# data[].attributes.headline
Trẻ 10 tháng biếng ăn: 12 cách giúp bé ăn ngon miệng hơn

# data[].attributes.subject
Trẻ 10 tháng biếng ăn: 12 cách giúp bé ăn ngon miệng hơn

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 4 tháng tập ngồi được chưa? Mấy tháng cho bé tập ngồi? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Tập ngồi là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Việc tập ngồi đúng thời điểm không chỉ đánh dấu một bước phát triển quan trọng về vận động mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình ăn dặm sau này. Khi bé ngồi vững, việc ăn dặm sẽ an toàn và thuận lợi hơn. Vậy trẻ 4 tháng tập ngồi được chưa và mấy tháng tập bé ngồi là tốt nhất? Mời mẹ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

# data[].attributes.headline
Bé 10 tháng biếng ăn: Mẹ nên làm gì? 12 cách khắc phục hiệu quả

# data[].attributes.subject
Bé 10 tháng biếng ăn: Mẹ nên làm gì? 12 cách khắc phục hiệu quả

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Để xác định liệu con có đang thực sự biếng ăn hay không, mẹ có thể quan sát một số biểu hiện thường gặp trong các bữa ăn hàng ngày. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp mẹ có hướng can thiệp kịp thời và phù hợp.

Thời gian mỗi bữa ăn kéo dài hơn 30 phút.

Bé ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn theo độ tuổi.

Bé có biểu hiện ngậm thức ăn lâu, không chịu nuốt.

Con khóc, gạt thức ăn hoặc quay mặt đi khi thấy đồ ăn.

Bé chỉ ăn một vài loại thức ăn nhất định và từ chối thử món mới.

Cân nặng của bé không tăng hoặc sụt cân trong nhiều tháng.

2. Vì sao trẻ 10 tháng bị biếng ăn?

Trẻ em 10 tháng biếng ăn có thể do các nguyên nhân sinh lý như đang tập trung vào kỹ năng mới (bò, tập đi), mọc răng, hoặc tâm lý như bị ép ăn, món ăn nhàm chán, thay đổi môi trường. Ngoài ra, các yếu tố như thiếu hụt vi chất, chế độ ăn không phù hợp, hoặc bệnh lý cũng là những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Cụ thể là:

Biếng ăn sinh lý: Đây là giai đoạn bé có những bước phát triển vượt bậc như mọc răng, tập lẫy, bò, đứng nên có thể xao nhãng việc ăn uống. Những thay đổi này là hoàn toàn bình thường và thường chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn.

Biếng ăn tâm lý: Tâm lý của bé có thể bị ảnh hưởng nếu mẹ ép ăn, quát mắng hoặc không khí bữa ăn căng thẳng. Điều này vô tình tạo ra nỗi sợ hãi, khiến bé không còn hứng thú với việc ăn uống.

Biếng ăn bệnh lý: Một số bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường hô hấp, hoặc các vấn đề về răng miệng có thể khiến bé mệt mỏi và chán ăn. Khi đó, bé cần được thăm khám y tế để xác định và điều trị dứt điểm.

Nguyên nhân khác: Thực đơn nhàm chán, lặp đi lặp lại vài món quen thuộc hoặc thức ăn không hợp khẩu vị cũng là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ lười ăn. Ngoài ra, việc thay đổi loại sữa đột ngột cũng có thể làm bé không quen và từ chối ăn uống.

3. Trẻ 10 tháng tuổi bị biếng ăn có sao không?

Tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và sự phát triển của con. Bé có nguy cơ bị thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng quan trọng, dẫn đến suy dinh dưỡng, còi xương và chậm tăng cân. Hơn nữa, hệ miễn dịch của trẻ cũng suy yếu, khiến con dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

4. Trẻ 10 tháng biếng ăn phải làm sao? 12 cách khắc phục

Khi nhận thấy con có biểu hiện lười ăn, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy kiên nhẫn áp dụng các giải pháp khoa học và phù hợp như thay đổi thực đơn đa dạng, tạo môi trường ăn uống vui vẻ, trang trí món ăn đẹp mắt, cho bé ăn theo lịch trình đều đặn...

Dưới đây là 12 cách hiệu quả giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, mời mẹ tham khảo:

4.1. Tạo tâm lý thoải mái cho bé khi ăn

Thay vì ép buộc hay quát mắng con, mẹ nên tạo một không khí vui vẻ, thoải mái trong mỗi bữa ăn. Hơn hết, hãy để bé được tự do khám phá thức ăn và tôn trọng quyết định của bé khi con không muốn ăn nữa. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống.

4.2. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ 4 nhóm chất ( chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) là vô cùng quan trọng. Mẹ cần đảm bảo khẩu phần ăn của con đa dạng và cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, mẹ đừng chỉ tập trung vào một loại thực phẩm mà hãy kết hợp hài hòa để bé nhận được đa dạng dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển.

4.3. Thay đổi thực đơn thường xuyên

Mẹ nên thường xuyên thay đổi cách chế biến và kết hợp các loại thực phẩm để kích thích vị giác của con. Việc xây dựng thực đơn cho bé 10 tháng biếng ăn đa dạng, phong phú sẽ giúp con hào hứng hơn trong mỗi bữa ăn. Theo đó, mẹ hãy thử thay đổi từ cháo sang súp, từ hấp sang luộc để tạo sự mới mẻ. Ví dụ hôm nay làm cơm nát thịt băm, mai làm món thịt xíu mại, hoặc ngày kia mẹ chuyển sang làm súp gà hầm. Với các món bữa phụ cũng biến tấu đa dạng như làm bánh, rau câu, sinh tố, trái cây dầm...

4.4. Tìm hiểu các món ăn yêu thích của con

Mẹ hãy quan sát và tìm ra những món ăn mà con đặc biệt yêu thích để bổ sung vào thực đơn. Khi được ăn món mình thích, con sẽ có xu hướng hợp tác và ăn ngon miệng hơn. Lưu ý, mẹ vẫn cần đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng và không nên cho bé ăn một món quá thường xuyên nhé.

4.5. Trang trí các món ăn đẹp mắt

Trẻ nhỏ thường bị thu hút bởi màu sắc và hình thù ngộ nghĩnh, vì vậy mẹ hãy thử trang trí món ăn thật bắt mắt. Mẹ có thể sử dụng khuôn cắt để tạo hình rau củ, xếp thức ăn thành những hình con vật đáng yêu hoặc đơn giản là nấu món ăn nhiều màu sắc bắt mắt từ rau củ (như cà rốt, bông cải xanh...). Một món ăn đẹp mắt sẽ kích thích sự tò mò, khiến bé muốn khám phá và nếm thử.

4.6. Không hâm đồ ăn lại nhiều lần

Việc hâm lại thức ăn nhiều lần không chỉ làm món ăn mất đi hương vị thơm ngon vốn có, mà còn làm hao hụt đáng kể các vitamin và khoáng chất. Điều này cũng tương tự như việc gia nhiệt sữa nhiều lần cũng làm mất chất dinh dưỡng, đồng thời hình thành đạm biến tính (bị kết tụ và vón cục) gây khó tiêu, ảnh hưởng trực tiếp tiêu hóa và khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ.

Vì thế, khi chọn sữa cho con, mẹ ưu tiên các loại sữa xử lý nhiệt nhẹ chỉ 1 lần duy nhất, giúp bảo toàn hơn 90% đạm sữa tự nhiên và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng. Nhờ đó sữa dễ tiêu hoá, thân thiện với chiếc bụng "bé" hơn.

4.7. Tập thói quen ăn uống khoa học cho bé

Mẹ nên thiết lập một lịch trình ăn uống cố định với các bữa chính và bữa phụ cách nhau hợp lý. Hãy cho bé ngồi vào ghế ăn và tập trung hoàn toàn vào bữa ăn, tránh các yếu tố gây xao nhãng như tivi, điện thoại. Việc hình thành thói quen tốt từ sớm sẽ giúp bé hiểu rằng đã đến giờ ăn và cần tập trung.

4.8. Cha mẹ cần là tấm gương cho bé noi theo

Trẻ em học hỏi rất nhanh bằng cách bắt chước người lớn, vì vậy cha mẹ hãy là một tấm gương tốt. Cả gia đình hãy cùng ngồi ăn với bé và thể hiện sự thích thú với các món ăn lành mạnh. Khi thấy cha mẹ ăn ngon miệng, bé cũng sẽ có xu hướng muốn thử và ăn theo.

4.9. Không thỏa thuận, hứa hẹn để trẻ ăn

Việc dùng phần thưởng như bánh kẹo, đồ chơi hay xem tivi để dụ dỗ bé ăn sẽ tạo ra một thói quen không tốt. Bé sẽ chỉ ăn vì phần thưởng chứ không phải vì cảm thấy đói hay yêu thích món ăn. Thay vào đó, hãy để bé ăn một cách tự nguyện và dừng lại khi cảm thấy no.

4.10. Không cho con ăn vặt trước bữa ăn

Dạ dày của trẻ 10 tháng tuổi còn rất nhỏ, việc ăn vặt quá gần bữa chính sẽ khiến bé no và không còn hứng thú với bữa ăn. Mẹ nên giới hạn các bữa ăn nhẹ và đảm bảo chúng cách bữa chính ít nhất 1.5 - 2 tiếng. Điều này giúp bé có cảm giác đói vừa đủ khi đến bữa ăn chính.

4.11. Khuyến khích trẻ vận động

Tăng cường các hoạt động thể chất như bò, trườn, vịn đứng sẽ giúp bé tiêu hao năng lượng và cảm thấy nhanh đói. Vì thế, với lịch sinh hoạt trong ngày, mẹ hãy dành thời gian chơi đùa cùng con để khuyến khích bé vận động nhiều hơn.

4.12. Massage bụng cho bé

Massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn. Cụ thể, việc này không chỉ giúp giảm đầy hơi, khó tiêu mà còn tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu cho con. Từ đó góp phần giúp bé tiêu hóa tốt để ăn uống ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tối ưu.

5. Một số điều cần lưu ý khi chăm sóc bé 10 tháng tuổi bị biếng ăn

Bên cạnh việc áp dụng các cách trên, mẹ cũng cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng trong quá trình chăm sóc bé. Điều này sẽ giúp hành trình cải thiện biếng ăn cho con đạt hiệu quả tốt.

5.1. Sữa vẫn cần rất cần thiết đối với trẻ

Đối với trẻ 10 tháng tuổi, sữa vẫn rất cần thiết cho sự phát triển của con. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý đường tiêu hóa của trẻ vẫn còn non yếu, chưa trưởng thành vì thế nguồn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh phải đầy đủ năng lượng và vi chất và đặc biệt phải được tiêu hóa khỏe, hấp thu nhanh chóng và đạt hiệu quả miễn dịch.

Với trẻ dùng sữa công thức, ngoài yếu tố ít bị gia nhiệt, chứa đạm mềm, nhỏ, tự nhiên; mẹ nên chọn sản phẩm có chứa các dưỡng chất có lợi cho hoạt động tiêu hóa như: Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), lợi khuẩn Probiotics, HMO (Human Milk Oligosaccharides) và GOS (Galacto-oligosaccharides).

Những thành phần này vừa hỗ trợ trẻ tiêu hóa tốt, vừa bảo vệ cơ thể khỏe mạnh từ bên trong theo cơ chế 3 "tầng" đề kháng đường ruột:

Ngăn chặn hại khuẩn gây bệnh xâm nhập vào ruột (1).

Tăng lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh ruột khỏe và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi đường ruột khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu dưỡng chất tối ưu, đồng thời giúp cải thiện và phòng ngừa tình trạng biếng ăn do rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, vì có đến hơn 70% tế bào miễn dịch nằm tại đường ruột, nên đường ruột khỏe, đề kháng của bé cũng thêm vững vàng. Điều này tạo điều kiện cho con nhận đủ năng lượng, dinh dưỡng cần thiết và phát triển khỏe mạnh.

5.2. Hạn chế nêm gia vị vào đồ ăn của bé

Ở giai đoạn 10 tháng tuổi, hệ tiêu hóa và thận của bé vẫn chưa hoàn thiện nên mẹ cần hạn chế tối đa việc nêm gia vị vào đồ ăn của con. Việc cho bé ăn gia vị sớm có thể tạo gánh nặng cho các cơ quan và hình thành thói quen ăn uống không tốt sau này. Thay vào đó, mẹ hãy để bé cảm nhận hương vị tự nhiên của thực phẩm.

5.3. Luôn theo dõi và chú ý các bất thường ở trẻ

Mẹ nên thường xuyên theo dõi cân nặng, chiều cao và các biểu hiện của bé để đánh giá mức độ biếng ăn. Nếu tình trạng biếng ăn đi kèm các dấu hiệu bất thường như sốt, tiêu chảy, hoặc sụt cân nghiêm trọng, mẹ cần đưa đến bác sĩ để thăm khám và có hướng xử trí phù hợp.

6. Câu hỏi thường gặp

Xoay quanh vấn đề bé 10 tháng biếng ăn, nhiều bậc phụ huynh có vài thắc mắc như:

6.1. Bé 10 tháng biếng ăn có nên bổ sung men vi sinh không?

Men vi sinh có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa nhưng không phải là giải pháp cho mọi trường hợp biếng ăn. Phụ huynh không nên tự ý bổ sung cho bé mà chưa có sự thăm khám và tư vấn từ chuyên gia y tế. Việc sử dụng sai cách hoặc không đúng liều lượng có thể không mang lại hiệu quả, thậm chí gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con.

6.2. Khi nào cần đưa bé đi khám?

Mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ ngay nếu tình trạng biếng ăn kéo dài hơn hai tuần và không có dấu hiệu cải thiện. Đặc biệt, nếu bé có các biểu hiện như sụt cân, nôn trớ liên tục, hoặc chậm phát triển so với các mốc tiêu chuẩn, việc thăm khám là vô cùng cần thiết. Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho bé.

Hành trình khắc phục tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu hiểu từ phía cha mẹ. Bằng cách áp dụng các giải pháp phù hợp và tạo ra môi trường ăn uống tích cực, Friso tin rằng sẽ giúp trẻ thêm hứng khởi để ăn uống ngon miệng hơn. Đừng quên theo dõi thêm những bài viết khác Friso để có thêm bí quyết nuôi con khôn lớn khỏe mạnh!
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 10 tháng biếng ăn phải làm sao? 12 giải pháp dành cho mẹ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn là một trong những nỗi lo lắng hàng đầu của nhiều mẹ. Điều này không chỉ khiến bé chậm tăng cân mà còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.

# data[].attributes.headline
Trẻ 10 tháng chưa mọc răng có nguy hiểm không? Cha mẹ nên lưu ý

# data[].attributes.subject
Trẻ 10 tháng chưa mọc răng có nguy hiểm không? Cha mẹ nên lưu ý

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 10 tháng chưa mọc răng có sao không? Nguyên nhân vì sao? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ 10 tháng chưa mọc răng có sao không và liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển hay không? Dù hiểu rằng quá trình mọc răng của mỗi trẻ là một hành trình riêng, nhưng nhiều phụ huynh không khỏi lo lắng khi thấy con mình đã 10 tháng tuổi mà vẫn chưa nhú chiếc răng nào. Bài viết sau sẽ giải đáp các băn khoăn trên và gợi ý những điều cần làm để hỗ trợ trẻ phát triển tốt nhất, mời cha mẹ cùng theo dõi.

# data[].attributes.headline
Bé 8 tháng chưa mọc răng: Dấu hiệu và cách chăm sóc

# data[].attributes.subject
Bé 8 tháng chưa mọc răng: Dấu hiệu và cách chăm sóc

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 8 tháng chưa mọc răng có sao không? Cha mẹ nên làm gì? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ 8 tháng chưa mọc răng có phải dấu hiệu bất thường không là băn khoăn của nhiều phụ huynh. Bởi thông thường trẻ 6 tháng tuổi đã nhú những chiếc răng sữa đầu tiên, trong khi con mình 8 tháng vẫn chưa có dấu hiệu nào, khiến cha mẹ không khỏi sốt ruột.

# data[].attributes.headline
Trẻ 4 tháng mọc răng có nguy hiểm không? Mẹ cần lưu ý gì

# data[].attributes.subject
Trẻ 4 tháng mọc răng có nguy hiểm không? Mẹ cần lưu ý gì

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 4 tháng mọc răng có sao không? Cha mẹ cần làm gì lúc này? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Thông thường, trẻ sẽ mọc chiếc răng sữa đầu tiên vào khoảng 6 tháng tuổi, nhưng một số bé lại có những dấu hiệu mọc răng từ 4 tháng tuổi. Điều này khiến cha mẹ lo lắng liệu trẻ 4 tháng mọc răng có sao không? Mọc răng sớm có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con? Bài viết sau sẽ giải đáp và chia sẻ những điều cha mẹ cần làm để đảm bảo con phát triển khỏe mạnh. Cùng theo dõi nhé!

# data[].attributes.headline
Bé 8 tháng ăn dặm ngày mấy bữa? Mẹ nên cho ăn thế nào

# data[].attributes.subject
Bé 8 tháng ăn dặm ngày mấy bữa? Mẹ nên cho ăn thế nào

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 8 tháng ăn dặm ngày mấy bữa? Cho trẻ ăn thế nào mới tốt? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Bước vào giai đoạn 8 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé ngày một tăng cao để đáp ứng sự phát triển nhanh chóng về thể chất và trí não. Vì thế nhiều mẹ không khỏi băn khoăn trẻ 8 tháng ăn dặm ngày mấy bữa là đủ và nên xây dựng thực đơn như thế nào cho khoa học? Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin chi tiết và hữu ích giúp mẹ giải đáp các thắc mắc này. Hãy cùng tìm hiểu để có cách chăm sóc con tốt nhất.

# data[].attributes.headline
Trẻ 8 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu ml cháo 1 bữa? Mẹ cần biết 4 điều

# data[].attributes.subject
Trẻ 8 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu ml cháo 1 bữa? Mẹ cần biết 4 điều

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Theo các chuyên gia, đa phần trẻ 8 tháng có thể ăn khoảng 200ml cháo mỗi bữa. Và mẹ nên chia thực đơn của con thành 2-3 bữa cháo chính, kèm theo 1-2 bữa phụ và duy trì khoảng 500 ml sữa (sữa mẹ/sữa công thức) mỗi ngày.

Lưu ý, lượng ăn này không cố định, tùy vào nhu cầu và khả năng hấp thu của con mà mẹ điều chỉnh cho phù hợp. Mẹ cần tránh ép con ăn quá nhiều vì có thể khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu hoặc nôn trớ, ảnh hưởng không tốt đến tâm lý ăn uống sau này.

Để biết bé đã ăn đủ no hay chưa, mẹ có thể quan sát các biểu hiện sau:

Bé chủ động ngậm chặt miệng, không muốn ăn thêm.

Bé quay đầu đi hoặc dùng tay đẩy muỗng cháo ra xa.

Bé tỏ ra mất tập trung, không còn hứng thú với bữa ăn.

Bé ọ ọe hoặc nôn trớ nếu mẹ cố ép ăn thêm.

Bé vui vẻ, chơi đùa bình thường sau bữa ăn và ngủ ngon giấc.

2. Cần lưu ý gì khi cho trẻ 8 tháng ăn cháo?

Khi cho trẻ ăn cháo, phụ huynh cần lưu ý một số nguyên tắc dưới đây để đảm bảo trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt:

Nên cho trẻ làm quen với các loại thức ăn từ từ, mỗi tuần sử dụng 1 loại thức ăn mới để theo dõi phản ứng. Đồng thời tránh các loại thức ăn dễ gây dị ứng như: lòng trắng trứng, lạc, hải sản (tôm, cua, sò điệp...), những thức ăn này nên tập cho trẻ ăn sau 12 tháng tuổi.

Nên đa dạng thực đơn cháo mỗi ngày để kích thích vị giác và giúp bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ thực phẩm.

Nên cho trẻ ăn cháo khi đói sẽ hào hứng ăn hơn.

Cho con ngồi trên ghế cao khi ăn, tránh vừa ăn vừa chơi hay di chuyển quá nhiều để đảm bảo tập trung nhai.

Hơn hết, bên cạnh ăn cháo, sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong giai đoạn này. Sữa mẹ là món quà quý giá, giàu dưỡng chất tự nhiên nhất mẹ dành cho con, do đó nên nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu trẻ cần bổ sung thêm sữa công thức, mẹ hãy ưu tiên sản phẩm chứa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức đề kháng tự nhiên. Điển hình như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO, GOS và Probiotics.

Sự kết hợp của những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, mà còn giúp bảo vệ bé theo cơ chế 3 "tầng" đề kháng đường ruột:

Ngăn chặn hại khuẩn gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi có đường ruột khỏe, bụng "bé" sẽ thực hiện chức năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tối ưu và giảm nguy cơ đầy hơi, chướng bụng. Đồng thời, với hơn 70% hệ thống miễn dịch nằm tại đường ruột, hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường đề kháng và miễn dịch tự nhiên, nhờ đó, bé yêu phát triển tối ưu cả thể chất và trí não.

3. Nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm: Nên và không nên làm gì?

Việc chế biến cháo ăn dặm đúng cách sẽ giúp bảo toàn tối đa dưỡng chất và đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của con. Mẹ hãy ghi nhớ những điều nên và không nên làm dưới đây để chuẩn bị cho con những bữa ăn ngon miệng, bổ dưỡng.

3.1. Những điều nên làm

Để nấu cho bé những bát cháo thơm ngon và giàu dinh dưỡng, mẹ nên chú trọng từ khâu lựa chọn thực phẩm đến cách chế biến và bảo quản. Hãy tuân thủ các nguyên tắc sau để đảm bảo con có bữa ăn chất lượng nhất.
- Chia đều khẩu phần cháo ở mỗi cữ để tránh hâm nhiều lần
Việc hâm đi hâm lại cháo nhiều lần không chỉ làm mất đi các vitamin và khoáng chất quan trọng mà còn có thể làm biến đổi chất, gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, mẹ nên nấu một lượng cháo vừa đủ cho cả ngày, sau đó chia thành từng phần nhỏ tương ứng với mỗi bữa ăn. Việc này cũng tương tự như khi chọn sữa cho trẻ, mẹ nên ưu tiên các sản phẩm được xử lý nhiệt một lần để bảo toàn cấu trúc đạm tự nhiên, mềm, nhỏ giúp bé dễ tiêu hóa hơn.
- Điều chỉnh độ loãng - đặc của cháo theo khả năng ăn của trẻ
Ở giai đoạn 8 tháng, nhiều bé đã bắt đầu mọc răng và có phản xạ nhai tốt, do đó mẹ có thể tăng dần độ đặc của cháo. Thay vì xay nhuyễn hoàn toàn, mẹ có thể nấu cháo rây để giúp bé tập nhai và nuốt. Cháo rây được làm bằng cách dùng rây lọc sau khi nấu, tạo ra món cháo có độ mịn, nhưng vẫn giữ được chút thô và đặc hơn, giúp cơ hàm của bé phát triển và chuẩn bị cho giai đoạn ăn cháo hạt ở tháng tới.
- Chế biến món ăn kèm cháo từ thực phẩm tươi mới
Khi nấu cháo cho con, mẹ nên sử dụng thực phẩm tươi, mua mới trong ngày, nguồn gốc rõ ràng. Tránh sử dụng thực phẩm đông lạnh, đồ hộp vì có thể chứa chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên ưu tiên dùng thực phẩm theo mùa, giúp đảm bảo dinh dưỡng tốt hơn và hương vị thơm ngon hơn. Ví dụ, mùa xuân với dâu tây, rau cải bó xôi; mùa hè có dưa hấu, dưa chuột, cà chua; mùa thu với táo, bí ngô, các loại nấm; và mùa đông gồm khoai lang, cà rốt, củ cải.
- Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng
Một bát cháo đủ chất cho bé 8 tháng cần có sự cân bằng của 4 nhóm chất chính: chất bột đường (gạo), chất đạm (thịt, cá, trứng), chất béo (dầu ăn cho bé), vitamin và khoáng chất (rau củ). Việc kết hợp đa dạng các nhóm chất này hỗ trợ con phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não.

3.2. Những điều cần tránh

Bên cạnh những việc nên làm, có một số thói quen chế biến mà mẹ cần tránh để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con. Cụ thể như:
- Không nên nêm gia vị vào cháo
Hệ tiêu hóa và thận của trẻ dưới 1 tuổi vẫn còn rất non nớt, chưa thể xử lý được lượng muối và đường như người lớn. Việc nêm nếm gia vị vào cháo có thể tạo gánh nặng cho thận và hình thành thói quen ăn mặn không tốt cho sức khỏe của trẻ sau này.
- Tránh cho bé ăn cháo xay nhuyễn quá lâu
Giai đoạn 8 tháng là thời điểm vàng để bé tập nhai và làm quen với thức ăn thô. Nếu mẹ tiếp tục cho bé ăn cháo xay nhuyễn quá lâu, con sẽ lười nhai, chậm phát triển cơ hàm và có thể gặp khó khăn khi chuyển sang ăn cơm. Vì vậy, mẹ hãy tăng dần độ thô của cháo để con phát triển kỹ năng ăn uống một cách tự nhiên.
- Tránh nấu cháo với mỗi nước hầm xương
Nhiều mẹ lầm tưởng rằng nước hầm xương rất bổ dưỡng nhưng thực tế, dinh dưỡng chủ yếu nằm ở phần thịt và tủy xương, còn nước hầm chủ yếu là chất béo. Việc chỉ dùng nước hầm để nấu cháo sẽ khiến bé bị thiếu chất đạm và các dưỡng chất quan trọng khác. Vì vậy, mẹ nên xay cả phần thịt, cá, rau củ vào cháo để đảm bảo con được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
- Hạn chế cho trẻ ăn cháo "vỉa hè"
Cháo bán sẵn ở ngoài hàng quán thường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và nguồn gốc nguyên liệu cũng không rõ ràng. Hơn nữa, những loại cháo này thường được nêm nếm nhiều gia vị không phù hợp với trẻ nhỏ. Tốt nhất, mẹ nên tự tay chuẩn bị những bữa ăn cho con để đảm bảo an toàn và dinh dưỡng.

4. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình cho con ăn dặm, chắc hẳn các bà mẹ sẽ có nhiều thắc mắc xoay quanh thực đơn của bé. Dưới đây là giải đáp cho một số câu hỏi thường gặp nhất khi cho trẻ 8 tháng ăn cháo.

4.1. Nên nấu món cháo nào cho bé 8 tháng thơm ngon đủ chất?

Mẹ có thể đa dạng hóa thực đơn ăn dặm cho bé bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để con không bị ngán và được cung cấp đủ chất. Một số món cháo thơm ngon, bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo là cháo gà bí đỏ, cháo thịt bò cà rốt, cháo tôm rau ngót, hoặc cháo cá lóc rau mồng tơi. Việc thay đổi thực đơn thường xuyên cũng giúp bé làm quen với nhiều hương vị và kích thích vị giác.

