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Informações sobre o Provão Paulista.

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Secretaria da Educação do Estado de São Paulo

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Vestibular 2024: Provão Paulista Seriado será aplicado para alunos da 1ª, 2ª e 3ª séries do Ensino Médio O Governo de São Paulo anunciou neste ano o Provão Paulista Seriado, [...]

Vestibular 2024: Provão Paulista Seriado será aplicado para alunos da 1ª, 2ª e 3ª séries do Ensino Médio

O Governo de São Paulo anunciou neste ano o Provão Paulista Seriado, avaliação da Secretaria da Educação do Estado de São Paulo (Seduc-SP) que oferece mais uma chance de alunos da rede pública ingressarem nas instituições estaduais paulistas de ensino superior em 2024. No total, serão 15.369 vagas.

A Educação de SP organizou as principais informações sobre a aplicação do Provão, que acontece entre os dias 28 de novembro e 1º de dezembro. Veja a seguir.

Saiba tudo sobre o Provão Paulista Seriado:

● Alunos matriculados nas três séries do Ensino Médio regular nas redes públicas do Estado de São Paulo e em todo o país podem participar do Provão Paulista Seriado;

● 1,1 milhão de estudantes das 1ª, 2ª e 3ª séries do Ensino Médio matriculados nas escolas estaduais de São Paulo já estão automaticamente inscritos no Provão Paulista. Ou seja, se você é aluno, basta comparecer à sua escola no dia da aplicação;

● Atualmente, na rede estadual de SP são 435,3 mil alunos matriculados na 1ª série, 395,9 na 2ª série e 356,2 mil na 3ª série;

● As 15.369 vagas são distribuídas nas seguintes universidades: Universidade de São Paulo (USP), Universidade Estadual Paulista (Unesp), Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), Universidade Virtual do Estado de São Paulo (Univesp) e nas Faculdades de Tecnologia de São Paulo (Fatecs);

● São 1.500 para a USP, 934 para a Unesp, 325 para a Unicamp, 2.620 vagas para a Univesp e 10.000 vagas para as Fatecs;

● Entre os cursos mais procurados em vestibulares do país, estão 558 vagas para as diversas áreas da engenharia, 89 vagas para direito, 67 para medicina e 33 para psicologia;

● A partir do dia 1º de novembro, os alunos da rede pública estadual e todos os demais inscritos terão à disposição uma página para escolher entre as opções de curso e unidade de interesse;

● Alunos das escolas técnicas estaduais (Etecs) do Centro Paula Souza também já estão automaticamente inscritos nas provas, que serão aplicadas nas escolas de origem;

● Estudantes de outras redes públicas de São Paulo não administradas pela Seduc-SP e pelo Centro Paula Souza devem conferir a regra de participação na Resolução 43, publicada no Diário Oficial do Estado no dia 29 de setembro;

● As provas acontecem em datas e horários distintos para alunos de séries distintas, conforme Resolução 43;

● Para alunos da 3ª série do Ensino Médio, as provas acontecem nos dias 28 e 29 de novembro, pela manhã. No primeiro dia de prova, serão aplicados os exames de linguagens e suas tecnologias e ciências da natureza e suas tecnologias. No segundo dia, serão aplicadas as avaliações de matemática e suas tecnologias e ciências humanas e sociais e suas tecnologias. A redação também será aplicada no segundo dia de Provão;

● As provas da 2ª série do Ensino Médio acontecem nos dias 30 de novembro e 1º de dezembro, no turno matutino. A ordem das provas por áreas de conhecimento será a mesma;

● As provas da 1ª série do Ensino Médio estão marcadas também para os dias 30 de novembro e 1º de dezembro, no período vespertino. Linguagens e suas tecnologias e ciências da natureza e suas tecnologias estarão na prova do dia 30 e matemática e suas tecnologias e ciências humanas e sociais e suas tecnologias na prova do dia 1º;

● Os resultados das provas são cumulativos. Ou seja, quem está em 2023 na 1ª série do Ensino Médio fará provas em 2024 e 2025 e todos os resultados serão contabilizados para que esse estudante seja aprovado, ou não, em uma das universidades do Estado;

● Mora em outro estado? Você pode se inscrever até as 18h desta sexta-feira (6), por meio do site https://provaopaulistaseriado.educacao.sp.gov.br/;

● Alunos de outros estados farão as provas na capital paulista, em locais a serem divulgados em breve pela Secretaria da Educação do Estado;

● Todos os estudantes matriculados atualmente nas 1ª e 2ª séries do Ensino Médio e que tiverem interessem em concorrer a uma vaga por meio do Provão Paulista precisarão necessariamente participar da avaliação, uma vez que os resultados serão contabilizados nos anos de 2024 e 2025. Caso o estudante não realize a prova na 1ª série ou 2ª série, ele será excluído do processo do Provão Paulista Seriado;

● Todas as provas serão impressas;

● Apesar de facilitar o ingresso nas universidades paulistas, o Provão Paulista Seriado não exclui a possibilidade de os estudantes interessados também participarem das seleções das quatro universidades, como a Fuvest, e das Fatecs.

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Provão Paulista: Avaliação que te leva para Universidades Públicas

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O Provão Paulista Seriado, avaliação da Seduc-SP que oferece mais uma chance de alunos da rede pública ingressarem nas Universidades Públicas.

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O ano de 2023 está a caminho de se tornar o mais quente já registrado, com a temperatura média global até o momento 0,52°C acima da média, informou o Serviço de Mudanças Climáticas Copernicus, da União Europeia, no noite desta quarta-feira (4).

A temperatura global de janeiro a setembro também está 1,4°C mais alta do que a média pré-industrial (dos anos 1850 a 1900), acrescentou o instituto. À medida que as mudanças climáticas elevam as temperaturas globais a novos recordes, os padrões climáticos de curto prazo também influenciam nas variações de temperatura.

O mês passado foi o setembro mais quente já registrado globalmente, com 0,93°C acima da temperatura média para o mesmo mês no período de 1991-2020. A temperatura global do mês foi, atipicamente, a mais quente de qualquer ano no conjunto de dados ERA5, que remonta a 1940.

Cientistas afirmaram que a mudança climática combinada com o surgimento neste ano do padrão climático El Niño, que aquece as águas superficiais no oceano Pacífico oriental e central, tem alimentado as recentes temperaturas recordes.

"As temperaturas sem precedentes para esta época do ano observadas em setembro -após um verão recorde- quebraram recordes em uma quantidade extraordinária. Este mês extremo colocou 2023 na duvidosa honra do primeiro lugar -a caminho de ser o ano mais quente e cerca de 1,4°C acima das temperaturas médias pré-industriais", disse Samantha Burgess, diretora-adjunta do Copernicus, em um comunicado.

