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* 전 세계 300만 부 베스트셀러 『스틱!』 『스위치』 저자 신작 *

“문제는 해결하는 것이 아니라 예방하는 것이다!”
질문 하나로 1200억을 아낀 익스피디아부터 박스에 넣은 그림으로 파송률을 80% 낮춘 자전거 회사까지
반복되는 문제를 뿌리 뽑는 행동 전략 ‘업스트림’의 비밀

1부 오늘도 우리가 어제와 같은 문제로 씨름하는 이유

1장. 눈앞에 있는 문제가 문제인지 모르기에: 문제 불감증
NFL 선수들이 만성적으로 부상에 시달린 이유 | 아이들의 졸업률을 25퍼센트 올린 시카고 공립학교 | 방사선과 의사들은 왜 고릴라를 못 봤을까? | 고치거나 악화시키거나, 습관화의 두 얼굴 | 문제 불감증을 둘러싼 보이지 않는 싸움 | 자연분만을 허하라! | 문제를 받아들일 때 변화는 시작된다

2장. ‘과연 내가 나서도 될까?’라는 의문: 주인의식 부족
내가 아니라면 그 누구도 해결할 수 없어 | 사람들이 문제와 연관된 것처럼 느끼게 만들라 | 소아과 의사들은 어째서 카시트 의무화를 주장했을까 | 주인의식이 가져온 놀라운 결과 | 문제의 피해자에서 벗어나 문제의 소유자로

3장. 조금만 더 이따가, 급한 일부터 처리한 다음에: 터널링 증후군
업스트림 활동은 왜 그리 드물까? | 우리의 눈과 귀를 막는 터널링 증후군 | 똑똑한 사람들이 모여 멍청한 조직을 만드는 이유 | 터널 탈출을 위해선 게으름이 필요하다 | 뇌, 본능, 그리고 위험 회피 | 냄비 속 개구리가 될 뻔한 인류 | 업스트림 활동을 위해 우리 본능을 역이용하는 법

2부 업스트림으로 나아가기 위한 7가지 행동 전략

4장. 꼭 필요한 사람을 모집해 문제의 심각성을 각인시켜라: 인재
거리를 장악한 10대들 | 마약과 알코올을 퇴치하기 위한 새로운 비전 | 위험 요소는 줄이고 보호 요인은 늘리고 | 업스트림 개입을 위해서는 문제를 포위하라 | 시스템의 틈새로 추락한 여자들 | 범죄현장 사진 속 깁스가 보여준 비밀 | 가정폭력 해결을 위한 드림팀을 꾸리다 | 조직의 성공과 데이터의 성공 | 록퍼드는 어떻게 1년 만에 노숙자 문제를 해결했을까? | 마인드셋의 변화가 가져온 위대한 승리

5장. 문제를 유발하는 구조를 재설계하라: 시스템
스웨덴과 아프가니스탄이 같은 도시에 있다니 | “아니, 근데 물이란 게 뭐야?” | 알든 모르든 결국은 시스템 | 사회복지 분야의 안타까운 비극 | 도너스추스는 없어져야 할까? | 개인적인 차원에서 문제를 해결하지 말 것 | 권력을 만들라! 변화를 시작하라! | 결승선에 도착하는 사람이 내가 아닐지라도

6장. 문제 해결에 필요한 지렛대를 찾아라: 개입 지점 탐색
성공에 필요한 지렛대를 찾아라! | 폭력에 대한 새로운 방정식 | 남자가 될 것 | 문제에 몰두하는 다양한 방법들 | 이 지렛대가 정말 맞는 지렛대일까? | 교실 밖으로 나간 의대생들 | 문제에 다가갈 진정한 방법을 찾아서

7장. 위험을 예측하는 시스템을 만들어라: 경보 시스템 구축
2년 만에 이탈률을 절반 가까이 줄인 링크드인 | 몇 분 혹은 몇 초, 생명을 구하고 돈을 절약케 하는 조기경보의 힘 | 우리 일상에 스며든 경보 시스템 | 한국에서 갑상선암이 급증한 이유 | 때로는 잘못된 판단이 더 낫다 | 〈에반〉 그리고 ‘세이프 투 세이 섬씽’ 프로그램

