# data[].attributes.body
faresymboler .

# data[].attributes.body
* jeg kan anvende APV som redskab til at sikre et godt arbejdsmiljø

*jeg kender de gældene ergonomiske principper herunder de fysiske love ifm . personlig og praktisk hjælp med og uden hjælpemidler

*jeg kender til faresymboler og vigtigheden af at aflæse sikkerheds anvisninger på rengøringsmideler

# data[].attributes.body
Miljøvenlige rengøringsmidler kendes ved, at de er mærket med Svane eller EU-blomsten, som er Danmarks officielle miljømærker. Når et produkt er mærket med Svane eller EU-lomsten, er der krav om, at der skal være reduceret indhold af stoffer, som er skadelige for miljøet. Der er også krav om, at stoffer skal være biologisk nedbrydelige og med et lavt forbrug af emballage.

# data[].attributes.body
Ergonomi udgøre en stor del af sundhedassistenst arbejdsmiljø .
her skal vi være opmærksom på
- hvordan du bruger din krop ( ergonomiske principper )
-vernemidler
-psykisk arbejdsmiljø
APV (arbejdspladsduvering ) -  Formålet med en APV er at finde ud af, om der er risiko for, at I som fagperson kan blive syge, nedslidte eller kommer til skade på arbejdet.

# data[].attributes.body
Udstyr, der skal beskytte personalet mod risici i arbejdet, fx. handsker, engangsforklæde, briller m.m.
fx. hansker bruges til, hvis man skal skrifte urent sengetøj hos en borger, eller fx. til hjælp med at udføre nedre hygiejne (personlig hjælp).

# data[].attributes.body
Uanset om man arbejder med personlig eller praktisk hjælp har kroppen bedst af at du bruger de ergonomiske principper.
- Brug vægtoverføring, dvs. stå i skridtstående stilling med det ene ben et stort skridt foran det andet ben. Læg skiftevis vægten på det forreste og det bagerste ben. Vær opmærksom på, at knæ og fødder peger i samme retning under opgaveløsningen.
- Brug kroppens store muskler til det tunge arbejde, dvs. brug især musklerne i ballerne, lår og lægge.
- Arbejde dynamisk, dvs. skift mellem muskelspænding og muskelafslapning. Det medfører god blodgennemstrømning i musklen, som dermed ikke så hurtigt bliver træt.
- Arbejd med leddene i midterstilling (Dvs. midt mellem helt bøjede og helt strakte), hvor leddene er mest stabile. Et led belastes mest, når de er i yderstilling. (Se figur nederst)
- Arbejd med lige ryg, og undgå vrid.
- Begræns arbejde over skulderhøjde og under knæhøjde, det belaster leddene.
- Brug støttebensprincippet, dvs. du bruger den frie arm til at støtte kroppen ved at placere hånden på fx låret eller et bord. På den måde støtter du kroppen, mens du kan bruge den anden hånd til at støve af eller tørre af.
- Gå tæt på, for når du går tættere på det, du skal løfte eller arbejde med, gør du belastningen på ryggen mindre.
- Sørg for en god balance ved at have tilpas afstand mellem fødderne, og bær fodtøj, der er bekvemt og med skrid sikre såler, så man ikke glider.
- Arbejd med glidende bevægelser i et roligt tempo, varier dine arbejdsstillinger og hold pauser.

Kilde - Grundbogen - 441-442

# data[].attributes.body
- Personlig og praktisk hjælp (Korrekte arbejdsstillinger)
- Indenfor pleje og omsorgsområdet bruges begrebet forflytning, bruger menneskets ressourcer. Man skal undgå at løfte på noget. Og hvis der er behov for det skal vi bruge hjælpemidler og velfærdsteknologi.

# data[].attributes.body
Det er vigtigt at have en god viden om ergonomi, så man passer på sin krop og den ikke bliver nedslidt, du skal kunne holde til et langt arbejdsliv.

# data[].attributes.headline
Ifølge Hans som lider af KOL skal man være opmærksom på 

# data[].attributes.subject
Ifølge Hans som lider af KOL skal man være opmærksom på 

# data[].attributes.body
- udluftning
- mindske støv
- brug de anbefalede rengøringsmideler ( kemiske dampe )

# data[].attributes.body
Ergonomi  handler om hvordan du bruger din krop i arbejdet. Rengøring er et fysisk hårdt arbejde og derfor er det vigtigt at man kender de ergonomiske principper rigtigt.
Man går fra køkkenet til stuen, videre til soveværelset hvor man derefter tager entreen og slutter med badeværelset. Man går fra Rent til Urent. Man gør ikke rent, men er med til at holde rent.
Kilde - Grundbog 107.

# data[].attributes.body
De mest anbefalede miljøvenlige rengøringsmidler.
- universalrens (til grove rengøring)
- opvaskemiddel (til lettere rengøring)

1. - husholdningseddike

- toiletrens

# data[].attributes.headline
Formålet med rengøring er at holde borgernes hjem sundhedsmæssigt forsvarligt ved at fjerne snavs og mikroorganismer .  

# data[].attributes.subject
Formålet med rengøring er at holde borgernes hjem sundhedsmæssigt forsvarligt ved at fjerne snavs og mikroorganismer .  

# data[].attributes.body
desuden bidrager et rent hjem til øget velvære , så det er rart at være i hjemmet .( side 107 grundbog )