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• Beatriz Pinto da Silva

• Cristiane Maria Muniz de Oliveira
• Jaqueline Gomes Reis

a) O que queremos (nós do grupo) saber?

Queremos proporcionar reflexão e novas estratégias de como gerenciar o tempo de forma eficaz.

b) O que já sabemos sobre o assunto?

Sabemos da importância de melhor gerir o nosso tempo, reafirmando a importância da organização e do hábito de planejar metas a curto e longo prazo.

c) Qual o contexto do assunto que vamos investigar?

Com base no atual cenário de isolamento social, buscamos debates, pesquisas e dicas, que possam servir de suporte para superar os novos obstáculos no gerenciamento do tempo das novas atribuições no trabalho e estudo.

d) O que precisamos fazer para investigar o que queremos saber?
Buscando informações e métodos eficientes por meio da leitura e vídeos, para orientar, promover reflexão e trocar informações.

e) Que áreas de conhecimento me ajudam a saber mais o que eu e o grupo queremos saber?
Gestão, autoajuda e organização pessoal.

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15 livros sobre produtividade e gerenciamento de tempo.

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15 livros sobre produtividade e gerenciamento de tempo.

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Do you need something to reset your mind for better time management and productivity as your embark on a new set of goals this year?

We've compiled the top 15 best books on productivity and time management that will give you a fresh perspective, new ideas, and a new focus going into 2019.

It's a fairly common understanding that the habits you allow to form eventually determine what you accomplish and become. Charles Duhigg's book not only harps on this but gives you the why behind habits and how you can change them. The focus is less on "just doing it" and more on understanding human nature and how to harness our true potential to create better lives, businesses, and more.

This book on habit and procrastination takes a different approach and focuses on the mindset of perfectionism and how it fuels the negative habit of procrastination and gives us a heavy burden of guilt for enjoying life. Dr. Fiore offers actionable tips and techniques for getting things done sooner and faster so you can shake the guilt and enjoy time to live.

A recently updated version of the original from 2002, this book has long been a best seller and essential of the topic. It's the "ultimate" book on personal organization to help you excel both personally and professionally no matter what your profession. The principles are proven and loved by tens of thousands and now this version addresses our changing work and life dynamic with technology to help you get the same results.

There's nothing more appealing than the title of this long time bestseller by Tim Ferriss. Tim Ferris gives the exact blueprint for creating a productivity and time management plan to create the lifestyle of your dreams and achieve financial freedom. Tim famously gave up the 9-5, 80 hour work weeks for a 4 hour work week and a significant pay raise. He outlines the principles and actionable tips on how to get there. You can apply these concepts and methods to your own work as many case studies in the book have!

The title may be confusing but deep work is simply " ability to focus without distraction on a cognitively demanding task", according to author Cam Newport. Newport argues that we've lost the ability to truly focus uninterrupted and go into a state where we are our most productive and creative. Deep Work is essential to reaching new levels of expertise and putting in the work in better time to bring our ideas to life. He gives scientific evidence and tips on way you can bring yourself to a state of deep work and excel at your craft to reach fulfillment in your life and work.

This one is for those of you with a creative profession, particularly writing or design. If you're a freelander in those fields, this book really directly applies to you. The author provides a detailed look at what holds us back from achieving creative work and all the excuses we use to keep us from focusing on our goals. Steven Pressfield refers to it all "Resistance" and provides you with both the inspiration and tools to beat it and maintain the creativity necessary to create what you envision.

If you've been playing around with improving your productivity for awhile now, you have probably heard the term "Pomodoro". This is the book that really started it all. Francesco Cirillo introduces a new approach to time management: breaking your work into 25 minute "bursts" of focus separated by 5 minute breaks. He claims this is the perfect amount of time to produce quality work with focus. Knowing we have a time limit helps us stay committed. The breaks are just long enough without losing "flow". This book includes more time management tips wrapped around this idea millions have adopted.

Daniel H. Pink explores something we rarely think about but fight against all the time: timing. Instead of looking at time management on a small scale like a daily schedule, Pink explores the idea that the way we structure and plan our personal and professional lives can dramatically increase our performance. He covers everything from educational breaks to what time of year you should start a business to what time of day you should exercise to organize your life for peak performance.

This book teaches you how to beat procrastination with another approach you've probably heard of: small wins. The writers analyzed the lives of employees across seven companies to determine what motivated them and what demotivated them to get things done. The duo then aims to teach you how to remove the obstacles to getting work done including meaningless tasks, relationships, and poorly organized schedule. This is a great time management guide for both individuals and teams.