8장. 데이터를 의심하라: 허깨비 승리 방지
허깨비 승리를 조심하라 | 첫 번째 허깨비 승리: 외부적 요인이 목표를 달성케 할 때 | 두 번째 허깨비 승리: 단기적 조치는 성공했지만 본래 목표는 이루지 못했을 때 | 세 번재 허깨비 승리: 단기적인 목표가 오히려 최종 목표를 방해할 때 | 이중 측정법을 활용하라 | 업스트림 활동 전에 필요한 네 가지 질문

9장. 코브라 효과를 경계하라: 부작용 방지
매쿼리 섬에서 일어난 환경 보호론자들의 전쟁 | 시스템은 복잡하다, 우리 생각보다 더 | 예상치 못한 부작용 코브라 효과 | 어떤 흉터를 남기는 의사가 될 것인가 | 빠르고 정확해서 도저히 나아지지 않을 수 없도록 | 피드백 주고받는 시스템 만드는 법 | 현명한 리더는 행동에 앞서 질문한다 | 겸손에서 시작해 창대한 성공으로
10장. 결국, 문제는 돈이다: 비용
일어나지 않은 일에 대한 비용은 누가 지불할 것인가? | 돈이 나가는 주머니와 들어오는 주머니가 같은 경우 | 돈이 나가는 주머니와 들어오는 주머니가 다른 경우 | 잘못된 주머니 문제 해결하기 | 누군가 가전제품이 고장 나기 전에 알려준다면? | 당근을 흔들라! 사람들이 움직일 수 있도록!

3부 업스트림 그 너머로

11장. 불가항력적이거나 처음 겪는 문제에 맞서는 법
피할 수 없거나, 흔치 않거나, 믿기지 않거나 | Y2K 문제는 괜한 호들갑이었을까? | 문제를 예측했는데도 피해가 발생한다면 | 뉴올리언스주는 어떻게 최악의 상황을 피했나 | 습관이 우리를 구원하리니 | 문명을 파괴할 수 있는 검은 공 | 선지자의 딜레마는 계속되어야 한다

12장. 업스트림으로 나아가는 이들을 위한 마지막 조언
아빠가 담겨 있는 인형 대디 돌 | 문제를 곁에 두고 일상에서부터 시작하라 | 나를 벗어나 더 큰 목표로 뛰어들고 싶다면 | 도전하라! 시작하라! 조직을 바꿔라!

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“내가 진짜 잘하는 게 있기는 할까?”
“나는 왜 약점 보완하는 데 시간을 허비했을까?”
당신은 약점이 많은 사람인가? 그것을 고치려고 애를 쓰고 돈, 시간, 에너지를 쏟아붓는가? 세상에 완벽한 사람은 없다. 누구나 약점이 있다. 그런데 약점 말고도 각자 탁월한 재능을 가지고 있음에도, 못하는 것을 잘하려고만 애쓴다. 약점을 아무리 메꿔봤자 평균 수준에 이를 뿐이다. 약점에 목매는 노력을 줄이고 강점에 집중하는 것이 핵심이다.
『결국, 강점』에는 우리가 이미 가진 ‘내면의 탁월함’, 즉 강점을 발견하고 강화하는 법이 담겨 있다. 강의시간 1만 시간을 돌파하고 1만 명 이상을 대상으로 강점 코칭을 실시한 저자는 ‘강점 강화 12단계 솔루션’을 제시한다. 삶에 터닝포인트가 필요한 사람, 눈에 보이는 확실한 성과를 내고 싶은 사람, 자존감을 높이고 싶은 사람에게 이 책은 분명한 방법을 보여줄 것이다.

1부 나만의 강점을 만나기 위한 준비운동
1 평범하지 않아서 문제라고요?
2 비교 속에서도 유쾌해지는 질문을 아세요?
3 약점이 귀여워지는 공식을 아세요?
4 감정, 터지기 전에 헤아리기
5 어른인 당신이 아이인 당신에게 먼저 손 내밀기
6 애정 어린 조언에서 균형

2부 나만의 강점을 이해하는 출발점
1 나를 넘어서는 법
2 도전하고 또 도전하던 당신이라는 아이
3 온전한 몰입 속에 있던 당신이라는 아이
4 스스로 해내고 싶어 애쓰던 당신이라는 아이
5 평범함을 향한 노력, 탁월함을 향한 노력
6 당신 안의 대표 선수는 누구인가요?
7 재능은 완성된 요리가 아니랍니다

