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Kon´nichiwa! En este padlet se hablará sobre 2 dietas saludables: una de ellas es la dieta omnívora, que es la dieta que sigue Goku y la otra dieta es la vegetariana, que es la que sigue Aang de Avatar. Se verán los prejuicios y beneficios de cada dieta y aparte se hablará sobre los "superalimentos". Esperamos querides lectores que les guste nuestro padlet otaku <3. ¡¡SAYONARA!!
Autoras: Sofía Adasme, Isabel Henríquez y Montserrat Navarrete.

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BENEFICIOS DE LA DIETA DE GOKU (OMNÍVORA)

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BENEFICIOS DE LA DIETA DE GOKU (OMNÍVORA)

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Kon´nichiwa querides otakus. En esta actualización de nuestro querido padlet, les venimos a informar algunos de los beneficios de seguir una dieta omnívora:
El principal alimento de la dieta de Goku son: las carnes, estas son un alimento que nos aporta muchos nutrientes si lo consumimos correctamente, algunos son de los beneficios que esta dieta nos da, son:

1. Es una fuente de vitamina B12; que nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central.

2. Es rica en zinc, esto nos  protegernos contra el daño oxidativo, a la cicatrización de la piel y para crear hemoglobina.

3. Aporta hierro, que es elemento importante para mantener un adecuado transporte de oxígeno en nuestra sangre.
Esperamos que estos beneficios de la dieta omnívora les haya gustado y que hayan  aprendido un poquito más de la dieta omnívora .
¡¡SAYONARA!!!
Autoras: Sofía Adasme, Isabel Henríquez y Montserrat Navarrete.

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Queride otaku, sabías qué...
Cuando el legendario Akira Toriyama creó Dragon Ball, en 1984, apenas tenía 29 años de edad. Entonces, se le ocurrió que los nombres de los personajes de su obra maestra tuvieran que ver con la comida, los alimentos y objetos que usamos en el día a día... incluso con la ropa interior :0

Según explicó Toriyama en una entrevista, al crear al mayor villano de todos, Freezer (también conocido como Frieza), pensó en un refrigerador al nombrarlo, por lo que se le ocurrió que el resto de personajes también podrían estar relacionados a los alimentos, y los separó en categorías.

Los Saiyan son vegetales, así que cada uno de ellos tiene un nombre relacionado a algún vegetal, por ejemplo:
1. Kakaroto (Goku): zanahoria.
2. Vegeta: vegetales.
3.  Gohan: arroz.
Y varios personajes más... ;D
¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.

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PREJUICIOS DE LA DIETA DE GOKU (OMNÍVORA)

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PREJUICIOS DE LA DIETA DE GOKU (OMNÍVORA)

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Kon'nichiwa querides otakus. Aquí les mostraremos algunos de los daños de seguir una dieta omnívora.

1. La carne está muy cargada de toxinas y el hígado no puede limpiarla completamente, el ácido úrico de la dieta pasa a la sangre, lo que produce acidosis, fomentando problemas articulares, además de excitar el corazón, las venas y arterias produciendo arteriosclerosis y el sistema nervioso.

2. La carne hace que los riñones trabajen 3 veces más. Con el tiempo y con el sobreesfuerzo su función se deteriora significativamente, llevando en casos extremos  a insuficiencia renal.

3. Las grasas animales llevan a una disminución de los niveles de linfocitos B y T, generando una baja en las defensas, predisponiendo a
padecer de más enfermedades infecciosas de difícil manejo clínico.

¡¡¡SAYONARA!!!
Esperamos, queride otaku, que esta valiosa información te haya servido. ¡¡¡Y POR FAVOR, SIGUE DISFRUTANDO DE ESTE HERMOSO PADLET OTAKU!!! <3

Autora: Sofía Adasme.

