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只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐

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意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

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意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

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3第三，从学校方面。学校可以举一些活动或课，来教学生应该怎么才不会沉迷和怎么做才是在从实个人的生活内容。学校也可以加上一些规则。比如，上课时用手机一定要放在书包里，或学生只能放学后，才可以用手机。如果老师发现或查到有人偷偷地用，那位同学的手机会被老师没收一天。如果他们再犯的话，就会增加没収的时间，变成一个月。这样，学学就不会用手机，学会靠自己。

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安排好自己的时间

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我们可以少用手机，多出去跑步。老师说过：“不要一直看手机，佛则视力会变化.” 你应该多去走走，做多运动。这样才可以有一个充实个人的生活。

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大多数的年轻人自己都有一台手机，去到哪里都会把它带在身边。

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青年人的健康，睡眠质量和视力会收到影响。着就会影响到工作和学习。例如，当我们睡眠不足，我们的健康会收到影响，然后会造成不好的学习和工作不满意。。在半夜醒来查手机会伤视力尤其是视力变得差.有时，考试时，大多数的的学生会用手机，不去复习，因此考不理想的成绩。

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建议

1第一，从我做起， 我们可以开始培养一些好习惯。例如：一回家就放手机在一旁或关掉手机，然后去做其他的事，像读书、做功课、温习功课。中止，做些不关手机的事。做到晚上，七八点之后，才用手机。这个习惯会帮助我们，不会沉迷或依赖手机。

2 第二，从家长方面。首先，父母亲可以多陪孩子，例如：去图书馆，出去逛街，玩一些游戏。这些活动可以帮助孩子，他们长大后就不会沉迷，因为他们从小已经培养了读书或谈天的习惯第二，家长可以做个好榜样，不要每次都正在用手机。因为作为父母亲，孩子是看着他们每一举行动，而孩子看到父母亲做后，他们就会以为他们也可以做。所以父母亲应该节省在孩子面前一直用手机。

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-这不会影响到他们的睡眠不足，并且也会伤害到他们的眼睛
-不够睡眠会影响我们工作和学习的表现能力
-上班或上学时，不禁会觉得手脚没力，没有精神，也会变得很差
-青年迷着手机，不读书又影响他们的成绩
-长期睡眠不足会令个人更容易得到其它严重的病，破坏自己的健康

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这可能会导致学生们用手机来作弊。这不但会影响到学生的读书能力。
手机制造不够的睡眠。如果学生在家里没有睡够，会导致他们在上课时睡觉而会影响到他们在班上里的态度给变了。
智能手机影响到学生们做功课的态度。

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我们过分在意手机里的信息而不顾身边的亲戚和朋友。这些原因可能带来影响比如不够睡民。当我们用手机看电影时，通常没有看时间，就一直看到三根半夜，结果隔天不够睡民，没有精神专心。如果我们不能专心，学业和工作一定会受到影响。

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在现今的社会里，科技发达，只要拥有手机就能完成不少的任务，也能让我们看戏，玩游戏等，有了就再也不会无聊了。可是，这也会令一些人入迷上打游戏，如果他们缺乏自律，一开始玩就不能停，这样会造成在调查里提出的问题。

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父母没收为了要他们专心读书或因为chu fa

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他们需要从小就要开始养成良好的作息习惯比如，不依赖，愿意出去运动。我们也应该充实个人的生活内容像偶尔跟朋友出去或出国不要用手机而欣赏风景和那国家的传统。

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如果他们半夜还走来查和用手机，他们所得到的睡眠一定不够。能导致他们的免疫系统下降，容易生病。

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充实个人的生活内容和变得更自律，控制自己使用手机的时间。

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要避免这些问题，我们要学会不要依赖手机，也要学一些自律，避免我们沉迷上手机。此外，我们也要养成良好的作息习惯

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因为智能手机的用处，我们平常无法控制自己。我们缺乞自律，不知道什么时候该停止

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在课室玩手机被老师抓到，老师没收就不用担心了

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在课堂上，经常会有同学在偷偷看手机，或玩着手机里的游戏，手机虽然被老师没收了但他们却改不过自新，一次又一次的反一样的错误。

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和朋友真正想处的时间才那么一点点而已。

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第一，长时间地使用会影响健康。

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- 担心朋友会传简讯而不能立刻回复
- 为了调闹钟时间，害怕会睡过头

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这些问题珆缺乏自律和过分在意手机的信息很有可能会导致睡眠不足，早上起来的时候，十分疲倦。这样怎么能上学专心读书呢？做工要怎么专心做呢？除了缺乏睡眠能导致人们不可以专心，缺乏睡眠也会令人呢的身体健康有所受损。父母常会对对小孩说：“早睡早起身体好”。睡觉的时候是身体康复的时候。要是人们的睡眠时间减少了，身体就不够时间排泄毒素。人们也会比较容易生病。

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现代的人们都很忙，没有时间运动，就算有时间，人们都会用手机，这影响了我们的健康。我们也可以用手机来帮助我们学习，我们可以用手机来查资料，也可以用手机来查功课。可是，对有的人来说，他们一把手机放右手旁，他们就要用手机，他们很容易被打扰。

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玩手机游戏时，被迷住，没有控制，不能二十四小时想着手机

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因为青年人缺乏自  律 。
青年人太过分在意手机里的信息。

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青少年缺乏自律

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用手机太多会对我们不好。我们可能因为在忙着用手机而不吃饭，这会害我们的健康和视力变的差。我们也可能为了手机而牺牲睡眠，造成不足的睡眠，害到我们下一天筋疲力尽，不能好好的专心工作或学业，而影响工作和学业。