"A dois meses da COP28, o senso de urgência para uma ação climática ambiciosa nunca foi tão crítico", disse ela, referindo-se à conferência da ONU sobre mudanças climáticas que será realizada em Dubai em novembro e dezembro.

O ano passado não foi um recorde, embora o mundo estivesse 1,2°C mais quente do que nos tempos pré-industriais. O recorde anterior pertencia a 2016 e 2020, quando as temperaturas estavam, em média, 1,25°C mais altas.

A temperatura média da superfície do mar para setembro atingiu 20,92°C, número mais alto já registrado para setembro e o segundo mais alto em todos os meses, atrás apenas de agosto de 2023, de acordo com o Copernicus.

A análise é baseada em bilhões de medições feitas por satélites, navios, aeronaves e estações meteorológicas.

Outros dados preocupantes de 2023 são os de que a extensão do gelo marinho na Antártida atingiu recorde negativo para esta época do ano, e gelo marinho no Ártico está 18% abaixo da média.

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Planeta tem o mês de setembro mais quente já registrado por margem 'extraordinária', diz observatório europeu

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Temperatura global de janeiro a setembro foi 1,4°C superior à média pré-industrial

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Meio Ambiente!

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O projeto de lei sobre mercado de carbono que foi aprovado nesta quarta-feira (4) pelo Senado deixou de fora o setor econômico que mais emite gases de efeito estufa no Brasil: o agronegócio.

Uma mudança no relatório final acordada entre o governo federal e a FPA (Frente Parlamentar da Agropecuária) livrou a atividade da possibilidade de ter de medir e controlar suas emissões de carbono da mesma forma que indústria, produção de energia e outros segmentos deverão fazer.

A proposta deve seguir direto para a Câmara, onde pode sofrer alterações. No entanto, com 300 deputados na bancada ruralista, é improvável que uma reinclusão do setor no mercado regulado ocorra.

De acordo com o Seeg (Sistema de Estimativas de Emissões e Remoções de Gases de Efeito Estufa), braço do Observatório do Clima, a agropecuária é responsável por 25% dos gases de efeito estufa do país.

Essa proporção, contudo, pode ser ainda maior, já que a principal causa de emissões no país é o desmatamento (mudança no uso da terra), que também está ligada ao agro. Juntas, as duas atividades são responsáveis por 74% das emissões brasileiras.

O objetivo de um mercado regulado é reduzir o carbono na atmosfera. Na prática, o governo limita a quantidade de gases de efeito estufa que determinados setores econômicos podem emitir e concede "licenças" para as empresas.

Para poluir acima do "orçamento", as companhias precisam comprar cotas, que são vendidas pelo órgão regulador ou pelas organizações que conseguiram cortar suas emissões.

A ideia é instituir um sistema de pressão e incentivo para que atividades econômicas reduzam suas pegadas ambientais.

O projeto aprovado nesta quarta cria o Sistema Brasileiro de Comércio de Emissões, responsável por controlar o setor, e define que será desenvolvido o Plano Nacional de Alocação.

Estão sujeitos à nova lei todas as empresas emissoras de 10 mil toneladas de gás carbônico ou mais por ano, sendo que as que produzam acima de 25 mil ficam obrigadas a maior rigidez no monitoramento de suas atividades.

O texto aprovado manteve a sugestão do governo de que o não cumprimento das regras da lei -ou a não apresentação dos relatórios periódicos de emissões- pode causar multa de até 5% no faturamento bruto.

O sistema será aplicado gradualmente. O governo terá até dois anos, após a aprovação do texto, para realizar a regulamentação do mercado, depois três anos para um período de testes -ainda sem penalização. Com isso, a efetivação do plano deve ficar só para o fim da década.

No Brasil, a criação do sistema estava prevista desde 2009, na Política Nacional sobre Mudança do Clima, mas nunca chegou a ser operacionalizado.

Especialistas apontam o atraso do país nessa agenda, que ganhou peso global nos últimos anos, mas ficou estacionada em meio a política antiambiental da gestão de Jair Bolsonaro (PL).

Por isso, a aprovação da medida no Senado é vista com entusiasmo, embora a exclusão do agronegócio do escopo seja considerada negativa.

O relatório da senadora Leila Barros (PDT-DF) diz que a decisão reflete o que se observa nos principais mercados regulados de carbono, em que a agropecuária não é incluída "sobretudo pela importância do setor para a segurança alimentar e pelas muitas incertezas ainda existentes na metodologia de estimativa dos inventários de emissões do setor".

De fato, nenhum país com mercado de carbono implementado tem o agro na lista de atividades reguladas. Mas também são poucos os locais onde o principal impacto no clima vem desse setor. Na China, nos Estados Unidos e na Europa, os principais emissores são indústria e geração de energia.

Tasso Azevedo, coordenador do MapBiomas, diz que o projeto de lei tinha tudo para ser bom, mas foi totalmente diminuído ao excluir a produção primária agropecuária do mercado regulado.

"Não tem em nenhum lugar do mundo isso de excluir o principal setor emissor do mercado regulado, não faz nenhum sentido. O mercado vai nascer nanico, super-reduzido", afirma.

Na avaliação dele, o Brasil poderia ter um dos mercados mais inovadores do mundo se incluísse o agro. "Mas não, você faz um projeto de lei que tinha potencial para ser uma coisa incrível e mata ele logo no primeiro artigo. Realmente não faz sentido", afirma.

Segundo Ronaldo Seroa da Motta, professor da UERJ (Universidade do Estado do Rio de Janeiro), e um dos principais especialistas no assunto, os mecanismos de comércio do PL são iguais às melhores práticas do mundo, mas "é uma pena" que o agro não tenha entrado no sistema de precificação.

Seroa pondera que se trata de um setor cujas emissões têm maior complexidade. Na indústria, por exemplo, os gases de efeito estufa são concentrados em alguns processos, enquanto na agropecuária eles estão mais dispersos -inclusive em milhares de propriedades rurais.

No entanto, isso não justificaria a exclusão. "É um fato, mas não é um motivo", afirma.

Na avaliação dele, em função dessas peculiaridades, o setor poderia entrar no projeto de uma forma mais gradual.

"Até para o agro seria bom, porque eles poderiam dizer no exterior: 'Nós somos o único setor agropecuário do mundo dentro de um mercado de carbono'. Perderam uma oportunidade enorme de ter um selo ambiental", diz.

