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올바른 약 복용 10계명

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올바른 약 복용 10계명

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[슬기로운 식약탐구생활] 약 복용 10계명

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약을 복용하는 시간이 약효에 크게 영향을 줄거라고 생각하지 않았는데 그게 아니였다. 약 복용방법은 너무나 다양하기때문데 어떤약을 복용하게 되건 잘 지키며 먹어야겠다.

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두통약을 꽤 자주 복용하는 편인데 이렇게 보편적인 약에도 나에게 맞는 복용법이 있는 줄은 몰랐다. 그저 아플때마다 타이레놀을 꺼내먹었는데 앞으로는 그러면 안되고 나에게 맞는 복용법을 찾아야겠다.

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남의 약을 복용하는 것은 당연히 올바르지 못하다 혹여나 그 사람과 증상이 같을 수는 있어도 개인마다 받게되는 처방이 다르기 때문에 남의 것을 복용해서는 안된다. 그래야 부작용을 최소화 할 수 있다.

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어릴때에는 목에 넘기는 것이 힘들어서 자주 깨서 먹거나 했는데 이는 잘못된 행동이였음을 알게되었다. 약효를 유지하기 위해서는 올바르게 약을 복용해야한다는걸 통해 빠른 효과를 위해 알약을 깨서 먹거나 하는 일은 안해야겠다.

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약 과 연고에 유통기한이 있을거라고는 생각했지만 이렇게 짧을 줄은 몰랐다. 특히 연고 같은것은 꽤 오랬동안 쓰는 편인데 1년 정도밖에 안되며 약은 1개월이기도 한다는 점이 놀라웠다 집에 있는 약을 한번 정리 해야겠다.

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평소 음료와 약을 섭취하진 않았지만 약이 넘어갈 만큼의 소량의 물을 섭취해왔다 그런데 권장량이 생각보다 많다는걸 알게 되었고 물의 양이 약 효능에도 영향을 끼친다는 것을 알게 되었다.

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이 영상을 통해서 앞 영상들의 내용에 대해 다시 한 번 정리할 수 있었다. 어떻게 복용하느냐에 따라 독이 약이 될 수도, 약이 독이 될 수도 있다는 말이 있다. 어떤 약을 복용하는지도 중요하지만 그만큼 어떤 방법으로 약을 복용하는지도 중요하다. 앞으로도 약이 약으로 사용될 수 있도록 건강하고 올바른 복용 방법으로 약을 복용해야겠다.

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평소에 약에 대한 교육을 받아본적이 거의 없었다. 하지만 이번 교육을 통해 하나하나를 배우면서 내가 숙지한것과 아닌것이 구분이 가능해졌다. 이번 기회를 통해 올바르게 약을 복용하는 방법을 실천해야겠다.

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평소에 약을 다 복용하지 않고 남은 약들이 존재한다. 하지만 이 약들을 처리하는 방법이 뭔지 몰랐고, 그냥 쌓아두기만 했는데, 이런 약들을 무심코 버렸다간 생태계 파괴가 일어날 수 있다는 사실을 알게 되었다. 앞으로는 약을 버리는 방법을 숙지하고 버려야겠다.

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평소에 먹는 영양제나 약들이 많기 때문에 약을 먹는 순서도 많이 숙지가 되어 있다. 하지만, 약을 복용하는 순서가 의미하는 것이 뭔지 알아보려고 한적이 없는데, 약을 복용하는 시간이나 순서를 잘 지켜야하는 이유가 뭔지 알기 되어서 유익했던것 같다.

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평소 만성 두통을 달고 살아서 진통제도 늘 항상 가방에 들어 있는 편이다. 하지만 내가 두통약을 복용할 때, 이 약이 과연 나에게 맞나? 를 고려해보지 못한 것 같다. 앞으로 약을 복용 할때는 병원에 가서 처방 받은 약을 복용해야겠다고 생각했다.

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약을 처방받을 때는 개인의 알러지 유무, 개인의 몸 컨디션 등을 고려해 의사가 판단한뒤 처방을 내린다. 하지만, 환자 당사자가 아닌 타인이 그 약을 복용하게 되면, 예상치 못한 사고나 부작용이 뒤따를 수 있다는 것을 인지해야겠다.

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폐 의약품은 쓰레기 봉투에 버리는 것이 아니라 약국에 반환해야 하는 것이라는 사실은 알고 있었지만 사람들이 무심코 버린 약(항생제)이 하천과 토양에 사는 미생물을 내성이 강하고 어떤 항생제에도 죽지 않는 슈퍼 박테리아를 만들 수 있다는 것은 이 영상을 통해 처음 알게 되었다. 2018년 설문 조사 결과에 따르면 미복용 의약품을 쓰레기통, 하수구, 변기통에 버리는 사람의 비율이 전체의 55.2%를 차지한다. 폐 의약품 처리 방법을 모르는 사람들을 위해 약을 함부로 버렸을 때 발생하는 부작용과 폐 의약품 처리 방법을 알리는 일이 꼭 필요할 것 같다. 버려진 약이 수질과 토양을 오염시키고 우리가 마시는 식수까지 오염시켜 우리에게 피해가 돌아오는 것은 환경을 오염시킨 일에 대한 인과응보라고 생각한다.

