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El cerebro utiliza un complejo entramado de circuitos para leer, ubicados en su mayoría en el hemisferio izquierdo. Allí se dan los primeros grandes cambios neuronales, pues la corteza visual se especializa aún más y se vuelve más precisa para poder reconocer las letras.

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La privación de sueño también produce alteraciones en algunas hormonas y altera funciones del Sistema Nervioso que acaban por causar hipertensión arterial. También el riesgo de padecer de accidentes cerebrovasculares y de problemas de corazón parece aumentar a largo plazo. Lo recomendable es dormir unas 8 horas como mínimo para cualquier hombre

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Esto es lo que hace que cuando no ingerimos alimento nuestro organismo lo interprete de la misma forma que si estuviéramos en una situación estresante. En este caso hace que el sistema nervioso se agudize.

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Dar el pecho a los bebes favorece la producción de materia blanca en el cerebro de los bebés, ayudando al desarrollo cognitivo.

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El estrés nos hace sentirnos mal porque nuestro cerebro reacciona al malestar emocional mediante una anormal secreción de hormonas.

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El ejercicio físico, se ha asociado a un mejor rendimiento intelectual y a la prevención de la demencia.

aumento de la vascularización del cerebro

aumento de la producción de sustancias que promueven la formación de neuronas .

aumento del volumen de regiones del cerebro implicadas en la memoria

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Cada vez hay más grupos de investigación que estudian qué  componentes de la nutrición tienen un efecto protector del sistema nervioso, el llamado efecto neuroprotector. Que nos ayuda a reforzar las defensas del sistema nervioso

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Factores que determinan el desarrollo adecuado del sistema nervioso

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Factores que determinan el desarrollo adecuado del sistema nervioso