Um dos questionamentos sobre o formato de mercado de carbono aprovado no PL é a efetividade que o sistema terá para descarbonizar a economia -já que deve cobrir apenas os segmentos responsáveis por uma fração das nossas emissões.

Segundo Seroa, embora o agro tenha ficado de fora, há abertura para que empresas do setor possam participar do mercado voluntário.

Isso porque o projeto prevê que alguns segmentos ofereçam créditos, desde que sejam calculados por metodologias credenciadas. Nesse cenário, o agro teria incentivos para participar.

Ele cita o exemplo de uma propriedade com excedente de reserva legal, que pode achar mais interessante vender os créditos de carbono que essa área proporciona do que desmatar para produzir alguma coisa.

Gustavo Pinheiro, coordenador do portfólio de economia de baixo carbono do ICS (Instituto Clima e Sociedade), considera o projeto positivo, que reflete a maturidade do debate -embora não seja perfeito.

"Não é uma surpresa o agro ter ficado de fora dos setores regulados. A surpresa seria se o oposto tivesse acontecido, uma vez que nenhum instrumento de mercado em outras jurisdições regula o setor agropecuário", diz.

Para ele, a participação do agro no mercado ainda pode ser mais bem definida no debate na Câmara dos Deputados, o que vai depender de bastante alinhamento, já que a bancada ruralista tem cerca de 300 votos na Casa.

Coordenador do Programa de Política e Economia Ambiental do FGVces (Centro de Estudos em Sustentabilidade da Fundação Getúlio Vargas), Guarany Osório também diz que começar a precificar o carbono é um passo positivo para o Brasil.

Ele pondera que há maior dificuldade em medir as emissões do setor agropecuário com precisão, mas diz que a versão anterior do projeto de lei tinha uma redação mais adequada, que não fazia uma definição setorial de largada.

"O agro poderia estar elegível. Possivelmente na regulamentação, [o setor] não ia entrar logo no começo -porque um critério importante é que todo mundo consiga mensurar, relatar e verificar as emissões com uma metodologia consagrada-, mas deixaria a porta aberta para discutir futuramente, com o mercado mais maduro", afirma.

Colaborou João Gabriel

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Brasil poupa agro e deixa de fora do mercado de carbono setor que mais emite gases

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Agro foi excluído do relatório final do projeto de lei, o que diminui o potencial do instrumento, segundo especialistas

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Um baseado em fatos reais, que remete a uma reflexão sobre os obstáculos que a vida pode apresentar, porém são possíveis de serem superados.

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Após o ex-jogador da NFL Michael Oher, 37, que inspirou o filme "Um Sonho Possível" (2009), abrir um processo contra a família que supostamente o adotou, algumas pessoas começaram a pedir nas redes sociais que Sandra Bullock devolva o Oscar de melhor atriz que recebeu pelo seu trabalho no filme. Mas é possível que isso ocorra?

O que aconteceu

Oher abriu um processo contra a família Tuohy, afirmando que nunca foi adotado e foi instruído a assinar uma curatela, para que Sean e Leigh Anne Tuohy pudessem fazer negócios em seu nome -incluindo ter acesso aos royalties da produção hollywoodiana. Oher diz que não ganhou um centavo pelo filme, enquanto os Tuohy teriam recebido parte dos lucros.

Na petição, Tuohy pede que a curatela seja encerrada, e que a família seja proibida de usar seu nome e sua imagem. Ele também quer ter acesso às contas dos valores que os Tuohy lucraram em seu nome, e que o casal pague a ele um valor compensatório.

É possível que a atriz realmente precise devolver o Careca Dourado?

Não. Pelas regras da Academia de Artes e Ciências Cinematográficas, não há nada que diga que a atriz precisa devolver a estatueta pela história do filme não ser verdadeira.

Por que fãs pedem que Sandra Bullock devolva o Oscar?

O filme de 2009 dirigido por John Lee Hancock rendeu à Miss Simpatia seu Oscar de melhor atriz. Ela interpreta Leigh Anne.

Bullock concorria com Carey Mulligan ("Educação"), Helen Mirren ("A Última Estação"), Meryl Streep ("Julie & Julia") e Gabourey Sidibe, protagonista de "Preciosa: Uma História de Esperança", que muitos consideraram ter sido a esnobada da premiação, e quem merecia ter levado o prêmio.

A vitória de Bullock, já considerada desagradável pelo teor canastrão do filme, acabou ganhando outros tons negativos com as alegações feitas agora por Michael.

Mas nem todos concordam

Alguns apontam que Sandra Bullock não é quem deveria ser o alvo das conversas no momento. "É estranho que alguns de vocês queiram que Sandra Bullock responda por seu papel em 'Um Sonho Possível', como se ela soubesse de alguma coisa sendo que o próprio Michael só começou a analisar a história em 2016, quase uma década depois do filme", disse uma.

Outra internauta opinou que, apesar de o filme ser problemático, a culpa não é da atriz: "Um Sonho Possível sempre foi essa besteira de salvador branco que infantiliza homens negros para torná-los menos assustadores para a audiência branca. Dito isso, não ataquem Sandra Bullock por algo que ela não fez, especialmente quando ela já está passando por tanta coisa." O companheiro da atriz, Bryan Randall, morreu na semana passada após batalha contra Esclerose Lateral Amiotrófica.

O próprio ator que interpretou Michael, Quinton Aaron, defendeu a colega de profissão: "Fazer uma declaração como essa não faz sentido. Sandra Bullock não teve nada a ver com a história real que estamos lendo agora", declarou ao TMZ Sports.

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Sandra Bullock pode perder o Oscar após treta de 'Um Sonho Possível'?

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Após o ex-jogador da NFL Michael Oher, 37, que inspirou o filme "Um Sonho Possível" (2009), abrir um processo contra a família que supostamente o adotou, algumas pessoas começaram a pedir nas redes sociais que Sandra Bullock devolva o Oscar d

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Atenção alunos (3ºSérie) - Plataforma Prepara-SP/ Me Salva? 

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Atenção alunos (3ºSérie) - Plataforma Prepara-SP/ Me Salva? 

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Para auxiliá-los nos vestibulares, ENEM, Saresp e Provas Paulista, a Secretaria de Educação do Estado de São Paulo em parceira com a plataforma Me Salva? o cursinho online, com vídeo aulas, resumos, exercícios das principais bancas do país e simulados. Não percam tempo e realizem o seu cadastro.

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O seu e-mail de cadastro precisa ser um dos e-mails que constam na SED. Você pode utilizar qualquer um dos dois e-mails, desde que seja exatamente igual ao que consta na SED.

