# data[].attributes.headline
Nie reklama sieci handlowej a okazja do refleksji

# data[].attributes.subject
Nie reklama sieci handlowej a okazja do refleksji

# data[].attributes.body
Obojętnie czy należysz do grona miłośników czy przeciwników tego sklepu i całej jego filozofii, zachęcam Cię do obejrzenia tego krótkiego filmu i zastanowienia się nad Twoimi relacjami... może jest coś do poprawienia....a może na szczęście jest u Ciebie zupełnie inaczej

# data[].attributes.body
Drodzy maturzyści, życzymy Wam powodzenia podczas zmagań maturalnych

# data[].attributes.body
Wszystkim Paderkowym dzieciom. .. szczęśliwego, pięknego życia życzy team psychologiczno- pedagogiczny

# data[].attributes.body
Czy udało Ci się dzisiaj zrobić coś dobrego dla drugiego człowieka? Dla zwierzęcia? Dla przyrody?

# data[].attributes.body
Nawet gdy na wskroś dotyka nas samotność warto pozostawić w sercu odpowiednią ilość nadziei i w niej trwać...

# data[].attributes.attachment_link.title
Disney Pixar - Lava (Polska wersja - cover)

# data[].attributes.body
Czasami okazuje się, że zamknięcie w domach niesie za sobą coś Wielkiego, coś Wyjątkowego absolutnie unikalnego i twórczego.
Zachęcamy do sluchania#zostań w domu#twórz

# data[].attributes.attachment_link.title
Orkiestra online #wdomuzagrane - Co mi Panie dasz (arr. Adam Sztaba)

# data[].attributes.body
Trochę ruchu wpłynie również na dotlenienie naszych umysłów.
Zostań w domu#dbaj o siebie.

# data[].attributes.attachment_link.description
Teoria, cel, techniki strechingu oraz zestaw ćwiczeń rozciągających całe ciało. Gotowa lekcja dla uczniów szkoły podstawowej i średniej :)

# data[].attributes.body
Jeśli kiedykolwiek myślałaś/eś o pisaniu pamiętnika, to nie będzie lepszego momentu na rozpoczęcie niż teraz..Chyba nigdy nie było lepszego momentu.
Czy pisanie pamiętnik niesie z sobą coś dobrego, wyjątkowego?
- pomaga nazywać emocje i je opisywać
- pomaga precyzyjnie opisać myśli
- wspiera zgłębianie wiedzy o sobie
A co jeszcze dobrego może wyniknąć z pisania?
Zachęcam do przeczytania ciekawego artykułu.

# data[].attributes.attachment_link.title
Pisanie pamiętnika – dlaczego warto pisać?

# data[].attributes.attachment_link.description
Pisanie pamiętnika to świetny sposób na stres! Naucz się wyrażać myśli i zrzuć z siebie ciężar negatywnych emocji!

# data[].attributes.headline
Centrum Terapii DIADA przekazuje bardzo ważne informacje dla uczniów i ich rodziców 

# data[].attributes.subject
Centrum Terapii DIADA przekazuje bardzo ważne informacje dla uczniów i ich rodziców 

# data[].attributes.body
Szanowni Państwo,
NZOZ Centrum Terapii Systemowej i Pomocy Psychologicznej „DIADA“ w Gliwicach z przyjemnością informuje,
iż w związku z wygraniem konkursu NFZ na realizację świadczeń w ramach Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej Dla Dzieci i Młodzieży – I Poziom Referencyjny w Powiecie Gliwickim, możliwe jest kierowanie dzieci i młodzieży (w wieku od 0 do 21 r.ż.) oraz ich rodzin do naszej placówki celem uzyskania:  porady psychologicznej,

diagnostyki psychologicznej

psychoterapii indywidualnej, rodzinnej i grupowej.

Ośrodek czynny jest zgodnie z poniższym harmonogramem:
Poniedziałek: 8:00 – 15:00
Wtorek: 8:00 – 20:00
Środa: 8:00 – 15:00
Czwartek: 8:00 – 16:00
Piątek: 8:00 – 20:00

Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży podlega takim samym regulacjom jak wszystkie inne podmioty lecznicze, kontraktowane w ramach NFZ w zakresie opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień.
Świadczenia w ramach NFZ są dostępne dla osób ubezpieczonych.
Zapraszamy dzieci i młodzież zmagające się z różnymi trudnościami z obszaru zdrowia psychicznego, które były już wcześniej diagnozowane psychiatrycznie i psychologicznie (zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia ze spektrum autyzmu, zaburzenia odżywiania, zesp. ADHD, trudności adaptacyjne itp.), jak i dzieci
i młodzież, które do tej pory nie były objęte opieką specjalistyczną, a prezentują trudności emocjonalne
i funkcjonalne.
Ośrodek planuje również (po odwołaniu epidemii) oddziaływania w środowisku pacjentów objętych opieką przez nasz Ośrodek (np. szkoła, przedszkole), jak i współpraca z instytucjami zaangażowanymi w pomoc danemu dziecku i rodzinie (np. Poradnie Psychologiczno- Pedagogiczne, Poradnie Zdrowia Psychicznego, Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, Ośrodki Pomocy Społecznej).
WAŻNE!!!
specjalistami oraz z rejestracją Ośrodka do odwołania stanu epidemii.

Rejestracji należy dokonywać wyłącznie telefonicznie pod numerem telefonu: 516 287 483.

W następujących dniach i godzinach:
Poniedziałek: 8:00 – 15:00
Wtorek: 11:00 – 20:00
Środa: 8:00 – 15:00
Czwartek: 8:00 – 16:00
Piątek: 11:00 – 20:00
Podobnie jak w przypadku wszystkich funkcjonujących podmiotów leczniczych pacjent po zgłoszeniu będzie zapoznawany z dalszym tokiem postępowania przez rejestrację Ośrodka, zgodnie z aktualnymi regulacjami, którym podlegają podmioty lecznicze.

# data[].attributes.headline
DESIDERATA....czyli jeszcze małe co nieco szczególnie dla tegorocznych maturzystów

# data[].attributes.subject
DESIDERATA....czyli jeszcze małe co nieco szczególnie dla tegorocznych maturzystów

# data[].attributes.body
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść. Jeśli porównujesz się z innymi możesz stać się próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie.
Ciesz się zarówno swymi osiągnięciami jak i planami. Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu. Zachowaj ostrożność w swych przedsięwzięciach - świat bowiem pełen jest oszustwa. Lecz niech ci to nie przesłania prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.
Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna jak trawa. Przyjmuj pogodnie to co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości. Rozwijaj siłę ducha by w nagłym nieszczęściu mogła być tarczą dla ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.
Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa, masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki jaki być powinien.
Tak więc bądź w pokoju z Bogiem, cokolwiek myślisz i czymkolwiek się zajmujesz i jakiekolwiek są twe pragnienia: w zgiełku ulicznym, zamęcie życia, zachowaj pokój ze swą duszą. Z całym swym zakłamaniem, znojem i rozwianymi marzeniami ciągle jeszcze ten świat jest piękny. Bądź uważny, staraj się być szczęśliwy.

Autor: Max Ehrmann
Zdjęcie poniżej autorstwa p. M. Pyrdy

# data[].attributes.body
Kochani, pamiętajcie że psycholog i pedagog pozostają w dyspozycji dla Was mimo, iż dziś stajecie się absolwentami. Wyjątkowymi absolwentami, w absolutnie bezprecedensowych okolicznościach szkolno- życiowych. A na szczególne okoliczności konieczne jest szczególne pożegnanie...
https://www.facebook.com/141992975868341/posts/2973645959369681/?app=fbl
https://www.facebook.com/liceum.knurow/videos/316505145984908/

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Paderek (Zespół Szkół im. I. J. Paderewskiego w Knurowie)

# data[].attributes.attachment_link.title
E- pożegnanie naszych maturzystów Liceum Ogólnokształcącego

# data[].attributes.headline
23 kwietnia Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich

# data[].attributes.subject
23 kwietnia Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich

# data[].attributes.body
"Moc książek powinna być wykorzystywana do walki z izolacją" - podkreśla w tegorocznym przesłaniu UNESCO.

Czytaj więcej na https://RMF24.pl/kultura/news-pierwszy-taki-swiatowy-dzien-ksiazki-tesknimy-za-naszymi-czy,nId,4456374#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=chrome

# data[].attributes.attachment_link.title
Światowy Dzień Książki: ulubieni pisarze i pisarki

# data[].attributes.body
Dziś dzień szczególny...Więcej niż tysiąc słów powie nam przepiękny film "Królestwo"
Zachęcam do obejrzenia....by zostając w domu prawdziwie zachwycić się światem, w którym przyszło nam żyć....innego nie mamy

# data[].attributes.attachment_link.title
„Królestwo” – najpiękniejszy film przyrodniczy ostatnich lat bez opłat na VOD.pl; zwiastun pl

# data[].attributes.headline
Dwa brzegi....dwa krańce....a jakże blisko

# data[].attributes.subject
Dwa brzegi....dwa krańce....a jakże blisko

# data[].attributes.body
Kawał dobrej muzyki....i ile wzruszeń

# data[].attributes.attachment_link.title
Izabel ft. Bartnicky - DVA BŘEHY (Dwa brzegi)

# data[].attributes.body
Kryzys zawsze jest problemem ale nie zawsze jego skutki są negatywne. Czy kryzys może nam w czymś pomóc....

