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Estrada Carrillo Nadia Alexandra
Antología de actividades recreativas
Tercer parcial
9001

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En el presente trabajo se muestran 15 actividades recreativas dirigidas para todo el público en general, desde niños, adolescentes, adultos, adultos mayores y empresas en general.
Recordemos que la recreación es un proceso de acción participativa y dinámica que no interfiere en las actividades diarias ni es algo "adictivo". Tienen como fin el bienestar social y es un derecho.

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Población: Niños
Objetivo: Desarrollar en los niños destrezas y habilidades a través de una carrera de sacos para su desarrollo personal.
Explicación:Los participantes se meten dentro de los sacos que sujetan con las manos a la altura de la cintura y se sitúan en fila en la línea de salida. Después de la señal, deben llegar hasta el punto acordado saltando dentro de los sacos. Cuando vuelven al punto de salida, salen del saco y lo pasan al siguiente compañero; gana el grupo que primero finalice el recorrido.
Materiales: Sacos
Fuentes de consulta: Dorado, O. (2018) 4 juegos recreativos para niños. Recuperado de: https://eresmama.com/4-juegos-recreativos-para-ninos/

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Población: Adolescentes
Objetivo: Los adolescentes desarrollarán coordinación ojo-mano a través del juego "vasos al límite".
Explicación: Se conformaran dos grupos, con el mismo número de participantes. Se formarán en dos filas y a cada uno de los integrantes del equipo que se encuentren al frente, se les proporcionaran 20 vasos de color rojo y uno de color negro.
Tendrán que pasar los vasos de abajo para arriba hasta que el vaso de color negro quede al inicio y así hasta terminar con todos los integrantes del equipo.
Materiales:20 vasos de color rojo por equipo.
1 vaso de color negro por equipo.
Fuentes de consulta: Brods. (2017) JUEGOS Y DINÁMICAS PARA JOVENES - PARTE 1 - INTERIORES GRUPOS. [Archivo de video] Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=6FoLvZizJeE

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Población: Jóvenes
Objetivo: Que los participantes de la actividad desarrollen habilidades motoras a través del juego.
Explicación: El grupo se divide en dos grupos con el mismo número de integrantes. Cada equipo de coloca en cada extremo de la cuerda sujetando con fuerza. Todos los participantes del equipo deberán jalar con fuerza la cuerda para mover al equipo contrario, el equipo que logre mover al otro será el ganador.
Materiales: 1 cuerda larga
Fuentes de consulta: Memoria M. (2013).100 Dinamicas-para-adultos. Recuperado de https://es.slideshare.net/marnabla/100-dinamicasparaadultos

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Población: Empleados
Objetivo: Que los empleados liberen el estrés que ocasiona el trabajo a través de ejercicios físicos.
Explicación: Brindarle a los empleados una sesión de estiramientos realizados por un experto en el tema por lo menos un día a la semana para ayudar a los mismos.
Materiales: Espacio amplio
Fuente de consulta: Neoattack. (s.f) Las 10 mejores actividades recreativas para empresas. Recuperado de: https://neoeventos.es/actividades-recreativas-para-empresas/

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Población: 15 años en adelante
Objetivo: Los participantes localizan de forma rápida y eficiente los objetos que los mediadores indiquen.
Explicación: Los integrantes del grupo deberán de encontrar los objetos que los mediadores pidan, deberán de entregarlos de la manera más rápida posible.

El primer participantes que traiga el objeto acumularán 1 punto y al final del juego quién tenga más puntos gana.
Materiales: En esta actividad los mediadores pidieron los siguientes objetos:

Foto con un buda

Una taza

una pluma rosa

un objeto verde

Es importante mencionar que los objetos pueden variar según el lugar o la ocasión.

Fuente de consulta: García,I. & Resendiz, P. (2018) ¿Qué encontrarás?
(Licencia BY, NC y SA)

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Población: 10 años en adelante
Objetivo: Al finalizar la actividad el participante desarrollará el trabajo en equipo a partir de las actividades realizadas.
Explicación: Se comenzará con un ejercicio de respiración rápido antes de realizar las actividades del día.
Los participantes tendrán que utilizar toda su imaginación para crear una historia.
La historia se va a contar de manera que cada uno de los participantes diga una palabra y el otro la siga.
El cuento tiene que tener coherencia, la persona que diga más de una palabra o algo que no tenga coherencia tendrá que darle la vuelta a la cancha corriendo.Trabajo en equipo, y coherencia del cuento.
Materiales: Espacio amplio
Fuentes de consulta: Ortega, H & Rivero, A. (1985) Efectos beneficios del ejercicio físico. Boletín de educación física. Recuperado de: https://www.scielo.sa.cr//scieloOrg/php/similar.php?lang=en&textEfectos%20ben%C3%A9ficos%20del%20ejercicio%20fisico

