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¿Cuáles son esos beneficios concretos y cómo los respalda la ciencia?

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¿Cuáles son esos beneficios concretos y cómo los respalda la ciencia?

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La lectura, además de ser un ejercicio de entretenimiento, es una práctica muy saludable en muchos aspectos para el ser humano.

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Siempre se habla de lo beneficioso y ventajoso que es el leer de manera constante. Eso no lo ponemos en duda, pero ¿cuáles son esos beneficios concretos y cómo los respalda la ciencia? Eso sí que convencería al más reacio a tomar un libro para deleitarse con una enriquecedora lectura.

La lectura además de ser un ejercicio de entretenimiento, es una práctica muy saludable en muchos aspectos para el ser humano. Sí, saludable, el hábito lector puede salvarte de una enfermedad neuronal, de la ansiedad y de una depresión. Claro, quizás no como remedio único, pero sí como excelente aliado en el tratamiento de esas patologías físicas y mentales.

Entonces, no solo nos brinda conocimiento y nuevas palabras que agregar a nuestro vocabulario, también nos ofrece una gran variedad de elementos que, de acuerdo a estudios e investigaciones realizadas por expertos en la materia, nos convierten en mejores personas.

¿Por qué leer libros te hace una mejor persona, según la ciencia?

Si bien muchos de nosotros no podemos imaginar no leer un libro antes de acostarnos, más de una cuarta parte de los adultos estadounidenses admiten no haber leído siquiera parte de un libro en el último año, según el Pew Research Center.

No solo los no lectores se pierden la magia, la aventura y todas las buenas historias con sus fascinantes personajes y tramas cautivadoras (incluso, la diversión de un club de lectura), sino que también se están perdiendo los muchos beneficios de la lectura que se extienden más allá de la página.

La ciencia ha demostrado una y otra vez que leer no solo es un buen entretenimiento, sino que puede hacerte más inteligente, brindarte un mejor recuerdo e incluso ayudarte a vivir más tiempo. Estas son solo algunas de las formas en que la lectura puede mejorar tu vida según la ciencia.

1. Te hace más inteligente

Investigadores de la Universidad de Edimburgo y el King's College de Londres probaron 1.890 pares de gemelos cinco veces entre los 7 y los 16 años para evaluar su capacidad de lectura y su coeficiente intelectual.

Encontraron que el gemelo con mayor capacidad de lectura también tenía mayor capacidad verbal y no verbal. El roce constante con las palabras, percibirlas, sentirlas y evocarlas es un ejercicio que difícilmente se puede igualar solo memorizando datos. Cuando lo que leemos nos atrapa y nos interesa, parece que nuestra inteligencia se activa y se tonifica como un músculo, haciéndonos más hábiles en mentalmente.

Si quieres saber más acerca de este beneficio que aporta la lectura puede leer nuestro artículo en el que hacemos el análisis a fondo: Leer te hace más inteligente

Investigaciones en la Universidad de Toronto encuentran que las personas que leen ficción de cuentos cortos tienden a ser más abiertos que sus compañeros que no aman la ficción.

Experimentaron una necesidad mucho menor de " cierre cognitivo ", lo que facilita el procesamiento de la información en general y la creatividad inspiradora. Estos resultados no son de extrañar, al leer, las personas expanden sus horizontes, descubren perspectivas diferentes a la suya, nuevas maneras de ver el mundo que los hacen ampliar su bagaje cultural, imaginación y creatividad para enfrentar retos en la vida.

Para continuar leyendo acerca de este beneficio de la lectura visita: Leer te hace más creativo

Investigadores de la Universidad de Liverpool encuestaron a 4.164 adultos y encontraron que los lectores autoidentificados informaron estar menos estresados, menos deprimidos y con mayor autoestima y capacidad para enfrentar los desafíos.

Cuando se comparan con los no lectores en el grupo, también tienden a tener más amigos cercanos y un mayor sentido de apego a su comunidad, y conocimiento de los problemas sociales y la diversidad cultural.