Sendo assim, você precisa se certificar de que a página que você está vendo é exatamente essa:

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5. NÃO clique em "entrar", vá direto para sua caixa de e-mail e verifique o e-mail enviado por "naoresponda" com o título "Recuperação de Senha - Me Salva"
Basta seguir o passo a passo de redefinição de senha acima. Erro "Não existe um usuário com o e-mail"

Esse erro aparece quando o aluno tenta redefinir a sua senha e, ao inserir seu e-mail institucional, consta como não cadastrado.

O que pode ter ocorrido? Provavelmente o aluno errou na digitação do seu e-mail ao fazer o primeiro cadastro e não resgatou a bolsa com o endereço correto .

O que pode ter ocorrido? Provavelmente o aluno errou na digitação do seu e-mail ao fazer o primeiro cadastro e não resgatou a bolsa com o endereço correto .

Recomendação: fazer novamente o cadastro, conforme o primeiro copiando o endereço de e-mail da SED e colando no cadastro de resgate da bolsa.
É importante utilizar o copiar e colar, pois isso evita com que o estudante possa cometer erros de digitação.

Para mais informações clique aqui e acesse o FAQ.

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O seu e-mail de cadastro precisa ser um dos e-mails que constam na SED. Você pode utilizar qualquer um dos dois e-mails, desde que seja exatamente igual ao que consta na SED.

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O Dia Depois de Amanhã Dublado Filmes Completos Dublados 2016 Lançamento HD - YouTube

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O Dia Depois de Amanhã Dublado   Filmes Completos Dublados 2016 Lançamento HD

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Emoção do início ao fim.

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filme o extraordinário completo dublado - Bing video

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Será que essa tragédia tem alguma relação com as mudanças climáticas? Faça a sua reflexão!

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1 de 1 Destruição na região de Juquehy, em São Sebastião, após a enchente do fim de semana - Foto: SEBASTIÃO MOREIRA/EPA-EFE/REX/SHUTTERSTOCK via BBC

Destruição na região de Juquehy, em São Sebastião, após a enchente do fim de semana - Foto: SEBASTIÃO MOREIRA/EPA-EFE/REX/SHUTTERSTOCK via BBC

Uma combinação de fatores relacionados à chuva, ao vento e ao mar fizeram do litoral norte de São Paulo o alvo de um "evento absolutamente extremo e histórico" no último fim de semana, nas palavras do meteorologista Marcelo Seluchi, do Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden).

Inundações e deslizamentos na região deixaram ao menos 40 mortos, 1.730 desalojados e 766 desabrigados, segundo o governo estadual - que, no domingo (19), decretou estado de calamidade pública nas cidades de São Sebastião, Caraguatatuba, Ubatuba, Ilhabela e Bertioga.

"Foi uma frente fria, só que com características muito particulares", resume Seluchi, doutor em ciências meteorológicas.

"Primeiro, foi uma frente fria muito intensa, a ponto de levar a temperaturas muito baixas na região sul do Brasil e em países vizinhos. Quando passou essa frente pela Argentina, se falou na frente fria mais intensa dos últimos 54 anos. Não era qualquer frente fria."

"Mas houve um outro elemento muito importante, porque formou-se uma pequena área de baixa pressão, que teve papel também muito importante para piorar a situação."

De acordo com o meteorologista, a formação de áreas de baixa pressão atmosférica - que, em linhas gerais, costumam propiciar a formação de nuvens - em uma região relativamente pequena, entre os municípios de Santos e Ubatuba, fez aumentar as chuvas. Mas não foi só isso.

"Essa baixa pressão também provocou o aumento do vento vindo do mar. Então, esse evento arrastou umidade e aumentou o nível do mar. Subindo o nível do mar, houve muito mais dificuldade de escoar a água de chuva."

Todos esses fatores acarretaram um volume de chuvas recorde registrado em um dia no Brasil: municípios como São Sebastião e Bertioga ultrapassaram os 600 mm de chuva em 24 horas.

Como mostrou a BBC News Brasil, em São Sebastião, o volume de chuva registrado no fim de semana (640 mm de chuva em 24 horas) foi três vezes maior do que o evento mais extremo documentado na cidade até então - em 2014, quando choveu 179 mm em dez horas.

Entrevistado pela reportagem, Fabrício Araújo Mirandola, do Instituto de Pesquisas Tecnológicas (IPT), afirmou que a média de chuvas para o mês de fevereiro inteiro na região é de 225 mm - ou seja, em um dia choveu três vezes mais do que o esperado para 28 dias.

Outro exemplo de quanto o ocorrido no fim de semana surpreendeu foi um texto publicado na quinta-feira (16) no site da Defesa Civil de São Paulo, alertando para a previsão de fortes chuvas no fim de semana.

"Destaque e atenção para o Litoral Norte que pode registrar acumulado de até 250mm", diz o texto.

Não foi apenas esse o aviso de que algo atípico - embora subestimado diante do que realmente ocorreu - poderia acontecer no fim de semana carnavalesco no turístico litoral norte.

O Cemaden emitiu boletins falando do alto risco de "eventos hidrológicos" na região pelo menos desde o dia 13. Em nota, o instituto afirmou que também fez alertas sobre o risco de "chuvas muito intensas com potencial para provocar desastres na porção leste do Estado de SP" em reuniões no dia 16 com o Centro Nacional de Gerenciamento de Riscos e Desastres (Cenad) e no dia 17 com a Defesa Civil de São Paulo.

"Somente no dia 18/02 mais de 60 alertas foram emitidos, entre eles para Ubatuba, Ilhabela, Caraguatatuba e São Sebastião; portanto, desde o dia 16/02 a região litorânea de SP estava sob atenção", disse o Cemaden.

Marcelo Seluchi, que é meteorologista da instituição, afirma que o episódio foi "bem previsto e avisado" aos órgãos competentes e aos governos locais, mas reconhece que a dimensão do desastre não era tão previsível.

"Quando fazemos uma previsão meteorológica, sabemos que o mais difícil é prever exatamente quanto vai chover. Mas nós sabíamos que se tratava de uma chuva muito intensa com potencial de desastres extremos."

Sobre o papel das autoridades no desastre, Seluchi diz que ainda é cedo para avaliar.

"Sabemos que é uma região muito muito difícil, muito vulnerável. Uma grande proporção da população da região mora em áreas de risco - seja nas encostas ou nas pequenas planícies nas partes baixas, que estão sujeitas a receber os sedimentos que descem da serra", diz o especialista.

"Vamos precisar avaliar depois, com mais calma, quais foram as medidas de preparação da Defesa Civil, considerando que o Cemaden avisou com antecedência."

