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Auf meinem iPhone gibt es eine Gesundheits-App, die schon automatisch installiert ist. Man muss sie also nicht extra herunterladen oder einrichten. Diese App finde ich sehr praktisch und sie gehört mittlerweile zu meinem Alltag.

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1. Integration vieler Datenquellen:

z.B: für Laufen, Ernährung, Schlaf

2. Automatische Aufzeichnung von Basisaktivitäten:

-Selbst ohne Apple Watch erfasst das iPhone Schritte, zurückgelegte Distanz und erklommene Stockwerke über Bewegungssensoren.

3. Medizinische Notfallinformationen (Medical ID)

Man kann Blutgruppe, Allergien, Vorerkrankungen und Notfallkontakte hinterlegen.

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es gibt viele Funktionen :

-Zyklus vorfolgen

-Medikamente mit Dosierung eintragen

- Herzgesundheiteit kontrolieren

-Bewegung und Aktivitäten messen

- Mentale Gesundheit untertützen

-Ernährung , Schlaf, Atmung und Vitalwerte überwachen, usw...

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Nachteile :

1. Manchmal treten Fehler auf und die Angaben sind nicht genau

2. Nur für Apple-Geräte nutzbar, eingeschränkt für Android oder andere Systeme

3. Viele Eingaben müssen manuell gemacht werden (z. B. Ernährung, Medikamente)

4. Abhängigkeit von Zusatzgeräten wie Apple Watch oder kompatiblen Messgeräten, um präzisere Daten zu bekommen

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Auf meinem iPhone nutze ich oft die Gesundheits-App, besonders die Funktion zur Zyklusverfolgung. Ich finde diese Funktion sehr nützlich und praktisch.

Die App zeigt mir genau, wann meine nächste Periode beginnt und wann sie ungefähr endet. Außerdem bekomme ich Erinnerungen, wenn es bald so weit ist. Besonders hilfreich finde ich, dass die App auch Hinweise und Ratschläge zur Frauengesundheit gibt, zum Beispiel, wie man Beschwerden lindern kann oder wie man Krankheiten im Bereich der Gynäkologie vorbeugt