# data[].attributes.body
Sưng chân là một tình trạng sức khỏe rất phổ biến. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.

Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa nó bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ hiện có. Thảo luận với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Các dấu hiệu và triệu chứng

Sưng chân có thể là một tình trạng phổ biến và không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, tình trạng này có thể là một dấu hiệu nguy hiểm và cần được bác sĩ điều trị ngay lập tức nếu:

Bạn bị bệnh tim hoặc thận và bị sưng tấy

Bạn bị bệnh gan và bị phù chân

Vùng chân sưng đỏ, sờ vào có cảm giác ấm.

Nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn bình thường

Bạn đang mang thai và bị sưng chân đột ngột hoặc nghiêm trọng

Bạn đã thử chữa sưng bàn chân tại nhà nhưng vô hiệu

Bàn chân sưng tấy của bạn đang trở nên tồi tệ hơn

Trong một số trường hợp, các triệu chứng sưng bàn chân có thể trầm trọng hơn, chẳng hạn như:

Đau, áp lực hoặc tức ở vùng ngực

Chóng mặt

sững sờ

Cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu

Khó thở hoặc thở gấp

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng nhất định, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Mặc dù bàn chân bị sưng không phải là điều đáng lo ngại, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Hãy đến bệnh viện ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên.

Nguyên nhân khiến chân bị sưng

Có nhiều nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng tấy . Vùng chân bị sưng tấy cũng có thể lan xuống mắt cá và lòng bàn chân. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân sưng bàn chân có liên quan đến một số yếu tố lối sống hoặc một số bệnh dưới đây.

1. Thừa cân (thừa cân)

Thừa cân có thể làm giảm lưu thông máu, gây tích tụ chất lỏng ở bàn chân, mắt cá chân và lòng bàn chân.

2. Hoạt động quá dài

Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài khiến chân không thể bơm dịch cơ thể về tim do lúc đó các cơ không hoạt động.

Nguyên nhân sưng bàn chân cũng có thể do yếu tố sử dụng một số loại thuốc. Một số loại thuốc có thể là nguyên nhân, chẳng hạn như:

Steroid

Estrogen hoặc testosterone

Một số thuốc chống trầm cảm, bao gồm thuốc ba vòng và thuốc ức chế MAO

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) bao gồm ibuprofen, naproxen, celecoxib và aspirin

Thuốc chữa bệnh tim như amplodipine và difedipine

Một số thuốc tiểu đường bao gồm metformin

Ngoài ra, những loại thuốc này có thể làm giảm lưu thông máu do làm tăng độ nhớt của máu. Chà, đó là nguyên nhân khiến bàn chân sưng tấy.

3. Suy tim sung huyết

Suy tim sung huyết xảy ra khi máu không bơm đủ máu đến các cơ quan và mô khác.

Khi một hoặc cả hai phần của tim không bơm máu ra ngoài, máu sẽ tích tụ trong tim hoặc tắc nghẽn trong các cơ quan hoặc mô, khiến máu tích tụ trong hệ tuần hoàn. Bao gồm cả việc lưu thông máu ở chân. Điều này làm cho bàn chân sưng lên.

4. Huyết khối tĩnh mạch sâu

Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) xảy ra khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch trong cơ . Khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch chân, chúng có thể cản trở lưu lượng máu, gây phù chân và khó chịu.

5. Viêm tắc tĩnh mạch

Viêm tắc tĩnh mạch là tình trạng viêm các mạch máu ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Khi điều này xảy ra, lưu lượng máu trong khu vực bị chậm lại và cuối cùng hình thành các cục máu đông nhỏ trong mạch máu.

Viêm mạch máu có thể khiến những vùng da này cảm thấy đau, đỏ và sưng, đặc biệt là ở cánh tay hoặc chân.

6. Suy tĩnh mạch

Suy tĩnh mạch là một vấn đề sức khỏe xảy ra khi các mạch máu không thể bơm máu đầy đủ, khiến máu dồn xuống chân, gây phù chân.

7. Viêm màng ngoài tim

Viêm màng ngoài tim là tình trạng màng ngoài tim bị viêm nhiễm lâu ngày, là màng giống như túi xung quanh tim. Tình trạng này gây khó thở và sưng mãn tính và nghiêm trọng ở bàn chân và mắt cá chân.

8. Phù bạch huyết

Phù bạch huyết , còn được gọi là tắc nghẽn bạch huyết, phù bạch huyết gây ra tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết. Hệ thống này được tạo thành từ các hạch bạch huyết và mạch máu giúp mang chất lỏng đi khắp cơ thể.

Sự tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết khiến các mô bị sưng lên vì chất lỏng, dẫn đến sưng ở tay và chân.

9. Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi nội tiết tố tự nhiên như tăng nồng độ hormone estrogen và progesterone có thể làm giảm lưu thông ở chân, dẫn đến sưng phù. Những thay đổi về mức độ của các hormone này có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

10. Tiền sản giật

Tiền sản giật gây ra huyết áp cao khi mang thai. Huyết áp tăng có thể khiến máu lưu thông kém và sưng phù ở mặt, bàn tay và bàn chân.

11. Xơ gan

Xơ gan là một tổn thương nghiêm trọng ở gan, thường do lạm dụng rượu hoặc nhiễm trùng (viêm gan B hoặc C). Tình trạng này có thể gây ra huyết áp cao và lưu thông kém ở bàn chân, mắt cá chân và lòng bàn chân.

