# data[].attributes.body
1.  Руханка з Лесею Нікітюк   ПЕРЕЙТИ

2.  Присідання на двох ногах 30 разів

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізкультура/руханка. Леся Нікітюк. Всеукраїнська школа онлайн

# data[].attributes.headline
23.05.2022 Формування та корекція постави

# data[].attributes.subject
23.05.2022 Формування та корекція постави

# data[].attributes.body
1.

Загальнорозвиваючі вправи: ПЕРЕГЛЯНУТИ, повторити.

2.

Вправи для формування правильної постави у дітей : ПЕРЕГЛЯНУТИ, повторити!

Обов’язково слідкуйте за своїм диханням - це дуже важливо!

# data[].attributes.headline
18.05.2022 Розвиток координації рухів , суглобном'язового відчуття , вміння управляти своїм тілом. Рівновага та балансування.

# data[].attributes.subject
18.05.2022 Розвиток координації рухів , суглобном'язового відчуття , вміння управляти своїм тілом. Рівновага та балансування.

# data[].attributes.body
Відео з теми: ПЕРЕГЛЯНУТИ

Ці вправи підвищують емоційний стан дитини!

Робіть зарядку щодня! Дотримуйтесь гігієни!

# data[].attributes.attachment_link.title
ZUMBA KIDS - Electronic Song - Minions / Instagram: @dovydaszumba

# data[].attributes.headline
16.05.2022 Тема: Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ вдома. Фітнес

# data[].attributes.subject
16.05.2022 Тема: Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ вдома. Фітнес

# data[].attributes.body
1. Переглянути відео  з Т/Б при самостійному виконанні фізичних вправ в домашніх умовах: ПЕРЕЙТИ

2. Виконати відео - комплекс: ПЕРЕЙТИ

# data[].attributes.headline
12.05.2022 Комплексне тренування

# data[].attributes.subject
12.05.2022 Комплексне тренування

# data[].attributes.body
Комплексне тренування

1. Виконати відео - комплекс вправ для розвитку координації: ПЕРЕЙТИ

2. Вправи на розвиток координації: ПЕРЕЙТИ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Светлана Близнюк

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи на розвиток координації

# data[].attributes.headline
11.05.2022 Комплексне тренування

# data[].attributes.subject
11.05.2022 Комплексне тренування

# data[].attributes.body
Комплексне тренування

1. Виконати відео - комплекс вправ для розвитку координації: ПЕРЕЙТИ

2. Вправи на розвиток координації: ПЕРЕЙТИ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Светлана Близнюк

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи на розвиток координації

# data[].attributes.headline
09.05.2022 Тема: Комплексне тренування

# data[].attributes.subject
09.05.2022 Тема: Комплексне тренування

# data[].attributes.body
1. Комплекс ранкової дихальної гімнастики: ПЕРЕЙТИ

2. Відео - тренування. Виконуй разом з батьками: ПЕРЕЙТИ

# data[].attributes.headline
05.05.2022 Комплексне тренування

# data[].attributes.subject
05.05.2022 Комплексне тренування

# data[].attributes.body
1. Відео - тренування:   ПЕРЕЙТИ

2. Руханка за бажанням:  ПЕРЕЙТИ

Залишайтеся дома! Займайтеся спортом!

# data[].attributes.attachment_link.title
Тренування для дітей #1

# data[].attributes.headline
04.05.2022 Тема: Комплексне тренування

# data[].attributes.subject
04.05.2022 Тема: Комплексне тренування

# data[].attributes.body
1. Руханка за посиланням:   ПЕРЕЙТИ

2. За бажанням комплекс вправ з фітнес резинкою:   ПЕРЕЙТИ

Головне- бажання зайнятися спортом, а спосіб завжди знайдеться!

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізкультура/Руханка ранкова

# data[].attributes.headline
02.05.2022 Перемоги України. Рухова активність

# data[].attributes.subject
02.05.2022 Перемоги України. Рухова активність

# data[].attributes.body
1. Виконати відео - вправи

Твоє здоров’я в твоїх руках!