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BENEFICIOS DE LA DIETA DE AANG (VEGETARIANA)

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BENEFICIOS DE LA DIETA DE AANG (VEGETARIANA)

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.Kon´nichiwa querides otakus. En esta actualización de nuestro querido padlet, les venimos a informar algunos de los beneficios de seguir una dieta vegetariana:
El principal alimento de la dieta de Aang son:
Las verduras, frutas, legumbres, semillas y frutos secos, huevos y lácteos, pero carente de carne de cualquier tipo.
Si la consumimos de una forma bien organizada y correcta nos entrega muchos beneficios, como por ejemplo:
1- Suelen ser ricas en carbohidratos, estos son importantes, porque proporcionan al cerebro y a los músculos energía que dura largo tiempo.
2- Proporciona las vitaminas C y E actúan como antioxidante al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres (compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía).
3- Es rica en vitamina A, la cual ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos. Se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo. Esta vitamina favorece la buena vista, especialmente ante la luz tenue.

Sayonara estimades otakus, fue un gusto poder entregarles información útil de esta gran dieta uwu. Avatar es un muy buen anime :3 espero que disfruten y les gusten los vegetales, porque a él le encantan.
Autora: Montserrat Navarrete.

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Queride otaku, sabías qué...
El personaje que está en el fondo, se llama Kaonashi (sin cara), este personaje aparece en la película "El viaje de Chihiro" de estudios Ghibli.
Kaonashi es una sombra negra con careta blanca al que Chihiro no le tiene miedo, más bien de él aprenderá diferentes cosas. Este fantasma vive dentro de cada uno. Corrompido por la avaricia, ofrece pepitas de oro al resto de personajes, que se arriman a él y le ofrecen comida a cambio, como se ve en el gif, pero... ¿les hace felices? Es una de las lecciones que deja Miyazaki: mucha gente cree que el dinero - o cualquier bien material,como la comida, con la que Kaonashi tiene una obsesión - le hará feliz y es lo que critica aquí.
¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.

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¿QUÉ IMPACTO TIENE EN LA ADOLESCENCIA LA DIETA DE AANG? ¿SERÁ RECOMENDABLE PARA ESTA ETAPA DE LA VIDA O IMPLICA ALGÚN RIESGO?

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¿QUÉ IMPACTO TIENE EN LA ADOLESCENCIA LA DIETA DE AANG? ¿SERÁ RECOMENDABLE PARA ESTA ETAPA DE LA VIDA O IMPLICA ALGÚN RIESGO?

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Kon´nichiwa querides otakus. ¿Eres un adolescente? ¿Te gustaría probar esta dieta? Bueno, primero debes ver si es recomendable para tu edad. ¡Vamos a ello!.
Los adolescentes están en etapa de crecimiento y necesitan todos los nutrientes, en particular los aminoácidos esenciales. Si se consume una dieta vegetariana planificadas de manera adecuada, se asocian con frecuencia a diversas ventajas para la salud. El impacto que tiene puede ser tanto positivo como negativo.

Se puede recomendar, ya que las dietas vegetarianas aportan mayores niveles de fibra dietética, supone una prevención a corto plazo del estreñimiento y a largo plazo, del cáncer de colon y menor riesgo de diabetes mellitus tipo 2, entre otros beneficios. Sin embargo, no es recomendable, porque la dieta vegetariana en la adolescencia plantea problemas energéticos, por no aportar proteínas, y determinados minerales. Esto ocurre en la dieta vegetariana estricta (vegana) pues en la lacto-vegetariana o en la ovo-lacto-vegetariana, la situación está mucho más compensada. :)

¿Quieres intentar probar esta dieta? A mí me encantaría :3. Para poder cumplirla, sin que tu salud corra algún tipo de riesgo, debes investigar y consultar a un experto en el tema (nutricionista) especializado en tu edad. Cuídate y sigue tu instinto otaku. ¡¡Sayonara!!
Autora: Montserrat Navarrete.

