# data[].attributes.body
hiện tại e đang rất suy sụp tâm lí bố mẹ đang đặt khá nhiều kỳ vọng vào e e áp lực về thể chất lẫn tinh thần hiên e đang rất mệt mõi e thấy cuộc sống tồi tệ quá

# data[].attributes.body
Diễn đàn này rất hay , mang nhiều ý nghĩa , là nơi chia sẻ những tâm tư , những nỗi sầu trải qua trong cuộc đời bạn . Hơn nữa trang này có thể giúp các bạn trong thêm thông tin về tâm lí "Rối loạn lo âu" của các bạn học sinh hiện nay đặc biệt là học sinh lớp 9 . Tôi mong rằng nhóm có thể phát triển rộng rãi để mang những lời yêu thương , sự tích cực đến những bạn mắc hội chứng "Rối loạn lo âu" . Mãi yêu 💙🩵🤍

# data[].attributes.headline
Chào mọi người, em là học sinh lớp 8, e biết diễn đàn này qua giới thiệu của thầy cô. Dạo gần đây, e luôn bị mất phương hướng trong việc học tập và điểm số tụt dốc đáng kể đặc biệt là môn Toán. Sau lần thi giữa kì 1 điểm e đã không như mong muốn và nhận sự thất vọng từ phía gia đình. E cũng rất lo lắng vì kh thể cải thiện điểm Toán của bản thân, giờ e phải làm sao? Mọi người có thể đưa ra cho e vài lời khuyên để e có thể cải thiện điểm số và định hướng trong học tập đc kh ạ🥲

# data[].attributes.subject
Chào mọi người, em là học sinh lớp 8, e biết diễn đàn này qua giới thiệu của thầy cô. Dạo gần đây, e luôn bị mất phương hướng trong việc học tập và điểm số tụt dốc đáng kể đặc biệt là môn Toán. Sau lần thi giữa kì 1 điểm e đã không như mong muốn và nhận sự thất vọng từ phía gia đình. E cũng rất lo lắng vì kh thể cải thiện điểm Toán của bản thân, giờ e phải làm sao? Mọi người có thể đưa ra cho e vài lời khuyên để e có thể cải thiện điểm số và định hướng trong học tập đc kh ạ🥲

# data[].attributes.body
tôi biết diễn đàn qua fanpage của trường THCS Bình Chuẩn 2 và xin hỏi đây có phải là rối loạn lo âu hay không?

Hiện nay tôi đang bị cư dân mạng tẩy chay và bodyshaming khá gay gắt về những lỗi lầm của tôi trong quá khứ. Điều này khiến tôi chán ăn , mất ngủ , và tôi đã suy nghĩ rất nhiều về nó . Hậu quả dẫn đến việc tôi sợ phải vào các trang mạng xã hội cũng như sợ nghe những lời thì thầm to nhỏ khác. Nếu tôi đang bị rối loạn lo âu hi vọng mọi người đưa ra lời khuyên giúp tôi với. Cảm ơn!

# data[].attributes.body
Kiểm tra giữa kì vừa qua, nhìn bảng điểm mà làm mình khá lo lắng ấy. Đặc biệt là điểm văn thấp vô cùng, nó làm cho điểm trung bình của mình khá thấp so với mặt bằng trong lớp và khiến cho mình cảm thấy áp lực và mệt mỏi về điểm số. Kiểu cứ bị buồn bực với thất vọng về bản thân tại sao lại tệ đến thế, riết rồi cứ suy nghĩ lung tung, chuyện bé xé ra to ấy ạ. Đấy có phải là rối loạn lo âu vậy không mọi người? Nếu là thật thì có cách nào để khắc phục các vấn đề không ạ?

# data[].attributes.body
Cho mình hỏi cảm giác sợ hãi ánh mắt của ng khác có phải bị tối loạn lo Âu ko ạ

# data[].attributes.body
Cho mình hỏi mình bị như vầy thì có đang bị rối loạn lo âu không ạ? Mình hay bị suy nghĩ hoá vấn đề, lo lắng quá mức, luôn cảm thấy tự trách khi mắc một lỗi nhỏ với người khác. Xin hãy trả lời giúp mình!

