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SEÑALES PARA DETECTAR SI ESTAS EN UNA RELACIÓN TOXICA

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Las relaciones de pareja pueden ser complicadas y pasar por momentos malos, pero en ocasiones las crisis son demasiado frecuentes y el malestar de la pareja es demasiado duradero.

Se trata de relaciones en las que la personalidad de los miembros, la falta de confianza entre ellos, el exceso de control o la celosía convierten a la pareja en un noviazgo tóxico.

Señales para saber si estás en un noviazgo tóxico

Es frecuente que muchas veces las personas que están dentro de una relación de estas características no sean conscientes de ello, debido a la costumbre y a la inercia, o que no sean capaces de ponerle fin. Por eso, en este artículo he preparado una lista de señales que te permitirán detectar si estás dentro de un noviazgo tóxico

Ahora bien, cabe destacar que todos en algún momento de nuestra vida podemos pasar por una mala etapa, y lo mismo ocurre en las relaciones de pareja. Así que aunque se manifiesten algunos de estos comportamientos en algún momento puntual, no necesariamente significa que sea un noviazgo tóxico. Las relaciones de pareja, además, en muchos casos pueden recuperar la estabilidad gracias a la terapia de pareja.

Aprobación de amor y falta de confianza

Los noviazgos tóxicos suelen caracterizarse muchas veces por la falta de confianza por alguno de los dos miembros de la pareja, lo que dificulta que la relación se estabilice. La baja autoestima o le excesiva dependencia emocional también provocan que la relación sea poco saludable. Algunas señales pueden ser:

1. No te sientes capaz de confiar en tu pareja a la hora de revelarle algo sensible o para hablarle de tus emociones.

2. Tu pareja o tú buscáis aprobación constante del amor, porque no estáis a gusto con vuestra vida.

3. Existe una gran dependencia emocional o codependencia emocional por tu parta y/o la suya

4. Nunca buscas soporte emocional de tu pareja porque no te sientes comprendido o comprendida.

5. Tu pareja no tiene en cuenta tus emociones y vuestra relación carece de momentos de intimidad o conexión emocional.

6. Puede tratarte con exceso de paternalismo dificultando un desarrollo sano de la relación.

Actitudes de control

Es frecuente que las relaciones en las que existe un exceso de control sean tóxicas, porque la comunicación no fluye y uno prohíbe a la persona que sea libre y que tenga su propia manera de pensar. Las actitudes de control incluyen:

7. Lleva el control de tus cuentas y tus gastos económicos, y te pide explicaciones constantes sobre cualquier gasto.

8. Puesto que te controla constantemente y se muestra agresivo o agresiva, evitas contarle tus problemas por su manera de reaccionar.

9. Las decisiones que afectan a ambos las toma él o ella. No tiene en cuenta tu opinión.

10. Controla tus redes sociales y tus conversaciones por teléfono.

11. Procuras no contarle tus problemas a alguien de fuera de la relación (por ejemplo, tu familia) por si tu pareja se entera.

Conflictos constantes

La mala comunicación y las conductas tóxicas crean conflictos constantemente. El ambiente de la relación no es tolerante y no fomenta la reconciliación. Algunos ejemplos son:

12. La falta de comunicación provoca conflictos constantes entre ambos.

13. Te sientes agotado o agotada cuando deberías sentirte feliz por tener a la pareja que tienes. Esto te afecta en las diferentes esferas de tu vida: el trabajo, tus relaciones con los demás, etc.

14. Vives un ambiente hostil. Sabes que no debes estar en ese ambiente pero siempre acabas volviendo.

Actitudes de celosía

El control sobre la pareja y la inseguridad lleva a las actitudes y comportamiento de celosía, lo que convierte a la pareja en infeliz. Ambos miembros sufren, y estos comportamientos pueden incluir:

15. Monta en cólera cuando pasas tiempo con amigos y familiares.

16. Frecuentemente pregunta por tus tus horarios y cuestiona tu versión de los hechos.

17. Cuando quedas con alguien del sexo opuesto, tu pareja se enfada.

Falta de respeto

Una relación no puede ser sana cuando existe una falta de respeto. La confianza y el respeto son pilares básicos de cualquier relación saludable. En las parejas tóxicas pueden aparecer estos comportamientos:

18. Te insulta con regularidad.

19. No respeta tu opinión e infravalora tus palabras, en público o en privado.

20. No presta atención a tus logros, y hace lo posible para restar importancia a tus méritos.

21. Es tal la falta de respeto, que incluso delante de otros procuras no dar tu opinión puesto que tienes miedo a lo que pueda decirte.

