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Michelle Nazianceno y Yoshelin Ornelas

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Marian Rojas Estapé: Cómo educar para que le pasen cosas buenas a tus hijos

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Hace unos días descubrí una página que me dejó boquiabierto. Se trata del blog de Fernando Navarro, orientador, que propone más de 100 dinámicas para el aula para trabajar con los alumnos la educación emocional.
http://www.orientafer.blogspot.com

Espero que os gusten tanto como a mí. Yo ya estoy haciendo algunas de ellas en mis sesiones de tutoría 🙂

Un saludo, Fran.

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Hace unos días descubrí una página que me dejó boquiabierto. Se trata del blog de Fernando Navarro, orientador, que propone más de 100 dinámicas para el aula para trabajar con los alumnos la educación emocional. http://www.orientafer.blogspot.com Espero que os gusten tanto como a mí.

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Jornada de observación y práctica

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Begoña Ibarrola es licenciada en Psicología, ha trabajado en diferentes centros educativos durante veinte años y es muy conocida por sus publicaciones infantiles. Su primer libro, "Cuentos para sentir: educar las emociones", el cual lleva ya 22 ediciones, incluye 46 relatos que, como dice la autora, "de alguna manera ayudaron a muchos niños a superar situaciones personales difíciles y a manejar mejor su mundo emocional". El 23 de noviembre, Begoña Ibarrola hablará de la gestión de las emociones en el Palacio de Congresos de Oviedo, en Gestionando Hijos, el mayor evento de educación para madres y padres. Está organizado por LA NUEVA ESPAÑA, Prensa Ibérica y Educar es Todo, inspirado por la Fundación SM, y cuenta con la colaboración de Kumon, así como con el patrocinio del Banco Sabadell y del Ayuntamiento de Oviedo.

- ¿En qué consiste exactamente educar las emociones de los hijos?

-La educación emocional es fundamental para preparar a nuestros hijos a enfrentarse a los retos que la vida les depare. Educar las emociones significa enseñar lo que es la conciencia emocional para que los hijos se den cuenta de lo que sienten y aprendan a descubrir las causas de sus emociones. Se trata también de ayudarles a desarrollar una sana autoestima. Comprender y mejorar su autocontrol o la regulación emocional para hacer frente a problemas y situaciones emocionalmente intensas y aprender a transformar estados emocionales negativos en positivos. Pero educar las emociones de los hijos implica también desarrollar en ellos la conciencia social y la empatía para comprender los sentimientos de los demás y tener relaciones interpersonales satisfactorias.

- ¿Se sabe enseñar a los hijos a gestionar las emociones?

-En general no hemos recibido una buena educación emocional, ya que el mundo de las emociones era dejado de lado, tanto en la familia como en la escuela. Pero los descubrimientos de la neurociencia sobre el cerebro nos aportan herramientas muy valiosas a las familias para poder educar las emociones de nuestros hijos a la vez que los adultos aprendemos también a gestionarlas. A medida que enseñamos a nuestros hijos a manejar su mundo emocional, les estamos dando recursos y estrategias para saber qué pueden hacer cuando se sientan enfadados, tristes o sientan miedo, qué potencial tiene esa tristeza, ese miedo o ese enfado, qué mensajes nos quieren dar esas emociones, pero también cómo ayudarles a salir de esas emociones, que son legítimas pero que deben aprender a manejar.

- ¿Se le da la importancia suficiente a la gestión de las emociones?

-Todavía no se conoce de forma generalizada la influencia que tienen las emociones sobre la conducta, el aprendizaje o incluso la salud. Poco a poco se publican libros, investigaciones, y ya existen suficientes argumentos que apoyan la necesidad de una buena gestión emocional para potenciar el bienestar personal y social. Pienso que dentro de unos años nadie podrá comprender cómo en la escuela no se enseñaban esas habilidades tan importantes para la vida y el bienestar, pero estamos en el camino.

- ¿Qué consejos les daría a las madres y los padres para tratar las emociones en casa?

-En primer lugar, es necesario legitimar todas las emociones que sienten, tanto adultos como niños, acompañar a nuestros hijos en su alegría, consolarles cuando están tristes, entender sus enfados y aportarles herramientas para entrar en calma, comprender sus miedos y protegerles, a la vez que les animamos a enfrentarse a ellos. Nunca debemos ridiculizar ni reprimir sus emociones. En definitiva, para ayudar a nuestros hijos a tener una buena gestión emocional, primero deben aprender a nombrar las emociones. Cuando ponen nombre a sus emociones, empiezan a poder manejarlas.

-Deben aprender a regular su expresión, es decir, a expresarlas de manera adecuada, sin reprimirlas pero tampoco haciendo daño a otros con sus palabras. Les tenemos que enseñar a entrar en calma y a manejar la frustración, un aspecto muy importante para el bienestar y que cada vez está menos presente en los niños, porque se la van a encontrar en su día a día y no la podemos evitar. Y, por último, aprender a pensar en positivo y a ser resilientes. Todas las oportunidades de la vida, del día a día, pueden ser oportunidades para una buena educación emocional.