12. Suy thận

Khi thận không hoạt động bình thường, các chất thải và chất lỏng có thể tích tụ trong cơ thể. Điều này khiến bàn chân bị sưng và phù nề ở mắt cá chân, lòng bàn chân.

13. Hội chứng thận hư

Hội chứng thận hư là một rối loạn về thận khi thận bài tiết quá nhiều protein trong nước tiểu ra ngoài cơ thể. Tình trạng này gây ra sưng tấy (phù nề), đặc biệt là ở bàn chân và mắt cá chân và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác.

14. Nhiễm trùng hoặc vết thương

Mỗi khi bạn bị đứt tay, trầy xước hay nghiêm trọng hơn ở vùng chân, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều bạch cầu và chất dịch đến khu vực này để tấn công các chất lạ gây nhiễm trùng.

Đây là nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng tấy. Tuy nhiên, nếu vết thương đã bị nhiễm trùng, bạn có thể bị sưng bàn chân không chỉ ở một vùng.

15. Chấn thương hoặc chấn thương

Các chấn thương do tai nạn, chơi thể thao, té ngã,… đến bàn chân hoặc mắt cá chân khiến lượng máu đến các khu vực này tăng lên. Cuối cùng là sưng bàn chân. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bạn bị thương.

16. Viêm khớp và các vấn đề về khớp khác

Một số tình trạng khác có thể gây sưng bàn chân là bệnh gút , viêm bao hoạt dịch đầu gối, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

17. Bệnh giun chỉ

Bệnh giun chỉ là sưng bàn chân, còn được gọi là bệnh phù chân voi. Bạn có thể bị đau hoặc sưng bất kỳ bộ phận nào của cơ thể trong một thời gian dài, bao gồm cả bàn chân.

Có thể có một số nguyên nhân gây ra sưng bàn chân mà không được đề cập ở trên. Nếu bạn lo lắng về các nguyên nhân khác có thể gây sưng bàn chân, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ cung cấp thông tin đầy đủ và chính xác hơn cho bạn.
https://jex.com.vn/viem-khop/sung-mat-ca-chan-a1126.html
#jex #jexeco
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

# data[].attributes.body
Các triệu chứng của đau khớp hoặc viêm khớp có thể gây ra nhiều tình trạng liên quan đến đau và viêm ở khớp. Để giảm đau, có thể áp dụng các mẹo chữa đau khớp sau khi dùng Covid-19:

1. Quản lý cân nặng

Trọng lượng dư thừa gây căng thẳng nhiều hơn cho các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và bàn chân. Giảm cân có thể làm giảm căng thẳng cho các khớp và giúp cải thiện khả năng vận động. Ngoài ra, nó có thể giảm đau và ngăn ngừa tổn thương cho các khớp trong tương lai.

2. Thể thao

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát cân nặng. Nó cũng giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và tăng cường các cơ xung quanh khớp. Chọn những bài tập thể dục nhẹ nhàng, không gây căng thẳng nhiều cho xương khớp. Trong số đó có đạp xe, thể dục dụng cụ, đi bộ buổi sáng hoặc bơi lội.

3. Liệu pháp ấm và lạnh

Những lời khuyên này để đối phó với cơn đau khớp sau khi dùng Covid-19 có thể làm giảm đau và viêm do viêm khớp. Thực hiện liệu pháp ấm bằng cách tắm nước ấm vào buổi sáng.

Trong khi điều trị lạnh có thể được thực hiện bằng cách chườm khớp bị đau bằng nước đá hoặc rau củ đông lạnh bọc trong khăn. Những mẹo này có thể giúp giảm đau, sưng và viêm khớp. Tuy nhiên, không được chườm đá hoặc vật đông lạnh trực tiếp lên da.

4. Châm cứu

Châm cứu được cho là có thể chuyển hướng năng lượng và khôi phục sự cân bằng trong cơ thể, cũng như giảm đau do viêm khớp. Hãy chắc chắn rằng liệu pháp châm cứu được thực hiện bởi một chuyên gia được cấp phép và chứng nhận để tránh những điều không mong muốn.

5. Thư giãn

Các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm đau khớp bằng cách giảm căng thẳng, cho phép bạn đối phó tốt hơn. Giảm căng thẳng sẽ giúp giảm viêm và đau.

6. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và sức khỏe cơ thể. Ăn rau và trái cây tươi mỗi ngày. Chế độ ăn dựa trên thực vật cung cấp chất chống oxy hóa để giảm viêm bằng cách loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.

Tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, chất béo bão hòa, đường và muối có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Tiêu thụ quá mức những thực phẩm này cũng góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe khác như béo phì, cholesterol, tăng huyết áp, bệnh tim và các bệnh khác.

7. Tiêu thụ nghệ

Củ nghệ có chứa chất curcumin, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Do đó, nghệ có thể giúp giảm đau và viêm khớp.

8. Xoa bóp

Xoa bóp có thể mang lại cảm giác thoải mái cũng như giúp giảm đau khớp và khó chịu. Thực hiện liệu pháp mát-xa với một chuyên gia trị liệu có kinh nghiệm trong việc điều trị những người bị viêm khớp.
Ngoài ra bạn nên hiểu rõ về các bệnh lý viêm khớp tại:
https://jex.com.vn/viem-khop/benh-a1086.html
#jex #jexeco #jexeco

# data[].attributes.attachment_link.title
Bệnh viêm khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị - Jex

# data[].attributes.attachment_link.description
Viêm khớp là tình trạng viêm một hoặc nhiều khớp của bạn đi kèm với những triệu chứng thường gặp như đau, sưng và cứng khớp, bệnh thường nặng hơn theo tuổi tác.