4.2. Ngoài cháo, trẻ 8 tháng ăn được những gì?

Bên cạnh cháo, mẹ có thể bổ sung vào bữa phụ của bé 8 tháng các loại thực phẩm khác để làm phong phú thực đơn. Các loại hoa quả mềm như chuối, bơ, đu đủ nghiền hoặc sữa chua, váng sữa rất phù hợp cho bé ở độ tuổi này. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé tập ăn bốc (finger food) với các loại rau củ luộc mềm như bông cải xanh, cà rốt để khuyến khích kỹ năng cầm nắm và tự lập.

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc trẻ 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo 1 bữa cũng như cung cấp thêm những kiến thức hữu ích trong việc xây dựng thực đơn ăn dặm. Hãy luôn lắng nghe cơ thể của con để điều chỉnh lượng ăn và cách chế biến phù hợp nhất. Chúc mẹ và bé có một hành trình ăn dặm vui vẻ!
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo 1 bữa? 4 điều mẹ nên biết | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
8 tháng tuổi là thời điểm trẻ có thể chuyển từ ăn bột sang ăn cháo, vì hệ tiêu hóa và cơ hàm đã phát triển, sẵn sàng cho việc xử lý thức ăn đặc hơn. Tuy nhiên, việc cân đối lượng ăn cho con thế nào khoa học là điều khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn.

# data[].attributes.headline
Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn gì để tăng cân? Gợi ý thực đơn bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn gì để tăng cân? Gợi ý thực đơn bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân? Thực đơn bổ dưỡng cho bé | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Đến 10 tháng tuổi, bé đã ăn dặm thành thạo hơn và cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tăng trưởng khỏe mạnh. Vậy trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân đạt chuẩn? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn mẹ thiết kế thực đơn cho bé 10 tháng giúp con ăn ngon miệng, hấp thụ tốt và tăng cân khỏe mạnh, đồng thời khám phá hương vị mới mỗi ngày. Cùng tham khảo ngay mẹ nhé!

# data[].attributes.headline
12 món trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng nhanh gọn, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
12 món trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng nhanh gọn, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
12 cách làm trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng nhanh gọn tại nhà | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Có rất nhiều cách làm trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng. Trong bài viết sau, mời mẹ cùng khám phá 12 cách làm hoa quả cho bé ăn dặm vừa đơn giản, vừa đảm bảo an toàn cho bé trong quá trình thưởng thức.

# data[].attributes.headline
10 cách nấu nui cho bé ăn dặm thơm ngon, nhanh gọn tại nhà

# data[].attributes.subject
10 cách nấu nui cho bé ăn dặm thơm ngon, nhanh gọn tại nhà

# data[].attributes.attachment_link.title
10 cách nấu nui cho bé ăn dặm đơn giản, nhanh gọn tại nhà | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Mẹ đang tìm kiếm những cách nấu nui cho bé ăn dặm? Nui là một món ăn thơm ngon, đa dạng cách chế biến và được rất nhiều bạn nhỏ yêu thích. Chính vì thế, bài viết sau sẽ gợi ý đến mẹ những cách chế biến nui cho bé vừa đơn giản, vừa giúp con nhận được đa dạng dưỡng chất.

# data[].attributes.headline
Bật mí 12 món cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon miệng, hấp dẫn

# data[].attributes.subject
Bật mí 12 món cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon miệng, hấp dẫn

# data[].attributes.attachment_link.title
12 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm bổ dưỡng, hấp dẫn | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Yến mạch là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của bé yêu. Để thêm nguyên liệu này vào thực đơn của con, nhiều mẹ tìm kiếm các cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm sao cho vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho mẹ 12 công thức làm món ăn này tại nhà, cùng tham khảo nhé!

# data[].attributes.headline
Mách mẹ 14 cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm bổ dưỡng, không hôi

# data[].attributes.subject
Mách mẹ 14 cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm bổ dưỡng, không hôi

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Trẻ 7,8 tháng có thể ăn được vịt, cụ thể như sau:

Đối với phần thịt: Bé từ 8 tháng có thể ăn thịt vịt do loại thịt này dai hơn so với thịt heo và thịt gà. Vì thế tốt nhất mẹ nên chờ đến 8 tháng tuổi - thời điểm con đã nhai nuốt khá thành thạo để cho trẻ ăn thịt vịt,

Đối với phần nội tạng (gan, tim,... vịt): Mẹ có thể cho bé thử ngay nếu con không bị dị ứng với bất kỳ thực phẩm nào trước đó. Cụ thể khoảng 7 tháng tuổi là thời gian hợp lý để con bắt đầu thử ăn nội tạng vịt.

2. Vì sao nên bổ sung món cháo vịt vào chế độ ăn dặm của bé?

Cả phần thịt và nội tạng vịt đều giúp tăng cường đề kháng của bé. Trong đó thịt vịt rất giàu khoáng chất kẽm, còn gan vịt thì có nhiều vitamin A - 2 dưỡng chất có tác dụng nâng cao đề kháng.

Ngoài ra, thịt vịt còn có Niacin (vitamin B3) giúp đường tiêu hóa hấp thụ carbohydrate, protein và chất béo tốt hơn. Đặc biệt chất này còn loại bỏ các chất khí tích tụ trong dạ dày ruột, giúp ngăn ngừa chứng đầy hơi khó tiêu cho bé.

Ngoài ra, thịt vịt còn giàu chất sắt, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Trong khi nội tạng vịt bổ sung đạm giúp con tăng cân ổn định cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

3. Cập nhật 14 cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị hôi

Có rất nhiều cách chế biến vịt thành những món cháo ngon cho bé ăn dặm như cháo thịt vịt và nấm, cháo gan vịt, cháo tim vịt, cháo vịt hạt sen,... Dưới đây là công thức chi tiết dành cho mẹ.

3.1. Cháo thịt vịt và nấm

Cháo vịt nấu với nấm giúp hỗ trợ tiêu hóa nhờ lượng chất xơ hòa tan trong nấm, đồng thời bổ sung vitamin nhóm B và khoáng chất giúp tăng đề kháng. Thịt vịt giàu đạm dễ hấp thu, thích hợp cho bé cần tăng dinh dưỡng và cải thiện đường ruột.
Nguyên liệu:

Thịt vịt: 70g

Nấm (nấm hương, nấm rơm...): 50g

Gạo tẻ: 40g

Hành tím: 1 củ

Dầu ăn cho bé: 1 thìa nhỏ

Nước dùng: 400ml

Cách làm:

Rửa sạch nấm, thái nhỏ.

Thịt vịt băm/ xay, ướp nhẹ với hành tím.

Nấu gạo thành cháo mềm.

Phi thơm hành, xào thịt vịt và nấm.

Cho hỗn hợp vào nồi cháo, nấu thêm 5-10 phút.

Thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé dùng.

3.2. Cháo vịt và đậu xanh

Một trong những cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm đơn giản, thơm ngon chính là kết hợp cùng đậu xanh. Đậu xanh giàu chất xơ nên rất tốt cho đường ruột, giúp bé tiêu hóa dễ dàng và giảm nóng trong. Kết hợp với thịt vịt cung cấp đạm chất lượng, vitamin B giúp tăng đề kháng.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.3. Cháo thịt vịt cùng bí đỏ

Bí đỏ có nhiều chất xơ và beta-caroten, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng miễn dịch và tốt cho mắt. Kết hợp thịt vịt tạo thành món cháo giàu năng lượng và dễ hấp thu.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.4. Cháo vịt hạt sen

Cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm này phù hợp với bé hay khó ngủ, tiêu hóa kém.Hạt sen giúp an thần nhẹ, hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung chất xơ. Khi kết hợp thịt vịt tạo nên món cháo tốt giúp bé ngủ ngon và tiêu hóa tốt hơn.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.5. Cháo vịt yến mạch

Yến mạch chứa nhiều beta-glucan - chất xơ hòa tan rất tốt cho đường ruột, giúp nhuận tràng và tăng miễn dịch. Kết hợp thịt vịt cung cấp đạm chất lượng cao cho bé.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.6. Cháo vịt cho bé ăn dặm và khoai tây

Khoai tây mềm, dễ tiêu và là nguồn tinh bột tốt cho hệ tiêu hóa còn non của bé. Cháo vịt - khoai tây giúp bé tăng năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.7. Cháo vịt rau ngót

Vào mùa hè oi bức, mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm với rau ngót. Rau ngót giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa giúp thanh nhiệt, giải độc và tăng sức đề kháng. Cháo vịt - rau ngót rất phù hợp cho bé hay táo bón.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.8. Nấu cháo vịt với mướp

Mướp có chất xơ mềm dễ tiêu, giúp giảm táo bón và làm mát cơ thể. Cháo vịt - mướp nhẹ bụng, thích hợp cho bé tiêu hóa yếu.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.9. Cháo vịt cà rốt

Cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm cùng cà rốt không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn tốt cho sức khỏe. Cà rốt cung cấp Beta-carotene (tiền vitamin A) tốt cho miễn dịch và thị lực. Lượng chất xơ trong cà rốt còn giúp bé tiêu hóa tốt hơn khi kết hợp cùng thịt vịt.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.10. Cháo vịt xà lách khoai lang

Khoai lang hỗ trợ nhuận tràng, tốt cho đường ruột; xà lách chứa vitamin C giúp tăng đề kháng. Ngoài ra, cả 2 nguyên liệu này đều giúp cho món cháo có vị ngọt tự nhiên nên hợp với khẩu vị của trẻ.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.11. Cháo thịt vịt khoai sọ

Khoai sọ chứa tinh bột dễ tiêu và chất xơ, tốt cho bé hay rối loạn tiêu hóa. Kết hợp thịt vịt tạo nên món cháo đặc, thơm và giàu dinh dưỡng.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.12. Cháo vịt khoai môn cho bé

Bên cạnh khoai sọ, mẹ cũng có thể áp dụng cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm với khoai môn. Khoai môn rất tốt cho tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao, giúp bé giảm táo bón và tăng sức đề kháng nhờ vitamin B6, C.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.13. Cháo tim vịt cho bé ăn dặm

Tim vịt giàu sắt và kẽm, giúp bé tăng miễn dịch, phòng thiếu máu. Khi nấu cháo, tim vịt cũng mềm, dễ tiêu hơn so với các loại nội tạng khác.
Nguyên liệu: Cách làm:
3.14. Cháo gan vịt cho bé

Gan vịt giàu vitamin A và sắt, hỗ trợ tăng đề kháng, tốt cho mắt và chống thiếu máu. Tuy nhiên chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần vì gan chứa nhiều dưỡng chất, dễ gây khó tiêu nếu ăn quá nhiều.
Nguyên liệu: Cách làm:
4. Cách chọn và sơ chế biến để vịt không hôi

Bên cạnh cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm, mẹ cũng cần chú ý cách chọn và sơ chế loại nguyên liệu này. Cụ thể:

4.1. Cách chọn

Cách chọn thịt vịt:

Da vịt vàng nhạt, mịn, không thâm tím, không có đốm lạ.

Thịt săn chắc, đàn hồi tốt, không bị nhão hay có mùi lạ.

Ấn tay vào phần ức, nếu thịt chắc và không bị lõm lâu là vịt tươi.

Cách chọn nội tạng vịt

4.2. Cách sơ chế

Cách sơ chế thịt vịt

Cách sơ chế nội tạng vịt

Gan: rửa nhẹ nhàng, tránh làm vỡ; loại bỏ phần gân máu.

Tim: cắt đôi, lấy sạch máu tụ và rửa với nước muối loãng.

Lòng: lộn bên trong ra, rửa với muối + chanh để khử nhớt và mùi hôi.

Mề: bóc bỏ lớp vàng bên trong; rửa kỹ với muối và giấm.

Lưu ý chung: Xả lại nước sạch nhiều lần cho đến khi hết mùi và để ráo trước khi nấu.

5. Một số lưu ý chung khi làm các món cháo vịt cho bé ăn dặm

Khi nấu các món cháo ăn dặm từ vịt, mẹ cần lưu ý: chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, không ăn đồ tái sống, chỉ nên ăn với lượng vừa phải,...

Chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng: Mua thịt và nội tạng thịt từ các siêu thị, cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Nấu chín hoàn toàn: Thịt và nội tạng vịt phải được nấu chín kỹ để đảm bảo tiêu diệt hết vi khuẩn gây hại.

Ăn với liều lượng vừa phải: Dù thịt hay nội tạng vịt, mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn một lượng vừa phải. Thay vào đó, mẹ nên linh hoạt cho bé ăn thịt heo (lợn), gà, bò, cá,... để con nhận được đa dạng dinh dưỡng và không bị ngán.

Không nấu đi nấu lại nhiều lần: Riêng với thịt vịt, mẹ không nên luộc quá nhiều lần vì sẽ làm thịt bị nát, mất đi vị ngọt và làm giảm đáng kể dưỡng chất.

Đây cũng là điều mà mẹ cần lưu ý khi chọn sữa cho bé. Bởi sữa gia nhiệt quá nhiều lần sẽ làm phần đạm bị biến tính, khó tiêu hóa nên khi bé tiêu thụ sẽ dễ bị đầy hơi, chướng bụng, táo bón,....Thay vào đó nên ưu tiên chọn sữa công thức ứng dụng công nghệ xử lý nhiệt 1 lần hiện đại, giúp giữ hơn 90% đạm sữa tự nhiên dễ tiêu hóa.

Cùng với đó, sữa cũng nên chứa các thành phần tốt cho tiêu hóa của con, như dưỡng chất Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Bởi những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, mà còn góp phần bảo vệ bé theo cơ chế 3 "tầng" đề kháng đường ruột:

Ngăn chặn hại khuẩn gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón cũng như các rối loạn tiêu hóa khác. Hơn nữa, sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cường vì có đến 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột. Nhờ đó, mà bé sẽ hấp thu tốt các dưỡng chất có trong cháo vịt, tạo nền tảng vững chắc để phát triển toàn diện.

Trên đây là gợi ý 14 cách nấu cháo vịt cho bé ăn dặm siêu đơn giản mà mẹ có thể thử áp dụng tại nhà. Cần lưu ý, dù thịt và nội tạng vịt có giàu dinh dưỡng như thế nào, để trẻ có thể phát triển toàn diện cùng tiêu hóa khỏe, mẹ cần đa dạng các thực phẩm trong thực đơn của bé. Nhờ đó, bé sẽ không bị ngán và hấp thu dinh dưỡng cũng tốt hơn.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
14 cách nấu cháo vịt cho bé giàu dinh dưỡng và không bị hôi | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Các món cháo vịt cho bé ăn dặm không chỉ thơm ngon mà còn bổ sung cho con nhiều dưỡng chất. Vậy làm sao để nấu được các món cháo ngon từ vịt? Mời mẹ cùng tham khảo 14 công thức nấu cháo vịt cho trẻ ăn dặm trong bài viết sau.

# data[].attributes.headline
Gợi ý 16 cách nấu cháo trứng gà cho bé đơn giản, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
Gợi ý 16 cách nấu cháo trứng gà cho bé đơn giản, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Từ 6 tháng tuổi, trẻ đã có thể ăn trứng. Tuy vậy, mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều vì điều này có thể khiến con bị đầy bụng, khó tiêu rối loạn tiêu hóa. Mẹ có thể tham khảo lượng trứng cho trẻ ăn theo từng độ tuổi như sau:

Trẻ 6 - 7 tháng tuổi: Chỉ nên ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa, ăn 2-3 lần/tuần

Trẻ 8 - 12 tháng tuổi: Có thể ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 - 4 lần/ tuần.

Trẻ 1 - 2 tuổi: Có thể ăn 3 - 4 quả trứng/tuần.

Trẻ từ 2 tuổi trở lên nếu bé thích trứng có thể cho ăn 1 quả/ngày.

2. Lợi ích của trứng gà đối với sự phát triển của bé

Khi sử dụng đúng cách, trứng gà góp phần giúp trẻ tăng cường miễn dịch, phát triển trí não, duy trì năng lượng,... Cụ thể:

Dễ tiêu hóa và giúp tăng cường miễn dịch: Khi cho trẻ ăn một lượng vừa đủ với độ tuổi, trứng sẽ không làm bé bị khó tiêu. Đồng thời, trứng còn cung cấp các khoáng chất như kẽm, selen, sắt - những chất quan trọng giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ.

Hỗ trợ trẻ phát triển trí não: Trứng chứa choline và cholesterol tốt - các thành phần thiết yếu giúp trẻ phát triển trí não hiệu quả.

Giúp no lâu và duy trì năng lượng: Nhờ vào lượng protein chất lượng cao trong cả lòng đỏ và lòng trắng, trứng giúp trẻ cảm thấy no lâu hơn. Các thành phần này cũng cung cấp năng lượng để bé thoải mái vận động và tăng cân ổn định.

Củng cố hệ xương thêm chắc khỏe: Trứng chứa nhiều vitamin như D, A, K cùng các khoáng chất giúp tăng cường mật độ xương, từ đó giúp hệ xương của bé thêm chắc khỏe.

3. Tổng hợp 16 cách cháo trứng gà cho bé ăn dặm

Các công thức nấu cháo trứng cho bé ăn dặm bao gồm: cháo trứng cơ bản, cháo trứng gà khoai lang, cháo trứng và đậu xanh... Dưới đây là hướng dẫn cách làm chi tiết.

3.1. Cách nấu cháo trứng gà cho bé 6 - 7 tháng cơ bản

Công thức này rất phù hợp cho lần đầu bé ăn thử trứng. Bởi cách chế biến vô cùng đơn giản, giúp giữ trọn hương vị và dinh dưỡng từ trứng gà.
Nguyên liệu Cách làm
3.2. Cách nấu cháo trứng gà khoai lang

Mẹ có thể nấu cháo trứng ăn dặm cùng khoai lang để hạn chế nguy cơ táo bón cho con. Khoai lang có hàm lượng chất xơ cao, giúp nhuận tràng, làm mềm phân và kích thích nhu động ruột. Đồng thời, khoai lang cũng giúp cháo có vị ngọt tự nhiên cùng màu vàng bắt mắt.
Nguyên liệu Cách làm
3.3. Cách nấu cháo trứng cho bé cùng đậu đỏ

Trong các công thức nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm, mẹ không nên bỏ qua sự kết hợp cùng đậu đỏ. Bởi đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao giúp cải thiện chức năng đường ruột, ngăn ngừa táo bón. Đậu đỏ cũng giàu các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Cùng với đó là hàm lượng sắt dồi dào, hạn chế nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ.
Nguyên liệu Cách làm
3.4. Cách nấu cháo trứng và đậu xanh

Mẹ có thể kết hợp cháo trứng cho bé ăn dặm cùng đậu xanh. Bật mí, chất kháng tinh bột trong đậu xanh còn giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa của bé. Ngoài ra theo y học cổ truyền, đậu xanh còn có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và chữa các chứng như say nắng, nóng trong người.
Nguyên liệu Cách làm
3.5. Cách nấu cháo trứng ăn dặm cùng rau ngót

Rau ngót giàu chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ làm việc tốt hơn. Đồng thời, loại rau này cũng chứa nhiều vitamin C và A - có tác dụng tăng cường đề kháng tự nhiên của trẻ. Đặc biệt, rau ngót có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố qua đường tiểu và mồ hôi nên món cháo này rất phù hợp để cho trẻ ăn vào mùa hè oi bức.
Nguyên liệu Cách làm
3.6. Cách nấu cháo trứng gà bí đỏ

Công thức cháo trứng gà cho bé ăn dặm cùng bí đỏ không chỉ giúp trẻ dễ tiêu hóa, tăng cường thị giác mà còn củng cố hệ miễn dịch. Theo đó, trong bí đỏ giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa của trẻ. Loại quả này còn chứa Beta-carotene (tiền vitamin A), Lutein và Zeaxanthin tăng cường và bảo vệ thị giác. Cùng với đó là hàm lượng vitamin C dồi dào giúp miễn dịch của trẻ thêm vững vàng.
Nguyên liệu Cách làm
3.7. Cháo trứng gà hạt sen cà rốt

Món cháo trứng ăn dặm này sẽ giúp bé tiêu hóa tốt bởi cả hạt sen và cà rốt đều có hàm lượng chất xơ cao. Ngoài ra, hạt sen còn giúp bé ngủ ngon và sâu hơn, trong khi cà rốt giúp tăng cường và bảo vệ thị giác.
Nguyên liệu Cách làm
3.8. Nấu cháo trứng cho bé cùng phô mai

Cháo trứng phô mai được rất nhiều bạn nhỏ yêu thích. Bởi món ăn có vị thơm béo, hợp khẩu vị của trẻ. Bản thân phô mai cũng giàu vitamin D và Canxi, giúp hệ xương của trẻ thêm chắc khỏe.
Nguyên liệu Cách làm
3.9. Cách nấu cháo trứng gà và khoai tây

Cháo trứng gà cho bé ăn dặm cùng khoai tây có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé tăng cân ổn định,... Nguyên nhân là bởi trong khoai tây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: vitamin C, B6, kali, magie và chất xơ
Nguyên liệu Cách làm
3.10. Cách nấu cháo trứng gà bắp cải

Mẹ có thể cho bé thử món cháo trứng cho bé ăn dặm kết hợp cùng bắp cải. Bắp cải chứa nhiều vitamin C và vitamin B9, giúp chống oxy hóa, giảm mệt mỏi và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và miễn dịch. Ngoài ra chất xơ trong bắp cải giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
Nguyên liệu Cách làm
3.11. Cách nấu cháo trứng gà cà chua

Trong danh sách các món cháo trứng ăn dặm không nên bỏ qua sự kết hợp cùng cà chua. Cà chua chứa chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, đi cùng là hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch. Ngoài ra cà chua còn có vitamin A, Lycopene, Lutein và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ mắt của bé khỏi tác hại của tia cực tím.
Nguyên liệu Cách làm
3.12. Cháo trứng gà và thịt bằm

Cả trứng gà và thịt heo đều chứa hàm lượng đạm dồi dào. Nhờ đó mà trẻ không chỉ tăng cân đều mà còn được bổ sung năng lượng để thoải mái vận động.
Nguyên liệu Cách làm
3.13. Cháo trứng gà yến mạch

Nếu muốn biến tấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm, mẹ có thể thay gạo bằng yến mạch. Chất xơ trong yến mạch giúp làm mềm phân, hỗ trợ nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, yến mạch cũng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ thêm khỏe mạnh.
Nguyên liệu Cách làm
3.14. Cách nấu cháo trứng gà thịt bò nấm hương

Cháo trứng ăn dặm cùng thịt bò và nấm hương mang đến rất nhiều lợi ích. Nấm hương chứa chất xơ và prebiotic, nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong ruột cho bé tiêu hóa tốt; nấm hương cũng chứa Beta-glucans có khả năng kích hoạt tế bào miễn dịch, giúp cơ thể bé chống lại nhiễm trùng. Trong khi đó thịt bò cung cấp sắt, giúp bé hạn chế nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt hiệu quả.
Nguyên liệu Cách làm
3.15. Cháo trứng gà và tôm

Cháo trứng cho bé ăn dặm sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào. Bởi tôm chứa nhiều Protein, Omega-3, vitamin B12, Selen, kẽm, sắt, Canxi và Magie, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Nguyên liệu Cách làm
3.16. Cháo trứng gà mướp hương

Cháo trứng ăn dặm cùng mướp hương có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bé. Mướp hương bên cạnh bổ sung chất xơ tốt cho tiêu hóa, còn có tác dụng thanh nhiệt, làm mát và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho trẻ.
Nguyên liệu Cách làm
4. Một số lưu ý khi nấu cháo trứng cho bé ăn dặm

Khi nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm, mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:

Theo dõi dị ứng của bé: Dù hiếm gặp, nhưng bé vẫn có thể bị dị ứng trứng gà. Vì thế trong lần đầu thưởng thức trứng gà, mẹ hãy hãy theo dõi xem con có các dấu hiệu như nổi mẩn, ngứa, nôn mửa, tiêu chảy hoặc khó thở sau khi ăn không. Nếu có hãy ngừng cho bé ăn ngay.

Chỉ cho bé ăn trứng chín: Tuyệt đối không cho trẻ ăn trứng sống, trứng lòng đào vì dễ gây nhiễm khuẩn (như vi khuẩn Salmonella).

Không nêm gia vị: Tránh nêm các gia vị mặn như muối, nước mắm cho trẻ dưới 1 tuổi vì có thể ảnh hưởng đến thận.

Chế biến đa dạng: Mẹ có thể chiên mỏng với ít dầu hoặc tráng trứng với các loại rau củ băm nhỏ để tăng thêm vitamin và chất xơ cho bé.

Không luộc trứng quá lâu hoặc quá nhiều lần: Mẹ không nên luộc trứng quá lâu và quá nhiều bởi sẽ làm giảm đi các chất dinh dưỡng. Đồng thời các yếu tố sắt và lưu huỳnh trong trứng cũng sẽ gây phản ứng và kết hợp với nhau, khiến bé có nguy cơ bị đầy bụng, khó tiêu hoặc đau bụng.

Tương tự khi chọn sữa, mẹ cũng không nên chọn loại đã trải qua xử lý nhiệt nhiều lần bởi điều này sẽ khiến đạm sữa bị biến tính, trở nên khó tiêu và làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Thay vào đó mẹ nên ưu tiên chọn sữa ứng dụng công nghệ xử lý nhiệt 1 lần, giúp bảo toàn >90% đạm sữa tự nhiên dễ tiêu hóa.

Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý chọn sữa có chứa các thành phần tốt cho tiêu hóa của con, Mẹ cũng nên ưu tiên sữa có các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe đường ruột của bé như dưỡng chất Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, mà còn góp phần bảo vệ bé theo cơ chế 3 "tầng" đề kháng đường ruột:

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón cũng như các rối loạn tiêu hóa khác. Hơn nữa, sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cường vì có đến 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột. Nhờ đó, bé yêu có một nền tảng khỏe mạnh để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não.

Có thể thấy, có rất nhiều cách chế biến cháo trứng gà cho bé ăn dặm. Với cách chế biến linh hoạt và nguyên liệu dễ tìm, mẹ có thể thay đổi công thức để bé luôn hứng thú mỗi bữa ăn. Quan trọng nhất là chọn trứng tươi, nấu chín kỹ và theo dõi phản ứng của bé trong những lần đầu thử món mới. Khi được chuẩn bị đúng cách, cháo trứng gà không chỉ hỗ trợ bé phát triển tốt mà còn giúp mẹ yên tâm hơn trên hành trình nuôi con khỏe mạnh.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
16 cách nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Có rất nhiều cách nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm. Bởi trứng gà không chỉ dễ tìm, dễ chế biến mà còn có thể kết hợp cùng đa dạng nguyên liệu khác nhau. Trong bài viết sau, mời mẹ cùng tham khảo 16 công thức nấu cháo trứng cho bé đơn giản tại nhà.