Legendary management consultant Peter F. Drucker's goal in this book is to remind you that whether you're an executive to many or a few, your job is to "get things done right"; that's it. The rest of his book shows you how to eliminate whatever is not that so you can streamline productivity and break the habits that hold you back from being the best you can be. Really, it's a strategic guide on knowing where to focus your energy; an essential for productivity.

A well-decorated bestseller, this book is about focus; simply focusing on what is most important in both life and business. By wanting less and only focusing on attaining what is truly important, you can hyper focus on achieving it. The more we want, the thinner we spread ourselves, and the more mistakes we make and setbacks we face. This concept can be applied across disciplines and industries. This book helps you narrow down what it really is you want and align your focus and tasks to achieve it - stress free.

This book is about personal productivity but not just simply getting things done, rather, aligning your habits and to-do list to support your long term dreams and goals. Coach and author Honoree Corder gives you a blueprint on how to discover your long term goals and find ways to eliminate the meaningless distractions to align your daily habits and tasks and achieve them. There's also helpful info on how to manage and inspire others to be productive towards team goals as well.

Some of you may already be rolling your eyes at the concept of mindfulness because you associate it with yoga instructors and upper middle class stay-at-home moms and not executives or entrepreneurs. This is a huge missumption. Mental health and clarity is vital to your productivity and time management. This book breaks down the, very relevant, concept of Mindfulness in simple, clear terms and how you can apply it to your life to improve your mental clarity and eliminate distraction.

This is a much more personal approach to productivity starting with something productivity experts love to obsess over: the morning. This is a really simple book on how to turn the most fundamental part of your day into a platform for success. Hal Elrod gives your the actionable steps on exactly what to do each morning to visualize your day, get in the right mindset, boost your energy and keep it going for the day. It's a great book to start with to transform your productivity.

When it comes down to it, the antithesis of procrastination is willpower. If you can figure out how to harness and strengthen your willpower, you can defeat procrastination and be at your productive best. Kelly McDonigal says that willpower is not a virtue but rather a mind-body response and it's something we can train and strengthen. This book is stock full of exercises that can help you to recognize the moments you lose will power and how you can train yourself to learn to overcome these.

A fresh start to 2019 begins with a fresh perspective. Align your productivity and time management for a strong break this year by absorbing new and timeless advice from the top business leaders. We hope our suggestions here are helpful to you and your 2019 is a huge success! To improve personal and team productivity, try Hibox for free today.

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Top 15 must read productivity and time management books for 2019 - Hibox

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Do you need something to reset your mind for better time management and productivity as your embark on a new set of goals this year? It's a fairly common understanding that the habits you allow to form eventually determine what you accomplish and become.

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🔴 Como fazer Mapas Mentais para Aulas | Mind Meister 😃💡

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Mapas mentais: Melhore a produtividade em seus processos de conhecimento e organização.

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Mapas mentais: Melhore a produtividade em seus processos de conhecimento e organização.

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O tempo todo somos bombardeados com várias informações, e nosso cérebro só "guarda" aquilo que ele acredita que possa ser o mais importante! Nós da Nova Concursos sabemos o quão é essencial estarmos preparados para vencer os desafios do concurso público.

Dessa maneira, trazemos até vocês um método eficiente para garantir uma melhora na memorização e aprendizagem nos estudos. Esse método é o

Mas afinal, você sabe o que é e como funciona um mapa mental?! Vamos te explicar esse método incrível para que você possa sair na frente e conquistar a tão almejada vaga.

O que são Mapas Mentais?

Os mapas mentais, ou "mapas da mente" é o nome dado para um tipo de diagrama criado pelo inglês Tony Buzan. Os mapas mentais são voltados para a gestões de informações e de conhecimentos. São representações livres de pensamentos que se dividem a partir de um conceito central, para compreensões e soluções de problemas, melhorando a memorização e o aprendizado.

Os mapas mentais podem variar de simples a elaborados, podendo ser desenhados à mão ou no computador, incluindo fotos, desenhos, linhas curvas de espessuras variáveis e conterem diversas cores.

Compreendemos que os mapas mentais são essenciais na hora do estudo, pois reduz, simplifica e seleciona as informações que serão mais relevantes referente ao que está sendo estudado, ajudando nosso cérebro a fazer novas associações velozmente. Melhorando as conexões entre os conceitos-chave, tornando a criatividade mais fluente.

Qual a importância dos Mapas Mentais?

Ao fazermos os mapas mentais, estamos trabalhando com os dois lados de nosso cérebro, o lado racional e o lado criativo, fazendo toda diferença nos estudos. É um método eficaz, melhorando a memória e a compreensão através da representação visual de informações.