22. Está constantemente criticando tu manera de vestir y la manera de comportarte.

23. Nunca olvida los fallos que has cometido en el pasado, por lo que los saca una y otra vez a relucir en cuanto puede.

24. No solamente te humilla en privado, sino también en público.

25. Tu pareja no está interesada en que las cosas te vayan bien.

26. Tú pareja está más pendiente de recibir que de dar. Es una relación asimétrica.

Actitudes tóxicas en el ámbito sexual

El sexo se relaciona con el bienestar de la parejas, y son muchos los estudios que corroboran esta hipótesis. Sin embargo, no es cuestión de cantidad de sexo, sino de la calidad de las relaciones íntimas. En las relaciones tóxicas pueden aparecer estas conductas:

27. Tu pareja no te hace sentir bien respecto a tu cuerpo y vuestra intimidad, y lo hace adrede.

28. Tienes relaciones sexuales frecuentemente sin tener ganas, solo por complacer y evitar sus enfados.

29. Provoca que realices conductas sexuales que en realidad no deseas simplemente porque utiliza el chantaje para lograrlo.

30. Te compara de manera frecuente con sus exparejas para que te sientas mal.

Conductas de chantaje y manipulación

El chantaje emocional es característico de los noviazgos tóxicos, y es una forma muy dañina pero silenciosa de maltrato en la pareja. En el artículo " El chantaje emocional: una poderosa forma de manipulación en la pareja " se profundiza en este tema. Esta manipulación psicológica puede manifestarse de las siguientes maneras:

31. Cuando actúa para hacerte un favor, busca compensación inmediata.

32. Si no haces lo que desea, se enfada con facilidad y te lo echa en cara.

33. Te sientes menospreciado o menospreciada y te dice continuamente que no eres nada sin él o ella.

34. Nunca cede en las discusiones. O tiene él o ella la razón o la pelea se va de las manos. .

36. Te culpa por sus fracasos, incluso aquellos ajenos a la relación, por ejemplo, en el trabajo,

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36 señales para detectar si estás en un noviazgo tóxico

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Las relaciones de pareja pueden ser complicadas y pasar por momentos malos, pero en ocasiones las crisis son demasiado frecuentes y el malestar de la pareja es demasiado duradero. Se trata de relaciones en las que la personalidad de los miembros, la falta de confianza entre ellos, el exceso de control o la celosía convierten a la pareja en un noviazgo tóxico.

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Vanesa Cabral

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Cortos sobre distintos tipos de violencia en el noviazgo.

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Cortos sobre distintos tipos de violencia en el noviazgo.

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Vanesa Cabral

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Mural contra la violencia realizado por alumnos del Ipem 185 Perito Moreno en 2013

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Cacciavillani carolina

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¿Como identificar una relación toxica? míralo aquí

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¿Como identificar una relación toxica? míralo aquí

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Andrea Cáceres

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¿Estás una relación tóxica? Cómo identificar relaciones tóxicas

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#AmorSinParches
Florencia Bergia

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#AmorSinParches, la app mendocina contra la violencia en el noviazgo - Mendoza Post

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El Gobierno de Mendoza presentó una nueva herramienta tecnológica elaborada por la DGE y Desarrollo Social.

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Anahi Buda

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ANoticia: Noviazgos tóxicos y violentos: cómo identificarlos para ayudar a las víctimas

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ANoticia: Noviazgos tóxicos y violentos: cómo identificarlos para ayudar a las víctimas

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Aguero, Laura

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La violencia de género incluye todos los actos que implican discriminación, sometimiento y subordinación (Getty)

Las relaciones vistas desde afuera parecen idílicas, perfectas. Sin embargo, a veces todo parece marchar sobre ruedas cuando en realidad no es así. Lo que sucede en la intimidad de la pareja suele quedarse precisamente allí, y para la gente en relaciones tóxicas o violentas, salir de la situación es más difícil de lo que parece.

Según afirmó la psicóloga Adriana Guraieb en diálogo con Infobae, estar implicado en una relación violenta se transforma en un infierno abrumador y demasiado peligroso. Allí, el respeto por el otro es inexistente, la comunicación falla y la violencia es moneda corriente.

"Una espiral de silencio se va apoderando poco a poco de quien fue convertido en víctima, y todo parece ser un problema sin solución, en donde el violento arremete con toda su furia", aseguró la psicóloga. "Quien recibe las agresiones no puede manejar la situación, y muchas veces termina aceptando o naturalizando esas acciones".