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jesteśmy wszyscy w nowej sytuacji. Nie wiemy jak ona się potoczy i jak możemy się przed nią uchronić.

To wywołuje u większości z nas nasilenie stresu i lęku. W takich sytuacjach może się aktywować postawa zaprzeczania i negowania lub nadmiernej czujności i pogrążania się w czarnowidztwie. Zarówno ta pierwsza jak i druga postawa nam nie służy.

Jedna może prowadzić do bagatelizowania problemu, a druga do zanurzania się w negatywnych emocjach. Najbardziej konstruktywna wydaje się postawa koncentracji na problemie z jednoczesną tolerancją na niepewność, która się pojawia.

Nie nakręcajmy swojego niepokoju czytając ciągle i poszukując wiadomości o koronawirusie. Bombardowanie się niepokojącymi informacjami utrzymuje nasz układ nerwowy w stanie ciągłej gotowości i nie pozwala się wyciszyć.

Relaksujmy się i dajmy naszym myślom szanse na tworzenie bardziej optymistycznych scenariuszy, a nie tylko tworzenie wizji katastroficznych.

Odporność jest kluczowa w walce z wirusem, a osłabianie go poprzez zamartwianie się niczemu nie służy. Czas pandemii w końcu się skończy, a my zastanówmy się jak go wykorzystać dla siebie i swojej rodziny, a nie na tym, co nam zabiera.

To pozwoli przetrwać go szybciej i skuteczniej. Kryzys zawsze zmienia nasze życie, ale to nie oznacza, że przynosi tylko złe rzeczy. Nie lubimy nowych sytuacji, bo to wywołuje stres, a mózg tego nie lubi.

Z drugiej strony przypomnijmy sobie, że wiele zmian w naszym życiu była pozytywna chociaż trzeba się było mierzyć z niepokojem. Ta sytuacja wytrąca nas z utartych ścieżek i zmusza do poszukiwania nowych.

Pamiętaj:

1. Twórz pozytywne scenariusze w głowie, czarnowidztwo niczemu nie służy.

2. Bądź realistą, ani hura optymizm, ani kompletne wycofanie nie jest adekwatne i pomocne w radzeniu sobie z kryzysem.

3. Jeśli cię to uspokoi stwórz plan na różne scenariusze związane z pandemią.

4. Buduj odporność psychiczną poprzez prace nad stresem i redukcją lęku.

5. Rozmawiaj z bliskimi. Utrzymuj relacje społeczne poprzez inne media.

6. Ćwicz w domu, stare przysłowie mówi w zdrowym ciele, zdrowy duch.

Beata Birnbach

# data[].attributes.attachment_link.description
Jesteśmy wszyscy w nowej sytuacji. Nie wiemy jak ona się potoczy i jak możemy się przed nią uchronić. To wywołuje u większości z nas nasilenie stresu i lęku. W takich sytuacjach może się aktywować postawa zaprzeczania i negowania lub nadmiernej czujności i pogrążania się w czarnowidztwie.

# data[].attributes.body
Kochani, o tym, że muzyka ma moc niezwykłą nie trzeba nikogo przekonywać. Zauważyliście niejednokrotnie, że utwory muzyczne potrafią wpływać na nasz nastrój, zmieniać spojrzenie na świat... Dziś utwór szczególny, bo mówi o tym szczególnym czasie w którym przyszło nam trwać. Wierzę, że Was urzeknie...

# data[].attributes.attachment_link.title
Andrea Bocelli: Music For Hope - Live From Duomo di Milano

# data[].attributes.body
Gdybyśmy mogli widzieć niematerialne więzy łączące nas z ludźmi oraz efekty wzajemnego oddziaływania, popadlibyśmy w zdumienie...(C. Bragdon)
Życzymy wam jak najczęstszego popadania w zdumienie...

# data[].attributes.headline
Zapraszamy na łono przyrody- wirtualnie oczywiście

# data[].attributes.subject
Zapraszamy na łono przyrody- wirtualnie oczywiście

# data[].attributes.body
Dziś przed nami jeszcze jedna “wyprawa”. Chcąc wziąć oddech z poczuciem, że mamy więcej przestrzeni, możemy zachwycić się na nowo przyrodą, jej pięknem, które nas otacza, dotyka z każdej strony, zapraszamy na “wycieczkę” na łono natury.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Poświęćcie kilka minut, usiądźcie wygodnie i przenieście się w Tatry...

Prezentujemy kolejny niezwykle klimatyczny film z tatrzańskich wędrówek autorstwa Adama Zięby, znanego zapewne wielu osobom z pięknych produkcji.

Dzięki jego uprzejmości mamy dla Was nagranie o wymownym tytule „Z zapartym tchem". Miłego oglądania:

# data[].attributes.attachment_link.title
"Tatry z zapartym tchem" - przepiękny film z tatrzańskich szlaków (WIDEO)

# data[].attributes.attachment_link.description
Prezentujemy kolejny niezwykle klimatyczny film z tatrzańskich wędrówek autorstwa Adama Zięby, znanego zapewne wielu osobom z pięknych produkcji. Dzięki jego uprzejmości mamy dla Was nagranie o wymownym tytule „Z zapartym tchem". Miłego oglądania:

# data[].attributes.body
Grasz na instrumencie? Może grałeś jako dziecko, a później tak jakoś wyszło, że brakło czasu, chęci, motywacji? A może marzyłeś o nauce a jakoś nigdy nie było ku temu sposobności…?
Może czas wolny podczas kwarantanny jest tym czasem, na który czekałeś/aś, by rozpocząć naukę….Może znajdziesz w tym działaniu ukojenie, odpoczynek, relaks …może będzie to Twój pomysł na siebie, na swój rozwój….
Kontakt z muzyką pozytywnie wpływa na rozwój już od najmłodszych lat, a naukę gry na instrumencie można rozpocząć już przed ukończeniem pierwszego roku życia. Poczucie rytmu jest dla człowieka tak naturalnym procesem, że można go zaobserwować już od pierwszych dni życia. Neurony osób, które uczyły się gry na instrumencie przed ukończeniem 7 roku życia wykazują silniejsze właściwości łączenia prawej półkuli z lewą. Oznacza to, że nauka gry na instrumentach muzycznych wspiera inteligencję logiczno – matematyczną oraz lingwistyczną. Muzyka wzmacnia proces rozwoju oraz wzrostu praktycznie wszystkich części mózgu.
Pomyśl więc, że podejmując naukę gry, zdecydowanie wpływasz na rozwój inteligencji i zwiększasz swój potencjał….
Co Ty na to?

# data[].attributes.attachment_link.title
Nauka gry na ukulele - Lekcja 1 - Wstęp do Uku (UKUPLAY)

# data[].attributes.body
Światowy Dzień Sztuki jest bardzo młodym świętem, które obchodzimy dopiero od 15 kwietnia 2012 roku. Celowo wybrano tę datę, ponieważ jest to dzień urodzin Leonarda DaVinci – jednego z najbardziej utalentowanych artystów epoki renesansu.
Światowy Dzień Sztuki to święto zainicjowane przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Sztuk Plastycznych, które funkcjonuje od 1956 r. i jednoczy artystów z obrębu pięciu regionów kulturowych: Azji i Oceanii, Ameryki Łacińskiej i Karaibów, Afryki oraz Krajów Arabskich. Celem twórców Światowego Dnia Sztuki było uświadomienie społeczeństwu roli, jaką sztuka odgrywa w życiu człowieka. Dzień Sztuki to święto, w trakcie którego sztuka niemal dosłownie wychodzi na ulice. Tego dnia na całym świecie odbywają się happeningi artystyczne, specjalne pokazy, przedstawienia, wykłady i warsztaty. W tym roku, sztuka wyjątkowo wychodzi nie na ulice - z wiadomych przyczyn. Ale przychodzi do naszych domów dzięki mediom- jeśli oczywiście jej na to pozwolimy.

https://artsandculture.google.com/category/art-movement?tab=time

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Discover how art can encourage spiritual growth, emotional healing, and continuous self-transformation

Welcome to Art Therapy World

What is art therapy? It has been renowned for so long, as the "Art of Processes". It could shape and revitalize the out-of-balance people, the physically-ill and patients with a mental illness, and bring them a better quality of life.

Art Therapy in Thailand

There are a number of professional art therapists working in Thailand. Our society becomes more and more opened to the term "Therapy" from various attitudes. Art therapy is both scientific and artistic. It was woven from over a hundred years of work experiences, both in the west and in the east. This exhibition throws a light on the point that when art therapy from a medical view is united with the world of art, from the dimension of inner journeys.

The Process of Art Therapy

Art therapy is a delicate process that involves allowing the power of the art to work on people's hearts. For example, the artwork "Internalisation", by Dujdao Vadhanapakorn, showing that the inner work begins with one searching for a particular healing tool for his or her state of mind. A therapist cannot choose the tool for the patient; however, within every human being lies a potential to experiment and understand what is best for oneself. A therapist serves only as a companion who encourages the patient to notice things, or to elicit an observation on the patient's subconscious desires.