A BBC News Brasil pediu mas não recebeu posicionamentos da prefeitura de São Sebastião e do governo estadual de São Paulo.

O Ministério da Integração e do Desenvolvimento Regional afirmou que o governo federal tem o papel de comunicar alertas aos governos locais e à população e de coordenar ações de preparação.

"No entanto, quem possui a capacidade e competência de avaliar as ações necessárias e que serão mais eficientes em cada localidade, são as autoridades locais. Estas ações, sejam de preparação, sejam de resposta, devem estar previstas no Plano de Contingência local", escreveu a assessoria de imprensa do ministério.

"Não nos cabe, nem por competência, nem por capacidade de conhecimento da realidade local, esse tipo de determinação."

Além do papel das autoridades, ainda é preciso tempo - e estudos científicos - para saber o papel das mudanças climáticas no desastre do fim de semana.

Marcelo Seluchi explica que é difícil determinar a causalidade entre eventos extremos e as mudanças climáticas, mas afirma acreditar que possa haver alguma relação.

"Primeiro, porque a frente fria que provocou toda essa chuva foi muito intensa. A Argentina teve recordes de baixa temperatura e neve em lugares muito pouco frequentes - e em fevereiro (também verão no país vizinho), o que é muito estranho", diz o meteorologista.

"Segundo, tem uma lei da termodinâmica que diz que o vapor mantido no ar depende da temperatura. Um aumento da temperatura traz um aumento de vapor. Ou seja, para países tropicais como o Brasil, uma mudança de 1ºC significa muito mais vapor do que aumentar 1ºC na Antártica ou na Patagônia."

"Então, você torna o clima tropical mais úmido, mais quente e mais instável. Uma mesma frente fria consegue provocar hoje mais chuva do que há 100, 200 anos. E para piorar, as frentes frias estão ficando mais intensas em algumas circunstâncias."

"Não é uma situação normal, e justamente as mudanças climáticas determinam um novo normal, né?", conclui Seluchi.

*Colaboraram Leandro Prazeres, da BBC News Brasil em Brasília, e Camilla Veras Mota, da BBC News Brasil em São Paulo

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Litoral de SP foi atingindo por 'evento extremo', com recorde de chuvas e elevação do mar

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Destruição na região de Juquehy, em São Sebastião, após a enchente do fim de semana - Foto: SEBASTIÃO MOREIRA/EPA-EFE/REX/SHUTTERSTOCK via BBC Uma combinação de fatores relacionados à chuva, ao vento e ao mar fizeram do litoral norte de São Paulo o alvo de um "evento absolutamente extremo e histórico" no último fim de semana, nas palavras do meteorologista Marcelo Seluchi, do Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden).

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Salve, salve, meus queridos! Retornamos as nossas atividades de 2023. Para iniciar compartilho uma dica do site Brasil Escola sobre o que estudar para o ENEM. Dê aquela conferida.

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As provas do Enem 2023 serão aplicadas nos dias 5 e 12 de novembro. Assim como nos anos anteriores, o exame educacional ocorrerá em dois domingos consecutivos.

O Enem é formado por uma redação dissertativa argumentativa cujo tema costuma ser uma questão-problema de cunho social. O estudante deve analisar o assunto e lançar uma proposta de intervenção, que é uma possível solucão viável para a questão.

Além da redação, o Enem conta com 45 questões objetivas de Linguagens e Códigos, 45 questões objetivas de Ciências Humanas, 45 questões de Ciências da Natureza e 45 questões de Matemática.

O que estudar para o Enem 2023?

O Enem 2023 cobrará o conteúdo que está na Matriz de Referência do Enem, que é a mesma desde 2009. Essa matriz é extensa e contém praticamente todo o conteúdo visto ao longo do ensino médio.

Listamos abaixo os temas que você deve estudar para mandar bem na redação e nas quatro provas objetivas do Enem 2023. Confira:

Redação

Linguagens e Códigos
Português, gramática e língua estrangeira Literatura
Ciências Humanas
Geografia Filosofia História Sociologia
Ciências da Natureza
Biologia Física Química
Matemática

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O que vai cair no Enem 2023? - Brasil Escola

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As provas do Enem 2023 serão aplicadas nos dias 5 e 12 de novembro. Assim como nos anos anteriores, o exame educacional ocorrerá em dois domingos consecutivos. O Enem é formado por uma redação dissertativa argumentativa cujo tema costuma ser uma questão-problema de cunho social.

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Animação baseada no Livro: A história das coisas de Annie Leonard, leva a uma reflexão sobre o consumo.

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A História das Coisas (versão brasileira)

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Homens de Honra - um filme que pode ser trabalhado dentro da disciplina de projeto vida com o destaque nas competências socioemocionas: determinação, foco, disciplina, autoconfiança e tolerância ao estresse.

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homens de honra 1080p dublado rafamiclos

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homens de honra 1080p dublado rafamiclos видео

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homens de honra 1080p dublado rafamiclos бесплатно

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Homens De Honra 1080p Dublado rafamiclos - смотреть видео онлайн в Моем Мире | Rafael Augusto

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Após os casos de monkeypox, a varíola dos macacos, explodirem no estado de São Paulo, o governo do estado passou a estudar a compra de vacinas. Neste sábado, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou que a doença representa uma emergência global.

O estado confirmou 538 casos da doença até a tarde deste sábado (23). A grande maioria ocorreu na cidade de São Paulo: são 442 registros só na capital. Em todo o Brasil, o Ministério da Saúde registrou 696 casos, ou seja, o estado tem atualmente 77% dos registros da doença no país.

Na última quinta (21) o secretário de Ciência, Pesquisa e Desenvolvimento em Saúde, David Uip, disse que o governador, Rodrigo Garcia (PSDB), já orientou a compra de vacinas por parte do estado.

"O governador já determinou que tomássemos providências, no sentido de aquisição de vacina, que vai ser feita pelo Butantan, ou até em algum momento, se for possível, a produção de vacinas. [ele também determinou] que [se] estabeleça [quais são] as formas mais adequadas de prevenção", disse Uip.

Varíola dos macacos: saiba os primeiros sintomas e como prevenir a doença

"Nem gosto muito da palavra campanha porque é falando todo dia, é o que estamos fazendo, vamos ter que voltar a falar dessa e de outras doenças diariamente", disse Uip.

A vacina contra a varíola humana voltou a ser produzida na Dinamarca e já está sendo adquirida por países da União Europeia e pelos EUA.