# data[].attributes.headline
Cho mình hỏi làm cách nào để vượt qua chứng rối loạn lo âu vậy ạ?

# data[].attributes.subject
Cho mình hỏi làm cách nào để vượt qua chứng rối loạn lo âu vậy ạ?

# data[].attributes.body
Dạo gần đầy cứ mỗi lần tập trung quá mức vào điều gì đó thì em lại bị choáng,thỉnh thoảng thì đau đầu. Đây có phải là triệu chứng của rối loạn lo âu không và làm cách nào đề khắc phục ạ?

# data[].attributes.body
dạo này mình hay mệt mỏi và luôn cảm giác thiếu ngủ và bất lực. Luôn suy nghĩ về điểm số, áp lực về kì thi, bạn bè đồng trang lứa và đặc biệt là sự kì vọng của bản thân. Đó có phải biểu hiện của rối loạn lo âu không ạ? Và nhờ mọi người đưa ra cho mình những lời khuyên với ạ. Cảm ơn

# data[].attributes.body
e bt diễn đàn này qua fanpage của trường e vào đọc thì thấy rất hữu ích nên em cũng muốn tìm lời khuyên về vấn đề của e trước tết nhà e có bác mất,khi bác còn sống thì bác rất thương vs chiều e, khi bác mất em ko được ra chỗ bác và cũng ko được tiễn bác lên xe về quê vấn đề bác mất đến nay đã hơn 1 năm nhưng cứ tối đến e vẫn còn thấy có lỗi và ân hận vì sự vô tâm của mình.Có lúc vì mệt trong học tập nên khi ngủ có những lúc e mơ về bác và tự dưng bật khóc mà ko biết lí do .Mong cô và các bạn cho e xin lời khuyên ạ! Em cảm ơn ạ!

# data[].attributes.body
Mình thấy đã có rất nhiều bài viết về nhiều áp lực của nhiều bạn khác nhau.Dù có nhiều điều mình chưa trải qua nhưng ít nhất mình luôn muốn các bạn cùng tích cực vượt qua và có nhiều động lực hơn trong cuộc sống.Các bạn hãy luôn cố gắng sống là chính mình và nỗ lực đạt mục tiêu mình mong muốn nhé.Cảm ơn vì đã lắng nghe

# data[].attributes.body
Bài viết trên đây thật là thú vị mình học hỏi thêm đc rất nhiều thứ

# data[].attributes.body
Tớ biết diễn đàn này qua bạn bè giới thiệu. Cho tớ hỏi dạo gần đây tớ cảm thấy bản thân hơi mệt mỏi, đêm thì ngủ không được. Hay lo sợ về điểm số trên trường và kì vọng của gia đình. Có phải tớ đang bị rối loạn lo âu không ạ ? Nếu tớ bị rối loạn lo âu thì có cách nào để khắc phục không ạ, tớ cảm ơn mọi người. Sẵn tiện cho tớ xin tên một số bài nhạc hay để nghe và thư giãn sau giờ học ạ <33

# data[].attributes.body
Cảm ơn trường THCS Bình Chuẩn 2 đã tổ chức Diễn đàn chia sẻ tâm lý cho lớp 9 chúng em. E cũng đã được nghe GVCN nói về vấn đề đó và đưa ra cái giải pháp hữu ích . Nhờ buổi học kết hợp với hoạt động trải nghiệm mà em học được nhiều thông tin hữu ích, cảm thấy tự tin hơn và không còn tự ti. Em sẽ lập kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt kết quả cao hơn trong thời gian tới.

# data[].attributes.body
Chào anh chị,
Em biết đến nhóm mình qua fanpage của trường THCS Bình Chuẩn 2, nhưng bây giờ mới có thể tham gia. Em muốn nhờ anh chị chia sẻ cho em cách khắc phục tình trạng này ạ!