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가족과 같은 증상이면 가족이 받았던 약을 먹기도 했는데 그러면 안된다는 것을 알게 되었습니다. 다른 사람의 약을 복용하면 부작용이 일어날 수 있다는 것을 알게 되었고 이제부터 내가 처방받은 약만 먹어야 겠다고 생각했다. 만약 주변 사람들이 이러한 행동을 하면 안된다고 말하고 그 이유를 말해줘야겠다.

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예전에 캡슐형태의 약을 복용하였는데, 그때 캡슐이 위산으로부터 가루약인 내용물을 보호해 작용해야 하는 곳 까지 훼손되지 않게 전달될 수 있게 도와준다고 하였다. 약은 크기부터 유통기한까지 모두 세세하게 최대 효과, 최소 부작용을 고려해서 제작되었기 때문에 약을 그대로 복용하는 것이 가장 이상적이다. 약에 대한 인식 증진과 경각심 고취의 필요성을 느꼈다.

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어렸을때 동생이 알약을 처방받았지만, 알약을 삼키기 힘들어해 약약을 으깨거나 분리해서 안에 있는 가루를 물에 풀어서 먹였던 기억이 있다. 하지만 낫기 위해 이렇게라도 먹었지만, 오히려 이런 행동이 몸에 더 안좋다는 것을 알게 되었다.

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주는대로 먹자

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약에도 유통기한이라는게 있다는 것을 알게되었다. 집에있는 약의 유통기한을 확인해봐야겠다

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어릴때부터 약을 항상 그냥 아플때마다 집에있는걸 복용해왔는데 유통기한을 보지않고 쓴거에대해서 좀 놀랐고 물론 무슨일이 일어나지는않았지만 앞으로 욕을 복용할때는 이점을 잘 유의해서 복용해야겠다.

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약이 유효기간이 있다는 것을 인지는 하고 있었지만, 신경을 쓰지 않고 먹었던 경험이 많다. 하지만, 이번 영상을 보고 약의 유효기간을 확인하고 먹는 습관을 길러야겠다고 생각했다.

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옛날에 알약을 잘 못먹었을 때 나는 종종 알약을 으깨거나 캡슐을 분해해서 먹기도 하였다. 하지만 그때는 그 약을 먹기만 하면 된다고 생각했었다. 하지만 오히려 그 행동이 건강을 해칠 수 있다는 것에 놀라웠다. 특수한 코팅이나 방출조절제 등을 통해 몸안에 들어가서 조금씩 녹게되고 조금씩 흡수하게 만들어주는 성질을 갖고 있는 알약을 으깨거나 분해해먹으면 오히려 부작용을 일으킬 확률이 높아진다는 것에 나의 예전 행동에 대해 반성하게 되었다. 생각보다 주변에 이런 행동이 잘못된지 모르는 경우들이 있는 것 같다. 그러므로 나는 그 사실을 몰라서 알약을 있는 그대로 복용하지 않는 사람들을 보면 바로 알려주어 건강을 위해 먹는 알약이 오히려 해가 되지 않도록 노력해야겠고 평소 아무생각 없이 먹는 알약에 대해 더욱 알아야겠다는 생각이 들었다.

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약을 함부로 버려서는 안된다는 건 알고 있었지만 직접 약사한테서 들은 적은 거의 없는 것 같다 모르는 사람이 50프로 이상이 된다고 하니 앞으로는 약을 처방해주는 약국에서 직접 처방해 줄 떄 "약 그냥 버리시면 안되요."하고 말해주면 좋겠다.

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기존에 두통약을 좀 자주 먹는 편인데 30분에서 1시간정도가 적당한 약에 효과에 필요한 시간을 알아 나와 맞는 두통약을 찾을 수 있을것같다. 또한 나와 안맞는
진통제는 피하고 같이 먹으면 안되는 성분을 알았다
가끔 통증이 잡히지 않아 약을 더 복용한적 있었는데
이젠 그러지 않을것이다

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240ml면 생각보다 상당히 많은 양인데 이렇게 많은 양의 물을 먹어야 한다는 사실을 모르고 있었다. 지금까지 항상 약을 먹을 때 대충 물 조금 넘기고 말았었는데 이런 정보를 들은 적이 없어 잘못 되었단 생각을 해보지 못했었다. 앞으로 알게 되었으니 충분한 물과 함께 약을 복용해야겠다.

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약을 음료와 마시면 안좋다는 것은 알고 있었지만 물을 많이 마셔야한다는 사실은 알지 못했다

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알약을 삼키기 힘들면 반으로 쪼개서 먹었는데 이러면 안된다는 것을 알게 되었습니다. 이러한 행동을 하면 약의 효과를 더 볼 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 약을 그렇게 만든 이유는 다 있었고 이제부터 알약 그대로 먹어야 겠다고 생각했습니다.

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약에 다양한 복용방법이 있다는것에 놀랐다. 이러한 방법들을 생각하면서 먹어야겠다.

