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Dr Sara Bahadori

Chers parents,

Vous voilà donc confinés avec votre ou vos adolescents à la maison et vous vous dites que cette situation va devenir difficile. Comment gérer dans un espace clos un adolescent qui a ses propres centres d'intérêt et son besoin d'autonomie ? Voici donc quelques conseils et recommandations qui peuvent être utiles en attendant la levée du confinement.

Tour d'abord, si votre enfant a un traitement médicamenteux, ce traitement doit être poursuivi. Les ordonnances périmées pourront être utilisées en pharmacie pour la délivrance du traitement. Le médecin de votre enfant pourra aussi effectuer une téléconsultation si besoin et vous envoyer une nouvelle ordonnance par email. S'il bénéficie de séances avec un psychologue, prenez contact avec ce dernier pour savoir si votre enfant peut avoir ses séances en téléconsultation.

Dans un contexte de confinement strict il faut viser trois objectifs :

1) Se protéger de l'anxiété.

2) Garder un rythme de vie stable, s'occuper et faire de l'exercice.

3) Eviter les complications relationnelles du huis clos.

Voici 5 axes pour vous aider :
Se prémunir du stress inutile généré par la télé
Evitez de laisser les chaines d'information tourner en boucle ; vous n'y apprendrez rien de plus. En revanche, cela rend vulnérable au stress et cela risque de générer une anxiété inutile. Préférez des sites officiels d'information en ligne (AFP, sites gouvernementaux) que vous ne consulterez qu'une à deux fois par jour (il faut aussi ménager votre anxiété). Pour la télévision, il vaut mieux privilégier des contenus plus récréatifs et légers (séries, films etc.).
2) Organiser le quotidien
Faire des emplois du temps. P our la maison, affichez les horaires de la famille : horaires de lever, de coucher, de repas, etc., et les temps de sortie (courses, promenades du chien, etc.). Attention, il s'agit de garder un rythme raisonnable, pas de faire un conditionnement militaire ! Soyez souple. Pour chaque enfant faites un emploi du temps de la semaine, le plus " visuel " possible. L'information visuelle est plus efficace et facile à suivre. Notez-y du temps d'école, de sport ou d'activité physique, de sortie lorsque cela est possible, en veillant à respecter les règles de distanciation et de confinement. Organisez quelque chose d'aéré.

Eviter le sentiment d'injustice : Exemple de la lutte pour la télécommande. D 'habitude, entre le travail et l'école, les écrans collectifs (télé, ordinateur du salon) sont un enjeu minime. Un équilibre précaire s'installe plus ou moins tout seul. En cas de confinement, ces objets deviennent une " ressource ", et donc potentiellement un enjeu de " lutte de pouvoir ". Il est donc important d'instaurer des règles dès le début : qui est prioritaire et à quel moment ? Quels sont les horaires de chacun avec des règles de priorité et des temps impartis pour chacun afin d'éviter les vécus d'injustice. Ces règles doivent être clairement affichées pour éviter les litiges. Et pourquoi pas un emploi du temps d'occupation de chaque appareil ?

Enfin, présentez à tous ce nouveau fonctionnement lors d'un temps collectif agréable (dessert en famille, etc.)

L'école à la maison. I l est recommandé pour votre ado de continuer à avoir une activité scolaire quotidienne. Or, s'il est important d'être assez strict sur les horaires, vous pouvez vous montrer plus souple dans les modalités. Pas besoin de reproduire une salle de classe et de rester assis 4h sur une chaise. Il peut apprendre en regardant des cours en ligne, des émissions scientifiques ou de culture générale, il peut écouter des audio-livres, il peut travailler debout en écrivant sur un tableau velleda, faire des activités avec vous, comme par exemple adapter une recette de cuisine ou monter un circuit électrique avec des piles (vous trouverez plein de tutoriaux sur internet). Vous pouvez lui faire apprendre les leçons à l'oral. Vous pouvez transformer la leçon de philo en discussion autour d'un thème. Mais attention, ne soyez pas sur son dos ; ne cherchez pas à lui faire rattraper son retard en Espagnol ou en Mathématique. L'important c'est qu'il garde un rythme et apprenne dans le plaisir.

