# data[].attributes.body
Termine di nuova introduzione nel linguaggio scientifico che indica la paura di rimanere sconnessi dalla rete di telefonia mobile (cellulare).
Lo smartphone è parte integrante delle nostre vite , è uno strumento alla portata di tutti; ha migliorato le nostre vite permettendoci di essere facilmente in contatto con tutti e di svolgere un'infinità di attività. In tutto ciò, però, c'è il rovescio della medaglia perchè qualcuno di noi è talmente "ossessionato" dal suo uso compulsivo tanto da non riuscire a lasciarlo a casa e di controllarlo in maniera morbosa.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nomofobia Padova

Nomofobia Padova - etimologia

Nomofobia Padova - Il Fatto Quotidiano nel corso del 2015 ha effettuato un'inchiesta nella quale è stato chiesto ad un gruppo di persone di diversa età che possedevano un telefonino se sarebbero riuscite a stare senza il loro smartphone per un lungo periodo, la riposta unanime fu questa:

Senza smartphone non riuscirei a vivere!

Definizione di nomofobia - sindrome da disconnessione

Nomofobia deriva dal prefisso anglosassone No-Mobile e dal suffisso fobia e specificatamente si riferisce alla paura di rimanere fuori dal contatto di rete mobile; un esempio potrebbe esser quando vi recate al di fuori del normale raggio d'azione della vostra compagnia telefonica e vi chiedete, chissà se la copertura internet ci sarà? Se ci sarà sarà un 3g o un 4g oppure Lte?!

La smartphone dipendenza è una cosa seria

Dipendenza da smartphone - un breve test

Per capire quanto sia seria ed effettiva la vostra dipendenza dal cellulare vi propongo due semplici domande.

1. Allontanandovi da casa avete mai provato una sensazione di Panico accorgendovi di non avere con voi lo smartphone?

2. Non riuscite a non controllare lo schermo del vostro smartphone per almeno 10 minuti oltre ai quali sentite l'impulso di andare guardare lo schermo oppure, senza rendervene conto, eseguite l'azione in automatico?

Se la risposta a queste semplici domande è SI probabilmente siete entrati in un circolo vizioso che vi poterà alla Nomofobia.

Nomofobia - Il circolo vizioso

Gli smartphone hanno diverse applicazioni cosiddette "app" che sono costruite ad hoc per soddisfare dei requisiti specifici di utilità per l'utente, ma non solo, infatti più una "app" risulta essere immersiva (in pratica più tempo trascorrete in quella applicazione) più svolge egregiamente il mestiere per cui è stata costruita. Pensate che anche le pagine internet, come questa vengono valutate da Google come serie ed affidabili a seconda del principio della frequenza di rimbalzo:

Se ricercate una pagina su u un motore di ricerca e cliccate sul link della pagina trovata, più tempo vi rimanete, più quel contenuto risulta essere coerente con la vostra ricerca e quindi valutato come affidabile e apprezzato da google, perché, voi utenti utenti ci state trascorrendo molto tempo.

Il circolo vizioso della nomofobia è al pari del meccanismo della tossicodipendenza e consiste nella costante attenzione al telefono per timore di perdersi qualcosa e questa condizione va a rinforzare la frequenza di controllo e di contatto con lo schermo, esattamente come un tossicodipendente ha bisogno di essere a contatto con la sostanza di cui è dipendente e ne assume sempre maggiore quantità secondo il meccanismo del craving da smartphone.

Nomofobia Padova - Craving da smartphone.

Il craving da smarphone definizione:

è il desiderio impulsivo per una sostanza psicoattiva, per un cibo o per qualunque altro oggetto-comportamento gratificante: questo desiderio impulsivo sostiene il comportamento "additivo" e la compulsione finalizzati a fruire dell'oggetto di desiderio.