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약에도 유통기간이 있다는 것은 알고있었지만 영상에서 처럼 변색되고 하는건 처음 봤다.
그리고 약통이나 약을 제대로 본 적이없어서
정확한 유통기간을 알지 못했는데 이 영상을 통해서 알게되었다. 또한 연고제같은 거는 유통기간이 한참 지난뒤에도 사용한적이있는데 이번에 알게되어서 다음부터는 주의하면서 사용해야겠다.

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어렸을 때 알약을 못넘겨서 갈아먹었던 기억이 있는데 이 행동이 몸에 해로웠다는 것을 알고 놀랐다. 많은 사람들이 나와 같은 경험을 한 적이 있을 것 같아 알약을 처방할 때 미리 이런 정보에 대해 알려주면 좋을 것 같다는 생각을 하였고, 약에 발라져 있는 코팅제가 몸에 약이 흡수되는 시간을 늦쳐준다는 사실과 약을 갈아먹게 되면 부작용이 발생할 수 있다는 사실을 알게된 후 앞으로 약을 복용할 때 주의해야겠다는 생각을 했다.

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주변 약국에서 간편하게 약을 구비해 복용할 수 있다보니 약의 위험성에 대해 쉽게 무지해지는 것 같다. 약에 유통기한이 있다고는 알고 있었으나 그 기간이 막연히 길것이라고 넘겨 짚었던 것 같다. 또 적합한 환경에서 보관해야 한다는 점에 있어서 세심한 관리가 필요하다는 것을 다시 한 번 느꼈다. 약에 대한 인식 증진과 더불어 경각심 고취의 필요성을 느꼈다.

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예전에 대회 준비를 하면서 음료의 종류에 따른 알약의 용해도를 실험했던 적이 있는데, 물을 제외한 다른 음료에서 알약은 용해도가 현저히 떨어졌던 기억이 있다. 그때의 기억을 되돌아보니 알약을 물을 제외한 다른 음료와 함께 마시는 것은 우리몸이 해롭다는 점이 더 와닿는다.

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그냥 오남용도 아니고 안 좋게 발생하는 것이 장기를 해칠수도 있다고 하니 당황스럽고 생각보다 안 좋은 영향을 끼친다는 것을 알았다. 감기약 같은 경우도 피해를 많이 주는지 궁금하다.

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약을 먹을 때 꾸준히 먹다 보면 하루 이틀 어쩌다 보니 약을 놓칠 때가 있었다. 그렇게 남은 약을 같은 증상이라고 먹은 적이 있었는데 위험할 수 있으니 약의 유통기한에 대해 잘 배우고 안 상태에서 복용해야 한다는 걸 알게 되었다. 집에 남은 기한이 오래된 약을 전부 버려야겠다.

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나는 항상 약을 알약으로 주는건 알약안에 약이 너무쓰니까 주는줄알았는데 약의 들어간 코팅이 이런 큰 역할은 할줄몰랐고 그냥 항상 먹는대로 먹긴했는데 이점을 주의하면서 약을 복용해야겠다.

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약을 처방 받고 몸이 괜찮아지면 안 챙겨 먹다가 다시 아프면 챙겨먹는데 그때마다 유효기간을 꼭 확인해야 겠다고 생각했습니다. 그리고 연고는 유효기간 없이 계속 쓸 수 있는 줄 알았는데 연고에는 유효기간이 있다는 것을 알게 되었습니다.

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남과 나의 증상이 같다한들 나와 다른 사람의 몸에 맞춰서 나오는 약을 함부로 오남용하면 안되는것을 알았다. 타인과 나의 통증의 종류가 다른것을 인지하며
복용시 장기에 큰 문제가 생길 수 있음을 잊지 않을것이다

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난 당연히 병세가 같으니까 같은약을 오-남용해도 괜찮다고 생각했는데 이영상 보고 아무리 병세가 같다고 하더라도 환자마다 병이 다르기때문에 다른 장기에 손상이 갈줄은 몰랐다. 하지만 이영상을 보고 내가 원래 가지고있다는 편견을 버려야겠다는 느낌이 들었다.

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다른 사람이 주는 음식은 먹어봤어도 의사 제외하고 다른 사람이 주는 약은 받아 먹어본 적이 없었다 앞으로도 주의해서 내 약만 먹어야겠다.

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창피한 얘기지만 약을 잘 삼키지 못해 씹어 먹었었는데 이렇게 먹는 게 상당히 위험할 수 있다는 걸 알게 되었다. 캡슐의 경우 어느 정도는 알고 있었지만 이렇게 자세히 알게 되니 약을 복용할 때 주의해야 할 점을 잘 숙지해야 된다는 걸 깨달았다.

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어렸을때 약 먹을때 목에 걸릴까봐 무서워서 부셔서 먹었는데 약은 그대로 먹여야 된다는 것을 알게되었다. 지금 동생도 약 먹을때 가루로 만들어서 먹는데 그 행동이 안 좋다는걸 알려야겠다.

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최근에는 코로나19에 의해 개인 위생이 철저해지며, 잔병치레로 인해 약을 복용하는 일이 많이 줄어든게 사실이지만, 이후에 코로나가 끝나면 언제라도 감기나 기타 질병으로 인해 약을 먹는 날이 올 수 있다. 이러한 시기를 대비하여 어떻게 하면 올바르게 약을 복용할 수 있는지를 알게 되어 다행이라고 생각하고, 이를 통해 올바른 약 복용법을 모르는 사람에게도 이러한 사실을 알림으로서 많은 사람이 올바르게 약을 복용하는 방법을 알았으면 좋겠다는 생각을 가질 수 있었다.