Detectar a tiempo una relación tóxica es clave (Getty)

Lamentablemente, cuando se instalan relaciones violentas o enfermizas indefectiblemente se provocará daño físico y psicológico. "Quienes generan esta violencia, esta toxicidad, son personas con un desajuste emocional provocado por inmadurez, complejo de inferioridad, baja autoestima y especialmente por una problemática de celos patológicos marcada por una tendencia a las relaciones posesivas, destructivas y de una apropiación de la persona y la voluntad de la pareja", reveló.

"Existen niveles de violencia que comienzan con sarcasmo, burlas, gestos hirientes y desvalorizaciones que van en ascenso y desembocan en violencia física", analizó Guraieb. "También puede pasar que las agresiones estén encubiertas en caricias agresivas, insultos disfrazados bajo la forma de chistes o empujones. Como esto es peor con el paso del tiempo, esos ademanes empeoran y, si no se frenan a tiempo, la fatalidad se hace presente".

Cualquier tipo de ataque físico o emocional que atente contra la libertad, la intimidad, la dignidad y la integridad moral o física del otro es violencia (Getty)

La psicóloga explicó que muchas veces familiares y amigos perciben la alta peligrosidad por la que atraviesa la pareja y allí es cuando deben intervenir. "No siempre es bien recibido por la víctima, ya que por lo general está enamorada, enceguecida o niega la realidad. Esto pasa porque tiene la esperanza de que el otro cambie porque lo prometió", advirtió.

"Siempre se recomienda proporcionarle los teléfonos de los lugares adonde puede acudir, ofrecerle todo tipo de ayuda, transmitirle la importancia de no dejarse chantajear emocionalmente o acompañarla o acompañarlo a realizar una denuncia con previo asesoramiento para que la misma sea una ayuda y no se convierta en una amenaza", agregó la especialista.

Según la OMS, 3 de cada 10 adolescentes denuncian que sufren violencia en el noviazgo (Getty)

Por eso, aquella persona que se encuentra sumergida en vínculos de este tipo tiende a caer en círculos viciosos de los cuales es difícil salir. Uno de los ejemplos más comunes y frecuentes es cuando el denunciado dice estar arrepentido del acto cometido, motivo por el cual suele pedir disculpas, se comporta de manera cariñosa tratando de enmendar el error, alegando que no volverá a suceder o que la víctima fue la provocadora.

Todo esto también se replica a través de Whatsapp, mensajes en Facebook, Instagram y todo tipo de redes sociales. Este hostigamiento suele continuar a pesar de que se tomen medidas de prevención y cuidado como la ya conocida perimetral. Lamentablemente, muchas veces sucede que la víctima le da una nueva oportunidad a su agresor, quien tiempo después es altamente probable que vuelva a cometer el mismo acto violento. Finalmente se realiza una nueva denuncia y el círculo continúa de manera indefinida.

Silvina Bentivegna, abogada especializada en violencia de género, contó que en la mayoría de los casos quienes transitan una relación violenta no se dan cuenta de esto y comienzan a construir de a poco una relación que no sana bajo ningún aspecto. "Debemos abrir los ojos. En la mayoría de los casos durante el noviazgo tienden a presentarse síntomas menores como el maltrato emocional y allí es cuando se debe prestar atención", contó.

"Por eso, ante el menor signo de maltrato, se debe poner un freno ya que es común que este tipo de conductas sean arrastradas hasta que se van a vivir juntos o se casan. A partir de ese momento la agresión deja de ser moderada para pasar a ser un maltrato físico crónico, corriendo el riesgo de ser golpeados con brutalidad, al extremo tal de necesitar atención médica, incluso provocando la muerte", expresó la licenciada.
Cuáles son los pasos a seguir si se sufre de violencia
El apoyo de amigos y familiares es muy importante para quien busca salir de una relación tóxica (iStock)

1. Asesorarse con un abogado, preferentemente especializado en el tema.

2. Si la víctima es mujer: si el hecho de violencia fue en CABA, concurrir a la OVD Lavalle 1250, abierto las 24 horas, preferentemente en horario judicial. Si transcurrió en provincia, dirigirse a las comisarías de la mujer o fiscalías especializadas en género y/o delitos contra la integridad sexual.

Si la víctima es hombre: si el hecho de violencia fue en CABA concurrir a la OVD Lavalle 1250, abierto las 24 horas, preferentemente en horario judicial. Si transcurrió en provincia, dirigirse a fiscalías especializadas en género y/o delitos contra la integridad sexual.

3. Realizar terapia psicológica a fin de sostener la denuncia y superar la situación.

4. Sostener el proceso judicial en sede civil y penal.
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Noviazgos tóxicos y violentos: cómo identificarlos para ayudar a las víctimas

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En este tipo de relaciones, el respeto por el otro es inexistente, la comunicación falla y la violencia es moneda corriente.

