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Módulo de Ciências Naturais e Cidadania para o 9.º ano.
O projeto #ESTUDOEMCASA destina-se a alunos e professores do Ensino Básico, que desejem recorrer a esta ferramenta no seu processo de ensino-aprendizagem.

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Módulo de Ciências Naturais e Cidadania para o 9.º ano. O projeto #ESTUDOEMCASA destina-se a alunos e professores do Ensino Básico, que desejem recorrer a esta ferramenta no seu processo de ensino-aprendizagem.

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Medidas que contribuem para a saúde do sistema linfático

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Medidas que contribuem para a saúde do sistema linfático

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-Manter uma boa higiene pessoal, dando particular importância à limpeza das mãos, de modo a diminuir o risco de infeções.
-Manter uma vida ativa e praticar regularmente exercicio físico, o que se estimula o sintema linfático.
-Em caso de linfedema, evitar a permanência prolongada em pé e manter os membros levantados algum tempo por dia, de modo a facilitar a circulação linfática.
-Privilegiar uma alimentação pobre em gorduras e mais rica em vegetais e em fibras (como a dieta mediterrânica); beber muita água.
-Evitar as situações de exposição a poluentes químicos e a radiações que podem enfraquecer o sistema imunitário e potenciar o desenvolvimento de linfomas.

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Informações que afetam o sistema linfático

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Informações que afetam o sistema linfático

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O sistema linfático é afetado por várias doenças como: a amigdalite, o linfedema e os linfomas.
-Amigdalite: É uma doença relacionada com a inflamação das amigdalas e as suas funções, causa sintomas de febre, dores de garganta e outros.
-Linfedema: 0 linfedema consiste na acumulação de fluidos nos espaços intersticiais e provoca inchaço em partes do corpo devido a drenagems insuficientes, causa traumas ou infeções graves.
-Linfoma: O linfoma é um tipo de cancro que tem origem na trasnportação de linfócitos alterados na linfa, estes crescem desordenadamente com muita rapidez. Isto causa a acumulação deste linfócitos nos gânglios que aumentam de volume como consequência. Também podem-se acumular noutros órgãos e na medula óssea.
Estes Linfócitos não podem desenvolver a sua função normal que causa um risco grande de infeção no paciente.

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O Sistema Linfático é uma das partes do sistema circulatório responsável pela circulação da linfa.
O Sistema Linfático é composto pela rede de vasos linfáticos, gânglios linfáticos e órgãos linfoides.

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A Linfa é um líquido de cor clara constituída por plasma e glóbulos brancos.
A Linfa circula através dos Capilares linfáticos onde se torna a Linfa Circulante.
A Linfa forma-se quando o sangue perde plasma e glóbulos brancos que vão ocupar os espaços intersticiais (entre as células), depois a linfa é recolhida pelos vasos linfáticos.

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-Defesa do Organismo: A linfa e os gânglios linfáticos têm uma grande quantia de glóbulos brancos para a eliminação de corpos estranhos.
-Transporte de substâncias: As células recebem substâncias como nutrientes através da linfa.
-Drenagem de líquidos: Parte dos líquidos que saem dos capilares não regressam ao sangue, e são drenados no sistema linfático.
-Absorção de nutrientes: Na absorção intestinal, os nutrientes como os ácidos gordos e vitaminas dissolúveis são absorvidos na linfa.

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Funções dos constituintes do sistema linfático:

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Funções dos constituintes do sistema linfático:

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-Vasos linfáticos: Os vasos linfáticos são capilares parecidos com os vasos sanguíneos que recolhem a linfa e a transportam no corpo.
-Gânglios linfáticos: Estruturas localizadas ao longo dos vasos linfáticos relacionadas com a destruição de corpos estranhos no organismo
-Órgãos linfoides (Baço e Timo):
Os órgãos linfoides filtram a linfa removendo os componentes nocivos que se encontram na linfa, O timo está relacionado com o desenvolvimento e seleção de glóbulos brancos; O baço está relacionado com o armazenamento e destruição de células envelhecidas, também contêm uma concentração elevada de glóbulos brancos
-Amígdalas: Orgãos onde se concentram glóbulos brancos para a defesa do organismo.

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Terra CN 9º Ano, Carlos Campos; Magda Dias; Leya editora.

https://saude.abril.com.br/medicina/como-funciona-o-sistema-linfatico-e-o-que-isso-tem-a-ver-com-a-drenagem/

https://www.rtp.pt/play/estudoemcasa/p7792/e523409/ciencias-naturais-e-cidadania-9-ano