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평소 약을 복용할 때 물을 한 모금만 마시는데 그렇게 되면 약의 효능이 떨어진다는 것을 알고 놀랐다. 또한 약을 복용할 때 물 240ml가 권장량이라는 것을 알고 약을 물과 복용할 때 물 권장량이 정해져있다는 것을 처음 알게되어 신기했다. 앞으로 약을 먹을때는 물의 양을 충분히 섭취해야겠다고 생각했다.

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보통 유통기한 하면 식품에 신경을 많이 썼던 것 같은데 생각보다 약이 유통기한이 짧아서 놀랐다. 특히 연고의 경우 개봉 후 6개월까지 사용 가능하다는 말에 평소 내가 의약품의 유통기한에 대해 무심했던 것이 아닌가하는 생각이 들었다. 그래서 나는 영상 속에서 말씀해주신 것처럼 개봉일을 적어놓고 그 기간을 준수하며 약의 유효기간도 꼼꼼히 보도록 해야겠다. 또한, 연고가 눌러보면 쭈글게 되는 현상이 외부의 공기 유입을 차단해 주는 효과가 있는 줄 몰랐는데 영상을 보고나서 놀라웠다. 이런 상태에 대해 어떤 생각을 가지고 있지는 않았는데 이런 현상 조차도 약품의 보존을 위해 쓰인 것에 인상이 깊었다. 평소에 아프면 먹는 약이라는 정도로 생각하고 있었는데 이렇게 약에 대해 알게되어서 좋았다.

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지금까지 약국에서 약을 처방 받을 때 큰 경각심 없이 알려준 시간과 다르게 먹을 때가 많았다. 시간에 맞춰 먹는 것에 대한 중요성을 잘 알게 되었고 무엇보다 밤에 먹는 약을 먹을 때 먹고 나서 바로 누워버린 경험이 있었는데 이에 대해 문제가 있다는 걸 인지하게 되었으니 앞으로 주의하고 약을 복용해야겠다.

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꼭 알아야 하는 내용을 포스터 형식으로 사람들이 꼭 보게 되는 장소에 붙여놓고 지나가면서라도 한번씩 보게 하는 것이 좋을 것 같다.

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안 먹는 약은 잘 버리기만 해도 환경을 보호할 수 있으니 버리는 방법을 많은 사람이 알고 실천했으면 좋겠다. 수거함이 있다는 것은 처음 알았는데 근처에 보건소나 약국에 가서 수거함이 있는지 확인하고 싶다.

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나는 약 먹을때 충분히 물을 마시고 있다고 생각했는데 한참 부족했다 다음부터라도 많이 마셔야겠다는 생각이 들었다. 그리고 내 친구중에 약을 물 외 주스 같은걸로 함께 마시는걸 봤는데 위험성을 알려주어서 다음부터라도 물이랑 마시도록 해야겠따

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알약코팅의 의미가 우리 몸에 흡수되는 시간조절임을 알았다. 우리 몸의 환경에 따라 코팅이 다른 알약을 만약 임의로 조작을 가하지 않아야 함을 알았다. 기존에 er약을 반으로 가르거나 한적은 없으나 부작용발생과 약효의 효과적발생을 위해 주의할것이다

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약물에 관한 교육을 하면서, 평소에도 꾸준히 약을 먹어야 하는 나의 경우에도 이렇게 모르는 것들이 많은데, 평소에 약을 잘 먹지 않는 사람의 경우 모르는 것이 더 많을 것 같다. 이에, SNS와 같은 많은 사람들이 볼 수 있는 곳에 카드뉴스나 간단한 영상을 제작하여 배포함으로서 많은 사람에게 올바른 약 복용에 대한 상식을 확립시키는 계기로 삼으면 좋을 것 같다.

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증상이 같다는 이유만으로 타인의 약을 같이 복용하면 다른 장기에 문제가 생길 수 있다고 한다 만약 어딘가 아프다면 무조건 병원에 가서 나한테 맞는 약을 먹는 것이 중요하다는것을 알게되었다

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인간의 몸에 투여된 약은 위에서의 소화작용 및 여러가지 생리학적 과정을 통해 혈액에 들어가게 되고 이에 따라 약효를 보이게 된다. 약도 올바르게 복용해야 효과를 볼 수 있다. 잘못된 복용은 부작용을 유발할 수도 있기 때문이다. 올바른 복용 방식 중 하나가 충분한 양의 물과 섭취해 약효를 최대치로 끌어올리는 것이다. 나는 평소에 소량의 물 한두 모금과 함께 약을 섭취하는 편인데, 이럴 경우 삼킨약이 식도에 걸리면 식도염에 걸릴수도 있고 상황이 악화되었을 경우 식도궤양을 일으켜 위장장애가 나타날 수도 있다고 한다.