Sections in our Art Therapy World

This exhibition is divided into three sections: 1. Response Art and Psychodynamic Art Therapy 2. Anthroposophic Art Therapy 3. Case Study on a way Anthroposophic Art Therapy. The journey into Art Therapy World begins on the next page!

1.Response Art and Psychodynamic Art Therapy

Response art is art therapists' post-session process of creating artwork in response to the emotions that subconsciously arise in the therapy session. This process allows art therapists to contemplate on their own experiences while conducting the session, such as the vulnerability or intensity of emotions that were not verbalized or the art therapist's own blind spots (counter transference) which restrict the capacity to empathize with the clients' experiences.

For example, the artwork "Transformation and In Transition" by Prachayaporn Vorananta, Intermodal expressive art therapy integrates various art mediums such as drawing, painting, sculpting, writing, and body movement, to create internal mindful experiences. Expressive art therapy can connect past memories to the present self. The process will create a new experience with an awareness of the here and now to allow spiritual growth, emotions, and continuous self-transformation.

The other artworks which can help you understand about response art are two paintings by the art therapist "Oratip Nimkannon" that reflect her emotional experiences before and while providing mental health support to refugees at a humanitarian organization dedicated to serving refugees and asylum seekers in Bangkok.The first piece was completed one day prior to Oratip's first day of starting work. Just thinking about herself

in this role, the art therapist had so many mixed feelings that she had to express them through colors and paint brushes.

The second piece was completed one year and three months after the first piece. The art therapist told herself that she needed to resign from the job soon, because she could no longer provide emotional support to refugees. Three months after this painting, the art therapist quit her job at the organization.

2. Anthroposophic Art Therapy

Anthroposophic art therapy emerged in the early 20th Century through Dr. Rudolf Steiner (1864-1924) whose concept of art and anthroposophic philosophy led to the application of art therapy and the relationship between the elements as well as the spiritual development of each individual. One example is the artwork "The Element of Therapy" by Saphrangphon Chayanupatkul, this work shows that the qualities of 4 natural elements (earth- solids, water- liquids, air- wind, and fire-heat) are linked to the internal organs of the human body (lungs, liver, kidney, and heart) according to their locations and functions. This goes with the saying "Humans are the collector of things in the nature and the universe around us."

Anthroposophic art therapy not only relates the relationship between elements, but also the orbits of planets. For example "That tree beneath the star" by art therapist "Satit Soithongcharoen". This artwork tell us that the orbits of planets in the solar system affect to minerals, gems, and seeds. Our topic here is "Tree". There are many different species of trees, each with its own uniqueness revealed through the branches and barks,reflecting certain qualities that correspond with the influence of the stars.

3. Case Study on a way Anthroposophic Art Therapy.

Case study of a Thai man, aged 27 and case study of a Thai woman, aged 19. The process of therapy is roughly divided into two steps: the first relates to free paining leading to diagnosis and determining the process of Art Therapy. This process requires the Anthroposophic therapist's experience and understanding.

Clients suffering from chronic depression lacking interest in the external world or even people around them are diagnosed. Their therapists, after getting them to paint with watercolor, what appears in the first picture of a free painting is indicative of their condition where colors showing closure or blockage. The therapist then decides to opt for the wet on wet technique using watercolors along with soft pastel colors which relate to fluidity and movement.

The transparency of watercolor also helps with the client's spiritual needs enabling a lighter and more expansive feeling. Oftentimes the client wishes to do free painting and the therapist will provide the space in some sessions of therapy. The soft pastel is also chosen to ensure that client works with their own hands and experience direct contact with the pictures.

During the final process of therapy, the client appears more relaxed. The mood lightens, the client smiles more and is able to make certain decisions in life. The therapy appears to have worked at a satisfactory level.

For the result of the art therapy in the this case study, the psychiatrist finds that the client shows an improved level of balance and strength to continue on the path ahead of them.

In addition to being therapeutic, art therapy is related to the creation of artworks, enhancing aesthetic values for a better society with virtue, beauty and truth.

This artwork was created in order for the audience to experience the plant and understand the philosophies that are associated with it. Bamboo here acts as an agent to connect us from today's chaos to the calm and magical nature that once was our reality.

An observant eye will recognize the many colors of the forest that are not unlike human beings whose lives are painted with different colors over time. The natural elements - earth, water, air, and fire- fuel colors before our eyes. Earth gives birth to trees before water can bring out colors in their leaves and branches. Silk then absorbs the dyes. Finally, sunshine allows the colors to stay on fabric by drying them, with help from the wind.

"Take a moment and allow the colors of the forest to embrace each and every moment in your life."

"As an art therapist, the meaning of art, elements and therapy are combined in creating the following visual elements, elements of humanities and elements of therapy"

Anupan Pluckpankhajee - Curator

# data[].attributes.attachment_link.title
What is Art Therapy? - Google Arts & Culture

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover how art can encourage spiritual growth, emotional healing, and continuous self-transformation Welcome to Art Therapy World What is art therapy? It has been renowned for so long, as the "Art of Processes". It could shape and revitalize the out-of-balance people, the physically-ill and patients with a mental illness, and bring them a better quality of life.

# data[].attributes.body
Zebrane w jednym miejscu numery telefonów zaufania dla dzieci, młodzieży i dorosłych, pod którymi można otrzymać profesjonalną pomoc 24h na dobę

# data[].attributes.headline
Praktyczne hobby domowe to te hobby, które oprócz dobrej zabawy mogą przynieść realny pożytek każdego dnia. Niektóre z tych czynności i tak wykonujemy codziennie, więc najlepiej dla nas jest je po prostu polubić:)Gotowanie – jeśli nie widzisz w tym frajdy, może warto poczytać o historii kuchni, wejść trochę w temat, poznać nowe składniki? Nie na każdego to zadziała, ale jest cień szansy, ze w ten sposób wkręcisz się w gotowanie i po prostu uznasz je za hobby!Makijaż – można nie malować się wcale, sama jestem leniem, lubię siebie i często tego nie robię, ale jeśli już się malować, to tylko z przyjemnością! Wielką pasją zarażają dziewczyny na youtubie, które dzielą się technikami makijażu i opiniami o produktach. Jeśli malujesz się, ale tego nie lubisz – posłuchaj ich.Minimalizm/zero waste/inne optymalizacje – tu mam na myśli na przykład zajęcie się ograniczeniem odpadów, organizacją przestrzeni w domu, sprzedażą niepotrzebnych rzeczy i tak dalej. Można podejść do tematu szerzej i uznać, że ogólnie myślenie o zmianach, taka optymalizacja życia, to też jest ciekawe hobby. Nie każdemu się chce o tym myśleć, ale ja na przykład uwielbiam!Parzenie kawy/herbaty – coś dla smakoszy, którzy lubią rozpieszczać się codziennie dobrze przyrządzoną herbatą lub kawą! Sama mam małego bzika na punkcie parzenia herbaty i uwielbiam te codzienne zwyczaje.Pieczenie – na przykład ciast, własnego chleba.Pielęgnacja skóry i ciała – czyli znanie się na kosmetykach, składach, zabiegach i urządzeniach.Reperowanie, przeróbki, renowacje (butów, ubrań, zegarków, mebli…) – to coś dla tych, którzy lubią dawać nowe życie starym przedmiotom.Robienie piwa/nalewek/wina.Robienie przetworów.Sprzątanie – ze sprzątania i organizacji też można zrobić zabawę i w internecie najlepiej pisze o tym Niebałaganka. Gdybym parę lat temu powiedziała sobie, że uznam sprzątanie za hobby, nie uwierzyłabym. Mnie samej z czasem sprzątanie daje coraz więcej frajdy, bo mam w głowie efekt, czyli czysty dom. Poza tym eksperymentuję z naturalnymi środkami czystości, a to też jest ciekawa zabawa!Upcycling – czyli robienie rzeczy z odpadów.Uprawa ogrodu/roślin domowych.Zdrowe odżywianie.Zielarstwo – to jest piękne hobby z tysiącleciami historii, więc mam nadzieję, że niedługo wróci do łask. Wychodzę z założenia, że jeśli coś było przekazywane słownie przez całe stulecia, to na pewno miało jakiś sens. To jest super ciekawe. Zostańcie w domu# poszukujcie swoich nowych umiejętności i pasji 🙂  