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Las relaciones abusivas y las nuevas tecnologías

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Las relaciones abusivas y las nuevas tecnologías

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Todos sabemos que los padres se preocupan por sus hijos, algunas veces más de lo que deberían. Sin embargo, para aquellos que tienen hijos en la pubertad y jóvenes, la alarma es real: casi un tercio de los adolescentes ha tenido una relación violenta, ya sea física o psicológica.

¿Qué características tiene una relación abusiva?

La violencia en una pareja se considera al acto de acosar, controlar y querer tener poder sobre otra persona.

Hay cuatro tipos de violencia principales:

Física: Golpes, patadas, lesiones físicas en cualquiera de sus formas.

Emocional: Celos, insultos, aislamiento, acoso, amenazas, entre otros.

Sexual: Obligar a una persona a tener relaciones sexuales cuando no quiere, o bajo determinadas condiciones que no acepte -grabar la relación, hacerlo en un lugar público...-.

Tecnológica: También llamado sexting o acoso cibernético, y es un tipo de violencia emocional o sexual mediante las nuevas tecnologías.

También debemos tener en cuenta que, aunque las estadísticas muestren que hay más chicas abusadas por chicos, las adolescentes también cometen abusos en sus relaciones de pareja, por lo cual no hay que descuidar a los muchachos de estar en una relación violenta. Por otra parte, las relaciones violentas en la adolescencia no se relacionan generalmente con el ámbito físico, sino más bien emocional.

¿Por qué los adolescentes pueden ser violentos?

En ocasiones, la causa mayor es cómo han sido criados: si en su familia se ha demostrado que el hombre tiene que ser más fuerte o con una actitud dominante, esas conductas serán aprendidas y en ocasiones sacadas de contexto.

Por otra parte, los adolescentes suelen tomar actitudes que ven en otros sitios -otras parejas amigas, televisión, Internet- como románticas, cuando en realidad son dignas de un controlador.

Las relaciones abusivas y las nuevas tecnologías

Insultos, golpes, amenazas, burlas, faltas de respeto, y ahora también se deben incluír todos los elementos de violencia relacionados con Internet: amenazas, coacciones y miedos a no responder un mensaje o un correo electrónico son algunos de los alarmantes datos que se desprenden de las encuestas adolescentes.

Las redes sociales tales como Facebook y los celulares son utilizados por los más jóvenes para vigilar a sus parejas, ejerciendo un control que termina siendo enfermizo. También encontramos los cada vez más comunes problemas referidos al sexo: intimidación mediante el uso de imágenes o videos sexuales privados en la red.

¿Qué debe hacer un padre ante una relación abusiva?

Primero que nada, la base de todo es la confianza de nuestros hijos a nosotros, y viceversa. Tampoco debemos temer tener conversaciones periódicas sobre las formas de violencia, inculcarles pautas de comportamiento y tener una idea clara de con quiénes salen nuestros hijos, sin pasar a ser nosotros los controladores. De esta forma, una vez reconocido el abuso, podemos tomar las medidas pertinentes y guiar a nuestros hijos.

Ver los comportamientos de nuestros hijos en sus primeras relaciones es la clave para desarrollar sus comportamientos posteriores. Hacerles ser concientes de que si algo no les agrada, no están seguros o no están de acuerdo, no deben seguir. También tener en cuenta que al ser sus primeras experiencias, pueden no tener tan claro qué es lo que está bien y qué no, por lo que los padres deben ser una guía.

¿Alguna vez has sentido que estás dentro de una relación violenta? ¿Cómo has ayudado a tu hijo adolescente ante una relación de esa característica?

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Todos sabemos que los padres se preocupan por sus hijos, algunas veces más de lo que deberían. Sin embargo, para aquellos que tienen hijos en la pubertad y jóvenes, la alarma es real: casi un tercio de los adolescentes ha tenido una relación violenta, ya sea física o psicológ

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Como reconocer una relación violenta!

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Nahir Galarza confesó haber asesinado a su novio, Fernando Pastorizzo. Amigos de la pareja describieron la relación como Foto: Cedoc

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La violencia de género es actualmente uno de los fenómenos sociales más problemáticos y una de las formas más frecuentes de violencia en nuestra sociedad. Si bien son bastantes los aspectos que se conocen sobre este problema en la edad adulta, la información es todavía muy incipiente en lo que se refiere a las agresiones que tienen lugar en parejas de adolescentes.

La violencia durante el noviazgo es conocida a nivel mundial como " dating violence" y, según Health Canada, se define como "todo ataque intencional de tipo sexual, físico o psíquico, de un miembro de la pareja contra el otro en una relación de pareja integrada por jóvenes o adolescentes".