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Población: 10 años en adelante
Objetivo: La actividad se lleva a cabo buscando la participación conjunta de las personas, donde el trabajo en equipo permitirá escuchar a los demás y complementar sus ideas, derivando en la resolución del planteamiento.
Explicación: Una persona del grupo saldrá del salón, mientras que los demás eligen alguna profesión u oficio que actuarán con mímica, para que su compañero adivine a cuál se refieren. No se permite hablar o hacer acciones muy específicas, permitiendo que se ayuden entre sí para que el compañero adivine quién es.
Materiales: Espacio amplio
Fuente de consulta: Ortiz, G. (2018) ¿Quién soy?.
(Licencia BY, NC y ND)

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Población: Adultos mayores
Objetivo: Que el adulto siga desarrollando habilidades motoras a través del baile.
Explicación: Por lo menos una vez a la semana, se reunirá un grupo de adultos, cada uno tendrá que tener una pareja. El propósito de esta actividad es que a través del baile los adultos sigan desarrollando habilidades motoras a través del baile de diferentes géneros musicales.
Materiales: 1 grabadora
Fuentes de consulta: Donde ir. (2017) Actividades recreativas para adultos mayores en CDMX. Recuperado de: https://www.dondeir.com/donde-ir-recomienda-home/actividades-recreativas-para-adultos-mayores-en-cdmx/2017/07/#

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Población: 10 años en adelante
Objetivo: Que los participante se activen físicamente utilizando el baile para divertirse un poco y salir de la rutina.
Explicación: Los participante se paran y forman un círculo para cantar la canción y realizar las acciones. El primer verso es así:

Pon tu PIE DERECHO adentro

Pon tu PIE DERECHO a fuera

adentro afuera adentro a fuera

y sacúdelo por completo

Haz el Hokey Cokey (meneando la cintura)

y te das la vuelta completa

(De esto se trata y así con cada parte del cuerpo, y el hokey cokey será siempre un movimiento diferente).

Materiales: Espacio amplio
Fuentes de consulta: Memoria Mar. (2013).100 Dinamicas-para-adultos. Recuperado de https://es.slideshare.net/marnabla/100-dinamicasparaadultos

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Población: 6 años en adelante
Objetivo: Que los participantes disfruten de un tiempo de convivencia, realicen actividad física y se diviertan, a través de la actividad recreativa para mejor el compañerismo entre ellos.
Explicación: En un patio o una lugar amplio se deben de marcar círculos con los gises, aproximadamente 20 o más (pueden ser de forma vertical, horizontal, en curva, etc).

Se deben formar dos equipos, un equipo debe de posicionarse en un extremo de los círculos y el otro al otro extremo.

La actividad consta de que una vez que se de inicio un integrante de cada equipo deberá de saltar círculo tras círculo hasta que se encuentren frente a frente, una vez que estén así deben de comenzar a jugar piedra, papel o tijera con las manos y el que pierda sale de los círculos. Inmediatamente otro integrante del equipo que perdió, deberá comenzar a brincar ya que el que ganó sigue brincando después de ganar, una vez que se encuentra de nuevo cara a cara deben de jugar piedra, papel o tijera, el que pierde se sale y el que gana sigue brincando, siempre con la dificultad de que un integrante del otro equipo comienza inmediatamente a jugar impidiéndole llegar al final de los círculos.

El equipo que gana es aquel que logre llegar al final de los círculos.
Materiales: Gises
Fuentes de consulta: Diario la industria. (2018)

El mítico juego de piedra, papel o tijera llevado a otro nivel. [Archivo de video]. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=jN99ntrsTZw

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Población: 6 años en adelante
Objetivo: Fomentar el trabajo en equipo, así como la atención y rapidez en los participantes mediante la actividad recreativa.
Explicación: Se dividirá al grupo en dos equipos, a los cuales se les dará una lista de actividades que tendrán que realizar, el primer equipo será el ganador del tesoro.
Materiales: Hoja de instrucciones.
Fuentes de consulta: Abundez, V. Estrada, N. Hernandez, K. & Palmeros, M. (2018). La búsqueda del tesoro.
(Licencia BY,NC y ND)

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Población: 6 años en adelante (sin problemas de movilidad)
Objetivo: Que los participantes desarrollen el sentido del cuidado y atención, así como la habilidad de correr.
Explicación: Se le darán dos globos a cada uno de los participantes así como un metro de listón o cuerda. Tendrán que inflar los globos con un tamaño grande, los cuales tendrán que ser amarrados a cada uno de los tobillos.