- ¿Las emociones se contagian? ¿Cómo afectan las de los padres a las de los hijos?

-Sí, pero depende de la influencia y el poder personal. Unas personas pueden tener más facilidad para contagiar o dejarse contagiar por otras, y en parte depende del nivel de conciencia que una persona tenga y de su atención. Los padres, si ven con naturalidad las emociones y las expresan de forma adecuada, están dando dos lecciones a sus hijos: por un lado, ven que es algo natural sentir emociones, adultos y niños, todo el mundo; por otro, se dan cuenta de cómo las expresan sus padres, y así ellos aprenden. El problema surge cuando en la familia no se tienen en cuenta o se expresan de forma inadecuada.

- ¿Qué sucede en estos casos?

-Que el aprendizaje más directo, que es a través del ejemplo, no se realiza correctamente. Por otra parte, si los padres disimulan constantemente o reprimen sus emociones, le mandan un mensaje al hijo de que las emociones no se deben expresar o son algo molesto e inadecuado, promoviendo su represión y las consecuencias que de ello se derivan.

- ¿Cómo se gestionan las emociones cuando el niño está en una rabieta monumental?

-Una rabieta puede tener diferentes orígenes o ser la expresión de diversas emociones, incluso es diferente y tiene diferente objetivo dependiendo del entorno donde se produzca. Hay que tener en cuenta que nuestro hijo lo está pasando mal y por tanto nuestra primera actitud debe ser de empatía para descubrir qué la está provocando. A veces está causada por una frustración, otras veces simplemente como reacción a una orden en un momento en el que el niño quiere demostrar a sus padres que no tiene por qué hacer lo que le digan, que es un signo, por otro lado, de su proceso de autonomía, perfectamente comprensible entre 2 y 3 años. Pero en ocasiones está motivada por los celos, la frustración o incluso por el cansancio, o puede ser también una forma de llamar la atención del adulto. Por eso no se puede simplificar su abordaje, aunque hay unas claves importantes para los padres

- ¿Cuáles son esas claves?

-La primera ya la he comentado, empatía; la segunda, no unirse a su caos, no dejarse llevar por las emociones de su hijo, sino mantener la calma, tranquilizarle y después ofrecerle contención, protección o atención, lo que necesite en ese momento, pero siempre con cariño. Hay ocasiones en las que la rabieta está planificada y dirigida a llamar la atención o a conseguir algo. En este caso, debemos ignorar su conducta, dejar que se calme solo y después hablar con él para que comprenda que ese nunca va a ser el método para conseguir lo que quiere, o que así no va a conseguir nuestra atención. Otra clave importante es aprender a gestionar nuestra vergüenza cuando la rabieta se produce en público, lo que suele ser muy a menudo, dado que piensan que así tendrán más oportunidades de tener éxito con su "actuación".

- ¿Qué mensaje les quiere dejar a los padres con su ponencia?

-Educar es siempre emocionante y generar un apego seguro y amoroso va a garantizar que el camino que se crea cuando son pequeños entre el corazón del niño y el del adulto va a permanecer siempre abierto a pesar de que pasen momentos de incomunicación o cierto alejamiento emocional. La educación emocional de los hijos es además un factor de protección contra muchos de los problemas de nuestro tiempo: estrés, ansiedad, depresión, consumo de drogas, suicidio, fracaso escolar, violencia, etcétera. Ya existen muchas investigaciones que lo demuestran, por eso merece la pena ayudarles a gestionar sus emociones mientras nosotros también aprendemos con ellos.

Datos de interés
Fecha de celebración: 23 de noviembre

Lugar de celebración: Palacio de Congresos de Oviedo

Horario: 09.00 a 14.00 horas.

Entradas agotadas. Abierto el plazo para acceder a la lista de reservas en la web: www.tourgestionandohijos.com/oviedo

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"Cuando los niños ponen nombre a sus emociones empiezan a poder manejarlas"

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Begoña Ibarrola es licenciada en Psicología, ha trabajado en diferentes centros educativos durante veinte años y es muy conocida por sus publicaciones infantiles. Su primer libro, "Cuentos para sentir: educar las emociones", el cual lleva ya 22 ediciones, incluye 46 relatos que, como dice la autora, "de alguna manera ayudaron a muchos niños a superar situaciones personales difíciles y a manejar mejor su mundo emocional".

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Inteligencia emocional - Daniel Goleman, excelente libro de este autor en donde explora una interesante idea y es que muchas personas piensa que nuestro destino y nuestro éxito está destinado en el coeficiente intelectual, y a pesar de que esto no es del todo falso olvida la importancia que tiene la importancia inteligencia emocional en la vida en algunos casos mucho mayor que el coeficiente intelectual.

¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso? ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta? El libro demuestra cómo la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros, y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera. La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal. En un lenguaje claro y accesible, Goleman presenta una teoría revolucionaria que ha hecho tambalear los conceptos clásicos de la psicología, que daban prioridad al intelecto.

Libro La Inteligencia Emocional: Por qué es más importante que el coeficiente intelectual

El concepto de Inteligencia Emocional ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas, programas educativos, juguetes que dicen contribuir a su desarrollo o anuncios clasificados de personas que afirman buscarla en sus parejas. Incluso la UNESCO puso en marcha una iniciativa mundial en 2002, y remitió a los ministros de educación de 140 países una declaración con los 10 principios básicos imprescindibles para poner en marcha programas de aprendizaje social y emocional.

El mundo empresarial no ha sido ajeno a esta tendencia y ha encontrado en la inteligencia emocional una herramienta inestimable para comprender la productividad laboral de las personas, el éxito de las empresas, los requerimientos del liderazgo y hasta la prevención de los desastres corporativos. No en vano, la Harvard Business Review ha llegado a calificar a la inteligencia emocional como un concepto revolucionario, una noción arrolladora, una de las ideas más influyentes de la década en el mundo empresarial. Revelando de forma esclarecedora el valor subestimado de la misma, la directora de investigación de un head hunter ha puesto de relieve que los CEO son contratados por su capacidad intelectual y su experiencia comercial y despedidos por su falta de inteligencia emocional.

Sorprendido ante el efecto devastador de los arrebatos emocionales y consciente, al mismo tiempo, de que los tests de coeficiente intelectual no arrojaban excesiva luz sobre el desempeño de una persona en sus actividades académicas, profesionales o personales, Daniel Goleman ha intentado desentrañar qué factores determinan las marcadas diferencias que existen, por ejemplo, entre un trabajador "estrella" y cualquier otro ubicado en un punto medio, o entre un psicópata asocial y un líder carismático.

Su tesis defiende que, con mucha frecuencia, la diferencia radica en ese conjunto de habilidades que ha llamado "inteligencia emocional", entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. Si bien una parte de estas habilidades pueden venir configuradas en nuestro equipaje genético, y otras tantas se moldean durante los primeros años de vida, la evidencia respaldada por abundantes investigaciones demuestra que las habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida, si para ello se utilizan los métodos adecuados.

Recomendamos a la Comunidad Educativa Digital tener en cuenta que, el enlace y/o la carpeta en donde están alojados los libros, recursos y/o materiales, no es administrado por la Web del Maestro CMF, pueda ser que en cuestión de días (o según el tiempo transcurrido desde su publicación), los enlaces no funcionen y el material ya no se encuentre disponible. Gracias por su comprensión.

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DESCARGA LIBRO: INTELIGENCIA EMOCIONAL - DANIEL GOLEMAN
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Libro de Daniel Goleman: La inteligencia emocional

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Inteligencia emocional - Daniel Goleman, excelente libro de este autor en donde explora una interesante idea y es que muchas personas piensa que nuestro destino y nuestro éxito está destinado en el coeficiente intelectual, y a pesar de que esto no es del todo falso olvida la importancia que tiene la importancia inteligencia emocional en la vida en algunos casos mucho mayor que el coeficiente intelectual.

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Si observamos a nuestro hijos un día cualquiera vemos que viven subidos en una montaña rusa emocional. Pasan del amor al odio, de la felicidad a la tristeza o de la calma a la ira, en cuestión de segundos. En realidad eso es normal: emoción, pensamiento y acción son los pilares de nuestro ser. Lo malo es que muchas veces no saben gestionar adecuadamente lo que sienten. No tienen inteligencia emocional.

Por suerte la inteligencia emocional es una habilidad y, como toda habilidad, puede aprenderse y, por supuesto, enseñarse.

Daniel Goleman en su libro "Educación emocional

"La inteligencia académica no ofrece la menor preparación para la multitud de dificultades -o de oportunidades- a las que deberemos enfrentarnos a lo largo de nuestras vidas"

En cambio la inteligencia emocional nos da habilidades sociales y capacidad para: confiar en nuestras capacidades, empatizar con los demás, hacer frente a los obstáculos, resolver conflictos de forma constructiva, tomar decisiones responsables,... y un largo etcétera.

En definitiva, si queremos que nuestros hijos o alumnos se desenvuelvan de forma satisfactoria en sociedad y, lo más importante, que sean felices, debemos darles inteligencia emocional, para que conozcan, comprendan y controlen sus emociones.

Un primer paso es ayudarles a identificar lo que les pasa y poner nombre a lo que están sintiendo.