# data[].attributes.headline
Mách mẹ 16 cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm bổ dưỡng, ngon miệng

# data[].attributes.subject
Mách mẹ 16 cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm bổ dưỡng, ngon miệng

# data[].attributes.attachment_link.title
16 cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm bổ dưỡng, ngon mê ly | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Cháo tôm là món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng, phù hợp với trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Cách nấu cháo tôm cho bé cũng rất đa dạng, mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây để lựa chọn công thức phù hợp, giúp bữa ăn của con thêm phong phú hương vị. Cùng tham khảo ngay nhé!

# data[].attributes.headline
7 cách nấu cháo tim heo cho bé thơm ngon, bổ dưỡng, không hôi

# data[].attributes.subject
7 cách nấu cháo tim heo cho bé thơm ngon, bổ dưỡng, không hôi

# data[].attributes.attachment_link.title
7 cách nấu cháo tim heo cho bé giàu dinh dưỡng, không bị hôi | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Để đổi gió thực đơn ăn dặm của con ngoài những món cháo quen thuộc được nấu từ thịt, cá, rau củ… mẹ có thể nấu cháo tim heo cho bé. Đây là thực phẩm dễ tìm, dễ mua mà còn giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Vậy mẹ có biết cách nấu cháo tim cho bé với gì ngon đủ chất chưa? Nếu chưa, hãy để Friso bật mí cho mẹ qua bài viết dưới đây.

# data[].attributes.headline
Mách mẹ 17 cách nấu cháo thịt heo cho bé dễ làm, đủ chất

# data[].attributes.subject
Mách mẹ 17 cách nấu cháo thịt heo cho bé dễ làm, đủ chất

# data[].attributes.attachment_link.title
17 cách nấu cháo thịt heo cho bé ăn dặm bổ dưỡng, hấp dẫn | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Cháo thịt heo cho bé ăn dặm là món quen thuộc, giàu đạm và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển. Tuy nhiên, để bé vừa ăn ngon vừa nhận đủ dưỡng chất, mẹ cần biết cách chế biến đa dạng, kết hợp với rau xanh, củ quả, ngũ cốc… Ngay bây giờ, hãy cùng Friso xem ngay 17 công thức nấu cháo thịt heo cho bé có những bữa ăn bổ dưỡng, hấp dẫn nhé.

# data[].attributes.headline
17 cách nấu cháo thịt bò cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
17 cách nấu cháo thịt bò cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
17 cách nấu cháo thịt bò cho bé ngon bổ dưỡng, siêu dễ làm | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Thịt bò là nguồn cung cấp dồi dào sắt và protein, rất cần thiết cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Thay vì chỉ nấu cháo thịt bò truyền thống, mẹ hoàn toàn có thể làm mới thực đơn của con với các biến tấu hấp dẫn. Dưới đây, Friso sẽ bật mí 17 cách nấu cháo thịt bò cho bé ngon, bổ dưỡng và siêu dễ làm. Cùng theo dõi nhé!

# data[].attributes.headline
10 món cháo óc heo cho bé thơm ngon, giàu dưỡng chất

# data[].attributes.subject
10 món cháo óc heo cho bé thơm ngon, giàu dưỡng chất

# data[].attributes.attachment_link.title
10 cách nấu cháo óc heo cho bé thơm ngon, dễ làm, không tanh | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Mẹ đang tìm công thức nấu cháo óc heo cho bé ăn ngon, bổ não và dễ tiêu hóa? Hãy xem ngay bài viết dưới đây, Friso đã tìm hiểu và tổng hợp 10 cách dùng óc heo nấu cháo cho bé thơm ngon, đủ dưỡng chất để bé dễ làm quen và ăn ngon miệng.

# data[].attributes.headline
12 món cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm bổ dưỡng, dễ nấu

# data[].attributes.subject
12 món cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm bổ dưỡng, dễ nấu

# data[].attributes.attachment_link.title
12 cách nấu cháo ngô ngọt cho bé ăn ngon và lưu ý nên biết | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Cháo bắp là món ăn vừa thơm ngon, vừa giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Để bữa ăn của con thêm đa dạng và hấp dẫn hơn, mẹ có thể tham khảo 12 cách nấu cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm dưới đây. Cùng tham khảo nhé!

# data[].attributes.headline
14 cách nấu cháo hạt sen cho bé thơm ngon, dễ tiêu hóa

# data[].attributes.subject
14 cách nấu cháo hạt sen cho bé thơm ngon, dễ tiêu hóa

# data[].attributes.attachment_link.title
14 cách nấu cháo hạt sen cho bé dễ tiêu, ngọt bùi bổ dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm là gợi ý hoàn hảo nếu mẹ đang tìm món ăn có vị ngọt bùi, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và hỗ trợ con ngủ ngon. Bài viết này đã tổng hợp 14 cách nấu cháo hạt sen với các nguyên liệu bổ dưỡng cùng những lưu ý cần biết, cho thành phẩm vừa ngon vừa trọn dinh dưỡng. Mời mẹ theo dõi!

# data[].attributes.headline
9 món cháo hạt kê cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
9 món cháo hạt kê cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
9 cách nấu cháo hạt kê cho bé đơn giản & giữ trọn dinh dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Hạt kê là loại hạt giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin - khoáng chất và có vị ngọt bùi, thơm, dẻo khi nấu chín ăn rất ngon. Vì thế nếu đang muốn làm mới thực đơn ăn dặm, mẹ hãy thêm ngay 9 công thức nấu cháo hạt kê cho bé dưới đây, dễ dàng chuẩn bị những bát cháo bổ dưỡng để con ăn ngon miệng nhé.

# data[].attributes.headline
Gợi ý 12 cách nấu cháo ghẹ cho bé đủ chất, không lo mùi tanh

# data[].attributes.subject
Gợi ý 12 cách nấu cháo ghẹ cho bé đủ chất, không lo mùi tanh

# data[].attributes.attachment_link.title
12 cách nấu cháo ghẹ cho bé ăn dặm ngon và không bị tanh | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nhiều mẹ than phiền rằng đã thử không ít cách nhưng trẻ chưa chịu ăn ghẹ. Có lẽ, nguyên nhân nằm ở việc mẹ sơ chế chưa kỹ hoặc nấu không đúng cách nên thịt ghẹ bị tanh, mất chất. Hãy khám phá các cách nấu cháo ghẹ cho bé ăn dặm thơm ngon, giữ trọn dưỡng chất trong bài viết này. Mẹ lưu lại ngay nhé!

# data[].attributes.headline
Mách mẹ 8 công thức cháo thịt gà cho bé ăn dặm dễ làm

# data[].attributes.subject
Mách mẹ 8 công thức cháo thịt gà cho bé ăn dặm dễ làm

# data[].attributes.attachment_link.title
8 cách nấu cháo thịt gà cho bé ăn dặm dễ làm, giàu dinh dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Thịt gà là một trong các thực phẩm phù hợp nhất cho trẻ mới tập ăn dặm vì vừa dễ tiêu hóa, vừa giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ cần đa dạng cách nấu cháo thịt gà cho bé ăn dặm để con thưởng thức ngon lành, hấp thu tốt. Mời mẹ tiếp tục đọc bài viết giúp có thêm nhiều gợi ý chế biến bữa ăn đủ chất, thơm ngon cho trẻ!

# data[].attributes.headline
Tổng hợp 12 cách nấu cháo ếch cho bé không tanh, giàu dinh dưỡng

# data[].attributes.subject
Tổng hợp 12 cách nấu cháo ếch cho bé không tanh, giàu dinh dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
12 cách nấu cháo ếch cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Mẹ băn khoăn không biết nấu cháo ếch cho bé ăn dặm sao thơm ngon mà không bị tanh? Hãy theo dõi bài viết dưới đây, với 12 công thức đơn giản cùng những mẹo chọn ếch, sơ chế đến kết hợp các loại rau củ phù hợp, mẹ dễ dàng chuẩn bị cho con những bát cháo ếch ấm nóng, bổ dưỡng để ăn ngon miệng.

# data[].attributes.headline
Mách mẹ 8 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
Mách mẹ 8 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
8 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé tại nhà đơn giản, thơm ngon | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Cháo dinh dưỡng cho bé là món ăn giúp con dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất trong giai đoạn ăn dặm. Chỉ với vài nguyên liệu sẵn có trong bếp, mẹ đã có thể tự nấu cho con những bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu xem đó những công thức nào trong bài viết sau đây.

# data[].attributes.headline
Bật mí 9 món cháo cua cho bé ăn dặm không tanh, giàu dưỡng chất

# data[].attributes.subject
Bật mí 9 món cháo cua cho bé ăn dặm không tanh, giàu dưỡng chất

# data[].attributes.attachment_link.title
9 cách nấu cháo cua cho bé không bị tanh, giữ trọn dưỡng chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Cua có thịt mềm, nhiều dinh dưỡng nên khá phù hợp với trẻ tập ăn dặm. Nhưng mẹ cần sơ chế kỹ, đa dạng cách nấu cháo cua cho bé ở mỗi bữa để không tanh và con ăn ngon miệng, hấp thu tốt. Đừng lo mẹ nhé, bài viết này sẽ bật mí nhiều công thức chế biến thơm ngon, dễ thực hiện.

# data[].attributes.headline
12 cách nấu cháo cá lóc cho bé thơm ngon, không tanh

# data[].attributes.subject
12 cách nấu cháo cá lóc cho bé thơm ngon, không tanh

# data[].attributes.attachment_link.title
12 cách nấu cháo cá lóc cho bé không bị tanh và đủ chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm được nhiều mẹ ưa chuộng, bởi loại cá này vừa mềm ngọt dễ ăn vừa giàu dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Dưới đây Friso đã tổng hợp các công thức nấu cháo cá lóc bổ dưỡng cùng vài mẹo nhỏ, mời mẹ xem ngay để dễ dàng nấu cho con những bát cháo thơm ngon bổ dưỡng nhé.

# data[].attributes.headline
Lưu ngay 12 công thức cháo bào ngư cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
Lưu ngay 12 công thức cháo bào ngư cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
Lưu ngay 12 cách nấu cháo bào ngư cho bé bổ dưỡng, ngon mê ly | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nếu chưa có ý tưởng hôm nay nấu gì, mẹ hãy thử các công thức cháo bào ngư cho bé được gợi ý trong bài viết sau. Những món ăn này sẽ kết hợp bào ngư giàu chất đạm và vitamin, khoáng chất với đa dạng thực phẩm thơm ngon (như rau, củ,...) giúp trẻ thay đổi khẩu vị cũng như bổ sung đủ năng lượng, dưỡng chất thiết yếu hàng ngày. Khám phá ngay!

# data[].attributes.headline
Bật mí 15 món cháo ăn dặm cho bé giúp tăng cân đều, dễ nấu

# data[].attributes.subject
Bật mí 15 món cháo ăn dặm cho bé giúp tăng cân đều, dễ nấu

# data[].attributes.attachment_link.title
Bật mí 15 món cháo cho bé ăn dặm tăng cân đều, dễ nấu nhất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Mẹ đang tìm công thức nấu cháo ăn dặm cho bé dễ làm, thơm ngon và giàu dưỡng chất hỗ trợ phát triển tốt? Hãy xem qua danh sách các món cháo cho bé Friso gợi ý dưới đây. Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm nhưng khi kết hợp đúng sẽ giúp trẻ nhận đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cân đều và khỏe mạnh.

# data[].attributes.headline
Bật mí 15 công thức bánh ăn dặm cho bé dễ làm, giàu dinh dưỡng

# data[].attributes.subject
Bật mí 15 công thức bánh ăn dặm cho bé dễ làm, giàu dinh dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
Bật mí 15 cách làm bánh ăn dặm cho bé siêu dễ, ngon bổ dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Giai đoạn ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong hành trình phát triển của bé. Bên cạnh cháo, súp hay bột, những chiếc bánh ăn dặm cho trẻ 6 tháng hoặc 7 - 10 tháng vừa giúp bé tập nhai, vừa mang lại trải nghiệm ăn uống thú vị hơn. Cùng khám phá 15 cách làm bánh ăn dặm thơm ngon mà mẹ nào cũng có thể thực hiện tại nhà ngay sau đây.

# data[].attributes.headline
Gợi ý các loại hạt cho bé ăn dặm thơm ngon, giàu dinh dưỡng

# data[].attributes.subject
Gợi ý các loại hạt cho bé ăn dặm thơm ngon, giàu dinh dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
Bật mí các loại hạt cho bé ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Các loại hạt chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong những năm tháng đầu đời. Mẹ có thể bổ sung một số loại hạt phù hợp vào chế độ ăn dặm để đa dạng thực đơn và cung cấp thêm dưỡng chất. Trong bài viết sau, mời mẹ cùng khám phá chi tiết các loại hạt cho bé ăn dặm phù hợp và cách bổ sung an toàn cho bé yêu.

# data[].attributes.headline
Nêm gia vị cho bé ăn dặm: Nên hay không? Cách nêm an toàn

# data[].attributes.subject
Nêm gia vị cho bé ăn dặm: Nên hay không? Cách nêm an toàn

# data[].attributes.attachment_link.title
Có nên nêm gia vị cho bé ăn dặm? Các loại & cách nêm phù hợp | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trong quá trình nấu ăn, các loại gia vị thường được nêm vào nhằm giúp món ăn thêm phần đậm đà, kích thích vị giác. Do vậy nhiều phụ huynh khá băn khoăn, liệu có nên sử dụng gia vị cho bé ăn dặm để ngon miệng hơn không? Và nêm như thế nào để không ảnh hưởng sức khỏe của trẻ? Hãy cùng Friso theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp.

# data[].attributes.headline
Tổng hợp 15 bữa phụ cho bé 8 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.subject
Tổng hợp 15 bữa phụ cho bé 8 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng

# data[].attributes.attachment_link.title
15 cách làm bữa phụ cho bé 8 tháng tuổi thơm ngon, đủ chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Đến tháng thứ 8, bé không chỉ phát triển kỹ năng ăn dặm tốt hơn, mà đồng thời trở nên khá hiếu động, thích di chuyển và không ngừng tò mò về thế giới xung quanh. Vì thế, khi lên thực đơn ăn dặm, ngoài các bữa chính, mẹ đừng quên chuẩn bị bữa phụ cho bé 8 tháng để giúp tăng cường dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cần thiết. Đừng lo nếu đang “bí” ý tưởng, dưới đây Friso sẽ bật mí cho mẹ 15 cách làm bữa ăn phụ cho bé 8 tháng ngon đủ chất và cực dễ làm.

# data[].attributes.headline
Mách mẹ 12 ý tưởng bữa phụ cho bé 7 tháng ăn ngon, dễ tiêu

# data[].attributes.subject
Mách mẹ 12 ý tưởng bữa phụ cho bé 7 tháng ăn ngon, dễ tiêu

# data[].attributes.attachment_link.title
12 ý tưởng bữa phụ cho bé 7 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Ở tháng thứ 7, trẻ không chỉ dần quen với chế độ ăn dặm và có thể thử nhiều loại thực phẩm, mà đây còn là thời điểm trẻ đón những cột mốc phát triển mới như tập ngồi, cầm nắm đồ vật,... Vì vậy, bên cạnh các bữa chính mỗi ngày, mẹ nên chuẩn bị thêm bữa phụ cho bé 7 tháng tuổi để bổ sung dinh dưỡng và năng lượng giúp con vui chơi, khám phá thoải mái. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 12 công thức đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp mẹ đa dạng thêm thực đơn mỗi ngày cho bé.

# data[].attributes.headline
13 cách làm bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi dễ thực hiện, đủ chất

# data[].attributes.subject
13 cách làm bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi dễ thực hiện, đủ chất

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Với bữa phụ cho bé 6 tháng, mẹ có thể làm các món mềm, dễ ăn như hỗn hợp bơ và chuối xay nhuyễn, táo và việt quất hầm, khoai lang cà rốt xay nhuyễn, chuối nghiền nướng, bánh flan truyền thống,... Chi tiết cách làm từng món như sau:

1.1. Hỗn hợp bơ và chuối xay nhuyễn

Gợi ý đầu tiên trong cách làm bữa phụ cho bé 6 tháng đơn giản, không tốn nhiều thời gian là món bơ xay cùng chuối. Món ăn này có vị béo ngọt tự nhiên giúp bé dễ ăn, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi, hạn chế táo bón.
Nguyên liệu: Cách làm:

Cắt nhỏ chuối và bơ cho vào tô.

Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn thì cho bé ăn.

1.2. Táo và việt quất hầm

Táo và việt quất có vị ngọt xen chút chua nhẹ, giúp kích thích vị giác và tạo hứng thú ăn uống cho bé. Hai nguyên liệu này còn giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào miễn dịch, góp phần tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Nguyên liệu: Cách làm:
1.3. Táo và lê hấp

Táo và lê hấp chinh phục khẩu vị của nhiều bạn nhỏ nhờ vị ngọt thanh tự nhiên. Hơn nữa, bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi này còn được ưa chuộng bởi có cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm và giàu vitamin, khoáng chất.
Nguyên liệu: Cách làm:

Gọt vỏ, bỏ lõi rồi cắt nhỏ táo và lê.

Hấp lê và táo đến khi chín mềm. Sau đó, xay nhuyễn hỗn hợp, để nguội và cho bé ăn.

1.4. Củ dền xay nhuyễn

Củ dền nghiền có màu sắc bắt mắt, tạo hứng thú cho bé khi ăn. Không chỉ vậy, món bữa phụ cho trẻ 6 tháng này còn giàu chất xơ, vitamin (B6, C) và khoáng chất (kali, magie, sắt,...) từ củ dền, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp trẻ tăng cường miễn dịch tự nhiên.
Nguyên liệu: Cách làm:

Gọt vỏ, rửa sạch, sau đó hấp chín củ dền.

Xay nhuyễn củ dền rồi cho bé ăn.

1.5. Hỗn hợp khoai lang và cà rốt xay nhuyễn

Khoai lang và cà rốt xay nhuyễn có vị ngọt nhẹ, mềm mịn, giàu chất xơ và vitamin (A, C, B,...). Mẹ có thể kết hợp 2 loại thực phẩm này để chuẩn bị thực đơn bữa phụ cho bé 6 tháng thơm ngon, bổ dưỡng.
Nguyên liệu: Cách làm:

Gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ rồi hấp chín cà rốt, khoai lang.

Xay nhuyễn cà rốt và khoai lang, để nguội rồi cho bé ăn.

1.6. Chuối nghiền nướng

Cách chế biến này giúp làm dậy vị ngọt tự nhiên và làm chuối mềm hơn để bé dễ ăn. Chưa kể, món ăn cũng rất "nhẹ bụng", phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt và cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh cho trẻ.
Nguyên liệu: Cách làm:
1.7. Bánh flan truyền thống

Bánh flan có kết cấu mềm mịn, thơm béo và dễ tan trong miệng, rất phù hợp cho bé 6 tháng bắt đầu tập ăn dặm. Với nguyên liệu đơn giản từ lòng đỏ trứng gà và sữa mẹ hoặc sữa công thức, món ăn không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng cho bé.
Nguyên liệu:

Sữa mẹ/sữa công thức: 120ml.

Lòng đỏ trứng gà: 1 cái.

Cách làm:
1.8. Đậu hũ yến mạch hoa đậu biếc và sốt trái cây

Món ăn nhẹ này có màu sắc đẹp, vị nhẹ nhàng, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Sự kết hợp giữa đậu hũ giàu đạm thực vật, yến mạch nhiều chất xơ cùng trái cây bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ bé tiêu hóa tốt hơn và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nguyên liệu:

Yến mạch: 50g.

Hoa đậu biếc: 5-10 bông.

Nước lọc: 200ml.

Trái cây mà bé thích: 1 ít.

Cách làm:

Ngâm hoa đậu biếc trong nước nóng tầm 10 phút để ra màu.

Rửa sạch rồi cắt nhỏ loại trái cây mà bé thích, sau đó tán nhuyễn, lọc lấy nước sốt.

Ngâm yến mạch trong nước khoảng 30 phút đến khi nở ra rồi xay nhuyễn với nước hoa đậu biếc.

Lọc hỗn hợp qua rây, sau đó đun nóng trên lửa nhỏ đến khi sánh mịn lại. Cho hỗn hợp vào hũ, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 2-3 tiếng.

Lấy đậu hũ ra, rưới phần nước sốt trái cây lên trên rồi cho bé thưởng thức.

1.9. Bánh flan bơ

Bánh flan bơ là bữa phụ hấp dẫn cho bé 6 tháng tuổi. Món ăn này mềm béo, thơm nhẹ cực kỳ dễ ăn. Đồng thời, bánh flan bơ còn bổ sung nhiều chất đạm, sắt, kẽm, vitamin,... có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Nguyên liệu: Cách làm:

Đánh tan lòng đỏ, lọc qua rây rồi trộn đều với sữa. Sau đó, lọc lại hỗn hợp qua rây.

Bóc vỏ, bỏ hạt bơ, sau đó xay nhuyễn.

Cho bơ vào hỗn hợp trứng và sữa, khuấy đều rồi lọc qua rây.

Cho hỗn hợp vào hũ, hấp cách thủy trong khoảng 20-25 phút.

Để nguội, có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh và cho bé thưởng thức.

1.10. Pudding bí đỏ

Pudding bí đỏ có vị ngọt tự nhiên, dễ tiêu hóa và giàu vitamin A tốt cho mắt của bé. Không những vậy, món ăn này còn có kết cấu mềm mịn giúp bé dễ làm quen trong giai đoạn mới ăn dặm.
Nguyên liệu: Cách làm:
1.11. Pudding xoài

Pudding xoài là một lựa chọn tuyệt vời trong các bữa phụ cho bé 6 tháng khi mẹ muốn đổi vị cho con. Xoài không chỉ mang đến vị chua ngọt dịu kích thích vị giác của bé, mà còn chứa lượng lớn vitamin A tốt cho mắt và giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi.
Nguyên liệu: Cách làm:

Gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ xoài.

Xây nhuyễn xoài và sữa, sau đó lọc hỗn hợp qua rây.

Cho hỗn hợp vào hũ rồi hấp cách thủy, để nguội.

Cho vào ngăn mát tủ lạnh tầm 2 tiếng rồi cho bé dùng.

1.12. Bánh sữa gạo phô mai

Nếu mẹ muốn chuẩn bị bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng vừa hấp dẫn vị giác, thì hãy thử làm bánh sữa gạo phô mai. Không chỉ ngon bổ dưỡng, món phụ này còn có độ mềm dẻo, dễ ăn, giúp bé làm quen với ăn dặm tốt hơn.
Nguyên liệu: Cách làm:

Vo sạch rồi nấu gạo với 80ml nước đến khi chín đều.

Cho sữa, phô mai vào phần gạo nấu chín rồi trộn đều.

Xay nhuyễn hỗn hợp, lọc qua rây rồi hấp cách thủy trong tầm 20-25 phút.

Để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi cho bé dùng.

1.13. Bánh bí đỏ khoai lang

Một gợi ý bữa phụ cho bé 6 tháng mẹ không nên bỏ qua là bánh bí đỏ khoai lang. Cả hai nguyên liệu chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, vitamin A, vitamin C,... cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Chưa kể bí đỏ và khoai lang khi kết hợp còn cho vị ngọt tự nhiên và màu sắc bắt mắt, giúp bé hào hứng ăn hơn.
Nguyên liệu: Cách làm:

Gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ bí đỏ, khoai lang.

Hấp bí đỏ và khoai lang đến khi chín mềm.

Xay nhuyễn bí đỏ và khoai lang, để riêng.

Trộn đều 50g bột mì với 20g bột bắp.

Lấy 1 ít hỗn hợp bột với bí đỏ trộn đều với 30ml nước. Phần bột còn lại trộn với khoai lang và 70ml nước.

Cho lần lượt hỗn hợp bí đỏ và khoai lang vào khuôn, sau đó hấp bánh trong 20-30 phút đến khi chín đều.

2. Nên làm bữa phụ cho bé 6 tháng ăn lúc mấy giờ?

Phụ huynh nên cho trẻ ăn bữa phụ cách bữa chính từ 1 - 2 giờ, để con có thời gian tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý: Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, dù bắt đầu tập ăn dặm và bổ sung bữa phụ nhưng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ. Mỗi ngày, bé có thể cần uống khoảng 700 - 1000ml sữa (tùy theo nhu cầu). Ăn dặm và ăn bổ sung bữa phụ lúc này chỉ là để bé làm quen với mùi vị và kết cấu thức ăn mới.

Các tổ chức y tế khuyến nghị, mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ bởi đây là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Trường hợp trẻ cần dặm sữa công thức, mẹ nên chọn sữa có đạm mềm nhỏ, tự nhiên, để hỗ trợ con tiêu hóa và hấp thu dễ dàng. Đồng thời, mẹ nên ưu tiên chọn sữa chứa các dưỡng chất giúp con có chiếc bụng khỏe. Đơn cử như dưỡng chất Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-Oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics.

Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa khỏe, mà còn góp phần bảo vệ bé khỏe mạnh với cơ chế 3 "tầng" đề kháng đường ruột gồm:

Khi tiêu hóa tốt cũng đồng nghĩa với sức đề kháng của con được nâng cao (bởi 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột). Nhờ đó, bé khỏe mạnh từ bên trong, vững vàng chinh phục các cột mốc phát triển quan trọng.

3. Lưu ý gì khi chế biến bữa phụ cho trẻ 6 tháng?

Khi chế biến bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi, mẹ cần đảm bảo bổ sung cân đối các nhóm chất cần thiết cho con, vệ sinh tay, dụng cụ nấu ăn,... Chi tiết từng lưu ý như sau:

Bữa phụ cũng cần có sự cân đối của 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nhờ đó giúp con được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện.

Vệ sinh tay, dụng cụ nấu ăn trước và sau khi cho trẻ ăn, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn.

Hạn chế sử dụng đường vì có thể làm trẻ bị khó tiêu, đầy bụng.

Chỉ nên cho trẻ ăn món phụ trong ngày và tránh để sang ngày hôm sau vì dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con.

Trên đây là những cách làm bữa phụ cho bé 6 tháng thơm ngon, bổ dưỡng. Mẹ có thể linh hoạt thay đổi nguyên liệu và cách chế biến để phù hợp với khẩu vị của bé. Hy vọng nội dung này sẽ giúp mẹ xây dựng thực đơn hợp lý, hỗ trợ bé yêu phát triển khỏe mạnh mỗi ngày.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023) . (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
13 cách làm bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi đơn giản, đủ chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
"Nên chuẩn bị bữa phụ cho bé 6 tháng như thế nào?" là chủ đề nhiều mẹ khá quan tâm khi con bước vào giai đoạn bắt đầu ăn dặm. Bởi bên cạnh các bữa chính, việc chuẩn bị bữa phụ cũng rất cần thiết để bé 6 tháng được bổ sung năng lượng và dinh dưỡng hỗ trợ quá trình phát triển.

