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Con todas las herramientas, ¿nos animamos a armar nuestra "agenda"? Iniciemos nuestro proyecto de planificación.
Iniciaremos la creación de una agenda en la siguiente dirección  "https://evernote.com/intl/es/"
Una vez en ella:
1- A partir de un cronograma de clases que les proporcionaremos, registren las fechas de clase colocando como titulo el tema del día.
2- Generen un recordatorio para cada clase, que les ayude a prever con anticipación cada evento.
3- Podrán generar breves notas sobre el tema leído o expuesto, cuando lo crean necesario.
4- Recibirán desde el Evernote de la catedra, material didáctico breve, conciso y muy enriquecedor en formato audio, video o imagen.
5- Podrán adjuntar el material recibido en el espacio correspondiente a cada clase, compartirlo con compañeros o agregar material nuevo siempre que lo deseen.

¡Los leemos!

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¿Cansancio? Relajamos un poco esos músculos para seguir...

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¿Cansancio? Relajamos un poco esos músculos para seguir...

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Bienestar para tu cuerpo con estas pausas activas divertidas | Homecenter

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DINAMICAS DIVERTIDAS DE PAUSAS ACTIVAS, PARA NIÑOS EN CASA. CLASES EN LINEA ( ZOOM, MEET Y CLASSROM)

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1) Buscate un lugar cómodo, con buena luminocidad y aislado de ruidos molestos.
2) Dejá el celular lejos (¡aprovechá a cargarlo!)
3) Preparate algo rico para tomar que te de energía.
4) Proponete un objetivo de lectura del día (¿vamos por un capítulo completo?)
5) Tomá nota de lo que te resulte más interesante del texto.
6) Quedate con un poco de intriga para seguir al otro día.

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Para reflexionar...

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Cómo Ser Más Productivo • El Principio de Pareto • La Regla del 80/20

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El principio de PARETO desde la psicología

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El principio de PARETO desde la psicología

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PsicoActiva.com: Psicología, test y ocio Inteligente

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Verificado Redactado por . Este artículo ha sido revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos por última vez el 1 mayo 2021.

El Principio de Pareto, también conocido como la regla de 80/20, es una teoría mantiene que el 80% de las consecuencias de una situación o sistema se determina por el 20% de las causas.

¿Qué establece el Principio de Pareto?

El Principio de Pareto fue descrito por el economista y sociólogo Vilfredo Pareto, que especifica una relación desigual entre entradas y salidas. El principio establece que el 20% de la lo que entra o se invierte es responsable del 80% de los resultados obtenidos. Dicho de otra manera, el 80% de las consecuencias se derivan de 20% de las causas; esto también se conoce como la "regla de Pareto" o la "regla 80/20."

De manera más general, el Principio de Pareto es la observación (no ley) que la mayoría de las cosas en la vida no se distribuyen de manera uniforme. Por ejemplo:

El 20% de las consecuencias derivan del 80% de las causas

El 20% de los trabajadores producen el 80% de los resultados

El 20% de los clientes a crean el 80% de los ingresos

El 20% de los errores de software causan el 80% de los fallos del software.

El 20% de los inversores se quedan con el 80% de las ganancias obtenidas en Bolsa, y esto a su vez tiene su origen en el 20% de los valores de una cartera individual.

Y así sucesivamente...

El principio no estipula que todas las situaciones vayan a mostrar exactamente esta relación, se refiere a una distribución típica. De forma general el principio se puede interpretar como que una minoría de causas derivan en la mayoría de los resultados.

Origen del Principio de Pareto

En 1906, Pareto observó que el 20% de la población en Italia poseía el 80% de la riqueza. También se dio cuenta de que esta relación se puede encontrar en muchas áreas del mundo físico, por lo que teorizó que podría indicar una ley natural.

En la década de 1940, la teoría de Pareto fue formulada por el Dr. Joseph Juran, un ingeniero estadounidense ampliamente reconocido por sus aportaciones en el control de calidad. Fue el Dr. Juran quién decidió llamar a la proporción del 80/20 "El Principio de Pareto." Según él, aplicar el Principio de Pareto en las métricas de un negocio, nos ayudará a separar las cosas "poco vitales" (el 80% de las causas) de las "muy útiles" (el 20% que generan el mayor resultado o impacto).

Aplicaciones del principio de Pareto

El principio de Pareto supone que cuanto más frecuentemente se produzca una acción, mayor será el impacto que tenga sobre el resultado.