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Queride otaku...
¿Sabías que el ramen, la sopa de fideos que a tode otaku le gusta, realmente le debe su origen a la gastronomía China, y no a la japonesa :0?
Sí, es verdad O.o y al principio era consumida por sus habitantes como una sencilla sopa de fideos cortados, con huesos de ternera. Pero tras la Segunda Guerra Mundial se convirtió en un alimento fundamental para los japoneses. Por esto, la fama que acompaña a esta deliciosa y gran preparación se asocia a las cultura japonesa.
Ojo: en China era una simple sopa de fideos, en cambio, en Japón se convirtió en todo un manjar con diferentes versiones.
Me encanta el ramen, al igual que a nuestro querido Naruto, ¿Y a tí? Sayonara queride otaku, espero que te haya servido esta información que hasta míme impactó O.O.
Autora: Montserrat Navarrete.

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PREJUICIOS DE LA DIETA DE AANG (VEGETARIANA)

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PREJUICIOS DE LA DIETA DE AANG (VEGETARIANA)

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.Kon´nichiwa querides otakus. En esta actualización de nuestro querido padlet, les venimos a informar algunos de los prejuicios de seguir una dieta vegetariana:
1- Es baja en proteínas, las cuales son las encargadas de reparar y renovar los tejidos del cuerpo.
2- Es escasa en ácidos grasos, los cuales fortalecen el aumento del colesterol bueno o HDL y reducen los niveles del colesterol malo o LDL. Esto se traduce en un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, problemas de circulación, cardiopatías isquémicas o aterosclerosis.
3- Tiene deficiencia de vitamina B (12) es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.
Sayonara fieles lectores otakus, espero que les guste y que les sea útil la información que les he entregado el día de hoy :3. A pesar de tener estas deficiencias, uno puede mantenerla si busca alimentos que reemplacen a la carne y cosas de origen natural.
Autora: Montserrat Navarrete.

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Queride otaku, sabías qué...
En la cultura japonesa, como podemos observar en los animes, hacer ruido al sorber los fideos no es de mala educación, en cambio elles encuentran que es la mejor forma para comer estos fideos sin quemarse y aparte para captar su sabor de mejor manera.
Aunque lo debo de admitir que a mi me genera cierto disgusto escuchar el sonido que hacen al sorber la comida y a ti queride otaku. ¿Te molesta el sonido que hacen al sorber la comida?
¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.

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SUPERALIMENTOS RECOMENDADOS PARA UNA DIETA COMO LA DE AANG (VEGETARIANA) 

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SUPERALIMENTOS RECOMENDADOS PARA UNA DIETA COMO LA DE AANG (VEGETARIANA) 

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Kon´nichiwa querides otakus. En este post les recomendaremos dos superalimentos para una persona que tiene la misma dieta que Aang (vegetariana).
Como primer alimento le venimos a recomendar la col rizada, el por qué recomendamos la col rizada para la dieta vegetariana es porque la col rizada ha sido comparada con la carne de res, que es un alimento al que hay que recurrir para obtener hierro, proteína y calcio.
Tiene propiedades antiinflamatorias que están relacionadas con la prevención y el retroceso de ciertas enfermedades, como artritis, enfermedad cardiaca y varias enfermedades autoinmunes, a niveles que no se observan en otros vegetales verdes.
Cómo segundo alimentos, les recomendamos el aceite de coco, recomendamos el aceite de coco porque es un reemplazo ideal para los carbohidratos no vegetales, debido a que está compuesto de ácidos grasos de cadena media (AGCM), que son fáciles de digerir y cruzan fácilmente las membranas celulares. Estos AGCM se convierten inmediatamente en el hígado en energía, en vez de guardarse como grasa.
Eso es todo querides otakus, esperamos que les haya gustado. ¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.

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SUPERALIMENTOS RECOMENDADOS PARA UNA DIETA COMO LA DE GOKU (OMNÍVORA)

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SUPERALIMENTOS RECOMENDADOS PARA UNA DIETA COMO LA DE GOKU (OMNÍVORA)