Thú thật, em luôn cảm thấy bản thân mình không có gì đặc biệt cả. Khi nhìn xung quanh, em thấy các bạn cùng tuổi đều đang tỏa sáng, có những tài năng riêng hoặc đạt được những thành tích đáng tự hào. Trong khi đó, em vẫn loay hoay tìm kiếm điểm mạnh của mình, tìm kiếm điều gì đó để tự tin hơn. Điều này đôi khi khiến em cảm thấy lạc lõng và áp lực. Em sợ rằng mẹ sẽ buồn phiền vì em.

Em rất mong được anh chị chia sẻ những kinh nghiệm, câu chuyện hoặc những định hướng mà anh chị từng trải qua.

Em cảm ơn anh chị rất nhiều vì đã dành thời gian đọc những lời chia sẻ này. Hy vọng em sẽ được đồng hành cùng mọi người và nhận được những lời khuyên chân thành.

# data[].attributes.headline
Diễn đàn rất hay và bổ ích. Mình vốn là người hướng nội và khó nói ra lòng mình nhưng khi tham gia diễn đàn này mình nghĩ là mình có thể mạnh dạn hơn rồi!

# data[].attributes.subject
Diễn đàn rất hay và bổ ích. Mình vốn là người hướng nội và khó nói ra lòng mình nhưng khi tham gia diễn đàn này mình nghĩ là mình có thể mạnh dạn hơn rồi!

# data[].attributes.headline
Xin lời khuyên để vượt qua những trải nghiệm buồn trong quá khứ :

# data[].attributes.subject
Xin lời khuyên để vượt qua những trải nghiệm buồn trong quá khứ :

# data[].attributes.body
Nếu cs một người trong gia đình mà bn rất yêu quý người đó. Nhưng khi người đó mất bn lại chẳng thể lm j. Ko hỏi thăm đc, ko chăm sóc họ đc, cũng chẳng thể nhìn mặt họ, trò chuyện cùng họ đc lần cuối mà chỉ cs thể nhìn người khác đến đưa tiển họ đi thì bn sẽ cảm thấy như thế nào. Cái cảm giác bất lực khi ko thể nhìn mặt họ lần cuối, nghĩ lại cái cảm giác ấy ko phải đau lòng, buồn bã hay j mà lại thấy trống rỗng, bất lực r lại cảm thấy dằn vặc bản thân tự trách tại sao khi người ta gặp truyện mik lại chẳng thể về thăm, hỏi han câu nào. Đến tận bây giờ tôi vẫn ko thể quên đc cái hôm người bố mà tôi luôn ngưỡng mộ đã mãi mãi rời xa tôi. Chẳng còn những tháng ngày vui chơi bên gia đình trọn vẹn nữa. Mẹ tôi cũng đã xui xụp rất nhiều, khóc cũng nhiều. Nhiều bữa hai mẹ con chỉ biết thắp hương cho bố r lặng trầm đi mỗi người một nơi chẳng nói với nhau câu nào. Khó khăn lắm tôi thoát khỏi cái bóng đen của kí ức đây những đôi lúc nghĩ lại nước mắt chỉ muốn ứa ra. Zây nên tôi muốn đc xin lời khuyên từ những người tại diễn đàn này để cs thể giúp tôi thoát khỏi cái bóng của những kí ức ấy để tôi cs thể ko cảm thấy dằn vặc bản thân nữa. Xin cảm.

# data[].attributes.headline
Dạo gần đây em đang cảm thấy lo lắng và suy nghĩ nhiều về kì thi tuyển sinh sau này . Mọi người có cách nào giúp em với ạ ?

# data[].attributes.subject
Dạo gần đây em đang cảm thấy lo lắng và suy nghĩ nhiều về kì thi tuyển sinh sau này . Mọi người có cách nào giúp em với ạ ?

# data[].attributes.body
chào mọi người, em hiện đang là học sinh lớp 9 ở trường THCS Bình Chuẩn 2.Em biết page này qua diễn đàn của trường.Hôm nay em xin chia sẻ về những lo lắng của em từ khi lên lớp 9.Mấy năm trước,em luôn đạt thành tích tốt trong học tập nhưng năm nay thành tích của em đã dần đang tụt dốc không phanh.Em luôn cảm thấy lo lắng trong học tập và không làm bài được qua kỳ thi vừa rồi và thấy mục tiêu của em đặt ra không được như mong đợi.Em luôn cảm thấy lo sợ về những môn học và vào thi em luôn có cảm giác đó và không làm được bài.Mọi người cho em xin lời khuyên để khắc phục với ạ.Em Cảm ơn ạ!!