A la par, otros estudios han demostrados que las personas más felices saben relacionarse y se encuentran en relaciones de pareja estables. Al ser la lectura un factor que ayuda a una comprensión social más profunda, es lógico que concluyamos que son más felices. Si tienes la oportunidad de aumentar tu felicidad ¿por qué no animarte a leer un buen libro?

Para informarte más acerca de este estudio visita nuestro artículo con el analisis a fondo: Leer te hace más feliz

La ficción puede ayudar a los lectores a entender lo que otros piensan al leer las emociones de otras personas, según una investigación publicada en Science. Esto los hace más empáticos con los demás, con mayor respeto por las creencias y deseos de las otras personas.

Una mente amplia, abierta es todo lo que necesita alguien para tener una mejor conexión con las personas que le rodean, merman los conflictos, la comunicación se hace más eficiente y se extienden las buenas acciones. En otras palabras, leer te hace más humano, más compasivo y capaz de aportar valor al mundo.

Aquí te dejamos el link para que puedar leer más sobre este beneficio de la lectura: Leer te hace más empático

Un estudio realizado en el año 2009 por la Universidad de Sussex demostró que la lectura puede reducir el estrés hasta en un 68 por ciento. También funciona más rápido que otras actividades calmantes, como salir a caminar o escuchar música.

Los investigadores creen que esto se debe a que la lectura requiere concentración, relaja la mente y alivia las tensiones en los músculos y el corazón. Leer antes de dormir, por ejemplo, puede ayudarte a conciliar un sueño placentero y profundo, lejos de las preocupaciones del día.

Como te dije al principio, ciertamente la lectura ayudará a sanar tu cuerpo y mente. Es casi un excelente forma de meditación, una manera de viajar a tu interior y de imaginar mundos nuevos. ¿Hay algo más calmante que eso? Como demuestran los estudios es la forma más efectiva de conectar con la tranquilidad.

Si te interesa leer acerca del estudio puedes visitar este artículo: Leer te quita el estrés

A medida que envejecemos, la memoria y la función cerebral tienden a disminuir. Una forma de luchar contra ese proceso deprimente es leer.

Un estudio publicado en Neurology, encontró que las personas que leían o hacían otras actividades de estimulación mental tenían una tasa de disminución de la memoria más lenta, en comparación con las que no lo habían hecho.

La lectura frecuente y otros ejercicios cerebrales disminuyen el deterioro mental en un 32 por ciento. A leer, creamos nuevas conexiones neuronales, lo que mejora el proceso de memoria y otras funciones cognitivas. ¿Quieres aprender mejor y más rápido? Adopta hábitos de lectura diaria, estarás incisivo como un lince.

Si quieres aprender más sobre este beneficio de la lectura visita nuestro artículo: Leer protege tu memoria

7. Puede ayudar a evitar el Alzheimer

Investigadores de la Universidad Case Western descubrieron que las personas que regularmente estimulaban sus cerebros con actividades como leer, jugar al ajedrez o hacer rompecabezas tenían 2.5 veces menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, que las personas que dedicaban su tiempo a actividades menos difíciles.

La lectura, en este sentido, es un reto para nuestro cerebro, lo pone a trabajar. Haz de tu cerebro una máquina eficiente, eso lo lograrás en parte ejercitando el músculo lector. ¿Quieres más creatividad, superación de obstáculos y agilidad mental en tu vida? Lee, lee y vuelve a leer.

Para informarte más sobre este estudio visita nuestro artículo en el que hacemos su análisis: Leer puede ayudar a evitar el Alzheimer

8. Puede hacerte vivir más tiempo

Los investigadores de la Universidad de Yale estudiaron a 3.635 personas mayores de 50 años y descubrieron que los participantes que dedicaban 30 minutos de su día para leer vivían un promedio de 23 meses más que las personas que no leían. Las personas que leen libros también tienden a vivir más tiempo que quienes leen periódicos o revistas.