# data[].attributes.subject
Praktyczne hobby domowe to te hobby, które oprócz dobrej zabawy mogą przynieść realny pożytek każdego dnia. Niektóre z tych czynności i tak wykonujemy codziennie, więc najlepiej dla nas jest je po prostu polubić:)Gotowanie – jeśli nie widzisz w tym frajdy, może warto poczytać o historii kuchni, wejść trochę w temat, poznać nowe składniki? Nie na każdego to zadziała, ale jest cień szansy, ze w ten sposób wkręcisz się w gotowanie i po prostu uznasz je za hobby!Makijaż – można nie malować się wcale, sama jestem leniem, lubię siebie i często tego nie robię, ale jeśli już się malować, to tylko z przyjemnością! Wielką pasją zarażają dziewczyny na youtubie, które dzielą się technikami makijażu i opiniami o produktach. Jeśli malujesz się, ale tego nie lubisz – posłuchaj ich.Minimalizm/zero waste/inne optymalizacje – tu mam na myśli na przykład zajęcie się ograniczeniem odpadów, organizacją przestrzeni w domu, sprzedażą niepotrzebnych rzeczy i tak dalej. Można podejść do tematu szerzej i uznać, że ogólnie myślenie o zmianach, taka optymalizacja życia, to też jest ciekawe hobby. Nie każdemu się chce o tym myśleć, ale ja na przykład uwielbiam!Parzenie kawy/herbaty – coś dla smakoszy, którzy lubią rozpieszczać się codziennie dobrze przyrządzoną herbatą lub kawą! Sama mam małego bzika na punkcie parzenia herbaty i uwielbiam te codzienne zwyczaje.Pieczenie – na przykład ciast, własnego chleba.Pielęgnacja skóry i ciała – czyli znanie się na kosmetykach, składach, zabiegach i urządzeniach.Reperowanie, przeróbki, renowacje (butów, ubrań, zegarków, mebli…) – to coś dla tych, którzy lubią dawać nowe życie starym przedmiotom.Robienie piwa/nalewek/wina.Robienie przetworów.Sprzątanie – ze sprzątania i organizacji też można zrobić zabawę i w internecie najlepiej pisze o tym Niebałaganka. Gdybym parę lat temu powiedziała sobie, że uznam sprzątanie za hobby, nie uwierzyłabym. Mnie samej z czasem sprzątanie daje coraz więcej frajdy, bo mam w głowie efekt, czyli czysty dom. Poza tym eksperymentuję z naturalnymi środkami czystości, a to też jest ciekawa zabawa!Upcycling – czyli robienie rzeczy z odpadów.Uprawa ogrodu/roślin domowych.Zdrowe odżywianie.Zielarstwo – to jest piękne hobby z tysiącleciami historii, więc mam nadzieję, że niedługo wróci do łask. Wychodzę z założenia, że jeśli coś było przekazywane słownie przez całe stulecia, to na pewno miało jakiś sens. To jest super ciekawe. Zostańcie w domu# poszukujcie swoich nowych umiejętności i pasji 🙂  

# data[].attributes.body
Żródło:

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Gdy kompletuję ten przegląd, zbliża się Sylwester. Dla wielu osób jest to moment na szukanie nowych zajęć. Lista jest jednak na tyle uniwersalna, że możesz sięgać po nią kiedykolwiek. Gdy najdzie Cię ochota na spróbowanie czegoś nowego w czasie wolnym, jeśli będziesz zastanawiać się, jakie właściwie są hobby - wracaj tutaj!
Od dawna planowałam stworzyć listę wszystkich możliwych hobby, którą każdy czytelnik mógłby się zainspirować. Dbam o Ciebie i innych czytelników i chciałabym, żebyś wykorzystywał czas wolny w fajny sposób! Długo odpychałam pomysł na złożenie tej listy, bo to przecież nierealne, żeby spisać wszystko, ale w końcu JEST. Z tego co liczyłam, lista ma 247 pomysłów na hobby i ich różne odmiany, ale jestem pewna, że dałoby się spisać jeszcze więcej. Jeśli pominęłam coś istotnego - koniecznie daj mi znać w komentarzu.

Polecam Ci wracać do tych pomysłów za każdym razem, gdy zechcesz spróbować czegoś nowego, nie tylko od święta. Warto czasem odświeżyć stare pasje albo spontanicznie zrobić coś zupełnie nowego. Właśnie taki cel ma mieć ta lista hobby - ma przypominać, ale też dawać nowe pomysły.

Ostatnio usłyszałam hasło "ceramika" i poczułam, że to kolejne twórcze hobby, którego muszę spróbować. Mam nadzieję, że tak zadziała na Ciebie ten wpis - że znajdziesz coś fajnego bez czekania, aż ktoś Ci o tym przez przypadek powie!

Spisuję tę listę też dla siebie. Moje wieloletnie hobby, czyli szycie, po części stały się też moją pracą - prowadzę kursy szycia online i tworzę wykroje. Dlatego sama czuję olbrzymią potrzebę szukania nowych hobby i spisanie wszystkich opcji w jednym miejscu na pewno mi się przyda.

Jak czytać listę hobby?

Hobby posegregowałam rodzajami, np. sporty, codzienne, twórcze. Myślałam też o podziale na potrzebny nakład czasu i pieniędzy, ale wydaje mi się, że w przypadku pasji ważniejsze jest to, co robimy, niż to, ile i za ile. W każdej kategorii znajdą się hobby darmowe lub bardzo tanie, ale też takie, na które można wydać masę pieniędzy.

Oprócz tego, żeby był porządek, hobby w każdej kategorii są posegregowane alfabetycznie.
* - gwiazdką oznaczam pomysły czytelników - czyli hobby, które nie wymagają dużego nakładu czasu czy pieniędzy. Wystarczy podziałać kilka czy kilkanaście minut dziennie, żeby zrobić postępy. Można powiedzieć, że to będą świetne hobby dla zajętych i zapracowanych, bo łatwiej i szybciej się już po prostu nie da! To są też jednocześnie drobne czynności, za które możemy się zabrać, gdy potrzebujemy przerwy w pracy.

Jakie są hobby? Co robić w czasie wolnym? Tu jest podpowiedź!
- to te hobby, które oprócz dobrej zabawy mogą przynieść realny pożytek każdego dnia. Niektóre z tych czynności i tak wykonujemy codziennie, więc najlepiej dla nas jest je po prostu polubić:)
Proste, codzienne hobby

1. Czytanie (książek, blogów...) - wydaje mi się, że wbrew pozorom to jest idealne hobby dla zapracowanych! Czytać można w kolejce do sklepu, w poczekalni, przed spotkaniem, w komunikacji miejskiej, 5 minut przed snem...

2. Fotografia - to hobby, któremu można poświęcać 5 minut dziennie i cykać zdjęcia telefonem, ale można też wciągnąć się bez granic i wydawać grube tysiące na sprzęt. Polecam zacząć od tego co się ma i na początku akcesoria w miarę możliwości wykonywać samodzielnie - można zrobić własne tła fotograficzne, filtry do bokeh, namiot bezcieniowy DIY, lampę pierścieniową DIY, a dla szyjących - nawet własny pasek do aparatu!

3. Gry komputerowe - wiele osób uważa to za zabijanie czasu wolnego. Mi się wydaje, że gry są super sposobem na relaks, a przy niektórych trzeba się namyślić i ustalić strategię. Nawet poczciwy Saper, gdy spojrzy się na niego obiektywnie, może mieć całkiem niezły wpływ na nasze myślenie i czas reakcji!

4. Gra na instrumencie - flet prosty, gitara, pianino...

5. Kolorowanki - w tym hobby fajne jest to, że zawsze wiadomo, na czym się skończyło. Można otworzy kolorowankę na 5 minut do herbaty, pomalować wybrane pole i wracać do obowiązków.

6. Oglądanie seriali lub filmów - na początku chciałam zrobić kategorię "hobby konsumpcyjne", czyli te polegające na konsumowaniu cudzych dzieł, ale złapałam się na tym, że żadne hobby nie jest tak "płaskie". Bo filmy można po prostu oglądać dla relaksu, ale można też interpretować jak każde inne dzieła artystyczne. Dlatego na pewno nie można powiedzieć, że to jest zawsze tylko konsumowanie.

7. Pisanie listów - piękne hobby, które niestety jest na wyginięciu!

8. Słuchanie muzyki, podcastów lub audiobooków - kolejne świetne hobby dla zapracowanych. Słuchać można przecież przy robieniu wielu powtarzalnych czynności, np. gotowaniu, spacerowaniu czy myciu naczyń.

9. Spacerowanie - najprostsza i najmniej męcząca forma codziennej aktywności fizycznej. Polecam zabrać ze sobą psa!

10. Śpiewanie - okej, wiem, że śpiewu można uczyć się też profesjonalnie. Nie każdy umie to robić na tip top, ale jeśli to lubisz - niech prysznic będzie Twoją estradą!

- Sportów nie będę raczej komentować, chyba że zdarzą się jakieś mniej znane. Większość z nich jest pogrupowana, bo rozwinięta lista mogłaby mieć spokojnie kilkaset pozycji.
Praktyczne hobby domowe

1. Gotowanie - jeśli nie widzisz w tym frajdy, może warto poczytać o historii kuchni, wejść trochę w temat, poznać nowe składniki? Nie na każdego to zadziała, ale jest cień szansy, ze w ten sposób wkręcisz się w gotowanie i po prostu uznasz je za hobby!

2. Hodowla pszczół (i robienie miodu) - okej, to jest raczej niszowe hobby domowe, ale za to jakie praktyczne! Nie dość, że pomagasz roślinom kwitnąć i dawać owoce, to jeszcze możesz zbierać śmietankę. W sensie że miód.

3. Makijaż - można nie malować się wcale, sama jestem leniem, lubię siebie i często tego nie robię, ale jeśli już się malować, to tylko z przyjemnością! Wielką pasją zarażają dziewczyny na youtubie, które dzielą się technikami makijażu i opiniami o produktach. Jeśli malujesz się, ale tego nie lubisz - posłuchaj ich.

4. Minimalizm/zero waste/inne optymalizacje - tu mam na myśli na przykład zajęcie się ograniczeniem odpadów, organizacją przestrzeni w domu, sprzedażą niepotrzebnych rzeczy i tak dalej. Można podejść do tematu szerzej i uznać, że ogólnie myślenie o zmianach, taka optymalizacja życia, to też jest ciekawe hobby. Nie każdemu się chce o tym myśleć, ale ja na przykład uwielbiam!