# data[].attributes.attachment_link.title
DANCE MONKEY - TONES AND I | Dance Video | Choreography | Easy Kids Dance

# data[].attributes.headline
27.04.2022 Тема: Розвиток фізичних якостей 

# data[].attributes.subject
27.04.2022 Тема: Розвиток фізичних якостей 

# data[].attributes.body
1.  Руханка з Лесею Нікітюк   ПЕРЕЙТИ

2.  Присідання на двох ногах 30 разів

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізкультура/руханка. Леся Нікітюк. Всеукраїнська школа онлайн

# data[].attributes.headline
25.042022 Активний відпочинок

# data[].attributes.subject
25.042022 Активний відпочинок

# data[].attributes.body
Надіслати відео - вправи або фото активного відпочинку

# data[].attributes.body
1. Лікувальна розминка:
ПЕРЕЙТИ
2. Виконати відео - комплекс:  ПЕРЕЙТИ
Залишайтеся дома! Займайтеся спортом!

# data[].attributes.body
Тема: Вправи з  м’ячем

1. Виконати вправи з м’ячем:   ПЕРЕЙТИ

2. Вправи на відновлення:   ПЕРЕЙТИ

Успіхів під час заняття! У вас все вийде!

# data[].attributes.headline
18.04.2022  Вправи для розвитку загальної гнучкості

# data[].attributes.subject
18.04.2022  Вправи для розвитку загальної гнучкості

# data[].attributes.body
1. Виконати розминку: ПЕРЕЙТИ

Займайтеся спортом!

2. Пілатес. Відео - комплекс: ПЕРЕГЛЯНУТИ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Євген Володимирович

# data[].attributes.attachment_link.title
Дистанційний урок фізичної культури. Суглобова розминка.

# data[].attributes.body
1. Виконати відео - вправи: ПЕРЕЙТИ

Успіхів під час заняття! У вас все вийде!

2. Повільний біг: ПЕРЕЙТИ

Обов’язково слідкуйте за своїм диханням - це дуже важливо!

# data[].attributes.headline
11.04.2022 Вправи для розвитку загальної гнучкості.

# data[].attributes.subject
11.04.2022 Вправи для розвитку загальної гнучкості.

# data[].attributes.body
Тема: Вправи для розвитку загальної гнучкості

1. Виконати комплекс:  ПЕРЕЙТИ

2. ЛФК при порушенні постави:   ПЕРЕЙТИ

3. Виконати згідно з відео:   ПЕРЕЙТИ

# data[].attributes.body
Тема: «Загальнорозвивальні вправи. Спортивна вікторина»

1. Виконати комплекс ЗРВ:  ПЕРЕГЛЯНУТИ

2. Розгадати загадки та відповісти на питання вікторини ПЕРЕГЛЯНУТИ

# data[].attributes.body
Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу).
1. Повторити комплекс ЗРВ
ПЕРЕГЛЯНУТИ
2. Вправи для відпрацювання техніки ведення м'яча у баскетболі ПЕРЕГЛЯНУТИ і повторити.

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для відпрацювання техніки ведення м'яча у баскетболі

# data[].attributes.body
Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече»
1.  Вправи з малим м’ячем. ПЕРЕГЛЯНУТИ , повторити.
2. Подивись та повтори танцювальні рухи. ПЕРЕГЛЯНУТИ

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи з малим м'ячем

# data[].attributes.body
. Комплекс загально розвивальних вправ.

1) В.П – О.С : скакалка внизу, складена вчетверо (Мал. 1). 1 – руки вгору; 2 – піднятися на носки, прогнутися і потягнутися – вдих; 3-4 – в.п. – Видих.

2) В.П : ноги на ширині  плечей, скакалка внизу, складена вдвічі (Мал. 2). 1 – руки вперед в сторони, поворот тулуба вправо; 2 – В.П.; 3- те саме з поворотом вліво. 4 – В.П.

3) В.П ноги нарізно на скакалці; скакалку тримати вільно за кінці (Мал.3). 1 – нахил вліво, ліва рука, згинаючись, натягує скакалку – видих; 2 – випрямитися, опускаючи ліву руку вниз – вдих; 3-4 – те ж в інший бік.

4)  В.П.: ноги разом; скакалка за головою, складена вчетверо, руки до плечей (Мал. 4). 1-3 – нахил вперед, руки вперед – видих; 4 – випрямитися, відводячи плечі назад, – вдих. В.П.

5)  В.П.; скакалка внизу, складена вчетверо (Мал. 5). 1-2 – переступити через скакалку; 3-4 – В.П.; 5-6 – те ж іншою ногою.; 7-8 В.П.

6)   В.П.: сидячи, із зігнутими ногами; скакалка на підлозі збоку (Мал.6). 1-2 – поворот кругом обличчям до скакалки, в упор стоячи на колінах; 3-4 – тим же способом повернутися у В.П.

