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Actividad musical de coordinación de manos.

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Aprendo en Casa/Ejercicio de Coordinación y Ritmo/Para practicar con la familia/El Profe. Nilton Gil

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18 EJERCICIOS de COORDINACIÓN para NIÑOS y JÓVENES en CASA con el cuerpo, EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA😍

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Dinámica: Evolución (integración de grupo)

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Juego de coordinación corporal  2/Ejercicio Rítmico para niños / 3 Niveles Clapping Game Song

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JUEGO de Coordinación corporal  2/Ejercicio Rítmico para niños / 3 Niveles Clapping Game Song

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Ritmo Corporal (Ejercicio Rítmico corporal)

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Ejercicio rítmico (Coordinación corporal) Básico

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Depto de Deportes y Recreación de Viña del Mar

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Actividades Para Niños - Ritmo y Coordinación · “Cancion Chocolate” - Viña Ciudad del Deporte

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🎶Ejercicios RÍTMICOS con PERCUSIÓN CORPORAL para EDUCACIÓN FÍSICA en CASA para NIÑOS y ADOLESCENTES🤯

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Propuesta de actividades rítmicas para la ejercitación física para niños con 'trastorno del desarrollo intelectual' 

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Propuesta de actividades rítmicas para la ejercitación física de jóvenes con retraso mental en la comunidad del Municipio Cerro

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Propuesta de actividades rítmicas para la ejercitación física de jóvenes con retraso mental en la comunidad del Municipio Cerro. Msc. Eduardo Lázaro Ramón Leiva, Msc. Lesbia María Jiménez Pascual, Msc. Juana Luisa Yaniz Zanetti y Lic. Omaida Herrera Arias

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Estimadas familias:

Seguimos en nuestras casas, sin salir a la calle, eso es muy importante. Pero el estar dentro de casa no está reñido con la actividad física y el movimiento, sobre todo el movimiento rítmico.

Desde el área de Educación Física os proponemos realizar estos juegos rítmicos para minimizar el aburrimiento y no abusar de ese sedentarismo al que nos podemos ver sometidos por desarrollar nuestra vida actual en espacios reducidos.

Chicas, chicos, recordad que vuestros profes os echan de menos. Tenemos muchas ganas de veros y de gritar nuestro lema que nada tiene que ver con la competitividad y que es compatible con cualquier espacio o lugar: LO IMPORTANTE ES...DIVERTIRSE. Selecciona la música que te guste, invita a aquellas personas que vivan contigo y... a jugar y bailar.
(Actividades extraídas y adaptadas del libro "Jugar con el aeróbic. Manual de aeróbic infantil" de Miguel Ángel Vidigal Silva, maestro especialista en Educación Física del C.E.I.P. "Arias Montano" de Sevilla). 1.- LA SUPERBANDA.
Todos los participantes se distribuyen por la sala ocupando el espacio disponible y separados entre sí. El adulto o niño/a seleccionado gritará una de las ocho consignas establecidas y las realizarán. Podemos utilizar música que condicione los movimientos o bien dejar que los niños y niñas se muevan libremente.

Las consignas son las siguientes:

1. NADA: movimientos de natación.

2. MENÉATE: movimientos convulsivos.

3. PATALEA: pega patadas a los lados.

4. TROTA: sube rodillas arriba, "skipping".

5. ALETEA: corre moviendo los brazos como alas.

6. ENRÓLLATE: haz movimientos de twist.

7. RUEDA: rueda por el suelo.

8. LIBÉRATE: realiza movimientos libres.

El grupo puede seleccionar otras actividades, aumentarlas, disminuirlas, etc., dependiendo de la edad de los participantes y de sus intereses.

Si se decide realizar el juego con música se pueden adaptar las consignas: moverse al ritmo de la música, bailar moviendo los brazos como alas (nº 5), subir rodillas siguiendo los beats o golpes musicales...
2.- EL SURFING.
Los participantes se distribuyen por la sala, separados. El que hace de profesor o director del juego incorpora música conocida por la totalidad de los participantes y da las consignas para realizar.

Las consignas son las siguientes:

1. ejecuto movimientos de nado, estilo crol.

2. ejecuto movimientos de nado de espaldas.

3. ejecuto movimientos de nado estilo mariposa.

4. hago surfing apoyado sobre la tabla.

5. hago surfing sobre la tabla encima de la cresta de una ola.

6. camino por la playa.

Es importante en este tipo de actividades potenciar la dramatización de los hechos valorando positivamente la expresividad de los gestos.
3.- LOS CUENTOS DE LA LIBRERÍA.
Nos dividimos en grupos en caso de estar varias personas de la familia en casa. También se puede hacer de manera individual (al modo del juego de adivinar películas o personajes). Cada grupo representará un cuento infantil con movimientos.