Optimiser le temps. P uisque vous êtes coincés chez vous, autant faire tout ce que vous n'avez pas le temps de faire tout au long de l'année : faire du vide dressing, trier la boite à pharmacie, jeter les magazines qui ne servent à rien, faire un nettoyage de printemps, vous mettre à l'aquarelle - pourquoi pas ! Si vous avez la chance d'avoir un petit extérieur, vous pouvez faire un peu de jardinage. Ces activités peuvent être partagées avec les adolescents, qui peuvent avoir l'occasion de montrer leur force physique ou leur capacité à prendre des initiatives utiles. Quand il y a des fratries, cela peut s'avérer intéressant de leur donner de petites responsabilités. Vous pourrez ensuite le féliciter de s'être montré digne de confiance.

Le sommeil. L es adolescents ont un décalage de phase physiologique ; ils sont naturellement " couche tard lève tard ". Avec le confinement et la perte des routines cela va s'accentuer. Si vous ne voulez pas que votre ado se transforme en oiseau de nuit, évitez la surconsommation de tablette et de téléphone le soir, et instaurez un couvre-feu de connexion. MAIS, étant donné les besoins spécifiques de cette période un peu étrange, le couvre-feu peut être plus tard, vers 21h/22h, pour que votre adolescent puisse se détendre, être avec ses copains ou tout seul. Il pourra aussi se réveiller plus tard le matin. Donc pas de cours de math ou de tonte de gazon à 8h du matin ! Il a besoin de dormir le matin pour être moins impulsif, plus serein et plus organisé. Il faut trouver un compromis entre son rythme physiologique, et le fonctionnement de la maison.
3) Un temps pour chaque chose et un temps pour soi.
Créer du temps collectif agréable. I nventez-vous l'équivalent des soirées de colo : soirées home cinéma, soirée karaoké, soirée jeu de cartes etc. plusieurs fois par semaine, mais pas tous les jours.

Respecter le temps de solitude de chacun. T out comme vous, votre adolescent a besoin de temps de solitude où il n'est pas sollicité et où il peut se détendre à sa guise ou contacter ses copains. Si vous ne voulez pas que ces temps débordent, il faut les formaliser avec lui : tous les jours de telle heure à telle heure, par exemple. Mais une fois formalisé, il est impératif de respecter son temps de solitude. C'est-à-dire ne pas entrer dans sa chambre, ne pas le solliciter, ne pas " en profiter pour... ". Ce temps lui est indispensable pour s'apaiser. Il faut lui laisser deux bonnes heures de temps pour lui par jour minimum.

Ne cherchez pas à être tout le temps être ensemble. A utorisez-lui une à deux soirées par semaine où il ne dine pas avec vous et reste dans sa chambre, pour être tranquille ou en sortie virtuelle avec ses amis.
4) De la discipline, mais tout en douceur.
Les adolescents ont un fonctionnement particulier qui s'accentue en période de stress. Pour les gérer, surtout dans un contexte inédit, il faut comprendre leur fonctionnement. Les adolescents énormément ont besoin de socialiser avec leurs pairs, ont tendance à " marquer leur territoire " vis- à-vis des autres membres de la fratrie, et, en contexte de crise, ils vont défier l'autorité. De plus, ils ont un mal fou à contrôler leur impulsivité, et vont avoir du mal à se désengager d'un conflit. Au pire, ils vont aller vers l'escalade. En revanche, ils restent sensibles aux marques d'affection et ont besoin de valorisation positive (même quand ils ne le montrent pas ou semblent le refuser). Voici donc quelques conseils qui tiennent compte de ces éléments.

