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Esta espiral, recorre el camino de mi vida hasta ahora, encontrándose con diferentes situaciones y acontecimientos que han impactado en mi, y han hecho que sea lo que soy ahora.

Cada una de ellas, la identifico perfectamente con una o varias emociones o sentimientos, aunque no he querido etiquetarlo en el dibujo (en orden de dibujos, de dentro hacia fuera):

1. Concretar mi firma =
Confianza/Serenidad

2. Acoger a mi gata =
Ternura/Amor

3. Mi primera relación sentimental (en pareja) = Amor/Ilusión/Placer

4. Luchar contra el cáncer de mi madre durante más de 10 años = Impotencia/Tristeza/Miedo

5. Compartir aficiones de mi padre = Felicidad/Nostalgia

6. Lograr obtener el título final de Lengua de Signos = Motivación/Ilusión

7. Vivir la experiencia de voluntariado en Aspace = Admiración/Alegría

8. Atreverme a empezar a aprender el instrumento que siempre he querido = Felicidad/Frustración

9. Estudiar Educación Primaria y Educación Especial = Ilusión/Duda/Confusión

10. Consolidar el grupo de amigxs = Confianza/Gratitud

11. Luchar en la escuela contra mis complejos = Vergüenza/Inseguridad

12. Tomar la decisión de estudiar lo que hace tiempo quería = Alivio/Gratificación

13. Obtener el título de bachiller (a pesar de la opinión del profesorado) = Orgullo

No he querido dar más información o explicar explícitamente cada situación, ya que me parece demasiado personal, y creo que de esta manera, se entiende suficientemente bien; que esta actividad me parece enriquecedora, y que he aprendido de y con ella.

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La herramienta de Mental Page me ha parecido un recurso interesante. Es cierto que con anterioridad, el psicólogo ya me había recomendado realizar diferentes tareas parecidas (eso sí, nunca con esa herramienta en concreto). Pero aun así, siempre se agradece tratar de responder a ciertas preguntas concretas para el mejor análisis de nuestro autoconocimiento.

Llegados a este punto, diría que se identificar bastante bien las situaciones o actos que me causan una emoción u otra. Aunque esto sea así, se que debo trabajar como gestionar los pensamientos negativos, o la vergüenza y enfado cuando se da el caso; ya que mi forma de actuar es encerrarme en mí misma. Sé que tengo trabajo por delante en este aspecto, pero poco a poco lo conozco y gestiono mejor; sobre todo a través de la música, y aprendiendo a compartir mis sentimientos con los que me rodean.

Por último, me gustaría volver a destacar lo ventajoso que encuentro el escribir sobre nosotrxs. Esto te hace darte cuenta de pequeños detalles, ver las situaciones desde otro punta de vista y sobre todo a reflexionar sobre tus propias emociones, sentimientos y actuaciones.

Es curioso como cambia la manera de afectarnos algo, en una situación u otra. De esto te das cuenta cuando lees una de las publicaciones del mentalpage, y ves como pensabas ayer, y como hoy, sobre el mismo tema; es muy diferente.

Es por ello, que como desde hace tiempo hago, seguiré escribiendo sobre mi; con el objetivo de trabajar más mi autoconocimiento, autoconciencia y autogestión.

"Idaztea dela diote
Autoerreparatzea
Letra bakoitzean igurtziz
Bihotz barru aldea"

(Deabrua- Izaro Andrés)

Traducción de la canción:

Dicen que escribir,
es auto-observarse,
frotando en cada letra,
el interior del corazón.

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Paris - Izaro [letra] (castellano/euskera)

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Irantzu Lekue es una artista contemporánea y multidisciplinar de Vitoria-Gasteiz.

Se caracteriza por realizar instalaciones artísticas con objetos cotidianos, el videoarte, la pintura y la escultura.

Además, casi todas sus obras invitan a la población a participar en ellas, y a reflexionar sobre temas sociales actuales.

Una de sus obras destacables es "Aztarnak"/"Huellas". Esta obra llama a la ciudadanía de San Sebastián a reflexionar sobre la capitalidad cultural de dicho pueblo; la gente escribió mensajes sobre opiniones y deseos sobre el tema, e Irantzu propuso meterlas en botellas para así crear una huella digital gigante.

