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e qualunque altra sostanza tossica

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assuere con moderazione per aumento di colesterolo

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utili per il calcio e per contrastare l'osteoporosi

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preferibilmente integrale

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5 porzioni di frutta o verdura al giorno

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5 porzioni di frutta o verdura al giorno

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poche calorie e molte fibre e vitamine

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Ridurre la quantità degli alimenti più calorici

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Ridurre la quantità degli alimenti più calorici

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NESSUNA MEDICINA PUO' SOSTITUIRE IL BENEFICIO DI QUESTI 4 FATTORI FONDAMENTALI:

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NESSUNA MEDICINA PUO' SOSTITUIRE IL BENEFICIO DI QUESTI 4 FATTORI FONDAMENTALI:

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(anche passivo)

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per controllare il peso e le regolarità metaboliche

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primo fondamento per uno stile di vita sano.