# data[].attributes.headline
Bé 8 tháng ăn được những loại trái cây nào? Hướng dẫn chế biến

# data[].attributes.subject
Bé 8 tháng ăn được những loại trái cây nào? Hướng dẫn chế biến

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Bước vào tháng thứ 8, mẹ có thể cho trẻ thử các loại quả giàu dinh dưỡng như: bơ, táo, chuối, xoài, đu đủ, kiwi,...

Bơ có vị béo tự nhiên, kết cấu mềm mịn nên rất hợp khẩu vị của bé và dễ ăn. Loại quả này còn là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, hỗ trợ cho sự phát triển trí não của trẻ. Mẹ chỉ cần chọn bơ chín, nạo lấy phần cơm và nghiền nhuyễn cùng sữa không đường là bé có thể thưởng thức.

Đáp án cho câu hỏi trẻ 8 tháng ăn được trái cây gì chính là táo. Loại quả này giàu vitamin C và chất xơ pectin, không chỉ cải thiện miễn dịch mà còn hỗ trợ hoạt động tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón ở trẻ. Khi cho bé ăn táo, mẹ nên gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, sau đó hấp chín và nghiền mịn.

Với vị ngọt và kết cấu mềm, chuối cũng là loại trái cây cho bé ăn dặm nên bổ sung. Trong quả chuối có chứa kali có tác dụng hỗ trợ cân bằng điện giải trong cơ thể trẻ. Cùng với vitamin B6 hỗ trợ bé phát triển trí não, ngủ ngon giấc và chất xơ góp phần cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa. Mẹ nên chọn chuối chín kỹ, lột vỏ và cắt miếng nhỏ để giúp trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa.

Dưa hấu có vị ngọt mát, mọng nước giúp giải nhiệt và bổ sung nước hiệu quả cho bé. Loại quả này còn chứa vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa lycopene góp phần tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ trước các yếu tố gây hại ngoài môi trường. Khi cho bé 8 tháng ăn dưa hấu, mẹ cần gọt vỏ và bỏ hết hạt để tránh trẻ bị hóc.

1.5. Hồng xiêm (sapoche)

Câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc 'bé 8 tháng ăn trái cây gì' là hồng xiêm. Quả này khi chín tới có vị ngọt, hương thơm nồng và kết cấu mềm nên trẻ dễ thưởng thức. Thêm nữa, hồng xiêm cung cấp nhiều vitamin A giúp trẻ có đôi mắt sáng khỏe cũng như vitamin C cải thiện sức đề kháng. Mẹ cần gọt vỏ, bỏ hạt kỹ trước khi nghiền cho bé thưởng thức.

Vú sữa cũng là một gợi ý trái cây ăn dặm cho trẻ nhờ vị ngọt cùng hương thơm dịu. Chưa kể, loại quả này giàu khoáng chất canxi, photpho và sắt giúp bé phát triển chiều cao. Khi cho bé thưởng thức, mẹ chỉ cần lấy thịt mềm bên trong, bỏ phần vỏ để không chát lưỡi.

Quả lê có vị ngọt dịu, thanh mát và nhiều nước cũng là một lựa chọn lý tưởng khi mẹ chưa biết trẻ 8 tháng ăn được trái cây gì. Hơn thế, loại quả này chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Cùng với đó là vitamin C, vitamin K hỗ trợ tăng đề kháng tự nhiên. Mẹ nên gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín lê rồi nghiền nhuyễn để bé dễ ăn, hạn chế hóc.

Trẻ 8 tháng ăn xoài được không? Đáp án là được, nhưng mẹ nên chọn xoài chín mềm, vị ngọt và nghiền nhuyễn để giúp trẻ dễ ăn. Loại trái cây này rất phổ biến tại Việt Nam, chứa nhiều vitamin A tốt cho sự phát triển thị giác, vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng và chất xơ giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa. Tuy nhiên, mẹ lưu ý chỉ nên cho bé ăn lượng vừa phải vì xoài chứa nhiều đường, dễ gây nóng trong người.

Dâu tây có vị chua ngọt cùng sắc đỏ bắt mắt, kích thích vị giác lẫn thị giác của trẻ. Trong quả dâu còn giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ. Tuy vậy, loại quả có thể tiềm ẩn nguy cơ dị ứng, vì vậy mẹ nên cho bé thử một lượng nhỏ trước và theo dõi phản ứng cơ thể mẹ nhé.

Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ 8 tháng ăn được những loại trái cây nào thì đừng bỏ qua đu đủ chín. Loại quả này có vị ngọt, thịt mềm, phù hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Bên cạnh giàu vitamin C và beta carotene góp phần cải thiện sức đề kháng, đu đủ còn chứa enzyme papain hỗ trợ hoạt động tiêu hóa của trẻ. Mẹ nên chọn đu đủ chín, gọt vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn để bé dễ ăn.

1.11. Dưa gang

Dưa gang cũng là loại trái cây mà mẹ có thể bổ sung cho trẻ 8 tháng ăn dặm. Loại quả này có vị ngọt, có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn cùng những loại trái cây khác đều ngon. Không chỉ vậy, theo Đông y, dưa gang có tính mát, nhiều nước, có thể hỗ trợ giải nhiệt cho cơ thể bé hiệu quả.

Một đáp án nữa cho câu hỏi trẻ 8 tháng ăn được trái cây gì đó là kiwi. Đây là loại quả giàu dưỡng chất, nhất là vitamin C giúp hỗ trợ tăng đề kháng cho bé. Mẹ nên chọn kiwi vàng (bởi vị ngọt nhiều hơn kiwi xanh), bỏ vỏ, nghiền nhuyễn thịt để bé tập ăn dặm dễ dàng.

1.13. Việt quất

Việt quất được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa anthocyanin cao, có thể bảo vệ sức khỏe não bộ và tăng cường sức khỏe tim mạch ở bé ngay từ những năm đầu đời. Vì vậy, nếu đang tìm kiếm trẻ 8 tháng ăn được quả gì thì cha mẹ đừng bỏ qua việt quất nhé. Với loại quả này, mẹ có thể nghiền nhuyễn và cho bé thưởng thức.

1.14. Dưa lưới

Dưa lưới chứa nhiều vitamin A, vitamin C, kali giúp hỗ trợ phát triển thị giác, nâng cao miễn dịch và cân bằng điện giải trong cơ thể. Mẹ nên chọn quả dưa cầm chắc tay, vỏ màu sáng; sau đó gọt sạch vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn cho bé dễ tập ăn.

Cherry được nhiều bé yêu thích nhờ vị ngọt và màu đỏ sẫm bắt mắt. Thêm vào đó, loại quả này chứa nhiều dưỡng chất giá trị - nhất là các chất chống oxy hóa, vitamin A, vitamin C giúp bé tăng đề kháng. Mẹ cần rửa sạch, bỏ cuống, tách hạt cherry cẩn thận và cắt nhỏ trước khi cho bé ăn để đảm bảo an toàn.

Thêm một đáp án khác cho thắc mắc trẻ 8 tháng tuổi ăn được trái cây gì là cam. Quả cam có vị chua ngọt, mọng nước nên bé dễ ăn, kích thích vị giác. Không chỉ vậy, đây còn là thực phẩm giàu vitamin C, có thể cải thiện đề kháng tự nhiên để trẻ khỏe mạnh, ít ốm vặt. Khi cho bé ăn, mẹ nên tách múi, bóc bỏ lớp màng trắng mỏng và xé nhỏ hoặc ép lấy nước.

Nhìn chung, trái cây không chỉ là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, mà còn chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động trơn tru hơn. Chất xơ trong trái cây hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, từ đó giúp cân bằng hệ vi sinh và tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ không chỉ ăn ngon miệng, ít gặp vấn đề táo bón mà còn xây dựng được nền tảng đề kháng vững vàng hơn. Vì vậy, việc bổ sung trái cây tươi mỗi ngày là cách mẹ chăm sóc bụng khỏe, hỗ trợ tăng đề kháng cho con yêu.

2. Gợi ý cách chế biến trái cây cho trẻ 8 tháng ăn dặm

Để giúp bé không bị nhàm chán và hào hứng hơn với việc ăn trái cây, mẹ có thể biến tấu thành nhiều món ăn dặm hấp dẫn. Dưới đây là một vài công thức đơn giản mẹ có thể tham khảo để chế biến cho bé yêu.

2.1. Hỗn hợp bơ, táo và sữa công thức

2.2. Bánh chuối với bí ngô (bí đỏ)

Bước 3: Trộn đều bí ngô, chuối, bột mì và lòng đỏ trứng gà với nhau, thành hỗn hợp sệt.

2.3. Cháo yến mạch, chuối và phô mai

Bước 1: Ngâm yến mạch với nước sạch khoảng 15 phút cho nở mềm, rồi vớt ra rổ.

Bước 2: Đun yến mạch với lượng nước vừa đủ đến khi cháo sôi và sánh lại.

2.4. Bí ngô (bí đỏ) hấp lê

2.5. Pudding xoài

Bước 3: Cho hỗn hợp xoài và sữa lên bếp đun với lửa nhỏ. Cùng lúc đó, mẹ từ từ đổ phần bột bắp vào và khuấy đều tay.

Bước 4: Mẹ khuấy hỗn hợp sữa xoài đến khi sệt lại thì tắt bếp, đổ ra khuôn. Sau đó, mẹ để hỗn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh 1 - 2 tiếng cho đông lại rồi cho bé thưởng thức.

3. Lưu ý gì khi cho trẻ 8 tháng ăn trái cây?

Bên cạnh tìm hiểu trẻ 8 tháng ăn được trái cây gì, cha mẹ đừng quên lưu lại một số điều quan trọng sau đây:

Luôn chọn trái cây tươi, nguồn gốc rõ ràng, không dập nát hay có dấu hiệu hư hỏng.

Rửa sạch trái cây dưới vòi nước chảy hoặc ngâm nước muối loãng trước khi chế biến.

Áp dụng nguyên tắc cho trẻ thử món mới, chỉ một loại trái cây 2 - 3 ngày liên tiếp để theo dõi phản ứng dị ứng trước khi chuyển sang loại mới.

Chế biến hoa quả phù hợp với khả năng ăn thô của bé (có thể bắt đầu từ nghiền, xay nhuyễn sau đó đến cắt miếng nhỏ).

Không thêm đường, muối hay bất kỳ gia vị nào khác vào các món trái cây của bé.

Thời điểm thích hợp cho bé ăn trái cây là các bữa phụ, cách bữa chính 1 - 2 tiếng để không ảnh hưởng đến lượng sữa và bữa ăn chính của con.

4. Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh thắc mắc trẻ 8 tháng tuổi ăn được trái cây gì, cha mẹ hãy xem thêm lời giải đáp cho một số câu hỏi liên quan dưới đây:

4.1. Trẻ ăn trái gì để có đề kháng khỏe?

Để tăng sức đề kháng, mẹ ưu tiên cho trẻ thưởng thức các loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như: cam, kiwi, dâu tây, việt quất, đu đủ, xoài,...

4.2. Có nên cho trẻ 8 tháng uống nước ép trái cây?

Bé 8 tháng có thể uống một ly nhỏ nước ép trái cây, nhưng mẹ nên pha loãng với nước lọc theo tỉ lệ 1:1 để tránh "nạp" vào cơ thể con lượng đường quá lớn trong ngày. Tuy nhiên, cho bé ăn hoa quả nghiền hoặc xay nhuyễn thường tốt hơn nước ép vì giữ lại được chất xơ dồi dào, có lợi cho hệ tiêu hóa.

4.3. Bé 8 tháng ăn nhãn được không?

Bé 8 tháng có thể ăn được nhãn. Đây là loại quả ngọt, thơm và cung cấp nhiều năng lượng. Tuy nhiên, mẹ cần bóc vỏ, tách hạt thật kỹ và chỉ cho bé ăn phần thịt nhãn đã được dằm nhỏ để tránh nguy cơ hóc.

4.4. Bé 8 tháng ăn nho được không?

Tương tự như nhãn, bé 8 tháng có thể ăn nho nhưng cần chọn quả tươi, nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, mẹ nên chọn nho không hạt hoặc phải bỏ hết hạt, lột vỏ và cắt làm tư để đảm bảo an toàn cho bé.

Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã có câu trả lời chi tiết cho nỗi bận tâm trẻ 8 tháng ăn được trái cây gì, đồng thời biết thêm nhiều cách chế biến hấp dẫn để đa dạng bữa ăn dặm mỗi ngày. Song song đó, cha mẹ lưu ý cùng với việc bổ sung trái cây, chế độ ăn dặm của bé cần đủ 4 nhóm chất như chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.

Quan trọng hơn hết đối với trẻ 8 tháng, sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng chính nên mẹ cần cho con uống đủ lượng sữa theo nhu cầu. Đối với trẻ uống sữa công thức, bên cạnh cung cấp đủ năng lượng và vi chất thiết yếu, sữa cho bé còn phải dễ tiêu hóa - dễ hấp thu và hỗ trợ bé tăng cường đề kháng đường ruột tự nhiên.

Ngăn chặn hại khuẩn gây bệnh xâm nhập vào ruột (1).

Tăng lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh ruột khỏe và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

G iảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi có sức khỏe đường ruột tốt, sức đề kháng tự nhiên của trẻ cũng vững vàng hơn bởi có đến 70% tế bào miễn dịch nằm tại đường ruột. Nhờ đó giúp con có điều kiện thuận lợi để phát triển tốt về thể chất và trí não.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023) . (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 8 tháng ăn được trái cây gì và chế biến như thế nào? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trái cây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm giúp trẻ 8 tháng bổ sung các vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của bé.

# data[].attributes.headline
Vì sao bé tiêu chảy nhưng không sốt? Cách xử trí an toàn

# data[].attributes.subject
Vì sao bé tiêu chảy nhưng không sốt? Cách xử trí an toàn

# data[].attributes.attachment_link.title
Bé bị tiêu chảy nhưng không sốt: Nguyên nhân và cách xử trí | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Bé bị tiêu chảy nhưng không sốt xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: hệ tiêu hóa và đề kháng chưa hoàn thiện hay chế độ ăn uống không phù hợp. Nếu không kịp thời tìm cách khắc phục, tình trạng này có thể diễn tiến trầm trọng, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ vấn đề này để có hướng xử trí đúng đắn, giúp bé phát triển khỏe mạnh.

# data[].attributes.headline
Vì sao trẻ vừa tiêu chảy vừa sốt? Cách xử trí đúng cách

# data[].attributes.subject
Vì sao trẻ vừa tiêu chảy vừa sốt? Cách xử trí đúng cách

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ bị tiêu chảy và sốt: Nguyên nhân & cách xử trí hiệu quả | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Tiêu chảy kèm sốt ở trẻ em có thể là dấu hiệu cảnh báo chung cho nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Vì vậy, cha mẹ nên tìm hiểu chi tiết về tình trạng này sớm để có hướng xử trí phù hợp, tránh ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của bé yêu.

# data[].attributes.headline
Vai trò của hệ vi sinh đường ruột đối với sức khỏe và miễn dịch của trẻ

# data[].attributes.subject
Vai trò của hệ vi sinh đường ruột đối với sức khỏe và miễn dịch của trẻ

# data[].attributes.attachment_link.title
Hệ vi sinh đường ruột là gì và vai trò với sức khỏe của trẻ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa, hệ miễn dịch và nhiều cơ quan khác của trẻ. Vậy hệ vi sinh vật đường ruột là gì? Có lợi ích như thế nào với trẻ? Cùng Friso tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây mẹ nhé.

# data[].attributes.headline
Milk Lipid Complex là gì? Vai trò đối với trí não và thể chất của trẻ

# data[].attributes.subject
Milk Lipid Complex là gì? Vai trò đối với trí não và thể chất của trẻ

# data[].attributes.attachment_link.title
Milk Lipid Complex là gì & lợi ích với sự phát triển của trẻ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Milk Lipid Complex - hợp chất béo tự nhiên từ sữa là một trong những dưỡng chất có nhiều lợi ích tốt cho trẻ mà phụ huynh đặc biệt quan tâm. Được biết, dưỡng chất này rất cần thiết trong việc nuôi dưỡng đường ruột của trẻ khỏe mạnh - yếu tố quan trọng giúp tiêu hóa khỏe, hấp thu nhanh và có đề kháng vững vàng. Vậy Milk Lipid Complex là dưỡng chất gì? Hãy cùng Friso khám phá trong bài viết sau.

# data[].attributes.headline
Vì sao trẻ 4 tháng biếng ăn, tăng cân chậm? Giải pháp cho cha mẹ

# data[].attributes.subject
Vì sao trẻ 4 tháng biếng ăn, tăng cân chậm? Giải pháp cho cha mẹ

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 4 tháng biếng ăn chậm tăng cân: Nguyên nhân & giải pháp | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ 4 tháng biếng ăn kéo dài có thể khiến cho trẻ chậm tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát của con. Vậy tình trạng trẻ 4 tháng tuổi biếng ăn xuất phát từ đâu và cha mẹ nên làm thế nào để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

# data[].attributes.headline
Trẻ 5 tháng đã sẵn sàng ăn dặm chưa? Dấu hiệu nhận biết và gợi ý thực đơn phù hợp

# data[].attributes.subject
Trẻ 5 tháng đã sẵn sàng ăn dặm chưa? Dấu hiệu nhận biết và gợi ý thực đơn phù hợp

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 5 tháng ăn dặm được chưa? Dấu hiệu & gợi ý thực đơn ăn dặm | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ 5 tháng ăn dặm được chưa nhận được rất nhiều sự quan tâm của các mẹ. Bởi ăn dặm là một cột mốc phát triển vô cùng quan trọng, đánh dấu bước chuyển từ chế độ dinh dưỡng hoàn toàn bằng sữa sang làm quen với các loại thực phẩm đa dạng. Vì thế nhiều mẹ băn khoăn về thời điểm thích hợp để bắt đầu hành trình này cho con. Để biết 5 tháng cho bé ăn dặm được chưa, mời mẹ cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

# data[].attributes.headline
Phân trẻ ăn dặm: Những thay đổi bình thường và bất thường cha mẹ cần biết

# data[].attributes.subject
Phân trẻ ăn dặm: Những thay đổi bình thường và bất thường cha mẹ cần biết

# data[].attributes.attachment_link.title
Nhận biết phân của trẻ ăn dặm thế nào bình thường & bất thường? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Bước vào giai đoạn ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ bắt đầu làm quen với những loại thực phẩm mới ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lúc này, việc quan sát phân của trẻ ăn dặm mỗi ngày là cách đơn giản để cha mẹ theo dõi sức khỏe tiêu hóa và khả năng hấp thu dinh dưỡng của con. Bởi những thay đổi về màu sắc, kết cấu hay tần suất đi ngoài đều có thể là những dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bé đang hoạt động tốt hoặc gặp vấn đề.

# data[].attributes.headline
Ăn bột hay cháo: Lựa chọn phù hợp cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ

# data[].attributes.subject
Ăn bột hay cháo: Lựa chọn phù hợp cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ

# data[].attributes.attachment_link.title
[Giải đáp] Nên cho trẻ ăn bột hay cháo sẽ tốt cho tiêu hóa? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Chạm mốc 6 tháng tuổi, hành trình ăn dặm của trẻ chính thức bắt đầu, cũng là lúc nhiều phụ huynh băn khoăn không biết nên cho trẻ 6 tháng ăn bột hay ăn cháo thì tốt cho tiêu hóa? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này và chia sẻ những lưu ý giúp con dễ dàng làm quen với thực phẩm mới (ngoài sữa) một cách tốt nhất.

# data[].attributes.headline
Gợi ý cách nấu cháo ăn dặm cho bé vừa ngon miệng vừa đủ chất

# data[].attributes.subject
Gợi ý cách nấu cháo ăn dặm cho bé vừa ngon miệng vừa đủ chất

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Khi nấu cháo cho bé ăn dặm, mẹ nên nhớ nguyên tắc chọn thực phẩm tươi ngon, dễ tiêu hóa, dùng gia vị phù hợp với độ tuổi của bé, không hâm cháo nhiều lần,... Mẹ có thể tìm hiểu chi tiết nguyên tắc nấu cháo cho bé ăn dặm ngay dưới đây:

1.1. Chọn thực phẩm tươi mới, dễ tiêu hóa

Mẹ cần chọn thực phẩm tươi mới, theo mùa và truy xuất được nguồn gốc. Những thực nên bổ sung khi nấu cháo cho bé như nhóm tinh bột (gạo tẻ, gạo nếp, yến mạch, khoai lang,...); nhóm đạm (thịt heo, thịt gà, lòng đỏ trứng gà,...); nhóm rau củ (cà rốt, bí đỏ, súp lơ, cải bó xôi,...); nhóm chất béo (dầu ô liu, dầu mè, dầu gấc,...).

Mẹ nên tránh nấu cháo từ thực phẩm đông lạnh, đóng hộp hay chế biến sẵn, vì chúng chứa nhiều gia vị (muối, đường), chất bảo quản không tốt cho bé. Ngoài ra, cũng nên hạn chế cho bé ăn các loại hạt dễ gây hóc, thực phẩm dễ gây dị ứng.

1.2. Không nên hâm cháo nhiều lần

Cháo hâm lại nhiều lần sẽ làm mất các vitamin (nhất là vitamin tan trong nước) và khiến cháo mất đi mùi vị thơm ngon, dễ khiến trẻ từ chối ăn. Để tránh tình trạng này, mẹ nên chia cháo đã nấu ra thành các suất nhỏ, bảo quản lạnh và chỉ lấy lượng vừa đủ để hâm nóng một lần cho mỗi bữa ăn.

Tương tự, đối với sữa cho bé, mẹ cũng không nên chọn loại gia nhiệt nhiều lần. Tốt nhất mẹ nên nên chọn sữa xử lý nhiệt 1 lần giúp bảo toàn sữa có đạm mềm nhỏ, tự nhiên để giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu.

1.3. Sử dụng gia vị phù hợp với độ tuổi của trẻ

Thức ăn cho trẻ dưới 1 tuổi không nên nêm nếm gia vị. Bởi vì, việc các gia vị (muối, đường,...) sẽ khiến thận của trẻ phải làm việc quá sức để đào thải, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bé sau này.

Do đó, khi chế biến cháo ăn dặm cho bé, mẹ nên ưu tiên vị nguyên bản của thực phẩm. Nếu muốn đổi mới khẩu vị cho bé, mẹ có thể chọn các gia vị tự nhiên như gừng hoặc các loại rau gia vị như rau mùi, húng quế, hành lá, bạc hà,...

1.4. Tránh nấu cháo quá lỏng hoặc quá đặc

Mẹ nên điều chỉnh độ đặc, loãng của cháo phù hợp với khả năng ăn thô của bé. Việc nấu cháo quá lỏng sẽ làm giảm năng lượng và dinh dưỡng trong mỗi muỗng ăn, khiến bé nhanh no nhưng lại không đủ chất. Ngược lại, nấu cháo quá đặc lại gây khó khăn cho hệ tiêu hóa còn non yếu của bé, dễ dẫn đến táo bón.

1.5. Một số lưu ý khác nên tránh

Bên cạnh các nguyên tắc trên, mẹ cũng cần lưu ý thêm một số điểm quan trọng sau để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng và hương vị của cháo:

Bé ăn dặm cháo có cần uống sữa không?

Mẹ vẫn nên cho bé uống sữa đầy đủ để bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu. Đặc biệt khi chọn sữa cho trẻ, ngoài đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và vi chất thiết yếu theo độ tuổi của bé, sữa cũng nên giúp bé tiêu hóa tốt, nuôi dưỡng đường ruột khỏe và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng từ bên trong.

Gợi ý cho mẹ các dưỡng chất như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics bên cạnh cung cấp năng lượng còn giúp bé yêu dễ dàng tiêu hóa và hấp thu, đồng thời bảo vệ bé khỏe mạnh với 3 "tầng" đề kháng:

Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi trẻ có đường ruột khỏe, bụng êm sẽ thực hiện chức năng tiêu hóa, hấp thu tối ưu dinh dưỡng từ thực phẩm và giảm nguy cơ đầy hơi, chướng bụng,... Đồng thời, sức đề kháng và miễn dịch tự nhiên của trẻ cũng được tăng cường vì hơn 70% hệ miễn dịch nằm tại đường ruột. Nhờ đó, bé yêu có một nền tảng khỏe mạnh để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não.

2. Chia sẻ cách nấu cháo ăn dặm cho bé nhanh gọn, đủ dinh dưỡng

Dưới đây là chia sẻ chi tiết cách nấu cháo cho bé ăn dặm mà mẹ có thể tham khảo:

2.1. Tỷ lệ chuẩn để nấu cháo cho trẻ

Để cháo có kết cấu phù hợp, giúp bé dễ ăn và hấp thu tốt mẹ có thể tham khảo tỷ lệ gạo và nước dưới đây:

2.2. Cách nấu cháo trắng cho bé ăn dặm

Dưới đây là hai cách nấu cháo trắng ăn dặm cho bé mà mẹ có thể tham khảo:

2.2.1. Cách nấu cháo cho bé bằng bếp ga

Nguyên liệu: 20 gr gạo.
Cách thực hiện:
2.2.2. Cách nấu cháo ăn dặm cho bé bằng nồi nấu chậm

Nguyên liệu: 20 gr gạo
Cách thực hiện:
2.3. Chuẩn bị món ăn kèm cháo

Sau khi đã hoàn tất việc chuẩn bị cháo trắng, mẹ cần chuẩn bị thêm các món ăn kèm để bổ sung dinh dưỡng cho con như: cá, thịt, trứng, các loại rau củ,... Các nguyên liệu này nên được nấu chín riêng và xay/nghiền nhuyễn (hoặc băm nhỏ tùy độ tuổi) để bé ăn kèm cùng với cháo trắng.

3. Gợi ý vài cách nấu các món cháo ăn dặm ngon bổ cho bé

Để làm phong phú thực đơn và kích thích vị giác của con, mẹ có thể tham khảo một số công thức nấu cháo ăn dặm dưới đây:

3.1. Cháo trứng gà cà chua

Một trong những cách nấu cháo cho trẻ 9 - 12 tháng tuổi được nhiều mẹ lựa chọn là cháo trứng gà cà chua. Trứng gà là nguồn protein chất lượng cao và chất béo tốt, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và phát triển trí não. Trong khi đó, cà chua lại rất giàu Vitamin A, C cùng chất chống oxy hóa Lycopene, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

Nguyên liệu: 40 gr gạo, ½ quả cà chua, 1 lòng đỏ trứng gà, hành ngò, dầu ăn dặm
Cách thực hiện:

Bước 1: Vo sạch gạo và cho vào nồi, nấu nhừ thành cháo trắng.