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Kon´nichiwa querides otakus. Les venimos a recomendar dos superalimentos para una persona que tiene la misma dieta que Goku (omnívora).
Cómo primer alimento que les venimos a recomendar va a ser: caldo de hueso casero y si queride otaku, leíste bien. Caldo de hueso casero, el por qué recomendamos este superalimento es gracias a que esta sopa contiene una variedad de nutrientes valiosos, de los cuales muchas personas generalmente tienen deficiencia, y en una forma que su cuerpo puede absorber fácilmente, entre los cuales encontramos: calcio, fósforo y otros minerales. Y por favor recuerda que LOS HUESOS NO SE COMEN, solo se toma el caldo.
Cómo segundo superaliemento recomendamos la carne de res.
Se recomienda su consumo porque contiene distintos beneficios, siendo algunos de ellos que aporta vitaminas del grupo B, tales como la B1 (tiamina), B3 (niacina), B6 Y B12, además de vitamina A, en forma de retinol. También poseen pequeñas cantidades de otras vitaminas como la E, el ácido pantoténico y la biotina. Por otra parte, la carne es una excelente fuente natural de hierro y zinc de elevada biodisponibilidad que la dieta vegetariana no la contiene.
Eso es todo. ¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.

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¿LOS SUPERALIMENTOS SON UNOS VERDADEROS SAIYAJIN O SON UN MITO?

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¿LOS SUPERALIMENTOS SON UNOS VERDADEROS SAIYAJIN O SON UN MITO?

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Kon´nichiwa querides otakus. Les vengo a contar sobre los "superalimentos" y ver si son unos verdaderos saiyajin o un mito.
Primero que nada y antes que todo, vamos a definir que son estos superalimentos: si bien hay bastantes definiciones de que son los superalimentos, todas se resumen a una definición, esta es que:  el término superalimentos se refiere a alimentos, especialmente frutas y verduras, cuyo contenido en nutrientes les confiere un beneficio para la salud superior al que puedan tener otros alimentos.
Dada esta definición, vamos a responder a la interrogante que nos trae a este post.  Lamentablemente los superalimentos no son unos verdaderos saiyajin, son un MITO y este nombre se ocupa solo para el marketing.

Para confirmar esto podemos ver el estudio del cacao como superalimento, en este se afirma que el cacao reduce el riesgo de enfermedad cardíaca al reducir la presión arterial y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos.  Este estudio parece dar peso a la existencia de ciertos superalimentos; sin duda, se ha demostrado que los nutrientes de este alimentos tienen varias propiedades que promueven la salud. Pero existe una complicación para aplicar los resultados de este estudio a dietas reales. Esto se debe a que las condiciones en las que se estudian los alimentos en el laboratorio a menudo son muy diferentes a la forma en que las personas los consumen normalmente en su vida diaria.

Esto significa que las personas necesitarían consumirlos con frecuencia o diariamente para obtener sus beneficios para la salud. Esto podría ser totalmente perjudicial, especialmente, en este caso: el consumo frecuente de cacao en forma de chocolate, aumentaría la ingesta no sólo de los flavonoides  que son polifenoles de origen vegetal con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ya que se podría ingerir más de la cantidad adecuada, que afectaría en forma negativa,  sino también de otros nutrientes de los que se recomienda consumir menos.
Y eso fue todo querides otakus, esperamos que les haya gustado este post. ¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.

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Queride otaku...
¿Sabías que nuestro querido sushi no se originó en Japón? :0
Si no que es proveniente de China en el siglo II d.C., pero no se trata del sushi que todos conocemos O.o, sino de un método de conservación en el cual se cocía arroz, pescado y se dejaba fermentar por cierta cantidad de tiempo, para, finalmente, sólo consumir el pescado. D:
Luego, gracias a la emigración china hacia otros países, esta preparación comenzó a evolucionar u.u, pero no fue hasta que un doctor llamado Matsumoto Yoshichi <3, tuvo la idea de añadirle vinagre al arroz, lo cual dio por resultado un acercamiento más profundo al sushi que ahora conocemos. De hecho, el nombre sushi se traduce en japonés Su (Vinagre) y Shi-Meshi (Arroz), por lo que sushi se podría traducir como arroz avinagrado.

¡¡Sayonara!! Espero que les haya gustado esta información del delicioso sushi :3.
Les dejo a Ushio de Clannad cuando se le cayó su sushi :c.
Autora: Montserrat Navarrete.