의약품은 몸에 직접적으로 작용해 효과를 나타내기 때문에 세심한 주의가 필요하다. 주변 약국에서 쉽게 구할 수 있는 감기약조차도 커피와 함께 복용하였을 시 부정맥을 유발할 수 있다. 수면제와 알코올을 함께 복용하였을 시에는 뇌에 손상이 가 심각할 경우 사망할 수도 있다. 약은 어떻게 복용하느냐에 따라 효과가 크게 달라지는 이면성을 띤다는 사실을 망각해서는 안된다. 또 올바른 복용 방식을 따르고 약이 잘 작용해 최대 효과를 누릴 수 있도록 세심하게 신경 써야 한다.

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약의 십계명을 알게되었다 참 유익하였다

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약을 처방받을때 자신의 이름으로 처방받기 때문에 다른사람의 약을 먹으면 심각한 부작용이 생길 수 있다고한다. 의사쌤이 말한거 그대로 받아서 먹어야겠다.

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평소 약을 받거나 바를 떄 유효기간이 있었던 건 알았지만 개봉 후 얼마 이내로 사용해야하는 지는 몰랐었는데 이번 기회에 알 수 잇었고 집에 있는 6개월 넘은 연고들은 폐기처분 해야될 것 같다..

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사실 약을 복용하는 주연령층은 면역력이 약한 노인이나 어린 아이들이 많은데, 이러한 연령층의 특징은 정보력이 크지 않다는 것이다. 그렇기 때문에 약물을 받았을 때 약사로부터 정확한 숙지가 되지 않았다면 자신의 과거 경험에 비추어 잘못된 판단을 내려 약물을 오남용하게 될 수 있다. 그러한 경우를 막기 위해서 많은 사람이 올바른 약 복용 방법에 대한 교육을 확대하여 많은 사람들이 정확한 약 복용 방법을 알고, 그리고 이를 다른 사람들에게 알려 주면서 올바른 약 복용 문화가 자리잡을 수 있도록 모두가 이에 만전을 기해야겠다.

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시험기간이나 스트레스 받을 때 가끔 두통약을 먹는데 내가 선택한 두통량에 대해 잘 알고 약을 복용할 때 주의해야겠다고 생각했다. 약을 복용하는 시간도 주의해서 복용해야겠다. 약을 선택할 때 주의할 점도 알려주셔서 알게된 점이 많다.

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연고는 특히 1년이 넘도록 쓰는 경우가 많았는데 영상을 보고 사용기간이 6개월이라는 사실을 알게되었다. 그리고 연고의 포장용기를 한 번 누르면 원래 형태로 돌아올 수 없는 이유가 외부 물질이 내부로 들어오는 것을 차단하여 오염을 방지하기 위함이라는 것을 알고 놀랐다.

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약을 쓰레기통이나 식수도에 버리면 약은 돌고돌아 결국 우리에게 온다는 사실을 알게되었다
그 돌고 돈 약은 더이상 우리에게 이로운 것이 아니라 해론운것이다 이런현상을 없애기 위해서
먹다남은 약을 약구에 버려야 할듯 싶다

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어릴 때 부모님과 친구들에게 캡슐 약의 캡슐을 열어 섭취하면 위에 구멍이 뚫릴 수 있다는 이야기를 들은 적이 있다. 그래서 캡슐 약은 그대로 복용했지만 크기가 큰 알약은 삼키기가 어려워 반으로 잘라 복용할 때도 있었다. 이 영상을 통해 알약을 반으로 자르거나 부숴서 섭취하면 약효가 떨어질 뿐만 아니라 부작용이 발생할 확률이 증가한다는 사실을 알게 되었고 앞으로는 크기가 큰 알약도 자르거나 부수지 않고 있는 그대로 복용해야겠다.

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제목을 보고 이전에 봤던 영화인 <괴물>이 떠올랐다. 해당 영화에는 미군이 화학약품을 버리는 모습이 나오는데, 이 섹션의 제목 역시 폐의약품의 처리 방법이다. 폐의약품을 처리함에 있어서 싱크대나 화장실에 버리는 경우 환경에 미치는 영향이 크기 때문에 약품을 버리면 안된다는 것을 알게 되었으며, 슈퍼박테리아의 위험성을 익히 들어 알고있는만큼, 그리고 폐의약품을 잘못된 방법으로 처리했을 때 생길 수 있는 부작용을 알게되었으므로 이제부터는 약을 올바르게 버리는 방법을 준수하여 폐 의약품을 버려야겠다.

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어렸을 때부터 왜 약을 그대로 먹어야하는지에 대한 궁금증이 있었다. 해본적은 없었지만 딴짓거리하지말고 먹어야겠다.

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약 유통기한이 있는건 알았지만 약이 변색되거나 그러지 않으면 그냥 먹었었는데 아직 살아있어서 다행이라고 생각한다... 하면 안 되는 짓만 골라서 한 것 같다. 연고를 가장 오래 두고 쓰는 것 같은데 집에 있는 것도 한 번 보고 다시 사야할 것 같다...

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약은 사람에게 따라 다르게 영향을 끼칠 수 있다는 것을 알게 되었다. 우리가 알고 있다고 생각했던 약이 사실은 우리가 생각했던 것과 다른 약일 수도 있다는 것을 보고 주의해야 겠다고 생각했다. 약은 많고 우리는 그 많은 약을 다 알지 못하기에 약을 복용시에는 최대한 주의 해야겠다.

