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Stefania Rojas: Pienso que nuestra mente es algo muy amplio y que debemos familiarizarnos con con todo lo que pensamos, para así poder lograr una conexión con lo que sentimos y experimentamos y asi mismo reaccionar a cada una de ellas, aprender de los errores y de las vivencias a través de la aceptación plena.

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Stefania Rojas: Pienso que nuestra mente es algo muy amplio y que debemos familiarizarnos con con todo lo que pensamos, para así poder lograr una conexión con lo que sentimos y experimentamos y asi mismo reaccionar a cada una de ellas, aprender de los errores y de las vivencias a través de la aceptación plena.

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se entiende como una manera de aceptar nuestros pensamientos, estar en el aquí y en el ahora, centrándonos en la relajación, creando técnicas de reducción de estrés, basadas en la atención plena, también
es de anexar que es una técnica occidental.

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es ese estado tranquilo de la mente, por decirlo así, los pensamientos están en transito, se mantiene un estado de calma y de serenidad, donde se piensa en el futuro o en el pasado. Los pensamientos no se centran en una sola cosa, tarea, pensamiento durante un tiempo prolongado.

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Es pensar mucho en el pasado o el futuro y e cerebro se entrelaza para encontrar pensamientos errantes. Entonces se centra en la aceptación del presente para afrontarlo

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Una multitarea es un efecto y a su vez la causa de una perspectiva con poca atención de un individuo, se evidencia mayormente en personas que presentan estados de ánimo bajo o con depresión, también es conocido como Sahara psicológico, las personas que se encuentran en este estado fuera de la realización de una única tarea informan que estas personas se fijan mucho en el pasado y en el futuro.

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Se basa en aceptar nuestros pensamientos, observando la realidad del momento presente

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Este termino trata de aceptar nuestros sentimientos de animo o depresion

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lo entiendo como un estado en el que la persona esta logrando manejar sus sensasiones, sentiimientos o pensamientos. manejar su interior libremente.

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Se trata de una estrategia de meditación que pretende la conexión con el aquí y ahora y  prestar atención cotidianamente, haciéndonos conscientes de lo que estamos sintiendo, pensando y demás aceptar nuestra emociones , afrontar nuestros problemas y aceptar lo que esta pasando

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es un proceso de aceptación individual para procesar de manera asertiva los conflictos personales .

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El pensamiento consciente del aquí y el ahora, aceptando lo que sentimos y de qué manera lo vivimos

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El pensamiento consciente del aquí y el ahora, aceptando lo que sentimos y de qué manera lo vivimos

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BRITNY KATALINA GUTIERREZ BETANCOURTH

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Se determina como la habilidad de enfrentar la realidad de la vida, mediante estrategias de relajación y aceptación, se debe tener encuent

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Brindar ayuda a personas con trastornos como la depresión, estrés o ansiedad a partir de técnicas como el Mindfulness

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Pienso que nuestra mente es algo nuestra m y que debemos familiarizarnos con todo lo que pensamos para poder lograr una conexión con lo que sentimos y experimentamos y así mismo reaccionar a cada una de ellas, aprender de los errores y de las vivencias a través de la aceptación.  Stefania Rojas 

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Pienso que nuestra mente es algo nuestra m y que debemos familiarizarnos con todo lo que pensamos para poder lograr una conexión con lo que sentimos y experimentamos y así mismo reaccionar a cada una de ellas, aprender de los errores y de las vivencias a través de la aceptación.  Stefania Rojas 

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Es cuando aceptamos nuestros pensamientos en estado de relajación sin reprimirlos solo aceptando

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el MINDFULNESSHA destaca la importancia de una conciencia y una comprensión de la atención plena y sus aplicaciones terapéuticas la importancia del presente

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Es una tecnica de relajacion en donde la persona se enfoca en el presente

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el sahara psicologico es el estado en que la persona esta en el pasado o en el fururo pero no en el momento actual

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Es la aceptación de nuestros sentimientos, emociones y sensaciones, la afrontación de los acontecimientos que cada persona juzga como positivos o negativos.

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Un Sahara psicológico es una manera de ayudar a solucionar los momentos difíciles que se presentan en nuestra vida, es muy importante tener constancia y disciplina para mejorar esas emociones que nos generan molestia en nuestra vida diaria.

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El rasgo estable de deambular por la mente es transitorio, aquellos que en estado de relajación piensan en el futuro y en pasado pensamiento vagabundo, libre, en la necesidad de mantenerlos plenos y aceptarlos

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En sí, es una técnica que hace énfasis en observar la realidad desde el presente, viviendo el hoy aceptando el pasado pero sin traerlo al presente

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Que entienden por un "Sahara psicológico"?
Este es permitirnos ser conscientes de experiencias aceptándolas, permitirnos hablar de pasado, preocupaciones actuales, y de lo qué cada uno espera conseguir es decir propósitos que tenemos, influyendo esto en muchos enfermedades o trastornos.

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