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Realizar una autoevaluación para observar si estamos brindando lo necesario a nuestro cuerpo

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Es necesario respetar nuestros horarios nocturnos, lo ideal es dormir 8 horas

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El deporte es la manera para despejar la mente, y es una manera de mejorar y fortalecer nuestros músculos

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Es importante establecer tiempos de estudio, tiempo de clase y tiempos de descanso para despejar la mente y evitar acumulación de estres

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Consiste en una alimentación rica en vitaminas y nutrientes esenciales.

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son las condiciones idóneas que necesita el estudiante para desenvolverse de la mejor manera en el ámbito educativo