Em nota, a Anvisa declarou que não recebeu solicitação de registro para vacinas ou medicamentos específicos para monkeypox até o momento. Já o Ministério da Saúde disse que "está em contato com a OMS e aguarda o avanço das tratativas com o fabricante para que o Programa Nacional de Imunizações (PNI) possa definir o quantitativo a ser adquirido e a estratégia de imunização para o Brasil".

Foram nomeados nove especialistas da Fundação e do Instituto Butantan para analisar, realizar estudos e monitorar os casos em São Paulo.

O comitê também avalia a criação de uma vacina contra a doença. Nos anos 70, o Instituto Butantã desenvolveu uma vacina para a varíola humana, que é mais grave que a varíola dos macacos, mas tem um vírus parecido.

Vídeos: Tudo sobre São Paulo e região Metropolitana

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Estado de SP tem 538 casos de monkeypox e governo estadual avalia compra de vacinas contra varíola dos macacos

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Casos de monkeypox, a varíola dos macacos, chegaram a 538 no estado de SP, segundo dados deste sábado (23). Vacina contra a doença voltou a ser produzida na Dinamarca e já está sendo adquirida por países da União Europeia e pelos EUA.

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Um fóssil do mais antigo predador conhecido foi identificado por cientistas do Reino Unido.

O espécime de 560 milhões de anos, encontrado na floresta de Charnwood, em Leicestershire, é provavelmente um precursor dos cnidários - o grupo de animais que hoje inclui as águas-vivas.

Os pesquisadores deram o nome de Auroralumina attenboroughii ao fóssil. É uma homenagem ao naturalista David Attenborough, histórico apresentador da BBC.

A primeira parte do nome é uma referência a uma expressão do latim que significa "lanterna do amanhecer".

"Acho que ele parece uma tocha olímpica, com seus tentáculos sendo as chamas", afirma Frankie Dunn, da Universidade de Oxford, que escreveu um artigo sobre a descoberta na revista Nature Ecology and Evolution.

O fóssil não apenas situa as evidências de predação no reino animal em cerca de 20 milhões de anos antes do que se pensava como também é provavelmente o primeiro exemplo de um organismo do tipo com um esqueleto verdadeiro.

O contorno da criatura de 20 centímetros de altura ficou em uma laje longa e inclinada de uma pedreira, cercado por outros fósseis.

Acredita-se que todos foram enterrados por um fluxo de sedimentos e cinzas que desceu pelo flanco submarino de um antigo vulcão.

A área onde estava o fóssil foi originalmente descoberta em 2007, quando os pesquisadores limparam a face rochosa de Charnwood com mangueiras de alta pressão.

Levou 15 anos para que eles entendessem o local - só então encontraram a posição exata onde estava o Auroralumina.

A região de Leicestershire é famosa pelo que nos diz sobre o período conhecido como Ediacarano (635 a 538 a milhões de anos atrás).

Este é o período da história geológica que imediatamente precede o Cambriano, que testemunhou uma grande explosão em número e diversidade de formas de vida na Terra.

Foi no Cambriano (entre 538 e 485 milhões de anos atrás) que o "modelo" para muitos grupos de animais modernos foi fixado.

Mas o Auroralumina prova que o seu agrupamento, os cnidários, tem uma herança que se estende a um passado mais remoto, até ao Ediacarano.

"É um forte indício de que existiam organismos de aparência mais moderna no Pré-Cambriano. Isso significa que o 'pavio' para a explosão cambriana foi provavelmente bastante longo", explica Phil Wilby, líder de paleontologia do Serviço Geológico Britânico.

Embora o nome "cnidaria" possa não ser tão familiar, os animais que fazem parte dessa categoria são bastante conhecidos: corais, águas-vivas e anêmonas. Uma de suas características são as células urticantes que eles usavam para capturar suas presas.

A análise de Dunn das características de Auroralumina liga o animal ao subgrupo medusozoa dentro dos cnidários.

Os medusozoários passam por vários estágios ao longo de seus complexos ciclos de vida. Em um deles, parecem uma massa ancorada no fundo do mar. Mais tarde, eles se transformam em criaturas flutuantes no período de reprodução.

Durante esse estágio de flutuação, eles tomam uma forma de guarda-chuva com tentáculos urticantes. Eles se tornam uma espécie de água-viva.

A Auroralumina, portanto, se assemelha mais a um medusozoário em seu estágio imóvel e enraizado.

"O que é realmente interessante é que o animal se bifurcava. Então você tem esses dois 'cálices' presos perto de sua base, e havia um pedaço contínuo de esqueleto descendo até o fundo do mar, mas esse pedaço nós não encontramos. Infelizmente, o fóssil está incompleto", disse Dunn.

A bifurcação - a divisão em dois ramos ou partes - é outra novidade no fóssil recém-descoberto.

Os paleontólogos de todo o mundo visitam a Floresta Charnwood.

Sua principal atração é o fóssil conhecido como Charnia masoni.

Este foi encontrado na década de 1950 por dois estudantes - Roger Mason e Tina Negus - e foi o primeiro fóssil pré-cambriano a vir à luz.

O animal provavelmente foi soterrado em um deslizamento de sedimentos na parte subaquática de um vulcão - Foto: BGS/UKRI

A Charnia também foi posteriormente encontrada nas rochas que compõem as colinas de Ediacara, na Austrália, que dão nome ao período ediacarano.

Ela tem uma forma de vida de aparência estranha, semelhante a uma folha de samambaia, mas os cientistas estão convencidos de que ela de fato era algum tipo de animal.

Há também um exemplo da Auroralumina de apenas 40 centímetros na mesma localidade.

O nome de David Attenborough foi usado para batizar o animal porque ele cresceu nessa região central da Inglaterra.

"Quando eu estava na escola em Leicester, eu era um ávido caçador de fósseis", lembrou ele.

"As rochas nas quais a Auroralumina foi descoberta eram consideradas tão antigas que datavam de muito antes do início da vida no planeta. Então, nunca procurei fósseis por lá", afirmou.

"Alguns anos depois, um menino da minha antiga escola encontrou um fóssil e provou que os especialistas estavam errados. Ele foi recompensado: seu nome foi usado para batizar a descoberta. Agora eu quase o alcancei e estou realmente encantado", diz Attenborough.

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Cientistas descobrem fóssil do 'predador mais antigo do mundo'

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Um fóssil do mais antigo predador conhecido foi identificado por cientistas do Reino Unido. O espécime de 560 milhões de anos, encontrado na floresta de Charnwood, em Leicestershire, é provavelmente um precursor dos cnidários - o grupo de animais que hoje inclui as águas-vivas. Os pesquisadores deram o nome de Auroralumina attenboroughii ao fóssil.