Bước 2: Rửa sạch cà chua, chần sơ qua nước nóng, bóc vỏ, bỏ ruột rồi cắt thành hạt lựu hoặc băm nhỏ. Hành ngò rửa sạch rồi thái nhuyễn.

Bước 3: Cho dầu ăn dặm vào chảo, phi thơm hành lá (nếu dùng) rồi cho cà chua vào đảo nhanh cho đến khi cà chua chín mềm.

Bước 4: Đánh tan lòng đỏ trứng gà. Khi cháo đã chín nhừ, từ từ đổ lòng đỏ trứng vào, vừa đổ vừa khuấy đều để trứng không bị vón cục.

Bước 5: Cho phần cà chua đã xào vào nồi cháo, tiếp tục đun thêm khoảng 1 phút cho cháo sôi trở lại. Tắt bếp, thêm hành ngò rồi cho bé thưởng thức khi cháo còn ấm.

3.2. Cháo thịt gà súp lơ xanh

Cháo thịt gà súp lơ xanh là một công thức lý tưởng cho bé ăn dặm. Món ăn sử dụng nguyên liệu thịt gà - nguồn thực phẩm giàu protein, các axit amin giúp bé hấp thu tốt và phát triển cơ bắp. Cùng với đó, súp lơ xanh lại được xem là "siêu thực phẩm" với hàm lượng Vitamin C, K và chất xơ cao. Loại rau này không chỉ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.

Nguyên liệu: 40 gr gạo, 30 gr súp lơ xanh, 30 gr thịt gà nạc, 5ml dầu ăn dặm
Cách thực hiện:

Bước 1: Vo sạch gạo và cho vào nồi, nấu nhừ thành cháo trắng.

Bước 2: Súp lơ xanh rửa sạch, thái nhỏ rồi băm hoặc nghiền nhuyễn (tùy độ tuổi của bé). Thịt gà rửa sạch, thái nhỏ rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Khi cháo đã chín nhừ, cho phần thịt gà xay và súp lơ đã chuẩn bị vào, khuấy đều và nấu thêm khoảng 5 - 7 phút cho đến khi tất cả các nguyên liệu chín kỹ hoàn toàn thì tắt bếp.

Bước 4: Múc cháo ra bát, thêm dầu ăn dặm vào (không đun lại) rồi cho bé thưởng thức khi còn ấm.

3.3. Cháo yến mạch bí đỏ

Cháo yến mạch bí đỏ là một gợi ý lý tưởng trong cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Yến mạch giàu chất xơ hòa tan, giúp bé dễ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và ổn định đường ruột. Kết hợp cùng bí đỏ lại rất giàu Beta-Carotene (tiền chất của Vitamin A) cùng Vitamin C giúp cải thiện thị giác, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển xương.

Nguyên liệu: 80 gr yến mạch nguyên cám, 30 gr bí đỏ, 100 gr thịt heo băm (có thể thay bằng thịt gà/bò), 5 gr tỏi và hành (nên bỏ tỏi/hành nếu bé dưới 1 tuổi).
Cách thực hiện:

Bước 1: Ngâm yến mạch trong khoảng 30 phút. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: Bóc vỏ, rửa sạch hành, tỏi rồi băm nhuyễn.

Bước 3: Phi thơm hành, tỏi (nếu dùng) rồi cho thịt heo băm vào xào săn. Sau đó, đổ thêm một chén nước vào đun sôi.

Bước 4: Cho bí đỏ đã thái nhỏ vào nấu cùng cho đến khi chín mềm thì thêm yến mạch đã ngâm vào, khuấy đều.

Bước 5: Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy nhẹ đến khi cháo sánh mịn đạt độ đặc phù hợp thì tắt bếp và múc ra cho bé thưởng thức.

3.4. Cháo rau dền nấu tôm

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi trở lên với rau dền và tôm cũng được nhiều mẹ áp dụng. Tôm là nguồn cung cấp protein và các axit amin thiết yếu, giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả và hỗ trợ phát triển cơ bắp. Bên cạnh đó, rau dền lại rất giàu Vitamin A, C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón ở trẻ.

Nguyên liệu: 50 gr gạo tẻ, 30 gr rau dền, 40 gr tôm, dầu ô liu
Cách thực hiện:
3.5. Cháo cá hồi rau ngót

Một cách nấu cháo cho bé 9 tháng tuổi giàu dinh dưỡng, dễ ăn khác là cháo cá hồi và rau ngót. Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào Axit béo Omega-3 (DHA, EPA), cực kỳ quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác của bé. Kết hợp với Rau ngót giàu Vitamin A và chất xơ, món cháo này không chỉ giúp bé sáng mắt, mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường đề kháng.

Nguyên liệu: 40 gr gạo, 30 gr cá hồi, 20 gr rau ngót và dầu ô liu

Cách thực hiện:

4. Bí quyết giữ nhiều dưỡng chất khi nấu cháo cho bé ăn dặm

Để đảm bảo bé hấp thu tối đa dinh dưỡng từ các món cháo ăn dặm, mẹ cần ghi nhớ những bí quyết sau trong quá trình chế biến và bảo quản:

Chọn nguyên liệu tươi ngon và sơ chế đúng cách: Luôn chọn thịt, cá, rau củ quả tươi mới, có nguồn gốc rõ ràng. Đối với thịt hoặc cá, mẹ nên xay/băm nhuyễn trước khi cho vào cháo để bé dễ tiêu hóa và hấp thu hơn.

Vo gạo đúng cách và nấu ở nhiệt độ phù hợp: Chỉ nên vo gạo sơ qua để tránh làm mất đi các vitamin nhóm B. Nấu cháo ở nhiệt độ vừa phải, tránh nấu quá nhanh hoặc quá lâu trên lửa lớn để giữ lại dưỡng chất.

Chia đều khẩu phần cháo: Mẹ nên chia khẩu phần cháo cho bé ăn đều trong ngày, tránh cho trẻ ăn quá nhiều trong một bữa, gây tình trạng đầy bụng, khó tiêu, làm mất cảm giác đói và dễ dẫn đến biếng ăn.

Bảo quản cháo đúng cách: Cháo còn dư hoặc cháo nấu sẵn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (tối đa 24 giờ).

Hâm cháo đúng cách: Khi hâm nóng cháo, mẹ nên lấy lượng vừa đủ cho một bữa ăn, tuyệt đối không hâm đi hâm lại nhiều lần. Nên hâm nóng bằng cách hấp cách thủy, hoặc dùng lò vi sóng, hoặc đun nhỏ lửa trên bếp, sau đó khuấy đều để cháo nóng đều, tránh làm mất chất.

5. Câu hỏi thường gặp về cách nấu cháo ăn dặm cho bé

Dưới đây là lời giải đáp cho một số thắc mắc phổ biến của các mẹ trong quá trình chuẩn bị cháo ăn dặm cho con:

5.1. Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày vừa nhanh vừa ngon như thế nào?

Để tiết kiệm thời gian, mẹ hoàn toàn có thể ninh một nồi cháo trắng lớn vào buổi sáng sớm, đủ cho bé ăn cả ngày. Sau đó, mẹ sơ chế và chuẩn bị sẵn các loại thức ăn kèm như thịt, cá, rau củ (xay/băm nhỏ), chia thành các phần nhỏ theo từng bữa. Khi đến bữa ăn, mẹ chỉ cần lấy một phần cháo và một phần thức ăn kèm để nấu trong 5 - 7 phút là bé đã có ngay một bữa ăn mới nóng hổi, đủ chất.

5.2. Nấu cháo cho bé ăn dặm cả tuần được không?

Mặc dù có thể trữ đông cháo trắng hoặc thức ăn kèm, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích mẹ nấu cháo cho bé ăn dặm cả tuần. Tốt nhất, mẹ nên nấu cháo hàng ngày hoặc tối đa 2-3 ngày một lần để đảm bảo món ăn luôn được tươi ngon nhất, giữ trọn vẹn hương vị và đảm bảo dinh dưỡng tối ưu.

Hy vọng với những thông tin chi tiết về nguyên tắc và các công thức đơn giản trên, các mẹ đã nắm vững cách nấu cháo ăn dặm cho bé sao cho vừa ngon miệng, vừa đầy đủ dưỡng chất. Việc chuẩn bị những bữa ăn tươi ngon, đảm bảo vệ sinh sẽ là nền tảng vững chắc giúp bé phát triển khỏe mạnh, làm quen với nhiều hương vị và có hành trình ăn dặm vui vẻ. Chúc mẹ thành công và bé yêu luôn ăn ngon, chóng lớn!

(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Mách mẹ cách nấu cháo ăn dặm cho bé dễ làm, ngon đủ chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Việc nấu cháo ăn dặm cho bé tuy đơn giản, nhưng để món cháo đủ chất, thơm ngon, giúp bé ăn ngon miệng thì mẹ cũng cần có những bí quyết. Hiểu được điều này, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các nguyên tắc dinh dưỡng cùng những cách nấu cháo ăn dặm đơn giản mà thơm ngon.

# data[].attributes.headline
Bí quyết nấu bột ăn dặm giúp bé ăn ngon, phát triển tốt

# data[].attributes.subject
Bí quyết nấu bột ăn dặm giúp bé ăn ngon, phát triển tốt

# data[].attributes.attachment_link.title
Hướng dẫn cách nấu bột ăn dặm cho bé ngon miệng, đủ chất | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều mẹ bối rối không biết nên nấu bột như thế nào cho vừa miệng bé, vừa cung cấp đủ dưỡng chất. Đừng lo, chỉ cần nắm được vài nguyên tắc cơ bản cùng các công thức nấu bột ăn dặm ngọt và cách nấu bột mặn cho trẻ 6 tháng tuổi sau đây, mẹ sẽ dễ dàng chuẩn bị những chén bột thơm ngon, giúp bé ăn ngoan và hấp thu tốt hơn.

# data[].attributes.headline
Hiểu đúng về khoảng trống miễn dịch và cách bảo vệ bé luôn khỏe

# data[].attributes.subject
Hiểu đúng về khoảng trống miễn dịch và cách bảo vệ bé luôn khỏe

# data[].attributes.attachment_link.title
Khoảng trống miễn dịch là gì? Cách ‘lấp đầy’ để bé luôn khỏe | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
“Khoảng trống miễn dịch” là một giai đoạn tự nhiên mà bất kỳ trẻ nào cũng sẽ trải qua trên hành trình phát triển. Đây có thể xem là thử thách không nhỏ với cả con và cha mẹ, khi sức đề kháng của trẻ chưa thực sự hoàn thiện. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng, chỉ cần hiểu rõ về giai đoạn này và chăm sóc đúng cách, mẹ hoàn toàn có thể giúp con “lấp đầy” khoảng trống miễn dịch này để bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

# data[].attributes.headline
Trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài ra sao là ổn? Dấu hiệu cần lưu ý

# data[].attributes.subject
Trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài ra sao là ổn? Dấu hiệu cần lưu ý

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Để biết trẻ 3 tháng đi ngoài có bình thường hay không, cha mẹ cần chú ý đến tần suất đi tiêu, màu sắc và tính chất phân và các dấu hiệu khác ở trẻ. Dưới đây là chi tiết từng yếu tố giúp mẹ dễ dàng theo dõi hơn:

1.1. Trẻ 3 tháng đi ngoài mấy lần một ngày là bình thường?

Tần suất đi ngoài của trẻ 3 tháng tuổi phụ thuộc vào việc trẻ bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức. Cụ thể, theo bệnh viện Từ Dũ, tạp chí Parents, tổ chức y tế Mayo Clinic cùng nhiều tổ chức y tế khác, trung bình tần suất đi ngoài của trẻ đi ngoài trong giai đoạn này sẽ như sau:

Bú sữa mẹ: Trẻ thường đi ngoài từ 1 - 7 lần/ngày.

Bú sữa công thức: Trẻ có thể đi tiêu mỗi ngày 1 lần hoặc 2 ngày/lần.

1.2. Màu sắc và tính chất phân của trẻ 3 tháng như thế nào là bình thường?

Bên cạnh tần suất, màu sắc và tính chất phân cũng là biểu hiện quan trọng giúp cha mẹ nhận biết trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường. Yếu tố này ở trẻ bú sữa mẹ và uống sữa công thức có sự khác biệt như sau:

Bú sữa mẹ: Phân của trẻ thường lỏng, có màu vàng, có hạt hoặc vón cục.

Bú sữa công thức: Phân của trẻ đặc hơn, có màu vàng, nâu nhạt hoặc ngả xanh.

1.3. Các dấu hiệu bình thường khác

Một số dấu hiệu trẻ đi ngoài bình thường khác như:

Phân nặng mùi, nhất là với trẻ bú sữa mẹ.

Trẻ đi tiêu thường có biểu hiện nhăn mặt, đỏ mặt nhưng không khóc, khó chịu.

Nhìn chung, trẻ đi ngoài bình thường, khuôn phân đẹp là một trong những biểu hiện cho thấy bé yêu có sức khỏe hệ tiêu hóa tốt. Đây là nền tảng quan trọng, tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt về thể chất và trí não.

Hơn nữa, 70% tế bào miễn dịch cơ thể nằm ở đường ruột. Khi sức khỏe hệ tiêu hóa tốt, hệ vi sinh đường ruột cân bằng (85% lợi khuẩn, 15% hại khuẩn) sẽ hỗ trợ củng cố hàng rào miễn dịch cơ thể, tăng cường đề kháng đường ruột, giúp bé giảm nguy cơ ốm vặt hiệu quả.

2. Khi nào trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài là bất thường?

Bên cạnh tìm hiểu trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường, cha mẹ cũng cần lưu ý các dấu hiệu bất thường như tần suất đi ngoài tăng hoặc giảm, tính chất, màu sắc phân thay đổi,... Chi tiết như nội dung dưới đây:

2.1. Tần suất đi ngoài tăng lên hoặc giảm xuống

Trẻ 3 tháng ị mấy lần là bất thường? Nếu trẻ bú sữa mẹ đi ngoài nhiều hoặc ít hơn mức bình thường từ 1-7 lần/ngày thì được xem là dấu hiệu hệ tiêu hóa có vấn đề. Với trẻ uống sữa công thức, trẻ đi tiêu quá 1 lần/ngày hoặc nhiều ngày không ị thì cha mẹ cũng cần chú ý theo dõi.

2.2. Tính chất và màu sắc phân thay đổi

Trẻ đi tiêu ngoài bất thường sẽ có các dấu hiệu về tính chất và màu sắc phân thay đổi như sau:

Tính chất phân: Phân lỏng có nước, chất nhầy có thể là dấu hiệu con bị nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, nếu con đi phân cứng, kích thước to thì nhiều khả năng trẻ đang bị táo bón.

Màu sắc:

Màu đỏ: Phân đỏ tươi hoặc lẫn máu có thể là dấu hiệu con bị nứt kẽ hậu môn do táo bón hoặc biểu hiện của các bệnh lý nhiễm trùng.

Màu đen: Phân màu đen nhiều khả năng cho thấy trẻ đang bị xuất huyết nội cần đến gặp bác sĩ ngay.

Màu trắng hoặc xám: Phân có màu trắng hoặc xám là dấu hiệu gan của trẻ không sản xuất đủ mật để phân hủy và tiêu hóa thức ăn. Khi thấy biểu hiện này, cha mẹ nên đưa bé thăm khám để có giải pháp điều trị phù hợp.

2.3. Các biểu hiện bất thường khác

Trẻ 3 tháng đi ngoài bất thường còn có các biểu hiện khác bao gồm:

Quấy khóc, tỏ ra khó chịu, đau nhức khi đi tiêu do táo bón.

Sốt, buồn nôn, nôn, phát ban,...

Nếu tình trạng đi ngoài bất thường xuất hiện thường xuyên, kéo dài, mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám để có giải pháp cải thiện kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Trẻ 3 tháng tuổi 7 ngày không đi ngoài có sao không?

Trẻ 3 tháng 7 ngày không đi ngoài kèm theo các dấu hiệu khác như quấy khóc khi đi tiêu, phân to cứng, bụng căng cứng,... thì có thể do trẻ bị táo bón. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra các biến chứng đáng lo ngại như nứt kẽ hậu môn, gây đau đớn khi đi ngoài, trĩ nội, trĩ ngoại,... Vì thế, khi thấy con có dấu hiệu táo bón, cha mẹ nên đưa trẻ thăm khám bác sĩ để có biện pháp can thiệp phù hợp.

3. Biện pháp hỗ trợ tiêu hóa giúp trẻ 3 tháng tuổi đi ngoài dễ dàng, đều đặn

Sau khi đã tìm hiểu trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường và bất thường, mẹ cũng cần tham khảo các biện pháp hỗ trợ con đi tiêu thuận lợi như chú trọng nguồn sữa phù hợp, cho trẻ bú đúng tư thế,... Dưới đây là chi tiết từng giải pháp giúp mẹ nắm rõ hơn:

3.1. Mẹ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Với trẻ bú sữa mẹ, hệ tiêu hóa của con sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp từ nguồn sữa mẹ. Để có nguồn sữa chất lượng cho con, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Cụ thể, mẹ cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như chuối, thức ăn từ gạo (cháo, cơm trắng,...), sữa chua, thịt gà, ngữ cốc,... Ngoài ra, mẹ cũng cần hạn chế tiêu thụ các món ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ như thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,...

3.2. Lựa chọn sữa có đạm mềm, dễ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa của trẻ 3 tháng tuổi còn non yếu, dễ mắc các vấn đề rối loạn (đầy hơi, táo bón,...) nếu uống sữa khó tiêu. Do đó, với trẻ uống sữa công thức, mẹ nên ưu tiên chọn sữa có đạm mềm nhỏ, bảo toàn đến hơn 90% dưỡng chất giúp con dễ tiêu hóa, hấp thu, tránh các rối loạn tiêu hóa và có chiếc bụng khỏe.

Đồng thời, mẹ cũng nên ưu tiên chọn các sản phẩm bổ sung các dưỡng chất có lợi cho hệ tiêu hóa non yếu của trẻ, chẳng hạn như dưỡng chất quý Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Bởi lẽ, những dưỡng chất này ngoài cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa, mà còn bảo vệ bé theo cơ chế 3 "tầng" đề kháng:

Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi đường ruột khỏe mạnh, khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng của bé được cải thiện, giảm thiểu đầy hơi, chướng bụng,... Ngoài ra, có đến 70% hệ miễn dịch nằm tại đường ruột, vì vậy một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường đề kháng, từ đó hỗ trợ bé phát triển tối ưu về cả thể chất và trí não.

3.3. Cho trẻ bú đúng tư thế

Đây cũng là giải pháp cần thiết giúp hạn chế tình trạng nôn trớ ở trẻ nhỏ, hỗ trợ con êm bụng hơn. Một tư thế phổ biến mẹ nên áp dụng là bế con nằm nghiêng đối diện với bầu ngực mẹ, bụng bé chạm vào bụng mẹ và mặt bé tựa ngực mẹ. Đồng thời, mẹ điều chỉnh tư thế đảm bảo 3 điểm đầu, lưng và mông của con nằm trên 1 đường thẳng.

3.4. Vỗ ợ hơi cho bé

Khi bú, trẻ dễ nuốt không khí vào bụng, từ đó dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu, nôn trớ,... Vì thế, sau mỗi cữ bú, mẹ nên vỗ ợ hơi cho bé bằng cách khum lòng bàn tay và vỗ nhẹ nhàng lên lưng của con (tư thế ôm trẻ vào ngực hoặc để con ngồi, nằm lên đùi mẹ,...).

3.5. Massage bụng cho trẻ

Massage bụng cho trẻ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ con tiêu hóa tốt và đi ngoài thuận lợi hơn. Để thực hiện, mẹ dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên bụng con theo chiều kim đồng hồ (lặp lại từ 50-100 lần). Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo một số cách massage khác TẠI ĐÂY.

3.6. Cho trẻ vận động nhẹ nhàng

Việc vận động nhẹ nhàng cũng giúp nhu động ruột của trẻ hoạt động nhịp nhàng hơn, hỗ trợ con tiêu hóa hiệu quả. Mẹ có thể hỗ trợ con tập "đạp xe" bằng cách nắm 2 đầu gối của con di chuyển lên xuống theo nhịp như động tác đạp xe.

3.7. Cho bé tiêm phòng đầy đủ

Việc tiêm phòng đầy đủ giúp trẻ tăng đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn gây hại. Trong đó, mũi tiêm ngừa virus Rota đặc biệt quan trọng để phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ nhỏ.

4. Các câu hỏi thường gặp

Bên cạnh băn khoăn trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường, các thắc mắc thường gặp khác cũng được giải đáp như dưới đây:

4.1. Trẻ 3 tháng bú xong là đi ngoài có sao không?

Tình trạng này không đáng lo ngại nếu con vẫn đi ngoài bình thường, bú tốt và khỏe mạnh.

4.2. Trẻ 3 tháng mấy ngày không ị phải làm sao?

Đây có thể là dấu hiệu trẻ bị táo bón. Để cải thiện, mẹ có thể áp dụng các giải pháp như massage bụng cho trẻ, điều chỉnh chế độ ăn của mẹ (với trẻ bú sữa mẹ),... Nếu sau đó tình trạng này vẫn không thuyên giảm, mẹ nên đưa trẻ thăm khám bác sĩ để có giải pháp điều trị hiệu quả.

4.3. Trẻ 3 tháng đi vệ sinh mấy lần thì có nguy cơ tiêu chảy?

Nếu trẻ đi ngoài nhiều hơn mức bình thường (hơn 1 lần/ngày với trẻ bú sữa công thức và hơn 1-7 lần/ngày với trẻ bú sữa mẹ), kèm theo phân lỏng thì nhiều khả năng con bị tiêu chảy.

Hy vọng nội dung trên đây đã giúp mẹ giải đáp băn khoăn trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường và bất thường. Qua đó, mẹ có thể theo dõi sức khỏe tiêu hóa của trẻ sát sao hơn, kịp thời phát hiện các dấu hiệu bất thường để xử lý đúng cách, hỗ trợ con phát triển khỏe mạnh.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường và bất thường? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nhiều cha mẹ lần đầu chăm sóc con nhỏ thường băn khoăn: Trẻ 3 tháng đi ngoài thế nào là bình thường và bất thường? Bài viết sau đây sẽ giải đáp băn khoăn này giúp cha mẹ theo dõi tình trạng đi ngoài của con - một trong những dấu hiệu phản ánh rõ ràng sức khỏe của bé yêu.

# data[].attributes.headline
7 thực phẩm mẹ nên bổ sung khi bé sơ sinh bị sôi bụng

# data[].attributes.subject
7 thực phẩm mẹ nên bổ sung khi bé sơ sinh bị sôi bụng

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ sơ sinh bị sôi bụng mẹ nên ăn gì? 7 thực phẩm nên bổ sung | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ sơ sinh bị sôi bụng mẹ nên ăn gì là thắc mắc của không ít mẹ bỉm. Bởi chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mẹ là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và hệ tiêu hóa non nớt của bé. Hiểu điều này, dưới đây Friso sẽ bật mí cho mẹ 7 thực phẩm nên có trong thực đơn để giúp con dễ chịu và tiêu hóa tốt hơn. Cùng theo dõi nhé!

# data[].attributes.headline
Sôi bụng ở trẻ sơ sinh: 5 mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện

# data[].attributes.subject
Sôi bụng ở trẻ sơ sinh: 5 mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện

# data[].attributes.attachment_link.title
5 mẹo dân gian chữa sôi bụng ở trẻ sơ sinh nhiều người chia sẻ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nhiều mẹ bỉm thường truyền tai nhau những mẹo dân gian chữa sôi bụng ở trẻ sơ sinh, như một cách đơn giản giúp con dễ chịu hơn khi bụng kêu òng ọc. Vậy cách chữa sôi bụng cho theo dân gian như thế nào và lưu ý gì khi thực hiện? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau.

# data[].attributes.headline
Táo bón lâu ngày ở trẻ có đáng lo? Nguyên nhân và giải pháp phù hợp

# data[].attributes.subject
Táo bón lâu ngày ở trẻ có đáng lo? Nguyên nhân và giải pháp phù hợp

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ bị táo bón lâu ngày có sao không? Nguyên nhân & Cách xử lý | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nhìn con yêu quấy khóc, khó khăn mỗi lần đi vệ sinh vì táo bón khiến các bậc phụ huynh không khỏi trăn trở liệu trẻ bị táo bón lâu ngày có sao không? Táo bón tuy là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vì vậy phụ huynh cần tìm ra nguyên nhân bé bị táo bón lâu ngày do đâu để có hướng xử lý phù hợp.

# data[].attributes.headline
Theo WHO, bé 12 tháng nặng bao nhiêu kg là bình thường?

# data[].attributes.subject
Theo WHO, bé 12 tháng nặng bao nhiêu kg là bình thường?

# data[].attributes.attachment_link.title
Bé 12 tháng nặng bao nhiêu kg mới đạt chuẩn WHO mới nhất? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Cân nặng vốn được xem là chỉ số rõ ràng để đánh giá sự phát triển thể chất và dinh dưỡng của trẻ. Vì thế, khi con chạm mốc tuổi đầu đời, nhiều cha mẹ khá tò mò bé 12 tháng nặng bao nhiêu kg theo WHO? Và làm thế nào để hỗ trợ trẻ đạt được đà tăng trưởng đúng chuẩn? Những băn khoăn này sẽ được giải đáp ngay sau đây, mời cha mẹ cùng theo dõi.

# data[].attributes.headline
Cân nặng và chiều cao chuẩn WHO của trẻ 11 tháng tuổi

# data[].attributes.subject
Cân nặng và chiều cao chuẩn WHO của trẻ 11 tháng tuổi

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm theo WHO | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Mỗi tháng trôi qua, bé yêu lại có những thay đổi rõ rệt về cân nặng và chiều cao. Ở mốc 11 tháng tuổi - gần bước sang tuổi đầu đời, nhiều cha mẹ tò mò muốn biết chuẩn phát triển theo WHO là bao nhiêu để kịp thời theo dõi và hỗ trợ bé. Vậy trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm theo tiêu chuẩn WHO? Mời cha mẹ cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết sau đây.

# data[].attributes.headline
Đánh giá thể chất trẻ 10 tháng tuổi: Cân nặng, chiều cao theo WHO

# data[].attributes.subject
Đánh giá thể chất trẻ 10 tháng tuổi: Cân nặng, chiều cao theo WHO

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Theo cập nhật mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trẻ 10 tháng tuổi có cân nặng trung bình 8.5kg, cao khoảng 71.5cm đối với bé gái và nặng 9.2kg, cao khoảng 73.3cm đối với bé trai. Cụ thể:

1.1. Bé gái 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm?

Bé gái 10 tháng có cân nặng khoảng 6.7kg đến 10.9kg, trung bình là 8.5kg. Ngoài ra, chiều cao của bé gái 10 tháng là 66.5cm đến 76.4cm, trung bình đạt 71.5cm.

