# data[].attributes.headline
نايفه العطوي 

# data[].attributes.subject
نايفه العطوي 

# data[].attributes.body
ان ياكل الملح ب اعتدال و ممارسه الرياضه

# data[].attributes.headline
تقليل الصوديوم في تن

# data[].attributes.body
تقليل الصوديوم في تناول الوجبات الغذائية

امتناع عن الكافيين

# data[].attributes.body
الترفيه عن النفس

# data[].attributes.headline
تناول الغذا المتكامل

# data[].attributes.body
تناول الغذا المتكامل
المحافظه على وزن الجسم
بشرى

# data[].attributes.headline
وعد عبدالله حسين 

# data[].attributes.subject
وعد عبدالله حسين 

# data[].attributes.body
شرب كميات كافيه من الماء يوميا
تجنب الإفراط من تناول اللحوم والدواجن

# data[].attributes.headline
تناول الطعام بانتظام

# data[].attributes.body
تناول الطعام بانتظام وتقليل من تناول الملح في الطعام

اريج

# data[].attributes.headline
فاطمه عيد العطوي  

# data[].attributes.subject
فاطمه عيد العطوي  

# data[].attributes.body
ممارسه الرياضه +التقليل من الملح في الطعام +الإبتعاد عن التدخين والتوتر والعصبيه.

# data[].attributes.headline
شوقتقليل الصوديو

# data[].attributes.body
شوق
تقليل الصوديوم ف النظام الغذائي،والتمرن بانتظام،والابتعاد عن التدخين،القيام بمتابعة ضغط الدم في المنزل والذهاب الى الطبيب بانتظام.

# data[].attributes.headline
وجدان محمد بشير العط

# data[].attributes.body
وجدان محمد بشير العطوي.
تقليل الملح بالطعام.
عدم التوتر والقلق.. والمحافظه على الهدوء.
وممارسه الرياضه.

# data[].attributes.headline
لمياء العنزي

# data[].attributes.subject
لمياء العنزي

# data[].attributes.body
تنظيم نظام غذائي  مفيدد
الإبتعاد عن التدخين

# data[].attributes.headline
وعد عبد المعطي

# data[].attributes.subject
وعد عبد المعطي

# data[].attributes.body
المحافظه على وزن الجسم الطبيعي من اجل التخفي من  اعراضه

# data[].attributes.headline
عهد عبدالله العطوي

# data[].attributes.body
عهد عبدالله العطوي
ان يتجنب التعرض لاشعة الشمس المرتفعة في ساعات الذروة
الاقلاع من التدخين

# data[].attributes.body
يتناول الملح باعتدال  ولا يكثر منه في الطعام

# data[].attributes.headline
شيمه فالحعليك مم

# data[].attributes.body
شيمه فالح
عليك ممارسة الرياضة لتهداة النفس وحتى لايرتفع  ضغطك

# data[].attributes.body
لو كان لديك شخص مريض بضغط الدم فما النصائح التي تقدمينها له؟