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감정카드
상황과 감정 : 편안함
시험이 끝난 후에 집에와서 맘껏 놀고 쉴때 편안함을 느꼈다
나: 나 시험 끝나면 미니어쳐 만들어 볼려고 주문했어?
은지: 그렇구나
소정: 하긴, 시험 끝나면 많이 여유로워지니까 좋겠다!

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감정카드 설렘
상황과 감정 내가 정말 사고 싶던 물건를 사고 배송를 기다릴 때 설레고 배송 온 날도 너무 설렌다

나: 어제 내가 가지고 싶던 물건을 주문 했어

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감정카드 기쁨
상황과 감정 내가 만들어준 음식을 가족들이 먹고 맛있다고 해주었을 때 기쁘다.

나 : 요리 하는거에 자신감이 좀 생긴거 같아
현아:갑자기? 무슨일이 있었길래?
나 : 어제 가족들에게 음식을 만들어줬는데 엄청 맛있게 먹어줘서 음식을 또 만들어주고 싶어
현아:오,어제 정말 기분이 좋았겠다. 나도 그런 경험이 있어서 그런 기분을 잘 아는데 내가 만든 음식을 먹는 사람이 맛있게 먹으면 기분이 정말 좋았었어

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감정카드 설렘
상황과 감정:인터넷으로 옷을 고를 때와 주문하고 택배를 기다릴때 설렌다

나: 나 어제 사고 싶었던 옷 주문했어
하연: 무슨 옷 주문했는데?
나: 날씨가 점점 쌀쌀해져서 따듯한 옷 주문했어!
하연: 오 정말? 엄청 기대되겠다!!
나: 어 엄청 기대돼 ㅠㅠ 너는 겨울에 입을 옷 시켰어?
하연: 나도 지금 배송 기다리는 중이야
나: 헐 ㅠㅠ 너도 엄청나게 기대되겠다!

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감정카드 10 불안함
상황과 감정
중간고사가 이제는 일주일도남지 않았는데 나는 아직도 정신을 못차린건지 공부도 안하고 놀고만 있어서 보기 직전까지 이러면 어쩌나 하는 생각때문에 신경쓰이고 이번에 범위가 넓지 않아 난이도가 좀 높게 나온다는 말도 있어서 불안하다

나: 이제 곧있으면 중간고사네

은지: 그러게 중간고사 힘내고 지금이라도 준비하면 잘 할 수 있을 거야

나: 근데 이번에 시험 난이도 좀 높게 나온다잖아

희영: 그래?

나: 어떡하지... 시험이 일주일도 안남았는데

은지: 시간이 별로 안 남았지만 힘내서 하면 할 수 있을 거야

나: 응 그렇게라도 말해주니까 위로된다
좀 불안하긴 하지만 다들 열심히 해서 좋은성적 내자!

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감정카드 불안함
상황과 감정 시험이 다음주라서 너무나 긴장되고 불안하다

나: 요즘 너무 불안해

예원: 무슨 일 있어?

나: 다음주에 시험이 있는데 중요한 시험이라 긴장이 돼

예원: 다음주에 중요한 시험이면 중간고사 말하는거구나 시험준비는 잘 되어가?

나: 준비를 하고 있긴한데 내가 준비를 잘 하고있는지 모르겠어

예원: 그랬구나 그래도 너무 불안해하지말고 열심히 준비해봐 노력한만큼 결과가 따를꺼야! 시험 파이팅하자~

나: 응! 너 덕분에 조금 편안해진 거 같아 고마워!

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감정카드: 불안함
상황과 감정: 다음 주가 시험이어서 불안하다.
나: 우리 다음주가 시험이네
나영: 그러게 너 공부 다 했어?
나: 공부는 하고 있는데 좀 불안해
나영: 시험이 정말 코 앞이라 아무리 공부를 열심히 했다 하더라도 불안하겠다 그래도 잘 볼 수 있을 거야.
나: 그렇게 말해줘서 고마워
나영: 난 공부도 안해서 좀 걱정이다 ㅠ

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감정카드 뿌듯함
상황과 감정 책상을 청소했을 때 깨끗히 청소된걸 보고 뿌듯해한다

나: 책상을 쓰다보니 더러워진거 같아
이안:나도 책상을 쓰다보니 많이 더러워졌어
나: 너도? 너는 뭐부터 청소할거야?
이안:음..나는 먼저 책상에 그려져 있는 낙서들을 지울려고 너는?
나: 나는 책상에 있는 잡동사니들을 먼저 치우려고해
이안:응응! 우리가 열심히 청소한다면책상이 깨끗해지겠지?
나:깨끗해진 책상을 보면 분명 뿌뜻할거야 같이 열심히 청소해보자!

