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Entrevista com o médico especialista para a discussão da saúde masculina!💪🥼

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O que é planejamento familiar masculino?

É a participação ativa do homem nas decisões sobre ter filhos, quando tê-los e quantos ter, considerando sempre a saúde, os desejos e as condições da família.

Por que é importante?

Fortalece o diálogo no casal

Previne gestações indesejadas

Promove a saúde sexual e reprodutiva de ambos

Compartilha responsabilidades de forma justa

Métodos disponíveis para os homens:

Camisinha (preservativo)

Vasectomia (método definitivo)

Coito interrompido (menos eficaz e não recomendado como única forma)

Participar é cuidar. Planejar é amar.

Homens informados e envolvidos ajudam a construir famílias mais saudáveis e felizes.

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Fatores de contaminação por IST na população masculina social e economicamente vulnerável

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Fatores de contaminação por IST na população masculina social e economicamente vulnerável

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A presente publicação refere sobre as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) para população considerada de maior vulnerabilidade visto que para tal público observa-se um maior desafio de saúde pública que atinge de maneira desigual diferentes grupos populacionais. Entre os homens em situação de vulnerabilidade social e econômica encontram-se aqueles Homens privados de liberdade, devido à superlotação carcerária e ao limitado acesso a políticas de prevenção. População em situação de rua, frequentemente expostos a práticas sexuais sem proteção e trabalhadores migrantes, que vivem em condições precárias e longe de serviços de saúde estruturados. Portanto os fatores de risco são amplificados por determinantes sociais tais como:

I - Baixo acesso aos serviços de saúde
Homens em contextos de pobreza frequentemente apresentam dificuldade de acesso a consultas médicas, exames de rastreamento e métodos de prevenção. A ausência de acompanhamento periódico favorece o diagnóstico tardio, aumentando a chance de complicações e transmissão.

II - Fatores educacionais e informacionais
Baixos níveis de escolaridade limitam a compreensão sobre formas de transmissão, prevenção e tratamento das IST. Muitas vezes, mitos e desinformações substituem orientações baseadas em evidências, dificultando a adoção de práticas sexuais seguras.

III - Uso de álcool e drogas pelo consumo abusivo de substâncias psicoativas mais prevalente em populações marginalizadas e favorece práticas sexuais de risco, como relações sem preservativo ou múltiplos parceiros ocasionais.

IV - Uso irregular de preservativos por questões culturais, econômicas e de acesso podem dificultar o uso consistente de preservativos. Em algumas situações, a prioridade de gastos básicos como alimentação e moradia torna o investimento em métodos preventivos secundário.

Logo para população masculina mais vulnerável social e economicamente, a contaminação por IST está relacionada a um conjunto de determinantes sociais da saúde. A pobreza, a desigualdade e o estigma agravam a exposição a fatores de risco e reduzem as oportunidades de prevenção e cuidado. Essencial que políticas públicas de saúde considerem não apenas a oferta de preservativos e testagem, mas também estratégias de inclusão social, educação em saúde e ampliação do acesso ao atendimento humanizado.

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Conceito?

O exame de toque retal é um procedimento clínico simples e rápido, feito pelo médico com um dedo enluvado e lubrificado introduzido no reto do paciente.
Ele permite avaliar diretamente a próstata (nos homens), analisando características como: tamanho, consistência, presença de nódulos ou áreas endurecidas e também parte do reto.

Para que serve?

Rastreamento do câncer de próstata, junto com o PSA.

Avaliação da próstata em casos de sintomas urinários (jato fraco, dificuldade para urinar).

Complementar diagnóstico de doenças prostáticas (hiperplasia, prostatite).

Avaliação de alterações retais (pólipos, massas) quando o médico suspeita.

Quais os benefícios?

Simples, rápido e de baixo custo.

Não invasivo no sentido cirúrgico (não há cortes).

Permite detectar alterações que o PSA sozinho não mostraria (por exemplo, câncer de próstata agressivo com PSA normal).

Ajuda na decisão sobre exames complementares (como biópsia).

O que não fazer antes do exame?

Evitar evacuar logo antes para não gerar desconforto (mas não precisa jejum nem preparo de intestino, salvo se o médico orientar).

Evitar relações sexuais imediatamente antes, apenas para conforto (não interfere diretamente no exame).

Informar ao médico se houver dor retal, fissura anal, hemorroida muito inflamada ou sangramento, pois isso pode alterar a abordagem ou adiar o exame.

Se estiver com infecção urinária ou prostatite aguda, o médico pode preferir adiar, pois o toque pode causar mais desconforto.

