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Si puedes olvídate que existen, no abuses y comiences a estropear tu salud con tóxicos innecesarios. No alteres tu organismo con sustancias que son dañinas para cuerpo.

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Es bueno estudiar pero para todas las cosas debemos tener limites, debes saber cuando es prudente parar y retomar en otro momento, todo en exceso puede ser dañino.

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Después de una larga jornada de estudio, se recomienda despejarse físicamente de este, tomar un paseo solo o con acompañantes es una excelente opción para distraerse de los estudios.

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Es importante tener en cuenta que para poder concentrarse y enfocarse en lo que estamos estudiando, no debemos tener distractores de ruido que nos puedan afectar el estudio.

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TIPS PARA ESTUDIAR CUANDO TE FALTA MOTIVACIÓN  - Angela Walters

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A la hora de estudiar debemos buscar un lugar tranquilo y adecuado que nos relaje y en donde nos sintamos cómodos para poder estudiar.

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Tener una buena higiene mental en todo momento y eliminar todo l que nos pueda causar un desequilibrio emocional.

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La meditación te mantiene en un estado de relajamiento profundo y con una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar provocándote estrés.

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Las condiciones de estudio son el estado en el cual se encuentra nuestro lugar de enseñanza. Es importante y necesario tener condiciones físicas y condiciones ambientales para comenzar a estudiar.
Existen factores que pueden ayudarte a concentrarte para aprender mejor y más rápido, por esto es recomendable que los tengas siempre en cuenta al momento de estudiar.

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Es importante mantenernos ejercitados, nos ayudara a estar sanos y en una buena condición física y mental.

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Organiza bien tus actividades y deberes diarios con tu estudio, priorizando las tareas mas importantes.

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El descanso es fundamental al momento de estudiar. Se te recomienda tomar un descanso durante el estudio para tener un mejor rendimiento academico.

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Debemos tener una alimentación balanceada para procurar tener energía para todo el día.

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Tener buena iluminación al momento de estudiar es un factor importante ya que nos ayuda a concentrarnos y enfocarnos más en lo que estamos estudiando.

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5 consejos para planificar tu tiempo de estudio | Recurso aulaPlaneta