7)  В.П.: ноги разом; скакалка за спиною. Біг на місці стрибками з лівої ноги на праву, обертаючи скакалку вперед (Мал.7). Кілька стрибків через скакалку виконуються з правої ноги, а потім з лівої.

Вимірювання частоти серцевих скорочень
Рухлива гра «День і ніч»

На відстані 1-2 кроків (у центрі майданчика) креслять дві паралельні лінії. З обох боків від них на відстані 15 – 30 кроків креслять лінії «будинків». Гравці діляться на 2 рівні команди, які стоять на лініях у центрі майданчика, повернувшись спиною одна до одної. За жеребом одна команда – «День», друга – «Ніч».

За сигналом учителя, наприклад «День!» команда «Ніч» тікає в свій «Будинок», а команда «День» наздоганяє її. Спійманих гравців рахують, а потім вони стають на своє місце. Керівник записує їхню кількість. Гра повторюється кілька разів, після чого він рахує кількість спійманих гравців у кожній команді. Перемагає команда, яка спіймала більшу кількість гравців суперника.

Правила гри

1.    Не дозволяється тікати в свій «дім» раніше, ніж учитель подасть сигнал.

2.    Ловити можна тільки до лінії «будинку».

3.    Спіймані гравці після підрахунку знову повертаються у гру.

# data[].attributes.body
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальний крок «припадання». Вправи для профілактики плоскостопості.
1. Виконай вправи для профілактики плоскостопості. ПЕРЕГЛЯНУТИ
2. Подивись та повтори танцювальні рухи. ПЕРЕГЛЯНУТИ

# data[].attributes.body
Комплекс ранкової гімнастики.Повороти праворуч, ліворуч, навколо Вправи для розвитку гнучкості (нахили тулуба вперед,назад,праворуч,ліворуч.Упор присів ,упор лежачи ,встати за 30 секунд (кількість разів ) записувати .Присідання за 30 секунд(кількість разів) записувати.

# data[].attributes.body
Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрнибки у довжину з місця. Рухлива гра "Гуси - лебеді"
1. Стрибкові вправи  ПЕРЕГЛЯНУТИ і повторити.
2. Техніка виконяння стрибка у довжину з місця ПЕРЕГЛЯНУТИ і повторити.
3. ГУСИ-ЛЕБЕДІ
Правила: Поки діти все слова не скажуть, гра не починається.
Гуси повинні «летіти» по всьому майданчику. Вовк може ловити їх тільки після слів: «Ви летите, як хочете, тільки крила бережіть!»
Хід гри:
Учасники гри вибирають вовка і господаря лічилки, інші діти - «гуси - лебеді». На одній стороні залу будинок, де живуть господар і гуси, на інший - живе вовк під горою. Господар випускає гусей в поле погуляти, зеленої травички пощипати. Гуси йдуть від будинку досить далеко. Через деякий час господар кличе гусей. Йде перекличка між господарем і гусьми:
господар: Гуси - гуси!
Гуси: Га - га - га.
господар: Є хочете?
Гуси:   так Так Так.
господар: Так летите ж додому.
Гуси: Сірий вовк під горою не пускає нас додому.
господар: Ви летите, як хочете тільки крила бережіть!
Гуси біжать в будинок, вовк намагається їх зловити (діти бігають по всьому залу). Спіймані гуси виходять з гри. Гра закінчується, коли майже всі гуси спіймані. Останній залишився гусак, найспритніший і швидкий, стає вовком.

# data[].attributes.body
Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг «змійкою». Рухлива гра «Ямки"
1. Виконати комплекс ЗРВ
РАНКОВА ЗАРЯДКА
2. Повторити  різновиди ходьби
ПЕРЕГЛЯНУТИ
3. Рухлива гра "Ямки"
Ознайомитися з правилами, пограти з друзями.
На майданчику в один ряд викопують кілька ямок, але не більше 10 і зазначають їх номери. На відстані 3 м від них проводять межу, з якої грають прокочують кулі в ямки по черзі, починаючи з першої. Гру починає перший гравець, він прокатує куля, поки не промахнеться. За ним продовжує гру другий, потім третій і т. д. Коли черга знову дійде до першого гравця, він починає гру з тієї ями, в яку не потрапив.