Relatar uso de medicamentos anticoagulantes se o médico pretende fazer algum procedimento junto (mas para o toque isolado normalmente não há problema).

No geral, não precisa jejum nem preparo intestinal, apenas higiene básica.

Ressalvas!

Muita gente ainda tem preconceito com o exame de toque retal por causa de tabus culturais, machismo ou piadas associadas à masculinidade. Esse preconceito faz com que muitos homens evitem o exame, mesmo ele sendo rápido, indolor e fundamental para detectar precocemente o câncer de próstata e outras doenças. O toque retal não tem nada de sexual: é um procedimento médico, feito com técnica e respeito, como qualquer outro exame físico. Superar esse preconceito salva vidas, porque permite diagnósticos mais precoces e aumenta as chances de tratamento eficaz.

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Conceito?

PSA significa Antígeno Prostático Específico (Prostate Specific Antigen).
É uma proteína produzida pelas células da próstata, que normalmente está presente em pequenas quantidades no sangue.
O exame PSA é um teste laboratorial de sangue que mede a concentração desse antígeno circulante.

Para que serve?

Rastreamento do câncer de próstata (em conjunto com exame clínico, como o toque retal).

Avaliação de doenças prostáticas benignas, como hiperplasia prostática benigna (HPB) e prostatites.

Acompanhamento pós-tratamento de câncer de próstata, para detectar recidivas.

Monitoramento da saúde da próstata em homens com fatores de risco.

⚠️ Importante: Não é exame diagnóstico isolado — alterações precisam ser confirmadas com outros métodos (biópsia, imagem, exame clínico).

Quais os benefícios do exame?

Rastreamento precoce: possibilidade de detectar câncer de próstata em fase inicial, aumentando chance de cura.

Monitoramento não invasivo: simples coleta de sangue, sem desconforto maior.

Acompanhamento da evolução: útil para avaliar resposta a tratamento cirúrgico ou medicamentoso.

Ajuda no diagnóstico diferencial de sintomas urinários (HPB x prostatite x câncer)

O que não fazer antes do exame?

1. Não ter relação sexual nem ejaculação por pelo menos 48 h antes da coleta, porque isso pode aumentar temporariamente o PSA.

2. Evitar atividades que comprimam a região do períneo (andar de bicicleta, moto, cavalo, spinning, remo etc.) nas 48 h anteriores, pelo mesmo motivo.

3. Não fazer toque retal, ultrassom transretal ou massagem prostática logo antes do exame; o ideal é esperar de 3 a 7 dias.

4. Não fazer o exame logo após uma biópsia da próstata; o indicado é esperar de 4 a 6 semanas, porque os níveis podem ficar muito altos.

5. Não realizar o exame durante infecção urinária ou prostatite ativa; primeiro trata, depois colhe.

6. Avisar se usa medicamentos que alteram PSA (como finasterida, dutasterida ou outros para HPB), porque o médico precisa interpretar o resultado levando isso em conta.

7. Seguir o jejum que o laboratório indicar (geralmente 4 horas).

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A Ejaculação precoce e a vergonha em procurar ajuda

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A Ejaculação precoce e a vergonha em procurar ajuda

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Muitos homens por medo e vergonha omitem seus empecilhos relacionado as relações sexuais, o tema é um estigma forte e recorrente que atrapalha relações afetivas, interpessoais e sua saúde mental.

-O tabu relacionado ao sexo “ineficiente” gera baixa autoestima, insegurança, estresse, frustração e sintomas depressivos prolongados.

- As dificuldades na intimidade cria uma distância emocional e pode afetar a confiança entre parceiros, gerando consequências prolongadas como a de evitar novos relacionamentos por medo do julgamento.

- Os homens precisam estar cientes que a causa base da disfunção pode estar relacionada a: hipertensão, diabetes, obesidade, tabagismo, doenças graves, condições psicológicas, uso de álcool e drogas.

-Culturalmente, a ejaculação precoce esta associada a impotência, sendo vista como motivo de piada, o que perpetua o pensamento de serem “Fracos e incapazes” por conta da condição.

Caminhos de cuidado

Estar aberto a procurar um serviço de saúde com a UBS em caso de intercorrências.

Procurar urologista e psicólogo.

Praticar atividade física.

Melhorar a alimentação.

Reduzir situações de estresse, álcool e cigarro.

Dialogar com cônjuges para ajudar a diminuir a pressão e fortalecer o vínculo.

Buscar reduzir o estigma social relacionado a ejaculação precoce.

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Importância da Higienização Peniana como prevenção do câncer de pênis

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Importância da Higienização Peniana como prevenção do câncer de pênis

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O pênis, especialmente em homens não circuncidados, possui o prepúcio que recobre a glande. Nessa região, pode haver acúmulo de esmegma — uma secreção formada por células mortas, gordura e secreções glandulares.