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각각 약에 대한 유통기한이 있고 각각 다 다르다는것을
알았다. 포장에 따라 개봉시간에 유의하여 약들의 유통기한을 신경써야 한다는 생각이 들었다. 특히 연고같은 일상적인 약들의 유통기한을 알았을때 앞으로 약에 대해 유효기간을 꼭 확인할것임을 다짐했다. 개봉날짜를 적어두며 약의 적절한 온도를 지킬것이다

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내가 한 모금 정도로 약이 넘어갈만큼만 마셨는데 영상에서 약 흡수가 떨어지고 위장에 자극까지 된다는 사실을 알게되었다 앞으론 평소보다 더 많은 물과 함께 약을 복용해야겠다

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항상 좋은것을 나누어 먹어도 좋지는 않은듯 하다 약을 함께 나눠 먹으면 다른 장기에 손상이 간다는 말을 들었다 좀 충격적이여서 남이 주는약을 함부로 먹지 말아야겠다

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알약 삼키는 게 힘들어서 항상 알약도 씹어먹거나 캡슐은 무조건 까서 먹었는데 이렇게 먹으면 약효가 안 들고 몸에도 별로 안 좋다는 것을 알게 되었다 앞으로는 알약을 훼손하지 않고 그대로 삼킬 수 있게 노력해야겟다

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일반적으로 감기약과 같은 약은 위장의 보호와 간기능 관련 부작용을 막기 위해 식후 30분, 그리고 아침, 점심, 저녁으로 하루 3회로 처방받는 경우가 많은데, 이는 약마다 다른 특성을 가지고 있으므로, 항상 맞는 법칙은 아니다.
갑상선 치료제인 레보티록신나트륨의 경우 해당 법칙을 벗어난 경우인데, 이 경우에는 간에 무리를 주는 타입도 아니거니와 위장에 무리를 주지 않기 떄문에, 그 효과를 극대화시킬 수 있는 식전 공복상태에서 식사 20분 전 복용하는 것을 원칙으로 하고 있다.
이와 같이 약마다 다른 복용법을 가지고 있으므로, 독단적으로 판단하여 하루 3회 식후 30분 복용이라는 법칙을 준수하기 보다는 약사가 알려주는대로, 혹은 의약품안전포탈과 같은 신용가능한 사이트에서 공지하는 복용법을 따라 복용해야 오남용으로 인한 의약품 부작용으로부터 벗어날 수 있을 것이라고 생각된다.

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이런 주제는 뭔가 낯선 주제인 것 같다. 한번도 약을 변형시켜서 먹어본 적이 없어서 약을 있는 그대로 복용하라는 것이 나에게는 왜인지 낯선 주제였던 것 같다. 하지만 이 영상을 통해 약을 부시거나 쪼개서 먹는 사람들이 있다는 것을 알게되었고 혹시 내 주변에 그런 사람이 있다면 알려주어야 겠다고 생각했다.

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보통 약을 처방받고 난 후 나중에 비슷한 증상이 있을 시에 과거에 처방 받는 약을 복용하곤 했는데 그게 잘못되었다는 것을 알았다. 또한, 약에 유통기한이 있다는 것을 이 영상을 통해 알았다.앞으로는 약의 유통기간을 확인하고 지금 집에 있는 약의 유통기한도 확인하고 기한이 지난 약은 폐기해야겠다고 생각했다.

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일정 시간 동안 효과를 볼 수 있게 하고 한번에 많은양이 흡수되어 나타나는 부작용도 막을수있다는 사실도 알게되었다 서방정이나 ER은 그대로 복용해야한다는 사실 등 유익한 영상이였다

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어렸을 때부터 약을 먹거나 사용할때 유효기간을 전혀 신경쓰지 않았던것 같다. 이제부터라도 유효기간을 정확히 알고 복용해야겠다

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약에 유통기한이 있다는 것을 알고는 있었지만 포장 방법이나 종류에 따라 유통기한이 달라진 다는 것은 처음 알게 되었다 평소에 유통기한을 무시하고 그냥 먹은적도 많았는데 앞으로는 잘 확인하고 먹고 집에 있는 약들의 유통기한도 다 확인해봐야겠다

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최근 코로나19 백신 접종과 함께 두통약의 판매가 증가했다는 기사를 들은 적이 있다. 이러한 상황에서 두통약의 정확한 복용법을 아는 것은 무엇보다 중요하다고 생각한다.
나의 경우 이전까지는 통증이 일어나도 약을 남용하게 될까 두려워 약을 먹지 않고 참았던 적이 많은데, 두통약을 통증이 일어난 직후 복용한다는 점을 알게 되어 이후 나에게 두통이 생겼을 때 더욱 의연한 대처를 할 수 있는 방법을 알게 된 것 같아 다행이라고 생각한다.

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기존에 알약을 먹을때 그냥 물을 아예 안마시고 먹었는데 물을 마셔야하는 권장량이 240ml라는것을 알았다. 또한 물을 제외한 것들이 약에 대한 부작용을 초래한다는것을 알게되어 앞으로는 약을 복용할때 충분한 물과 함께 먹을것이다.