Podemos hacerlo mediante algunos juegos sobre emociones y sentimientos y también conalgunos libros que nos ayudan a trabajar la Inteligencia emocional de los niños.

Esta selección de cuentos y libros infantiles nos será muy útil:
Este contenido ha sido publicado originalmente por Sonia Fernadez Becerra en la siguiente dirección: soniafernandezbecerra.com
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ENLACE ENCONTRADO EN SANTIAGOEN100PLABRAS.CL: 100 BELLOS CUENTOS SOBRE EDUCACIÓN EMOCIONAL - LISTA DESCARGABLE

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100 bellos cuentos sobre educación emocional

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Si observamos a nuestro hijos un día cualquiera vemos que viven subidos en una montaña rusa emocional. Pasan del amor al odio, de la felicidad a la tristeza o de la calma a la ira, en cuestión de segundos. En realidad eso es normal: emoción, pensamiento y acción son los pilares de nuestro ser.

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cuentos valores preescolar moraleja fabula leyenda audiocuentos "cuentos primaria" "cuentos niños" "niños primaria" entretenimiento "mejorar lectura" "cuentos para niños" "fabulas para niños" "lectura niños de primaria" "cuentos bonitos" "cuentos clasicos" "estrategias didacticas" "motivacion lectura" "lectura guiada" "niños divertido" "lecturas divertidas" "libros del rincon" uentos "cuentos niños" "navidad navidad dulce navidad" "navidad canciones" "cuentos al sol solito" "cuentos antiguos" "cuentos para dormir" entretenimiento "cuentos cortos" "cuentos para niños" "fabulas para niños" "cuentos para dormir" "cuentos bonitos" "cuentos clasicos" "cuentos para dormir" "cuentos infantiles cortos" "feliz navidad" "cuentos infantiles" navidad "libros del rincon" "cuentos latinoamericanos"

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Leer es la posibilidad de conocer y conocernos. Sembremos las semillas que nos permitan germinar lectores, si unimos esfuerzos el resultado siempre será abun...

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En México hay muchos maestros que dejan el corazón en las aulas, un claro ejemplo es el Profesor Alberto Toral, quien atiende un grupo multi grado en Chiapas y a pesar de su labor frente a grupo busca darse un tiempo para compartir con docentes de toda la república un gran proyecto llamado #DePuroCuento el cual tiene como lema #PorUnaAbundanteCosechaDeLectores

El Profesor Alberto Toral ha compartido con miles de maestros diversas estrategias para trabajar los cientos de #LibrosDelRincón que la #SEP proporciona a nuestros alumnos, les da voz y vida a cientos de libros, transformándolos en un recurso único y valioso para trabajar en las aulas.

Lo invitamos a conocer el proyecto en Youtube.

Para todos los que seguimos el trabajo del Profesor Alberto Toral seria un orgullo que miles de docentes conocieran el proyecto y se vieran beneficiados con estos materiales que son maravillosos... #PorUnaAbundanteCosechaDeLectores

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Hola compañeros maestros esta ocasión les comparto un excelente material para elaborar un diagnostico de los niveles de escritura de los niños.le pido de favor comparta en sus redes sociales el contenido y lo invito amablemente a unirse a nuestro grupo de facebook zona educación oficial para mantenerse al tanto de los últimos aportes
https://www.facebook.com/groups/537516436701552/

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formato  para elaborar  un diagnostico de niveles de escritura

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zona educacion: formato  para elaborar  un diagnostico de niveles de escritura

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Formato Para Elaborar un Diagnostico de Niveles de Escritura

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Hola compañeros maestros esta ocasión les comparto un excelente material para elaborar un diagnostico de los niveles de escritura de los niños.le pido de favor comparta en sus redes sociales el contenido y lo invito amablemente a unirse a nuestro grupo de facebook zona educación oficial para mantenerse al tanto de los últimos aportes https://www.facebook.com/groups/537516436701552/ enlace1 enlace2 Regístrate aquí con tu correo

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Para garantizar el éxito de los procesos de enseñanza y aprendizaje, es necesario que vayan acompañados de una actitud básica: la pasión o emoción por aprender. Esto se puede conseguir teniendo en cuenta los últimos avances que ofrece la neurociencia. Te explicamos en qué consiste y cómo la están aplicando algunos centros.

La neuroeducación es una disciplina que estudia el papel que juega el cerebro en el proceso de enseñanza y aprendizaje de los estudiantes. En este sentido, las principales áreas sobre las cuales se asienta son dos: de un lado, las ciencias de la educación y, de otro, la neurociencia, que permite estudiar los fenómenos educativos desde varios enfoques.