En la preparación del juego se pueden elegir con anterioridad distintas músicas para acompañar como fondo los movimientos de los actores. Por ejemplo, si se va a representar El flautista de Hamelín, deberán seleccionarse temas donde se identifiquen sonidos de flauta.

Los demás miembros de la familia adivinarán de qué cuento se trata.
4.- EL PASO DEL TÚNEL.
De la misma manera que en muchas festividades populares surge este espontáneo juego de destreza y ritmo, aquí lo vamos a incluir para conseguir los objetivos tanto generales como específicos que nos proponemos.

Dos personas situadas enfrente entrelazan sus manos o, para evitar el contacto físico, agarran una toalla y estiran los brazos. Todos los demás en fila deben ir pasando por debajo sin dejar de bailar.

Los que sirven de barrera cada vez se agachan más con la consiguiente dificultad que ello supone para realizar la acción.
5.- LOS COCHES LOCOS.
Los participantes se mueven individualmente por el espacio que tengan al ritmo de la música elegida. Como norma general saben que no pueden chocar entre ellos, deben esquivarse.

A medida que avanzamos en el desarrollo de la actividad introducimos cambios referentes al espacio como desplazarse por media sala, por ¼ de la sala o bien cambios referentes a la actividad como bailar de espaldas, hacer "caminatas" de 8 tiempos, realizar desplazamientos a derecha o izquierda, permanecer inmóviles los coches impares mientras los pares continúan moviéndose, permanecer estáticos los coches pares en un sitio realizando un paso determinado como patadas al frente o sentadillas, mientras los impares se desplazan...
6.- LA PALABRA CONGELADORA.
Todos y todas bailan libremente o ejecutan una coreografía anteriormente aprendida al ritmo de la canción elegida. La persona que dirige el juego selecciona una palabra que se repite en la canción como "la palabra congeladora". Cada vez que se escuche todos deben permanecer inmóviles. Si alguien no se queda quieto en el momento se quedará "congelado" toda la canción.

Algunas variantes al esquema inicial pueden ser:

Cuando se escuche la palabra, gritar.

Seleccionar dos palabras y con cada una realizar una acción diferente.

7.- EXAGERANDO SENSACIONES.
El grupo se mueve bailando libremente y expresando lo que la música que escucha le sugiere. Previamente han elegido tres sensaciones físicas diferentes: timidez, alegría, romanticismo, tristeza, dureza, ceguera, nostalgia o rabia, por ejemplo. Cuando la persona seleccionada para dirigir el juego da una palmada, el grupo bailará introduciendo la primera sensación elegida pero exagerándola. Si da dos palmadas realizará la segunda sensación seleccionada también exagerándola, y así sucesivamente.

Se pueden ir cambiando cada cierto tiempo las tres sensaciones elegidas o ir ampliándolas hasta llegar a un número pactado.
8.- LEONAS Y GACELAS.
OBJETIVOS: Tomar conciencia de diferentes formas de desplazamiento y dominio corporal. Ser capaz de representar corporalmente personajes y ritmos variados. Saber caracterizar situaciones simbólicas o reales que se puedan representar.

RECURSOS MATERIALES: Equipo de música.

MÉTODO DE TRABAJO: Mando directo, asignación de tareas.

DESCRIPCIÓN:

La mitad del grupo serán leonas cazadoras y la otra mitad gacelas de la sabana. Las primeras intentan tocar a las segundas con una bola de papel, desplazándose detrás de ellas, pero sin correr. Las gacelas intentan a su vez no ser tocadas por las leonas y llegar al refugio (cualquier sitio de la casa decidido al principio del juego).

La manera de desplazarse se pacta previamente o bien la indica quien dirija la actividad cambiando a su libre albedrío, siempre siguiendo el ritmo de la música:

Desplazamiento con movimientos suaves.

Como robots.

Con pasos largos.

Con pasos cortos.

A ritmo de vals.

Como gatos.

Como cangrejos, andando hacia atrás.

Como gusanos.

Etc.

9.- ME DESPLAZO DE FORMAS RARAS
Con la intención de ocupar todo el espacio del que se disponga en la habitación más grande de la casa, se desplazarán de diferentes maneras siguiendo el ritmo de la música:

En cuadrupedia.

De pie con piernas abiertas.

En cuadrupedia invertida ("El cangrejo").

En cuclillas.

De rodillas y dando palmadas.

De pie, una pierna en alto.

De pie, una pierna en alto, tocándose la nariz.

De pie, una pierna en alto, tocándose una oreja.

De pie, una pierna en alto, tocándose la pierna elevada.

Moviendo la cadera.

Agachados, realizando una sentadilla.