“La persona, ser social por naturaleza con ansias de búsqueda, avanza o retrocede en el proceso de vida y muerte, dejando huella, creando conexiones con otras personas y generando nuevos caminos. Así se conforma el laberinto natural: la huella dactilar; el corazón de los dedos, destinados a palpar, percibir y sentir”,

Me siento identificada con ella y sus trabajos, sobre todo por el activismo social y cultural que transmite con todas sus acciones y obras.

Es una artista feminista, reivindicativa, en busca de la justicia social, cooperativista y defensora de la inclusión social.

Es por esto y mucho más que me identifico con los valores que pretende transmitir con cada una de sus creaciones. A la vez que ella, me considero una persona que invita siempre a reflexionar, sobre todo, sobre el área social-educativo.

También, siempre me ha gustado la forma de transmitir ideología o reivindicarse a través del arte.

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4. SITUACIÓN RELACIONADA CON EL ROL PROFESIONAL

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4. SITUACIÓN RELACIONADA CON EL ROL PROFESIONAL

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A un profesional de Integración Social, le ofrecen un puesto de trabajo en un centro de Menores Extranjeros No Acompañados.

A este, le encanta el ámbito de inmigración y tiene alta formación en ello. Pero, los primero días en su puesto, se enfrenta a situaciones muy difíciles y duras.

Por un lado, las historias de los/as usuarios/as del centro, le entristecen, le parecen inhumanas y se llena de frustración y compasión. No sabe como gestionar o responder a sus necesidades afectivas.

Y por otro lado, los comentarios agresivos de estxs, le afectan demasiado; sin tener confianza en sí mismo, se encierra en sí, no comparte sus sentimientos, y la situación le supera. Lo manifiesta agachando la cabeza, ausentándose del lugar y llorando por no controlar la situación.

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En mi opinión, a este sujeto, le falta trabajar más sus habilidades intrapersonales. Como profesionales del ámbito social, es probable que nos encontremos con situaciones difíciles, en las que nuestras acciones y reacciones tengan un papel importante.

Es por esto, que a este profesional, le convendría trabajar su autoestima, conociendo sus sentimientos y emociones, identificándolos,  sabiendo hacerle frente a ellas,  y aprendiendo a gestionar una u otra manifestación.

Este aprendizaje traerá consigo el bienestar del propio profesional, y el de lxs usuarixs, mejorará la relación entre ambos, y podrá disfrutar y aprender de una manera mucho más satisfactoria, natural y cómoda de su nuevo puesto de trabajo.

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Este proyecto me ha resultado realmente interesante. Durante los dos productos hemos trabajado diferentes herramientas (Padlet, Mentalpage, GSites...) muy válidas para el aprendizaje y trabajo de nuestras habilidades intrapersonales, como para la creación de contenido personal o profesional.

Han sido tareas sencillas por tener que ver con nosotrxs mismxs, y a la vez, muy complicadas por la misma razón. No es nada fácil trabajar la intrapersonalidad y sacar partido de ello.

Pero si hemos podido deducir la importancia del aprendizaje de estas habilidades para cualquier tipo de persona, sobre todo trabajadores del ámbito social.

Opino que nosotrxs mismxs sepamos autogestionar nuestras emociones, sentimientos, acciones y reacciones, ayudará  a crear conexiones y relaciones más sanas con lxs demxs, y así tambien con las personas usuarias con las que podamos coincidir en el puesto de integrador/a social. Y no solo a crear relaciones sanas, y saber gestionar mejor casa situación, si no tambien a fomentar este mismo aprendizaje en estas personas.

Antes de acabar, me gustaría destacar que me ha resultado muy de mi agrado, realizar tareas como este segundo producto. Aun así, me ha requerido mucho esfuerzo plasmar mis situaciones y emociones personales en este muro público.

Cara al futuro, y a la continuidad del aprendizaje, me propongo varios objetivos o metas a medio-largo plazo:

Saber transmitir mi enfado sin encerrarme en mí misma.

Aprender a pedir ayuda cuando así lo sienta.

Conseguir quererme más, y ser más positiva conmigo misma.

Seguir escribiendo sobre mí.