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¿Sabías que el maní japonés es originario de México?
Así es, la receta del maní japonés fue creada por por un un japonés llamado Yoshigei Nakatani, él desarrolló un cacahuate enharinado y sazonado con salsa de soya.
Pronto este producto fue por todos conocido y los consumidores iban a comprarlo con “el japonés”, desde ahí es conocido como cacahuate japonés.
¡¡¡ SAYONARA!!!
Autora: Sofía Adasme.

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diana cacahuates japoneses japanese peanuts cacahuate japones rumba pehuamar

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Kon´nichiwa querides otakus. Hoy les vengo a contar mi opinión personal respecto a dos interrogantes: ¿Cuál crees tú que es la dieta más saludable y por qué? y ¿Cuál sería la más adecuada para ti? ¿Por qué?
Cada persona es libre de escoger qué dieta va a implementar en su vida. En las ambas dietas que nos enfocamos en este trabajo traen consigo beneficios y perjuicios, si no se implementan de buena manera, es por esto que pienso que cada una se debe informar sobre estas dietas para así tener claridad en algo tan importante en nuestras vidas como lo es la alimentación. En mi opinión encuentro que ambas son igual de saludables e importantes, pero si tuviera que escoger una, escogería la dieta vegetariana porque una dieta vegetariana brinda una nutrición completa y beneficios saludables, ya que puede mejorar la salud, reduciendo el riesgo de contraer varias enfermedades y puede también brindar todas las vitaminas, nutrientes y minerales necesarios. Encuentro que por esto la vegetariana es más saludable porque tiene menos desventajas que una omnívora.

Encuentro que la más adecuada para mí es la vegetariana porque tiene bastantes beneficios a la salud que me faltan en mi vida, si bien me cuesta aplicarla respecto a mi alergia alimentaria ya que me reduce la cantidad de cosas que puedo comer, no es imposible. Así que hay que ir paso a paso para lograrla aplicar completamente en mi vida diaria y así mejorar mi condición alimentaria.Aparte encuentro que si uno es responsable y consciente, no solo se cuida a sí mismo, sino que también está cuidando todo a su alrededor que básicamente es nuestro planeta que con las industrias ganaderas cada día está más contaminado. Hay una frase que leí de hace un tiempo que era “eres lo que comes” y me dejó muy marcada, así que yo creo que la más adecuada para mi, ya sea en un futuro o ahora, es la vegetariana.

Esa fue mi opinión personal, espero que les haya gustado. ¡¡SAYONARA!!

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Sabías que el ramen instantáneo lo creó Momofuku Ando. Debido a la pobreza y hambre que él vivía. Ando decidió emprender con una pequeña productora de sal en Osaka, Japón. Allí sería donde nacerían los fideos instantáneos.

Ando pensó que vender fideos aburridos y sin sabor no eran la solución D:, sino que se necesitaban fideos sabrosos, que fueran baratos y fáciles de preparar.
Lanzó al mercado su primer paquete de ramen precocido instantáneo. Se llamaron “Chikin Ramen” debido a su sabor original a pollo (chicken). Aunque al principio era un producto caro, los fideos instantáneos se volvieron rápidamente populares a medida que millones de japoneses con poco tiempo para almorzar los tomaron como almuerzo. Este alimento tomó tal importancia que... ¡Incluso se hizo un museo! :O
Abajito encontrarán una imagen sacada desde dentro del museo.

¡¡¡ SAYONARA!!! ¡Queride amigue otaku, tenemos MUCHÍSIMO que agradecerle a nuestro querido Momofuku Ando, ya que sin él no podríamos comer este delicioso alimento.
Autora: Sofía Adasme.