3부 강점을 삶으로 연결하는 12단계 솔루션
1단계 강점의 흔적 찾기
2단계 강점의 언어와 만나기
3단계 강점 인정하기
4단계 강점으로 부르기
5단계 약점 고백하기
6단계 강약 조절하기
7단계 강점 보호하기
8단계 강점으로 정리하기
9단계 강점으로 프레임 바꾸기
10단계 강점으로 역동하기
11단계 강점으로 리드하기
12단계 강점으로 사랑하기
에필로그 당신이라는 이름의 조나단에게

성취가 높은 사람 VS. 고생만 하는 사람
강점과 약점에 대한 생각을 바꾸어야 할 때

높은 성과, 탁월한 결과물, 목표와 비전을 현실로 만드는 저력은 무엇인가? 우리는 모두 약점과 강점을 함께 가지고 있다. 그러나 경쟁이 치열한 현대사회에서는 모두 능력의 최대로 발휘하는 데 집중하게 되고 강점보다 약점, 잘하는 것보다 못 하는 것이 눈에 잘 띄게 마련이다. 그 결과 사람들은 약점을 보이기를 꺼려 하고 아주 치명적인 결함으로 부풀려 생각하는 경향이 심해졌다. 누구나 약점을 빨리 찾아내어 그것을 숨기거나 보완하는 것이 최선의 대책이라고 생각하게 되었다.

그러나 생각을 바꾸어야 한다. 약점을 보완하는 방법은 강점을 강화하는 것보다 못하다. 약점은 신경 쓰지 말고 강점에 집중해야 한다. 잘하는 것을 더 잘하도록 하는 전략은 3단계로 구성된다. 먼저 자신을 모든 방면으로 돌아보고 강점과 약점을 분석한 다음, 무엇이 진정한 ‘나다움’인지 알아야 한다. 다음으로 강점을 삶으로 가져오기 위한 기본기를 익힌다. 마지막으로, 자신의 강점을 인정하고 삶과 연결하는 구체적인 방법을 연습한다.

누구에게나 삶의 목표가 있다. 그것은 일이나 직업에서 경제적인 풍요로움과 성취감을 얻는 성공이기도 하고, 인간관계를 친밀하고 편안하게 유지하는 것이기도 하고, 걱정 없고 충만한 인생을 살아내는 것이기도 하다. 목표를 이루기 위해 누구나 노력하고 애를 쓰지만, 어떤 사람은 성큼성큼 성과를 내는 반면 어떤 사람은 오랜 기간 고생만 하고 눈에 보이는 결과를 손에 쥐지 못하기도 한다. 시간을 줄이고 에너지를 효율적으로 쓰기 위해 계획을 세우고 전략을 실천하고 반성과 피드백을 하지만, 차이는 쉽게 줄어들지 않는다. 저자는 각자가 가진 강점과 약점에 대한 인식 때문이라고 말한다.

마이너스(-)에서 플러스(+)로,
지금 당장 탁월해질 수 있는
결정적인 변화의 생각법

그러면 방법은 없을까? 1만 회 이상의 강연을 통해, 자신의 약점을 커버할 수 있는 방법을 찾아다니던 1만 명 이상의 사람들을 상담한 저자는 획기적인 생각 전환법을 제시한다. 사람들은 보통 자신의 약점을 마이너스(-) 요소라고 생각한다. 성적이 오르지 않고, 대인관계에 두려움을 느끼고, 아무리 애를 써도 성과를 올리지 못하는 이유가 자신의 능력과 삶에 뺄셈 효과를 던지는 마이너스 지점이라고 여긴다는 것이다.

그러나 이런 사람들이 놓치고 있는 점이 있다. 사람은 누구나 약점과 함께 강점도 지니고 있다는 점이다. 강점은 남보다 잘하는 점, 남보다 탁월한 능력을 발휘하는 지점이다. 약점을 메우고 보완하느라 시간과 에너지를 쓰기보다는 강점을 눈여겨 보고 자신의 강점을 발견하고 정의한 다음 강점을 더욱 강화하도록 집중하는 것이 자기 능력을 최대한 뿜어내는 비결이다.

즉, 삶의 마이너스(-) 지점인 약점에 대한 두려움을 넘어서고 플러스(+) 지점인 강점에 집중하는 생각법을 연습해보는 것이 필요하다. 약점은 노력해도 평범해지기조차 힘든 지점이지만 강점은 당신이 누구보다 탁월해질 수 있는 출발점이기 때문이다.

