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Egan Bernal

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Description physique
Egan Verbal c'est un jeune homme.
Il a vingt-trois ans. Il ne fait pas son âge.
Il fait un mètre soixante quinze (1,75 mètre)
Sa peau est mate.
Il est maigre comme un clou.
Son nez est long et grand.
Sa bouche est petite.
Il n'a pas de moustache.
Son menton est grand.
Son visage est allongé. Ses cheveux sont courts, noirs et raides .
Ses oreilles sont grandes.
Il a un beau sourire.
Il a beaucoup de sourcils. Ses cils sont courts.
Son cou est long.
Il est fort et très talentueux.
Ses yeux sont grands et noirs.

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Biographie
Egan né le 13 janvier 1997, c'est un coureur cycliste colombien, membre de l`équipe Ineos. Venu du VTT et spécialiste des courses par étapes, il devient le 28 juillet 2019, à 22 ans et 196 jours le plus jeune vainqueur du tour de France depuis François Fabre en 1909, ainsi que le premier coureur colombien et latino-américain à s'imposer dans la «grande boucle». Il a  remporte auparavant le tour de l'Avenir en 2017, le tour de Californie en 2018, Paris-Nice et le Tour de Suisse en 2019.

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Entretien

Présentateur : Nous sommes avec Egan Bernal, il vient de gagner le tour de France.
Egan bienvenu, nous avons deux questions pour vous. La première, quelle est la routine d'un cycliste professionnel ? Par exemple,  qu'est-ce que vous avez fait hier?
Egan: Je me suis réveillé à 4h45. Après, je suis me levé à 5h. À 5h10 , j'ai bu une boisson protéinee. À 5h15, j'ai pris une douche. Puis, je me suis habillé. À 5h 30, l'entraîneur a mesuré ma graisse corporelle.  À 6h, j'ai pris le petit déjeuner. J'ai mangé des œufs, une tartine et du yaourt. J'ai regardé le journal télévisé. Puis, j'ai prépare une boisson énergisante. Ensuite, à 6h30 je suis sorti de la maison.
Puis j'ai fait du vélo, j'ai fait 276 kilomètres à une vitesse moyenne de 40 kilomètres par heure. Je me suis entraîné pendant 7 heures. J'ai bu une boisson énergisante et j'ai mangé de la nourriture saine : des fruits et du fromage. À 13h, j'ai étiré mes muscles et j'ai pris une douche. À 14h30, j'ai déjeuné, jai mangé de la salade, du poisson, des pommes de terre et du jus de mûre. À 15h30, j'ai conduit jusqu'au centre de formation. À 16h, on m'a fait des massages. À 18h je suis rentré chez moi. À 19h, j'ai dîné des légumes, du riz, du poulet et du jus d'ananas. À 19h30, j'ai regardé la télévision. À 20h, je me suis couché et à 20h30 je me suis endormi.

Présentateur : Vous êtes un exemple à suivre pour beaucoup de personnes, principalement des personnes jeunes, quels conseils pouvez-vous leur donner?
Egan:
Mes conseils sont: entraînez- vous tous les jours, prenez le petit - déjeuner tous le jours, mangez des fruits, des légumes, du yaourt et de la viande. Soyez discipliné, levez- vous tôt. Hydratez-vous bien. Buvez huit verres d'eau chaque jour. Étudiez ! Apprenez plusieurs langues, apprenez à jouer d'un instrument de musique et apprenez à danser. Ayez une alimentation équilibrée.
N'abandonnez pas vos rêves. Soyez persévérant. Faites toujours de votre mieux. Choisissez bien vos amis. Soyez poli, dites bonjour, merci et au revoir. Soyez généreux. Aidez les autres quand vous pouvez. Écoutez les conseils de vos parents. Vivez passionnément chaque jour. Soyez modeste. Dormez 7 heures par nuit !

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Avenir
Egan Bernal dans 1 an gagnera le tour d'Espagne. Dans 2 ans, il gagnera le tour d'Italie. Dans 3 ans, il remportera le prix au meilleur sportif du monde. Dans 4 ans, il entraînera de nouveaux jeunes cyclistes en Colombie. Dans 5 ans, il perdra le tour de France et le tour d'Espagne. Dans 6 ans, il fera une pause dans sa carrière et il créera une fondation pour aider les petits enfants qui ont des maladies orphelines. Dans 7 ans, il aura un accident dans une compétition, et il ne mourra pas, mais il arrêtera de faire du vélo. Dans 8 ans, il créera sa propre marque de vélos, son entreprise s'appellera Allez Egan allez!

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La ville où il est né

Il est né  à Bogota, une grande et jolie ville en Colombie.
Bogota est située dans le département de Cundinamarca. Cette ville a un climat montagnard. Autrement dit, il fait frais ou les températures sont douces.

Il y a beaucoup de sites touristiques à visiter  comme la colline Monserrate, le Chorro de Quevedo, la Coline Guadalupe, la Placede Bolivar, le Musée National et le Musée de l'or.