Nomofobia Padova - La dipendenza da whatsapp

Se volete testare la vostra dipendenza da whatsapp ecco un semplice esempio: inviate un messaggio importante a qualcuno di voi caro tramite whatsapp, se la persona tarda a rispondervi e voi andate a vedere una prima volta lo schermo in attesa di una notifica di risposta, se questa non arriva, ricontrollate e andate a vedere se il messaggio è stato inviato e con una spunta, se l'ha ricevuto con una doppia spunta e se lo ha letto una doppia spunta colorata di blu.

Quali e quante sensazioni avete provato nel frattempo, ansia, preoccupazione angoscia, frustrazione e persino irritazione per la non risposta!

"Io non sono dipendente da whatsapp"

La risposta potrebbe essere Fatene a meno e avrete una chiara risposta: se ci riuscite non siete dipendenti da whatsapp, se invece non riuscite a farne a meno siete dipendenti da whatsapp!

Nomofobia Padova cura

Come disintossicarsi dalla dipendenza da cellulare -dipendenza smartphone

Come per le dipendenze e le altre fobie l'aiuto di un bravo psicologo online potrebbe fare al vostro caso e se volete potete rivolgersi alla psicologa Padova Arianna Bertazzolo cliccando sui pulsanti sottostanti per valutare la vostra situazione e scoprire come disintossicarsi dalla dipendenza da cellulare.

Contatta subito Arianna Bertazzolo, psicologo psicoterapeuta Padova

Prendi un appuntamento

La nomofobia: uno sguardo alle ricerche

Estratto dell'articolo tratto da www.stateofmind.it tutti i diritti riservati.

Secondo David Greenfield professore di psichiatria all'Università del Connecticut, l'attaccamento allo smartphone è molto simile a tutte le altre dipendenze in quanto causa delle interferenze nella produzione della dopamina, il neurotrasmettitore che regola il circuito celebrale della ricompensa: in altre parole, incoraggia le persone a svolgere attività che credono gli daranno piacere. Così ogni volta che vediamo apparire una notifica sul cellulare sale il livello di dopamina, perché pensiamo che ci sia in serbo per noi qualche cosa di nuovo e interessante. Il problema però è che non possiamo sapere in anticipo se accadrà davvero qualche cosa di bello, così si ha l'impulso di controllare in continuazione innescando lo stesso meccanismo che si attiva in un giocatore di azzardo (Greenfield D.N. e Davis R.A., 2002).

Secondo un sondaggio condotto nel 2008 dall'ente di ricerca britannico YouGov per conto di Post Office Telecom su un campione di 2.163 persone, dal quale successivamente è stato coniato il nome della sindrome, più di sei ragazzi su dieci tra i 18 e i 29 anni vanno a letto in compagnia del telefono e oltre la metà degli utenti di telefonia mobile (quasi il 53%) tende a manifestare stati d'ansia quando rimane a corto di batteria o di credito, o senza copertura di rete oppure senza il cellulare. La ricerca evidenzia inoltre che gli uomini tendano ad essere più ansiosi delle donne e che circa il 58% degli uomini e il 48% delle donne della popolazione soffrono di questa nuova fobia.

Nel 2009 anche in India è stata condotta una ricerca dal Dipartimento di Medicina di Comunità ed è stata riscontrata questa nuova forma di sindrome, ma con incidenza minore, circa nel 18% dei soggetti e non vi sono presentate differenze rispetto al genere (Dixit S. at all, 2010).

Secondo un altro studio americano effettuato da Morningside Recovery, un centro di riabilitazione mentale di Newport Beach, ha dimostrato che milioni di Americani, circa i 2/3 della popolazione, sono affetti da nomofobia e che molti di loro raggiungono stati elevati di agitazione incontrollata se vengono a conoscenza di non possedere il proprio cellulare.

La nomofobia sarebbe caratterizzata da " ansia, disagio, nervosismo e angoscia causati da essere fuori dal contatto con un telefono cellulare o un computer " e verrebbe utilizzata come un guscio protettivo o uno scudo e come mezzo per evitare la comunicazione sociale.