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나는 약을 먹을때 항상 약을 삼킨 후에 물을 조금 마시곤 했다. 하지만 영상 속에서 약 먹을 때 물을 조금만 마시면 약 흡수가 떨어지고 위장에 자극이 된다고 했다. 약 먹을 때 물을 먹는 이유는 약을 잘 넘기기 위해서라고 생각했는데 약먹을 때의 물은 우리 건강에 중요한 작용을 하고 있었다는 사실에 놀라웠다. 약 먹을 때의 물은 240mL 정도는 먹어야 된다고 한다. 이번 시간을 통해 그동안 내가 잘못 오해하고 행동한 행동을 고칠 수 있어서 좋았다. 앞으로 나는 약을 먹을 때 물을 신경써서 먹어야 겠다는 생각이 들었다.

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약을 먹을 때 음료수와 마시면 안된다는 걸 이번에 알게 되었고 약 먹을 때 약효를 잘 받는 물의 양이 있었다는 게 신기했다.
그래도 난 내가 먹고 싶은 만큼 물 먹을 것 같다

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물을 많이 마시라는 말만 들었는데 양이 정해져있을 줄은 몰랐다. 240ml 넘겨서 마셔도 괜찮다고 한다. 그냥 목에서 넘어갈 정도까지만 마셨는데 이제는 충분히 마셔주는 습관을 들여야 할 것 같다.

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약을 먹다 보면 비슷한 이름의 약임에도 색깔과 모양, 크기가 다른 경우가 있는데, 이 경우 약의 오남용 문제가 생길 수 있다는 것을 알게 되었다.
타이레놀을 예로 들었을 때, 일반적인 아세트아미노펜과 서방성 계열의 아세트 아미노펜은 그 용례와 복용법, 그리고 작용 방식이 다 다르기 때문에, 오용했을 떄의 부작용이 클 수 있다.
이러한 사항들을 앞으로는 약을 복용함에 있어서 명심하여 오남용으로 인한 사고가 일어나지 않도록 노력해야겠다.

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평소에 약을 먹을 때 한 모금 많아야 두 모금만 물을 마시고 말았었다. 하지만 이 영상을 보고 나서 생각보다 많은 물을 마셔야 한다는 것을 알게 되었고 지금까지 내가 해오던 방법이 잘못되었다는 것을 알게 되었다. 사실 약을 먹을 때 물을 얼만큼 마셔야 한다는 것을 알려준 사람이 없기 때문에 '약만 삼킬 수 있으면 되지'라고 생각 했는데 그렇지 않다는 것을 깨닫게 되었다.

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약을 먹을 때 음료수와 먹으면 안된다는 건 알고 있었지만 녹차나 커피같은 것도 먹으면 안 되는 지는 처음 알았다 친구들이나 가족들은 약을 먹을 때 물을 한모금 정도 마시는데 240ml 이상 마시라고 말해주고 싶다

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약을 먹을때 물과 함께 먹어야한다는것은 알아고있었는데 240ml정도 마셔야 약빨이 잘든다는것을 새롭게 알게되었다

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일반적으로 먹는 약의 경우 어느정도 유효기간이 있겠거니 했었지만, 연고제와 같은 약제의 경우에는 유효기간이 없는 것으로 알고 있었는데, 영상을 보고 나서 모든 약품에는 유통기간이 있다는 것을 알 수 있었다.
집에 조금 오래된 약들이 있는데, 이번 기회에 그런 약들을 정리해보면 좋을 것 같다.

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약은 적은 물과 함께 복용했을 때, 식도에 들러붙어  식도염을 유발할 수 있다는 이야기는 들어본 적이 있었는데, 그 외에도 커피, 녹차, 우유 등이 인체에 약이 흡수되는 정도를 달리한다는 말을 듣고 조금은 놀랐다.
매일 아침마다 약을 먹어야 하는 내 입장에서 그러한 것을들 기번 기회에 숙지할 수 있게 되어 다행이라고 생각한다.

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어릴 때에는 알약이 목에 걸릴까봐 무서워서 부숴서 먹었었는데 이렇게 하면 원하는 효과를 얻을 수 없고 심지어 부작용까지 생길 수 있다는 사실을 알고 놀랐다. 누군가 약을 부수려고 한다면 약은 있는 그대로 복용해야 한다고 알려줘야겠다.

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이 영상을 보기 전에는 약을 그냥 쓰레기통에 버리거나 싱크대에 버렸는 그렇게 하면 물과 흙이 오염되어 결국 우리 몸에 독이 되어 돌아온다는 말을 듣고 그동안 아무 생각 없이 약을 버렸던 행동들에 대해 반성하게 되었다. 앞으로 먹다 남은 약은 수거함에 버려야겠다.

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평소 두통약을 자주 먹었지만 두통약을 먹을 때 지켜야 할 사항들에 대해 생각해보지 않고 그냥 먹기만 했었는데 이 영상을 보고 두통약을 먹을 때 지켜야하는 것들에 대해 처음으로 알게되었다. 앞으로는 두통약을 먹을 때 더 신경을 많이 써야겠다.