5. Parzenie kawy/herbaty - coś dla smakoszy, którzy lubią rozpieszczać się codziennie dobrze przyrządzoną herbatą lub kawą! Sama mam małego bzika na punkcie parzenia herbaty i uwielbiam te codzienne zwyczaje.

6. Pieczenie - na przykład ciast, własnego chleba.

7. Pielęgnacja skóry i ciała - czyli znanie się na kosmetykach, składach, zabiegach i urządzeniach.

8. Reperowanie, przeróbki, renowacje (butów, ubrań, zegarków, mebli...) - to coś dla tych, którzy lubią dawać nowe życie starym przedmiotom.

9. Robienie piwa/nalewek/wina.

10. Robienie przetworów.

11. Sprzątanie - ze sprzątania i organizacji też można zrobić zabawę i w internecie najlepiej pisze o tym Niebałaganka. Gdybym parę lat temu powiedziała sobie, że uznam sprzątanie za hobby, nie uwierzyłabym. Mnie samej z czasem sprzątanie daje coraz więcej frajdy, bo mam w głowie efekt, czyli czysty dom. Poza tym eksperymentuję z naturalnymi środkami czystości, a to też jest ciekawa zabawa!

12. Upcycling - czyli robienie rzeczy z odpadów.

13. Uprawa ogrodu/roślin domowych.

14. Zdrowe odżywianie.

15. Zielarstwo - to jest piękne hobby z tysiącleciami historii, więc mam nadzieję, że niedługo wróci do łask. Wychodzę z założenia, że jeśli coś było przekazywane słownie przez całe stulecia, to na pewno miało jakiś sens. To jest super ciekawe!

- chodzi mi o te zajęcia, które po angielsku ładnie określa słowo "crafts". Czyli masz jakiś surowiec fizyczny, wykonujesz jakąś czynność i tworzysz coś nowego.
Sporty

1. Bieganie.

2. Gimnastyka artystyczna - na przykład układy taneczne, z szarfami itp.

3. Gra w golfa.

4. Jazda konna - może być ujeżdżenie albo na przykład mniej popularna i dość elitarna gra w polo.

5. Jazda na kółkach wszelakich - na rolkach, wrotkach, deskorolce albo na rowerze.

6. Kręgle.

7. Lekkie ćwiczenia i rozciąganie - na przykład joga albo pilates.

8. Odbijanie piłek paletkami w różnych skalach - na przykład ping-pong, tenis, badminton...

9. Sporty siłowniane - na przykład crossfit.

10. Sporty walki - tworząc tę listę dowiedziałam się, że to coś zupełnie innego niż sztuki walki. Sporty to zwyczajna samoobrona - taka jak boks albo szermierka.

11. Sporty wodne - i tu znów mamy pełny przekrój: od poczciwego pływania przez nurkowanie i surfowanie do kajakarstwa i żeglarstwa.

12. Sporty zespołowe - na przykład frisbee, koszykówka, piłka nożna, siatkówka.

13. Sporty zimowe - na przykład narciarstwo, snowboard, łyżwiarstwo.

14. Strzelanie z łuku.

15. Sztuki walki - na przykład karate, taekwondo, kendo, judo.

16. Taniec - na przykład breakdance, burleska, taniec brzucha, tango, tańce klasyczne, taniec hula, balet, zumba, salsa, pole dance.

17. Wędkarstwo - nic o tym nie wiem, ale Wikipedia mówi, że to też trochę sport!

- listę hobby twórczych podzieliłam na hobby z fizycznym i niefizycznym rezultatem, bo zdaję sobie sprawę, że nie każdy lubi tworzyć namacalne rzeczy - choćby dlatego, że może zwyczajnie nie mieć miejsca do przechowywania. Tutaj zgromadziłam różne zajęcia, których efekty można przechowywać w głowie, na dysku twardym albo w sieci.
Twórcze hobby z fizycznym rezultatem

1. Carving - czyli wycinanie z owoców i warzyw. Z mojego punktu widzenia to chyba najbardziej zero waste'owe z twórczych hobby, bo wszystko, co wytworzysz, możesz potem zjeść, a składniki się nie marnują.

2. Ceramika - to zajęcie dla wszystkich, którzy lubią pobrudzić sobie ręce, a przy tym cenią oryginalne donice, talerze i inne dodatki dla domu.

3. Decoupage - czyli sposób wyklejania powierzchni drewnianych i plastikowych ładnymi wzorami drukowanymi na papierze, na przykład na serwetkach. Jeśli masz słabość do pięknych wzorów, zbierasz ładne serwetki i ulotki - to może być sposób, by kolekcjonować te ładności i przy okazji zmieniać wygląd przedmiotów codziennego użytku!

4. Dekoracja ciast - tu jest trochę jak z carvingiem. W przeciwieństwie do większości twórczych hobby, to nie generuje odpadów. Gotowe dzieło można zjeść, więc dom pozostaje wolny od naszych wytworów.

5. Dzierganie, robienie na drutach - to coś dla tych, którzy lubią robić rzeczy od zera, a przy okazji cenią ładne sploty szalików czy poduszek. Tutaj napisałam, dla kogo według mnie robienie na drutach będzie świetnym hobby.

6. Farbowanie/malowanie tkanin lub ubrań - to hobby kojarzy mi się z osobami, które uwielbiają kolory i nie boją się pokazać swojego barwnego stylu. To pierwsze skojarzenie niekoniecznie jest słuszne - w końcu sama nie raz malowałam po ubraniach i efekt zawsze był dość subtelny - to są moje spodnie straciatella, tu jest obraz Salvadora Dalego, tu trampki z Małym księciem, a tu stemplowany pokrowiec na filtry fotograficzne.

7. Filcowanie - zastosowanie wełny do filcowania praktycznie nie ma ograniczeń. Można z niej zrobić broszki, ozdoby do domu, a nawet udekorować stare poduszki albo sweter.

8. Florystyka/układanie bukietów - to jest raczej okazjonalne hobby, ale plus jest taki, że łatwo się nim zająć. W wersji pro można wybrać się na warsztaty florystyczne, a w wersji standard - przed kolejną okazją, na którą będziesz potrzebować bukietu lub wieńca kwiatów, po prostu odpal instrukcje na Youtubie. Sama zgłębiałam ten temat przed ślubem, żeby zrobić sobie własny bukiet. Powiem tylko, że da się!

9. Haftowanie - tradycyjnie haftuje się ręczne, ale jeśli obsługujesz maszynę do szycia, to nawet do tych najbardziej podstawowych modeli da się znaleźć stopki do haftu.

10. Kaligrafia - czyli sztuka pięknego pisania! Klasycznie można kupić atrament i pióro z wymiennymi stalówkami, a bardziej nowocześnie - w sklepach plastycznych da się znaleźć świetne flamastry o różnych profilach pędzelka.

11. Lepienie z masy solnej/plasteliny/modeliny - powiedziałabym, ze to wszystko to taka "domowa ceramika".

12. Makrama - to technika przeplatania sznurków, której rezultat może być trochę podobny do szydełkowania. Teraz bardzo popularne są warsztaty z makramy, na których można wypleść sobie na przykład wiszący kwietnik na doniczkę.

13. Malowanie - i znów - klasycznie mogą to być obrazy, ale w sumie z malowanych paznokci też można zrobić dzieło sztuki!

14. Origami/kirigami - dobra, tu chyba muszę wyjaśnić to drugie słowo. Origami jest dość znane i polega na tworzeniu różnych kształtów przez składanie papieru. Kirigami to modyfikacja, w której papier można też nacinać.

15. Patchwork - to niby też szycie, ale bardziej uporządkowane, przewidywalne. Jeśli szukasz pomysłów na patchwork, popatrz na moją poduszkę z kotem, która była inspirowana metodami patchworkowymi.

16. Majsterkowanie - to bardzo pojemne zajęcie, które sama interpretuję jako robienie solidnych użytkowych rzeczy, na przykład z drewna czy metalu.

17. Modelarstwo/tworzenie makiet - to mogą być zupełnie różne zajęcia, ale połączyłam je razem, bo oba polegają na odtwarzaniu czegoś jak najwierniej w mniejszej skali. Mój dziadek na przykład ma samodzielnie zrobioną szopkę betlejemską z fontannami i obracającymi się figurkami, którą z roku na rok coraz bardziej rozbudowuje.

18. Robienie własnych kosmetyków/świec - można robić te rzeczy właściwie od zera, od półproduktu, a można po prostu wzbogacać gotowce. To hobby jest z pogranicza zielarstwa i biologii - można czytać o składnikach i ich właściwościach, a potem (oczywiście z zachowaniem wskazówek co do stężeń) bawić się w robienie własnych mikstur.

19. Robienie kolaży - na przykład ze starych zdjęć, plakatów, gazet... To mogą być tablice inspiracji albo totalne abstrakcje wyrażające Twój nastrój.

20. Robienie z masy papierowej - masa papierowa nadaje się super do robienia masek i przebrań na wymiar. Może też przydać się do robienia makiet, bo łatwo się ją formuje, a po zastygnięciu jest lekka i całkiem wytrzymała.