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Kon´nichiwa querides otakus. Hoy les vengo a contar mi opinión personal respecto a dos interrogantes: ¿Cuál crees tú que es la dieta más saludable y por qué? y ¿Cuál sería la más adecuada para ti? ¿Por qué?
A mí parecer, no creo que exista una dieta mejor que otra, ya que como lo explica el mismo trabajo, en ambas hay daños y beneficios. Sin embargo creo que de todas formas es bueno estar informado e informada acerca de estas cosas. En lo personal creo que me inclino más por la vegetariana. Como experiencia, y para explicar un poco mi problema con la carne, es que  puedo comer carne roja sin ningún problema, pero cuando debo comer carne blanca, por ejemplo un pollo en una cazuela, pienso mucho que proviene de un animal, ya que puedo observar más sus huesos y sus nervios y, la verdad, eso me desagrada mucho, por otro lado, si pienso en ser vegetariana, creo que le “quitaría” su alimento a muchos animales, le quitaría plantas al planeta. También, muchas veces me cuestiono cómo es que mantienen a los animales en los mataderos, en qué estado están, con que los alimentan, etc.

Como punto aparte me gustaría mencionar que yo, personalmente, no soy una persona que crea en lo que dicen las etiquetas que salen en los alimentos, y no lo creo porque opino que perfectamente las empresas pueden modificar eso haciendo creer, tanto a la gente que consume como a la que confirma si una alimento es saludable o no, que es una mercancía favorable para la salud. Como conclusión puedo decir que me inclino más por la vegetariana, pero no del todo.
¡¡¡SAYONARA!!!

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Kon´nichiwa querides otakus. Hoy les vengo a contar mi opinión personal respecto a dos interrogantes: ¿Cuál crees tú que es la dieta más saludable y por qué? y ¿Cuál sería la más adecuada para ti? ¿Por qué?Aunque cada persona tiene derecho a escoger la dieta que más le acomode, según mi opinión, la dieta más saludable es la dieta omnívora, ya que esta aporta todo lo que el ser humano necesita, como vitaminas, minerales, agua, proteínas, etc., sin tener que suplementar. Por ejemplo, la carne contiene vitamina B12 que en la dieta vegetariana no es muy abundante, por lo que hay que buscar diferentes verduras que reemplacen la carne, y es muy importante para nuestra salud, ya que “es la que nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central” (Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural. (2019, 18 agosto). Beneficios de consumir carnes rojas. gob.mx. https://www.gob.mx/agricultura/es/articulos/beneficios-de-consumir-carnes-rojas?idiom=es). Esta dieta contiene todo tipo de nutrientes y vitaminas que necesitamos para estar saludables, y si queremos vivir una vida sana hay que consumir todos los alimentos. La más adecuada para mí sería la dieta omnívora, ya que soy adolescente y estoy en etapa de crecimiento y necesito todos los nutrientes, en particular los aminoácidos esenciales que entrega alimentos como la carne. En cambio, en la dieta vegetariana no es tan fácil encontrar alimentos que te aporten todas las vitaminas y nutrientes que uno necesita a esta edad, porque no permite consumir carne, que es uno de los alimentos que más necesita el ser humano para una buena salud y un buen crecimiento.
Esa ha sido mi opinión personal, espero que les haya parecido interesante. Gracias por todo lectores y sigan viendo anime :3 un gran abrazo. ¡Sayonara! Les dejo al glotón de Kero del anime Cardcaptor Sakura :).

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Kon'nichiwa queride otaku... ¿Cómo estás? Tanto tiempo sin escribirnos. Hoy les venimos a contar sobre un superalimento en específico que recopilamos de la información que unos brindó un padlet, perteneciente al grupo 4.
Les contaremos sobre este nuevo saiyajin que se llama CACAO.
El cacao "Tradicionalmente se ha dicho que mejora el estado de ánimo y que tiene un gran poder antioxidante. Rico en fibra, vitaminas y minerales, además es eficaz frente a la pérdida de memoria asociada a la edad." (información sacada de el padlet del grupo 4).
Por lo que gracias a está información, queremos recordarles y complementar la información ya antes dada, que los beneficios que traería este saiyajin son solo del CACAO NATURAL, ya que generalmente el cacao se llega a confundir con el chocolate y el chocolate trae consigo muchas desventajas, como lo son:  el consumo excesivo puede engordar debido al alto contenido de calórico, de grasas saturadas y de azúcar. En la misma línea, el chocolate, si no es puro, tiene una enorme cantidad de azúcar, lo que le proporciona el sabor dulce. Un 20% de cada tableta de chocolate es azúcar. Esto puede provocar problemas de azúcar, enfermedades cardíacas o caries.
Por lo que recuerden querides otakus, para que el cacao sea un superalimento debe ser natural o un chocolate natural PURO.
Esperamos que le haya gustado y quedado claro toda esta información que nos brinda este nuevo saiyajin. ¡¡¡¡SAYONARA!!!!!!
Autoras: Isabel Henríquez y Montserrat Navarrete.