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어릴 때 알약을 복용하기 힘들어 알약

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어릴 때 알약을 복용하기 힘들어 알약 안 가루만 먹은 기억이 있다. 단지 캡슐 형태의 약은 편의를 위한 것이라 알고 있었으나, 약이 효능을 발휘 하기 위해 필수적인 요소라는 것을 알게 되었다. 다음에 약을 먹을 때에는 있는 그대로 복용해야겠다.

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집에 의약품이 모아져 있는 

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집에 의약품이 모아져 있는 상자가 있는데, 그 안에 약들은 대부분 1년 이상 보관된 약들이었다. 이 영상을 통해 약에도 유통기한이 있다는 것을 알게 되었고 집에 있는 약품들의 유통기한을 확인해봐야겠다.

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약과 물을 함께 먹어야 하는

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약과 물을 함께 먹어야 하는 것은 알고 있었지만, 물을 적당한 양을 먹어야 약이 효과적으로 작용한다는 사실은 처음 알게 되었다. 240ml가 적지 않은 양인데 지금까지 약을 먹어오면서 그 정도 양의 물을 먹은 적이 있는지 되돌아보게 되었다. 이제부터는 약을 먹을 때 충분한 양의 물을 섭취 해야겠다.

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약 복용 10계명을 통해 약을 보관하는 장소의 온도와 습도도 중요함을 새롭게 알게 되었다.

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먹지 않은 약은 약국에 다시 갖다주어야 한다는 것은 알고 있었지만 그 이유에 대해서는 모르고 있었다. 위 영상을 통해 정확하게 알게 되었는데 생태계 교란, 특히 슈퍼박테리아나 불임물고기 등 상상도 하지 못한 문제들이 나타난다는 것을 알게 되었다.

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약국에서 약을 처방받을 때 보통 식후 약을 복용하라는 말을 듣는다. 위의 글처럼 특별한 이유가 있어서 특정한 시간대에 약을 복용해야 하는 경우도 있지만 대부분 강한 작용을 하는 약이 아니라면 약 복용하는 것을 잊지 말라는 차원에서 '식후30분' 이라고 말한다고 한다.

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두통은 사람들이 다른 부위의 통증에 비해 심각하게 여기지는 않기 때문에 대부분 두통이 생겼을 경우 아무 진통제나 복용하곤 한다. 영상을 통해 자신에게 잘 맞는 진통제가 있다는 것, 진통제에도 여러가지 계열이 있다는 것, 교차복용할 경우 부작용이 나타날 수 있다는 점을 알게 되었다. 이러한 점들을 주변에서 두통을 호소하는 사람이 생길 경우 전해줄 것이다.

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본인이 처방받은 약이 아니면 복용하는 것은 위험할 수 있다. 기존에 복용하던 약과 맞지 않아 혈중 농도가 급격하게 높아지거나 부작용이 나타날 수가 있기 때문이다. 따라서 영상에 나온 것처럼 효과가 좋다는 말을 듣고 지인의 약을 복용하는 경우가 있는데 이런 부분에 관해서도 사람들이 경각심을 가질 필요가 있어보인다.

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지금 이 패들렛에 있는 내용들도 별거 아닌 것 같지만 생각보다 사람들이 정확히 모르거나 잘 실천하지 않는 사항들이다. 그렇기 때문에 거창한 주제를 정하기 보다는 이 내용들로 약 복용 캠페인을 진행해보고 싶다.
그리고 캠페인을 진행할 경우 말이나 글로 일방적으로 전하는 것보다는 사람들로 하여금 직접 참여하게 하는 것이 더 효과적이라고 생각한다. 그동안 코로나19로 인한 제한으로 봉사나 캠페인 활동에도 많은 제약을 받았었는데, 11월부터 상황이 나아지면 조별로 같이 진행할 수 있는 앱을 통해 직접 포스터를 제작하게 하거나 간단한 실험을 통해 약의 구조를 확인(약의 흡수율 관련)하는 등의 활동들을 하게 되면 좋을 것 같다.

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약을 잘라먹으면 안되는 이유에 관해 1학기 때 탐구 및 실험을 진행해보기도 했었다. 그리고 오늘 영상까지 봄으로써 한 번 더 인식을 하게 되었고 동생이 약이 크다고 잘라 먹으려고 할 때마다 주의를 주어야 겠다고 생각했다.

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약의 종류에 따라, 그리고 약의 개봉 여부에 따라 유통기한에 차이가 있음을 알게 되었다. 또한 유통기한이 지난 약을 약국에 반납해야 함을 인지하고 있으면서도 잘 실천하지 않는 사람들이 있는데 정부기관이나 약사협회에서 그런 점을 다시 한 번 제대로 알릴 필요가 있을 것이다.

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약을 먹을 때 물 외 커피나 주스 같은 음료와 함께 마시면 안된다는 점과 그렇지 않았을 때의 위험성까지 원래 알고 있었기에 주변 사람들에게도 이 내용을 알려준 적이 많았다. 그렇지만 종종 이 말을 대수롭지 않게 여기는 사람들이 있었는데 이 포스터를 통해 많은 사람들이 경각심을 가지게 되었으면 한다.