¿Quién no quiere alargar su esperanza de vida? Creo que nos hemos pasado buscando la fórmula de la juventud, la vida eterna, de alguna manera queremos perpetuarnos a través de cualquier recurso que se nos presente. Ya no hay excusas, si leyendo obtenemos aunque sea una posibilidad de alargar nuestras vidas ¿vamos a dejarla perder? Yo no, ¿y tú?

Para continuar leyendo acerca de este beneficio de la lectura visita: Leer te hace vivir más tiempo

9. Mejora el rendimiento escolar

Bernice E. Cullinan de la Universidad de Nueva York, realizó el estudio titulado " Independent Reading and School Achievement " (Lectura independiente y logros escolares), en el que recopila y analiza investigaciones previas sobre el estado y la influencia de la lectura independiente o por placer, en el rendimiento de los estudiantes.

La investigación demuestra que la cantidad de tiempo consagrado a la lectura influye de forma positiva en el rendimiento escolar, durante todos los niveles de educación. En este sentido, lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos y por nuestro propio rendimiento académico, si es que estamos estudiando, es cultivar el hábito lector, pueden emplearse diversas estrategias para inculcarlo desde tempranas edades, aunque nunca es tarde para empezar.

Si te interesa informarte más acerca de este estudio visita este artículo: Leer mejora el rendimiento escolar

10. Mejora tu habilidad matemática

Investigadores de la Universidad del estado de Arizona, en conjunto con investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison, llevaron a cabo el estudio " Improving Reading to Improve Math" (Mejorar la lectura para mejorar en matemáticas).

Los resultados de dicho estudio soportan las siguientes conclusiones. Primero, enseñar una estrategia de comprensión de lectura fundamental en un dominio (lectura) puede mejorar el rendimiento en otro dominio (resolución de problemas matemáticos).

Y en segundo lugar, una de estas estrategias fundamentales es la simulación incorporada del contenido de texto. En pocas palabras, leer y comprender el contenido mejora la capacidad de resolución de problemas matemáticos. Son muchas las personas que creen que como sus habilidades son verbales no tienen ninguna posibilidad con las numéricas. Ya puedes darte cuenta que no es verdad. Así que más letras, para tener más números en tu vida o la de tus pequeños.

Aquí te dejamos el link para que puedar leer más sobre este beneficio de la lectura: Leer mejora tu habilidad matemática

11. Leer a los niños mejora su vocabulario

El estudio de la Universidad Estatal de Ohio " Children Whose Parents Don't Read To Them Enter Kindergarten With A 'Million-Word' Vocabulary Gap" (Niños cuyos padres no les leen entran al jardín de infancia con una brecha de vocabulario de 'Millones de palabras), encontró que los niños cuyos padres les leen cinco libros apropiados para su edad por día (que contienen entre 140 y 228 palabras, en promedio) ingresan al jardín de infancia con un vocabulario potencialmente más rico, con un promedio de 1.4 millones de palabras.

Además, leer a nuestros hijos crea una conexión especial que los ayuda también a socializar mejor, recordemos que la comunicación y la capacidad de socializar están esencialmente relacionadas. Cuando hay dificultades en el lenguaje, hay problemas para relacionarse, especialmente en la etapa de la niñez.

Por más información acerca de este beneficio de la lectura visita nuestro artículo: Leer a los niños mejora su vocabulario

Con todos estos estudios e investigaciones como soporte científico, los investigadores creen que la lectura de libros condujo a un compromiso cognitivo a medida que el cerebro aprendió vocabulario nuevo, estableció conexiones entre los puntos de la trama y el mundo exterior, y afectó la empatía, la percepción social y la inteligencia emocional e integral. Como señalan los autores, " Estos hallazgos sugieren que los beneficios de leer libros incluyen una vida más larga para leerlos ".

La influencia de la lectura a lo largo de nuestras vidas es positiva desde muchos aspectos, y tal como lo señalan las investigaciones, mientras más temprano nos involucremos en el mundo de la lectura, mucho mayor será nuestro desarrollo como personas.

