# data[].attributes.body
أهمية التدريب والتعليم المستمر، بهدف وقف التنمر ومنعه في المجتمع. منح المعلمين الوقت الكافي للتحدث مع الطلاب فيما يتعلق بالتنمر، وكيفية الحدّ من هذه التصرفات المزعجة. مساعدة الأطفال على فهم ما هي السلوكيات التي قد تعدّ تنمرًا. طرح مشكلة التنمر للعلن وفي كافة التجمعات وعلى مستوى المدرسة.

يستطيع المعلم استخدام تقنيات التدخل لمساعدة كل من الضحايا والمتنمرين، وذلك من خلال إنشاء أنشطة خاصة داخل الفصل الدراسي لفهم أسباب المشكلة ومحاولة التخلص منها. يجب على المدرسين التحدث إلى المتنمرين وضحاياهم بشكل منفصل، مع أهمية أن يكون ذلك بشكل سرّي،

# data[].attributes.headline
حلول التنمر 

# data[].attributes.subject
حلول التنمر 

# data[].attributes.body
هذا الحلول ربما ليست حلول جذرية وانما تقلل من شيوع هذا الظاهر.

المشاركة في الأنشطة التي يتفوّق فيها الشخص ويبدع من خلالها.

اعتماد العلاج النفسي اذا كان الشخص يعاني من اعراض عاطفية

الانخراط في مجموعة دعم وعدم الشعور بالوحدة

الدعم المستمر من الاهل

# data[].attributes.headline
اثار التنمر 

# data[].attributes.subject
اثار التنمر 

# data[].attributes.body
من ابرز ضحايا التنمر هم المراهقون وان بعضهم يلجا الى العادات السلبية

1. نمو مشاعر متزايدة من الوحدة والحزن.

2. تغير في نمط النوم والأكل.

3. قلة الاهتمام في النشاطات

4. التاثير على الدراسة

5. صعوبة تكوين الثقة والصداقات

6. ضعف الصحة

7. الاكتئاب المزمن

يوجد حالات نادرة يشعر فيها من يتعرض للتنمر برغبة الانتقام العنيف

# data[].attributes.headline
اسباب التنمر 

# data[].attributes.subject
اسباب التنمر 

# data[].attributes.body
- لا يوجد سبب معين يفسر لماذا يحدث التنمر، إذ يمكن أن يكون الأطفال والبالغين متنمرين لعدد من الأسباب، منها:
- ربما لأنه قد تعرض الكثير منهم للتنمر.في بعض الأحيان يمكن أن يكون تعبيراً عن الغضب أو الإحباط بسبب المشاكل لديهم.

- يمكن أن يكون نتيجة للتربية السيئة، حيث أن بعض الناس لم يتم تعليمهم أن يهتموا بمشاعر الآخرين او يحترموها.
- قد تؤثر الألعاب العنيفة أو الأفلام على سلوك بعض الناس وتجعلهم أكثر تنمراً خاصة مع انتشار الألعاب الالكترونية،

# data[].attributes.body
يوجد في مجتمعاتنا الكثير من العادات السيئة والخاطئة، بعضها تناقلناها جراء الانفتاح العالمي؛ وأخرى نتجت عن مؤسسة كاملة من التربية غير المتوازنة. يُعتبر التنمر أحد هذه العادات، والتي نلاحظها بشكل يومي بل وأصبحت عند البعض كالشهيق والزفير

لذا يمكن تعريف التنمر  هو السلوك المتكرر الذي يهدف إلى إيذاء شخص ما إما عاطفياً أو جسدياً، قد يكون ذلك باستخدام الكلمات المنطوقة والعنف الجسدي والعواطف أو الإنترنت