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Inteligencia emocional según "Daniel Goleman"

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Inteligencia emocional según "Daniel Goleman"

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La inteligencia Emocional se puede definir como la capacidad que tenemos para entender y manejar correctamente nuestras emociones ir de las que nos rodean, de una manera en la cual se enfoca en nuestra relación con los demás, nuestra capacidad para conseguir cumplir nuestras metas y la superación de obstáculos de una manera mas fácil.

El concepto de Goleman facilita la visión de nuestras vidas, ya que ayuda a visualizar de manera significativa como afectan los procesos emocionales en nuestras relaciones y nuestros objetivos.

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La teoría de Gardner introduce dos tipos de inteligencias en la inteligencia emocional, la inteligencia intrapersonal y la inteligencia interpersonal, siendo planteadas aparte varios tipos de inteligencias múltiples que podemos desarrollar.

1. La inteligencia intrapersonal se trata de el conocimiento de los aspectos internos de una persona mediante el autoanálisis de si misma, se refiere entonces, a la conciencia que tiene un individuo sobre sus propias capacidades y limitaciones, como también su control y autoconocimiento. Esta inteligencia ayuda a mejorar nuestro auto conocimiento y auto control emocional.

2. La inteligencia interpersonal es la habilidad de una persona para percibir y detectar los cambios emocionales, las intenciones, las motivaciones y los estados de animo de las personas con las que nos relacionamos, facilitando nuestra percepción y comportamiento con las personas que nos rodean, esta inteligencia ayuda a mejorar nuestras relaciones.

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La inteligencia emocional, es la capacidad de las personas para percibir, expresar, entender y gestionar de maneras diferentes los sentimientos.

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“Una característica de la inteligencia social que incluye un conjunto de capacidades que explican las diferencias individuales en el modo de percibir y comprender las emociones. Dichas capacidades son las de supervisar los sentimientos y las emociones propias, así como las de los demás, de discriminar entre ellas, y usar la información para guiar el pensamiento y las acciones”, Mayer y Salovey (1997: 10).

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Mario Alonso Puig (BBVA) - Inteligencia Emocional

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Mario Alonso Puig (BBVA) - Inteligencia Emocional

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La inteligencia emocional es una habilidad importante para poder gestionar y comprender nuestras emociones y la de las personas que nos rodean, facilita el afrontar las diversas problemáticas y retos. Con ello nos motivamos más, ayuda a controlarnos, concienciamos los estados de ánimo, y nos relacionamos mejor.
-Ayuda a pensar antes de actuar o reaccionar.

-Reduce las emociones negativas.

-Atender conflictos.

-Empatizar con los demás, entre otros

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La inteligencia emocional en la toma de decisiones es importante ya que nos permite comprender la relación de las emociones en la forma en la que tomamos las decisiones, ya que al ser consciente de las emociones propias o ajenas, se puede tomar mejores decisiones adaptándonos a las circunstancias que nos rodean.

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Euroinnova Business School. (2022, 28 noviembre). Cursos de Inteligencias Múltiples. https://www.euroinnova.mx/blog/que-es-la-inteligencia-emocional-segun-goleman Iztacala, D. (2023, 11 enero). Inteligencia intrapersonal.

https://deunam.iztacala.unam.mx/index.php/component/zoo/item/inteligencia-intrapersonal La inteligencia emocional según Salovey y Mayer – Rafael Bisquerra. (s. f.).

https://www.rafaelbisquerra.com/inteligencia-emocional/la-inteligencia-emocional-segun-salovey-y-mayer/ Utp, A. G. (2020, 6 abril).

La inteligencia emocional- BBVA [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=OkqimKmgMR8&feature=youtu.be

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Excelente trabajo, cuenta con los elementos solicitados en la actividad.

Felicidades