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Informações sobre o ENEM 2022 e o SISU.

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ENEM 2022 INSCRIÇÕES → Edital, Prova, Resultado, Gabarito【AQUI】

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ENEM 2022 - Uma das principais modificações que houve mesmo sobre o Sistema de educação superior no Brasil, foi que o Exame Nacional do Ensino Médio ( ENEM 2022), passou a valer como prova para diversas universidades publicas do Brasil, tanto as federais, como as Estudais, por meio do SISU 2022 .

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Eletiva- De olho na alimentação!

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Sites para criar apresentações e Mapas conceituais

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Esse filme destaca-se por vários aspectos, temos os avanços e descobertas da ciências, aspectos socioemocionais como organização, disciplina, foco, determinação e outros e a luta da mulher para conquistar o seu espaço na sociedade. Vale a pena conferir.

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"Radioactive", filme sobre a vida e a obra da cientista Marie Curie que acaba de estrear na Netflix, é o tipo de cinebiografia que consegue fascinar e irritar o espectador em proporções quase idênticas. Quando todos os elementos são postos na balança, o saldo acaba sendo positivo -por pouco.

Para quem já sabe uma coisa ou outra sobre a trajetória de Curie, talvez o maior problema seja a gana de temperar com toneladas de dramaticidade uma vida que já é suficientemente extraordinária sem qualquer adorno extra -e isso tanto no pessoal quanto no profissional, como diria um certo apresentador de TV.

Nascida na Polônia, Curie passou anos lutando para se sustentar como estudante pobre em Paris até iniciar uma carreira científica de tremendo impacto.

Ao lado do marido, Pierre, identificou novos elementos químicos, como o polônio e o rádio, e lançou as bases para a compreensão do fenômeno da radioatividade, sem o qual os triunfos e as tragédias do século 20 teriam sido muito diferentes.

A pesquisadora foi a primeira mulher a ganhar o prêmio Nobel e uma das raríssimas pessoas a receber a láurea duas vezes. Isso não impediu, no entanto, que ela fosse alvo de machismo, xenofobia e racismo em seu país adotivo.

Depois da morte trágica de Pierre, atropelado por uma carruagem, ela iniciou uma relação com um colega casado e mais jovem, Paul Langevin, o que bastou para que a imprensa francesa a pintasse como uma judia perigosa e desalmada, destruindo as famílias da França -Curie nem de família judaica era.

Todos esses pontos-chave estão presentes na narrativa do filme, e a atriz britânica Rosamund Pike captura de forma soberba a altivez e honestidade intelectual que parecem emanar dos escritos e até das velhas fotografias de Curie. O problema é a mania do roteiro e da direção de elevar todas as situações dramáticas à enésima potência.

A Curie que aparece em "Radioactive" é tão insuportavelmente segura em relação ao próprio potencial científico que destrata todos os colegas e possíveis colaboradores, e só o interesse canino de Pierre por ela faz com que os dois enfim comecem a trabalhar juntos -todas as cenas sobre o início do relacionamento do casal, aliás, padecem dessa ficcionalização exagerada.

Algo parecido vale para as barreiras impostas pelo machismo à carreira da cientista -indubitavelmente imensas, mas que não chegaram ao ponto de impedir que ela acompanhasse Pierre no discurso de aceitação de seu primeiro Nobel, como o filme dá a entender.

A esses problemas se sobrepõe, no entanto, uma virtude que não é das pequenas. O dilema deste filme, bem como o de qualquer outro que se proponha a falar de ciência, é como retratar o impacto da aventura científica sobre o mundo. E nisso, tal como os pequenos artefatos radioativos que Curie carrega de lá para cá, a narrativa brilha no escuro.

É claro que tudo é facilitado pelo fato de que a radioatividade tem grande apelo dramático. A ciência básica estudada pela família Curie desembocou tanto em Hiroshima e Tchernóbil quanto em tratamentos contra o câncer e, durante algum tempo, numa curiosa indústria de relógios de pulso e pastas de dente radioativos. Entender como o mundo funciona o muda das maneiras mais imprevisíveis.

Essa "lei das consequências não pretendidas" é resumida de maneira magistral numa das falas de Pierre Curie. "Você jogou uma pedra na água", diz ele à mulher. "Não cabe a você controlar as ondas que vão se formar a partir disso."

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Crítica: 'Radioactive', filme sobre Marie Curie, agrada e irrita em proporção igual

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"Radioactive", filme sobre a vida e a obra da cientista Marie Curie que acaba de estrear na Netflix, é o tipo de cinebiografia que consegue fascinar e irritar o espectador em proporções quase idênticas. Quando todos os elementos são postos na balança, o saldo acaba sendo positivo -por pouco.

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Um site super bacana para você se manter atualizado, com informações seguras.

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A Politize! é uma organização da sociedade civil que atua para que cada vez mais pessoas se interessem pela política, aumentando a participação cidadã nos espaços de tomada de decisão que impactam todos os brasileiros e brasileiras.

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Pessoal vale a pena da uma lida nesse artigo.

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O estresse durante os estudos é um dos sentimentos mais presentes na vida dos vestibulandos. A alta competitividade, grande massa de conteúdos para serem estudados e, principalmente, o medo de não conseguir a vaga no tão sonhado curso dos sonhos são algumas das causas desse desgaste.

Esse cenário é tão preocupante que, segundo uma pesquisa realizada em 2019 pelo PISA (Programa de Avaliação Internacional de Estudantes, na sigla em inglês), entre 72 países pesquisados e mais de meio milhão de alunos entrevistados, os alunos brasileiros foram identificados como os mais estressados e ansiosos para as provas, mesmo quando se preparam.

Esse excesso de autocobrança durante o período de preparação, pode colaborar para quadros depressivos e ansiosos. Esses quadros têm representado a causa de suicídio em 96,8% dos casos registrados no mundo. No Brasil, acontece 1 suicídio a cada 46 minutos. E em 2016, dos 10.575 suicídios registrados, 845 eram de adolescentes na faixa de 10 a 19 anos.

Diante disso tudo, entendemos a importância de conversar sobre saúde mental durante a preparação para o vestibular. A depressão e o suicídio ainda são temas que geram muito medo e preconceito. Porém, só conseguiremos diminuir esses dados através do diálogo e conhecimento sobre o assunto. Por isso, se estiver sofrendo de estresse nos estudos, te convidamos a ler esse artigo para entender melhor como cuidar da sua mente durante esse período, a identificar os sinais de transtornos e como preveni-los.