Os mapas mentais podem ser usados na hora de expressar suas ideias, de uma maneira mais simples, rápida e direta. Com ele você pode fazer conexões, tendo uma visão mais ampla do assunto e uma rápida compreensão do tema que vem sendo estudado.

Melhorando a produtividade em seus processos de conhecimentos e organização na produção de conteúdo, desenvolvendo uma melhora na concentração, na absorção e lidando melhor com o excesso de informações, tornando um filtro eficaz para os estudos.

Como criar Mapas Mentais?

Elaboramos 05 (cinco) elementos que são essenciais e devem estar presentes na criação do seu Mapa Mental!

1º Ideia Central: Todo mapa mental se inicia com uma ideia central, essa ideia é o "tema" do mapa mental. Dê início ao mapa mental sempre no centro da folha, preferencialmente no formato horizontal, dessa maneira você terá mais espaço livre para desenvolvimento do seu mapa;

2º Ramificações: Assim que definida a ideia central, comece a criar as ramificações. Serão as conexões entre a ideia central e as ideias secundárias, assim por diante. Para um melhor entendimento, imagine como uma árvore e todos os seus galhos interligados ao tronco;

3º Palavras-Chaves e Imagens-Chaves: As palavras-chaves e imagens-chaves serão responsáveis pela ativação da nossa memória, fazendo com que nosso cérebro se assimile e memorize as informações, sintetizando o conteúdo. Evite colocar frases longas nos mapas mentais, pois o objetivo das palavras-chaves e imagens-chaves são ativar nossa memória e não passar informação completa;

4º Cores: Para uma melhor facilidade de compreensão utilize cores nos mapas mentais, isso permitirá que nosso cérebro tenha mais atenção ao mapa mental. É recomendado que defina uma cor para cada ramo principal, o cérebro terá uma melhor associação;

5º Edição: Faça quantas edições forem necessárias para ter mapas mentais completos e que possa ajudar você ao máximo para alcançar seus objetivos.

A Nova Concursos pensando em você, traz com exclusividade Mapas Mentais direcionados aos concursos públicos que irão auxiliar nos seus estudos. Um método totalmente eficaz, otimizando seu aprendizado, para que você possa sair na frente e conquistar seu sucesso.

Como usar os Mapas Mentais nas revisões?

Os mapas mentais devem ser revisados da seguinte maneira:

♦ Revise os mapas mentais todos os dias nos primeiros 30 (trinta) dias;

♦ Após esse período, revise-os uma vez a cada 15 (quinze) dias, durante 06 (seis) meses;

♦ Depois desse período, revise-os uma vez por mês, por até 01 (um) ano;

♦ E por final, revise-os uma vez por semestre, ou pelo tempo que deseja manter as informações na mente.

Sabemos que construir mapas mentais exigirá um tempo até que você consiga dominar a técnica, porém acreditamos no seu potencial e temos certeza que aprenderá rapidamente e em menos tempo do que espera, com nossos Mapas Mentais você estará pronto para vencer as batalhas do concurso público.

Lançamentos Mapas Mentais

Para você que ainda não tem tempo ou tem dúvidas em como montar seus próprios mapas, apresentamos os Mapas Mentais Nova Concursos.

Em nosso site você encontra diversos títulos, divididos por:

* Matéria;
* Concurso;
* Carreira.
⇒ Confira os materiais que preparamos para você!
A Nova Concursos tem ajudado há mais de 10 anos quem quer vencer a batalha do concurso público. Se você quer aumentar as suas chances de passar, conheça os nossos materiais, acessando o nosso site!

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Mapas Mentais: Tudo o que você precisa saber!

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O tempo todo somos bombardeados com várias informações, e nosso cérebro só "guarda" aquilo que ele acredita que possa ser o mais importante! Nós da Nova Concursos sabemos o quão é essencial estarmos preparados para vencer os desafios do concurso público. Dessa maneira, trazemos até vocês um método eficiente para garantir uma melhora na memorização e aprendizagem nos estudos.

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8 dicas de gerenciamento de tempo para manter o foco e a produtividade.

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8 dicas de gerenciamento de tempo para manter o foco e a produtividade.

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Robson Camargo apresenta oito técnicas para administrar seu tempo.

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4 DICAS PARA APROVEITAR MELHOR SEU TEMPO E PRODUZIR MAIS.

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Autor: Mário Quintana

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(Com legenda) Legião Urbana - Tempo Perdido (Ao Vivo)

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Gerenciando o seu tempo durante a pandemia.