강점을 찾고 개발했다면
반드시 삶과 연결되어야 한다

저자는 강점을 발견하고 극대화하게 위해 ‘강점 솔루션 12단계’를 소개한다. 이 솔루션이 사람들의 삶에 직접 도움이 될 수 있는 이유는 자신의 강점을 발견하고 정의하여 인식하는 데서 끝나지 않고 일상생활의 여러 활동에 실제로 적용할 수 있도록 구체적인 연결법을 제시한다는 데 있다.

대한민국의 많은 사람이 자신의 강점을 알기 위해 강점 진단을 실시하지만, 자신의 강점을 알아내는 데서 그치고 다시 기존의 삶으로 돌아가는 안타까운 경우가 많다. 저자는 강점 코칭 1만 케이스를 경험하면서 리더로 청춘으로 삶에서 만나는 문제들을 강점으로 풀어나갔던 실제 방법을 구체적으로 소개한다.

강점 솔루션 12단계는 다음과 같다.

1단계 강점의 흔적 찾기 → 2단계 강점의 언어와 만나기 → 3단계 강점 인정하기 →
4단계 강점으로 부르기 → 5단계 약점 고백하기 → 6단계 강약 조절하기 → 7단계 강점 보호하기 →
8단계 강점으로 정리하기 → 9단계 강점으로 프레임 바꾸기 → 10단계 강점으로 역동하기 →
11단계 강점으로 리드하기 → 12단계 강점으로 사랑하기

강점을 삶으로 연결하기 위해 제시된 12단계는 꼭 1단계부터 차례대로 적용할 필요는 없습니다. 다만, 1~3단계인 ‘삶에서 강점의 흔적 찾기’, ‘강점의 언어 만나기’, ‘나의 강점 인정하기’는 필수적으로 먼저 시도하는 것이 좋다. 찾아보지도 언어화하지도 인정하지도 않은 강점을 당신의 삶으로 가져오기란 힘들기 때문이다. 이후 4~9단계의 솔루션은 개인 단위의 목표 달성을 위해, 10~12단계 솔루션은 조직 단위의 목표 달성을 위해 활용할 수 있다.
강점을 찾고 개발하는 일은 최고의 나(Best of me), 최고의 우리(Best of us)가 될 수 있는 가장 확실한 지름길이다. 강점을 통해 일, 인간관계, 인생이 확 바뀌는 기쁨을 얻기를 바란다.

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실리콘밸리 인재의 산실 ‘스탠퍼드 디스쿨’의 기상천외한 창의력 프로젝트

인지니어스 - 티나 실리그 (2012)

http://mobile.kyobobook.co.kr/showcase/book/KOR/9788901214498

목차

* 저자의 말 한국의 독자들에게
* 서문 생각의 근육을 강화시키는 스탠퍼드의 가이드
CHAPTER 1 리프레이밍 : 관점을 다루어라
* ‘디 스쿨 ’에서 제일 먼저 배우는 것 ‘공감’
_ 어떻게 다르게 볼 수 있을까?
* 코닥과 넷플릭스의 엇갈린 명암
_ 왜 리프레이밍이 필요한가?
* 의료장비를 액세서리로 리프레이밍한 비스포크
_ 리프레이밍의 진정한 의미

CHAPTER 2 아이디어 자극 : 말랑한 사고력 만들기
* 일류 공대생과 섹스트론
_ 혁신적인 사고는 무언가를 깨부숴야 나온다
* 아이디어 타가수분 하기
_ 좋은 예술가는 베끼고 위대한 예술가는 훔친다
* 많은 나라를 경유하는 출장의 이유
_ 때론 목적지에서 벗어날 필요가 있다
* 답은 예상치 못한 곳에 있다
_ 해수면 상승과 임산부 고혈압의 관계
* 은유와 유추
_ 아이디어를 찾는 방향키

CHAPTER 3 브레인스토밍 : 회의, 제대로 하고 있습니까?
* 첫 번째 해결책의 함정
_ 적어도 세 번은 질문하고 생각하라
* 브레인스토밍 따라잡기
_ 브레인스토밍의 11가지 규칙

CHAPTER 4 _ 관찰 : 창의력에 필요한 소재 모으기
* 당신은 인생의 ‘물’을 볼 수 있는가?
_ 당신이 속한 세상에 관심을 기울일 것
* 추측하지 않고 관찰하는 습관
_ 인간은 자신이 예상한 것들을 경험한다
* 스탠퍼드 사파리 관찰 수업
_ 관찰은 아주 자극적인 경험
* IDEO의 잠재력 원천
_ 창의성을 위한 기본기에 충실하다