Alcuni studi sulla nomofobia - I campanelli d'allarme

Nomofobia: come riconoscersi nella sindrome

I ricercatori italiani Nicola Luigi Bragazzi e Giovanni Del Puente, studiosi dell'Università di Genova descrivono alcuni campanelli d'allarme per poter riconoscere se si sta ricadendo in questa sindrome:

Usare regolarmente il telefono cellulare e trascorrendoci molto tempo;

Posseder più dispositivi insieme;

Portare sempre un caricabatterie con sé per evitare che il cellulare si scarichi;

Sentirsi ansioso e nervoso al pensiero di perdere il proprio portatile o quando il telefono cellulare non è disponibile nelle vicinanze o non viene trovato o non può essere utilizzato a causa della mancanza di campo, perché la batteria è esaurita e/o c'è mancanza di credito, o quando si cerca di evitare per quanto possibile, i luoghi e le situazioni in cui è vietato l'uso del dispositivo (come il trasporto pubblico, ristoranti, teatri e aeroporti);

Mantenere sempre il credito;

Dare a familiari e amici un numero alternativo di contatto e portando sempre con sé una carta telefonica prepagata per effettuare chiamate di emergenza se il cellulare dovesse rompersi o perdersi o, ancora, se venisse rubato;

Guardare lo schermo del telefono per vedere se sono stati ricevuti messaggi o chiamate. In questo caso si parla di un particolare disturbo che definito ringxiety, mettendo insieme la parola "squillo" in inglese e la parola ansia.

Controllo costante del livello di batteria del dispositivo per assicurarsi che non si possa scaricare per eventuali operazioni importanti;

Mantenere il telefono cellulare acceso sempre (24 ore al giorno);

Dormire con cellulare o tablet a letto;

Utilizzare lo smartphone in posti poco pertinenti.

I ricercatori raccomandano di evitare di considerare tutti i comportamenti sopracitati come patologici.

Dunque si può parlare di nomofobia quando una persona prova una paura sproporzionata di rimanere fuori dal contatto di rete mobile, al punto da sperimentare effetti fisici collaterali simili all'attacco di panico come mancanza di respiro, vertigini, tremori, sudorazione, battito cardiaco accelerato, dolore toracico, nausea.

Estratto dell'articolo tratto da www.stateofmind.it

Contatta subito Arianna Bertazzolo, psicologo psicoterapeuta Padova per la cura della nomofobia

Contatta subito Arianna Bertazzolo, psicologo psicoterapeuta Padova per la cura della nomofobia

Prendi un appuntamento

Contatta subito Arianna Bertazzolo, psicologo psicoterapeuta Padova per la cura della nomofobia

http://www.psicologopadova-ariannabertazzolo.it/psicologo-online-gratis/

King A.L., Valença A.M., Nardi A.E. (2010). Nomophobia: the mobile phone in panic disorder with agoraphobia: reducing phobias or worsening of dependence? Cogn Behav Neurol. Mar;23(1):52-4.

Dixit S., Shukla H., Bhagwat A., Bindal A., Goyal A., Zaidi A.K., Shrivastava A. (2010). A study to evaluate mobile phone dependence among students of a medical college and associated hospital of central India. Indian J Community Med. Apr;35(2):339-41. No abstract available.

Halayem S., Nouira O., Bourgou S., Bouden A., Othman S., Halayem M. (2010). The mobile: a new addiction upon adolescents. Tunis Med. Aug;88(8):593-6. French.

Sato M., Sekine T. (2010). The usage of cell phones and the feeling to them in modern Japanese college students. J Hum Ergol Tokyo. Jun;39(1):23-33.

Casha, H., Raea, C. D., Steela, A. H. & Winklerb, A. (2012). Internet Addiction: A Brief Summary of Research and Practice. Curr Psychiatry Rev. 2012 Nov; 8(4): 292-298.

Naish J. (2009) Basta! Con i consumi superflui, con chi li incentiva, con chi non sa farne a meno. Fazi Editore.

Thomée S., Dellve L., Härenstam A., Hagberg M. (2010). Perceived connections between information and communication technology use and mental symptoms among young adults - a qualitative study. BMC Public Health. Feb 12;10:66.

