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Las condiciones de estudio se dividen en 2 áreas muy importantes las cuales son:

·Condiciones Físicas.

·Condiciones ambientales.

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Como mejorar nuestras condiciones de estudio?

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Como mejorar nuestras condiciones de estudio?

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https://www.youtube.com/watch?v=nViDmD5vR8U

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1. CONDICIONES DE ESTUDIO ADECUADAS. "Aprendientes" (PROA+)

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Ir de viaje en tus días libres a lugares favoritos ayudara a que descargues el estrés de la semana y poder luego centrarte de mejor forma en tus estudios.
De igual forma ayuda a liberar estrés

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Dormir bien es muy importante y por ende nos brinda ciertos beneficios tales como:

Ayuda a mantener un peso saludable.

Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes.

Mejora tu capacidad intelectual.

Ayuda a la coordinación.

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Estar en un lugar ordenado y limpio es muy importante ya que evitara que nos distraigamos con facilidad, además es más fácil encontrar lo que necesitas en un lugar ordenado.

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En lo posible elige una hora de estudio en la cual el clima sea de tu agrado ya que mucho calor invita al sueño y mucho frio provoca desconcentración.

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Es muy importante tener una buena alimentación ya que nos brinda muchos beneficios entre los cuales tenemos:

1. Te mantiene fuerte
Comer alimentos ricos en nutrientes y proteínas es fundamental para mantener los músculos fuertes.

2. Mejora tu estado de ánimo
Está comprobado que existen alimentos que contribuyen a mejorar tu estado de ánimo. La razón es que ayudan al organismo a segregar ciertas hormonas (endorfinas, serotonina) que provocan sensación de felicidad y bienestar.

3. Reduce el estrés

Ciertos alimentos tienen la capacidad de moderar la producción de hormonas que inducen el estrés, tales como el cortisol y la adrenalina. Algunos de ellos como las naranjas contienen vitamina C, mientras que otros como el salmón son ricos en ácidos omega-3.