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Kon´nichiwa querides otakus. En este post les vengo a hablar sobre cómo cuidar nuestra piel, especialmente que ahora viene el verano :´( NUNCA OLVIDEN QUE SIEMPRE DEBEN CONSULTAR A UN/A ESPECIALISTA Y CUIDARSE LA PIEL TODO EL AÑO.
Primero que nada y antes de todo vamos a conocer qué es la piel: La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Actúa como barrera protectora que aísla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y contribuyendo a mantener íntegra sus estructuras, al tiempo que actúa como sistema de comunicación con el entorno. Por lo que necesita cuidados diarios y algunos de ellos son:
1. Protégete del sol:
Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.
2.- Sigue una dieta saludable:

Una dieta saludable puede ayudarte a que te veas y sientas de la mejor manera posible.
3.- La hidratación es esencial: BEBE AGUA. La dermis está compuesta en un 70% de agua, y la epidermis en un 15%.
4.-Duerme las horas de belleza:

Si duermes lo suficiente ¡Tu piel estará radiantemente saludable! Tu cuerpo necesita una cantidad de sueño para estar saludable: 7, 8, 9 horas…
5.- Limpieza diaria con productos recomendados por un/a especialista.
6.- Humectación diaria con productos recomendados por un/a especialista.
7.- Evitar el consumo de alcohol y tabaco:
El consumo de alcohol y tabaco produce niveles de sustancias tóxicas que ocasionan cambios en la piel mostrándola deshidratada y generando líneas de expresión de forma temprana e irreversibles.

Así es queride otaku estos son solo algunos puntos para tener nuestra piel saludable. Por favor recuerda siempre cuidártela para mantenerla sana.
Espero que les haya gustado y ¡¡SAYONARA!!
Autora: Isabel Henríquez.

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ACTIVIDAD: SALUD Y TRANSGÉNICOS POR ISABEL HENRÍQUEZ 

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ACTIVIDAD: SALUD Y TRANSGÉNICOS POR ISABEL HENRÍQUEZ 

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Kon´nichiwa querides otakus, en este post les venga a contar sobre la salud y los transgénicos en una actividad llamada 3-2-1. Espero que les guste >.<
TRES COSAS QUE APRENDÍ:
1.- Hay dos formas de hacer alimentos transgénicos: con bacterias y con pistolas, el cual se llama biobalística (sip, a mi también me sorprendió).
2.- Gracias a la transgenia tenemos una gran variedad de frutas y verduras durante todo el año ya que recuerda que cada alimento tiene su temporada, por ejemplo: el tomate, su temporada natural es el verano.
3.- A algunos seres vivos se les a alterado el ADN artificialmente, en donde se le agregan genes de otro organismo de su misma especie.
DOS COSAS QUE ME SORPRENDIERON O INTERESARON:
1.- Definitivamente me sorprendió que pudieran modificar los alimentos "disparando" genes, no me lo esperaba y creo yo que se debe tener muy buena precisión para hacer eso ya que es microscópico.
2.- También me sorprendió el cambio que han tenido algunos alimentos, por ejemplo el choclo, para llegar a ser lo que son hoy en día.
UNA PREGUNTA QUE SURGIÓ DURANTE LA CLASE:
La mayoría de la gente consume frutas y verduras transgénicas por ser de más fácil acceso y si bien a corto plazo no se notan las consecuencias. ¿Qué consecuencias a largo plazo traería para la salud consumir en grandes cantidades alimentos transgénicos?
Querides otakus, espero que les guste y que hayan aprendido nuevas cositas u.u.
¡¡¡SAYONARA!!!
Autora: Isabel Henríquez.
Les dejo una foto de la evolución del choclo o maíz. ¿Sorprendente no?