Conocimiento y emoción

La principal conclusión de los científicos es que el cerebro asimila mejor los conocimientos si existe sorpresa, curiosidad e implicación emocional: afirma Francisco Mora, doctor en Neurociencia y catedrático de Fisiología Humana. Mora, que en su trayectoria se ha centrado sobre todo en cómo funciona el cerebro, cómo aprendemos y la influencia que tienen las emociones en este proceso, recuerda cómo "El cerebro sólo aprende si hay emoción" , la curiosidad lleva al ser humano a una búsqueda del conocimiento que no sólo es general sino que también se produce en otros contextos como "el colegio, las universidades o en la investigación científica" .

La escritora y psicóloga afirma que "educar en las emociones es clave para favorecer el aprendizaje" y que, por tanto, los docentes necesitan comprender que "su función como educadores va mucho más allá que la de meros transmisores de información o conocimientos".

En este sentido, , profesora en la Facultad de Educación de la Universitat de Barcelona, hace hincapié en la necesidad de fomentar la ilusión y las ganas de ir al colegio de los alumnos a los que hay que proponer retos y aventuras de aprendizaje que resulten completamente nuevos para ellos. "Si realmente sabemos cómo aprendemos, podremos mejorar nuestra función y servir de ayuda para ser más efectivos y eficientes".

Neuroeducación en las aulas

¿A qué edad se aconseja que la neuroeducación sea llevada a las aulas? Forés es contundente: " Cuanto antes mejor. La neurociencia ratifica la importancia de los primeros años de nuestra vida y esto implica una buena formación por parte de los maestros de los más pequeños, además de una más alta consideración por su labor educativa". Para esta especialista, la neuroeducación es un "conocimiento de fondo que nos ayuda a pensar, repensar y tener una actitud crítica sobre la manera de enseñar y aprender de los alumnos ".

La aplicación de la neurociencia en el ámbito de la enseñanza puede realizarse de distintas formas, pero siempre atendiendo a la diversidad y a la singularidad de cada estudiante para trabajar con toda la riqueza que permita el aula. Forés lo explica de esta manera: "Cada cerebro es único y si un alumno sabe cómo aprende las investigaciones afirman que mejorará su rendimiento. Por eso, si las clases están diseñadas desde los principios de la neuroeducación, también mejorará su aprendizaje".

Por ejemplo, estudiantes del (Alcalá de Henarés, Madrid) y del CEIP El Torreón (Arroyomolinos, Madrid) estudian matemáticas con el método. En concreto, este modelo de enseñanza-aprendizaje (basado en los últimos avances producidos en el ámbito de la neurociencia) "proporciona al docente una buena secuenciación de los contenidos y le ayuda a profundizar en los conceptos matemáticos que se tratan en el aula", comenta Menchu Garralón, docente de Primaria y coordinadora de Innovación Pedagógica en el Colegio Alborada. Conoce su .

Desde el CEIP El Torreón, su directora Elvira Flores y Elisa Lucena (profesora de 3º), nos como JUMP Math les permite combinar el trabajo individual, por parejas y grupal, favoreciendo el trabajo cooperativo y la figura de los 'alumnos ayudantes' que ayudan a sus compañeros a comprender mejor los contenidos.

Por su parte, el de Madrid cuenta con un proyecto basado en una de las ramas de la neuroeducación: la neurodidáctica . En concreto, dicho proyecto está formado por diferentes experiencias entre las que se incluyen 'Ecobase' dedicada a la educación medioambiental y concienciación ecológica y 'Biblioteca de las Emociones'.

La neuroeducación está también presente en el Colegio María Reina Salesianas de Madrid y su aplicación ha permitido la introducción de metodologías activas de pensamiento; la creación de nuevos espacios y experiencias de aprendizaje; y la modificación paulatina del sistema de evaluación.

Más allá de las aulas

Los centros escolares tienen, por otro lado, la posibilidad de que la neuroeducación se pueda aplicar en las visitas culturales que los estudiantes realizan gracias a propuestas como la ofrecida por la página web de . Su metodología potencia no sólo el aprendizaje sino también el entretenimiento, despertando la pasión y la emoción por aprender. Para ello, se les plantea a los chavales unas series de preguntas y retos que deberán deducir a partir de unos cuadernos especiales que se les entregan o la información que dé el guía.

A la hora de valorar la llegada de la neuroeducación a la enseñanza hay que pensar de manera detenida tanto en el cómo como en el por qué, al igual que ya sucediese con la introducción de los primeros portátiles o pizarras digitales. ¿La razón? "Tenemos muchas experiencias previas que nos demuestran que sólo por introducir un elemento en la educación ésta no va mejorar unilateralmente si no la acompañamos de buenas estrategias. Hay que tener claras las intenciones educativas y los recursos de acompañamiento al profesorado ", concluye Forés.

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Neuroeducación en las aulas: cómo despertar la emoción por aprender

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Para garantizar el éxito de los procesos de enseñanza y aprendizaje, es necesario que vayan acompañados de una actitud básica: la pasión o emoción por aprender. Esto se puede conseguir teniendo en cuenta los últimos avances que ofrece la neurociencia. Te explicamos en qué consiste y cómo la están aplicando algunos centros.

