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                                                                  DIFFERENZE DI GENERE NEL NUOTO

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Nello sport del nuoto vi sono molte differenze, a partire da quelle che è la struttura fisica del corpo umano, infatti le donne rispetto agli uomini hanno una struttura corporea mediamente inferiori.

Vi è differenza anche tra l'apparato cardiocircolatorio perciò il volume del cuore femminile è minore rispetto a quello maschile (650 cc contro 800 cc).

Il peso corporeo è dato per esempio dalla massa muscolare e per entrare più nell'argomento anche la massa grassa, infatti è più presente massa grassa in corpo femminile che in uno maschile, il che sembra uno svantaggio ma non lo è, infatti favorisce il galleggiamento in acqua in modo da risparmiare più energie e riesce a far mantenere le gambe più in superficie.

In poche parole si può dire che l'uomo è sempre più avvantaggiato rispetto a una donna nello sport del nuoto e non solo principalmente per la struttura fisica.

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Nel nuoto possiamo trovare 7 tipi di stili di nuoto:
• Stile libero:  Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500, 5000, 10000 e 25000 metri
• Farfalla / Delfino: Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, e 200 m.
• Rana: È lo stile più lento, e le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, e 200 m.
• Dorso: Le gare si disputano sulle distanze di 50 m, 100 m, e 200 m.
• Staffetta: Le gare si disputano sulle distanze dei 4 x 50 m stile libero (solo in vasca corta), 4 x 100 m stile libero e 4 x 200 m stile libero.
• Misto individuale: dove un nuotatore nuota a farfalla, dorso, rana e stile libero . Le gare si disputano sulle distanze di 100 m (solo in vasca corta), 200 m, e 400 m.
• Staffetta mista: dove quattro nuotatori nuotano uno stile ciascuno. Nell’ordine: dorso, rana, farfalla e stile libero. Le gare si disputano sulle distanze di 4 x 50 m (solo in vasca corta) e 4 x 100 metri

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Le norme e i principi sui quali si fonda il nuoto:
Fate la doccia prima di entrare in acqua.
Scegliete la corsia più idonea al vostro livello.
Fate notare la vostra presenza.
Non tuffatevi davanti a qualcuno che sta nuotando.
Rispettate il vostro turno.
Mantenete il corretto senso di marcia.
Se vi fermate, non intralciate gli altri.
Attenzione ai delimitatori di corsia

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Facendo una classifica a livello maschile al primo posto con più medaglie possiamo trovare con ben 28 medaglie olimpioniche, 33 medaglie mondiali e 8 volte miglior nuotatore dell'anno Michael Phelps.
Al secondo posto troviamo Ryan Lochte con 12 medaglie olimpioniche, 27 medaglie mondiali e 2 volte nominato nuotatore dell'anno.
Al terzo posto si posiziona Lan Thopre con 9 medaglie olimpiche, 13 medaglie mondiali ed è stato nominato 4 volte come nuotatore dell'anno.

A livello femminile troviamo al primo posto Natalia Coughlin con 8 medaglie olimpiche, 10 a livello mondiale e eletta 3 volte miglior nuotatrice dell'anno.
Al secondo posto c'è Katie ledecky con 6 medaglie olimpiche, 15 mondiali ed eletta anche lei 3 volte miglior nuotatrice dell'anno.
Al terzo posto troviamo Kornelia Ender con 8 medaglie olimpiche, 10 mondiali e 3 volte nominata nuotatrice dell'anno.

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Il nuoto ha una storia antichissima, testimoniata anche dai disegni preistorici ritrovati in alcune caverne in Egitto e raffiguranti nuotatori.
Il nuoto moderno nacque, come molti altri sport, nell’Ottocento. Fu presente sin dalle prime olimpiadi moderne, ad Atene nel 1896.
La prima società italiana di nuoto è stata la Rari Nantes Roma, fondata nel 1891, mentre nel 1928 fu fondata la Federazione Italiana Nuoto. La prima medaglia olimpica nel nuoto per l’Italia fu ottenuta ai giochi olimpici di Monaco nel 1972 da Novella Calligaris, che vinse la medaglia d’argento nei 400 metri stile libero.

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Lo sport del nuto fa parte dei giochi olimpionici sin dalla prima edizione ad Atene nel 1896.
per adesso le edizioni in totale sono state 27.
Queste gare olimpiche sono state a lungo andare l'unico evento di rilevanza globale in ambito natatorio infatti la FINA non ha mai organizzato un campionato mondiale fino al 1973.