Y es que cuanto más lees, más sabes. Cuanto más sepas, más verás cuánto no sabías antes de leer para aprender lo que sabes ahora. Cuanto más veas lo que no sabías, más abierta mantendrás tu mente para aprender más cuando leas más. Cada nueva percepción y cambio de opinión trae consigo no solo la lección aprendida, sino también la lección de que si cambias de opinión una vez, algo podría cambiarla nuevamente.

Los beneficios de leer se adquieren de forma rápida, fácil, y perduran de por vida. Un libro es una vasta fuente de ventajas y elementos positivos, que solo con desearlo pueden ser tuyos. Comienza a leer y disfruta de todo un mundo nuevo de experiencias y emociones, además de beneficios para tu salud general, que solo las obras literarias pueden brindarte.
¿List@ para leer? Nuestra Biblioteca Digital cuenta con más de 3.500 libros en formato PDF que puedes leer y descargar ¡Gratis!

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11 Beneficios de la Lectura [Probados Científicamente] | Infolibros.org

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Siempre se habla de lo beneficioso y ventajoso que es el leer de manera constante. Eso no lo ponemos en duda, pero ¿cuáles son esos beneficios concretos y cómo los respalda la ciencia? Eso sí que convencería al más reacio a tomar un libro para deleitarse con una enriquecedora lectura.

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Descubre en este juego cuáles son las partes del libro

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La Fundación Leer nos invita a participar del Desafío 20-20, y consiste en que en un año cada niño lea como mínimo 20 libros de literatura.

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A los niños les encantan los cuentos, estos nos transportan a mundos mágicos y producen muchas emociones. El portal árbolABC nos ofrece cientos de cuentos cortos infantiles gratis, así como mitos, leyendas y poemas.

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Cuentos Infantiles Cortos | Cuentos Para Niños【con Audio】

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Biblioteca de Literatura Infantil y Juvenil 

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Biblioteca de Literatura Infantil y Juvenil 

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Es un espacio de referencia que contiene un catálogo virtual de autores españoles e hispanoamericanos de obras infantiles y juveniles, revistas, cuentos, bibliotecas de autor, videoteca y fonoteca de obras clásicas, talleres y enlaces de interés.

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La Biblioteca de Literatura Infantil y Juvenil contribuye a divulgar un fondo histórico parcialmente conocido que podía servir para delimitar el campo de estudio de la Literatura Infantil y Juvenil, y al tiempo cuenta con un material con el que poder establecer los contactos del niño y del joven con la lectura a partir de obras de nuestra historia literaria.

Es un espacio de referencia que contiene un catálogo virtual de autores españoles e hispanoamericanos de obras infantiles y juveniles, revistas, cuentos, bibliotecas de autor, videoteca y fonoteca de obras clásicas, talleres y enlaces de interés, dirigido al mundo de la educación, edición, formación e investigación.

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Biblioteca de Literatura Infantil y Juvenil

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Web con las mejores obras y autores de la Literatura Infantil y Juvenil y los estudios de investigación elaborados por especialistas de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes

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30 cuentos cortos para leer en tu tiempo libre

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30 cuentos cortos para leer en tu tiempo libre

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A continuación te recomendamos 30 cuentos escritos por importantes autores No dejes de revisarla y comienza a cultivar un habito como lector.

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30 cuentos cortos para leer en tu tiempo libre

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Hotbook te presenta 30 cuentos cortos para leer en tu tiempo libre.

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Sitios web y bibliotecas para descargar libros gratis

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Sitios web y bibliotecas para descargar libros gratis

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Si quieres acercarte a los libros te presentamos una lista de sitios web y bibliotecas que ofrecen parte de sus contenidos digitalizados de manera gratuita.

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Si quieres acercarte a los libros ya no tienes excusas, a continuación te presentamos una lista de sitios web y bibliotecas que ofrecen parte de sus contenidos digitalizados de manera gratuita.

