# data[].attributes.body
Copyright by Валерий Качаев

# data[].attributes.body
Alle mögen es, alle genießen es, aber es macht uns nach einer Zeit fülliger - das Fast Food. Schmecken tut es uns allen, egal ob bei McDonalds, Burger King oder anderen Filialen, aber durch den häufigen Konsum dessen, können wir unsere Figur nicht mehr in Form halten, wie beispielsweise mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ohne fast food, welche weniger Kalorien beinhaltet. Es wäre viel besser für den Körper Sport zu treiben und auf seine Ernährung zu achten, als fast jeden Tag fast food oder andere ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Nach einem längeren Zeitraum wird es keinem Körper gut tun, sondern eher negativ beeinflussen.  Zahlreiche Studien belegen einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Fast Food und Übergewicht. Darüber hinaus liefern die schnellen Mahlzeiten kaum wertvolle Nährstoffe, es fehlen Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Die in Fast Food enthaltenen Transfettsäuren erhöhen das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Zudem treiben sie das schlechte sogenannte LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin) in die Höhe, das einer der Hauptrisikofaktoren für Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) ist. Die in Fast Food meist enthaltenen Zusatzstoffe können außerdem Allergien auslösen. Also zieht es im Großteil nur Nachteile mit sich.
Als Fazit kann man sagen: Ab und zu ist gut, aber dann ist auch genug! Lebt gesünder und euer Körper wird in Form bleiben.

# data[].attributes.body
Quelle: www.flickr.com

# data[].attributes.body
1886 noch als Kopfschmerzmedizin erfunden, ist unsere "Coke" heute das beliebteste und umsatzstärkste Softgetränk. Die später gegründete Coca-Cola Company ist heute weltweit bekannt. Außerdem ist das Unternehmen maßgeblich für das Aussehen des, uns bekannten, Weihnachtsmannes verantwortlich.
Doch wie positiv ist die Cola wirklich?
Softdrinks sind im Allgemeinen ungesund, Coca-Cola ist da keine Ausnahme. Doch nun bietet das Unternehmen auch noch "Zero"- und "Light"-Produkte an. Diese klingen zwar gesünder, sind aber auch keine guten Alternativen um sich gesünder zu ernähren, da sie unter anderem die Stoffe Cyclamat und Aspartam enthalten, bei denen man sich nicht sicher ist ob sie krebserregend sein könnten (https://mobil.stern.de). Da nützt es auch nichts, wenn weniger Zucker drinne ist.
Mein Fazit: Coca-Cola ist DAS Trendgetränk unserer Zeit. Doch wer gesünder leben will sollte nicht nur auf die Coke und ihre Light-Produkte verzichten, sondern auf alle Softdrinks und lieber auf Wasser zurückgreifen, da das auf jeden Fall gesund für uns ist und eine ausgewogene und gesunde Ernährung fördert!

# data[].attributes.body
Verweis: Foodwatch

# data[].attributes.body
Die Anzahl der vegan lebenden Menschen steigt rapide an. Pro Tag gibt es landesweit circa 2000 neue Veganer. In Deutschland haben sich bereits 1,3 Millionen Menschen (Quelle: VEBU-Presse.de) dazu entschieden, sich vegan zu ernähren. Auch die Produktion an veganen Lebensmitteln hat stark zugenommen. Doch woran liegt das?
Meiner Meinung nach ist vegane Ernährung zu einem Trend geworden. Beispielsweise wird in sozialen Netzwerken wie Instagram oder Facebook durch Influencer dafür geworben, auf tierische Erzeugnisse zu verzichten und die Betroffenen greifen immer mehr zu veganen Produkten. Weitere Gründe, die diese Aussage belegen, sind zum Beispiel, dass immer mehr vegane Restaurants gebaut werden oder dass der Kauf von veganen Produkten zunimmt. Da ich persönlich viele Menschen kenne, die diesem Trend folgen, sehe ich es eher kritisch. Ich denke, dass die Menschen sich nicht mehr aus bestimmten Absichten vegan ernähren, wie zum Beispiel, dass man die Tiere schützen möchte, sondern aus Prinzip, da es ein Trend ist. Man ist offen für neue Möglichkeiten, was einerseits gut für die Gesellschaft ist, jedoch andererseits die hauptsächlichen Ursachen für eine vegane Ernährung verfälscht.

# data[].attributes.body
Ob Brot, Müsli, oder Milchdrinks- proteinreiche Lebensmittel sind momentan voll im Trend. Inzwischen finden sich auch im Supermarkt immer mehr Produkte mit der Extraportion Eiweiß. Jeder möchte fit und gesund sein. Proteine sollen angeblich schnell satt machen, die Fettverbrennung anregen und beim Muskelaufbau helfen. Laut aktueller Studien ist die Extraportion Eiweiß nicht notwendig, es schadet aber sicherlich auch keinen. Meiner Meinung nach stecken hinter den Produkten Marketinggründe. Des Geschmacks wegen esse man sie gerne und häufig und glaube gleichzeitig, sich und seinen Muskeln was gutes zu tun. Dabei täte man nichts anderes als Naschen, was auf die Dauer dick machen kann. Jeder soll aber selber wissen, ob sich der Euro mehr lohnt. Im Vergleich kosten Mars, Milky Way, Snickers und Co mit extra Protein 3 mal so viel, wie das herkömmliche Produkt.

# data[].attributes.body
Copyright by MARS Deutschland

# data[].attributes.body
Quelle: www.urlaubsguru.de

# data[].attributes.body
Marke von Coca-Cola Company urheberrechtlich geschützt