21. Robienie naklejek na szkło - to jedno z moich hobby z dzieciństwa, którego miała dość chyba cała moja rodzina, bo naklejki były wszędzie!

22. Robienie notesów* - czyli zszywanie, ozdabianie i tak dalej. Bardzo praktyczna sprawa!

23. Robienie witraży - to wymaga trochę ostrożności i fachu, więc pewnie na początku warto pójść na warsztaty. Tu pochwalę się, że moja mama robi piękne świąteczne witraże.

24. Rysowanie - to kolejne bardzo pojemne hobby, bo technik jest mnóstwo: pastele kredowe, ołówek, kredki, węgiel...

25. Rzeźbiarstwo - można rzeźbić w drewnie, kamieniu albo tworzyć odlewy.

26. Stemplowanie - to znaczy robienie własnych stempli, a potem ozdabianie papieru albo tkanin. Podstawową wiedzę o robieniu stempli zawarłam w tym artykule.

27. Suszenie kwiatów/robienie zielników - dla mnie to zawsze było zamrażanie czegoś ulotnego. To bardzo wdzięczne zajęcie.

28. Szycie - może być szycie ręczne, maszynowe, szycie ubrań, szycie akcesoriów. Jeśli tylko masz trochę cierpliwości i lubisz czynności, które wymagają poukładanego procesu - szycie będzie dla Ciebie. Nie będę pisać o tym zbyt wiele, bo na blogu mam bardzo silnie rozwiniętą kategorię szycie, poza tym sprzedaję wykroje i kursy szycia w formie video :) Jeśli chcesz wkręcić się w szycie, przejrzyj sobie te rzeczy, może pomogą! Początkującym polecam mój obszerny kurs "Solidne Podstawy Szycia na Maszynie".

29. Szydełkowanie - to żmudne zajęcie wymagające cierpliwości. Szydełkowanie to hobby dla tych, którzy lubią robić rzeczy od zera, a przy okazji cenią ładne sploty szalików czy poduszek.

30. Tkanie - na przykład dywanów, ozdób ściennych... Ostatnio znów bardzo modne jest robienie makatek, czyli małych płatów tkaniny do powieszenia na ścianie. Robienie makatek w Polsce ma bardzo długą historię, więc można się tu wciągnąć nie tylko w tkanie, ale też poznawanie historii.

31. Tworzenie biżuterii - technik jest tu cała masa, od prostych kompozycji koralików, przez makramę aż po sutasz i elektroformowanie miedzi* (technika pozwalająca na rzeczywiste przedstawienie wyglądu np. liści, kwiatów itp).

32. Wikliniarstwo/wyplatanie - to raczej mało popularne zajęcie i pewnie trzeba by było pójść na warsztaty, żeby czegoś się nauczyć, ale kto wie - może w otchłaniach Youtube'a istnieją tutoriale na temat wyplatania koszyków? *Informacja od czytelniczki - tak, w sieci jest masa tutoriali, a zamiast wikliny można wykorzystać papier!

- większość codziennych aktywności jakoś tam nas rozwija. Jestem zdania, że nawet scrollowanie Pinteresta może mieć na nas rozwijający wpływ. Te zajęcia tutaj wymagają bezpośrednio nieco więcej główkowania, logicznego myślenia, często przewidywania i wymyślania strategii.
Twórcze hobby z niefizycznym rezultatem

1. Aktorstwo/stand upy/zajęcia z improwizacji - mam wrażenie, że tego typu aktywności są dużo bardziej popularne wśród dzieci niż dorosłych, ale może się mylę?

2. Analiza kolorystyczna, analiza stylu - to hobby można rozumieć w ten najpopularniejszy, czyli modowy sposób. Ale można też bawić się w dostrzeganie gam kolorystycznych w zdjęciach z Pinteresta, w obrazach, w architekturze. Można analizować połączenia kolorów, epok i sprawdzać, czy da się je jakoś przenieść do wystroju wnętrz czy do własnej garderoby.

3. Grafiki komputerowe/animacja/modelowanie 3D - czyli wrzucone do jednego wora projektowanie wszystkiego co się da w programach do grafiki 2D i 2D. Jeśli się zastanawiasz, da się znaleźć darmowe programy, takie jak np Blender, do którego jest masa tutoriali na youtubie.

4. Blogowanie - czy wiesz, że w Polsce mamy parę milionów założonych blogów? To bardzo dużo, ale myślę, że prowadzonych systematycznie będzie jakoś kilkaset tysięcy. Do tego dochodzą jeszcze konta na Instagramie czy na Facebooku, które też można uznać za mikro-blogi. Można powiedzieć, że jest od kogo się uczyć :)

5. Kręcenie i montaż filmów - można zacząć od filmów robionych telefonem, a pięć lat później być drugim Gonciarzem!

6. Miksowanie muzyki - nie wiem o tym NIC, więc nic nie podpowiem. Ty za to możesz powiedzieć, że będziesz następnym Radzimirem Dębskim!

7. Pisanie wierszy/książek - hobby stare jak świat i mam nadzieję, że nie do końca zapomniane!

8. Programowanie - wiem, że na programowanie teraz patrzy się głównie jako niezłe źródło zarobku, ale ale, nauka programowania może być świetną zabawą! Jeśli lubisz uczyć się języków, programowanie będzie bardzo podobne, a kto wie - może przyda Ci się w przyszłości?

9. Postprodukcja (obróbka) zdjęć lub fotomontaż - fotografię samą w sobie wymieniłam w hobby codziennych. Postprodukcja jest już czymś bardziej "pro", bo nie każdy, kto robi zdjęcia, chce się nią zajmować. Darmowe programy takie jak GIMP ułatwiają sprawę, więc jeśli lubisz fotografię i chcesz zgłębić temat obróbki - absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie!

10. Projektowanie (ale nie wykonywanie) ubrań i dodatków - dobra wieść jest taka, że da się to zrobić nawet bez wiedzy technicznej, tylko z pomysłem. Dobre krawcowe na pewno pomogą zrealizować projekt ubrania, co więcej, nawet buty da się już teraz zaprojektować samodzielnie!

11. Projektowanie wnętrz - nie byłam pewna, czy tego zajęcia nie zamieścić w jakiejś innej kategorii. Ale przecież hobbystycznie można po prostu projektować przestrzenie, spędzać godziny na Pintereście i to niekoniecznie będzie się wiązało z fizycznym rezultatem. Sama lubię raz na jakiś czas utonąć we wnętrzarskich pomysłach - uważam, że samo wymyślanie i podglądanie innych bardzo rozwija poczucie estetyki. Nie wszystkie pomysły trzeba realizować.

- to lista hobby, które wykonujemy sezonowo, bo na przykład zależą od pogody albo po prostu trudno byłoby organizować je często.
Hobby ćwiczące myślenie:

1. Gra w bilard/snookera - tu żeby być dobrym, trzeba rozumieć podstawy fizyki i mieć niesamowite wyczucie przestrzeni.

2. Gra w szachy - i tu mała dygresja: gdy miałam siedem lat, uczestniczyłam w mistrzostwach szachowych i wygrałam dmuchaną orkę. Mówię Wam, warto!

3. Gra w warcaby - to takie mniej wyrafinowane, szybkie szachy.

4. Gra w karty - i nie mówię tu o grze w wojnę, ale na przykład o brydżu. Tu można się już nieźle nagłówkować!

5. Gra w planszówki - okej, można przy tym nie myśleć i sączyć piwko, ale jeśli ma się zacięcie, można wymyślać strategię i ruszyć trochę mózgiem.

6. Nauka języka - w szkole kojarzyła mi się z przymusem, teraz robię to dla przyjemności, bo chcę dogadywać się z ludźmi. Jeśli chodzi o podstawy efektywnej nauki języków, bardzo polecam bloga studenckiego Ani, która studiowała germanistykę.

7. Puzzle - znam osoby, które z ogromną cierpliwością układają obrazki z paru tysięcy części. Niewątpliwym plusem tego hobby jest to, że każdy gotowy obrazek można podzielić i złożyć jeszcze raz, albo wręcz przeciwnie - oprawić i powiesić na ścianie.

8. Rozwiązywanie krzyżówek - tylko nie pisz mi proszę, że to emeryckie hobby, bo bardzo lubię krzyżówki przy śniadaniu!

- czyli te zajęcia, dzięki którym możesz poczuć się jak bohater książki. I dzięki nim na pewno będziesz mieć co opowiadać znajomym.
Hobby okazjonalne/sezonowe

1. Astronomia - w hobbystycznej wersji chodzi mi o obserwacje nieba. Jest wiele okresów, w których można popatrzeć na ciekawe zjawiska. Najpopularniejsze są Perseidy - roje meteorów dobrze widoczne z Ziemi na przełomie lipca i sierpnia.

2. Chodzenie na giełdy staroci/pchle targi/do second handów - czyli w skrócie wyszukiwanie rzeczy, które miały już kiedyś właściciela i nadawanie im nowego znaczenia.

3. Chodzenie na koncerty - kojarzę osoby, które praktycznie jeżdżą w trasy ze swoimi ulubionymi artystami. Można tak, a można po prostu od czasu do czasu sprawdzić, kto gra w okolicy :)

4. Chodzenie do escape roomów - czyli pokojów z zagadkami, które trzeba rozwiązać, żeby móc się wydostać. W dużych miastach spokojnie znajdzie się po kilka czy kilkanaście miejsc, które oferują taką rozrywkę.