Ne pas chercher à ce qu'il soir irréprochable. U n huis clos est une cocotte-minute. Si la vapeur ne sort pas par le sifflet, la cocotte explose. Si votre ado marmonne dans sa barbe, ou boude dans son coin, octroyez-lui ce droit. Tant qu'il ne vous affronte pas ouvertement ce n'est pas grave. Soyez intransigeant pour les choses qui en valent vraiment la peine et qui auront des conséquences négatives tout de suite.

Le Féliciter et le Valoriser. I l est primordial de souligner les efforts que fait votre ado, même si cela vous apparait " naturel ", car rien n'est naturel quand on est confiné.

Du temps pour socialiser. V otre adolescent va devoir renoncer à sa vie sociale, et cela va être très dur pour lui et générer une grande tension. Autorisez des temps où il peut être avec ses copains via les réseaux sociaux, en visuo ou au téléphone.

Intéressez-vous à lui, mais n'attendez pas qu'il vous accueille à bras ouverts ! L e cerveau d'adolescent est partagé entre le besoin d'être maitre de son propre destin et l'envie d'être encore l'enfant chéri de ses parents. En offrant de partager ses activités, vous lui donnez le signal que vous avez encore de la tendresse pour lui. Il en prend note et ça lui fait plaisir. En vous disant non, il se prouve à lui-même son autonomie. Ne soyez pas vexé, au contraire réjouissez-vous, car vous avez atteint votre but qui est de lui faire du bien.

En cas de crise explosive à la maison : votre meilleure stratégie c'est la désescalade. A l'apogée d'une dispute les ados ont souvent cette phrase exaspérante : " c'est bon ". Ce à quoi on répond invariablement " non ce n'est pas bon " et on continue le sermon ! Or, cette phrase est un appel à l'aide pour dire : " je peux encore accepter la désescalade, envoie-moi dans ma chambre ". C'est une offre de trêve, prenez-là ! Que chacun s'isole et on rediscutera de tout cela quand les esprits seront refroidis. Cette mise à distance est également bonne pour vous. Occupez-vous à autre chose, promener le chien, prendre une douche. Quand tout le monde est calme, proposez la réconciliation. Ce n'est pas un signe de faiblesse, c'est un signe de maitrise mature du conflit.
5) Enfin, Ménagez-vous !
Prenez du temps pour vous, méditez ou faites de la cohérence cardiaque deux fois 5 minutes par jour. Vous trouverez sur internet un outil qui vous convient. Faites un peu d'exercice tous les jours. Il existe sur internet des programmes rapides journaliers. Commencez quelque chose de nouveau, quelque chose dont vous avez envie depuis longtemps. Quand on travaille, on se plaint toujours de ne jamais avoir le temps pour rien. En confinement ce temps c'est un luxe offert !

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Conseils pour les parents d'adolescents en confinement - Clépsy

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Dr Sara Bahadori Chers parents, Vous voilà donc confinés avec votre ou vos adolescents à la maison et vous vous dites que cette situation va devenir difficile. Comment gérer dans un espace clos un adolescent qui a ses propres centres d'intérêt et son besoin d'autonomie ?

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Guide à l'intention des parents pour soutenir leur famille pendant l'épidémie COVID-19

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Guide à l'intention des parents pour soutenir leur famille pendant l'épidémie COVID-19

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Guide à l'intention des parents pour soutenir leur famille pendant l'épidémie COVID-19

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outil temporairement gratuit avec code "cadeau"

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TOUS NOS DOCUMENTS SONT AU FORMAT PDF A TELECHARGER, IMPRIMER ET PLASTIFIER.

1 Réglette de travail jusqu'à 4 tâches

1 carte à économie de jeton "Je travaille pour ..."

