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Nelle terme c'erano anche il sudatorium,una specie di sauna,palestra per effettuare esercizi fisici.
nelle apposite stanze lavoravano massaggiatori,parrucchieri e barbieri.

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Si immergeva nel calidarium, dove la temperatura arrivava fino a 40 gradi .

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Passava nel tepidarium.

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Il bagnante andava a immergersi nel frigidarium ( piscina con acqua fredda)

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Usavano 3 passaggi fondamentali.

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Il bagnante si toglieva gli abiti nello spogliatoio e prendeva gli oggetti che gli servivano per il bagno:un flacone di olio di oliva profumato,una spugna,uno strumento simile a una lama per sfregare e pulire la pelle e un recipiente per attingere l'acqua.

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Vi andavano sia i patrizi, sia i plebei, comprese le donne, che frequentavano terme riservate appositamente a loro.
Molte piscine con acqua a diverse temperature, erano riscaldate da una caldaia sotterranea.

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Dopo aver concluso la giornata lavorativa si recavano alle terme, dove non curavanosolo l'igene personale ma anche facendo sport e si rilassava in compagnia.