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Si tienes que salir de casa, recuerda ir bien armado.

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Si tienes que salir de casa, recuerda ir bien armado.

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Consejos básicos para evitar el contagio

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Consejos básicos para evitar el contagio

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¿Qué escuchas, qué lees, qué comes, cómo te mantienes activo?

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¿Qué escuchas, qué lees, qué comes, cómo te mantienes activo?

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También nuestros alumnos necesitan de nosotros. Mantener el contacto con ellos a través de la cámara es muy importante. Somos su vínculo con la universidad.

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En caso de presentar síntomas, no dudes en realizarte la prueba.

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En caso de presentar síntomas, no dudes en realizarte la prueba.

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Acá un opción de laboratorios (Laboratorios Ruiz, Dorada) anexo ubicación.

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He intentado agregar una imagen del covid, con la herramienta dibujo.
Cuando la pandemia inició, los papás solíamos dibujar en las manos de los pequenos una imagen similar, con la indicación de que al final del día la imagen debería haber desaparecido.
Han pasado 6 meses, pero no debemos bajar los cuidados, empezando por lavado constante de manos.

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La Upaep, siempre a la vanguaria, ha creado un sitio en el que encontrarán todas las medidas para un regreso seguro.

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La Upaep, siempre a la vanguaria, ha creado un sitio en el que encontrarán todas las medidas para un regreso seguro.

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Anexo el link:

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UPAEP sigue adelante

UPAEP vive un momento histórico, un desafío imprevisto que impulsa a todos los miembros de nuestra comunidad a convertirnos en protagonistas de la solidaridad y la unión, para proteger juntos la salud de todos. Ante el avance en México del virus que causa la enfermedad del COVID-19, la universidad estableció un plan para migrar prácticamente todas sus labores académicas y administrativas a plataformas online. Mientras tanto, el grupo interdisciplinario de prevención UPAEP monitorea puntualmente la evolución de la contingencia epidemiológica.

En este micrositio, dedicado al Plan de Continuidad, se concentran los recursos tecnológicos disponibles para acompañar el proceso de migración, los avisos y comunicaciones oficiales emanados por las diversas áreas, las últimas noticias sobre el COVID-19 y una serie de recomendaciones higiénico-sanitarias. Elige el perfil que te corresponde para acceder a indicaciones personalizadas o consulta la información disponible.

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UPAEP vive un momento histórico, un desafío imprevisto que impulsa a todos los miembros de nuestra comunidad a convertirnos en protagonistas de la solidaridad y la unión, para proteger juntos la salud de todos. Ante el avance en México del virus que causa la enfermedad del COVID-19, la universidad estableció un plan para migrar prácticamente todas sus labores académicas y administrativas a plataformas online.

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Les comparto un fragmento del artículo "Carta  a las maestras y maestros por la pandemia" de Juan Carlos Yañez, el cual me pareció significativo: Quisiera pensar que cuando pase la cuarentena el campo pedagógico no quedará como las playas después del tsunami; o las casas, luego del terremoto.Quiero imaginar que la pandemia desafió lo mejor de las maestras y maestros; que no lo vieron como más trabajo, sino como oportunidad para aprender enseñando, y mientras enseñaban, dándose cuenta de su ignorancia, trataron de remediarla[...]Es el momento más apremiante que nos tocó a las generaciones de hoy. Un momento que nos exhibe en nuestra vulnerabilidad y que hace tener más claro que nunca, que los pueblos de la tierra, por encima de banderas y fronteras, nos necesitamos para la sobrevivencia. Que es el mejor momento para desarrollar las emociones y valores de la solidaridad, la generosidad, el cuidado del otro, la responsabilidad por lo colectivo, la alegría, la resiliencia, el amor.El reto más trascendente no es concluir el ciclo escolar o agotar los programas de clases. Es más profundo: aprendamos de las circunstancias, trabajemos juntos, aprovechamos los recursos y valoremos el privilegio de la vida." 

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Les comparto un fragmento del artículo "Carta  a las maestras y maestros por la pandemia" de Juan Carlos Yañez, el cual me pareció significativo: Quisiera pensar que cuando pase la cuarentena el campo pedagógico no quedará como las playas después del tsunami; o las casas, luego del terremoto.Quiero imaginar que la pandemia desafió lo mejor de las maestras y maestros; que no lo vieron como más trabajo, sino como oportunidad para aprender enseñando, y mientras enseñaban, dándose cuenta de su ignorancia, trataron de remediarla[...]Es el momento más apremiante que nos tocó a las generaciones de hoy. Un momento que nos exhibe en nuestra vulnerabilidad y que hace tener más claro que nunca, que los pueblos de la tierra, por encima de banderas y fronteras, nos necesitamos para la sobrevivencia. Que es el mejor momento para desarrollar las emociones y valores de la solidaridad, la generosidad, el cuidado del otro, la responsabilidad por lo colectivo, la alegría, la resiliencia, el amor.El reto más trascendente no es concluir el ciclo escolar o agotar los programas de clases. Es más profundo: aprendamos de las circunstancias, trabajemos juntos, aprovechamos los recursos y valoremos el privilegio de la vida." 

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En esta imagen podemos ver algunos síntomas de la depresión y de la ansiedad para así reconocer qué es lo que estamos sintiendo. Les dejo el link del artículo al que pertenece  y en el cual se habla sobre la "Higiene mental": https://www.iberdrola.com/talento/higiene-mental

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Muy importante cuidar nuestra salud mental. Algunos consejos para tomar muy en cuenta

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Muy importante cuidar nuestra salud mental. Algunos consejos para tomar muy en cuenta

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¿Cómo cuidar a los niños en tiempos de Pandemia?

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¿Cómo cuidar a los niños en tiempos de Pandemia?

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El miedo, la incertidumbre y el encierro en casa para disminuir la propagación del COVID-19 pueden hacer que sea difícil para las familias mantener un estado de calma. Pero es importante ayudar a los niños a sentirse seguros, mantener rutinas saludables, controlar su comportamiento y fomentar resiliencia. Te dejo una liga para mayor información.

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¿Sabes qué es el Coronavirus? Una explicación para niños. Nuestros niños también deben tener información acerca de COVID. Es muy importante no asustarlos y si informarlos.   

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¿Sabes qué es el Coronavirus? Una explicación para niños. Nuestros niños también deben tener información acerca de COVID. Es muy importante no asustarlos y si informarlos.   

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Un cuento para niños explica el coronavirus | Noticias Telemundo

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Objetivo: Compartir nuestras experiencias como docentes durante este confinamiento. 

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Objetivo: Compartir nuestras experiencias como docentes durante este confinamiento. 

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¿Qué haces para mantener tu salud física y mental durante este tiempo de clases remotas?

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Coronavirus. Salud mental: Actividades y salud

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Es es un video muy corto pero consejos útiles y prácticos para enfrentar el estrés.

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6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19