1.2. Bé trai 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm?

Bé trai 10 tháng có cân nặng khoảng 7.4kg đến 11.4kg, trung bình là 9.2kg. Bên cạnh đó, bé trai 10 tháng có chiều cao khoảng 68.7cm đến 77.9cm, trung bình là 73.3cm.
Lưu ý:

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Cha mẹ nên nhờ bác sĩ tư vấn thêm về cân nặng hiện tại của bé.

2. Hướng dẫn cách cân và đo chiều cao của bé 10 tháng tuổi tại nhà

Để biết được trẻ 10 tháng nặng bao nhiêu cân và cao bao nhiêu cm, theo Hội Nhi Khoa Việt Nam thì người nhà cần chọn thời điểm phù hợp để cân/ đo, đồng thời chuẩn bị đầy đủ dụng cụ như sau:

2.1. Thời điểm phù hợp

Mẹ nên đo cân nặng và chiều cao của bé vào buổi sáng, khi bé vừa thức dậy và chưa ăn uống. Nguyên nhân là bởi lúc này bé chưa tiêu thụ thức ăn nên kết quả cân sẽ chính xác hơn.

Ngoài ra để đảm bảo tính nhất quán, mẹ cũng nên đo cân nặng và chiều cao của bé vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nhờ đó mà mẹ sẽ dễ dàng theo dõi sự phát triển của con hàng ngày.

2.2. Chuẩn bị

Thước dây.

Cân chuyên dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi (loại cân mà bé có thể nằm hoặc ngồi lên được).

2.3. Các bước chi tiết

Đặt thước trên bề mặt phẳng nằm ngang.

Tháo bỏ giày/dép, nón/ mũ, cài tóc,.... hoặc bất cứ thứ gì có thể làm ảnh hưởng đến việc cân và đo chiều dài của bé.

Đặt trẻ nằm thẳng, song song với thước đo.

Chặn vào gối hoặc cổ chân để giữ bé cho thẳng. Lưu ý giữ bàn chân bé thẳng đứng và áp sát với đầu thước.

Mẹ đọc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ thập phân (ví dụ 71.5cm).

Sau đó mẹ tiếp tục đặt bé lên bàn cân. Đợi khi bé nằm/ ngồi yên thì mẹ ghi lại kết quả (ví dụ 9.2kg).

3. Vì sao cần biết trẻ 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm?

Việc biết bé 10 tháng nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm rất quan trọng bởi điều giúp mẹ dễ dàng theo dõi sự phát triển của bé, sớm phát hiện các vấn đề sức khỏe (nếu có) và làm cơ sở để điều chỉnh thực đơn của con. Chi tiết như sau:

3.1. Theo dõi sự tăng trưởng của bé

Điều này giúp mẹ biết được cân nặng và chiều cao của bé có nằm trong phạm vi chuẩn hay không. Ngoài ra, mẹ cũng dễ dàng so sánh được cân nặng và chiều cao của bé giữa các giai đoạn khác nhau, từ đó xác định được bé yêu có tăng trưởng theo thời gian hay không.

3.2. Phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe của trẻ nếu có

Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc UNICEF cho biết trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt sẽ tăng cân và tăng chiều cao hàng tháng. Nếu trẻ không tăng cân hoặc sụt cân, chiều cao chững lại trong thời gian dài, rất có thể bé đang có vấn đề về sức khỏe (chẳng hạn như mắc chứng kém hấp thu, loạn khuẩn đường ruột,...)

3.3. Làm cơ sở để điều chỉnh thực đơn cho bé

Tùy theo tình trạng cân nặng, chiều cao của bé (đạt chuẩn, thấp còi hay thừa cân), mẹ sẽ điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với bé. Chẳng hạn nếu bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi, mẹ nên bổ sung thêm bữa ăn cho con.

4. Đâu là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao của em bé 10 tháng tuổi?

Cân nặng và chiều cao của bé 10 tháng tuổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống, sức khỏe tổng thể và sức khỏe hệ tiêu hóa, sự chăm sóc của gia đình. Trong đó:

4.1. Di truyền

Các đặc điểm như chiều cao, cân nặng sẽ được di truyền từ cha mẹ. Tuy nhiên yếu tố này chỉ ảnh hưởng khoảng 23% và cha mẹ vẫn có thể cải thiện cân nặng, chiều cao của con thông qua những yếu tố khác.

4.2. Dinh dưỡng và môi trường sống

Nếu chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, trẻ có thể bị suy dưỡng và thấp còi. Ngoài ra, các yếu tố như ô nhiễm môi trường hay khí hậu cũng ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển thể chất ở trẻ. Chẳng hạn ô nhiễm môi trường khiến trẻ thường xuyên bị bệnh, gây cản trở cho quá trình hấp thu dinh dưỡng nên ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng của bé).

4.3. Sức khỏe tổng thể và sức khỏe hệ tiêu hóa

Nếu trẻ có bệnh lý mãn tính bẩm sinh thì khả năng hấp thu của con cũng sẽ kém hơn. Điều này có thể khiến con trông thấp còi hơn các bé khác.

Trong khi đó, trẻ có sức khỏe tiêu hóa tốt sẽ hấp thu hiệu quả các dưỡng chất thiết yếu (đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất,...), tạo nền tảng dinh dưỡng hỗ trợ trẻ tăng cân và tăng chiều cao đạt chuẩn. Ngoài ra, sức khỏe hệ tiêu hóa tốt, giúp trẻ tránh các rối loạn thường gặp như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng,... từ đó trẻ ăn uống ngon miệng hơn.

Trẻ có sức khỏe tiêu hóa tốt, hệ vi sinh đường ruột cân bằng còn góp phần xây dựng hệ miễn dịch vững vàng (70% tế bào miễn dịch cơ thể nằm ở đường ruột). Vì vậy mà trẻ ít ốm vặt, tăng cân - tăng chiều cao vượt trội và lớn khôn khỏe mạnh.

4.4. Sự chăm sóc của gia đình

Trẻ nhận được sự chăm sóc, quan tâm của gia đình không chỉ giúp trẻ có sự tăng trưởng thể chất tốt mà còn đảm bảo được cả sự phát triển tinh thần, cảm xúc, trí não,... Chính vì thế gia đình, đặc biệt là cha mẹ nên dành nhiều sự quan tâm đến con nhé.

5. Khám phá các cột mốc tăng trưởng của trẻ 10 tháng

Bên cạnh trẻ 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì trẻ có thể làm được gì ở giai đoạn này cũng được nhiều mẹ quan tâm. Theo đó trẻ 10 tháng tuổi đã có thể đứng lên khi đang ngồi, một số bé có thể cố gắng tập đi nhưng dễ té ngã, cầm nắm đồ vật tốt hơn,... Cụ thể:

Trẻ 10 tháng tuổi có thể bò khắp nhà.

Tự đứng lên khi đang ngồi.

Vịn vào thành ghế, giường để bước đi nhưng dễ té ngã

Bé có thể nhận biết đồ vật và cầm nắm chúng, xếp chồng các đồ vật lên nhau. Hoặc 1 tay cầm đồ chơi và tay còn lại thực hiện hành động khác.

...

6. Cách để trẻ 10 tháng có cân nặng chuẩn WHO và đạt được các mốc tăng trưởng

Để trẻ 10 tháng có cân nặng đạt chuẩn mới nhất của WHO, mẹ cần đảm bảo bé bú đủ sữa, có chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc,... Chi tiết như sau:

6.1. Cho bé uống đủ sữa

Đối với bé 10 tháng tuổi, sữa là một trong những nguồn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng chính. Vì thế, mẹ cần đảm bảo cho con uống đủ sữa để con có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn.

Nếu nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ nên chú ý ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng để giúp con nhận được nguồn sữa giàu dưỡng chất. Trường hợp trẻ uống sữa công thức, nguồn sữa cho con không chỉ cần đầy đủ năng lượng và vi chất mà còn phải giúp tiêu hóa khỏe, hấp thu nhanh, đem lại hiệu quả miễn dịch cao.

Cha mẹ nên ưu tiên sữa có các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe đường ruột của bé như dưỡng chất quý Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa, mà còn bảo vệ bé theo cơ chế 3 "tầng" đề kháng:

Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3)

Khi đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp bé tiêu hóa tốt, giảm đầy hơi, chướng bụng,... đồng thời nâng cao miễn dịch tự nhiên (bởi 70% tế bào miễn dịch nằm tại đường ruột), giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất và trí não.

Ngoài ra, khi chọn sữa công thức cho trẻ, mẹ cũng nên ưu tiên sữa có đạm mềm nhỏ, bảo toàn đến >90% dưỡng chất. Điều này giúp trẻ dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, tránh các rối loạn tiêu hóa, thuận lợi phát triển thể chất.

6.2. Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học

Khi xây dựng thực đơn cho bé 10 tháng tuổi, mẹ cần chú ý cân bằng 4 nhóm dưỡng chất gồm:

Đạm: Thịt gà, thịt heo/ lợn, thịt bò, cá,...

Chất bột đường: Gạo, khoai tây, khoai lang,...

Chất béo: Cá hồi, mỡ heo/ mỡ lợn, dầu ăn,...

Vitamin và khoáng chất: Rau củ, trái cây.

Món ăn cũng cần đa dạng về nguyên liệu và cách chế biến để bé hứng thú với các bữa ăn. Mẹ cũng đừng quên tăng dần độ đặc của món ăn để trẻ rèn luyện kỹ năng nhai, nuốt tốt hơn.

Về số lượng bữa ăn thì trẻ 10 tháng cần ăn 3 bữa chính và 1 bữa phụ. Ở bữa phụ, mẹ có thể cho bé ăn trái cây, sữa chua, váng sữa,...

6.3. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

Đối với trẻ em, giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng. Ngủ không đủ giấc sẽ khiến trẻ cáu gắt, quấy khóc, mệt mỏi,... từ đó khiến việc ăn uống cũng không thoải mái, hấp thu dưỡng chất bị cản trở. Nếu thường xuyên ở trong tình trạng trẻ này sẽ phát triển chậm hơn so với các trẻ khác về cả thể chất (chiều cao và cân nặng), tinh thần, trí não,...

6.4. Cho trẻ vận động, vui chơi

Vận động đều đặn giúp con tiêu hao calo để ăn uống ngon miệng hơn, đồng thời hỗ trợ con phát triển chiều cao. Đối với bé 10 tháng tuổi, mẹ nên dành nhiều thời gian để cùng con tập đứng hoặc đi. Đừng quên cho con ra ngoài để hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời tăng cường chiều cao và nâng cao đề kháng.

6.5. Khám sức khỏe định kỳ cho bé

Mẹ nên kết hợp việc tiêm phòng với việc khám sức khỏe, dinh dưỡng cho con định kỳ. Điều này sẽ giúp mẹ sớm phát hiện các bệnh lý nguy hiểm với sức khỏe, gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong cơ thể làm trẻ không tăng cân hoặc chiều cao được.

7. Câu hỏi thường gặp

Xoay quanh trẻ 10 tháng nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì nhiều phụ huynh có thắc mắc như:

7.1. Bé 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg thì có nguy cơ bị suy dinh dưỡng?

Trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng dưới 6.7kg (đối với bé gái) và dưới 7.4kg (đối với bé trai).

7.2. Bé 10 tháng nặng bao nhiêu kg thì có thể bị thừa cân?

Trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng dưới 6.7kg (đối với bé gái) và dưới 7.4kg (đối với bé trai).

7.3. Bé 10 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng/ thừa cân phải làm sao?

Khi nghi nghi ngờ bé 10 tháng bị suy dinh dưỡng/ thừa cân dựa theo chuẩn WHO, mẹ có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc bé tại nhà: điều chỉnh bữa ăn, khuyến khích bé vận động,.... Tuy nhiên mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để nhận được các tư vấn/ hướng dẫn tốt nhất.

Trên đây là những thông tin giúp trẻ 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm. Có thể thấy, để cân nặng và chiều cao đạt chuẩn, trẻ cần có sức khỏe đường ruột tốt để hấp thu tốt dưỡng chất, đồng thời vững vàng từ bên trong để chống lại các tác nhân gây hại. Chính vì thế, mẹ nên lựa chọn và chế biến thực phẩm phù hợp, dễ tiêu hóa và hấp thu để nâng cao sức khỏe đường ruột của con nhé.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm theo WHO? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm là thắc mắc của không ít cha mẹ. Bởi cân nặng và chiều cao là 2 trong nhiều yếu tố giúp mẹ nhận biết bé có đang phát triển bình thường, đạt chuẩn hay không.

# data[].attributes.headline
Trẻ bao nhiêu tháng biết trườn? Bí quyết giúp bé trườn dễ dàng

# data[].attributes.subject
Trẻ bao nhiêu tháng biết trườn? Bí quyết giúp bé trườn dễ dàng

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ mấy tháng biết trườn? Cách giúp bé tập trườn hiệu quả | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trườn là kỹ năng nền tảng giúp bé làm quen với việc di chuyển, phát triển cơ bắp và khả năng phối hợp tay chân để chuẩn bị cho học bò. Vì thế, nhiều cha mẹ băn khoăn trẻ mấy tháng biết trườn, nhằm hỗ trợ con tập trườn đúng cách và an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cụ thể về thời điểm này, cùng theo dõi nhé.

# data[].attributes.headline
Bé trốn lẫy: Dấu hiệu cha mẹ cần lưu ý và mẹo hỗ trợ hiệu quả

# data[].attributes.subject
Bé trốn lẫy: Dấu hiệu cha mẹ cần lưu ý và mẹo hỗ trợ hiệu quả

# data[].attributes.body
Biết lẫy là một trong những cột mốc đầu đời quan trọng, phản ánh sự phát triển vận động khỏe mạnh của bé.

# data[].attributes.attachment_link.title
Dấu hiệu bé trốn lẫy và mẹo giúp trẻ tập lẫy hiệu quả | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Hành trình lớn khôn của bé luôn có những cột mốc đáng nhớ, và biết lẫy (lật) là một trong số đó, phản ánh sự phát triển vận động khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng hào hứng với kỹ năng mới này, thậm chí có bé còn “trốn lẫy”. Vì thế cha mẹ cần nhận biết sớm các dấu hiệu bé trốn lẫy để tìm ra giải pháp hỗ trợ con hiệu quả.

# data[].attributes.headline
Cho trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là phù hợp

# data[].attributes.subject
Cho trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa 1 ngày là phù hợp

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ? 4 điều mẹ cần biết | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày mới đủ là băn khoăn của nhiều phụ huynh. Bởi 4 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng, khi bé bắt đầu có những bước tiến vượt bậc về thể chất và nhận thức. Vì thế việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, đáp ứng nhu cầu ăn của trẻ 4 tháng tuổi là vô cùng cần thiết để đảm bảo con có đủ năng lượng cho các hoạt động.

# data[].attributes.headline
Nhiễm khuẩn đường ruột ở trẻ: Triệu chứng và hướng điều trị

# data[].attributes.subject
Nhiễm khuẩn đường ruột ở trẻ: Triệu chứng và hướng điều trị

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột: Triệu chứng và giải pháp | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nhiễm trùng đường ruột trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Vậy, trẻ sơ sinh bị nhiễm khuẩn đường ruột do đâu? Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ nhận biết biểu hiện và cách chữa trị cho trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột.

# data[].attributes.headline
Lợi khuẩn đường ruột có tác dụng gì? 10 cách bổ sung cho trẻ nhỏ

# data[].attributes.subject
Lợi khuẩn đường ruột có tác dụng gì? 10 cách bổ sung cho trẻ nhỏ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Lợi khuẩn (hay còn gọi Probiotic) là các chủng vi sinh vật đường ruột, gồm vi khuẩn hoặc nấm men sống, có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Trong đường ruột con người có chứa khoảng 100.000 tỷ vi khuẩn với hơn 500 loài khác nhau. Song, hệ vi sinh đường ruột chỉ khỏe mạnh khi cân bằng được tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn, đồng nghĩa lợi khuẩn chiếm khoảng 85% tổng lượng vi sinh vật tồn tại.

2. Điểm danh các loại lợi khuẩn phổ biến hiện nay

Lợi khuẩn trong đường ruột được phân thành 3 nhóm gồm Lactobacillus, Bifidobacterium và Nấm men Saccharomyces boulardii. Cụ thể:

2.1. Lactobacillus

Lactobacillus là một trong những chủng lợi khuẩn phổ biến nhất, được sử dụng rộng rãi nhằm hỗ trợ sức khỏe người bệnh. Loài vi khuẩn này tạo ra lactase - enzyme giúp phân giải lactose, đồng thời sản sinh Axit lactic giúp kiểm soát các vi sinh vật gây hại.

Lợi khuẩn Lactobacillus có công dụng tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng. Đồng thời ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại và giảm chứng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Trong thực phẩm, lactobacillus được tìm thấy nhiều ở sữa chua và các món lên men khác.

2.2. Bifidobacterium

Lợi khuẩn này có thể sản sinh một số vitamin và tiêu hóa chất mà dạ dày không thể tự tiêu hóa được. Cùng với đó là khả năng tạo lá chắn miễn dịch vững vàng, chống lại sự tấn công của hại khuẩn và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chủng lợi khuẩn Bifidobacterium được tìm thấy trong sữa mẹ và các chế phẩm từ sữa.

2.3. Nấm men Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii là một loại nấm men thường có trong các chế phẩm sinh học, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nấm men này còn hỗ trợ điều trị tiêu chảy, giúp giảm số lần đi ngoài phân lỏng ở trẻ nhỏ.

3. Lợi khuẩn có tác dụng gì? Vai trò của của các lợi khuẩn trong đường ruột

Lợi khuẩn mang lại nhiều lợi ích như giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức đề kháng, đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Tìm hiểu chi tiết hơn về những tác dụng này, mời bạn theo dõi nội dung sau đây:

3.1. Cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột là tình trạng có quá nhiều vi khuẩn có hại và không đủ vi khuẩn có lợi. Hệ quả, trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa và mắc các bệnh viêm nhiễm. Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó trẻ hạn chế nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm.

3.2. Tăng cường đề kháng đường ruột tự nhiên

Có đến 70% cơ quan miễn dịch nằm ở đường ruột. Chính vì thế, một đường ruột khỏe là tiền đề cho sức đề kháng vững vàng. Probiotic giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, nhờ đó mà nền tảng đề kháng tự nhiên của con cũng được tăng cường.

3.3. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiêu chảy

Trẻ dùng thuốc kháng sinh thường xuyên có thể bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Điều này có thể khiến con thường xuyên bị tiêu chảy ( Xem chi tiết). Probiotic có thể cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ giảm nhẹ tình trạng tiêu chảy ở trẻ.

4. Khi nào cần bổ sung lợi khuẩn đường ruột?

Cha mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ trong các trường hợp bé gặp rối loạn tiêu hóa sau khi dùng kháng sinh hoặc khi trẻ hay ốm vặt để giúp cân bằng hệ vi sinh, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe đường ruột.

4.1. Khi trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa

Trẻ có thể bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như đầy bụng, khó tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bổ sung lợi khuẩn giúp khôi phục tỉ lệ vi khuẩn có lợi, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng khó chịu và cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất.

4.2. Sau khi trẻ sử dụng kháng sinh

Việc dùng thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có hại lẫn vi khuẩn có lợi, khiến hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, từ đó dễ dẫn đến tiêu chảy, loạn khuẩn hoặc giảm miễn dịch. Bổ sung lợi khuẩn sau đợt kháng sinh giúp bù đắp vi sinh có lợi, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho trẻ.

4.3. Khi trẻ hay ốm vặt

Trẻ có hệ miễn dịch yếu thường dễ bị nhiễm bệnh, ốm vặt liên tục. Do đó, bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường ruột - nơi chứa phần lớn tế bào miễn dịch. Từ đó giúp nâng cao đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.

5. Những cách bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé an toàn, hiệu quả

Để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột một cách an toàn và hiệu quả, mẹ nên ưu tiên cho bé: sữa có thành phần hỗ trợ nuôi lợi khuẩn, tăng cường trái cây và rau củ tươi, bổ sung thực phẩm lên men chứa Probiotic, cùng với ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và thực phẩm giàu Polyphenol,...

5.1. Ưu tiên cho trẻ dùng sữa có lợi khuẩn

Bật mí cho mẹ là một số sản phẩm sữa cho trẻ hiện nay có bổ sung Probiotic, trong đó phải kể đến Friso Pro mới. Sản phẩm nổi bật khi chứa hệ dưỡng chất nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh bao gồm HMO, GOS, Probiotics và được bổ sung hợp chất béo tự nhiên - còn được gọi là Milk Lipid Complex.

>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm về Milk Lipid Complex là gì & lợi ích với sự phát triển của trẻ để hiểu rõ hơn về dưỡng chất này nhé!

Bên cạnh công thức dinh dưỡng cải tiến vượt trội, Friso Pro mới còn có vị thanh nhạt không đổi cho trẻ dễ dàng làm quen. Đi kèm là LockNutri - công nghệ xử lý nhiệt 1 lần giúp bảo toàn hơn 90% đạm sữa mềm nhỏ, tự nhiên giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu các dưỡng chất dinh dưỡng dễ dàng.

Ngoài ra, 100% sữa Friso Pro đều được nhập khẩu trực tiếp từ Hà Lan. Sản phẩm còn ứng dụng công nghệ TrackEasy tiến tiến, giúp mẹ theo dõi chất lượng nguồn sữa từ đồng cỏ riêng tại Hà Lan đến tay mẹ. Để có thể tự tay kiểm chứng hành trình của lon sữa, mẹ chỉ cần quét mã dưới đáy lon Friso Pro.

5.2. Tăng cường trái cây và rau củ

Một chế độ ăn đầy đủ rau xanh, hoa quả tươi sẽ cung cấp cho bé đầy đủ chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa. Trong đó, mỗi quả chuối không chỉ cung cấp khoảng 15 - 20% lượng chất xơ thiết yếu, mà còn chứa Fructooligosacarit - một hợp chất tự nhiên giúp tăng sinh các vi khuẩn có lợi. Đồng thời, các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina, cải Brussels... chứa lượng nước và chất xơ cao là lựa chọn tốt để tích hợp vào thực đơn của bé. Đặc biệt, mầm bông cải xanh cũng có khả năng kích thích các enzyme giải độc cho hệ thống tiêu hóa.
>> Bài viết liên quan:
5.3. Tiêu thụ thực phẩm giàu Prebiotics

Prebiotics là loại chất xơ có nhiều trong rau, trái cây và các loại đậu, giúp cung cấp môi trường dinh dưỡng cho các lợi khuẩn đường ruột tăng trưởng và phát triển tốt. Đồng thời, thực phẩm chứa Prebiotics còn tạo ra nguồn năng lượng cho các tế bào đại tràng (ruột già), cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Theo đó, thực phẩm giàu chất xơ Prebiotics bao gồm:

5.4. Bổ sung các thực phẩm lên men Probiotic

Sữa chua, Kefir, phô mai, bánh mì bột chua hay các loại thức uống lên men tự nhiên (như Kombucha, Buttermilk truyền thống)... là những loại thực phẩm giàu lợi khuẩn giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột, ổn định hệ tiêu hóa mà mẹ có thể cân nhắc thêm vào khẩu phần ăn của trẻ.

Đặc biệt hiện nay, trên thị trường đã có những loại sữa công thức chứa một số loại men vi sinh có đầy đủ các lợi khuẩn cho trẻ. Việc bổ sung lợi khuẩn cho trẻ bằng cách này đang được khá nhiều bà mẹ quan tâm vì tiện lợi, dễ sử dụng và đáp ứng tốt nhu cầu cần thiết hơn.

>> Bài viết chi tiết: Những thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa

5.5. Ăn ngũ cốc nguyên hạt

Những loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, hạt quinoa, bột mì nguyên cám... chứa nhiều chất xơ và các loại carbs beta-glucan. Những loại carbs này sẽ được hấp thụ ở ruột già và phân hủy nhờ vào các vi khuẩn đường ruột, từ đó thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác có tác dụng giảm viêm nhiễm và yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.

5.6. Bổ sung thực phẩm giàu Polyphenol cho trẻ

Polyphenol là hợp chất hữu cơ có lợi cho sức khỏe con người, trong đó có hệ tiêu hóa. Cụ thể, Polyphenol có khả năng giúp ổn định đường ruột nhờ có thể kích thích gia tăng lợi khuẩn cũng như tìm kiếm và tiêu diệt hại khuẩn.

Các thực phẩm giàu Polyphenol có thể kể đến như: bột ca cao, hạt lanh, bông cải xanh, việt quất...

5.7. Cho bé uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách cải thiện hệ lợi khuẩn cho trẻ mà cha mẹ không nên bỏ qua. Việc bổ sung đủ nước còn thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

>> Tham khảo thêm: Dấu hiệu trẻ bị thiếu nước và cách bù nước hiệu quả

5.8. Bổ sung men vi sinh

Men vi sinh là chế phẩm sinh học có tác dụng thiết lập và duy trì hoạt động đường ruột ổn định, cũng như giúp khôi phục hệ vi sinh vật về trạng thái khỏe mạnh sau khi bị hại khuẩn xâm nhập. Tuy nhiên, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé dùng, không tự ý bổ sung hoặc lạm dụng men vi sinh cho trẻ.
>> Phân biệt: Men vi sinh và men tiêu hoá: Tác dụng và lưu ý
5.9. Các loại đậu

Nếu không biết bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng cách nào, mẹ có thể thử cho con ăn đậu gà, đậu lăng... Bởi những loại đậu này không chỉ có hàm lượng chất xơ cao, mà còn chứa một loại chất xơ Prebiotic (gọi là Galactooligosaccharide), giúp lợi khuẩn phát triển tốt.

5.10. Đảm bảo bé sinh hoạt khoa học

Để hệ vi sinh đường ruột của trẻ luôn khỏe mạnh, cha mẹ cần duy trì cho bé thói quen sinh hoạt khoa học. Cha mẹ hãy đảm bảo trẻ ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, vận động mỗi ngày và hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt hay nước có gas. Lối sống điều độ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, mà còn tăng cường sức đề kháng, tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển và bảo vệ sức khỏe tổng thể của bé.

6. Lưu ý khi bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé

Ưu tiên bổ sung lợi khuẩn từ thực phẩm hằng ngày; các chế phẩm hoặc men vi sinh cần được dùng theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Khi chọn thực phẩm chứa lợi khuẩn (như sữa chua, phô mai), nên đọc kỹ thành phần và tìm các cụm từ như "chứa men vi sinh" hoặc "chứa lợi khuẩn".

