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1. Estrategias que puedan ayudar al grupo a tener pertenecía y que puedan aumentar la seguridad de grupo

2. Identificar estrategias que se generan en momentos críticos y fortaleces las estrategias que les permite tener cohesión en el grupo

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1. Se podría ligar los objetivos con motivaciones extrínsecas que generen placer, desde recompensas como salidas o actividades que sean de agrado con la finalidad que genere placer y motive de esta manera.

2. Aumento de manera progresiva desde iniciar con poco esfuerzo e ir aumentando así se puede identificar complicaciones que haga que no se adhiera a mejor a hacer la actividad física

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1. Los recursos para trabajar con Carla sería modificar algunos hábitos e iniciar algunas rutinas. Llevando a cabo diversas actividades que desarrolla habitualmente. Es importante contar con un acompañamiento en esta fase y de la misma manera asesorarla sobre cuál sería la forma más pertinente de llevar a cabo estas actividades.

2. Las barreras con las que cuenta Carla es una planeación de las actividades que lleva en su día a día. Adicional le resulta complicado y a veces se puede hacer muy difícil establecer una rutina de ejercicios por la vida sedentaria que lleva; donde los medios de transporte público y especialmente el Internet ahorran tiempo y energía, pero también restan actividad física.

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1. Las estrategias para mejorar la percepción del grupo seria a través de ejercicios de comunicación asertiva, trabajos de autoimagen y, cohesión con objetivos o metas claras.

2. Con trabajos o juegos de roles, donde cada participante tenga la oportunidad de mostrar quien es y que puede aportar, fortaleciendo la comunicación y cohesión grupal.

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1. las estrategias o recursos que utilizaría para trabajar con Carla para llevarla a la siguiente fase serian establecer rutinas que se ajusten de la mejor forma a sus tiempos, donde pueda comenzar su actividad física de forma progresiva. Sin embargo, enseñarle u orientarla sobre las diferentes formas de hacer actividad física dentro de sus rutinas diarias, como: caminar, subir escaleras, etc., y herramientas o pautas sobre hábitos saludables.

2. Las principales barreras son el tiempo, la falta de hábitos saludables, la "costumbre" al estar sedentario, organizar su cronograma, aunque exista la motivación falta algo más de compromiso.

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¿Qué estrategias o recursos utilizarían para mejorar la percepción de inferioridad del grupo de los gatos monteses?

¿Cómo integraría el grupo titular con el grupo de los gatos monteses para que facilite la cohesión entre deportistas?

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¿Qué estrategias o recursos utilizarían para llevar a Carla a la siguiente fase?

¿Cuáles son las principales barreras que detectan en Carla?

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Lectura seminario de caso Actividad Fisica

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Lectura seminario de caso Actividad Fisica

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Proyecto StarFish

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Proyecto Vis Mentis.

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Relación entre la Cohesión y Liderazgo en equipos deportivos. Deporte