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INTEGRANTES
Julia Martínez
Carlos Icó
Helen Warrick

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Libro de Corey.
Capítulo 14 Terapia Racional Emotiva

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* Peligro inherente a la postura confrontativa y persuasiva del terapeuta y a la posibilidad de imponer a los miembros los valores del terapeuta.

* La posibilidad de la presión grupal contra los miembros que se resisten a ciertos cambios.

* Los principios y técnicas de la REBT deberían diferenciarse del estilo confrontativo que caracteriza a Ellis.

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

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Los grupos son un formato particularmente útil para examinar las formas en que hemos llegado hasta los pensamientos de auto-condena y para proporcionar un clima donde podemos construirnos a nosotros mismos y los miembros del grupo que expresen las ideas o presupuestos que subyacen a los problemas que experimentan.

La REBT se aplica más fácilmente con los clientes que desean aceptar su propia responsabilidad en la creación de sus dificultades.

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*TAREAS PARA CASA.
Se asigna frecuentemente tareas orientadas hacia la acción que ayudan a los miembros a comportarse de forma más racional.

*REFUERZOS Y CASTIGOS.
La aplicación de los principios del refuerzo a menudo ayuda a los miem-bros a aplicar sistemáticamente los principios racionales a los nuevos problemas que encuentra. En este mismo orden, se convierten en sus propios terapeutas y aprenden continuamente a manejar sus vidas.

*ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES:
Se presupone que al adquirir las destrezas de las que anteriormente carecían, los clientes se sentirán más seguros de sí mismos y experimentarán cambios significativos en su forma de pensar, sentir y comportarse.

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Técnicas cognitivas que se emplean con frecuencia en un grupo REBT.

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Técnicas cognitivas que se emplean con frecuencia en un grupo REBT.

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*ENSEÑAR LOS A-B-C DEL REBT:
Los miembros aprenden que independientemente del modo y el lugar en que hayan aprendido sus "deberías" y "debes", ahora disponen del poder para empezar a deshacerse de estos pensamientos disfuncionales.

* DISCUSIÓN DE LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES, El REBT:
Enseña a los clientes a comprobar y modificar sus valores y actitudes hacia sí mismos, así también esfuerzan por combatir las ideas irracionales, inconsistentes desde el punto de vista lógico, absolutistas y catastróficas de los clientes.

*ENSEÑANZA DE AUTO-AFIMACIONES DE MANEJO:
Los miembros del grupo aprenden formas para contrarrestar los pensamientos irracionales mediante afirmaciones de manejo sensatas.

*MÉTODOS PSICOEDUCATIVOS. Se anima a los miembros del grupo REBT a poner en práctica y a trabajar duramente fuera de las sesiones terapéuticas como vía hacia el cambio personal.

*TAREAS COGNITIVAS. Los clientes que participan en los grupos REBT reciben tareas para casa, que consisten en formas de aplicación de la teoría A-B-C a los frecuentes problemas de la vida cotidiana.

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La TREC permite una amplia variedad de técnicas cognitivas, emotivos y conductuales.  Un grupo REBT logra mejor que otros enfoques la transferencia a otros aspectos personales de los miembros porque se centra en las formas de gene-realizar lo que los miembros aprenden en los grupos al entorno diario de éstos.

Los problemas que se tratan en la REBT pueden ser: ansiedad, depresión, problemas maritales, escasez de habilidades sociales, habilidades propias de los progenitores, trastornos obsesivo/compulsivos, trastornos de la alimentación, trastornos psicosomáticos, adicciones y trastornos psicóticos.

Intervenciones Usadas en la REBT:

Una investigación internacional sobre terapeutas REBT descubrió que las técnicas que emplean con mayor frecuencia son el humor, las presentaciones didácticas de la teoría REBT

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Auto-Valoración y Aprendizaje de la Auto-Aceptación

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Auto-Valoración y Aprendizaje de la Auto-Aceptación

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Algunos ejemplos de auto-valoración son:

* "El hecho de que cometa errores muestra que soy incompetente".

* "Si no merezco la aprobación y aceptación universal, soy una persona

terrible".

* "Si fracaso en alguna cosa, soy un fracaso de por vida"
Según Ellis (1980), los seres humanos tenemos una fuerte tendencia a

valorar nuestros actos y conductas como "buenas" o "malas" y además a

valorarnos a nosotros mismos como persona total en base a nuestras ejecuciones.