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La persona que no siente remordimiento en dañar a otras personas jamás va a cambiar, no importa qué tan fuerte lo intentes, no importa cuántas estrategias pongas en práctica. Intentarlo es una total y completa pérdida de tiempo, además, en esos intentos te puede absorber toda la energía que tengas para arrastrarse hacia su toxicidad. No seas una más de sus víctimas. De las personas tóxicas es mejor tomar distancia.

Una persona narcisista solo piensa en sí misma, es egoísta y cada movimiento que da es premeditado con el único propósito de beneficiarse a sí mismo. Está demás que intentes hacer que cambie, es un fracaso asegurado y una pérdida de tiempo. Las personas tóxicas son esas que se acercan a ti sin tanto ruido, ganándose tu confianza, abriendo su corazón y mostrándote una parte de ellos que es una completa mentira.

Fingen ser alguien que no son para acercarse, apelan a tu lado empático para conectar y ganarse tu confianza y una vez que te tienen empiezan a dejar salir su verdadera naturaleza poco a poco. Inician un juego de manipulación, te confunden, te llenan de mentiras, tergiversan tu realidad y hasta te hacen creer que estás perdiendo la cordura. Cuando te das cuenta que algo está mal e intentas hablarlo, se sienten expuestas e ponen en marcha una trampa para ti.

Ponen en duda todo lo que crees para hacerte ver a ti misma como si tú ocasionaras que las cosas salieran mal. Si te hace daño, si te engaña o te miente y lo expones, juega con tu mente para asegurarte que fuiste tú quien provocó esas acciones. Así que sin importar que ellos hayan hecho la maldad, tú terminarás siendo la culpable, y no solo porque te acuse, sino porque de verdad creerás que es así.

Juegan con tu mente, te utilizan, te arrastran a un pozo de oscuridad del que nunca sales beneficiado tú. Y lo peor es que te enferman tanto que temes alejarte, tienes miedo de lo que te pueda pasar y sientes tanto apego emocional que te sientes inhabilitada para tomar tus propias decisiones.

Las personas tóxicas después que dejan salir su verdadera esencia empiezan un tire y jala con tus emociones. Un día te muestran todos sus colores grises y negros, se irritan por todo lo que haces y lo que eres, te hacen sentir una persona estúpida y mediocre y cuando sienten que te empiezas a alejar cambian por completo, se vuelven los más amables, los más amorosos, te piden disculpas, reconocen algunas faltas y hacen promesas absurdas.

Esas personas son dañinas en extremo. Absorben tu alma hasta que ya no quede nada de ti. No te esfuerces en querer cambiarlas, no lo intentes siquiera, perderías más tiempo del que ya has perdido de tu vida al mantenerte a su lado. Lo importante es reconocer que se trata de una persona tóxica y tomar distancia lo más lejos que puedas.
Tienes que pensar en tu bienestar antes de que se apoderen por completo de tu alma. Tienes que reaccionar a tiempo y ni siquiera intentes darles una lección porque poco les importa aprender algo para la vida. Solo vete, sin decir adiós.
Texto original: albertespinola.com © Todos los derechos reservados.

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Las personas tóxicas nunca cambian, cambian a sus víctimas y las culpan por todo

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La persona que no siente remordimiento en dañar a otras personas jamás va a cambiar, no importa qué tan fuerte lo intentes, no importa cuántas estrategias pongas en práctica. Intentarlo es una total y completa pérdida de tiempo, además, en esos intentos te puede absorber toda la energía que tengas para arrastrarse hacia su toxicidad.

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Samuel Sánchez

Se trata de enseñar a los futuros maestros a entender y regular sus propias emociones para que sean capaces de dirigir a los niños y adolescentes en esa misma tarea. "Mis alumnos me cuentan que nadie les ha enseñado a regularse emocionalmente y que desde pequeños cuando se enfrentaban a un problema se encerraban en su habitación a llorar, era su forma de calmarse", cuenta el docente. Inseguridad, baja autoestima y comportamientos compulsivos son algunas de las consecuencias de la falta de herramientas para gestionar las emociones. "Cuando llegan a la vida adulta, tienen dificultades para adaptarse al entorno, tanto laboral como de relaciones personales. Tenemos que empezar a formar a profesores con la capacidad de entrenar a los niños en el dominio de sus pensamientos".

La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos, según la definición de quienes acuñaron el término a principios de los noventa, los psicólogos de la Universidad de Yale Peter Salovey y John Mayer. La inteligencia emocional se traduce en competencias prácticas como la destreza para saber qué pasa en el propio cuerpo y qué sentimos, el control emocional y el talento de motivarse, además de la empatía y las habilidades sociales.

