# data[].attributes.body
- không nghiêm khắc với bản thân => một con người thiếu trách nhiệm với bản thân => thiếu trách nhiệm trong công việc
- không nghiêm khắc với bản thân => một người thiếu cá tính, không thể hiện chiều sâu => nhạt nhòa trong xã hội
_ không nghiêm khắc với bản thân => hành động nông nỗi, thiếu tự chủ

# data[].attributes.body
- Khiến bản thân trở nên lười biếng, dễ bỏ cuộc khi gặp thử thách => ngăn trở đến thành công.
- Dễ dàng sa đoạ vào những thứ trai sái => trở thành gánh nặng của xã hội.
- Bị mọi người cười chê, xã hội xa lánh => trở nên tự ti và dễ mắc bệnh tâm lý.

# data[].attributes.body
Nếu như nghị lực sống là điều tối cần cho một người lạc đường nơi sa mạc có thể sống sót thì một thái độ lạc quan sẽ giúp ta vượt qua mọi cuộc bể dâu, bằng những việc cụ thể, ta có thể duy trì sự tích cực này.

- Luôn nhận thức được đâu là mục đích sống, giấc mơ của chính mình, từ đó mới có được động lực, niềm hi vọng để vượt qua mọi rào cản thử thách.
- Ta cần phải biết chia sẻ với những người khó khăn hơn, những điều tốt đẹp ta làm cho người khác sẽ làm màu mỡ tâm hồn khô héo của mình.
- Nên mở rộng giao tiếp của bản thân, ta sẽ được tiếp thêm năng lượng khi tiếp cận với những tâm hồn lạc quan, yêu đời.

# data[].attributes.body
- Nếu không nghiêm khắc với chính bản thân,  ta sẽ không còn lý do để tiếp tục hướng đến mục tiêu dài hạn bởi động lực, cảm hứng ban đầu sẽ dần biến mất
- Nếu không nghiêm khắc với bản thân, bản thân ta sẽ dễ dàng bị tác động của những người xung quanh, không thể tập trung với lý tưởng của mình

# data[].attributes.body
-Vượt qua được giới hạn bản thân => Phát triển toàn diện, rút được nhiều kinh nghiệm quý giá
-Rèn luyện tinh thần thép => Bình tĩnh giải quyết nhiều vấn đề trong cuộc sống, giúp cuộc sống dễ dàng hơn

# data[].attributes.body
Đôi lúc trong cuộc sống, ta có thể nhìn vào những sai lầm và cười về chính bản thân mình
Nhìn với ánh mắt tích cực sẽ giúp cuộc sống bớt tẻ nhạt hơn

# data[].attributes.body
"Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi."

- Trở thành một con người buông thả, không có trách nhiệm với bản thân. (ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần khi quá sa đoạ vào niềm vui và tệ nạn trong cuộc sống)
- Hình thành những thói quen xấu: không cố gắng, hay trì hoãn... --> khó thành công --> có thể trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội

# data[].attributes.body
- Nhìn về những mặt tích cực của vấn đề => Mọi chuyện xảy ra xung quanh đều có 2 mặt và mang tính ngẫu nhiên => chăm chăm tiêu cực => khiến bản thân buồn phiền
- Không dày vò bản thân bằng những lời trách móc và lỗi lầm => ai cũng sẽ có lỗi lầm chúng ta cần nhận ra và sửa đổi
- Chúng ta nên lựa chọn giao tiếp với những người lạc quan => ảnh hưởng được năng lượng lạc quan của họ

# data[].attributes.body
sự tự cho phép mình trì trệ đang là một thói quen xấu, phổ biến trong mỗi con người.
-trước tiên, ta không thể nào phủ nhận hậu quả nghiêm trọng nhất mà nó gây ra âm thầm: sự lười biếng, thiếu tự tin, ỷ lại vào người khác => sẽ làm bản thân ngày càng đi xuống, có lối sống cẩu thả, không có nghị lực, con đường đến thành công vốn dĩ đã không màu hồng sẽ trở nên khó khăn gấp bội.
-tiếp theo: quá dễ dãi quá bản thân sẽ dễ khiến con người phạm sai lầm như thiếu trung thực, vi phạm nội quy, pháp luật => không chỉ gây buồn phiền cho người thân mà còn là một gánh nặng, một sự nguy hiểm cho xã hội chung.

# data[].attributes.body
- tập cảm thấy biết ơn cuộc sống xung quanh mình

- tập trung vào những điều tốt , dù là nhỏ nhất

- giúp đỡ những người xung quanh, xây dựng những mối quan hệ lành mạnh

- chăm sóc sức khoẻ bản thân, có được 1 cơ thể tốt thì tinh thần ta cũng sẽ phấn chấn và tự tin hơn.