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Confrontación y Ataque de los Pensamientos Irracionales

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Confrontación y Ataque de los Pensamientos Irracionales

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El proceso terapéutico REBT se inicia enseñando a los clientes la teoría

A-B-C. Uno de los métodos más efectivos para ayudar a las personas a reducir sus trastornos emocionales consiste en mostrarles el modo de luchar activa y fuertemente contra estos pensamientos irracionales hasta que se rindan ante uno.

Este proceso de disputa implica otras tres "Des": (1) detectar los pensamientos irracionales y comprobar que son ilógicas e irreales, (2) debatir estos pensamientos irracionales y comprobar por sí mismo que la evidencia los rechaza y (3) discriminar entre pensamiento irracional y pensamiento racional

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La denominada teoría A-B-C de la personalidad y trastorno emocional es

central en la teoría y práctica del REBT. Ellis (1986a) mantiene que las personas disponen de la capacidad para modificar significativamente sus cogniciones, emociones y conductas.

A- causa el estado emocional.

B-Pensamiento o creencia.

C-Consecuencia

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Un concepto central de la REBT es el papel que desempeñan los "deberías" y "tienes que" absolutos en el origen y mantenimiento de los trastornos emocionales.

Según Ellis, los sentimientos de ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia y alienación se inician y perpetúan por un sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin cuestionar durante la niñez.

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Algunas Hipótesis y Presupuestos de la REBT pueden categorizarse bajo los siguientes postulados (Ellis, 1986a, 1987a, 1987b, 1992b, 1993):

* El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactuan continuamente

entre sí e influyen unos en otros.

* Los trastornos emocionales están ocasionados o influidos por un complejo de factores biológicos y medioambientales.
* Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos que se caracterizan por el pensamiento absoluto y dogmático. Normalmente, estos pensamientos

irracionales se centran en la competencia y el éxito, en el amor y la

aprobación, en el ser tratado con justicia y en la seguridad y confort.

* Los acontecimientos desafortunados por sí mismos no son la causa de

los trastornos emocionales, los pensamientos irracionales son más bien

los que conducen a los problemas de personalidad.

* La mayoría de los seres humanos tienen una prodigiosa tendencia a provocar y mantener los trastornos emocionales. Tal es así que les parece virtualmente imposible mantener una buena salud mental. Salvo que reconozcan este aspecto con claridad, tenderán a sabotear sus mejores esfuerzos por cambiar (Ellis, 1987b).

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Albert Ellis, fundador de la terapia racional emotiva (RET) a mediados de

los años 50, es uno de los pioneros en valorar el papel de lo cognitivo en la

conducta.

El enfoque racional emotivo de la conducta no considera que la relación entre el terapeuta y el cliente sea vitalmente importante para el proceso terapéutico. le conducirán a los cambios

constructivos en el pensamiento y la conducta. El enfoque valora la acción hacer algo con respecto a los insights que uno obtiene en el grupo terapéutico.

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A. ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural y de su propia invención.
B. La primera tarea consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria. Esto se logra clarificando la conexión existente entre los trastornos emotivo/conductuales y sus valores, pensamientos y actitudes.
C. El terapeuta confronta a los miembros con los mismos mensajes que éstos aceptaron sin cuestionarse originalmente, les muestra cómo siguen adoctrinándose a sí mismos sin examinar sus presu-puestos y les persuade para que efectúen actividades que se opongan a dichos presupuestos.

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A continuación se presenta una síntesis de las ventajas de los grupos REBT que Ellis (1977c) comenta:

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A continuación se presenta una síntesis de las ventajas de los grupos REBT que Ellis (1977c) comenta:

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* Los miembros del grupo pueden recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente para lograr cambios positi-vos.
* Como la REBT hace hincapié en el vigoroso ataque contra el pensa-miento de auto-condena, los miembros pueden desempeñar un rol pode-roso desafiando el pensamiento negativo del individuo.
* Los miembros del grupo pueden contribuir con sugerencias, comentarios, hipótesis y reforzar algunos de los puntos especificados por el terapeuta.
* La asignación de tareas orientadas a la acción, que es un componente vital de la REBT, se efectúa con mayor eficacia en un contexto grupal que en la terapia individual. * El grupo ofrece un medio efectivo para cantidad de procedimientos activos/directivos como el rol play, entrenamiento en asertividad, ensayo de conducta, modelado y ejercicios de adopción de riesgos.

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Más de 35 años de experiencia en la dirección de grupos REBT ha confir-mado la idea de EUis de que un grupo es particularmente efectivo para ayudar a sus participantes a obtener una personalidad constructiva y cambios del comportamiento.

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Las metas de un grupo REBT consisten en enseñar a los clientes a modifi-car sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas (Wessler, 1986).