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Consiste en fijar y retener en la mente los conocimientos que queremos aprender para recordarlos cuando sea necesario. Podemos distinguir la memoria a corto plazo y a largo plazo. Es la mas usada

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Los juicios de los estudiantes sobre la capacidad y los medios que poseen para realizar una tarea y alcanzar metas de forma exitosa. Conociendo nuestros limites podemos identificar como mejorar

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Es la habilidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. Las personas que se conocen a sí mismas reconocen sus fortalezas y desafíos. Y gracias a esto podemos definir un punto de inflección y asi poder aprender a mejorar como personas

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Son todos aquellos pensamientos o representaciones mentales que el estudiante utiliza para internalizar un conocimiento

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Una táctica que emplean algunos profesores es proponer a sus alumnos que sean ellos mismos los que traten de enseñar a sus compañeros determinadas cuestiones sobre la materia que están tratando.

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El poder responder preguntas autoimpuestas correctamente implicará que se ha realizado una integración de los conocimientos.

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Es tratar de verbalizar de forma activa todo el proceso de pensamiento que ocurre en la mente del alumno cuando está tratando de resolver una tarea concreta.

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De esta manera el alumno puede realizar una introspección acerca del propio aprendizaje y darse cuenta de los cambios que han sucedido en su interior y cuáles son los conocimientos que ha integrado o cuáles conviene que trate de fortalecer.

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Con esta técnica,el alumno puede acercarse a la tarea, darse cuenta de en qué punto está, cuáles son los recursos con los que cuenta y poder así trazar un plan que le lleve a lograr el aprendizaje.