Bragazzi N.L., Del Puente G. (2014). A proposal for including nomophobia in the new DSM-V. Psychology Research and Behavior Menagement". 7:155-160

American Psychiatric Association (2014). DSM-5, Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali.

Greenfield D.N., Davis R.A. (2002). Lost in cyberspace: the web @ work. Cyberpsychol Behav. 2002 Aug;5(4):347-53.

Şenormancı, Ö., Konkan, R., Sungur, M.Z. (2012). Internet Addiction and Its Cognitive Behavioral Therapy.

Di Gregorio L. (2003). Psicopatologia del cellulare. Dipendenza e possesso del telefonino. Franco Angeli, Milano

Lacohèe H., Wakeford N., Pearson I. (2003). A social history of teh mobile telephone with a view of its future. In Technology journal, 21, 203-211.
Per saperne di più:http://www.stateofmind.it/2016/01/nomofobia-dipendenza-smartphone/

# data[].attributes.attachment_link.title
Nomofobia - Cos'è la smartphone dipendenza - Come si cura?

# data[].attributes.attachment_link.description
Nomofobia Padova - Il Fatto Quotidiano nel corso del 2015 ha effettuato un'inchiesta nella quale è stato chiesto ad un gruppo di persone di diversa età che possedevano un telefonino se sarebbero riuscite a stare senza il loro smartphone per un lungo periodo, la riposta unanime fu questa: Senza smartphone non riuscirei a vivere!

# data[].attributes.body
L'OMS definisce DIPENDENZA PATOLOGICA quella condizione psichica ,talvolta anche fisica, causata dall'interazione tra una persona e una sostanza tossica, che comporta risposte comportamentali e da altre reazioni, e che determina un bisogno compulsivo di assumere una sostanza in modo continuativo o periodico , allo scopo di provare i suoi effetti psichici e talvolta di evitare il malessere della sua privazione.

# data[].attributes.body
l'Università di Granada ha svolto una ricerca sul campo avente come soggetti ragazzi di età compresa tra i 18 e 25 anni, hanno scoperto che la maggior parte delle persone colpite da nomofobia sarebbero giovani adulti con bassa autostima e con problemi nelle relazioni sociali. il 58% degli uomini e il 48% delle donne della popolazione soffrono di questa nuova dipendenza patologica.
Gli adolescenti appaiono i soggetti più a rischio.
non si deve sottovalutare l'impatto che la tecnologia ha su soggetti di età infantile.
Secondo una ricerca condotta nel 2012 il 50% dei bambini , in età compresa tra i 2 e 5 anni, sa già giocare con un gioco per il tablet  di livello base, ma solo 11% di loro è in grado di allacciarsi le scarpe.
Il pericolo non è l'utilizzo precoce di questi strumenti ma, bensì, il loro prolungato uso perchè a lungo termine potrebbero provocarne la dipendenza.

Fonte:State of Mind

# data[].attributes.attachment_link.title
Nomofobia - Orto, Salvo - Ebook - EPUB | IBS

# data[].attributes.attachment_link.description
Nomofobia è un eBook di Orto, Salvo pubblicato da Kimerik a 3.49. Il file è in formato EPUB: risparmia online con le offerte IBS!

# data[].attributes.headline
FACCIAMOCI DUE RISATE CON CONSAPEVOLEZZA

# data[].attributes.subject
FACCIAMOCI DUE RISATE CON CONSAPEVOLEZZA

# data[].attributes.body
Anche il nostro cinema ha trattato questo nuovo tema che incombe sempre più velocemente nella nostra vita.

# data[].attributes.body
Temo il giorno in cui la tecnologia andrà oltre la nostra umanità: il mondo sarà popolato allora da una generazione di idioti.
A.EINSTEIN

# data[].attributes.attachment_link.title
Ecco dove vi sta portando la dipendenza da smartphone

# data[].attributes.body
Riuscirei a vivere senza cellulare? Come sarebbe la nostra vita senza?

# data[].attributes.attachment_link.title
Nomofobia, psichiatra: "La dipendenza da smartphone fa perdere controllo della realtà"