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Gerenciando o seu tempo durante a pandemia.

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Como podemos gerenciar o tempo estando em home office?

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Libbs Farmacêutica - Porque se trata da vida

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Gerenciar o tempo é um dos maiores desafios nos dias de hoje. Parece até que para se cumprir todas as tarefas diárias são necessárias mais de 24 horas. E, neste momento, em que muitos de nós passamos a trabalhar de casa, é mais comum ainda esbarrarmos nessa questão. Como podemos gerenciar o tempo estando em home office?

É muito importante entender que a gestão do tempo vai além do nosso trabalho. Precisamos gerenciar o tempo pessoal e, também, o profissional; e estabelecer limites, de forma que possamos identificar onde termina um e começa o outro.

Listamos abaixo algumas dicas que podem ajudar você a organizar melhor o seu tempo no home office.

Estabeleça horários
* Acordou? Encare sua rotina como se você fosse trabalhar fora de casa, definindo um horário para se levantar, tomar banho, se trocar, tomar café.
* Na hora do almoço: reserve um horário para parar, longe do computador.
* Lembre-se da pausa para o café. É nessa hora que você pode esticar as pernas, dar uma caminhada pela casa, tomar água, comer alguma coisa. Recupere a energia nesse momento.
* E quando vai chegando ao fim do dia? Defina o horário que vai parar de trabalhar, pois em casa fica muito mais difícil parar, já que as pessoas não precisam lembrar do trânsito, deslocamento e compromissos.

Planeje-se
Trabalhar de casa é mais flexível, mas exige organização. Por isso, tenha um planejamento, seja em lista, tabela, calendário que o ajude a priorizar o que de fato terá de entregar e quando.

Descubra o seu tempo
Muitas pessoas são mais produtivas na parte da manhã, enquanto outras trabalham melhor no período da tarde. Esse autoconhecimento é fundamental para que você organize seu dia de acordo com as prioridades. Se você é mais produtivo de manhã, utilize esse período para realizar as tarefas mais complexas e, à tarde, realize os demais afazeres.

Tenha foco e disciplina
Existem várias distrações que podem te fazer perder horas de trabalho, como as redes sociais, o celular ou a televisão. Ter disciplina vai te ajudar a focar nas questões que são realmente importantes, a seguir horários e a manter a produtividade. Assim, a jornada fica ainda mais curta e eficaz.

Separe atividades pessoais e profissionais
Fica mais fácil gerir seu tempo no home office se você separar as atividades. Tente organizar seu dia em duas partes: uma para atividades pessoais e outra para atividades profissionais. Reserve tempo para ambas, mas enquanto estiver focado em uma delas, concentre-se para não dispersar. No horário que planejou para o trabalho, se determine a concluir as atividades profissionais. A mesma disciplina para o momento de pausas e de estar com a família. Fique atento.

Lembre-se de que gerir o tempo é uma atividade como qualquer outra: no começo demoramos para entender e conseguir fazer, mas conforme fazemos vamos aprimorando. Até o momento que fazemos tão bem que já nem percebemos mais.

Veja nosso Guia de saúde mental no home office!

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Como gerenciar seu tempo no home office na pandemia

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Gerenciar o tempo é um dos maiores desafios nos dias de hoje. Parece até que para se cumprir todas as tarefas diárias são necessárias mais de 24 horas. E, neste momento, em que muitos de nós passamos a trabalhar de casa, é mais comum ainda esbarrarmos nessa questão.

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Gerencie o seu dia com esse Planner Diário!

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Gerencie o seu dia com esse Planner Diário!

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Um arquivo único, que você pode imprimir na quantidade que quiser ao longo do ano. Você escreve a data no topo da página e envolve o dia da semana correspondente (SEG, TER etc.). Nesse planner existe uma timeline, que vai das 5h até às 24h, onde você pode anotar os compromissos em suas respectivas horas. Existe também um espaço em branco para anotar informações importantes. Esse planner é para quem faz MUITAS coisas num mesmo dia e precisa de mais espaço para anotar tudo.

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Administrando o seu tempo na Quarentena.

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Administrando o seu tempo na Quarentena.

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De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a crise causada pela pandemia do coronavírus tem causado mais estresse na população. As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a vida social e a economia.

Sem previsão de quando a vida volta à normalidade, é necessário buscar alternativas para driblar a ansiedade. Vale ressaltar que entre as principais dicas de especialistas, estão a manutenção do equilíbrio da saúde mental, prática de atividade física, organização financeira e a busca de novos aprendizados.