1 carte "A chacun sa tâche"

1 procédure pour guider l'intervenant lors des premiers essais

Pictogrammes non fournis

Description
Un pack complet pour aider l'élève à visualiser le déroulement de ses activités et structurer le temps.
Objectifs:

Améliorer l'autonomie avec des supports visuels

Améliorer les capacités d'attention en structurant le temps

Des outils à emporter partout pour améliorer l'autonomie au quotidien. Afin d'aider un maximum de famille durant cette période de confinement Télécharger gratuitement le Pack de structuration en saisissant le code promo CADEAU

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Pack Outils de structuration | Ta Solution Autisme

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Contenu:TOUS NOS DOCUMENTS SONT AU FORMAT PDF A TELECHARGER, IMPRIMER ET PLASTIFIER. 1 Réglette de travail jusqu'à 4 tâches 1 carte à économie de jeton "Je travaille pour ..." 1 carte "A chacun sa tâche" 1 procédure pour guider l'intervenant lors des premiers essais Pictogrammes non fournis

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(Mise à jour : 25 mars 2020)

Divers organismes mettent à votre disposition des ressources pour gérer anxiété et stress pendant la période de confinement, dont certaines plus particulièrement destinées aux personnes TSA.

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Gérer son anxiété et son stress en confinement

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(Mise à jour : 25 mars 2020) Divers organismes mettent à votre disposition des ressources pour gérer anxiété et stress pendant la période de confinement, dont certaines plus particulièrement destinées aux personnes TSA.

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Fiches pratiques troubles du comportement et structuration concrète du quotidien

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Fiches pratiques troubles du comportement et structuration concrète du quotidien

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La situation sanitaire pour les personnes autistes :
Point sur les mesures et les dérogations mises en place

Le président de la République et le gouvernement annoncent régulièrement les nouvelles
dispositions. Elles sont prises en fonction de l'évolution de la situation sanitaire. Cette fiche récapitule et rappelle les dérogations mises en place pour les personnes en situation de handicap, qui elles ne changent pas, que ce soit en confinement ou en couvre-feu. Vous pouvez également l'imprimer pour l'avoir sur vous et la présenter aux forces de l'ordre en cas de contrôle.
Consulter la fiche sur confinement et/ou le couvre-feu
Le 2e confinement pour les personnes autistes :
Point sur les mesures et les dérogations mises en place

Le 28 octobre 2020, le président de la République a décidé de prendre des mesures pour réduire à leur plus strict minimum les contacts et déplacements sur l'ensemble du territoire en établissant un 2e confinement du 30 octobre au 1er décembre minimum.
Cette fiche reprend les éléments importants à savoir sur ces nouvelles mesures et les dérogations mises en place pour les personnes en situation de handicap dont les personnes autistes.
Consulter la fiche sur le 2e confinement
Développer les occupations autonomes
chez mon enfant TSA

Il n'est pas aisé pour les enfants porteurs d'un TSA de jouer, de faire un choix d'activité ou de s'occuper seul.
Ils ont besoin d'aides et d'adaptations pour que ce soit possible. Pour eux, il s'agit d'un apprentissage à part entière.
Plusieurs outils existent pour développer des occupations autonomes, et sont vivement conseillés pendant le confinement !
Consulter la fiche sur les occupations autonomes
Accueillir une personne autiste
dans un service de soin

Cette fiche s'adresse aux professionnels du SAMU, du médical ou de santé qui sont amenés à accueillir une personne autiste dans leurs services de soins.
Consulter la fiche pour les professionnels du SAMU
Conseils pour les personnes autistes adultes
pendant le confinement

En raison de l'isolement, le confinement peut être très dur à vivre. Si les choses commencent à devenir très difficiles pour vous et que vous vous sentez déprimé ou angoissé, il est très important d'en parler.
Consulter la fiche pour les personnes autistes isolées

Anticiper et gérer les comportements problèmes
pendant le confinement

Au regard de la situation de confinement et des changements de rythme et de routine qu'elle engendre pour vos enfants, la fréquence d'apparition des comportements défis peut augmenter de façon significative.
Vous trouverez dans cette fiche quelques conseils pour anticiper et prévenir les comportements problèmes et aussi pour les gérer quand ils n'ont pu être évités.
Consulter la fiche sur les comportements problèmes
Élaboration d'un planning visuel
pour faciliter le confinement