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ACTIVIDAD: SALUD Y SOL ¿POR QUÉ ES DAÑINO EXPONERSE AL SOL?

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ACTIVIDAD: SALUD Y SOL ¿POR QUÉ ES DAÑINO EXPONERSE AL SOL?

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Kon´nichiwa querides otakus, en este post les vengo a contar sobre lo que aprendí en la clase de salud y sol, con la misma dinámica que el post anterior. Actividad 3-2-1, espero que les guste :3
TRES COSAS QUE APRENDÍ:
1.- En la piel se pueden identificar 3 capas principales: epidermis, dermis e hipodermis. La epidermis es una barrera protectora, en la dermis se encuentran las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos y por último la hipodermis en la que se almacena grasa (raro e interesante :O).
2.-  Qué es la melanina y los efectos que producen en nuestra piel (que por cierto es bastante difícil de comprender :/).
3.- Existen diferentes tipos de radiación UV y los efectos que causan. Recuerden siempre ocupar bloqueador solar mayor o igual al factor 50. Cuídense!!!
DOS COSAS QUE ME SORPRENDIERON O INTERESARON:
1.- Me sorprendió que la melanina fuera la encarga de muchas cosas, una de ellas es regular la temperatura de nuestra piel y aparte nos brindan nuestros vellos. Cada vello esta ahí por una razón, no se dejen llevar por los estereotipos y ÁMENSE CUAL Y COMO SON <3 QUE CADA PARTE SUYA ES PERFECTA.
2.- Me sorprendió que hayan diferentes tipos de radiación UV y que de hecho la radiación más peligrosa no llegue gracias a la capa de ozono. Así que ya saben querides otakus a cuidar la capa de ozono porque o sino vamos a terminar igual de cocido que el ramen :0.
UNA PREGUNTA QUE SURGIÓ DURANTE LA CLASE:
Las personas que padecen albinismo ¿Es gracias a los melanocitos? ¿O es gracias a otro suceso?
Les dejo una foto de las capas de nuestra piel ¿Se siente raro no?
Espero que les haya gustado y ¡¡¡SAYONARA!!
Autora: Isabel Henríquez.

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Kon´nichiwa querides otakus, en este post les vengo a contar sobre lo que aprendí en la clase de salud y los transgénicos. Espero que os guste :3
1. Que la melanina era la encargada de regular nuestra temperatura en la piel y que brinda pelaje, pelos. No me gustan mucho estos últimos >.<, pero son bien importantes para protegernos :3.
2. Descubrí que hay dos maneras distintas para hacer vegetales transgénicos. Laki primera, utilizando bacterias llamada Agrobacterium tumefaciens. Y la segunda, ¡Utiliza pistolas!, este interesante método se llama Biobalística.

Cositas que me parecieron interesantes y me sorprendieron :0
1. ¡Conocí una nueva forma de hacer vegetales transgénicos! :0 apuesto que tampoco la conocen... la Biobalística. Que es bien sorprendente, porque... ¡Utilizan pistolas! nunca me imaginé que se podrían hacer de una manera tan interesante y que fuese efectiva. Dispararle a una planta, quién lo diría.
2. Que... ¡El maíz no era como lo conocemos hoy en día! Si no que el primero no se veía tan apetitoso. Este se llamaba Teosinte :o ¿A quién no le gusta el choclo?. Es mi verdura favorita y yo no sabía que había sido modificado genéticamente :o. Es bueno aprender sobre el origen de lo que comes :3. (Fue nuevo y me interesó).
A partir de esta clase me surgió una duda... ¿Quién habrá descubierto que se podían modificar los alimentos? ¿No se cuestionaron que podría ser dañino para el cuerpo? mmm... Habrá que investigar más al respecto. ¡Sayonara!
Autora: Montserrat Navarrete.
Les dejo una fotito sobre la Biobalística uwu.