Durante a rotina de isolamento é fundamental que se controle a qualidade da informação que você acessa. É importante controlar a quantidade de tempo que você passa assistindo, lendo ou ouvindo notícia. Uma sugestão é separar horários específicos do seu dia para fazer isso.

É recomendação da OMS se manter conectado durante a quarentena. As redes sociais se tornam uma forma de interação com os amigos e a família, assim como outras ferramentas tecnológicas, como e-mail, videoconferência e telefone.

A sugestão é selecionar o que se consome no mundo virtual. Procure manter os canais de informação confiáveis e o contato com as pessoas que te fazem bem.

Oferecer ajuda é uma forma universal de se sentir útil. Exemplos são vistos no Brasil e no exterior de pessoas mais jovens que oferecem ajuda aos vizinhos idosos para compra de produtos de mercado, por exemplo.
RECICLAGEM PROFISSIONAL E ENGAJAMENTO
Durante o período de pandemia de coronavírus, muitas pessoas foram dispensadas das aulas e do trabalho para cumprir quarentena. É hora de aproveitar o tempo para melhorar o currículo e se inscrever em cursos e aulas virtuais, muitos estão sendo oferecidos gratuitamente.

De acordo com o Google Trends, a busca pelo termo "cursos gratuitos" triplicou em comparação ao mesmo período em 2019. Além da procura, muitas empresas decidiram oferecer seus cursos sem cobrar nada em troca, mesmo que por um período determinado.

Foi pensando nisso que EAD.br está oferecendo cursos de qualidade para quem busca uma melhor qualificação profissional. São mais de 100 cursos gratuitos de curta duração. Plataformas do Sebrae e Casa do Saber também oferecem oportunidades semelhantes.

Fontes: Organização Mundial da Saúde, Sebrae, Google Trends, EAd.br, Casa do Saber

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Como administrar o tempo na quarentena - Coronavírus

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De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a crise causada pela pandemia do coronavírus tem causado mais estresse na população. As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a vida social e a economia. Sem previsão de quando a vida volta à normalidade, é necessário buscar alternativas para...

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Os 6 hábitos matinais para TRANSFORMAR A SUA VIDA!

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Os 6 hábitos matinais para TRANSFORMAR A SUA VIDA!

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O MILAGRE DA MANHÃ - Os 6 Hábitos Matinais para Transformar a sua Vida | Hal Elrod | Resumo do livro

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Pode ser usado de diversas maneiras. Esse planner é algo mais democrático e pode ser adaptado para várias utilizações.

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Acumular atividades pode dispersar e favorecer a procrastinação, além de tornar a rotina mais cansativa. A matriz de gerenciamento de tempo é uma ferramenta visual que ajuda a priorizar e administrar as horas do dia de acordo com o que realmente importa.

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O MILAGRE DA MANHÃ  - RESUMO EM 6 PASSOS

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Planeje a sua semana com o Planner Semanal!

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Planeje a sua semana com o Planner Semanal!

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Você pode usá-lo em qualquer semana do ano, marcando o mês correspondente (1 para janeiro, 2 para fevereiro e assim por diante). Você deve anotar a data ao lado dos dias da semana (SEG, TER etc.). Esse planner também possui uma caixa para informações relevantes e um mini-Habit Tracker Semanal, onde você anota um hábito que deseja cumprir nessa semana (beber dois litros de água por dia, por exemplo), dando um check nos quadradinhos correspondentes aos dias da semana que você conseguiu cumprir essa tarefa.

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Planejando o seu mês com o Planner Mensal!

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Planejando o seu mês com o Planner Mensal!

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Ideal para você ter uma noção geral dos compromissos mais importantes ao longo do mês. Você pode usá-lo para anotar as viagens já planejadas ou os aniversários que você não pode esquecer, por exemplo. As possibilidades são infinitas ~ e isso é muito bacana: cada um usa da maneira que preferir!

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Uma ferramenta que te ajuda a planejar e controlar os seus afazeres e hábitos no dia a dia. Ele proporciona um melhor conhecimento de nós mesmos, uma vez que é possível acompanhar o que você tem feito com mais (ou menos) frequência dentro de um mês e como isso está te influenciando mental e fisicamente. Funciona assim: você anota o hábito ou tarefa que pretende realizar no mês (praticar yoga, cuidar das plantas, ler antes de dormir etc.) e marca um x no dia correspondente toda vez que conseguir realizá-la. No final do mês você vai enxergar padrões nos seus hábitos e, idealmente, conseguir ajustá-los conscientemente a seu favor.

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Salvador Dali