5. Gry miejskie/podchody - da się trafić na takie organizowane przez miasto czy firmy, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby wystawić ogłoszenie w grupie na Facebooku albo zorganizować się ze znajomymi!

6. Inwestowanie - na przykład drobne sumy na giełdzie, w kryptowaluty...

7. Oglądanie meczów sportowych.

8. Pomoc - na przykład bycie wolontariuszem w schronisku, oddawanie krwi... Pomaganie na tym poziomie zazwyczaj jest darmowe, a przynosi bardzo dużo satysfakcji.

9. Smakowanie dań, win, herbat, czekolady... - w internecie roi się od ofert wine tastingu, w niektórych pubach można zamawiać mini-zestawy różnych piw dla smakoszy. Sama zawsze podczas podróży testuję lokalne smaki, a z ciekawszych rzeczy od dawna czaję się też na zjedzenie kolacji w ciemności!

- to poziom wyżej niż hobby przygodowe. Niektóre z nich są nieco niebezpieczne, więc pamiętaj - przed użyciem skonsultuj się z lekarzem i farmaceutą!
Hobby przygodowe

1. Zwiedzanie/odkrywanie opuszczonych miejsc - dowiedziałam się, że istnieje tak nietypowe i ciekawe hobby dość przypadkowo, gdy rozwijaliśmy naszego robota, łazika ziemskiego, który był sprzedawany na Kickstarterze. Okazuje się, że są osoby, które uwielbiają eksplorować zapomniane miejsca, na przykład stare fabryki czy bunkry.

2. Rekonstrukcje historyczne - w Polsce to może być na przykład rekonstrukcja bitwy pod Grunwaldem, która odbywa się co roku i jest działaniem na naprawdę sporą skalę!

3. Biwakowanie/wyjazdy surwiwalowe/MilSim - w wersji organizowanej samodzielnie to po prostu nocowanie w namiocie. Jest jednak sporo firm, które organizują już trudniejsze do przetrwania wyjazdy biwakowo-surwiwalowe. Z tego co czytałam, takie wyjazdy często łączą się z symulacjami militarnymi (MilSim).

4. Geocatching* - z polecenia czytelniczki, cytuję komentarz:
"Do odkrywania zapomnianych miejsc, a jednocześnie podróży dołożyłabym GEOCACHING! Jest to taki rodzaj gry, należy się zalogować na portalu i zobaczyć na mapie gdzie w okolicy są ukryte "skrzynki" - fizyczne ukryte pojemniczki, gdzie jest lista, do której należy się wpisać - oczywiście w konspiracji, żeby nikt nie widział ;). Z grupą znajomych co jakiś czas robimy sobie objazdówki i my akurat szukamy jakichś "fajniejszych" miejsc - opuszczone powojenne budynki, fortyfikacje, jakieś wieże... Ale cały kraj (a już w ogóle miasta!) są aż przeładowane ukrytymi skrzyneczkami (w naprawdę różnych rozmiarach - od mikroskrzynek wielkości 2cm po duże skrzynie). Można w ten sposób zwiedzać własne miasta, ale też podróżować po cudzych, albo robić sobie tematyczne ścieżki po okolicy, czy szukać i zbierać skrzynki przy okazji rowerowego wypadu. W Polsce polecam na platformie opencaching (to samo działanie, ale więcej skrzynek i w pełni darmowy)."

5. Górskie wędrówki.

6. Obserwowanie dzikiej przyrody - okej, obserwacje ptaków są zazwyczaj bezpieczne, ale wyjazd na Safari i obserwacja lwów to jest pewnie mega przygodowe przeżycie!

7. Paintball - to coś pomiędzy sportem, strzelaniem a symulacją militarną.

8. Poszukiwanie skarbów z wykrywaczem metali - to bardzo niszowe hobby, ale przy okazji, jeśli uda się coś znaleźć, można na tym jeszcze zarobić!

9. Podróżowanie - tej pasji na pewno nie muszę nikomu przedstawiać. O ile nie lubię stawiać stwierdzeń w stylu "każdy kiedyś coś robił", to tego akurat jestem pewna - każdy kiedyś podróżował, choćby ze sklepu do domu. Podróżowanie też ma całą masę odmian - można pasjami jeździć komunikacją miejską (tu myślę o mojej mamie, która będąc na stażu w Zurychu w czasie wolnym jeździła po mieście), można podróżować stopem, all inclusive albo korzystać z couchsurfingu. Tu jeszcze dodam, że jeśli jako podróżnik lubisz tworzyć rzeczy ręcznie, polecam Ci zrobić sobie mapę ścienną do zaznaczania odwiedzonych miejsc.

- tu znajduje się lista hobby, których nie byłam w stanie zakwalifikować do żadnej innej kategorii, biektóre wręcz mogłyby być kategorią same w sobie.
Adrenalinowe:

1. Loty w tunelu aerodynamicznym - to bardzo nietypowe, ale dość bezpieczne przeżycie. Takie loty mogą być też treningiem przed skokami spadochronowymi.

2. Skoki na bungee - czyli swobodny spadek na linie. Dla mnie bardziej adrenalinowe są chyba tylko wspinaczki bez zabezpieczenia albo skoki ze spadochronu z małej wysokości, ale tego nawet nie chcę tu wymieniać, bo w razie czego nie chcę mieć Cię na sumieniu. Jakby co - ja odradzam i mam ciarki na samą myśl!

3. Skoki na spadochronie - słyszałam o znajomych, którzy przy okazji złamali sobie nogę lub uszkodzili kręgosłup, czyli znów - robisz to na własne życzenie!

4. Wspinaczka wysokogórska - wspinaczkę można ćwiczyć w specjalnych centrach, ale wspinaczka w górach jest na pewno bardziej adrenalinowym przeżyciem.

Inne hobby:

1. Genealogia - czyli szukanie korzeni, połączeń rodzinnych. Mój znajomy podczas zgłębiania tych tematów odnalazł zapiski o swojej rodzinie pochodzące z szesnastego wieku, więc jeśli interesuje Cię Twoje pochodzenie, to na pewno warto trochę pomyszkować.

2. Gra w rzutki - nie wiem, czy to bardziej sport czy ćwiczenie równowagi, więc ląduje w innych!

3. Hobby związane z popkulturą* - cosplay, RPG, jeżdżenie na konwenty.

4. Interesowanie się samochodami/insektami/ONZ/hodowlą koali... - nie byłam pewna, jak nazwać ten rodzaj hobby i czy wkładać to wszystko do jednego wora. Chodzi o to, że niektórzy uwielbiają zdobywać wiedzę o jednej konkretnej rzeczy, mają tak zwanego "konika", jedną obsesję. To też niekoniecznie musi wiązać się z posiadaniem tych rzeczy. Na przykład ja bardzo lubię czytać o materiałach do szycia, ale to nie znaczy, że muszę je wszystkie kolekcjonować.
Czytelniczka podaje inny przykład*: "zainteresowanie modą. To coś pokrewnego szyciu, ale nie do końca. Można się interesować historią, można odtwarzać retro (czy wręcz być rekonstruktorem), można szperać w sh czy być modelką. Można wreszcie mieć bezspodniowy styl życia - dla mnie to już nie hobby, a oczywistość ;)"

5. Kolekcjonerstwo/zbieranie rzeczy - to hobby jest chyba najbardziej pojemne, bo zbierać można praktycznie wszystko. Standardowe rzeczy do zbierania to znaczki (filatelistyka), pocztówki (filokartystyka)*, monety, starocie, bilety na koncerty, martwa natura (muszle, kamyki) itp. Można "zbierać" (=zaliczać) muzea albo inne miejsca na całym świecie*. W tej chwili dużo mówi się też o zbieraniu wspomnień, czyli na przykład systematycznym tworzeniu własnych albumów, wywoływaniu zdjęć.

6. Manga i anime - rysowanie, czytanie komiksów czy oglądanie filmów tego typu jest tak popularne, że postanowiłam opisać je odrębnie, mimo że może mieścić się po prostu w poznawaniu kultur.

7. Postcrossing* - wymienianie się pocztówkami, cytując czytelniczkę nazwa ta pochodzi "od nazwy portalu, gdzie możesz się wymieniać w sposób zorganizowany z losowymi osobami z całego świata. Ja stawiałam na zbieranie wg konkretnych wyzwań, np. obiekty z listy UNESCO czy stolice. A spokojniejszą odmianą jest zaangażowanie się po prostu w papierową korespondencję."

8. Rozpoznawanie zapachów - to zabawa zmysłami, trochę jak smakowanie jedzenia. Wiem, że są osoby, które obserwują, co dzieje się w świecie perfum i potrafią rozpoznać całą masę nut zapachowych!

9. Uczenie się online - w dobie, w której samorozwój to bardzo modne słowo, uczenie się samemu (właściwie czegokolwiek) można potraktować jako zupełnie oddzielne hobby. Znajdujesz kolejną rzecz, która Cię interesuje, znajdujesz kurs i jedziesz z tematem. W sieci jest bardzo wiele platform, które oferują darmowe kursy z certyfikatami, np. Coursera, edX i Open Learning.