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这时的时间是凌晨一点半，早已超过了我们的睡觉时间。虽然灯也关了，我那十三岁的弟弟却在打游戏。

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他们在睡觉时会把手机放在旁边

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青少年不会控制自己用手机的时间，不会分离什么时候是可以用手机什么时候不可以。

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-本地青年人沉迷了手机是因为缺乏自律
-他们害怕错过手机里的消息
-就因为年轻人都想要成为第一个懂得这些信息，他们都成为了低头族

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不要把手机放在床边。因为，手机会给出很多辐射，而如果把手机放在床边，辐射就会进我的脑袋里。而且，如果有人半夜发信息，手机会发出声音，可能会把我给弄醒了。

不要半夜用手机因为这样，你就不会有足够的睡，下一天就会感到很累，做事的时候就没法专心。

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本地青年中66%觉得日常生活中不能没有手机

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他们有可能下一天大早才睡觉。这会对学生有很大的影响因为如果学生早上两点才睡觉，那么他们上学时也不会专心听课和在课堂里睡觉，这会影响到他们的成绩变得更差。
沉迷于手机也会影响人们的健康。人沉迷于手机后，大部分人会想一天到晩都躺在床上查看手机，而会懒得出去运动。因此，一船的沉迷于手机的人会变得肥胖，特别不健康。

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人会被被手迷住了，人会靠手机生活。健康，睡眠，和视力都会被影响到。也会影响到工作和学习。学生玩游戏，很晚才睡。后天就不能在课室专心。

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现在大多数的年轻人都有一台手机，连一些小过十二岁的小孩都有。

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智能手机会影响工作和学习。这是因为智能手机里除了能帮忙把生活变得更方便的手机程序，也能下载一些游戏和影片。这些影片和游戏会打扰到青少年的生活，影响他们的日常生活。近半的人（47%） 半夜醒来会查看手机。

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-首先，过度用手机可以影响我们的健康。有些人一直用手机，不懂得停。他们可能用手机到三更半夜才能睡觉。这影响各人的睡眠质量长时间看着手机的屏幕也会使我们的视力变得更差。
-常用手机也会影响工作和学习。如果你一直用手机，不知应该停，工作或功课是无法完成。特别是学生，他们一直用手机，如果忽略了功课和学习，考试试得很差。

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第一，长时间用智能手机会伤害我们的健康。因为当我们一直用手机，我们浪费了睡觉的时间。因为这些青少年把手机放在床边，当睡觉时，手机一有信息，他们就会起来查看手机。这使我们睡眠质量，对生意不好。一直看智能手机会让我们的视力度变得更深。没让眼睛休息会让我们眼睛变得很干。有可能也会有别的对眼睛有关的病

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科技一直在发展，让人们的生活跟方便起来，比如以前是用电邮来说话的，回复也要几天时间但现在只要几秒的时间就可以传达信息。

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手机可以告诉你时间，也可以帮你联络别人

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我们能用智能手机做的小事多得是。从查时间，日期，打电话，传简讯，打游戏到查知了和给钱购买 用品，都是智能手机能为我们做的事。

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84%的手机使用者缺乏自律。他们控制不了自己，一定要吧手机放在床边才能睡的了觉。其中的47%更没有自律，他们是迷上手机的人，放不下手机。另外一可能 是因为他们过分在意手机里的信息。他们怕睡觉时会错过朋友或世界里的新信息所以常会起来用手机。

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第个原因是过分在意手机里的信息。当一有信息，一些人会一直看着手机。因为手机的信息一直起来，使人们一直想着几时会收到信息。因为这样有很多青少年为了沟通而依靠了手机。
第二个原因是缺乏自律。因为人们不知道真么控制自己，我们回以不小心就沉迷上了智能手机。当它们发现就已经太晚了。

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青年人迷上了手机。对他们来说，如果没有手机，生活就很难过。

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随着科技的发展，现代的青年人几乎都有手机，天天都用手机上网，发简讯，玩游戏，都已经习惯了有手机的生活，要是让年轻人完全没有用手机的话，很多人都会觉得不对劲。我们走路时也能看到一些年轻人，低着头看着手机，我们称呼这些人“低头族“。

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有些学生太过于沉迷游戏/社交媒体，时时刻刻都在用手机这也包括在课堂上使用手机。这样的行为不但会被老师发现被没收，影响到上课的态度还会让自己收到不必要的麻烦。
太沉迷手机，没注意周围的环境，容易发生意外。

太过于沉迷手机会忽略自己的身心健康，造成许多身体上的问题比如过于用手机会造成眼睛近视度加深，经常头痛，起床是起不来。整个人像个老人似的。

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1. 有些人，特别是青少年，特别容易被智能手机吸引。可能是因为智能手机提供了一个给人们放松的平台。通过一些游戏，与朋友语音聊天，看电影听音乐，人们可以很容易地忘记他们的烦恼。
2. 很多人首次用智能手机是因为他们感到好奇。手机上总是有新鲜事... 渐渐地人们花了很多时间在手机上。他们越用越缺乏自律，过分在意手机里的信息。

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我认为这些觉得日常生活中不能没有智能手机的人是因为他们缺乏自律才会觉得没有自能手机的生活会很闷，他们也过分在意手机里的信息

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智能手机有很多好处，例如能把日常生活变得更容易。它能帮我们查资料，提醒我们还有播放音乐。

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世界有那么多新的物品像电脑，电视，手机，而我们那么经常用这些物品，我们都看不出我们沉迷于手机了。

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每天做的东西都做在聪明手机。比如，什么提醒都在手机里，很少写在纸上。学习也可以用手机。

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现在很多人都有手机用来联络朋友，家人，或玩游戏。手机有许多作用。

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没有