CHAPTER 5 공간 : 멋진 장소에서 멋진 아이디어가 나온다
* 상상력을 자극하는 공간
_ 공간이 인지에 미치는 중대한 영향
* 스탠퍼드 ‘디 스쿨’의 공간 디자인
_ 창의적 문제 해결에 최적화된 공간
* 공간을 가지고 노는 회사 IDEO
_ 더 나은 작업 환경을 위한 끊임없는 실험
* ‘디 스쿨’의 시뮬레이션 게임
_ 왜 아무도 테이블을 옮길 생각을 못할까?
* 빛과 소리가 인지에 미치는 영향
_ 배경음악에 따라 와인 맛이 바뀐다고?
* 이완 매킨토시의 7가지 공간
_ 우리에게 필요한 공간의 거의 모든 유형
* 지금 당장 공간을 바꿔라
_ 픽사의 풍요롭고 도발적인 작업 환경

CHAPTER 6 제약 : 창의성에 불을 붙이는 촉매제
* 본능적 미루기
_ 제약된 상황에서 극대화되는 창의성
* 말발굽 대신 코코넛
_ 한정된 자원을 창의적으로 활용하기
* 트위터가 창조자를 만든다?
_ 단어 제약의 미학
* 때론 정반대의 상황이 효과적이다
_ 아마존은 어떻게 무료배송을 실시했을까?

CHAPTER 7 보상 : 인생 그 자체가 게임임을 이해하라
* 창의성을 높여주는 피드백과 보상
_ 피드백은 자주 이뤄져야 한다
* ‘디 스쿨’의 보상법
_ 무작위적으로 소소하게
* 폭스바겐의 재미 이론
_ 창의적 행동을 유발하는 게임의 규칙과 보상
* 의학기술의 혁신을 가져다준 보상
_ FDA의 ‘고아약’ 장려 정책
* 조직의 리더가 쉽게 범하는 잘못
_ 창의성을 억압하는 나쁜 규정

CHAPTER 8 팀플레이 : 한 명의 천재에 환호하던 시대는 끝났다
* 누가 에베레스트 정상에 오를까?
_ 세계적 등반가 로드리고 호르단의 획기적 결정
* 스탠퍼드 ‘디 스쿨’의 6개 생각 모자
_ 전통적인 창의성 수업 코스
* 창의적인 결과물을 만드는 팀 구성은?
_ 관리자의 융화 기술이 차이를 만든다
* 가벼운 시도가 장려되는 즐거운 환경
_ 게임을 하듯 재밌는 팀플레이가 중요

CHAPTER 9 실험 : 리스크를 감수하고 기꺼이 도전하는 분위기, 어떻게 만들까?
* 실패 확률 90%의 기업에 투자하는 고슬라벤처
_ 실패는 데이터다
* 인스타그램의 탄생 배경
_ 끊임없이 실험하고 성공의 실마리를 잡아라
* ‘디 스쿨’의 ‘공정한 실패’ 워크숍
_ 시행착오를 훈련하기
* 가장 최선의 아이디어를 찾는 비결
_ 생각을 마음속에 오래 품지 말 것
* 실패를 권장하는 환경 만들기
_ 혁신 엔진은 실험을 장려하는 문화에서 생긴다

CHAPTER 10 포지셔닝 : 당신은 ‘어떤’ 사람입니까?
* 수식어에 따라 갈리는 생각의 방향
_ 페이스북의 ‘고객 마케팅’과 ‘창조적 마케팅’ 팀
* 두려움을 극복하는 마인드세트
_ “어쨌든 내 생각이 옳다!”
* 다이아맨디스의 법칙
_ 불가능해 보이는 일을 가능케 하는 조련사
* 창의적 아이디어의 또 다른 연료
_ 마음이 이끄는 길을 따라가라

CHAPTER 11 혁신 엔진 : 혁신을 위해서는 무엇이 필요할까?
* 지식
_ 상상력의 연료
* 상상력
_ 지식을 아이디어로 변형시키는 촉매
* 태도
_ 창의성에 시동을 거는 불꽃
* 자원
_ 지식과 상상력으로 확보되는 것
* 환경
_ 상상력의 외부적 구현
* 문화
_ 지식·상상력·태도·자원·환경을 연결시키는 사슬
* 긴밀하게 맞물린 혁신의 톱니바퀴
_ 엔디버 기업가들의 사례
* STVP 글로벌 ‘5달러 프로젝트’
_ 당신은 이미 혁신의 열쇠를 쥐고 있다
* 감사의 말
* 주석

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책소개

행복을 20년 넘게 연구해 온 저자는 어른이 되어서 누구나 직면하는 인생의 중대사 10가지를 뽑아서 보통사람들도 쉽게 이해하고, 스스로 선택해서 생활에 적용할 수 있도록 세심하게 조언하고 있다. 기존의 지혜를 구체적인 증거를 가지고 확인하는 대목도 있고, 과학적인 분석을 통해 직관과는 다른 새로운 관점과 방법도 제시한다.