Las estadísticas confirman que las principales víctimas de violencia de género son las mujeres, por eso casos como el de Nahir Galarza llaman tanto la atención de los medios, y reavivan el interrogante acerca de los noviazgos conflictivos y vínculos violentos entre jóvenes.

Según un informe difundido por la Organización Mundial de la Salud, tres de cada diez adolescentes sufren violencia durante el noviazgo.

Según los especialistas, es importante tener en cuenta cuáles son las señales de alerta y observar a nuestros jóvenes, si tienen o no marcas en sus cuerpos, si están o no muy pendientes del celular, si consultan o no todas sus salidas con sus parejas, si pasan más tiempo fuera de casa con sus parejas que adentro (de modo tal que puedan esconder las señales) y más. "No existe un perfil único de persona maltratada. Sí existen ciertas características o conductas que suelen manifestarse como un denominador común a todas ellas. Son personas que por ejemplo, de a poco, se aíslan y comienzan a cerrar cada vez más sus círculos sociales. Incluso, suelen presentar baja autoestima, sensaciones de culpa, trastornos de ansiedad, depresión y temor. Se trata de personas sumisas que obedecen a lo que les dicen y no lo cuestionan", afirma la Licenciada Adriana Gallo, psicóloga especialista en Niñez y Adolescencia (Matricula N° 40971 . M.P 73881).

Además, la profesional agrega: " La mayor parte de las personas maltratadas no se identifican como tales y comienzan un proceso de negación de la situación, lo que hace que persistan dentro de estas relaciones violentas. A esto se le suman otros factores como la baja autoestima, la culpa, la minimización de situaciones violentas y otras que realimentan constantemente el círculo tóxico y vicioso".

Según un informe difundido por la Organización Mundial de la Salud, tres de cada diez adolescentes sufren violencia durante el noviazgo. Pero, ¿Cómo podemos prevenir que los jóvenes lleguen a tener este tipo de vínculos? Para Gallo, "la prevención debe comenzar en la edad temprana, fortaleciendo la autoestima del niño y brindándole la confianza necesaria para que pueda comunicar todo aquello que le sucede y para que pueda hablar sin sentirse juzgado." A su vez, es importante que tanto padres como instituciones educativas le brinden a los jóvenes información al respecto y que les muestren que las actitudes violentas no deben naturalizarse.

Cuando nos encontramos frente a un caso de violencia en el marco de un noviazgo adolescente es importante saber cómo proceder. La psicóloga Naya Rivero (M. N° 66308), explica: "Suelo atender casos de noviazgos violentos en la adolescencia y son más frecuentes de lo que uno cree. Lo ideal es no juzgar estas relaciones y no culpabilizar a ninguna de las personas involucradas. Lo que se debe hacer es dar cuenta de que se trata de una relación violenta o tóxica y entender que para los miembros de esta relación es muy difícil salir. Incluso, porque para ellos mismos es difícil comprender que deben terminar con ese vínculo.".

Además, agrega "A veces necesitan de mucha ayuda para avanzar. El primer paso siempre es hablar y escuchar sin culpabilizar y sin dar directivas. Debemos hacerles dar cuenta que existen otros tipos de relaciones para que ellos no naturalicen estos modos de tratarse. Es importante que padres y amigos no juzguen y culpabilicen sino, más bien, que puedan ponerse en el lugar del otro para poder ayudar". En este sentido, Gallo afirma: "Generalmente, la persona que está siendo víctima del maltrato lo sufre en silencio porque 'se cree merecedora del mismo' y es ese sentimiento de culpabilidad lo que hace que fracase en pedir ayuda". Es por eso que observar las actitudes de nuestros hijos se convierte en una herramienta fundamental para poder ofrecerles ayuda a tiempo.
Si sos víctima de violencia de género podés pedir ayuda en los siguientes lugares:

Oficina de Violencia Doméstica de La Corte Suprema -43704600 int 4510

Línea del Programa de las Víctimas contra la Violencia del Ministerio de Justicia de la Nación - número 137

Línea Contra la Violencia de Género - número 144

Programa "Hablemos de Todo" perteneciente al Ministerio de Desarrollo Social de la Presidencia de La Nación - contacto@hablemosdetodo.gob.ar

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Cómo reconocer un noviazgo violento en la adolescencia

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Federico Cacciavillani
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La trampa de los noviazgos violentos en tiempos violentos

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Los comportamientos agresivos, tanto verbales como físicos, están bajo un sistema de poder: el patriarcado. La noción de amor romántico legitima prácticas que establecen roles al interior de la pareja. Testimonios en primera persona.