Tras revisar los programas académicos de los grados en Magisterio, Pedagogía, Psicología y Psicopedagogía de las univerisdades públicas españolas en 2016, el Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica (GROP) de la Universidad de Barcelona (UB) concluyó que en España solo hay una universidad pública que ofrece desde 2012 la asignatura Educación Emocional en el grado de Magisterio, la Universidad de La Laguna, en Tenerife. "Cuando pensamos en el sistema educativo, por tradición creemos que lo importante es la transmisión de conocimientos de profesor a alumno, a eso se dedica el 90% del tiempo. ¿Qué pasa con el equilibrio emocional? ¿Quién habla de eso en la escuela?", señala Rafael Bisquerra, director del Posgrado en Educación Emocional de la UB e investigador del GROP.

Los jóvenes con un mayor dominio de sus emociones presentan un mejor rendimiento académico, mayor capacidad para cuidar de sí mismos y de los demás, predisposición para superar adversidades y menor probabilidad de implicarse en comportamientos de riesgo -como el consumo de drogas-, según los resultados de varios estudios publicados por el GROP. "La educación emocional es una innovación educativa que responde a necesidades que las materias académicas ordinarias no cubren. El desarrollo de las competencias emocionales puede ser más necesario que saber resolver ecuaciones de segundo grado", apunta Bisquerra.

Los elevados índices de fracaso escolar -el 20% de los jóvenes españoles de entre 18 y 24 años abandona el sistema educativo sin haber finalizado la Secundaria, según datos de Eurostat-, las dificultades de aprendizaje o el estrés ante los exámenes provocan estados emocionales negativos, como la apatía o la depresión, y todo ello está relacionado, según Bisquerra, con deficiencias en el equilibrio emocional. "Focalizar las clases en las capacidades lingüísticas y lógicas exclusivamente se puede considerar una estafa del sistema educativo", critica el docente, que ha publicado más de 15 libros sobre la materia.

Bisquerra es uno de los precursores en España de la aplicación de la educación emocional al ámbito académico. Cuando empezó a investigar en 1993, aún no existía ese término, que a finales de los noventa usó como título en una de sus publicaciones. Lo que está fallando, según el experto, para que los diferentes niveles educativos no contemplen esos contenidos es la falta de sensibilización, tanto por parte de la administración pública como del profesorado. "La regulación de las emociones consigue que los estímulos que nos rodean nos influyan lo mínimo posible. Nuestro comportamiento depende, en gran medida, de cómo nos sentimos, y ni los profesores ni las autoridades se lo toman en serio".

En su opinión, el cambio tiene que arrancar con la formación del profesorado, con la transformación del grado de Magisterio. "En la UB no hemos convencido al número de profesores necesario como para modificar el plan de estudios. Lamentablemente, los procesos de cambio educativo son muy lentos", añade Bisquerra, que en 2005 publicó La educación emocional en la formación del profesorado, donde propone un modelo de asignatura para los profesores de educación Infantil, Primaria y Secundaria con teoría y actividades prácticas.

Los objetivos de la educación emocional, según las guías de Bisquerra, son adquirir un mejor conocimiento de las emociones propias y de las de los demás, prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas -que pueden derivar en problemas de ansiedad y depresión-, y desarrollar la habilidad para generar emociones positivas y de automotivarse. En el año 2002 la UB lanzó su primer posgrado en Educación Emocional, que hoy también ofrecen otras universidades públicas como la de Málaga, Cantabria o la UNED, entre otras.

Una de las experiencias piloto en formación del profesorado en educación emocional la lideró en España la Diputación de Guipúzcoa que, entre 2006 y 2010, formó a más de 1.500 docentes de colegios e institutos públicos de la provincia. Bisquerra fue uno de los encargados de coordinar los cursos, así como de elaborar 14 manuales que están disponibles para cualquier docente con decenas de actividades para aplicar en el aula. La Universidad del País Vasco se encargó de evaluar los resultados. "La comprensión y regulación de las emociones por parte de los profesores redujo los niveles de ansiedad y de burnout (en español, síndrome del trabajador quemado)", indica Aitor Aritzeta, profesor de la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco. En los alumnos, se redujo la conflictividad en el aula.

En un estudio paralelo liderado por Aritzeta, en el que se formó a un grupo de 200 universitarios en técnicas de inteligencia emocional, se demostró que tras dos años de instrucción los alumnos que habían recibido la enseñanza mejoraban sus resultados en los exámenes una media de 1,5 puntos respecto al resto de estudiantes. "Aprendieron a manejar el estrés y los niveles de ansiedad se redujeron un 18%", asegura el docente.