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감정카드:4.당황함
상황과 감정: 수행 당일에 수행이 있었는지 모르고 공부를 하지 않고 왔는데 친구가 수행 준비 했냐고 물어볼때 당황스럽다.

나: 오늘 등교하자마자 너무 당황했어
예은: 왜?
나:애들이 등교하자마자 수행준비 했냐고 물어보는데 나는 수행이 있다는걸 잊어버렸거든
예은: 아~ 엄청 당황했었겠다. 수행 평가는 잘 봤어?
나:너무 어려워서 수행을 다 망쳐버렸어

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감정카드 9 편안함
상황과 감정
친구와 놀때 밖에서 많이 걸어다녔다. 그래서 다리가 아프고 몸에 힘이 없었다. 그러다 집에 들어와서 소파에 앉으니까 너무나도 편안했었다

나: 나 예전에 엄청 편안함을 느꼈던 때가 있었어

한비: 왜?

나: 밖에서 많이 걷다와서 다리가 너무 아팠는데 집에 와서 소파에 앉으니까 진짜 편안하더라

한비: 그랬구나 정말 편했겠다

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감정카드 기쁨
상황과 감정 친구를 기다리고 있었는데 마침 왔을 때

나:내가 친구랑 같이 놀려고 기다리고 있었는데 딱 왔었을 때 기분이 좋았었던 일이 있었어
소정:그래? 많이 좋았겠다
희영: 엄청 좋아겠다
나:맞아 그래서 며칠 전에도 어디에서 놀지 어떤 옷을 입을지 생각을 했었지
소정: 그래서, 그날 잘 놀았어?
나: 응응 너무 재밌게 놀았었어 근데 ㅋㅋㅋ보드게임을 같이 하는데 끝나지가 않아서 너무 웃겼었어
소정: 뫼비우스의 띠인가?ㅋㅋ 재밌게 놀았겠네

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감정카드 설렘
상황과 감정 갖고 싶던 옷이나 물건이 집 현관 앞에 드디어 와있을 때

나: 오늘 문자를 봤는데 너무 설렜어
채현: 왜?
나: 집에서 폰을 보고있는데 갑자기 택배 문자가 온 거야!
채현: 응 그래서? 택배가 출발했대?
나: 아니아니 내가 그렇게 기다리덛ㄴ 택배가 글쎼 집 앞에 도착했대!
채현: 헐 대박이다! 나 같아도 되게 설렐 것 같아
나: 응 나 그래서 지금 집 가는 시간이 매우 기대되고 설레

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감정카드: 피곤함
상황과 감정: 어린아이와 실컷 놀아줘서 피곤할때

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감정카드:10 불안함
상황과 감정:중간고사 준비를 열심히 하고 있지만, 시간이 일주일도 남지 않아 불안하다.

나:곧 있으면 시험이네
현정:해야할 일들이 너무 많은거 같아
나:맞아 맞아,그래서 시험기간이  다가올수록 너무 불안해
현정:너는 어떤 과목이 제일 어려운거 같아?
나:난 수학이 제일 어려워ㅜㅜ
시험 잘 볼 수 있을까?
현정:나도 이번 수학이 좀 어려운 것 같아ㅠ 그래도 열심히 하면 좋은 성적을 받을 수 있을거야.같이 힘내자!
나:응응! 우리 둘다 좋은 성적을 받았으면 좋겠다!

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감정카드 10번 불안함
상황과 감정  중간고사가 얼마 남지 않아서 불안하다

나 ) 중간고사가 얼마 남지 않았어