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팔꿈치 관절 굴곡 : 밥 먹으려고 숟가락을 입으로 가져갈 때 팔꿈치를 굽혔다

팔꿈치 관절 신전 : 숟가락을 다시 내려놓을 때 팔꿈치를 퍘다

어깨 관절 과신전 팔꿈치 관절 굴곡 : 옷 뒤 단추 잠구기 위해 팔을 뒤로 움직였다

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세수할 때 양손으로 얼굴을 감싸거나 물을 떠서 올리는 동작 → 팔꿈치 굴곡

머리 감을 때 손을 머리 위로 올려 문지르는 동작 → 어깨 관절 굴곡, 팔꿈치 관절 굴곡

문을 열 때 손잡이를 돌리고 팔을 밀어 여는 동작 → 팔꿈치 관절 회외

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1. 어깨 관절(굴곡) → 팔을 머리 위로 들어 올려 귀 옆까지 붙일 수 있는지 확인
(옷을 갈아입거나 높은 곳 물건을 꺼낼 때 필요한 동작)

2. 무릎 관절(굴곡) → 의자에 앉았다가 무릎 굽혀 일어나기 가능 여부 확인
(걷기, 앉았다 일어나기 같은 기본 동작에 필요)

3. 손목 관절(신전) → 손바닥을 위·아래로 돌리거나, 젓가락질·글씨 쓰기 가능한지 확인
(식사, 글쓰기, 스마트폰 사용 등 세밀한 동작과 연결)

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1. 목 관절 회전: 친구의 말을 부정하기 위해서 고개를 돌렸다.

2. 팔꿈치 관절 신전: 피를 뽑기 위해서 팔을 폈다.

3. 손목 관절 굴곡•신전: 이리 오라고 손목관절을 구부렸다 폈다.

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어깨관절 외전, 팔꿈치 굴곡 - 앞머리를 빗는다

고관절 굴곡, 무릎 굴곡 - 양말을 신기위해 허리를 앞으로 굽힌다

경추(목) 회전 - 뒤에있는 사람을 본다

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°고관절 내회전- 화장실이 급해 다리를 안쪽으로 꼬았다.

°어깨관절 순환- 수영을 하기 전 어깨를 휘둘렀다.

°목 관절 과신전-일하던 도중 목이 아파 목을 뒤로 재쳤다.

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목 굴곡 - 핸드폰을 보려고 아래로 시선을 내린다

어깨 외전 - 팔을 옆으로 들어 옷걸이에 옷을 건다

목 회전 - 뒤에서 누가 불러서 고개 돌려 볼 때

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목 관절 회전:뒤에서 누가 부르길래 목을 돌려 확인했다.

족배굴곡:신발끈을 묶으려고 발끝을 위로 당겼다

어깨 관절 내전:책상 위에 널려 있던 책들을 두 팔을 안쪽으로 모아 정리했다

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1. 목 관절 굴곡 신전: 선생님 말씀을 알아듣고 고개를 끄덕였다

2. 팔꿈치 관절 굴곡: 밥을 먹을때 손목을 구부린다

3. 어깨 관절 굴곡: 팔을 머리 위로 들어 기지개를 핀다

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어깨 관절 외회전: 넘어지지않기 위해 지하철 손잡이를 잡았다.

목 관절 굴곡: 핸드폰을 보기 위해 머리를 숙였다.

목 관절 회전: 목이 아파서 스트레칭 좌우로 목을 돌렸다.

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어깨 회전 : 아침에 일어나서 팔을 크게 벌려 돌린다.

목 회전 : 공부하다가 뻐근할 때 고개를 좌우로 돌린다.

무릎 굴곡·신전 :밥을 다 먹고 의자에서 일어나며 무릎을 굽혔다 편다.

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목 관절 굴곡:수업시간에 졸려서 고개를 숙였다 (굴곡)

손목관절 외회전: 친구에게 손을 흔들며 인사할때(외회전)

팔꿈치관절 회외:친구가 나에게 사탕을 줘서 받을때 (회외)

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무릎 관절 신전 집 가려고 의자에서 일어날때

몸통 관절 굴곡 어른을 만나서 90도 인사할때

팔꿈치 관절 굴곡 더워서 머리 묶을때

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몸통 관절(굴곡):떨어진 물건 줍기위해 허리를 앞으로 숙였다

목 관절(과신전):하늘이 예뻐서 올려다 보았다

팔꿈치 관절(굴곡):전화가 와서 전화를 받기위해 팔꿈치를 굽혔다

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1. 아침에 일어나서 기지개를 펴 몸을 깨웠다. (어깨 외전·내전)

2. 저녁에 고개를 숙였다 젖히며 하루의 긴장을 풀었다. (목 굴곡·신전)

3. 앉아 있다가 허리를 숙여 뭉친 근육을 풀었다. (몸통 굴곡)

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1.목 관절의 회전:누군가 뒤에서 부르는 소리에 고개를 돌린다

2.고관절 내전:의자에 앉아 무릎을 펴고 다리를 교차시킨다.

3.어깨관절 외회전: 버스에서 손잡이를 잡기 위해 팔을 옆으로 들어 올린다

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(목 관절 - 측방굴곡) : 목이 뻐근 하길래 목을 왼쪽으로 한번 오른쪽으로 한번 손으로 지지 하여 귀가 어깨에 닿게 함

(팔꿈치 관절 - 굴곡) : 친구가 팔씨름을 하자고 해서 팔을 올렸다

(손과 손가락 관절 - 신전) : 가위바이보 내기에서 진 사람이 딱밤 맞기를 했는데 친구가 져버려서 딱밤을 때릴려고 손가락을 대립하였다

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목 굴곡: 알람 소리에 눈을 뜨고 핸드폰 화면을 확인하려고 고개를 숙인다.

목 회전: 뒤에서 누가 불러서 고개를 돌려 볼 때

어깨 외전: 옆에 있는 사람들이랑 간격을 유지하기 위해 팔을 옆으로 벌린다

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팔꿈치 관절 회내:컴퓨터하면서 마우스 잡으려고할때

발목관절 내번:운동중 스트레칭을 위해 발목을 안쪽으로 꺾을 때

어깨관절 외전:멀리있는 사람에세 물건을 받기위해 팔을 뻗었다

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목 회전: 잃어버린 지우개를 찾기 위해 책상 주변을 두리번거렸다

어깨 굴곡: 발표를 하기 위해 손을 머리 위로 번쩍 들었다

팔꿈치 회내: 매니큐어를 자랑하기 위해 손을 뻗었다

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손가락 외전 : 손깍지를 끼기 위해 손을 쫙 폈다

팔 굴곡 : 근육을 확인하기 위해 팔을 구부렸다

목 관절 회전 : 거짓말을 하겠냐는 부모님의 질문에 안하겠다는 뜻으로 고개를 좌우로 돌렸다

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몸통관절 굴곡: 아침에 침대에서 일어나려고 허리를 앞으로 숙였다

몸통관절 신전: 오랫동안 앉아 있다가 기지개 켜며 허리를 쭉 펴는 동작

목관절 회전: 목이 뻐근해서 고개를 좌우로 돌렸다