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아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다(기시미 이치로 저)

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아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다(기시미 이치로 저)

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『아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다』는 실제 강연 내용을 담은 책으로, 마치 현장에 있는 듯 생생함을 느낄 수 있으며 멀게만 느껴졌던 아들러 심리학을 손에 잡힐 듯이 이해할 수 있도록 도와줍니다.
아들러는 "중요한 것은 무엇이 주어졌느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐다"라고 말했습니다. 제 삶을 되돌아보는 계기가 되었습니다. 또한 이 책의 저자인 기시미 이치로는 사람은 행복하기 위해서 산다고 말했던 것으로 알고 있습니다. 실제로 저는 '사람이 왜 사는가'에 대해서 오랜 기간 생각을 해왔고 저자와 같은 생각을 가진 사람도 만남으로서 저의 인생관이 달라졌습니다.
여러분들 대부분은 '미움받을 용기'라는 책에 대해서 아실겁니다. 제가 지금 소개드린 저자가 '미움받을 용기'의 저자입니다. 만약 자신을 되돌아보고 확고한 미래를 계획하실 분이시라면 이 책을 추천하고 싶습니다.

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반응하지 않는 연습(구사나기 류슌 저)

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반응하지 않는 연습(구사나기 류슌 저)

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『반응하지 않는 연습』은 이 모든 악순환의 원인이 우리의 ‘반응’에 있다고 말합니다.
이 책에는 붓다(석가. 즉, 부처)의 일화가 등장합니다. 이 일화에서 말하고자 하는 것은 헛된 감정을 방지하는데, 가장 중요한 것은 처음부터 '반응하지 않는다'는 전제를 다는 것이라고 합니다. 그리고 '사티'라는 단어가 나옵니다. '사티'는 지금 이 순간의 현상에 집중하여, 그것에 대한 어떤 판단도 하지 않으면서 지속적으로 알아차리고 그저 지켜보는 것을 의미합니다.
제가 가장 공감이 갔던 부분은 '쾌락으로 흘러가는 마음'에 대한 내용을 다룬 글이었습니다. 궁금하시면 책을 구입하셔서 읽어보시기 바랍니다.

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나는 까칠하게 살기로 했다(양창순 저)

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나는 까칠하게 살기로 했다(양창순 저)

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『나는 까칠하게 살기로 했다』는 정신과 전문의이자 대인관계 전문가인 양창순 박사가 자신의 자존감을 지키면서도 사람의 마음을 움직이는 심리적 방법을 다양한 임상 사례와 심리학 이론을 통해 쉽고 재미있게 풀어낸 책입니다.
여기서 가장 인상 깊었던 내용은 나에게 일어난 일이 아닌 남에게 일어난 일에 쉽게 이야기 할 수 있는 이유는 감정이 들어가지 않아서라는 것이었습니다. 만약, 그 일이 내 일이라면 감정이 섞일 것이라는 것입니다. 저는 이 책을 읽고 인간 관계는 누구에게나 힘들 수 있고 사람의 유형은 정말 다양하다는 것을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.
여러 사람들의 유형을 알아보고자 하시는 분들은 이 책을 권합니다.

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가짜 감정(김용태 저)

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가짜 감정(김용태 저)

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『가짜 감정』은 다양한 상담 사례를 통해 감정이 왜 중요한지, 어떻게 감정조절을 할 것인지를 잘 설명한 책입니다.
이 책을 읽고 내가 지금 무슨 감정이고 '왜' 그런 감정인지 인지해야 한다는 것이 중요하다는 것을 느꼈고, '나'의 말만 옳다 생각하지 말고 남의 말을 끝까지 듣고, '상대방'이 '나'와 다름을 항상 인지하고 존중하고 배려해야 한다는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. 그리고 '나'의 감정을 절대로 과장하지 않고 상대방의 기분이 나쁘지 않도록 확실하게 표현하는 것도 필요하다는 것을 알게 되었습니다.
자신이 짜증을 내도 왜 짜증을 내고 있고 화를 내도 왜 화를 내고 있는지. 자신의 감정에 대해서 잘 모르겠다고 생각하시는 분들은 꼭 이 책을 읽어보시기 바랍니다.

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심플하게 산다(도미니크 로로)

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심플하게 산다(도미니크 로로)

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『심플하게 산다』는 동양적인 아름다움에 빠져 1970년대 말부터 일본에 살기 시작한 프랑스 출신의 저자 도미니크 로로가 삶의 핵심을 ‘심플함’에서 찾고, 아무리 풍족해도 만족하지 못하는 이 시대의 역설을 지적한 책입니다.
이 책에서 가장 마음에 와닿는 내용 3가지가 있습니다.

첫 번째는 우리의 인생은 어제도 내일도 아닌 바로 오늘이라는 것입니다. 즉, 지금하고 있는 모든 것이 미래를 위한 준비가 된다는 점을 잊지 말자는 것입니다. 모든 것은 차곡차곡 쌓이는 법이라고 합니다.

두 번째는 자기 자신을 사랑하는 사람만이 남도 사랑할 수 있다는 것입니다.

세 번째는 매 순간을 가장 효과적으로 보내는 방법 가운데 하나는 자기 앞에 주어진 일을 하는 것이라는 겁니다.

미래를 위해서 지나간 과거를 후회하는 것보다 지금 현재를 열심히 살아가는 것은 어떨까요?

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『한 글자』는 오로지 1음절로 이루어진 글자들만으로 이루어진 책입니다.
이 책에서 제일 마음에 들었던 내용 중 일부를 소개하겠습니다.

첫 번째는 '키'라는 단어로 쓴 글입니다.
[키] '사람들의 키가 다 같았다면 나는 앞에 서고 너는 뒤에 서는 단체 사진이라는 것도 없었을 것이다.
무시해도 좋은 인생은 없다.'
차이와 차별 그리고 편견에 대해서 다시 생각해보는 계기가 되었다고 생각합니다.

두 번째는 '쥐'라는 단어로 쓴 글입니다.
[쥐] '고양이는 큰 몸집 덕분에 쥐를 잡을 수 있지만 또 그 큰 몸집 때문에 쥐구멍에 따라 들어갈 수 없다.
내 무기가 내 발목을 잡을 수도 있다.'
제 자신을 다시 한번 돌아보는 계기가 되는 글입니다.

마지막으로 세 번째는 '둑'이라는 단어로 쓴 글입니다.
[둑] '둑을 쌓는데 1년
둑이 무너지는데 1분
1분 만에 1년이 날아갔지만
어떻게 쌓여야 무너지지 않는지 배웠다.
그럼 됐다.'
결과만이 중요한 것이 아니라는 좋은 교훈을 주는 글이라고 생각합니다.

이외에도 재밌고 좋은 내용을 가진 글들이 많으니 꼭 읽어보시기 바랍니다.