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Me comprometo a volver a hacer deporte en mis tiempos libres y bajar el consumo de alimentos procesados.

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Yo me comprometo a realizara actividad física y a alimentarme mejor

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Me comprometo a minimizar el consumo de comida chatarra

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M comprometo a tener alimentación balanceada teniendo en cuenta los nutrientes en los alimentos.

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Me comprometo a consumir alimentos saludables que me proporcionen una buena salud física y mental.

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Mi compromiso es

. Reducir el consumo de sal y azúcar.

Evitar frituras.

Elegí cortes de carne magra.

Aumentar el consumo de frutas y verduras.

Consumir productos lácteos bajos en grasa.

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Me comprometo a incluir una variedad de alimentos en cada comida, como frutas, verduras. También me comprometo a reducir mi consumo de sal y azúcar, optando por alimentos más naturales y evitando los alimentos procesados.

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Me comprometo a mejorar mis hábitos alimenticios, aportando a mi plato saludables más verduras y volver a hacer actividad física.

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Mi compromiso con una buena alimentación implica que me esforzaré por llevar una dieta equilibrada y consciente. Esto incluye la diversificación de los alimentos que consumo, controlar las porciones para evitar excesos, reducir la ingesta de alimentos procesados y azúcares añadidos, beber suficiente agua y leer etiquetas nutricionales para tomar decisiones informadas.

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Me comprometo a dejar de tomar tantas bebidas azucaradas y empezar a tomar agua

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yo me comprometo a consumir más frutas y verduras dentro de mi alimentación, también a evitar la ingesta de carbohidratos refinados.