# data[].attributes.body
e gặp vấn đề về điểm số nên e rất lo lắng và áp lực từ gd khiến em càng lo lắng hơn vậy e nên làm như thế nào ạ...

# data[].attributes.body
cho mình hỏi điều trị lo âu có cần phải dùng đến thuốc không hay chỉ có thể điều trị bằng liệu pháp tâm lý vậy ạ

# data[].attributes.body
Mình là một ng sống nội tâm rất hướng nội ở trên lớp mình ko thể nchuyện và tâm sự vs ai cả nên mình thường có những suy nghĩ mỗi lần ai nhìn mình thì mình nghĩ họ đang nói xấu mình, mình bị suy nghĩ quá nhiều và ko mở lòng dc mong các bn có thể co mình lời khuyên lm sao để có thể vui vẻ và kb dc vs ng khác ạ mong hãy giúp mình ạ

# data[].attributes.body
Xin chào mọi người, mình là Natalya, mình biết diễn đàn này qua fanpage của của trường, mình muốn nhờ mọi người chia sẻ và đưa ra những lời khuyên hữu ích để cải thiện tình trạng này ạ

Lớp 9 là năm cuối cấp và vất vả hơn nhiều so với những năm trước đây, các bạn bao gồm cả tôi đây cũng phải nỗ lực, vượt qua nhiều khó khăn, áp lực, căng thẳng với nhiều bài vở và nhiều đợt kiểm tra khác nhau trên trường, lớp, điều đó đã gây ra nhiều áp lực về điểm số, tình trạng lo lắng, và triệu chứng rối loạn lo âu ngày càng tăng cao. Vậy đâu là giải pháp giúp giảm bớt stress, lo lắng, kiểm soát được thời gian và lập kế hoạch, bẳng biểu một cách hợp lý, học tập và làm việc với trạng thái lạc quan, vui vẻ ? Mời bộ giáo dục và đào tạo, bộ y tế cùng các bạn học sinh giúp mình trả lời với ạ. Thanks ạ!!!!!!

# data[].attributes.body
Em LÀ HỌC SINH LỚP 9 - HỌC SINH CỦA TRƯỜNG HỌC CƠ SỞ BÌNH CHUẨN 2 . MONG MỌI NGƯỜI XEM VÀ CHO EM THÊM NHIỀU HIỂU BIẾT HƠN Ạ !!

EM CẢM NHẬN THẤY , EM HAY SUY NGHĨ TIÊU CỰC VÀ KHÓ NGỦ ĐÊM NÀO CŨNG THỨC TỚI 1H SÁNG - EM LUÔN CẢM GIÁC BỊ CÁC BẠN GHÉT VÀ NÓI XẤU EM VỀ VẤN ĐỀ GIỌNG NÓI - NGOẠI HÌNH XẤU XÍ - HỌC TẬP KHÔNG ĐƯỢC TỐT . EM MONG MỌI NGƯỜI CHO EM 1 LỜI NHẬN XÉT ĐÁNH GIÁ CHIA SẺ TÍCH CỰC ĐƯỢC KHÔNG Ạ . EM XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN MỌI NGƯỜI ĐÃ QUAN TÂM ĐẾN BÀI VIẾT NÀY !! ❤️

# data[].attributes.headline
Sau đây là một số kinh nghiệm của mình đã áp dụng và giảm được lo âu rất hiểu quả. Mọi người có thể xem thử            

# data[].attributes.subject
Sau đây là một số kinh nghiệm của mình đã áp dụng và giảm được lo âu rất hiểu quả. Mọi người có thể xem thử            

# data[].attributes.body
Dưới đây là 10 cách giúp chúng ta kiểm soát bằng và giảm lo lắng căng thẳng.

Luôn vận động. Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe thể chất và cảm xúc. ...