# data[].attributes.body
- Luôn sẵn sàng đối diện với mọi khó khăn, thách thức giúp con người nâng cao nhận thức đối với các giá trị, tiềm năng của bản thân, từ đó xây dưng được một cuộc sống thành công, tốt đẹp hơn.
- Ngoài ra, thái độ không sợ hãi, rụt rè trước sóng gió còn góp phần rèn luyện ta trở nên mạnh mẽ, tự tin, dễ dàng đương đầu với những biến động của tương lai đầy khắc nghiệt.
- Hơn nữa, tinh thần xông pha này không chỉ là một nguồn động lực dồi dào cho bản thân mà còn truyền cảm hứng cho những người xung quanh, từ đó thúc đẩy tạo lập một cộng đồng vững mạnh hơn.

# data[].attributes.body
- buông thả bản thân => những thói quen không lành mạnh => nếp sống cẩu thả => ảnh hưởng đến sức khoẻ, tinh thần => dễ sa vào những tệ nạn xã hội => gánh nặng cho gia đình và xã hội
- không nghiêm khắc với bản thân => thiếu nghị lực, hay trì hoãn => ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, làm việc

# data[].attributes.body
- Xác định những mục tiêu, mơ ước để có động lực thức dậy mỗi ngày và vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc sống.
- Tìm các nguồn cảm hứng để duy trì niềm tin và sự lạc quan trong cuộc sống.
- Giúp đỡ mọi người xung quanh mang đến cho bản thân sự vui vẻ vì được đóng góp cho xã hội.
- Khi gặp phải vấn đề, nên tập trung tìm giải pháp cho vấn đề hơn là duy trì các cảm xúc tiêu cực như tức giận, trách móc,...

# data[].attributes.body
-Nếu không nghiêm khắc với bản thân, ta sẽ bị ảnh hưởng xấu về nhiều mặt như tinh thần, học tập, công việc,... => cá nhân không những không tiến bộ, phát triển mà sẽ ngày càng tụt lại so với xã hội.
- Nếu tình trạng không nghiêm khắc với bản thân diễn ra ở nhiều cá nhân sẽ gây ra sự thụt lùi của toàn xã hội và dẫn đến các tệ nạn xã hội => xã hội không còn văn minh và lành mạnh.

# data[].attributes.body
-  điều quan trọng nhất là học cách lắng nghe: chúng ta lắng nghe, thấu cảm, và biến những trải nghiệm, những thất bại, thành công của người khác là vốn sống của mình => đầy đủ kiến thức sống, làm tăng sự tự tin khi đối mặt với những khó khăn, những ngả rẽ lạ thường mà chúng ta chưa từng trải nghiệm.
- điều tiếp theo là không để những lời phê bình,những định kiến làm vướng bận bản thân chúng ta: mỗi cá thể đều được tạo hóa ban tặng cho những cách suy nghĩ khác nhau. Thế nên, không quan điểm, ý kiến cá nhân của ai cũng giống ai nên chúng ta không nên để tai đến những ý định tấn công, hạ thấp mình.

# data[].attributes.body
- Xác định và chấp nhận những điều ta chưa tự tin về bản thân
- Khắc phục những điểm yếu và phát triển những điểm mạnh
- Dành thời gian lắng nghe và thấu hiểu chính mình

# data[].attributes.body
-Tôn trọng và yêu thương bản thân, công nhân nỗ lực của chính bản thân: không so sánh bản thân mình với người khác, luôn nghĩ rằng bản thân không có điểm mạnh bởi vì bản thân mỗi người có một thế mạnh khác nhau và không ai hoàn hảo cả.

-Dũng cảm đối diện với nỗi sợ hãi của mình: bỏ qua những lời đàm tiếu và sự xấu hổ của bản thân để đối diện với những thử thách mới ⇒ Nâng sự tự tin khi đối diện với những điều tương tự + ngày càng tốt và giỏi hơn ở những lĩnh vực đó.

-Lắng nghe cơ thể, đối xử bản thân tốt hơn: quá cố gắng ở việc gì đó nhiều lúc có thể gây ra hiệu ứng ngược và hiệu suất làm việc có thể giảm ảnh hưởng đến tự tin của mình ⇒ làm việc, phát triển vừa đủ, nghỉ ngơi khi cần thiết, luyện tập các phương pháp để thả lỏng bản thân, làm bản thân tích cực hơn.