목차

프롤로그 : 심리학, 행복의 신화를 벗겨내다

1부 짝의 신화

1장 좋은 짝을 만나면, 얼마나 행복할까
새로울 게 하나 없는 결혼생활이 지루해 / 열정이 식어서 이제 섹스도 시들해
열정을 지속시킬 방법은 있다 / 관계를 되살릴 수 있는 처방전
결혼을 둘러싼 신화와 처방

2장 우리가 헤어지면, 행복할 수 없어
먼저, 관계를 강화하는 방법부터 / 고장난 관계에 대처하는 방법
용서는 언제나 좋은 것인가? / 떠나려면 너무 늦기 전에
이혼을 둘러싼 신화와 처방

3장 아이가 생기면, 얼마나 행복할까
아이가 행복을 준다는 신화의 속살 / 트라우마보다 일상의 트러블이 더 불행하게 만든다
글쓰기가 마음의 균형을 찾아준다 / 큰 그림으로 본다
아이에서 벗어나 휴식이 필요해 / 아이를 둘러싼 신화와 처방

4장 짝 없이는, 행복할 수 없어
슬픈 싱글의 신화와 진실 / 행복하고 당당한 싱글로 사는 법
목표를 바꿔야 하는 순간 / 싱글을 둘러싼 신화와 처방

2부 일과 돈의 신화

5장 최고의 직장을 가지면, 얼마나 행복할까
일이 지겨워 진다면 / 사표내고 싶은 열망이 강렬해질 때 해볼 것들
90분마다 반복되는 침체기의 생각 버리기 / 과거와 미래를 영화처럼 편집할 수 있다
왜 내 재능을 알아보는 사람이 없을까? / 타인과의 비교라는 독약
우리를 행복하게 만드는 목표는?/ 직업을 둘러싼 신화와 처방

6장 돈 없이는, 행복할 수 없어
돈으로 행복을 살 수 있다 / 적게 가지고 행복해지는 비결, 절약이라는 오래된 미덕
작은 것이 아름다울 수 있는 이유 / 돈을 둘러싼 신화와 처방

7장 부자가 되면, 얼마나 행복할까
과학으로 보는 돈, 사람들의 생각과 다르다 / 부자들의 쾌락적응
당신의 물질만능주의 점수는 몇 점? / 부자가 행복하게 돈을 쓰는 방법은 따로 있다
성공으로 실패를 덮으려는 부자들의 착각 / 부자를 둘러싼 신화와 처방

3부 나이듦의 신화

8장 병에 걸리면, 행복할 수 없어
보기로 한 것만 보인다 / 긍정의 마태효과를 만들라
나쁜 소식에 대처하는 검증된 전략들 / 짐을 가볍게 해줄 친구들
남길 만한 삶의 목적, 의미 만들기 / 건강을 둘러싼 신화와 처방

9장 꿈을 이루지 못하면, 행복할 수 없어
더 성숙해지고 행복해지는 열쇠, ‘잃어버린 가능성의 자아’
반성과 후회를 곱씹는 일은 다르다 / 인생의 가지 않은 길을 생각해보는 것도 좋다
자전적 일관성을 성취하자 / ‘한 달에 리스크 하나씩’을 취해 후회를 예방하자
너무 많은 선택에 휘둘리지 않는 만족 추구자가 되라 / 꿈을 둘러싼 신화와 처방

10장 인생의 절정을 지나면, 행복할 수 없어
인생의 전성기를 판단할 수 있다는 오류 / ‘마음속에 있는 파리의 추억’ : 그 빛과 그림자
행복한 순간은 재생하고, 불행한 순간들은 분석하라 / 나이 들어서 미래 목표를 가지는 즐거움
행복의 전성기는 인생 후반전에 있다 / 나이듦을 둘러싼 신화와 처방