10. Zdobywanie wiedzy o filozofiach/religiach - bardzo poszerzające horyzonty zajęcie, może nawet bardziej niż podróże. Imponują mi ludzie, którzy poznają wiele religii, by szukać swoich prawd i lepiej rozumieć innych ludzi.

11. Zdobywanie wiedzy o nowinkach technologicznych - to coś dla tych, którzy lubią wiedzieć pierwsi, lubią testować nowe urządzenia. Chodzi o kogoś w stylu "gadżeciarza", ale bez negatywnego wydźwięku.

12. Żonglowanie - nie jestem pewna, czy to sport, czy bardziej performance, więc żonglerka ląduje w kategorii inne. I ten wdzięczny punkt zamyka już całą listę :)

Jakie są hobby, które masz zamiar przetestować w najbliższych miesiącach? A może znalazłeś na tej liście zajęcie, do którego chcesz wrócić po dłuższym czasie?
To tyle! Chyba nie powiesz, że jest Ci mało, co?

Ta lista hobby na pewno nie jest kompletna, ale uwierz - w tej chwili, w której to piszę, nie znajdziesz bardziej skrupulatnie zrobionego zestawienia w sieci. Jeśli chcesz pomóc mi wzbogacać listę, zostaw proszę komentarz z podpowiedziami!

Sama po spisaniu tego wszystkiego widzę, że jest masa zajęć, za które chcę się zabrać. Chciałabym wrócić do nauki hiszpańskiego, częściej chodzić na ceramikę, pójść na kurs makramy. Ostatnio byłam na weekendowym kursie tanga argentyńskiego i bardzo się wciągnęłam! Jako jedno z postanowień noworocznych wprowadzam w kalendarz jeden dzień w tygodniu na naukę nowych rzeczy i eksperymentowanie z hobby - zobaczymy, czy się uda!

PS: jeśli planujesz uczyć się szycia, zobacz - może spodoba Ci się program mojego kursu szycia online :)

# data[].attributes.attachment_link.title
Jakie są hobby - lista ponad 200 pomysłów na hobby i czas wolny | blog Joulenka

# data[].attributes.attachment_link.description
Gdy kompletuję ten przegląd, zbliża się Sylwester. Dla wielu osób jest to moment na szukanie nowych zajęć. Lista jest jednak na tyle uniwersalna, że możesz sięgać po nią kiedykolwiek. Gdy najdzie Cię ochota na spróbowanie czegoś nowego w czasie wolnym, jeśli będziesz zastanawiać się, jakie właściwie są hobby - wracaj tutaj!

# data[].attributes.headline
Spotkania z pasją                 Dziś ciąg dalszy naszych spotkań z pasją. Komu doskwiera samotność- ręka w górę. Wielu z was brakuje codziennych,zwyczajnych spotkań z przyjaciółmi, kolegami, znajomymi….Każdy z nas próbuje sobie radzić na swój (najlepszy jaki znamy) sposób. Czy myślicie, że z takiego osamotnienia może wyniknąć coś dobrego? Z pewnością wiele dobrodziejstw niesie z sobą czas, który spędzamy sami z sobą. Najprawdopodobniej jeszcze nigdy nie mieliście okazji wsłuchać się w siebie, swoje marzenia, pragnienia, potrzeby, tak jak teraz w czasie kwarantanny.Kochani. Wychodzić nie powinniśmy, ale po raz kolejny kawał dobrej sztuki może przyjść do Was. Zachęcamy Was do spotkań sam na sam z kilkoma wyjątkowymi artystami polskimi. Jest to możliwe dzięki bardzo ciekawemu projektowi “Muzeum w liceum”, który to pozwoli nam prawdziwie zbliżyć się i pobyć chwilę sam na sam kilkoma wyjątkowymi ludźmi. Zachęcamy Was dziś do tych wyjątkowych spotkań bez wychodzenia z domu. 

# data[].attributes.subject
Spotkania z pasją                 Dziś ciąg dalszy naszych spotkań z pasją. Komu doskwiera samotność- ręka w górę. Wielu z was brakuje codziennych,zwyczajnych spotkań z przyjaciółmi, kolegami, znajomymi….Każdy z nas próbuje sobie radzić na swój (najlepszy jaki znamy) sposób. Czy myślicie, że z takiego osamotnienia może wyniknąć coś dobrego? Z pewnością wiele dobrodziejstw niesie z sobą czas, który spędzamy sami z sobą. Najprawdopodobniej jeszcze nigdy nie mieliście okazji wsłuchać się w siebie, swoje marzenia, pragnienia, potrzeby, tak jak teraz w czasie kwarantanny.Kochani. Wychodzić nie powinniśmy, ale po raz kolejny kawał dobrej sztuki może przyjść do Was. Zachęcamy Was do spotkań sam na sam z kilkoma wyjątkowymi artystami polskimi. Jest to możliwe dzięki bardzo ciekawemu projektowi “Muzeum w liceum”, który to pozwoli nam prawdziwie zbliżyć się i pobyć chwilę sam na sam kilkoma wyjątkowymi ludźmi. Zachęcamy Was dziś do tych wyjątkowych spotkań bez wychodzenia z domu. 

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Muzeum w Liceum - to projekt edukacyjny dla młodzieży, który ma zainspirować młodych ludzi sztuką. Chcemy zainteresować jak największą liczbę dzieciaków tą dziedziną. W szkołach w całej Polsce powstaną ekspozycje edukacyjne o polskiej sztuce. Poniżej 10 biografii, w których wybitni polscy artyści opowiadają młodzieży o swoim życiu i twórczości. A głosu im użyczają wspaniali polscy aktorzy. Joanna Trzepiecińska, Danuta Stenka, Maciej Stuhr, Bartłomiej Topa. Wszystkie biografie są dostępne w wersji tekstowej, mamy 4 nagrania, a wkrótce będą kolejne.

Dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Łodzi projekt został zrealizowany w 5 łódzkich szkołach, a w drugim etapie powstanie w kolejnych 7 szkołach.

Pobierz gotowy scenariusz lekcyjny "

Czytaj więcej o projekcie "

# data[].attributes.attachment_link.description
Muzeum w Liceum - to projekt edukacyjny dla młodzieży, który ma zainspirować młodych ludzi sztuką. Chcemy zainteresować jak największą liczbę dzieciaków tą dziedziną. W szkołach w całej Polsce powstaną ekspozycje edukacyjne o polskiej sztuce. Poniżej 10 biografii, w których wybitni polscy artyści opowiadają młodzieży o swoim życiu i twórczości.

# data[].attributes.headline
Autyzm - Co ma wspólnego Einstein, Mozart i Tesla?

# data[].attributes.subject
Autyzm - Co ma wspólnego Einstein, Mozart i Tesla?

# data[].attributes.body
Prawdopodobnie każdy z nich miał jakąś formę autyzmu! (wg Temple Grandin)

Temple  Grandin jest doktorem  zootechniki oraz profesorem  na Colorado State University, autorką bestsellerów, konsultantem przemysłu mięsnego ds. zachowania zwierząt. Jako wysokofunkcjonująca osoba z autyzmem, jest zaangażowana w popularyzację wiedzy o tym zaburzeniu.( żródło: Wiipedia)

Oto zwiastun filmu o Temple, w którym gra Claire Danes:

# data[].attributes.headline
Sposoby na skupienie się podczas pracy w domu

# data[].attributes.subject
Sposoby na skupienie się podczas pracy w domu

# data[].attributes.body
Poczuj jak chwila medytacji pomoże Ci się skoncentrować, zmniejszyć napięcie emocjonalne i pozwoli wypracować w sobie umiejętność uspokajania się.

# data[].attributes.attachment_link.title
Radzenie sobie z trudnymi emocjami. Ćwiczenie uważności dla nastolatków

# data[].attributes.body
Poradnik dla uczniów o tym, jak się uczyć, by wszystko pamiętać

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak się UCZYĆ i WSZYSTKO PAMIĘTAĆ - Szkoła Szpiegów

# data[].attributes.body
czym jest autyzm opowiada Temple Gardin

# data[].attributes.attachment_link.title
Temple Grandin - Światu potrzeba umysłów różnego rodzaju [PL]

# data[].attributes.headline
Kwiecień to miesiąc wiedzy o autyzmie. Na autyzm się nie choruje – autyzm się ma!

# data[].attributes.subject
Kwiecień to miesiąc wiedzy o autyzmie. Na autyzm się nie choruje – autyzm się ma!

# data[].attributes.attachment_link.title
Autyzm wprowadza zmysły w błąd - Zachowania

# data[].attributes.body
Drodzy uczniowie, szanowni Rodzice i Nauczyciele

Informujemy, że zarówno psycholog szkolny jak i pedagog dostępni są za pomocą dziennika elektronicznego. Nadto proponujemy śledzenie naszej zakładki na stronie, na której będziemy publikowały różne ciekawe artykuły, audycje, książki. Zaproponujemy różne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Mamy nadzieję, że nasze tymczasowe- wirtualne wsparcie pozwoli łagodnie i mimo wszystko z pozytywnym spojrzeniem w przyszłość przetrwać ten nietypowy i dość trudny dla nas wszystkich czas.

Pamiętajcie! Zostając w domu chronicie siebie i swoich bliskich.

Zostańcie w domu.