Хто першим потрапить у всі ямки, той виграє.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Телекомпанія TV-4

# data[].attributes.attachment_link.title
Зарядка для дітей. - "Прокидайтесь, соні!" №5

# data[].attributes.body
Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку. Біг “протиходом”. Біг 30м. Рухлива гра “Гуси-лебеді”
1. Повторити комплекс ЗРВ
ПЕРЕГЛЯНУТИ
2. Ознайомитися з правилами гри та пограти з друзями на вулиці.
ГУСИ-ЛЕБЕДІ
Правила: Поки діти все слова не скажуть, гра не починається.
Гуси повинні «летіти» по всьому майданчику. Вовк може ловити їх тільки після слів: «Ви летите, як хочете, тільки крила бережіть!»
Хід гри:
Учасники гри вибирають вовка і господаря лічилки, інші діти - «гуси - лебеді». На одній стороні залу будинок, де живуть господар і гуси, на інший - живе вовк під горою. Господар випускає гусей в поле погуляти, зеленої травички пощипати. Гуси йдуть від будинку досить далеко. Через деякий час господар кличе гусей. Йде перекличка між господарем і гусьми:
господар: Гуси - гуси!
Гуси: Га - га - га.
господар: Є хочете?
Гуси:   так Так Так.
господар: Так летите ж додому.
Гуси: Сірий вовк під горою не пускає нас додому.
господар: Ви летите, як хочете тільки крила бережіть!
Гуси біжать в будинок, вовк намагається їх зловити (діти бігають по всьому залу). Спіймані гуси виходять з гри. Гра закінчується, коли майже всі гуси спіймані. Останній залишився гусак, найспритніший і швидкий, стає вовком.

# data[].attributes.body
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальний крок «колупалочка». Рухлива гра «Горішки»
1. Повтори комплекс ЗРВ. ПЕРЕГЛЯНУТИ
2. Подивись та повтори танцювальні рухи. ПЕРЕГЛЯНУТИ
3. Ознайомитися з правилами гри та пограти з друзями на вулиці.
ГОРІШКИ
Креслять коло посередині майданчика – „садок“. За „садком“ - хатка» для господаря. За сигналом учні біжать до „садка“, імітують зривання та збирання горіхів, співаючи:

„Рвемо, рвемо горішечки,

Не боїмось тебе, панцю, ні трішечки.

Пан за горою, а ми за другою.

Дзень, дзень! Нема пана цілий день“.

Зненацька з'являється „господар“, який починає доганяти учнів. Гра триває доти, доки „господар“ не впіймає усіх, крім одного найспритнішого.

# data[].attributes.body
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальний крок «припадання». Вправи для профілактики плоскостопості.
1. Виконай вправи для профілактики плоскостопості. ПЕРЕГЛЯНУТИ
2. Подивись та повтори танцювальні рухи. ПЕРЕГЛЯНУТИ

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для профілактики плоскостопості

# data[].attributes.body
Загальнорозвивальні вправи з предметами. Рухлива гра «Вгадай, чий голос?».Рухлива гра «Гуси-лебеді». «Повінь»
1. Дивись відео та повторюй рухи! А як показати руками літак? ПЕРЕГЛЯНУТИ
2. Зроби паперового літачка
Літачок за бажанням розфарбуй, намалюй на ньому емблему.
«Перегони» літачків можна влаштувати з друзями на вулиці.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Альона Овсійчук

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізкультхвилинка.  Руханка "А ти готовий?"

# data[].attributes.body
Тема. Інструкція БЖД.  Загальнорозвивальні вправи з предметами. Рухливі ігри.
1. Техніка безпеки на уроці фізкультури: ПЕРЕГЛЯНУТИ

2. Виконати комплекс ЗРВ: ПЕРЕГЛЯНУТИ
3. Намалювати малюнок " Спогади про літо"
4. Надіслати мені на ел.адресу romanij.alesya@gmail.com

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Євген Володимирович

# data[].attributes.attachment_link.title
Техніка безпеки на уроці фізкультури

# data[].attributes.body
Тема. Загальнорозвивальні вправи без предметів. Комплекс вправ для формування правильної постави. Різні види ходьби і бігу.
1.

Загальнорозвиваючі вправи: ПЕРЕГЛЯНУТИ, повторити.

2.

Вправи для формування правильної постави у дітей : ПЕРЕГЛЯНУТИ, повторити!

3. Надіслати фрагмент відео або фото на ел.адресу romanij.alesya@gmail.com

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Андрій Скорик

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи  для формування правильної постави у дітей та підлітків