Biblioteca Digital Hispánica (Biblioteca Nacional de España)
La Biblioteca Digital Hispánica forma parte de la BNE -Biblioteca Nacional de España-, a cargo del Ministerio de Cultura, y en su portal web podemos encontrar todo tipo de obras de descarga gratuita para su visualización. Documentos generalmente históricos, manuscritos y obras únicas que han sido escaneadas para compartir cultura con todo aquel interesado. Es donde encontraremos las creaciones de los autores de dominio público, como por ejemplo García Lorca recientemente añadido a este listado.

Biblioteca Cervantes
Otra entidad de especial envergadura en España y que ofrece una completa biblioteca digitalizada y de descarga gratuita es la Biblioteca Cervantes. Además de obras alberga todo tipo de información sobre escritores como el propio Cervantes o Calderón de la Barca, incluyendo tanto las primeras ediciones de sus obras como otros estudios, ensayos y análisis de terceros expertos.

Libroteca
Aunque desarrollado por particulares, Libroteca es una completísima biblioteca digital con más de 50 mil libros de diferentes idiomas y géneros, que tienen la característica de ser clásicos de la literatura. Un recurso interesante para poder descargar libros gratis de la literatura histórica, y no sólo española.

Proyecto Gutenberg
Creado en los años 70, el Proyecto Gutenberg es una iniciativa particular que cuenta con voluntarios de todo el mundo, y cuyo objetivo es el de digitalizar el archivo cultural del mundo, siendo definido como la "biblioteca digital más antigua" y veterana. En la actualidad cuenta con más de 53 mil libros que pueden descargarse completamente gratis, y que están disponibles en decenas de idiomas y formatos como por ejemplo pdf o ePUB.

Amazon
Resulta que el gigante portal de compras online, Amazon, no sólo tiene una de las librerías digitales más amplias del mundo -se dice que en torno al millón de libros-, es que también ofrecen un catálogo de libros gratuitos, muchos de ellos clásicos de la literatura española e internacional y otros tantos novelas de escritores aficionados o iniciados. Para acceder a ellos tan sólo tendremos que entrar en su web y buscar "libros gratis", o bien hacer click en este enlace, para poder descargarlos a los lectores Kindle o bien a sus apps en diferentes plataformas.

OpenLibra
Una tienda online de libros completamente gratuitos, generalmente sobre temas técnicos y muy específicos sin apenas novelas u otros libros de tipo más generalista. OpenLibra es una buena plataforma bien implementada y sencilla de usar cuyo contenido es completamente gratis, y que nos permitirá descargar libros electrónicos con manuales, introducciones teóricas a ciertos temas o ensayos, entre otros muchos temas.

Free-eBooks
Una plataforma internacional que principalmente ofrece libros en inglés, pero que también dispone de material en otros idiomas... entre ellos el español. Free-eBooks proporciona libros digitales completamente gratuitos y pertenecientes a todos los géneros, sobre una infinidad de temas; también es una plataforma en la que ofrecer tu pequeña creación si te interesa publicitarte.

24symbols
Nacida hace unos cuantos años como una revitalización del sector del libro, el objetivo de 24symbols es ofrecer un catálogo con varios miles de libros electrónicos disponibles. Aunque ofrecen un servicio premium al que puedes suscribirte para acceder a todos los títulos, también disponen de una modalidad gratuita mediante la cual se puede consultar una fracción de ellos sin coste alguno, y a través tanto de un navegador como de dispositivos móviles.

FeedBooks
Aunque en origen es una tienda online en la que podemos adquirir miles de libros de cualquier tema y materia, FeedBooks también tiene un par de secciones interesantes y cuyo contenido puede descargarse completamente gratis: libros de dominio público y libros originales gratuitos. En la primera encontraremos grandes clásicos de la literatura, principalmente en inglés, mientras que en la segunda podremos acceder a todos esos libros cuyos autores han decidido distribuirlos sin coste alguno a través de esta plataforma.