Probiotic rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, nên giữ men ở nơi mát, tránh ánh nắng và nhiệt độ nóng để bảo toàn hiệu quả.

Không lạm dụng lợi khuẩn, bởi vì bổ sung quá nhiều có thể gây đầy hơi, chướng bụng và rối loạn tiêu hóa.

Bổ sung lợi khuẩn cần đi đôi với chế độ ăn cân bằng, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột.

Hạn chế lạm dụng kháng sinh, chỉ dùng khi thật sự cần thiết theo chỉ định của bác sĩ để tránh tiêu diệt lợi khuẩn tự nhiên trong ruột.

Trong quá trình bổ sung lợi khuẩn cho trẻ, cha mẹ nên ghi nhớ một vài lưu ý sau:

7. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình tìm hiểu về lợi khuẩn đường ruột, nhiều bậc cha mẹ thường đặt ra một số thắc mắc như sau:

7.1. Thiếu lợi khuẩn đường ruột có thể gây ra vấn đề gì?

Khi lượng lợi khuẩn trong đường ruột bị thiếu hụt, cơ thể có thể gặp phải nhiều vấn đề như rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích (IBS), dị ứng, viêm ruột mạn tính (như bệnh Crohn) và nhiễm trùng đường ruột.

7.2. Khi nào cần bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng men vi sinh?

Men vi sinh giúp hoạt động đường ruột ổn định. Thế nhưng mẹ không nên tự ý cho trẻ bổ sung sản phẩm này mà nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Có thể nói, lợi khuẩn đường ruột mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của trẻ như hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch, phòng cảm cúm, chữa tiêu chảy và táo bón... Tuy nhiên, chúng chỉ cư trú tạm thời trong đường ruột và có vòng đời khá ngắn. Vì vậy, để bổ sung lợi khuẩn cho bé an toàn cũng như duy trì hệ vi sinh luôn ở mức cân bằng, cha mẹ hãy áp dụng những cách được gợi ý trong bài viết nhé!

# data[].attributes.attachment_link.title
Lợi khuẩn đường ruột là gì? Lợi ích và 10 cách bổ sung cho trẻ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Lợi khuẩn đường ruột có vai trò đặc biệt trong việc thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa và gia tăng miễn dịch cho cơ thể chống lại các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bố mẹ chưa thật sự hiểu lợi khuẩn đường ruột là gì cũng như làm thế nào để bổ sung cho bé đúng cách.

# data[].attributes.headline
Cách khắc phục loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

# data[].attributes.subject
Cách khắc phục loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

# data[].attributes.attachment_link.title
Cách xử lý loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là tình trạng thường gặp, có thể nhiều nguyên nhân như lạm dụng kháng sinh, ăn dặm quá sớm,... Tìm hiểu ngay!

# data[].attributes.headline
Thực đơn cho bé 1 tuổi vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa phát triển toàn diện

# data[].attributes.subject
Thực đơn cho bé 1 tuổi vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa phát triển toàn diện

# data[].attributes.attachment_link.title
Thực đơn cho bé 1 tuổi đầy đủ dinh dưỡng, cao lớn khỏe mạnh | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Làm sao để xây dựng thực đơn cho bé 1 tuổi sao cho vừa đáp ứng đủ dinh dưỡng, vừa đa dạng món ngon để con không bị nhàm chán là điều khiến nhiều mẹ bỉm băn khoăn. Hiểu được điều đó, bài viết sau sẽ gợi ý đến mẹ 10 mẫu thực đơn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi với đa dạng món ngon dễ làm và bổ sung đủ chất để con phát triển khỏe mạnh.

# data[].attributes.headline
Bé 8 tháng tuổi: Thực đơn ăn dặm bổ dưỡng và ngon miệng

# data[].attributes.subject
Bé 8 tháng tuổi: Thực đơn ăn dặm bổ dưỡng và ngon miệng

# data[].attributes.attachment_link.title
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi thơm ngon và bổ dưỡng | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi nên có những món ăn nào để vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng hỗ trợ con phát triển khỏe mạnh? Nếu mẹ cũng cũng băn khoăn điều này thì đừng bỏ qua các gợi ý có trong bài viết sau đây để xây dựng thực đơn cân bằng, giúp con tăng trưởng đạt chuẩn. Cùng tham khảo nhé!

# data[].attributes.headline
Thực đơn ăn dặm chi tiết 30 ngày cho bé 7 tháng tăng cân đều

# data[].attributes.subject
Thực đơn ăn dặm chi tiết 30 ngày cho bé 7 tháng tăng cân đều

# data[].attributes.attachment_link.title
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều trong 30 ngày | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khi bé bước vào tháng thứ 7, mẹ có thể đa dạng hóa bữa ăn dặm để giúp bé yêu làm quen với nhiều loại thực phẩm, đồng thời nhận đủ dưỡng chất để tăng cân tốt. Để giúp mẹ không bí ý tưởng, bài viết này đã tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi trong 30 ngày vừa ngon miệng vừa đủ chất và hỗ trợ bé tăng cân. Tham khảo ngay mẹ nhé!

# data[].attributes.headline
Cân nặng bé 9 tháng theo tiêu chuẩn WHO mới nhất là bao nhiêu?

# data[].attributes.subject
Cân nặng bé 9 tháng theo tiêu chuẩn WHO mới nhất là bao nhiêu?

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 9 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn WHO mới nhất? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Giai đoạn 9 tháng tuổi đánh dấu những bước tiến lớn của bé yêu: con bắt đầu trườn bò thành thạo, bập bẹ nói chuyện và khám phá thế giới xung quanh. Bên cạnh niềm vui chứng kiến con phát triển kỹ năng, cha mẹ còn quan tâm cân nặng của con - đây là chỉ số quan trọng thể hiện chính xác tình trạng dinh dưỡng của bé. Vậy trẻ 9 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn WHO? Bài viết dưới đây chia sẻ thông tin giúp cha mẹ giải đáp băn khoăn này. Tìm hiểu ngay.

# data[].attributes.headline
Trẻ 8 tháng nặng bao nhiêu kg là phù hợp theo chuẩn WHO mới nhất?

# data[].attributes.subject
Trẻ 8 tháng nặng bao nhiêu kg là phù hợp theo chuẩn WHO mới nhất?

# data[].attributes.attachment_link.title
Em bé 8 tháng nặng bao nhiêu kg là đủ chuẩn WHO mới nhất? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Với những bé 8 tháng tuổi - giai đoạn tập lẫy, tập bò việc nắm rõ cân nặng chuẩn theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là điều vô cùng cần thiết. Điều này giúp cha mẹ đánh giá tình trạng dinh dưỡng của con, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho trẻ. Vậy, bé 8 tháng nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn WHO? Bài viết này sẽ giải đáp vấn đề này, giúp cha mẹ có cái nhìn toàn diện và yên tâm hơn về sự phát triển của con yêu.

# data[].attributes.headline
Bé 7 tháng đạt cân nặng chuẩn khi bao nhiêu kg?

# data[].attributes.subject
Bé 7 tháng đạt cân nặng chuẩn khi bao nhiêu kg?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Theo bảng tăng trưởng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái ở 7 tháng tuổi có sự khác biệt. Cụ thể:

Bé trai 7 tháng nặng bao nhiêu kg? Câu trả lời đó là trung bình 8,3kg (trong khoảng 6,7 - 10,3kg).

Giải đáp băn khoăn bé gái 7 tháng nặng bao nhiêu kg đó là trung bình 7,6kg (trong khoảng 6 - 9,8kg)

Lưu ý: Tiêu chuẩn cân nặng WHO chỉ mang tính tham khảo trung bình, bởi mỗi trẻ sẽ có tốc độ phát triển riêng. Vì vậy, nếu bé vẫn bú và ăn tốt, vui chơi bình thường và cân nặng nằm trong khoảng thì cha mẹ không cần quá lo lắng.
2. Cân nặng ảnh hưởng gì đến sự phát triển của trẻ 7 tháng?

Cân nặng là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Ở giai đoạn 7 tháng, nếu trẻ đạt chuẩn cân nặng, bé sẽ có điều kiện phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ như ngồi vững, tập bò, bập bẹ nói chuyện và hoàn thiện các giác quan. (Xem thêm quá trình phát triển của trẻ 7 tháng tuổi tại đây).

Tuy nhiên, nếu trẻ bị thiếu cân, thừa cân đều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ. Cụ thể:

Nếu trẻ 7 tháng tuổi bị nhẹ cân kéo dài, cơ thể sẽ thiếu năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Điều này khiến bé dễ mệt mỏi, chậm biết lẫy, bò hay ngồi, đồng thời khả năng nhận thức và phản xạ cũng bị ảnh hưởng. Trẻ thiếu cân còn dễ suy giảm đề kháng đường ruột và miễn dịch, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa.

Ngược lại, nếu trẻ 7 tháng tuổi bị thừa cân, bé có thể gặp khó khăn trong việc vận động như lật, bò, ngồi do cơ thể nặng nề. Tình trạng này còn làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, béo phì về sau. Ngoài ra, thừa cân quá mức ở giai đoạn sớm cũng ảnh hưởng đến tim mạch và sự phát triển xương khớp của trẻ.

3. Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ 7 tháng tuổi đạt mức cân nặng chuẩn

Ngoài việc quan tâm trẻ 7 tháng nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn, nhiều cha mẹ cũng trăn trở về chế độ dinh dưỡng thế nào để giúp con phát triển cân nặng hợp lý. Khi bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi, trẻ bắt đầu phát triển vận động mạnh mẽ như lật, ngồi, bò và làm quen với thức ăn dặm. Đây cũng là lúc nhiều bé rơi vào giai đoạn biếng ăn sinh lý, bú sữa ít đi và có thể tăng cân chậm hơn so với trước. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối để bé duy trì mức cân nặng hợp lý. Cụ thể:

Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé 7 tháng. Mẹ cần tích cực cho bé bú theo nhu cầu hoặc có thể tăng số cữ bú trong ngày, đảm bảo bé được cung cấp năng lượng cần thiết song song với ăn dặm.

Với trẻ uống sữa công thức, mẹ nên ưu tiên sữa có đạm mềm nhỏ, bảo toàn đến >90% dưỡng chất tự nhiên giúp bé dễ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tối ưu để tăng cân đều mà không lo gặp tình trạng đầy bụng, táo bón.

Bên cạnh đó, để nuôi dưỡng chiếc bụng khỏe cho con, mẹ cũng nên ưu tiên bổ sung các dưỡng chất có lợi cho đường ruột như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Các thành phần quý giá này không chỉ cung cấp năng lượng, giúp bé hạn chế rối loạn tiêu hóa mà còn góp phần tăng cường 3 "tầng" đề kháng đường ruột: Ngăn chặn vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột, nuôi dưỡng lợi khuẩn để cân bằng hệ vi sinh và củng cố hàng rào thành ruột, giảm nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ (1), (2), (3).

Hơn nữa, do 70% hệ thống miễn dịch của cơ thể nằm ở đường ruột nên khi hệ tiêu hóa khỏe, bé sẽ có đề kháng vững vàng để bảo vệ cơ thể từ bên trong, hạn chế bệnh vặt. Khi có sức khỏe tốt hơn, mẹ yên tâm bé sẽ dễ dàng chinh phục mọi cột mốc phát triển.

Cha mẹ không nên ép trẻ ăn quá nhiều ngay từ đầu, hãy cho bé làm quen từ ít đến nhiều, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, mềm mịn, giàu dinh dưỡng. Mẹ có thể thêm một chút dầu ăn (dầu oliu, dầu mè, dầu gấc) vào cháo hoặc bột để bổ sung chất béo tốt, giúp bé hấp thu vitamin hiệu quả hơn.

Thực đơn ăn dặm cần cân đối đủ 4 nhóm chất chính (tinh bột, đạm, chất béo tốt và vitamin, khoáng chất). Đồng thời, mẹ nên lưu ý không nêm muối, đường hay gia vị vào đồ ăn của trẻ, đảm bảo vệ sinh khi chế biến; theo dõi phản ứng của bé khi ăn thực phẩm mới để tránh dị ứng.
>> Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều
4. Chế độ sinh hoạt giúp bé 7 tháng cứng cáp, tăng cân tốt

Giấc ngủ: Bé 7 tháng cần ngủ khoảng 14 - 15 giờ mỗi ngày, trong đó có 6 - 11 tiếng là ban đêm và 2- 3 giấc ngủ ngắn ban ngày. Giấc ngủ sâu và đủ giúp cơ thể tiết hormone tăng trưởng, hỗ trợ tăng cân và phát triển chiều cao hiệu quả.

Hoạt động vận động: Cha mẹ nên khuyến khích bé tập lẫy, tập ngồi, bò và chơi các trò vận động đơn giản. Vận động giúp bé linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và kích thích tiêu hóa.

Tương tác vui chơi: Cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện, hát, đọc sách hoặc chơi đồ chơi phát triển giác quan sẽ hỗ trợ não bộ và khả năng giao tiếp của trẻ.

Nếp sinh hoạt đều đặn: Mẹ nên duy trì giờ ăn, giờ ngủ, giờ chơi khoa học giúp bé hình thành thói quen tốt, hạn chế quấy khóc và tạo điều kiện phát triển toàn diện.

Bên cạnh dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt khoa học cũng đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn. Trong đó:

5. Câu hỏi thường gặp

Xoay quanh những thắc mắc như bé gái 7 tháng nặng bao nhiêu kg hoặc bé trai 7 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn, nhiều cha mẹ còn gặp phải một số băn khoăn sau:

5.1. Bé 7 tháng 8kg có bị suy dinh dưỡng không?

Bé 7 tháng nặng khoảng 8kg được xem là bình thường và không phải suy dinh dưỡng vì vẫn nằm trong ngưỡng cân nặng chuẩn theo khuyến nghị của WHO (bé gái trung bình 7,6kg và bé trai khoảng 8,3kg). Cha mẹ chỉ cần tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học và theo dõi sự phát triển toàn diện của bé.

5.2. Trẻ 7 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa 1 ngày?

Sau khi đã biết bé 7 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn nhiều cha mẹ còn quan tâm đến nhu cầu uống sữa của bé trong giai đoạn này. Theo đó, ở giai đoạn 7 tháng, dù đã bắt đầu ăn dặm nhưng sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ. Lượng sữa trung bình bé cần mỗi ngày vào khoảng 700 - 900ml, chia thành nhiều cữ bú để bé dễ tiêu hóa và hấp thu tốt.

5.3. Bé 7 tháng tuổi nhẹ cân khi nào cần lo lắng?

Nếu bé 7 tháng tuổi có cân nặng thấp hơn mức tối thiểu trong bảng chuẩn WHO (bé trai < 6,7kg, bé gái < 6 kg) và tình trạng này kéo dài, kèm theo các biểu hiện như bú kém, biếng ăn, hay ốm vặt, chậm vận động, cha mẹ nên đưa con đi khám.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).
Đến đây hẳn là cha mẹ đã biết bé 7 tháng nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn. Mỗi em bé đều có hành trình phát triển riêng, không ai giống ai. Vì thế, thay vì so sánh cân nặng của con với những bé khác, cha mẹ hãy đồng hành, quan sát và nuôi dưỡng con bằng tình yêu thương cùng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. Khi được chăm sóc đúng cách, bé sẽ tự tin đạt được cột mốc phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc.

# data[].attributes.attachment_link.title
Bé 7 tháng nặng bao nhiêu kg là bình thường, đạt chuẩn? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khi bé tròn 7 tháng, cha mẹ không chỉ háo hức trước những cột mốc mới như bé tập ngồi, tập bò mà còn quan tâm nhiều đến cân nặng - yếu tố quan trọng phản ánh tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của con.

# data[].attributes.headline
Bé 6 tháng nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn? Cách giúp trẻ tăng cân đúng cách

# data[].attributes.subject
Bé 6 tháng nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn? Cách giúp trẻ tăng cân đúng cách

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ 6 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? Cách giúp trẻ tăng cân đều | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khi bước sang mốc 6 tháng tuổi, trẻ đã có nhiều thay đổi rõ rệt cả về thể chất lẫn vận động. Bé bắt đầu biết lẫy, tập ngồi, phản xạ nhanh nhạy hơn và nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn giai đoạn trước. Một trong những mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ lúc này chính là trẻ 6 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, liệu con có đạt chuẩn không và làm sao để giúp bé tăng cân đều đặn, khỏe mạnh. Tất cả những băn khoăn này sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

# data[].attributes.headline
Bé 5 tháng tuổi nên nặng bao nhiêu kg? Tầm quan trọng việc theo dõi cân nặng

# data[].attributes.subject
Bé 5 tháng tuổi nên nặng bao nhiêu kg? Tầm quan trọng việc theo dõi cân nặng

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg theo WHO?

Ở giai đoạn này, việc biết bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg giúp cha mẹ theo dõi con có phát triển đúng chuẩn hay không. Vậy bé trai 5 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và bé gái 5 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg theo WHO? Dưới đây là mức cân nặng trung bình cha mẹ có thể tham khảo:

Bé trai 5 tháng tuổi: Trong khoảng từ 6kg - 9,3kg.

Bé gái 5 tháng tuổi: Trong khoảng 5,4kg - 8,8kg.

Lưu ý: Cân nặng của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cách chăm sóc, tình trạng sức khỏe, di truyền. Đồng thời, mỗi bé sẽ có tốc độ phát triển khác nhau và cân nặng có thể chênh lệch so với tiêu chuẩn WHO. Vì thế, nếu cân nặng của trẻ không nằm trong khoảng trung bình trên mà con vẫn bú tốt, khỏe mạnh thì cha mẹ không cần quá lo lắng.
2. Cha mẹ nên theo dõi cân nặng của trẻ 5 tháng tuổi, vì sao?

Sau khi đã nắm rõ em bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg theo chuẩn WHO, cha mẹ nên thường xuyên theo dõi cân nặng của con để kịp thời phát hiện bất thường. Việc duy trì mức cân nặng chuẩn giúp trẻ có nền tảng sức khỏe vững vàng, hỗ trợ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Ngược lại, nếu bé thiếu cân hoặc thừa cân trong giai đoạn này, sức khỏe và quá trình phát triển có thể bị ảnh hưởng. Cha mẹ có thể nhận biết thông qua các mốc cân nặng sau:

Trẻ nhẹ cân: Bé trai dưới 6kg, bé gái dưới 5,4kg.

Trẻ thừa cân: Bé trai trên 9,3kg, bé gái trên 8,8kg.

Bé 5 tháng nặng 6kg có phải bị suy dinh dưỡng không?

Bé 5 tháng nặng 6kg chưa hẳn là suy dinh dưỡng. Theo tiêu chuẩn của WHO, bé trai 5 tháng tuổi thường đạt từ 6kg đến 9,3kg, còn bé gái từ 5,4kg đến 8,8kg. Như vậy, cân nặng của bé vẫn nằm trong mức bình thường. Để biết chính xác bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg là chuẩn, cha mẹ nên đối chiếu thêm với chiều cao, tốc độ tăng trưởng hằng tháng và tình trạng sức khỏe tổng thể của trẻ.

3. Cách giúp trẻ cải thiện cân nặng, phát triển khỏe mạnh

Sau khi đã tìm hiểu bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg là chuẩn, nhiều cha mẹ cũng quan tâm đến các cách chăm sóc giúp con tăng trưởng khỏe mạnh. Một số gợi ý hữu ích như bổ sung nguồn sữa phù hợp giúp tăng cường đề kháng đường ruột, cùng con vận động, vui chơi,... Chi tiết như sau:

3.1. Đảm bảo nguồn sữa phù hợp giúp tăng cường đề kháng đường ruột cho trẻ

Trong năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên dễ gặp các vấn đề như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng.... Đặc biệt, có đến 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, vì vậy nếu sức khỏe đường ruột kém, bé cũng dễ mắc các bệnh vặt hơn. Để chăm sóc đường ruột của con khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng phù hợp đóng vai trò then chốt.

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên ưu tiên bú sữa mẹ vì đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, bổ sung nhiều kháng thể giúp trẻ tăng cường đề kháng, phát triển khỏe mạnh. Để đảm bảo nguồn sữa dồi dào và chất lượng, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Trường hợp trẻ uống sữa công thức, mẹ nên ưu tiên chọn sữa chứa các dưỡng chất như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp năng lượng, giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu, mà còn bảo vệ bé thông qua 3 "tầng" đề kháng đường ruột:

Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ (3).

Khi có sức khỏe đường ruột tốt sẽ giúp bé yêu có chiếc bụng khỏe, từ đó hấp thu hiệu quả các dưỡng chất. Đồng thời còn giúp trẻ có đề kháng vững vàng, hạn chế bị ốm vặt bởi có đến 70% tế bào miễn dịch nằm tại đường ruột. Khi khỏe mạnh từ bên trong, bé yêu cũng dễ dàng bắt kịp đà tăng trưởng đạt chuẩn.

3.2. Cùng trẻ vận động, vui chơi

Mẹ có thể đặt bé nằm ngửa, nằm sấp hoặc cho bé tập lẫy trên thảm mềm để con tự do vận động. Những hoạt động này giúp tăng cường cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu và kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tăng cân hiệu quả. Bên cạnh vận động, mẹ cũng nên cho bé chơi với lục lạc, đồ vật nhiều màu sắc hoặc trò ú òa đơn giản. Vui chơi giúp trẻ rèn luyện khả năng quan sát, phát triển giác quan, tạo tâm trạng thoải mái, nhờ đó bé ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn - những yếu tố quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh và đạt cân nặng chuẩn.

3.3. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

Mẹ nên cho bé 5 tháng tuổi ngủ khoảng 14-15 tiếng/ngày, bao gồm 10 tiếng vào ban đêm và 2-3 giấc ngắn ban ngày. Ngủ đủ và ngon giấc mỗi ngày không chỉ giúp trẻ phục hồi năng lượng, phát triển trí não mà còn hỗ trợ cơ thể tiết hormone tăng trưởng, từ đó bé dễ dàng tăng cân đều đặn và khỏe mạnh hơn.

3.4. Massage cho trẻ

Massage nhẹ nhàng toàn thân giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó bé ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời, massage còn mang lại cảm giác thư giãn, giúp trẻ ngủ sâu giấc để bé tăng cân đều đặn.

3.5. Giữ vệ sinh nhà cửa, vật dụng của trẻ

Môi trường sống sạch sẽ, đồ dùng ăn uống và đồ chơi của trẻ được vệ sinh thường xuyên sẽ hạn chế vi khuẩn, virus xâm nhập gây bệnh. Khi ít mắc bệnh vặt, cơ thể bé sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, có nhiều năng lượng cho sự phát triển, từ đó tăng cân ổn định và khỏe mạnh.

3.6. Tiêm phòng định kỳ

Việc tiêm chủng giúp trẻ tăng cường đề kháng để phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, giảm nguy cơ ốm vặt. Khi hệ miễn dịch được bảo vệ tốt, bé sẽ ít bị gián đoạn ăn uống, ngủ nghỉ, từ đó duy trì sự phát triển đều đặn và tăng trưởng hiệu quả. Ở giai đoạn 5 tháng tuổi, bác sĩ thường sẽ tiêm cho bé các mũi vắc-xin bao gồm mũi thứ ba của Rotavirus, DTaP, Hib, PCV, IPV và HBV.

4. Khi nào nên gặp bác sĩ?

Theo dõi cân nặng thường xuyên giúp cha mẹ biết được bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg là chuẩn. Nếu nhận thấy trẻ không đạt mức cân nặng khuyến nghị, chững cân kéo dài, sụt cân bất thường, hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường như tiêu chảy, sốt,... cha mẹ nên đưa bé đi thăm khám để bác sĩ tìm nguyên nhân và có hướng xử trí kịp thời.

Hy vọng rằng qua những chia sẻ trên, mẹ đã biết rõ bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn và có thêm gợi ý chăm sóc để con phát triển cân nặng ổn định. Việc theo dõi sát sao sự lớn lên của bé không chỉ giúp mẹ yên tâm hơn mà còn tạo điều kiện để con có một nền tảng sức khỏe vững chắc trong những tháng tiếp theo.
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.title
Bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg? Tại sao cần theo dõi cân nặng? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Bé 5 tháng nặng bao nhiêu kg là câu hỏi nhiều cha mẹ quan tâm khi con bước vào giai đoạn có nhiều thay đổi quan trọng. Lúc này, bé không chỉ lớn nhanh về cân nặng, chiều cao mà còn bắt đầu biết lẫy, cầm nắm, ngồi khi được hỗ trợ và bập bẹ nói chuyện nhiều hơn.

# data[].attributes.headline
Bé 4 tháng nặng bao nhiêu kg là chuẩn theo WHO?

# data[].attributes.subject
Bé 4 tháng nặng bao nhiêu kg là chuẩn theo WHO?

# data[].attributes.attachment_link.title
[Giải đáp] Bé 4 tháng nặng bao nhiêu kg là chuẩn theo WHO? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khi con bước sang tháng thứ 4, nhiều cha mẹ băn khoăn bé 4 tháng nặng bao nhiêu kg theo khuyến nghị WHO. Đây là cột mốc quan trọng để theo dõi sự phát triển thể chất, từ đó mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc phù hợp giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cân nặng bé 4 tháng tuổi chuẩn theo WHO, đồng thời gợi ý những giải pháp giúp bé phát triển thuận lợi hơn.

# data[].attributes.headline
Cân nặng chuẩn của bé 2 tháng tuổi là bao nhiêu kg?

# data[].attributes.subject
Cân nặng chuẩn của bé 2 tháng tuổi là bao nhiêu kg?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Bé 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn?

Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg sẽ có sự khác biệt tùy theo giới tính của bé. Theo cập nhật mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trẻ 2 tháng tuổi có cân nặng trung bình 5,1kg với bé gái và 5,6kg với bé trai. Cụ thể như sau:

1.1. Bé gái 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?

Ở giai đoạn 2 tháng tuổi, bé gái thường có trọng lượng dao động từ 3,9kg đến 6,6kg, với mức trung bình khoảng 5,1kg. Nếu bé dưới 3,9kg sẽ được xem là có nguy cơ suy dinh dưỡng, trong khi vượt quá 6,6kg nhiều khả năng bị thừa cân hoặc béo phì.

1.2. Bé trai 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?

Với bé trai 2 tháng tuổi, cân nặng thường nằm trong khoảng 4,3kg đến 7,1kg, trung bình tầm 5,6kg. Bé trai được xem là tiềm ẩn nguy cơ suy dinh dưỡng nếu nặng dưới 4,3kg và có thể bị béo phì hoặc thừa cân nếu có trọng lượng vượt mức 7,1kg.
Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. Mỗi trẻ sẽ có tốc độ phát triển khác nhau, có thể chênh lệch nhẹ so với mức tiêu chuẩn của WHO. Nếu con vẫn bú tốt, vui vẻ, tăng cân đều thì cha mẹ không cần quá lo lắng.
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ 2 tháng tuổi

Khi quan tâm đến vấn đề trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cha mẹ cần biết rằng cân nặng của bé chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, không chỉ dựa vào số cân đo được mỗi tháng. Các yếu tố chính như sau:

Di truyền: Cân nặng của trẻ có thể chịu ảnh hưởng từ di truyền, đôi khi tương tự với cân nặng của cha mẹ khi còn nhỏ.