Pour aider votre enfant à mieux se repérer dans le temps, à anticiper les changements de routine, à gérer les transitions entre différentes activités, il est intéressant de recourir au planning visuel.
Cette fiche vous propose quelques conseils et une sélection de pictogrammes pour en réaliser et des exemples tout prêts à adapter ou à utiliser tels quels.
Consulter la fiche sur le planning visuel
Conseils pratiques pour un retour à l'emploi apaisé
des personnes autistes

Cette fiche s'adresse aussi bien aux employeurs qu'aux personnes autistes elles-mêmes.
Elle a pour objectif de les accompagner dans la reprise du travail après le déconfinement avec des conseils pour appréhender au mieux cette période de transition.
Consulter la fiche sur le retour au travail
Point sur la mise en place du couvre-feu du 17 octobre 2020
et les autres mesures de protection

Le 14 octobre 2020, le président de la République a annoncé un couvre-feu en Ile-de-France (Paris, Seine-et-Marne, Yvelines, Essonne, Hauts-de-Seine, Seine-Saint-Denis, Val-de- Marne et Val d'Oise), Grenoble, Lille, Lyon, Aix-Marseille, Saint-Étienne, Rouen, Montpellier et Toulouse.
Il a débuté le 17 octobre, s'applique entre 21h et 6h, pour une durée minimale de 4 semaines reconductibles.
Cette fiche reprend les éléments importants à savoir et fait le point sur les dérogations mises en place pour les personnes en situation de handicap dont les personnes autistes.
Consulter la fiche sur le couvre feu
Port du masque " grand public " obligatoire en lieux clos : Point sur les dérogations pour les personnes en situation de handicap

À compter du 20 juillet 2020, toute personne de 11 ans et plus doit porter un masque grand public dans les lieux publics clos, en complément de l'application des gestes barrières. Cette décision se fonde sur les indicateurs de suivi de l'épidémie qui traduit une détérioration légère de la situation sanitaire. Cette fiche reprend les éléments importants à savoir sur les dérogations mises en place pour les personnes en situation de handicap dont les personnes autistes et a pour objectif de faciliter les contacts avec les forces de l'ordre lors des contrôles qu'elles opèrent.
Consulter la fiche sur le port du masque
Le déconfinement pour les personnes autistes :
Point sur les dérogations mises en place

Le déconfinement a démarré le 11 mai et s'opère de façon progressive et différenciée.
Cette fiche reprend les éléments importants à savoir sur les dérogations mises en place pour les personnes en situation de handicap dont les personnes autistes et a pour objectif de faciliter les contacts avec les forces de l'ordre lors des contrôles qu'elles opèrent.
Consulter la fiche sur les droits pendant le déconfinement
Les personnes autistes pendant le confinement :
Point sur l'aménagement des sorties annoncé par le
Président de la République le 2 avril 2020

Depuis le 02 avril, un aménagement des sorties a été mis en place pour les personnes handicapées. Le Président de la République a notamment annoncé cet aménagement pour les personnes autistes.
Cette fiche reprend les éléments importants à savoir sur les droits de sortie pendant le confinement et a pour objectif de faciliter les contacts avec les forces de l'ordre lors des contrôles qu'elles opèrent.
Consulter la fiche sur les droits de sorties

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La situation sanitaire pour les personnes autistes : Point sur les mesures et les dérogations mises en place Le président de la République et le gouvernement annoncent régulièrement les nouvelles dispositions. Elles sont prises en fonction de l'évolution de la situation sanitaire.

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Mallette pédagogique troubles du comportement

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Mallette pédagogique troubles du comportement

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Mallette pedagogique Troubles du comportement — Wikiversité

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Vous avez un élève agité dans votre classe ? Il est difficile à canaliser ? peut être violent ? refuse de faire son travail ? est dans l’opposition, la provocation ? Cela vous décourage et vous vous épuisez à chercher des solutions ? Malgré vos efforts et votre énergie, vous vous sentez parfois dépassé et ne savez plus quoi faire ?

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Résultats de recherche pour " troubles du comportement " - Deux minutes pour mieux vivre l'autisme

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Pourquoi Sam fait-il une crise? Quelles sont les éléments qui nous aident à mieux comprendre ces comportements si déstabilisants ?

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Gérer l'opposition pendant le confinement

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Gérer l'opposition pendant le confinement

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Installer un coin calme dans ta classe, ça peut être une bonne idée si tu as un élève qui (rayer les mentions inutiles) :

Se met en colère / crie / tape / insulte / pleure / fait une grosse

Quand il est face à : une frustration / un désaccord avec un camarade / un imprévu / trop de stimulations

Il est : autiste / TDAH / A des troubles du comportement / Ou rien de tout ça...

La gestion des crises empiète sur les temps d'apprentissages et c'est difficile à vivre pour lui, pour toi, pour les autres...

Voici quelques idées pour tenter de retrouver le calme après la tempête (Voire même pour éviter la tempête)

Un principe simple

Une boite/caisse/panier avec différents objets aidant à retrouver son calme.

Photo de Kikie (Merci !) qui cette année a le profil de classe suivant :
TDAH : 2 / Autisme : 2 / trouble du comportement : 1 / Élèves très agités/nerveux : Plusieurs.
Petite anecdote

J'avais dans mon entourage un petit garçon qui faisait des crises régulièrement, le soir en rentrant de l'école le plus souvent. Quand la journée avait été trop... trop... trop tout. Trop de stress, trop de bruit, trop de monde, trop besoin de prendre sur soi. Le soir, il fallait que ça sorte, à la moindre occasion.

Il criait, pleurait, on ne pouvait plus lui parler, on ne pouvait plus lui demander d'aller se mettre au calme. Rien.

J'ai confié une boîte à calme à ce petit garçon. Nous l'avons remplie ensemble. Il l'a rangée précautionneusement dans un coin de sa chambre pour le jour où il en aurait besoin.

Il n'en a jamais eu besoin.
1ère étape :
Il n'y a plus eu de crises.

Comment utiliser la boîte à calme ?
2ème étape :
En cas de crise ou de colère :

L'adulte verbalise rapidement ce qu'il observe et l'émotion ressentie par l'enfant, par exemple : "Je t'ai entendu crier, je vois que tu es tout tendu, tu as l'air vraiment en colère."

L'adulte accompagne l'enfant vers la boîte à calme : "Tu sembles avoir besoin de te calmer. Prends le temps qu'il te faut et reviens dès que tu te sentiras mieux"

Dès que l'enfant devient capable d' identifier lui-même les signaux qui annoncent une éventuelle crise (J'ai l'impression que je vais exploser, j'ai chaud, j'ai les poings serrés, j'ai envie de crier...) :
Il peut aller de lui-même à la boîte à calme afin d'éviter que la crise se déclare.

On peut choisir de la laisser accessible à tous les élèves ou de la réserver uniquement aux élèves qui en ont besoin.

Dans ce cas une petite discussion autour de l'affichette "Avoir pareil... ce n'est pas toujours juste !" peut s'avérer utile :

Que mettre dans la boîte à calme ?

Si c'est pour une classe, mieux vaut varier les types d'objets pour que ça convienne au plus grand nombre. Si c'est pour un seul enfant, mieux vaut adapter le contenu à ses difficultés/attirances/besoins (En parler avec lui et/ou ses parents peut aider)

Quoi qu'il en soit, voici quelques idées d'objets qui pourront trouver leur place dans une boîte à calme (ou juste à côté) :

Des objets à tripoter : Balles antistress à écraser (Apprendre à ressentir la détente après la contraction), fidget cube, balle à fils à étirer, balle sensorielle, ressort géant (type Ondamania), twist and Lock Blocks, tableau à clous, Tangles (Achetez la vraie marque de préférence, les copies ont tendance à accrocher), Serpents magiques, pâte à modeler, sable magique et fidgets en tous genres (Allez voir du côté de chez Hoptoys il y a de quoi faire)...