Se não for removido com a higiene adequada, esse acúmulo pode:

Favorecer a proliferação de bactérias e fungos, levando a infecções como balanopostite;

Causar inflamação crônica da mucosa genital;

Estar associado a um maior risco de neoplasias, especialmente o câncer de pênis.

Câncer de Pênis

O câncer de pênis é relativamente raro em países desenvolvidos, mas no Brasil — principalmente em regiões do Norte e Nordeste, como o Pará — apresenta incidência significativa.

Estudos mostram que fatores de risco importantes incluem:

Má higiene íntima, com acúmulo crônico de esmegma;

Fimose não tratada (dificuldade ou impossibilidade de expor a glande para limpeza);

Infecção pelo HPV;

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Pontos de atenção em saúde ao homem feirante de Belém

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Pontos de atenção em saúde ao homem feirante de Belém

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Doenças relacionadas ao ambiente da feira

Exposição solar crônica provoca um risco aumentado de câncer de pele e envelhecimento precoce.

Riscos de acidentes de trabalho: cortes, quedas, esmagamentos de mãos/pés com caixas de mercadorias.

Doenças dermatológicas

Micoses, frieiras e dermatites de contato: pés e mãos constantemente úmidos, contato com gelo e água de pescado.

Feridas crônicas e infecções cutâneas: cortes, arranhões manipulando peixe, carne e facas, que podem infeccionar.

Sono irregular

Transtornos do sono: os feirantes chegam de madrugada para preparar a barraca. Esse sono irregular impacta diretamente na saúde mental e na qualidade global de vida.

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Dificuldades encontradas pelo homem ribeirinho

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Dificuldades encontradas pelo homem ribeirinho

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Homens que trabalham no rio (pesca, transporte, carregamento) têm mais exposição ao sol, risco de queimaduras, ferimentos, mutilações, acidentes com anzóis, redes, barcos.

Tarefas físicas pesadas, com possibilidade de desgaste articular, dores musculares, hérnias, problemas de coluna, etc.

Saúde sexual: falta de teste para ISTs, infertilidade, doenças de próstata que são negligenciadas por homens não procurarem atendimento.

Consumo de álcool ou tabagismo pode ser um problema negligenciado, com risco para fígado, pulmões, doenças cardiovasculares. Muitas vezes há pouco foco na prevenção desses hábitos.

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Saúde mental: No Brasil, dados mostram que homens gays, bissexuais e trans têm taxas mais altas de sofrimento psíquico, depressão, ansiedade, abuso de álcool e drogas e ideação/tentativa de suicídio. Isso se relaciona ao estigma social, preconceito, discriminação e violência.

Discussão sobre disfunção erétil, libido, uso de hormônios/anabolizantes, que pode ser tabu na comunidade.

Planejamento reprodutivo (fertilidade em casais homoafetivos, técnicas de reprodução assistida).

Violência e discriminação (na família, escola, trabalho, serviços de saúde).

Prevenção combinada do HIV: uso de preservativos, PrEP (profilaxia pré-exposição) e PEP (pós-exposição).

Barreiras de acesso ao SUS: relutância em buscar atendimento por medo de preconceito.

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Enquete: Quando foi a última vez que você consultou?

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Enquete: Quando foi a última vez que você consultou?

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Cuidar da saúde não é só tratar doenças, mas prevenir!
A consulta preventiva ajuda a identificar problemas cedo e manter a qualidade de vida.

Responda: Quando foi a sua última consulta de saúde?

🔴Nos últimos 6 meses

🔴Entre 1 e 2 anos atrás

🔴Mais de 2 anos atrás

🔴Nunca fui

Muitos homens ainda passam longos períodos sem procurar o médico — alguns nunca fizeram uma consulta preventiva. Isso mostra como ainda existe o hábito de só buscar ajuda quando já há sintomas

Sua resposta pode ajudar a mostrar como os homens estão cuidando da saúde. Participe!

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O que é a consulta preventiva?

É a ida ao médico ou equipe de saúde mesmo quando não há sintomas. Seu objetivo é acompanhar, orientar e prevenir doenças, antes que elas se tornem graves.

O que acontece na consulta?

Avaliação da pressão arterial, peso, altura e IMC.

Solicitação de exames de rotina (glicemia, colesterol, PSA, entre outros, conforme idade e necessidade).

Atualização da carteira de vacinas.

Orientações sobre alimentação saudável, prática de atividade física e saúde mental.