Literanda
Nacida en la era digital, Literanda es una editorial y librería online que en su página web alberga decenas de diferentes obras tanto de pago como también gratuitas. También tienen su propia plataforma de edición a través de la cual cualquiera puede crear y autopublicar su obra, con lo que su catálogo es muy diverso y variado.

Lektu
Una web sobre 'cultura digital' que promueve la lectura a través de la descarga de libros sin DRM, incluyendo tanto multitud de títulos completamente gratuitos como otros con módicos precios. Además de literatura, en Lektu también podemos encontrar audiolibros, podcasts y propuestas multimedia (audios, vídeos) de todos los temas, colores y sabores.

La casa del Libro
Como otras tantas tiendas online de libros digitales, La casa del libro también ofrece una completa sección de ebooks gratis para descargar y utilizar en nuestro lector de libros electrónicos sin limitación alguna. Desde manuales técnicos hasta guías o, en general, todo tipo de libros sin coste alguno, incluyendo también algunas novelas de autores más y menos conocidos de la literatura internacional.

Ganso y Pulpo
Se definen como 'un proyecto editorial independiente sin ánimo de lucro que pretende reeditar y publicar/difundir diversos textos literarios que resultan de difícil acceso al potencial lector', y es por ello por lo que el catálogo de Ganso y Pulpo -de dominio público, es decir, acceso libre y gratuito- encontraremos principalmente obras antiguas sobre las que ya no pese propiedad intelectual. Clásicos de Echegaray, Larra, o Pérez Zúñiga, entre varias decenas de otros autores, que publicaron sus libros entre 1873 y 1929. Un paraíso para los amantes de la literatura española del siglo XIV. También tienen espacio para revistas y folletines de la España de aquella época.

Bubok
Una editorial independiente, afincada en España, que 'pone a disposición de cualquier autor las herramientas y servicios necesarios para editar sus obras y publicarlas', todo a través de Internet y de una forma cómoda y sencilla para el creador. Bubok trabaja principalmente en el terreno hispanoparlante e incluye varios cientos de miles de títulos publicados en los últimos años, muchos de ellos de pago pero otros tantos completamente gratuitos, pertenecientes a todo tipo de temáticas.

Entre los casi medio millón de libros electrónicos que El Corte Inglés tiene a disposición de sus clientes, una importante fracción de ellos son completamente gratuitos, y muchos de ellos pertenecen a los grandes clásicos de la literatura tanto hispana como internacional. Merece la pena revisar el catálogo para encontrar algunas obras históricas, que puedes descargar en formato epub de forma completamente gratuita.

Fuente: Educación 3.0

Bibliotecas reales + bibliotecas digitales: lectura para todos los gustos
Si sos amante de la lectura a través de e-books o libros, no podés dejar de conocer esta selección de bibliotecas.

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Bibliotecas digitales a tu alcance
Te presentamos una lista de bibliotecas digitales gratuitas donde podrás encontrar lo que buscás. Te invitamos a compartir otras que no figuren en esta lista.

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Periódicos y revistas ganan espacio digital en las bibliotecas
Miles de bibliotecas están empezando proporcionar revistas y periódicos digitales. Una de las ventajas es que no sólo se ofrecen los últimos números disponibles, sino también a los números anteriores.

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Bibliotecas virtuales para niños
Uno de los recursos educativos a los que recurrimos para aprender y descubrir cosas nuevas son las bibliotecas virtuales para niños. Les mostramos tres ejemplos... ¿Nos ayudan a descubrir otras?

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La Biblioteca Nacional se incorporó a la Biblioteca Digital del Patrimonio Iberoamericano
Se trata de un sitio Web que permite el acceso desde un único punto de consulta a los recursos digitales de todas las bibliotecas participantes. Con esta incorporación ya son nueve las bibliotecas nacionales que participan en el proyecto.

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Sitios web y bibliotecas para descargar libros gratis

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Si quieres acercarte a los libros ya no tienes excusas, a continuación te presentamos una lista de sitios web y bibliotecas que ofrecen parte de sus contenidos digitalizados de manera gratuita.