Los participantes se colocarán en forma de círculo con aproximadamente 30 cm de distancia entre cada participante.

Se dará la indicación a los participantes para que empiecen a correr intentando explotar con los pies los globos de los demás.

El participante que quede con sus 2 globos sin ser explotados será el ganador.
Materiales: 2 globos por persona 1 metro de listón o cuerda por persona (dividido a la mitad)
Fuentes de consulta: Díaz, A. (2015) 15 divertidas actividades para hacer con niños al aire libre gastándote muy poco. Recuperado de pag Lavozdelmuro de: https://lavozdelmuro.net/15-divertidas-actividades-para-hacer-con-ninos-al-aire-libre-gastandote-muy-poco/

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Población: 6 años en adelante
Objetivo: Que los participantes desarrollen la actitud de cooperación en la actividad.
Explicación: El coordinador dará una frase de la canción “Fui al mercado a comprar café y una hormiguita se subió a mi pie...y yo sacudía sacudía sacudía pero la
hormiguita allí seguía ...sacudía sa sacudía dia uuuuh...” y los participantes deberán repetir hasta finalizar la canción.
Materiales: Música y espacio.
Fuentes de consulta: Tiempo de sol. (2016). Fui al mercado/yo sacudía. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=aDqdPEFFTvg

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Población: 10 años en adelante
Objetivo: Desarrollar el trabajo en equipo, utilizando la comunicación asertiva para mejorar la convivencia de un grupo.
Explicación: Se les dará un globo a cada uno de los participantes.
Se les pedirá colocarse en una fila dejando a un líder hasta el frente.
Los participantes colocarán su globo en su abdomen de tal forma que toque con la espalda de su compañero de enfrente (excepto por el líder de la fila). La fila tendrá que avanzar caminando de un extremo al otro sin dejar caer los globos.

Después se les dará otro globo, por lo tanto, tendrán dos globos. Tendrán que hacer los mismo de los puntos anteriores, solo que ahora tendrán que colocar el segundo globo entre sus piernas, a la altura de su rodilla.
Materiales: 2 globos por persona.
Fuentes de consulta: Lechuga, J. (4 de octubre de 2013). Dinámica con globos trabajo en equipo 02. [Archivo de video]. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=44MvYFmDy8g

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Población: 8 años en adelante
Objetivo: Realizar la manualidad de un papel picado con el diseño de día de muertos para que los estudiantes practiquen su habilidad psicomotriz y mejoren su técnica de recortar con tijeras.
Explicación: A cada integrante del grupo se le proporcionará una plantilla del diseño que prefieran, también se les dará 5 plantillas de papel china de diferentes colores, los cuales deberán de recortar según el diseño de la plantilla.
Materiales: 4 diseños de plantillas, 5 pliegos de papel china de diferentes colores , tijeras y clips.
Fuentes de consulta: Cisneros, B. (s/f) Cómo hacer papel picado video imprimible gratis:Ciudad de México.: Mejorando mi hogar. Recuperado de: https://www.mejorandomihogar.com/como-hacer-papel-picado-video-imprimible-gratis/

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La realización de este trabajo me ayudó a desarrollar habilidades creativas debido a que después de conocer que existen infinidad de actividades recreativas para todo tipo de población, me da muchas ideas para adaptar algunas actividades y emplearlas de forma diferente.
Al participar en las actividades recreativas a lo largo del cuatrimestre pude desarrollar habilidades motoras, concentración, trabajo en equipo, tolerancia y respeto ante mis compañeros.
Considero que es importante conocer las estrategias que existen para realizar actividades recreativas que desarrollen diferentes habilidades y conocimientos en los participantes.
Uno de los principales "problemas" que cuentan las actividades recreativas es que la mayoría de estás son actividades motoras, sin considerar que existe cierta población que no puede realizar movimiento o no con tanta facilidad.
La participación de un pedagogo en la búsqueda e implementación de las actividades es fundamental debido a que somos humanistas (porque trabajamos con personas en todos los ámbitos) y consideramos los beneficios educativos que dichas actividades les proporcionan a los participantes.