# data[].attributes.body
Sự tự tin là một phần không thể thiếu để tạo nên thành công ở mỗi cá nhân. Vì lẽ đó, mọi người ngày càng chú trọng đến việc xây dựng tính cách ấy thông qua một số hành động cụ thể.
. Thứ nhất là, nuôi dưỡng thái độ tích cực về bản thân và tương tác xã hội -> Thúc đẩy cá nhân thể hiện quan điểm riêng trong môi trường làm việc chung.
. Thứ hai là, rèn luyện phát triển các kỹ năng của bản thân (vd: kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm..) -> tạo được cơ sở kiến thức vững chắc, sự bình tĩnh để đối mặt với tình huống bất ngờ.

# data[].attributes.body
Trong cuộc sống, những khó khăn, trắc trở có thể xuất hiện ở bất cứ lúc nào, thái độ lạc quan là thứ thiết yếu để vượt qua các trở ngại ấy. Chỉ với điều một điều đơn giản như việc đặt bản thân trong một môi trường học và làm việc thoải mái có thể đem lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần, hướng tới một tinh thần đầy hứng khởi. Ngoài ra, thay đổi góc nhìn của bản thân cũng có thể mở những cánh cửa mới lạ dẫn đến sự tích cực và cuối cùng hướng đến một thái độ lạc quan. Hơn nữa, nếu ta học được cách quý trọng mọi thứ và mọi người xung quanh, thì không những bản thân cảm thấy tốt hơn, năng lượng đấy sẽ còn lan tỏa đến khắp mọi nơi. Con người chúng ta thường quên những lợi ích của một thái độ luôn vui vẻ, lạc quan, chính vì lý do đó, mỗi con người nên học cách đạt được trạng thái tích cực này.

# data[].attributes.body
- Suy nghĩ tích cực: Cuộc đời luôn là một bức tranh muôn màu muôn vẻ với những mảng sáng và tối đan xen lẫn nhau. Thay vì trốn chạy hay vùi mình vào những cảm xúc tiêu cực thì hãy dũng cảm đối mặt và vượt qua chúng, đồng thời học cách tìm thấy niềm vui từ những điều đơn giản, nhỏ nhoi trong cuộc sống.

- Hãy cứ là chính mình, sống trọn vẹn những khoảnh khắc hiện tại, không lo nghĩ quá nhiều về quá khứ hay tương lai

- Duy trì một lối sống lành mạnh về thể chất và tinh thần: ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh...

# data[].attributes.body
Mark Twain - nhà văn người Mỹ đã từng nói rằng: “Để thành công trong cuộc sống, bạn cần hai thứ: sự ngu dốt và lòng tự tin”. Quả thật, sự tự tin đóng vai trò quan trọng trong thành công của mỗi người. Vì lẽ đó, việc rèn luyện sự tự tin ngày càng được chú trọng hơn trong cuộc sống.

- Luôn thử thách bản thân, chấp nhận thất bại và vượt qua nỗi sợ hãi. => Khi bạn cảm thấy tự tin, dù kết quả cuối cùng có như thế nào thì bạn cũng không hối hận vì bản thân đã cố gắng hết mình.

- Biết lắng nghe và tiếp thu, tự tin hỏi lại những điều mà mình chưa hiểu, chua biết. =>Thúc đẩy bản thân cải thiện điểm yếu, phát huy điểm mạnh.

# data[].attributes.body
Dành thời gian bên cạnh những người tích cực.

Con người chúng ta dù mạnh mẽ đến đâu cũng rất dễ bị ảnh hưởng bởi những điều xấu xa. Có thể thấy, người tiêu cực thường có xu hướng hay than vãn rất nhiều, điều đó không chỉ làm giảm tinh thần của ta mà còn cả cơ hội để thăng tiến trong công việc. Bởi vì họ sẽ luôn ghì chúng ta xuống và khiến chúng ta ngày càng mất niềm tin vào cuộc sống này.

Hãy tập cách tha thứ

Thật đúng khi nói rằng chẳng có ai hoàn hảo cả. Con người chúng ta vẫn sống mỗi ngày và  luôn làm nên những sai phạm. Nhưng chính những lỗi lầm mới chính là điều làm nên chúng ta. Vậy nên, hãy học cách tha thứ, cho người khác và cho cả bản thân mình. Đừng giữ lại những suy nghĩ tiêu cực trong lòng, nếu không đến một ngày nào đó, chúng sẽ phình to ra và tâm hồn ta vỡ vụn.

Lựa chọn góc nhìn tích cực

Cuộc sống có thể không màu hồng như chúng ta nghĩ, nhưng nếu ta lựa chọn nhìn vào mặt tích cực của vấn đề, mọi thứ có lẽ sẽ tươi sáng hơn.