Không uống uống rượu. Rượu là một thuốc an thần tự nhiên. ...

Ngừng hút thuốc. ...

Hạn chế cafein. ...

Ngủ đủ giấc ngủ ...

Thiền. ...

Xây dựng một chế độ ăn một uống lành mạnh. ...

Tập thở sâu.

Xin cảm ơn

# data[].attributes.body
Xin chào! Mình là học sinh trường THCS Bình chuẩn 2. Mình biết diễn đàn này qua page của trường THCS Bình Chuẩn 2 trên fb. Mình thấy diễn đàn này rất hay và ý nghĩa. Có nhiều vấn đề muốn chia sẻ trên fb nhưng ngại thì bạn cũng có thể chia sẻ qua diễn đàn này. Đây là 1 diễn đàn có tính bảo mật tốt,giúp cho mình có 1 năng lượng tích cực hơn trong cuộc sống. Mong rằng các bạn sẽ có trải nghiệm hay và bổ ích trên diễn đàn này!😊

# data[].attributes.body
Diễn đàn rất hay và bỗ ích, những bạn hay ngại về việc chia sẻ suy tư trong lòng hoặc hỏi về các triệu chứng của rối loạn lo âu có thể lên đây hỏi sẽ có người trả lời chi tiết cho các bạn và ở đây bảo mật thông tin rất tốt, mong những bạn có triệu chứng vào đây sẽ cải thiện được một phần nào ạ. Xin cảm ơn

# data[].attributes.headline
Chào mọi người,không phải giới thiệu tôi xin giấu tên để bảo mật danh tính và câu hỏi tôi muốn đặt ra là

# data[].attributes.subject
Chào mọi người,không phải giới thiệu tôi xin giấu tên để bảo mật danh tính và câu hỏi tôi muốn đặt ra là

# data[].attributes.body
Hiện nay vẫn có một số người bị rối loạn lo âu, tôi biết tình trạng đó xảy ra khá dài và ảnh hưởng đến tâm lí nặng nề,như một người bạn của tôi khi đứng trc một hội người nhỏ tầm 8-10 thì anh ấy rất tự tin,nói chuyện lưu loát rõ ràng,với phong thái triều tượng ai cũng cho rằng anh ta rất giỏi.Nhưng không, trái lại với điều đó khi anh ta đến chỗ đông người hơn cỡ 50-70 người thì bỗng anh ta chợt tĩnh lại mắt lắng lệ,giọng hơi nứt như kiểu đứt và bắt đầu méo đi,lúc đó anh ta nói những câu từ của mình mà như muốn khóc,cùng với đó là tìm đập nhanh và chân run 2 yếu tố này đã lấn át đi rất nhiều khiến hắn phải run sợ,khi đó trong đầu anh ta đang rất trống rỗng và hoảng loạn.Vậy bạn có thể tư vấn cho anh ấy những cách tự tin mà vượt qua không? Tôi xin cảm ơn.

# data[].attributes.headline
Mình là học sinh bình chuẩn 2 mình muốn hỏi lo âu là gì và có cách nào để khắc phục không ? Mong nhóm trả lời giúp mình.

# data[].attributes.subject
Mình là học sinh bình chuẩn 2 mình muốn hỏi lo âu là gì và có cách nào để khắc phục không ? Mong nhóm trả lời giúp mình.

# data[].attributes.body
Mình là học sinh trường trung cở sở bình chuẩn 2 mình muốn hỏi là lo âu là gì ? mấy bạn cs thể trả lời giùm mình được không .Cho mình cảm ơn mấy bạn

# data[].attributes.body
Khi đứng trước một đám đông mình cảm thấy khá ngại ngùng không thể nào tập trung được vào mục tiêu của mình. Cho mình hỏi đấy có phải là chứng rối loạn lo âu không ạ. Xin cảm ơn ạ

# data[].attributes.body
Cho mình hỏi triệu chứng của rối loạn lo âu là gì vậy ?

# data[].attributes.body
Mình bt fanpage qua trường THCS Bình Chuẩn 2 mình cảm thấy page rất hữu ích là nơi mìn có thể chia sẻ những j mình nghĩ mình là 1 ng hướng nội sống rất nội tâm mình đăng lên đây vì có thể che giấu thông tin nên mình rất vv khi dc chia sẻ lên đây và nhận dc lời khuyên của các bn

# data[].attributes.body
Mình là học sinh trường thcs bình chuẩn 2 là học sinh lớp 9, mình rất ngại khi đứng trước đám đông, tự ti về bản thân đó có phải là rối loạn lo âu không ạ ? Và có biện pháp nào để giải quyết được không ạ ? Mình xin cảm ơn ạ!