Espaço para tirar dúvidas sobre sexualidade, uso de álcool, tabaco ou outros fatores de risco.

Por que é importante?

Muitas doenças no homem, como hipertensão, diabetes e câncer de próstata, podem ser silenciosas no início.

A prevenção aumenta a qualidade e expectativa de vida.

Garante orientações personalizadas sobre alimentação, atividade física e saúde mental. Mostra que cuidar de si é também cuidar da família. Fortalece o vínculo com a equipe de saúde e ajuda a manter hábitos saudáveis.

A mensagem é clara: Homem que se cuida não é fraco, é inteligente e valoriza a vida!

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Quais os problemas relacionadas à HPB?🤔🤔

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Quais os problemas relacionadas à HPB?🤔🤔

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A hiperplasia prostática benigna (HPB) é um aumento não canceroso da próstata, uma glândula masculina que envolve a uretra e pode causar dificuldade em urinar, levando a sintomas como jato fraco, urgência urinária e sensação de esvaziamento incompleto da bexiga. O diagnóstico é geralmente feito através de um exame retal e exames de urina, mas se o aumento for significativo o suficiente para pressionar a uretra, pode levar a complicações como infeções urinárias, sendo necessário tratamento com medicamentos ou cirurgia

Dificuldade para Urinar: Fluxo urinário fraco ou interrompido, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.

Urgência Urinária: Necessidade frequente e urgente de urinar, especialmente à noite (nictúria).

Atraso no Início da Micção: Dificuldade em começar a urinar, exigindo esforço.

Gotejamento Pós-Miccional: Vazamento de urina após o término da micção.

Infecções Urinárias Recorrentes: A obstrução da uretra pode predispor a infecções urinárias frequentes.

Dores Pélvicas ou Perineais: Desconforto ou dor na região inferior do abdômen ou períneo.

Retenção Urinária Aguda: Impossibilidade repentina de urinar, o que pode necessitar de cateterização.

Complicações Renais: Se não tratada, a HPB pode levar a danos nos rins devido à retenção urinária prolongada.

Impacto na Qualidade de Vida: A necessidade constante de ir ao banheiro e o desconforto podem afetar o bem-estar físico e emocional.

Fatores de Risco: Idade avançada, histórico familiar de HPB, obesidade e sedentarismo.

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Maus hábitos que podem causar impotência sexual em homens

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Maus hábitos que podem causar impotência sexual em homens

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A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil, é a dificuldade de manter ou atingir uma ereção suficiente para uma relação sexual satisfatória. Embora possa estar ligada a fatores físicos ou psicológicos, muitos casos estão relacionados a maus hábitos no estilo de vida, que afetam diretamente a saúde sexual masculina.

Venha conhecer algumas práticas que devem ser deixadas de lado para manter com saúde e ativo sexualmente♂️:

1. Tabagismo e Uso de drogas ilícitas:

O cigarro é um dos maiores inimigos da saúde vascular. A nicotina e outras substâncias presentes no tabaco prejudicam a circulação sanguínea, inclusive na região genital, o que pode levar à disfunção erétil.

Além disso, substâncias como cocaína, crack e outras drogas afetam o sistema nervoso central e comprometem a função sexual. O uso contínuo pode causar danos permanentes à ereção.

2. Consumo excessivo de álcool:
O álcool em excesso afeta o SNC e diminui a produção de testosterona, o hormônio responsável pelo desejo sexual masculino. A longo prazo, o consumo abusivo pode causar impotência permanente.

3. Má alimentação:
Dieta rica em gorduras saturadas, açúcar e alimentos ultraprocessados favorece o acúmulo de colesterol nas artérias, dificultando a irrigação sanguínea do pênis e contribuindo para a impotência.

4. Sedentarismo:
A falta de atividade física regular contribui para problemas de circulação, obesidade, diabetes e pressão alta (todos fatores de risco para a disfunção erétil).

5. Estresse e ansiedade:
Problemas emocionais, como estresse constante, ansiedade ou depressão, podem atrapalhar a libido e a capacidade de manter uma ereção. Além disso, a pressão para “ter um bom desempenho” pode gerar ainda mais ansiedade, criando um ciclo negativo.

7. Falta de sono:
Dormir mal afeta a produção hormonal e a recuperação do corpo, o que inclui a saúde sexual. A privação de sono pode diminuir a libido e prejudicar o desempenho sexual.

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“Na maioria das vezes, as doenças associadas à disfunção erétil são passíveis de controle e tratamento. Ter atividade física regular, evitar consumo de álcool, tabaco e drogas ilícitas, alimentar-se de forma regrada e saudável são as chaves para prevenção.”