10.- EL TAMBOR.
Una persona marcará distintos ritmos con un tambor, caja, palos, palmadas o cualquier elemento que se pueda percutir y los niños y niñas seguirán ese ritmo con distintas partes del cuerpo:

Anadando.

Corriendo.

Saltando.

Dando palmadas.

Haciendo pitos con los dedos.

Moviendo la cabeza de derecha a izquierda, hacia delante y detrás siguiendo los beats (golpes musicales).

Moviendo los hombros hacia arriba, hacia abajo, con rotaciones.

Otras opciones.

11.- LA CONVERSACIÓN RÍTMICA.
Organizamos a los participantes por parejas. Uno de ellos realiza un movimiento o secuencia rítmica utilizando una o varias partes de su cuerpo mientras el otro miembro de la pareja, situado enfrente, contestará a ese ritmo repitiéndolo o introduciendo elementos nuevos.

Es un juego de diálogo corporal a través de estructuras rítmicas.
12.- EL PAÑUELITO INFLADO.
OBJETIVOS: Potenciar el interés por la mejora de la calidad del propio movimiento. Desarrollar la coordinación motriz y gestual. Adaptar y manipular los materiales en función de las características de éstos. Ser capaz de trabajar en colaboración y en equipo.

RECURSOS MATERIALES: equipo de música, globos, pelotas.

MÉTODO DE TRABAJO: Asignación de tareas.

DESCRIPCIÓN:

Se basa en el juego de "el pañuelo" en el que dos grupos enfrentados numeran a sus integrantes y el que prende el pañuelo, situado en mitad del espacio, elige un número que voceará. El niño o niña que posee ese número corre hacia el centro con el objetivo de agarrar el pañuelo y volver a su lugar de origen sin ser cogido por el adversario.

Variaremos la actividad introduciendo un elemento novedoso: el globo en vez del pañuelo.

Cuando el niño o niña-juez dice un número (Ej.: el "2"), los que lo poseen corren hacia el centro para coger el globo y volver a "casa" golpeándolo hacia arriba. El primer participante que consiga llevarlo a su terreno gana un punto para su equipo.

Una posible variante es que vayan al centro a intentar coger el globo varios niños o niñas de cada equipo a la vez. Para ello tienen que decirse dos números. (Ej.: el "2" y el "4"). Los participantes de cada grupo que posean esos números se acercarán al globo central para cogerlo. Golpeándolo y pasándoselo al compañero o compañera intentarán llegar a su territorio.

Otra posible variante es cambiar "el pañuelito inflado" por una pelota con lo que se agiliza más el juego aunque, si estamos en un espacio cerrado, corremos el riesgo de romper algo.
13.- BAILANDO CON GLOBOS.
Pretendemos que nuestros niños y niñas se muevan al ritmo de estilos musicales diferentes y variados para ampliar su registro motriz.

El coordinador, que entrega un globo inflado a cada participante para acompañar el ritmo, dirigirá las acciones al principio y después los movimientos fluirán libres inspirados por la música:

- marcar el ritmo dando suavemente con el globo en la cabeza de un compañero.

- pegar con el globo en la pared.

- golpearlo con los dedos, con el codo, con el hombro, etc.

- darle con distintas partes del cuerpo...
14.- EL DADO.

OBJETIVOS: Utilizar y fomentar los propios recursos expresivos. Adquirir el hábito de utilizar el ritmo como base temporal para la realización de acciones motrices diversas.

RECURSOS MATERIALES: equipo de música, dado gigante de foam.

MÉTODO DE TRABAJO: Asignación de tareas, búsqueda creativa.

DESCRIPCIÓN:

Los participantes se distribuyen en la sala y el espacio se organiza en diversas estaciones:

1. salto a la comba imaginaria.

2. esquiar.

3. bailar rock & roll.

4. imitar animales.

5. rodillas arriba.

6. movimiento libre.

Cuando se lanza el dado el número resultante nos indica la acción a realizar.

Como en todas las actividades, se tomarán éstas como idea inicial sobre la que realizar variaciones según los intereses del grupo de participantes.
15.- LOS VASOS.
Cada niño y niña portará sobre su cabeza un vaso de yogur vacío y, moviéndose al ritmo de la música, avanzarán de un lugar a otro del espacio. Si a alguno se le cae el vaso volverá al lugar de inicio.

Es importante que el coordinador o coordinadora valore que los participantes se desplazan bailando y no andando.

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Juegos y Actividades Rítmicas - CEIP Arias Montano (Sevilla)

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Estimadas familias: Seguimos en nuestras casas, sin salir a la calle, eso es muy importante. Pero el estar dentro de casa no está reñido con la actividad física y el movimiento, sobre todo el movimiento rítmico.

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Educación Física: coordinación, lateralidad y ritmo