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If you follow the hygiene and health advice, do not get COVID 19 nurses.
Si sigues los consejos de higiene y salud, no te enfermeras de COVID 19.

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If you talk to your family members on a daily basis, you can express your emotions and feel better.
Si hablas con tus familiares a diario, podrás expresar tus emociones y sentirte mejor.

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If you do recreational activities in your free time, you reduce stress.
Si realizas actividades recreativas en tu tiempo libre, disminuyes el estrés.

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lo que me gusto es que haya presentado estrategias para cuidar mi salud tanto física como mental ante el covid-19 y aplicarlas de la mejor manera.
general todo el proyecto integral me gusto aunque fuera un poco laborioso.
el aprendizaje que me dejo este proyecto es el haber entendido que a pesar de las dificultades que la pandemia nos trajo, es necesario seguir trabajando en si mismos para mantener cuerpo y mente sanos.

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establecer un control sanitario(desinfectante en aerosol, gel antibacterial y tapete sanitizante) en la entrada de mi hogar para así disminuir el riesgo que del covid-19 entre a mi hogar y perjudiqué a mi familia.

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Establecer un tiempo en nuestra agenda de nuestro día a día para charlar con nuestra familia sobre nuestras emociones, alguna estrategia para tener todo limpio y en orden, pedir consejos, alguna cosa que nos incomoda etc. para poder tener una mejor convivencia familiar y ala vez una regulación emocional estable de nuestras emociones.

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Establecer en tiempo libre de tu agenda de la semana para  poder realizar actividades recreativas en el patio de mi casa o adentro de mi casa.

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Proyecto transversal-Fomento lector. ''Cuidando mi salud mental''

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Proyecto transversal-Fomento lector. ''Cuidando mi salud mental''

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En este apartado en forma de cuadro informativo nos muestra tres estrategias con una descripción y sugerencias para realizarlas con el fin de estar sanos mentalmente.

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Mapa conceptual Descriptivo con Texto sobre mi salud mental durante el covid-19.

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Mapa conceptual Descriptivo con Texto sobre mi salud mental durante el covid-19.

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En este apartado en forma de mapa conceptual se muestran algunas estrategias para enfrentar el covid-19 en forma mental.