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Decidir  qué  quieres  cambiar.  Para lograr  tu

objetivo  necesitas  saber  de  donde  vienes  y  hacia  dónde  deseas  ir (Martin Porras)

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7. Piensa en otra cosa por un momento, como lo último que comiste, y luego piensa en la memoria incómoda de nuevo. ¿Está en su posición original o se ha movido?
8.Si continúa en su posición original, saca tu resortera de nuevo y lánzala de nuevo. Continúa siendo esto hasta que esa memoria no te afecte, y cuando pienses en ella solamente puedas ver un punto en la distancia.
(LIZBET MAYTA BORJA)

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4. Ahora imagina que enfrente de ti hay una resortera (honda o tirachinas) gigante. Pon la imagen incómoda en ella.
5. Tira hacia atrás y siente la tensión del elástico de la reportera a medida que la extiendes, y suéltalo con un fuerte sonido.
6.Ahora mira cómo la imagen sale disparada por los aires hasta que sólo es un punto en la distancia.

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Es importante que este ejercicio se repita hasta que no puedas visualizar el recuerdo original.
(Britney Enrique)

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1. Ahora, recuerda alguna memoria que te haga sentir mal, o que no puedas sacarte de la mente.

2. Observa cómo la imagen anterior tiene un lugar en el espacio. ¿Esta imagen está directamente enfrente de ti? ¿Está a la derecha o a la izquierda?

3. Ahora intenta mover la imagen hacia ti ligeramente, y luego colócala en su posición original. ¿Has notado que puedes cambiar la posición de la imagen?

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CONSEJOS UTILES PARA MEJORAR LAS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN

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CONSEJOS UTILES PARA MEJORAR LAS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN

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- Estar atentos a las señales ocultas.
- No olvidarse de escuchar.
- Mantenga la mente abierta.
- Deshacerse de las palabras "RELLENO".
- Sea claro en su mensaje.
- Creación de rapport con la PNL.
- Mantenga contacto visual.
- Cambie su percepción del pasado.
- Adapte su comunicación a su audiencia.
- Sea genuino.
(JENNIFER ZUASNABAR HUAMANI)

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VETE, YA NO TE QUIERO VER! - MANDA A VOLAR ESOS PROBLEMAS

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VETE, YA NO TE QUIERO VER! - MANDA A VOLAR ESOS PROBLEMAS

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Describir tu objetivo (el estado deseado)de una manera positiva. Es decir, enfoca  tu  energía  y  tus  esfuerzos  en  lo  que  quieres

obtener o alcanzar (Martin Porras)

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Es un modelo que permite abordar la modificación de la conducta humana, en un determinado contexto, cuando así se requiere. (Medina Isabel)

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Poder cambiar lo que sientes cada vez que recuerdas un evento incómodo de tu pasado.
(Britney Enrique)