Setembro Amarelo: Tudo o que você precisa saber sobre a campanha e os distúrbios mentais;

A campanha nasceu em 2015 com o objetivo de prevenção ao suicídio, através de uma uma iniciativa entre o Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

O CVV realiza apoio emocional gratuito e voluntariamente para todas as pessoas, sob total sigilo por telefone (discando 188), e-mail e chat, 24 horas, todos os dias! Através de inúmeras parcerias, a campanha conquistou espaços importantes para disseminar a mensagem de apoio, iluminando até mesmo monumentos históricos como o Cristo Redentor na cor amarela.

A cor foi adotada em inspiração à história de Mike Emme, um jovem americano de 17 anos que tirou a própria vida dentro de seu mustang amarelo em 1994. Durante o funeral, seus amigos e familiares distribuíram mensagens de apoio dentro de cartões com fitas amarelas para pessoas que estivessem enfrentando o mesmo desespero que Mike enfrentou.

Mitos sobre o suicídio de acordo com o Psicólogo Yuri Busin, Mestre e Doutor em Neurociência Cognitiva:

"As pessoas, que, ameaçam se matar, estão apenas querendo chamar a atenção". Falso, pois a pessoa pode sim estar passando por um período difícil de sua vida e estar solicitando ajuda. Toda e qualquer ameaça a de suicídio deve ser levada a sério.

"O suicídio acontece sem aviso". Falso. Apesar de muitos pensarem ser um ato impulsivo, isso nem sempre é verdade. Muitas pessoas pensam em suicídio constantemente. Além disso, muitos suicidas comunicam seu sofrimento diariamente a outras pessoas.

"O suicídio só acontece com os outros." Falso. O suicídio pode ocorrer com quaisquer pessoas que estejam em um alto grau de sofrimento. Aqui vale lembrar que o sofrimento independe de dinheiro, classe social, etc.

"Uma pessoa que tentou cometer suicídio uma vez, não voltará a tentar." Falso. Na verdade, as tentativas de suicídio são um indicador de que o suicídio pode realmente ocorrer.

Esse desespero enfrentado por Mike Emme é muito comum em quadros de depressão e ansiedade. Os sintomas afetam o comportamento de maneira silenciosa, fazendo parecer uma simples tristeza, o que dificulta o processo de diagnóstico.

A depressão nem sempre se apresenta só como tristeza. Existem outros sinais que podem ser completamente opostos, mas se caracterizam pela intensidade, como:

Insônia ou sono excessivo;

Perda de apetite ou fome exagerada;

Ganha ou perda de peso;

Também é comum sentir ansiedade, irritabilidade, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas e extremo sentimento de desesperança.

Já em quadros de ansiedade generalizada é comum sentir:

Taquicardia;

Sensação iminente de morte;

Sudorese;

Pensamentos acelerados;

A principal barreira para o tratamento adequado se dá na dificuldade de aceitação desse quadro como uma doença. Ainda há muita resistência pela procura de especialistas devido ao medo ou ao preconceito de que a ajuda psicológica esteja ligada a um estado extremo de insanidade mental ou fraqueza pessoal.

É importante lembrar que a depressão não é uma fraqueza pessoal! Existem fatores genéticos envolvidos que causam uma disfunção bioquímica do cérebro e a interferência de um tratamento profissional faz total diferença para a remissão dos sintomas.

Se você tiver algum amigo ou familiar que esteja enfrentando um quadro depressivo ou ansioso, evite frases como:

Reaja, isso vai passar!

Tem gente passando por coisas piores, isso não é nada.

Você precisa sair de casa pra distrair;

Substitua essas frases por acolhimento, incentive a ida ao psicólogo e dê apoio durante ao tratamento!

Como manter os estudos preservando a saúde mental?

A melhor forma de prevenir sua mente do desgaste é, antes de tudo, evitar comparações excessivas com outros alunos. É muito importante ter fontes de inspiração nesse momento, que te tragam esperança e demonstre que o seu sonho é alcançável.

Porém é importante lembrar que cada sonho é único, assim como cada trajetória também será. Seu empenho e sua dedicação irão render bons resultados, acredite!

Além disso, adotar um equilíbrio entre produtividade e lazer é de suma importância. Alguns cursos, como Medicina, demandam uma intensa rotina de estudos devido à alta competitividade de vagas nas universidades públicas. E é, principalmente, nesse tipo de preparação que deve existir um cuidado dos vestibulandos ao negligenciar os momentos de relaxamento.

Quando falamos que a organização dos seus estudos nesse período tem grande importância não é só pelo fato de que através dela você terá melhor absorção dos conteúdos ao longo do ano, mas também para que os seus momentos de descanso não se tornem uma preocupação de estar desperdiçando seu tempo nos estudos.

Fazendo uma boa distribuição das matérias na sua rotina e entendendo seu limite de concentração, os momentos de relaxamento serão feitos sem culpa, livrando seu corpo e sua mente dos sintomas de ansiedade.

Dica de organização dos estudos:

Um dos métodos de organização que é bastante utilizado e recomendado pelo nosso professor Valladares se chama técnica pomodoro. Nessa técnica, o seu tempo de estudo é dividido por blocos de concentração.

Funciona da seguinte forma:

Você estuda por 25 minutos, descansa 5 minutos e volta estudar por mais 25 minutos. O ciclo se repete por 4 blocos de concentração, cada um com 25 minutos, e 3 blocos de relaxamento, cada um com 5. E no final de cada ciclo, você faz uma pausa maior com 30 minutos.

Esse tempo pode ser adaptado de acordo com a sua rotina, mas lembre-se sempre de respeitar os blocos de concentração e seu ciclo. Essa técnica permite que você use seu tempo a capacidade de atenção do seu cérebro com muito mais efetividade, já que é muito mais difícil que a gente mantenha a concentração sólida por 1 dia inteiro, sem pausas.

Você encontra mais desses conteúdos com dicas de organização e concentração na nossa plataforma, através da disciplina Guia do Estudo Perfeito, e também no nosso canal do Youtube.

E se você ainda não é nosso aluno e quer começar uma preparação completa para o Enem, é só acessar a nossa página e conferir os planos de estudos disponíveis!

Curtiu o conteúdo? Então divulgue para ajudar cada vez mais pessoas. Qualquer dúvida, fale com a gente. 💚

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Como preservar sua saúde mental durante o pré-vestibular. - Blog Descomplica

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O estresse durante os estudos é um dos sentimentos mais presentes na vida dos vestibulandos. A alta competitividade, grande massa de conteúdos para serem estudados e, principalmente, o medo de não conseguir a vaga no tão sonhado curso dos sonhos são algumas das causas desse desgaste.