Chế độ dinh dưỡng: Với trẻ sơ sinh, việc cung cấp đầy đủ calo và dưỡng chất thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức sẽ giúp bé tăng trưởng đạt chuẩn. Ngược lại, nếu chế độ dinh dưỡng thiếu hụt hoặc không phù hợp, trẻ có thể tăng cân chậm, thậm chí sụt cân và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.

Tình trạng sức khỏe của bé: Các vấn đề về thể chất hoặc phát triển có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Ví dụ, trẻ có thể tăng cân chậm nếu gặp rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu dưỡng chất hoặc mắc các bệnh mạn tính như tim bẩm sinh hay thiếu hormone tăng trưởng.

Một số yếu tố khác: Giới tính, thời gian mang thai, thứ tự sinh và số lượng trẻ trong thai kỳ đều có thể ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ. Ngoài ra, lối sống của mẹ khi mang thai, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng chất kích thích, cũng có thể làm giảm cân nặng khi sinh của bé.

3. Làm sao để biết trẻ 2 tháng tuổi tăng cân tốt hay chậm?

Khi tìm hiểu trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cha mẹ cũng cần biết các dấu hiệu nhận biết trẻ tăng cân tốt hay chậm. Chi tiết từng phần được trình bày như sau đây:

3.1. Biểu hiện trẻ sơ sinh tăng cân tốt

Để nhận biết trẻ đang phát triển khỏe mạnh, cha mẹ có thể chú ý những dấu hiệu sau:

Trẻ bú mẹ đều đặn và bú đủ no.

Trẻ uống hết lượng sữa công thức trong mỗi cữ bú.

Trẻ có thân hình cân đối, không quá mập hoặc quá gầy.

Trẻ có thể trạng khỏe mạnh, cơ bắp phát triển và da hồng hào.

Trẻ thường có dấu hiệu no bụng, ngủ ngon, ít quấy khóc sau khi bú.

3.2. Biểu hiện trẻ sơ sinh tăng cân chậm

Ngược lại, nếu bé có các dấu hiệu sau đây, khả năng tăng cân của trẻ đang chậm và cần được theo dõi:

Trẻ bú mẹ ít, bú không đủ no.

Trẻ thường uống không hết sữa công thức trong mỗi cữ bú.

Thân hình trẻ gầy gò.

Trẻ hay quấy khóc, khó chịu sau khi bú.

Nếu nhận thấy trẻ 2 tháng có một hoặc nhiều dấu hiệu tăng cân chậm, cha mẹ nên đưa đến bác sĩ thăm khám. Bác sĩ sẽ kiểm tra cân nặng, chiều cao và các chỉ số phát triển khác để tìm ra nguyên nhân gây chậm tăng cân. Dựa vào kết quả, bác sĩ đưa ra giải pháp xử lý phù hợp giúp trẻ tăng trưởng ổn định hơn.

4. Nên làm gì để hỗ trợ bé 2 tháng tuổi cân nặng đạt chuẩn?

Sau khi đã có lời giải đáp cho băn khoăn trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, mẹ cũng cần tìm hiểu các giải pháp hỗ trợ con tăng cân đạt chuẩn. Ngoài tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, mẹ có thể đảm bảo lượng sữa mỗi ngày, điều chỉnh chế độ ăn của mẹ,... Dưới đây là chi tiết từng cách hỗ trợ bé 2 tháng tăng cân ổn định:

4.1. Đảm bảo nguồn sữa phù hợp giúp tăng cường đề kháng đường ruột cho trẻ

Hệ tiêu hóa của trẻ 2 tháng tuổi vẫn còn non yếu, dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón,... Để con có đường ruột khỏe mạnh, đáp ứng các tiêu chí: Tiêu hóa khỏe và hấp thu tốt, không rối loạn tiêu hóa, hệ vi sinh cân bằng, cơ thể khỏe mạnh và miễn dịch vững vàng, trẻ cần được bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Ở giai đoạn 2 tháng tuổi, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính với trẻ. Mẹ nên ưu tiên cho trẻ bú sữa mẹ dễ tiêu hóa và bổ sung nhiều kháng thể. Trường hợp trẻ uống sữa công thức, mẹ nên chọn sữa có chứa các dưỡng chất như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Các thành phần này không chỉ cung cấp năng lượng và hỗ trợ trẻ tiêu hóa khỏe, mà còn bảo vệ con với cơ chế 3 "tầng" đề kháng:

Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).

Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).

Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi 3 tầng đề kháng này được thiết lập vững vàng, hệ tiêu hóa của con hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt, 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, nên khi tiêu hóa tốt cũng giúp con khỏe mạnh hơn, từ đó thuận lợi phát triển đạt chuẩn.

4.2. Điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ để có nhiều sữa

Chất lượng sữa mẹ tác động trực tiếp đến quá trình tăng cân và phát triển của trẻ. Vì thế, mẹ nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung đa dạng và đầy đủ các loại thực phẩm như thịt đỏ, các loại đậy, hải sản, phô mai,... để cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng hạn chế ăn các món chiên rán, măng chua, chocolate,... nhằm tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

>> Xem thêm: Ăn gì để sữa mẹ đặc, con tăng cân? 12 thực phẩm nên bổ sung

4.3. Tránh cho trẻ ngậm núm vú giả

Ti giả được thiết kế giống ti mẹ nên khi ngậm, bé vẫn có động tác mút và nuốt hơi. Điều này khiến trẻ dễ nuốt nhiều không khí, gây đầy hơi, no bụng giả và lâu dần có thể dẫn đến tình trạng chán bú. Khi lượng sữa nạp vào không đủ, quá trình tăng trưởng của bé sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, mẹ nên hạn chế cho trẻ sử dụng ti giả trong giai đoạn 2 tháng tuổi để duy trì thói quen bú đều đặn, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất giúp bé tăng cân tốt hơn.

4.4. Cho trẻ ngủ đủ giấc, đúng giờ

Mẹ nên đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc (15-16 giờ/ngày) và duy trì thói quen ngủ đúng giờ. Vì giấc ngủ sâu và chất lượng đóng vai trò quan trọng với trẻ sơ sinh, giúp con tăng trưởng thể chất và phát triển toàn diện. Khi bé ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, hỗ trợ tăng cân, phát triển chiều cao và tăng cường đề kháng. Ngoài ra, một giấc ngủ ngon cũng giúp trẻ ổn định tâm trạng, ít quấy khóc và có khả năng bú tốt hơn, từ đó góp phần cải thiện cân nặng hiệu quả.

4.5. Hỗ trợ trẻ vận động

Ở giai đoạn 2 tháng tuổi, trẻ được hỗ trợ vận động nhẹ nhàng sẽ giúp tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng hiệu quả và tăng cân đều đặn. Mẹ có thể tập cho bé bài tập "đạp xe" - nắm 2 chân của con đưa lên xuống như động tác đạp xe. Ngoài ra, mẹ cũng có thể massage nhẹ nhàng toàn thân để kích thích tuần hoàn máu, giúp bé thư giãn và ngủ ngon.

Với bài viết trên đây, hy vọng có thể giúp mẹ nắm rõ hơn trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và cách hỗ trợ con tăng cân ổn định. Chúc bé yêu của mẹ sẽ có hành trình tăng trưởng đạt chuẩn, khỏe mạnh khôn lớn mỗi ngày!
(1) HMO (2'FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018). (2) GOS & HMO (2'FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023). (3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa đạt chuẩn? | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là băn khoăn của nhiều mẹ, đặc biệt là những người lần đầu chăm sóc con nhỏ. Việc nắm rõ cân nặng tiêu chuẩn giúp mẹ theo dõi sự phát triển của bé, kịp thời phát hiện những dấu hiệu tăng cân chậm hoặc vượt mức.

# data[].attributes.headline
Cách bế trẻ sơ sinh an toàn, đúng tư thế theo từng giai đoạn phát triển

# data[].attributes.subject
Cách bế trẻ sơ sinh an toàn, đúng tư thế theo từng giai đoạn phát triển

# data[].attributes.attachment_link.title
Cách bế trẻ sơ sinh theo từng tháng an toàn, không làm đau trẻ | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Lần đầu làm cha mẹ luôn đi kèm với những bỡ ngỡ và lo lắng, đặc biệt là trong việc chăm sóc bé yêu. Việc bế con tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự khéo léo để không làm con khó chịu hay ảnh hưởng đến hệ xương non nớt. Hiểu được điều đó, bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách bế trẻ sơ sinh theo từng tháng để cha mẹ áp dụng, giúp mang lại cảm giác an toàn, thoải mái nhất cho con.

# data[].attributes.headline
Trẻ sinh non nên ăn gì để tăng cân tốt và phát triển toàn diện?

# data[].attributes.subject
Trẻ sinh non nên ăn gì để tăng cân tốt và phát triển toàn diện?

# data[].attributes.attachment_link.title
Mách mẹ cách giúp trẻ sinh non tăng cân nhanh, khỏe mạnh | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Hành trình chăm sóc một em bé sinh non chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là nỗi lo về cân nặng của con. Thấu hiểu những trăn trở của cha mẹ, bài viết này sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích và cách thức khoa học để giúp trẻ sinh non tăng cân nhanh, bắt kịp đà tăng trưởng và phát triển toàn diện. Cùng theo dõi nhé!

# data[].attributes.headline
Trẻ mấy tháng đứng được? Cách hỗ trợ bé đứng an toàn và tự tin

# data[].attributes.subject
Trẻ mấy tháng đứng được? Cách hỗ trợ bé đứng an toàn và tự tin

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ mấy tháng biết đứng? Cách giúp trẻ biết đứng vững & an toàn | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khoảnh khắc trẻ tự mình đứng trên đôi chân nhỏ bé là niềm vui lớn đối với mọi bậc cha mẹ. Bởi cột mốc này cho thấy sự phát triển thể chất của trẻ hoàn toàn bình thường và khỏe mạnh. Vậy trẻ mấy tháng biết đứng? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc và gợi ý những cách đơn giản để giúp trẻ tập đứng vững vàng, an toàn. Cùng theo dõi nhé!

# data[].attributes.headline
5 hoạt động giúp phát triển kỹ năng sống của bé kể từ khi chào đời

# data[].attributes.subject
5 hoạt động giúp phát triển kỹ năng sống của bé kể từ khi chào đời

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 hoạt động giúp phát triển kỹ năng sống của bé kể từ khi chào đời | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

# data[].attributes.headline
Trọn bộ thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 - 12 tháng mà mẹ không nên bỏ qua

# data[].attributes.subject
Trọn bộ thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 - 12 tháng mà mẹ không nên bỏ qua

# data[].attributes.attachment_link.title
Trọn bộ thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 - 12 tháng mà mẹ không nên bỏ qua | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khi con bắt đầu ăn dặm, một trong những nỗi lo mà rất nhiều bà mẹ thường xuyên gặp phải đó chính là tình trạng món ăn không hợp khẩu vị, khiến bé từ chối ăn dặm hoặc gây tiêu chảy, làm bé sụt cân nhanh.

# data[].attributes.headline
Trẻ bị tiêu chảy: dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý

# data[].attributes.subject
Trẻ bị tiêu chảy: dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ bị tiêu chảy: dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Khi dưới 2 tuổi, bé bị tiêu chảy trung bình từ 2 - 3 lần mỗi năm. Tiêu chảy có thể khiến cơ thể bé bị mất nước nghiêm trọng nên bố mẹ cần có cách xử lý kịp thời tại nhà trước khi đưa bé đến bác sĩ.

# data[].attributes.headline
Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm để trẻ ăn dễ dàng, tiêu hóa tốt

# data[].attributes.subject
Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm để trẻ ăn dễ dàng, tiêu hóa tốt

# data[].attributes.attachment_link.title
Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm để trẻ ăn dễ dàng, tiêu hóa tốt | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Nắm rõ những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm sẽ giúp mẹ chuẩn bị một kế hoạch ăn dặm khoa học, đảm bảo bé yêu nhận đủ các dưỡng chất và có hành trình ăn dặm dễ dàng hơn. Giai đoạn ăn dặm được xem là khoảng thời gian thú vị và đầy thử thách đối với mẹ.

# data[].attributes.headline
Nuôi dưỡng tính cách. Tất cả trong niềm vui trong một ngày

# data[].attributes.subject
Nuôi dưỡng tính cách. Tất cả trong niềm vui trong một ngày

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

# data[].attributes.attachment_link.description
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

# data[].attributes.headline
Vì sao chế độ ăn uống có GI thấp tốt cho mẹ bầu

# data[].attributes.subject
Vì sao chế độ ăn uống có GI thấp tốt cho mẹ bầu

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dù là thực phẩm có GI thấp hay thực phẩm giàu dinh dưỡng thì điều quan trọng trong thời gian này là phải ăn đúng và lành mạnh cho bạn và bé. Hãy tham khảo những bí quyết dinh dưỡng dưới đây để đảm bảo bạn đang nạp đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện.
Giữ cho GI thấp
Được thiết kế cho người tiểu đường, chỉ số đường huyết (GI) được tạo ra để giúp kiểm tra mức đường trong máu. Tuy nhiên, đó là một công cụ hữu ích cho bất cứ ai đang muốn ăn một cách lành mạnh, tất nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm có GI thấp đều có lợi cho sức khoẻ và bản thân GI không phải là phương pháp đáng tin cậy để xác định xem thực phẩm hoặc thức ăn đó có dinh dưỡng và lành mạnh hay không.

Cách hoạt động là: glucose là nguồn năng lượng chính cho mọi tế bào trong cơ thể. GI xếp hạng các loại thực phẩm có carbohydrate dựa trên tỷ lệ mà chúng được chuyển thành glucose.

Khi mức đường trong máu bắt đầu tăng, tuyến tụy sẽ phản ứng bằng cách phóng thích một loại hoocmon tên là insulin, tăng cường hấp thu glucose bởi các tế bào, do đó làm giảm lượng đường trong máu ở 1 ngưỡng nhất định có thể quản lý dễ dàng hơn.

Sự dư thừa glucose trong máu có thể làm cho đường được lưu trữ dưới dạng glycogen trong mô cơ. Khi cơ thể cần năng lượng, cơ thể sẽ lấy glycogen được dự trữ chứ không dùng chất béo dự trữ, từ đó dẫn đến tăng cân.

Thực phẩm có GI thấp được hấp thụ chậm hơn và chúng dẫn đến lượng đường trong máu tăng dần dần, có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn và tăng cân của bạn. Nói chung, ăn các thực phẩm có GI thấp có thể giữ mức đường trong máu ổn định và giúp bạn cảm thấy no lâu, cho bạn năng lượng nhiều hơn - đặc biệt là khi bạn mang thai.

Chế độ ăn lành mạnh với GI thấp thường giàu carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt và rau, chứa nhiều chất đạm và chất béo tốt, và ít bao gồm thực phẩm qua xử lý như các loại đồ ăn nhẹ (snack ngọt).
Dinh dưỡng bổ sung cho em bé của bạn
Mặc dù chế độ ăn uống bổ dưỡng sẽ cung cấp cho bạn hầu hết các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, nhưng cũng nên có thêm một số chế độ bổ sung dinh dưỡng để đảm bảo rằng bé yêu có đủ dưỡng chất thiết yếu để phát triển..

Với vitamin B12, axit folic, iốt, vitamin D, DHA, canxi, cholin, prebiotic và probiotic, magiê và vitamin B tổng hợp, sữa dành cho mẹ mang thai và cho con bú của Friso, Frisomum có thể hỗ trợ những nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể đang thay đổi và tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển của bé. Là sản phẩm với chỉ số đường huyết - GI thấp, mỗi khẩu phần của Frisomum có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, một bữa ăn nhẹ lý tưởng cho phụ nữ mang thai.

bạn sẽ nghe thấy vô số những điều nên và không nên trong suốt thời gian mang thai từ gia đình, bạn bè đến những người xung quanh, làm sao biết được đúng sai, lợi hại thế nào. Chỉ cần hiểu và tuân thủ theo các quy tắc đơn giản này thôi, còn lại thì cứ thoải mái tận hưởng hành trình kì diệu này của bạn nhé.
Lưu ý: Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất kì chất bổ sung nào.

# data[].attributes.attachment_link.title
Vì sao chế độ ăn uống có GI thấp tốt cho mẹ bầu | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Ăn uống điều độ khi mang thai là rất khó. Với một lịch trình điên cuồng cùng với sự mệt mỏi khó tránh thì cơ thể bạn sẽ bắt đầu "thèm" ngọt để kích năng lượng. Nhưng ăn cho cả hai không có nghĩa là mình phải ăn cả một hũ bánh ngọt đâu nhé.

# data[].attributes.headline
Cách bổ sung đạm theo độ tuổi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh đạt chuẩn

# data[].attributes.subject
Cách bổ sung đạm theo độ tuổi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh đạt chuẩn

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tầm quan trọng của việc bổ sung đạm đúng cách cho bé

Cơ thể trẻ nhỏ cần rất nhiều chất dinh dưỡng để có thể phát triển toàn diện và lớn lên đúng chuẩn, đúng giai đoạn. Nằm trong số những khoáng chất cần thiết đó, đạm giữ nhiều vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ như:

Cung cấp năng lượng cho bé hoạt động mỗi ngày

Tăng chiều cao, cân nặng cho trẻ: Đạm là dưỡng chất quan trọng giúp hình thành cơ bắp, hỗ trợ trẻ tăng trưởng chiều cao, cân nặng đạt chuẩn theo từng độ tuổi.

Tăng miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh hơn: Đạm hỗ trợ duy trì miễn dịch, tạo ra các kháng thể bảo vệ bé khỏi những nguy cơ bị các tác nhân bất lợi tấn công gây bệnh.

Vận chuyển chất dinh dưỡng: Đạm còn tham gia vào quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng, điều hòa tim mạch, vận chuyển oxy, vitamin đến các cơ quan trên cơ thể, hỗ trợ giãn cơ và hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.

Kích thích sự thèm ăn để trẻ dễ dàng tiếp nhận những chế độ dinh dưỡng khác nhau.

Việc bổ sung đạm rất quan trọng đối với trẻ nhỏ ở độ tuổi 0 - 6 tuổi vì đây chính là giai đoạn bé phát triển thể chất lẫn trí não nhanh nhất. Nếu thiếu đạm trong chế độ ăn uống hằng ngày hoặc bổ sung đạm sai cách, trẻ có thể gặp phải những vấn đề sau:

Dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi

Cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng để hoạt động

Hệ cơ kém phát triển

Người xanh xao, hay mệt mỏi

Hệ miễn dịch trở nên yếu ớt, hay bệnh vặt

Thứ tự các loại đạm bé ăn dặm được theo từng tháng tuổi

Chú ý đến việc bổ sung đạm cho con là tốt, tuy nhiên, mẹ cần phải bổ sung đạm sao cho đúng cách, chú ý chọn lựa nguồn đạm tự nhiên, tránh đun nấu quá kỹ, nấu với nhiệt độ quá cao, xử lý nhiệt quá nhiều lần để đạm không bị biến tính, đi vào cơ thể giúp bé dễ hấp thu và tiêu hóa hơn. Việc bổ sung đạm cũng cần phải phù hợp với từng giai đoạn, độ tuổi của trẻ. Dưới đây chính là thứ tự các loại đạm bé ăn dặm được theo từng tháng tuổi mẹ nên biết:

6-8 tháng: Đây là giai đoạn bắt đầu tập ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn non nớt nên mẹ cần chú trọng bổ sung những loại đạm dễ tiêu hóa và an toàn như lòng đỏ trứng, thịt cá trắng, cá hồi, cá ngừ, gà, tôm sông, tôm nước lợ, lươn, cua đồng, bồ câu, đậu phụ (tự làm), lợn, bò.

9 tháng: Ở mốc thời gian 9 tháng, lúc này hệ tiêu hóa của bé đã dần quen với việc ăn dặm nên ngoài những loại đạm kể trên, mẹ có thể bổ sung thêm cho cá biển nhỏ và tôm biển vào những bữa ăn hằng ngày của con.

10 tháng: Khi bé bước vào giai đoạn 10 tháng tuổi, cua biển, mực, các loại nội tạng sạch (tim, gan) sẽ là nguồn cung cấp chất đạm rất hiệu quả cho cơ thể con.

Sau 1 tuổi: Vào giai đoạn 1 tuổi, hệ tiêu hóa của con đã phát triển gần như hoàn chỉnh nên mẹ cũng không cần giới hạn quá gay gắt các thực phẩm bổ sung đạm cho con nữa. Trẻ 1 tuổi có thể được cung cấp thêm đạm từ những loại thực phẩm cực giàu chất này như hến, nghêu sò, trai, lòng trắng trứng, các loại sữa...

Những lưu ý mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm

Bổ sung đạm vừa đủ với nhu cầu và phải thật sự phù hợp với độ tuổi của con

Chọn lựa nguồn đạm tự nhiên, tránh xử lý nhiệt quá nhiều lần để đạm dễ hấp thu và đem lại những lợi ích tuyệt vời nhất cho cơ thể của trẻ

Mẹ nên cho bé thời gian để tập làm quen và thích nghi với với việc ăn dặm để con thực sự hứng thú

Mẹ kông nên ép con ăn khi con không muốn, hãy ngừng ngay khi bé không muốn ăn nữa và có những dấu hiệu như quay mặt đi, nhè thức ăn, bặm môi chặt...

Duy trì ăn dặm cùng với việc cho trẻ uống sữa đều đặn để bé được bổ sung đủ dưỡng chất.

# data[].attributes.attachment_link.title
Cách bổ sung đạm theo độ tuổi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh đạt chuẩn | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Chất đạm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển về cả thể chất lẫn trí não. Nhưng liệu các bậc phụ huynh đã biết cách bổ sung đạm đúng chuẩn theo từng độ tuổi của bé?

# data[].attributes.headline
Những phương pháp giúp bé chịu hợp tác, trở thành bạn đồng hành của mẹ mỗi ngày

# data[].attributes.subject
Những phương pháp giúp bé chịu hợp tác, trở thành bạn đồng hành của mẹ mỗi ngày

# data[].attributes.attachment_link.title
Những phương pháp giúp bé chịu hợp tác, trở thành bạn đồng hành của mẹ mỗi ngày | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Để bé yêu ngoan ngoãn, chịu hợp tác, nhiều cha mẹ sẵn sàng dùng "biện pháp mạnh" như dọa nạt con. Nhưng theo các chuyên gia, đây thực sự không phải là cách dạy con đúng đắn.

# data[].attributes.headline
4 phương pháp nuôi dạy con tự nhiên chứng tỏ bạn là một người mẹ tuyệt vời

# data[].attributes.subject
4 phương pháp nuôi dạy con tự nhiên chứng tỏ bạn là một người mẹ tuyệt vời

# data[].attributes.attachment_link.title
4 phương pháp nuôi dạy con tự nhiên chứng tỏ bạn là một người mẹ tuyệt vời | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Một người mẹ tuyệt vời sẽ tìm mọi cách để giúp con mình khỏe mạnh, phát triển toàn diện tự nhiên nhất về cả thể chất lẫn tinh thần.

# data[].attributes.attachment_link.title
Nấu ăn sáng tạo kích thích vị giác | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Bé yêu của mẹ, cũng giống như những em bé khác, sẽ dần dần hình thành sở thích ăn uống của riêng mình khi bắt đầu lớn khôn. Bắt bé ăn những thực phẩm bé không thích chỉ mang lại nước mắt, nhưng nếu tránh ăn những thực phẩm bé không thích thì dần dần lại thành trẻ kén ăn.

# data[].attributes.headline
5 mẹo nấu nướng để có nhiều dinh dưỡng hơn cho bé

# data[].attributes.subject
5 mẹo nấu nướng để có nhiều dinh dưỡng hơn cho bé

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 mẹo nấu nướng để có nhiều dinh dưỡng hơn cho bé | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Trong quá trình xử lý thực phẩm, rất nhiều dưỡng chất có thể bị mất đi, đặc biệt là trong giai đoạn chuẩn bị và sơ chế. Dưới đây là một số mẹo để giúp mẹ giữ lại các dinh dưỡng tốt nhất từ thiên nhiên, giống như cách mà Friso bảo vệ và giữ gìn đạm sữa tự nhiên trong quá trình sản xuất vậy.

# data[].attributes.headline
5 món ăn sáng không tốt cho trẻ nhỏ: Thực phẩm chiên rán đứng hàng đầu

# data[].attributes.subject
5 món ăn sáng không tốt cho trẻ nhỏ: Thực phẩm chiên rán đứng hàng đầu

# data[].attributes.headline
Trẻ nhỏ sử dụng sữa công thức của chúng tôi được chứng minh ít bị táo bón hơn và ít khóc hơn*.

# data[].attributes.subject
Trẻ nhỏ sử dụng sữa công thức của chúng tôi được chứng minh ít bị táo bón hơn và ít khóc hơn*.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

# data[].attributes.attachment_link.title
Trẻ nhỏ sử dụng sữa công thức của chúng tôi được chứng minh ít bị táo bón hơn và ít khóc hơn*. | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Được công bố tại Hội nghị Dinh dưỡng Quốc tế tháng 06/2018, một nghiên cứu phối hợp giữa Royal FrieslandCampina và Khoa Nhi khoa & Hành vi Phát triển của Bệnh viện Xin Hua đã trình bày những hiểu biết sâu sắc về ảnh hưởng của phương pháp xử lý nhiệt 1 lần duy nhất trong suốt quá trình sản xuất sữa công thức đối với tiêu hóa ở trẻ nhỏ tại Trung Quốc.

# data[].attributes.headline
Mẹo hay giúp bà bầu ngủ ngon và thai nhi khỏe mạnh

# data[].attributes.subject
Mẹo hay giúp bà bầu ngủ ngon và thai nhi khỏe mạnh

# data[].attributes.attachment_link.title
Mẹo hay giúp bà bầu ngủ ngon và thai nhi khỏe mạnh | Friso

# data[].attributes.attachment_link.description
Để thai kì khỏe mạnh, bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, mẹ bầu cần phải được ngủ nghỉ một cách đầy đủ và khoa học. Thế nhưng, những thay đổi nội tiết tố, những lo âu trong thai kì, cộng thêm bé yêu ngày một lớn dần...

# data[].attributes.attachment_link.description
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

# data[].attributes.attachment_link.description
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

# data[].attributes.attachment_link.description
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi.