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Che cos'è il bullismo e il cyber bullismo?

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Che cos'è il bullismo e il cyber bullismo?

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Il bullismo e il cyberbullismo sono caratterizzati da manifestazioni violente e intenzionali, di tipo verbale, fisico, sociale, ripetute nel tempo da parte di un singolo o da più persone, anche online, cioè il cyberbullismo. Si tratta di fenomeni che esprimono scarsa tolleranza e non accettazione verso chi è ritenuto diverso per proprie ragioni.

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Cosa si deve fare se si è vittima di cyberbullismo?

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Cosa si deve fare se si è vittima di cyberbullismo?

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Come difendersi dal cyberbullismo:

1. non cogliere le provocazioni dal bullo;

2. esercitare l'assertività;

3. non colpevolizzare se stessi per l'aggressione di un bullo;

4. chiedere aiuto agli adulti come i tuoi i genitori o insegnanti;

5. se possibile, presentare denuncia alle autorità.

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Alcune forme di cyberbullismo:

1. pettegolezzi diffusi attraverso i messaggi sugli smartphone, via email oppure sui social network;

2. diffusione di informazioni, immagini o video non appropriate;

3. furti di identità o di profili altrui per mettere in imbarazzo la dignità della vittima;

4. insulti;

5. minacce;

6. happyslapping, cioè la pubblicazione di un video in cui una o più vittime vengono derise o molestate.

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Alcuni consigli per non essere colpiti dal cyberbullismo:

1. non divulgare dati e informazioni personali;

2. sui social media accettare come amici soltanto le persone che si conoscono veramente;

3. non postare foto o filmati imbarazzati;

4. vietato il sexting cioè lo scambio di testi e immagini, o anche senza, sessualmente espliciti in rete.

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Quando si parla di dipendenza dalla rete si intende una compulsione, cioè un disturbo psicologico che a livelli lievi non viene considerato patologico, legato ad un utilizzo intensivo e ossessivo di internet in tutte le sue forme.

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Dipendenza da internet: il pericolo è in rete - Unomattina 09/02/2021

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Chi ne fa abuso di internet viene definito dipendete dalla rete, ovvero che non riesci a fare a meno di quell'attività a livelli estremi, e si può capire dai seguenti fattori:

1. l'incapacità di interrompere o tenere sotto controllo l'utilizzo di internet;

2. continuare a usare il web nonostante la consapevolezza di aver sviluppato dei problemi di ordine sociale, psicologico e fisico;

3. la perdita di interesse verso altri hobby o divertimenti;

4. Gli sforzi a limitare l’uso di internet vengono percepiti come inutili, determinando un crescente livello di insoddisfazione che si placa soltanto collegandosi alla rete.

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La cura più efficace per chi soffre di dipendenza da internet risulta essere la psicoterapia, e più in particolare la terapia cognitivo-comportamentale, ossia il percorso psicoterapico che mira ad individuare comportamenti alternativi in grado di sostituire gradualmente l’utilizzo eccessivo di internet. Attraverso la psicoterapia, inoltre, il soggetto che soffre di dipendenza viene aiutato a superare le eventuali difficoltà socio-relazionali determinate dalla dipendenza.

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Dipendenza da smartphone? Il racconto di chi è andato in clinica: "Non era la vita vera"

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Utilizzare la rete in modo consapevole e sicuro significa sapere i rischi ma allo stesso i vantaggi che un social network o app ci offre, ad esempio essere consapevoli di subire il fascino di un incontro in rete oppure di sentirsi offesi per il comportamento online di qualche amico.

Alcune regole per usare in maniera consapevole la rete:

1. scegliere con attenzione le disposizioni della privacy;

2. non dedicare troppo tempo ai social;

3. non offendere e discriminare gli altri;

4. non condividere contenuti offensivi o che ledano la privacy altrui;

5. non fidarsi degli sconosciuti.