# data[].attributes.body
Leerkracht moet zelf de vragen en antwoorden vooraf ingeven.
-> X aantal vragen met telkens 4 antwoordmogelijkheden

# data[].attributes.body
-springen
-joggen
-dansje
-ter plaatse lopen
-jumping jacks
-step up bankje
-liggen
-zitten
-'slapen'
-huppelen
-op 1 been springen
-hoogtesprong
-zitten&rechtstaan

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Het beheren en plannen van lessen was nog nooit zo eenvoudig

Plan en beheer eenvoudig je Polar Club lessen vanaf de iPad met templates en uitnodigingen voor instructeurs. Plan vooruit en creëer een persoonlijke ervaring tijdens groepslessen door real-time groepsdoelstellingen en gefaseerde trainingen.

Polar Club reikt je de middelen aan voor het plannen van effectieve groepslessen, de optimale trainingsbelasting en het verhogen van de productiviteit per deelnemer van de groepsles.

Les templates

Wil je een volledige week inplannen met HIIT-work-outs of juist een reeks ontspannende mindfulness-sessies organiseren? Geen probleem. Met de les templates kun je heel handig terugkerende groepslessen aanmaken, gewoon op je iPad.

Uitnodigingen voor instructeurs

Wil je graag die hippe, nieuwe alleskunner als instructeur voor je groepsles toewijzen? Dat kan nu heel gemakkelijk. Stuur de nieuwe instructeur gewoon een uitnodiging via je iPad.

Realtime groepsdoelstellingen

Het was nog nooit zo gemakkelijk om tijdens de les je deelnemers te motiveren. Stel real-time lesdoelstellingen in voor je groep, en spoor elke deelnemer aan het beste uit zichzelf te halen.

Gefaseerde work-outs

Een goed begin is het halve werk. Dankzij gefaseerde work-outs kun je je groepslessen tot in het kleinste detail voorbereiden volgens de individuele hartslagzones. Door de informatieve en visuele begeleiding zullen deelnemers ongetwijfeld op de top van hun kunnen presteren.

# data[].attributes.attachment_link.title
Polar Club | Hartslagapp met wetenschappelijk bewezen resultaten | Polar België

# data[].attributes.attachment_link.description
Plan en beheer eenvoudig je Polar Club lessen vanaf de iPad met templates en uitnodigingen voor instructeurs. Plan vooruit en creëer een persoonlijke ervaring tijdens groepslessen door real-time groepsdoelstellingen en gefaseerde trainingen. Polar Club reikt je de middelen aan voor het plannen van effectieve groepslessen, de optimale trainingsbelasting en het verhogen van de productiviteit per deelnemer van de groepsles.

# data[].attributes.body
Kinderen van 6 tot 12 jaar

# data[].attributes.headline
Spel via de computer die op een smartboard kan getoond worden 

# data[].attributes.subject
Spel via de computer die op een smartboard kan getoond worden 

# data[].attributes.body
De kinderen krijgen elk een Polar H1, ze zien op het scherm een vraag verschijnen, maar vooraleer ze deze kunnen oplossen moet hun hartslag in een bepaalde zone komen . Ze krijgen verschillende mogelijke oefening op het scherm te zien. Wie het eerst de juiste hartzone is, mag de vraag beantwoorden

# data[].attributes.body
POLAR OH1

# data[].attributes.body
Tijdens de lessen krijgen kinderen vaak op een sedentaire manier les waarbij ze op de schoolbanken zitten