# data[].attributes.body
Em thấy môn tiếng anh của em bị điểm kém dù đã có gắng rất nhiều nhưng kết quả vẫn không đạt điểm cao .Mong mọi người chỉ giùm em để học tốt môn đó

# data[].attributes.body
Mình cảm thấy bị mệt mỏi hay suy nghĩ rằng mình dc sinh ra trên đời để lm j mình cảm thấy bản thân mình thật vô dụng các bn có thể cho mình lời khuyên để mình có thể nhìn đời tích cực hơn ko ạ 🥰

# data[].attributes.body
XIN CHÀO ! tôi là học sinh trường khác tới . Tôi biết diễn đàn này qua fanpage của trường THCS Bình Chuẩn 2 !

Khi vào đây tôi muốn chia sẽ những tâm tư , những nỗi buồn , những biến cố trong cuộc sống . Vì tôi là người ngại chia sẻ và tiếp xúc do đó tôi kh thể nào chia sẻ với ai được . Dạo này tôi cũng hay có những triệu chứng là mất tập trung trong việc học , hay dễ nỗi nóng với những người xung quanh , không thể nào ngủ vào buổi tối và thường xuyên nghĩ về một việc và tự làm bản thân đau vì nó . Lúc đầu tôi cũng không để tâm và vẫn tiếp túc cuộc sống . Nhưng nó cứ xảy ra thường xuyên làm tôi cảm thấy bất an và suy nghĩ nhiều hơn về chúng . Tuy nhiên , tôi đã thấy nhẹ nhàng và an tâm khi tham gia fanpage này . Vì nhờ nó tôi có thể hiểu được tình trạng mình đang xảy ra và có những biện pháp gì để khắc phục nó !!!

Tôi cảm thấy rất vui khi tôi có thể chia sẻ những tâm tư , nhưng sầu muộn mà chưa nói ai cả và còn hơn thế khi cho tôi những giải pháp để dần dần sửa đổi và phát triển bản thân mình thêm nữa trong xã hội !!! xin chân thành cảm ơn ạ đã nghe những lời tâm sự này của tôi !!!

# data[].attributes.body
Chào mọi người, em biết nhóm quả panqage trường mong mọi người chỉ cho em cách giảm bớt lo âu :

Em là học sinh lớp 9 , em hay bị tự ti về nhan sắc của mình , nhiều lúc ngồi nhìn mình với người khác mà mình buồn với suy nghĩ nhiều về vấn này

Và sau khi thi giữa học kì I , mình ra mà mình buồn lắm , nhiều hôm nằm suy nghĩ về nó , mình cũng cố gắng học mà kết quả ra thật sự rất buồn, sau khi thi giữa học kì một xong mình đã cố tập trung và cố gắng với các môn chính nhưng đối với toán mình học không hiểu có khi thầy dạy vừa xong kêu làm bài dạng như vậy mà mình không biết làm . Và hiện tại mình rất sợ bị mấy môn chính vướn lại sẽ không thi vào trường câp 3 được

Mong các bạn / thầy cô duyệt bài này và cho em vài lời khuyên ạ !

# data[].attributes.body
Tim mình hay đập nhanh và thường xuyên đổ mồ hôi, vậy đó có phải là triệu chứng rối loạn lo âu không ạ?