Des objets à observer : Kaléidoscope (A large ouverture ou à 2 yeux si difficultés à fermer un œil), toupie, gyroscope, lampe à lave, Pendule de Newton, Hand spinner, boules à neige (Trousselier en fait de supers), objets lumineux, lampe à fibre optique (pour le côté tactile aussi), lampe méduse, cadre à sable, arbre à billes, sabliers en tous genres : liquides, à bulles, à gel, magnétiques...

Des objets pour "faire quelque chose" : Jardin Zen, Minis mandalas à colorier de l'extérieur vers l'intérieur pour se recentrer (Les deux livrets de minis mandalas suivants sont bien adaptés car pas trop longs à colorier et thèmes bien adaptés : "Corps Zen" et "Cœur Zen") ...

Des livres sur la colère (qui auront déjà été lus avant) : Des idées dans l'article suivant : Aider les enfants face à la colère : des livres et des astuces

Un aperçu du contenu de la boîte à calme de Kikie (Pas de panique, vous pouvez commencer avec beaucoup moins que ça)

Photo : Kikie

Petite anecdote

Quand j'étais enseignante en CLIS (Avant qu'elles ne deviennent ULIS), j'ai travaillé avec un élève autiste qui se trouvait souvent en détresse dans le milieu scolaire.

Quand ça n'allait vraiment plus et que le surplus de stimulation devenait insupportable, je le retrouvais souvent réfugié dans l'atelier de ma classe. Il y avait deux grandes armoires de chaque côté d'un des angles de la pièce. Il ouvrait la porte de l'une des armoires pour fermer l'angle et s'asseyait par terre, dans ce petit espace, en position fœtale, les jambes repliées contre lui et la tête rentrée.

Il appelait ce lieu "la cathédrale". Peut être à cause de la sensation de hauteur, peut être pour le calme relatif qu'il y trouvait. Quoi qu'il en soit, il en ressortait toujours apaisé.

L'idée est donc la suivante

Créer un coin-refuge, un endroit un peu isolé (mais toujours sous surveillance) qui favorise le retour au calme.

Quelques idées à adapter à vos besoins/possibilités

Photo : Kikie

Une cabane en carton, une tente, un tipi, ou tout autre abri (Le dessous d'une table recouverte d'une nappe ?), de préférence le plus neutre possible (Couleurs unies, apaisantes... ), agrémentés de matelas, tapis, coussins... pour le confort

Un "ciel de lit" ou une grande pièce de tissu (voir ce qui se fait en pédagogie Steiner avec les pièces de soie) suspendus au dessus d'un tapis ou matelas avec quelques coussins peut également permettre une sensation d'isolement réparateur (Choisir une couleur apaisante : Bleu, vert, couleurs pastelles ou neutres... évitez le rouge quoi.)

Une lumière agréable : Projecteur zen (vagues, aurore boréale, arc-en-ciel...), guirlande pour une lumière douce...

Un pouf confortable (La sensation enveloppante aide beaucoup certains enfants), un coussin de méditation ou un fauteuil confortable (et adapté à la taille de l'enfant), oscillant ou à bascule si possible (permet un auto-bercement apaisant)

Les fauteuils suspendus, peuvent aussi être une solution 2 en 1 : cachette + fauteuil

Si vous avez un aquarium/terrarium, leur observation peut être apaisante. Installez le coin calme à côté.

Une affiche avec des idées de petits exercices de Yoga/relaxation à faire seul

"Attention,
se défouler (crier ou frapper des objets) ne sert à rien,
Au contraire : toutes les études montrent que
cela muscle plutôt les circuits cérébraux de la colère,
et facilite ensuite son retour."
Le coin calme de ma collègue Kikie, en cycle 3 (Avec ballon d'assise, bonne idée ! Et sur le rebord de fenêtre : pâte à modeler et sable magique) :

Effectivement, l'idée m'a traversé :

L'idée me paraissait bonne jusqu'à ce que je tombe sur une explication de Christophe André (Psychiatre et psychothérapeute) :

Je vous laisse vous faire votre propre opinion.