Enseñar a los docentes a mirar, escuchar y entender las necesidades de un alumno es el objetivo principal de Rafael Guerrero, profesor de la Complutense con el que arrancaba esta historia. "Puede parecer obvio, pensar que todos los maestros tratan así a los chicos, pero no todos lo hacen. Nadie está dispuesto a reconocer el abandono emocional", señala. Enseñar a los jóvenes a afrontar problemas desde el principio y a desarrollar tolerancia a la frustración. Acabar con la frase "eso son tonterías, ponte a hacer la tarea" es la máxima que Guerrero quiere para sus alumnos y futuros maestros.

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Sin educación emocional, no sirve saber resolver ecuaciones

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Se trata de enseñar a los futuros maestros a entender y regular sus propias emociones para que sean capaces de dirigir a los niños y adolescentes en esa misma tarea. "Mis alumnos me cuentan que nadie les ha enseñado a regularse emocionalmente y que desde pequeños cuando se enfrentaban a un problema se encerraban en su habitación a llorar, era su forma de calmarse", cuenta el docente.

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Los docentes son una parte muy importante del proceso de enseñanza-aprendizaje, así como del desarrollo académico de los estudiantes. Unos son capaces de dejar una huella más marcada en la vida de sus alumnos, pero ¿alguna vez te habías parado a pensar por qué? En la empatía podría estar la respuesta.

A menudo, se atribuye el éxito de la educación finlandesa al gran respeto de sus habitantes por los docentes y por la profesión de la enseñanza. ¿Tendrá algo que ver en esta cuestión la empatía y el vínculo que consigue crear el profesor con el alumnado en clase más allá de lo meramente académico? ?

El valor de la empatía

El estudio 'Finish First Steps' ('Primeros Pasos') llevado a cabo por la Universidad de Jyväskylä y la Universidad de Turku, ambas finlandesas acaba de refutar la hipótesis. Aunque no ha acabado, ya ha arrojado sus primeros resultados: el valor de la empatía en los docentes ejerce un fuerte poder sobre los estudiantes porque les motiva, les estimula y es clave para su desarrollo académico.

Según el informe, la capacidad de los profesores de ver más allá de los resultados académicos y los rostros de los alumnos es muy importante para conseguir una formación de calidad. Un ejemplo de los resultados de llevar a cabo esta práctica lo encontramos en Diego Ojeda, docente de Inglés jubilado que centró sus clases en establecer un buen vínculo con sus estudiantes. Bajo su punto de vista, "no tiene sentido que alguien utilice herramientas innovadoras y que, sin embargo, considere a sus estudiantes solo como sujetos descontextualizados".

Aunque solamente se están midiendo los resultados en niveles educativos superiores, uno de los investigadores afirma en una nota de prensa lanzada por esta universidad que en los primeros años de infancia, el niño debe tener una relación segura con su maestro. El motivo es que ésta no solo protege la imagen de los niños como aprendices, sino también contra la exclusión social de los compañeros.

¿Cómo ser un docente empático?

Para ser un profesor empático y convertirse en referente en la formación de los estudiantes, es necesario seguir algunas pautas sencillas. Según Mercedes Bermejo, directora de Psicólogos Pozuelo, una de las características que mejoran la relación profesor-estudiantes es la escucha activa: interesarse por la opinión del alumno, comprenderle y ofrecerle apoyo emocional para entender cómo se siente en un momento dado. "Para afianzar la adquisición del aprendizaje, este debe ir unido a lo emocional porque con afecto todo se interioriza mejor". Además, otras de las pautas a seguir es saber escuchar, interpretar las señales no verbales de los estudiantes, mostrar comprensión y prestar ayuda emocional personalizada.

Aunque, eso sí, uno de los aspectos a tener en cuenta en estos casos, según Diego Ojeda, es conseguir el equilibrio entre la autoridad y la confianza. Es necesario que en el aula exista un ambiente relajado y positivo pero también es importante que el docente no pierda su rol de referente y responsable de lo que ocurre dentro del aula. A este respecto, Mercedes concluye: "La empatía deja de aportar beneficios cuando se pierde el objetivo de la relación que, en este caso, es la transmisión de conocimientos".

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La importancia de la empatía en la profesión docente

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Los docentes son una parte muy importante del proceso de enseñanza-aprendizaje, así como del desarrollo académico de los estudiantes. Unos son capaces de dejar una huella más marcada en la vida de sus alumnos, pero ¿alguna vez te habías parado a pensar por qué? En la empatía podría estar la respuesta.

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https://www.educaciontrespuntocero.com/experiencias/teatro-y-emociones-dramatizacion/91725.html

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https://www.guiainfantil.com/blog/educacion/conducta/la-caja-de-la-ira-una-excelente-herramienta-contra-las-rabietas-infantiles/?fbclid=IwAR0o6z3oXYe2tS03v_oZnc50Jt-eYC0SjPeghrx5OmitfCE5NfRNjVDmTJY

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https://youtu.be/OGiWh_Dr82g

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Planeación

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Bases didácticas de la educación emocional un enfoque práctico

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30/08/19