# data[].attributes.body
Mình cảm thấy vc học của mình khá là sa sút nhất là môn toán mình bị suy nghĩ nhiều về nó mình cảm thấy dù có cố gắng thế nào mình cũng ko tiến bộ dc cí thể cho mình lời khuyên ko ạ🥰

# data[].attributes.headline
Hiên nay, tôi hay suy nghĩ về kì thi giữa kì vừa mới trôi qua ,tôi cảm thấy vô cùng lo lắng  vì kết quả thi tôi  không được tốt.Mọi người có thể giúp tôi giảm bớt lo lắng được không.

# data[].attributes.subject
Hiên nay, tôi hay suy nghĩ về kì thi giữa kì vừa mới trôi qua ,tôi cảm thấy vô cùng lo lắng  vì kết quả thi tôi  không được tốt.Mọi người có thể giúp tôi giảm bớt lo lắng được không.

# data[].attributes.body
mỗi khi lo lắng em thường hay run rẩy và mất sự tập trung. Đó có phải triệu chứng của rối loạn lo ấu không ạ, nếu đó là triệu chứng thì có cách nào điều trị không ạ. Em xin cảm ơn

# data[].attributes.body
Diễn đàn rất hay và ý nghĩa, mình là một người hướng nội, có nhiều vấn đề muốn chia sẻ nhưng ngại chia sẻ trên FB vì có nhiều bạn bè sẽ thấy. Diễn đàn này bảo mật thông tin tốt và các bạn đều rất nhiệt tình hỗ trợ. Mình đã có suy nghĩ tích cực hơn và mong rằng nhiều bạn có cải thiện tốt như mình. Xin cảm ơn

# data[].attributes.body
Xin chào mọi người, em là học sinh trường THCS Bình Chuẩn 2, em biết tới diễn đàn này qua fanpage của trường, em muốn nhờ mọi người chia sẻ những giải pháp để giúp em cải thiện tình trạng của mình ạ.

Khi em phải thuyết trình hoặc tham gia các hoạt động phải đứng trước nhiều người, em đổ rất nhiều mồ hôi, nói chuyện lắp bắp, và tim đập nhanh. Em không dám nhìn vào mắt của người đối diện, thường tránh giao tiếp mắt, và sợ bị phán xét hay chỉ trích. Em luôn cảm thấy mọi người đang chú ý mình và đánh giá tiêu cực về mình. Em không biết bản thân có phải đang bị rối loạn lo âu không ạ? Và em cần làm gì để cải thiện được tình trạng của mình đây ạ? Mong nhận được chia sẻ của mọi người. Em cảm ơn ạ!

# data[].attributes.body
vào mùng bảy tết năm 2023, do một sự cố trong khi nô đùa nên dẫn đến mũi của mình bị thương và lệch sống mũi. Do nhà thiếu kinh tế nên không chỉnh hình đc vì vậy đến giờ mũi của mình nhìn rất xấu (bị lệch về 1 bên rất rõ). Mỗi lần bị mọi người nhìn vào bán tán hay xì xào về ngoại hình là mình lại lo lắng sợ hãi và đặc biệt là đổ mồ hôi vậy đây có phải là rối loạn lo âu không? Mình rất mong nhận đc chia sẻ của nhóm.

# data[].attributes.headline
Dạo gần đây m bị mất ngủ đó có phải là rối loạn lo âu ko?

# data[].attributes.subject
Dạo gần đây m bị mất ngủ đó có phải là rối loạn lo âu ko?

# data[].attributes.body
mình cảm thấy rằng năm nay mình học ko tốt so vs những năm trước môn mà tớ đã từng tự tin nhất h lại là môn mà tớ sợ hãi nhất cùng vs áp lực 1 chút của gia đình là phải Đậu cấp 3 nếu ko sẽ ko thể hoàn thành ước mơ của mình môn mình sợ hãi mình cũng ik học thêm r ôn tập rất nhiều nhưng cũng chưa mấy tiến bộ mình nghĩ mình đang nỗ lực ảo nhưng mình ko bt nên giải quyết như thế nào bài tập trên trường cũng khá nhiều nhưng vẫn ok và có thể hoàn thành dc có thể cho mình lời khuyên dc ko ạ và có thể chia sẻ thêm cho mình cách học tiếng anh ngày càng tốt dc ko cảm ơn các bn đã xem bài đăng của mình🥰

# data[].attributes.body
Mỗi khi lo lắng j thì em lại đổ rất nhiều mồ hôi đó có phải là rối loạn lo âu ko ạ .Mỗi lần như v tóc thì ướt đẫm người thì như mới tắm

# data[].attributes.body
Em biết nhóm mình qua kênh fanpage của trường THCS Bình Chuẩn 2 đã lâu nhưng nay mới tham gia và muốn nhờ anh chị hiểu biết chia sẻ thêm cho em.