Pour ma part, je pense que le coin défouloir peut peut-être être une option pour les enfants qui n'arrivent pas à se saisir du coin calme dans l'immédiat. Ça pourrait être un intermédiaire qui serait amené à être supprimé par la suite :

Colère non maîtrisée (Dans la classe/cour...)

--> Extériorisation de la colère dans un cadre adapté (Coin défouloir)

--> Colère maîtrisée, apaisement (Coin calme)

Et bien si, peut-être... au moins au début, le temps de la découverte, de la nouveauté...

Mais je vous fait confiance pour expliquer, détecter les abus, inciter à revenir au travail etc. Ce que vous faites déjà très bien pour la gestion des allers/venus au toilettes par exemple !

Hoptoys propose également une affiche à télécharger gratuitement pour les enseignants qui voudraient cadrer un peu tout ça :
Un véritable mode d'emploi de la discipline positive tout en images !
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à gérer ses colères ! Votre enfant se roule par terre en hurlant dans les allées du supermarché ? Il jette ses jouets et casse tout sur son passage ? Il vous parle méchamment et cela lui arrive de vous " taper " ?Des explications pour mieux comprendre le problème. Des conseils pour rester bienveillant en toutes circonstances. Des outils pratiques pour évacuer les tensions. Des exercices de respiration pour l'aider à se détendre. Des textes de visualisation pour l'aider à se relaxer. Faites de votre enfant un super-héros émotionnel !
Sous forme de jeux, de vraies solutions pour apaiser tensions et conflits naissants. Les colères et les caprices, s'ils sont le cauchemar des parents, révèlent souvent des demandes fondées et compréhensibles. Les 35 activités ludiques de ce livre désamorcent les situations explosives et permettent de mieux communiquer, tout en s'amusant ! Pour chaque activité, deux parties distinctes :-à gauche, l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes -à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant. Instaurez un climat de douceur et de paix pour toute la famille ! Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour désamorcer et calmer ses colères : La colère, c'est la face immergée de l'iceberg ! Mais d'où vient-elle ? pourquoi est-elle normale ? et comment retrouver ton calme ? Et vous ? Qu'est-ce qui apaise vos élèves / vos enfants / vos patients ? Structuré autour des apports de l'approche de Discipline positive, de Jane Nelsen, cet ouvrage en restitue la puissance novatrice tout en apportant une touche humoristique, une compréhension visuelle et un point d'entrée résolument centré sur l'intelligence émotionnelle. Élaborées pour les enfants hypersensibles (avec ou sans HPI, TDAH, TSA, DYS, etc.), les pistes proposées fonctionnent aussi pour tous les autres enfants.
L'idée de laisser un temps limité peut aider. Avec, bien sûr, la possibilité de prolonger si nécessaire.

Côté enseignant

Un document très complet qui nous vient du Canada : Savoir accompagner un élève qui fait une crise de colère

Côté parents

(mais beaucoup de choses intéressantes à récupérer en tant qu'enseignant)

En septembre dernier est sorti un livre aux éditions Mango : Petit décodeur illustré de l'enfant en crise d'Anne-Claire Kleindienst et Lynda Corazza

Le cabinet des émotions : Aidez votre enfant à gérer ses colères: Exercices et outils pour apaiser et éviter les crises de Stéphanie Couturier

Un autre petit livre avec des activités concrètes : 35 activités pour gérer colères et caprices de Gilles Diederichs

Et puis, dans les fameux cahiers d'Isabelle Filliozat, Colère et retour au calme

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Un coin calme pour aider les élèves à gérer les crises

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Installer un coin calme dans ta classe, ça peut être une bonne idée si tu as un élève qui (rayer les mentions inutiles) : Se met en colère / crie / tape / insulte / pleure / fait une grosse...

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La grenouille, méditation pour les enfants

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Méditation guidée pour les ados   Eline Snel

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Le yoga du papillon, un exercice de yoga pour les enfants