Paralelamente, este principio también describe la "eficiencia de Pareto" que es un equilibrio en la distribución de los recursos de tal manera que, dentro de un sistema dado, un individuo o entidad no puede obtener un beneficio sin empeorar la situación de cualquier otra persona o entidad, y a esto se conoce como una mejora de Pareto. De acuerdo con este concepto, es deseable continuar haciendo mejoras de Pareto hasta que ya no sea posible debido a que un beneficio a un individuo empeoraría demasiado a otro u otros. Cuando no se pueden hacer mejoras adicionales de Pareto, se dice que se ha alcanzado la eficiencia de Pareto.

Otra aplicación del principio de Pareto es la regla de 96 minutos, que sostiene que los trabajadores intelectuales deben dedicarse a sus tareas más importantes durante ese período de tiempo cada día para mejorar la productividad.

Utilidad del Principio de Pareto en salud mental

Este en realidad es un principio aplicable numerosas áreas de la vida, no sólo al trabajo y la empresa, podemos extrapolarlo a la economía, la política, pero también a nuestros pensamientos y actitudes.

Medita un poco en lo siguiente:

¿Qué 20% de las cosas de mi vida producen el 80% de mi felicidad?

¿Qué 20% de las cosas de mi vida son responsables del 80% de mis problemas e infelicidad?

¿Cuánto tiempo pierdes pensando lo peor? ¿Sintiendo miedo? ¿Buscando el lado trágico de los acontecimientos? Recuerda que la constancia en los pensamientos, ya sean buenos o malos, van a tener una enorme influencia en cómo nos sentimos.

Como dice el principio podemos concluir que con tan sólo el 20% nuestro esfuerzo podemos llegar a obtener unos resultados de un 80%.

Hay personas que piensan que lo que cuenta es la cantidad de horas invertidas en algo, como cuando alguien se obsesiona pensando en un problema y cree que de tanto pensar en él va a llegar a tomar la mejor decisión para resolverlo. Pero en realidad estas ideas terminan siendo nuestras trampas mentales. Es mucho más importante la calidad que la cantidad, debemos escoger mejor las palabras con las cuales nos hablamos, nuestros pensamientos, nuestros hábitos, nuestras relaciones, nuestros trabajos, nuestro ambiente... Un pequeño paso puede ser el comienzo de todo.

Intentemos focalizar nuestras energías en las cosas que realmente nos van a aportar algo. A veces perdemos demasiado tiempo en caprichos, objetivos, relaciones o trabajos que nos generan el 80% de nuestra infelicidad. Hay que ser lo suficientemente sabios y a la vez valientes para saber cuándo retirarse, hay cosas que no valen la pena ser forzadas.

Por ejemplo, no inviertas el 80% de tu dinero en prendas que vas a utilizar pocas veces. Busca aquellas que sí vas a utilizar de verdad. Dedícale tu tiempo de calidad a aquellas personas que te hacen sentir bien, no a las que no te aportan nada o casi nada, etc.

Escojamos con cuidado a las personas y las cosas que nos producen el 80% de nuestra felicidad, aprendamos a controlar un poco mejor nuestros impulsos, a sustituir nuestros pensamientos negativos que solamente nos hacen sentir mal.

Aplica la regla del 80/20 en tu vida personal, en tus estudios, tu trabajo...

Psicóloga con Máster en Terapia de la Conducta y la Salud. Máster en RRHH. Diplomada en Enfermería con postgrado en Salud Mental. Psicóloga especializada en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF).

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El Principio de Pareto, la regla del 80/20

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Verificado Redactado por . Este artículo ha sido revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos por última vez el 1 mayo 2021. El Principio de Pareto, también conocido como la regla de 80/20, es una teoría mantiene que el 80% de las consecuencias de una situación o sistema se determina por el 20% de las causas.

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Indudablemente, la llegada de la pandemia y las medidas que se tomaron en consecuencia cambiaron nuestra vida y también de paso nuestro estudio. Lecturas en PDF interminables, clases grabadas, problemas de conexión, entrega de trabajos on -line, son algunas de las muchas novedades de este desafío contemporáneo.
Acá, algunos consejos atravesar nuestra nueva realidad...

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1. Tiempo chronos /kairos. El primeo refiere al tiempo cronológico, al reloj, imposible de modificar. Por ejemplo, tenemos clases a las 15.00 (No faltar!). En tanto el tiempo kairos es aquel que se mide por los objetivos cumplidos.
2.  Entonces, el primero refiere a lo urgente, lo segundo a lo importante. ¡Es hora de planificar! 3.  Para ello, definamos los pendientes donde lo podamos gestionar (ustedes eligen donde) y determinemos a que categoría pertenecen. Con ello vamos a visualizar nuestras METAS y ACTIVIDADES, y cuando realizarlas.
4. ¡Hora de ejecutarlo!