Em đang là học sinh lớp 9, lúc nhỏ em từng bị bạn bè cô lập và hiện tại thì em cũng dần hoà đồng được với các bạn nhưng em mỗi khi gặp chuyện không vui hoặc vấn đề khó xử lí thì em lại có cảm xúc tiêu cực, nghĩ tất cả mọi lỗi đều do em. Vậy em có phải đang bị rối loạn lo âu không ạ? Và nhờ anh chị chia sẻ những giải pháp để tình trạng của em được cải thiện hơn. E cảm ơn ạ!

# data[].attributes.body
Em không biết là dùng thuốc có giảm tình trạng rối loạn lo âu không. Mong mọi người đã từng trải chia sẻ cho em với ạ.

# data[].attributes.body
Hồi nhỏ, có lần em bị té xuống sông. Từ đó đến giờ cứ nhìn thấy sông là em lại căng thẳng, sợ hãi và muốn quay về. Không biết mọi người có cách nào giúp em không ạ.

# data[].attributes.body
Hiện nay , em đang bị mất ngủ và không ngừng suy nghĩ , căng thẳng. Đây có phải rối loạn lo âu không ạ, làm sao để giảm tình trạng này ạ?

# data[].attributes.headline
Dạo này tôi lâu lâu hay buồn ngủ và lười làm bài tập môn Văn( vì quá nhiều) vậy nó có phải rối loạn lo âu không ạ? Mong mọi người giải đáp giúp mình với ạ. 

# data[].attributes.subject
Dạo này tôi lâu lâu hay buồn ngủ và lười làm bài tập môn Văn( vì quá nhiều) vậy nó có phải rối loạn lo âu không ạ? Mong mọi người giải đáp giúp mình với ạ. 

# data[].attributes.body
Cách để biết mình bị rối loạn lo âu là gì và nếu bị tình trạng ấy thì chúng ta nên làm gi?

# data[].attributes.body
Hiện nay em hay bị khó chịu và mệt mỏi, cảm giác lúc nào cũng bồn chồn, khó chịu, lo lắng, đó có phải là triệu chứng của rối loạn lo âu không ? làm sao để khắc phục ạ?

# data[].attributes.body
Rối loạn lo âu có triệu chứng gì vậy ạ? Nếu bị tình trạng đó thì có cần đi bác sĩ không ạ? Em cảm ơn.

# data[].attributes.body
Cảm ơn trường THCS Bình Chuẩn 2 đã tổ chức cho lớp 9 tụi em một buổi tham gia được nghe tư vẫn tâm lí. Sáng vừa rồi em được nghe cô Liêm - Tiến sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc của học sinh rất hay ạ. Nhờ cô tư vấn mà em biết thêm nhiều thông tin hữu ích và cảm thấy tự tin hơn về bản thân. Em đã không còn tự ti nữa, thay vào đó e sẽ cố gắng lập kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lí để đạt nhiều kết quả cao hơn trong thời gian sắp tới.

# data[].attributes.body
Em từng áp lực điểm số từ sự kì vọng của gia đình. Nhưng nhờ buổi tư vấn trường tổ chức, có cô Tiến sĩ chia sẻ về tâm lí đã giúp đỡ em rất nhiều. Em cảm ơn cô và trường đã tạo điều kiện và quan tâm tụi em. Cảm ơn BgH trường THCS Bình Chuẩn 2 nhiều ạ.

# data[].attributes.body
Dạo gần đây em đang bị suy nghĩ và lo lắng nhiều về điểm số sau kì thi vừa rồi. Không biết mọi người có cách nào để giúp em giảm bớt tình trạng này không ạ?